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病毒性心肌炎(viral myocarditis)是一种与病毒感染有关的局限性或弥漫性的急性,亚急性或慢性炎症性心肌疾病,是最常见的感染性心肌炎。病毒性心肌炎为儿科常见病,那么,妈妈们该怎样预防?
病毒性心肌炎为儿科常见病
病毒性心肌炎是指由柯萨奇病毒、埃可(ECHO)、脊髓灰质炎、腺病毒40、41,流感病毒感染等引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变,属于感染性心肌疾病。其中,由柯萨奇病毒感染引起者约占40%。此外,流感、副流感病毒,麻疹,腮腺炎,乙型脑炎、肝炎病毒,带状疱疹病毒、巨细胞病毒、艾滋病毒等病毒也能引起该病。其中,由柯萨奇B组病毒感染引起的心肌炎,最终约10%演变为扩张型心肌病。发病的年龄从胎儿、新生儿、一直到儿童和青少年。
患病初期与感冒症状相似
据沈阳市儿童医院内科二病房主任闫虹介绍,儿童心肌炎患儿在患病初期,往往出现如发烧、咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕、全身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状,这些症状的持续时间并不很长,这些如同感冒般症状消失后,随即出现心脏异常的症状,有心跳加快或减慢、停搏、心跳不规则。
“这时患儿会出现精神萎靡,浑身没有力气并且汗多、食欲不振,易恶心呕吐等症状。”闫虹主任表示,此时家长应及时就诊,以免病情加重。
如未及时就诊,心脏症状会进一步加重,典型表现涉及三个方面:一是氧供不足,表现为面色苍白或轻度青紫、皮肤厥冷或有花斑、胸闷、呼吸急骤等现象。二是体循环淤血,表现为心脏增大及肝脏肿大等现象。三是心功能不全,表现为心率增快、心尖搏动减弱、第一心音低钝、心律失常、血压下降等现象,可发生心力衰竭、心源性休克,甚至猝死。
病毒性心肌炎
需要预防感冒和肠道感染
儿童的抵抗力弱,感冒后若没及时治疗,就可以引起严重心脏疾病。此外,当儿童抵抗力下降时,肠道病毒就会“乘虚而入”,诱发病毒性心肌炎。而且这种病还与营养不良、疲劳、外伤以及接触有毒物质有关。
病毒性心肌炎在发病前大多都有感冒的症状。因此预防病毒性心肌炎应当首先预防感冒。在感冒发生季节,要尽量少去人多拥挤的场所。注意防止各种病毒感染,减少受冷、发热等不良因素。
恢复期为3个月至半年
病毒性心肌炎患者需要的恢复期较长,一般为3个月至半年。这期间,需要做好积极的护理措施,并配合治疗。
1、休息
急性期应卧床休息,以减轻心脏作功的负担,并减少心肌的氧耗量;轻症者和一般病例应休息3—4周,对于有心功能不全[心脏扩大)的重症病儿,卧床至少3个月或待心功能恢复正常或扩大的心脏回复后,可逐步开始从室内而至室外活动,活动量逐渐增加。若活动后反应良好,学龄小儿可继续上学,无需成年累月卧床不起。
2、饮食
宜选择清淡、易于消化、富含维生素的食物(如新鲜果汁、蔬菜、蛋、鲜奶、鱼及肉类、面食软饭等),每餐根据小儿胃口,少量多餐,逐渐恢复正常的膳食。
3、安慰
若患儿烦躁不宁,给予言语慰籍和鼓励,有疼痛的肢体和部位可给予按摩,需用镇痛或镇静剂时,应该遵医嘱。
4、积极配合各项治疗措施。
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病毒性心肌炎是心肌炎中比较严重的一种,是因为病毒感染引起的,如果病毒侵入心脏,还可能引发死亡的现象是,所以是一种需要我们高度重视的疾病,那么病毒性心肌炎症状有什么呢?读文网小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!
休息和饮食
应尽早卧床休息,急性期卧床不应少于3个月,至恢复期即6~9个月可过渡到下午半日卧床休息。有心脏增大者,卧床休息应延长至心胸比率接近正常后,再开始有计划地活动。心力衰竭者应完全卧床。进易消化和富含蛋白质的食物。
抗感染治疗
1抗病毒治疗:主要用于疾病的早期。
①三氮唑核苷利巴韦林,Ribavirin:10~15mg/kg/d,分2次肌内注射或静脉点滴。
②干扰素:1.5~2.5万U肌内注射,1次/d,5~10天为1个疗程,隔2~3天后可重复1疗程。
③抗柯注射液:系从低毒而明显抗柯萨奇B病毒的苦参中提取,现已制成纯度为99.43%的抗柯注射液,能明显改善症状及体征。
2抗菌治疗:一般常规应用青霉素1~2周。慢性心肌炎时,应注意治疗或清除细菌感染灶,如慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎、中耳炎等。
3中药:黄茋注射液40g静滴,1次/d,共2周。牛磺酸2g/次,口服,3次/d,疗程1~10个月。中草药板兰根、连翘、大青叶、虎仗、苦参等可能对病毒感染有效。
营养心肌 急性心肌炎时应用自由基清除剂,包括静脉或口服维生素C、服辅酶Q10、VitBco、ATP、肌苷、环化腺苷酸、细胞色素C、丹参等。
提高免疫功能
1胸腺肽:10mg或0.1mg/kg,肌内注射1次/d,15~30次为1个疗程。注射前先以10倍稀释作皮肤试验。完成疗程后,作用可维持1~2年。
2卡介苗:于前臂滴药液处皮肤上划痕1~1.5cm,两划,隔日1次;4周后改为每周2次,共30次。可维持作用1年左右。
3丙种球蛋白:1次肌注2~5ml,维持疗效3~4周。 4转移因子:1~3U/次皮下注射于上臂或大腿内侧,每周1~2次,一月后改为每2周1次,共2个月。
糖皮质激素 用于常规重症心力衰竭、心源性休克和缓慢性心律失常病人,疗程不少于6个月,以10~12个月为好。应注意药物的不良反应和继发性感染。
对症治疗
1心源性休克:24小时分4~6次静脉注射大剂量VitC,总量可达30g/日。补液、纠正酸中毒。血压仍不升高或升高不满意者,应使用升压药维持血压。使用洋地黄类改善泵功能,给予糖皮质激素,如吸氧,使用镇静剂等。
2心力衰竭:基本药物为洋地黄及利尿剂,具体用药方法及注意事项参见“心功能不全”。但病人对洋地黄的敏感性增高,易发生洋地黄中毒常表现为心律失常,故心肌炎病人只用常规剂量的2/3。使用利尿剂时,应注意补钾;必要时联合使用排钾和保钾性利尿剂。
3缓慢性心律失常:严重窦缓和高度房室传导阻滞者应及时给予大剂量糖皮质激素,静脉点滴异丙肾上腺素、阿托品或654-2、大剂量VitC,试用氨茶碱0.25~0.5g、烟酰胺600~1400mg、心先安60~90mg静脉点滴。多数患者在4周内恢复窦性心律和正常传导。必要时安装临时或永久心脏起搏器。
4快速性心律失常:β阻滞剂和胺碘酮是首选的治疗药物。控制房颤心室率可选用β阻滞剂、洋地黄、地尔硫䓬或维拉帕米;若治疗室上性或室性心动过速,可使用胺碘酮;必要时行电复律治疗。严重危及生命的快速性心律失常,可给于糖皮质激素治疗;必要时置入ICD。
ACEI、AngⅡ受体拮抗剂 早期应用可阻断病毒心肌炎患者的心肌自身修复过程,加重病情发展。故急性期不能作为干预心肌纤维化的合适时机,干预最佳时期为慢性期。
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在我们的身边,一些人总是会给人一种自恋的感觉,当然,在心理学上来说,适当的自恋可以提升一个人的自信心,可以更容易成功。但是,有一些人过度自恋,那就是自恋狂了,是一种病态心理。那么,自恋狂有哪些特征呢?
提起自恋者,人们总是会想到那些讲话大声、夸夸其谈的类型,但实际上自恋者可能是很安静并且有所保留的人。心理专家解释说,自恋有两种:浮夸型和害 羞型。浮夸型的表现方式是吹牛或炫耀;害羞型自恋的人可能不会大声嚷嚷,但是会默默幻想自己将来某天会发达,心里暗暗憎恨别人。还有一些自恋者兼具浮夸和 害羞。
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走入了工作岗位,就应当调整好自己的心态。只有树立正确的观念,才可以更好的适应职场。现在很多大学生的心理都是很浮躁的,并且也很难进入角色,所以对于大学生就业的心理特征要及时了解,如果你是大学生,则就要做好心理保健,让自己更快的适应这个社会。
结束了宿舍-教室一图书馆三点一线的学校生活,来到了一个生活节奏全然不同的新环境,只有主动调整自己的生活节奏,才能尽快适应新环境。首先,作息时问的变化要适应。早上睡到九点,下午三点起床的″九三″学社生活方式千万要不得了。如果你是在医院、部队、公安等单位工作,还要适应三班倒或夜间值勤的规律。
其次,由于南北方的生活习性、饮食结构、风土人情等差别,还要学会调整原来的生活习惯,培养新的生活习惯,顺利度过异地生活关。再者,要学会安排自己的业余生活。在学校里课余有作业,晚间有自习,周末有丰富的文化活动。参加工作以后,业余时间的学习和文化生活,主要靠自己来支配、安排,不善于支配自己的业余生活.同样很难适应新环境。
综上所述就是大学生的心理特征,对于这些心理特征适应社会还是有一定的难度的,所以希望大家一定要做好心理保健,变的更成熟,才可以更好的进入社会发展。此外,可以多了解一些保健常识,多结交一些社会上的人,可以让自己更快的适应。
大学生就业失败心理
应聘太盲目
不少大学生并不知道某个职位的职责分工是什么,只会从字面上去理解。一家公司“营业服务部”下属的商品企划室招聘人,结果许多大学生看到“服务”二字,就以为是做服务工作无人应聘。而当公司把“服务”两字去掉后,马上就有很多人投简历。人事主管告诫说,如果对职位不明白可以询问用人单位,不要单从字面上去片面理解,这样很可能会错过一个好机会。
对企业一无所知
很多毕业生应聘企业很随意,在一次招聘会上,一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字,没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说:“对公司这么陌生,在求职前不去了解该公司,很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人,我们肯定不会用。”记者了解到,这种情况招聘单位遇到很多。
独立性欠缺
许多大学生在学习中只知死啃书本,没有足够的社会实践,每次应聘都要父母参与求职,自己则缺乏主见。还有的毕业生笔试、面试通过后,在与公司签约的时候,父母到场与用人单位说长道短谈条件。对于这种行为,多家公司的人事主管都表示反感。“找工作的前提是,你是一个独立的人,有自己的判断能力,能对自己负责。”一位人事经理说。
自以为是
对于一些大学生而言,并非找不到任何工作,而是由于对工作的期望值过高,对一些低档次的工作不屑一顾,盲目地追求一些脱离自身实际的“高工资、高待遇”的理想工作。这种“半吊子”型的人才,在就业压力日益增大的今天必然要走向失业。
不愿到基层去吃苦
大学生刚刚踏入社会,刚进入企业,很难立刻进入角色。一些公司规定所有新参加工作的大学生都要到一线去锻炼一年,有的同学一看不能马上搞设计、搞管理工作,要“吃一年的苦”,就打退堂鼓不愿意干了,白白丢掉了很好的工作。
如今社会就业形式严峻,竞争也是十分的激烈,因此想要找到满意的工作,那么在生活中就要注意以上的问题。大学生首先要调整好自己的心态,避免让自己陷入以上的误区,这样才能够让自己在求职的时候成功应聘。
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虚荣心的出现其实会在无形中影响到我们的生活,还有人际交往,尤其是青少年要是出现虚荣心又不知道控制解决的话,那么就容易让伤害扩大化,现在看看毒害青少年的虚荣心表现有哪些?
当受条件所限,无法使自己比别人强时,就会在与别人的差距中感受折磨与痛苦;
青少年虚荣心的主要表现形式有:为了得到好分数,不惜考试作弊;为了吸引同学们的注意,过分打扮等。此外,在青少年自尊心受到伤害或威胁时,也可能产生虚荣心。虚荣心强的人,多存在自卑与心虚,爱慕虚荣只起到一种补偿作用。
虚荣心强的人,其实活得很累,因为他/她是生活在极度的自信和极度的自卑之间,没有中间地带。“死要面子活受罪”,这是句传统老话,很大程度上概括了这种人的心理和行为。
正如有人说:“虚荣心很难说是一种恶行,然而一切恶行都围绕虚荣心而生,都不过是满足虚荣心的手段。”
虚荣心的表现各不相同,但是都会在一定程度上成为影响青少年学习还有身心健康的阻碍,因此家长们对于青少年的心理健康培养要更加的留心,这样在发现异常问题的时候,就可以及时的帮助他们解决。
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浮雕是雕塑与绘画结合的产物,用压缩的办法来处理对象,靠透视等因素来表现三维空间,并只供一面或两面观看。那么你对浮雕了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于浮雕知识的内容,希望大家喜欢!
浮雕,是在平面上雕刻出凹凸起伏形象的一种雕塑,是一种介于圆雕和绘画之间的艺术表现形式。
浮雕的空间构造可以是三维的立体形态,也可以兼备某种平面形态;既可以依附于某种载体,又可相对独立地存在。一般地说来,为适合特定视点的观赏需要或装饰需要,浮雕相对圆雕的突出特征是经形体压缩处理后的二维或平面特性。浮雕与圆雕的不同之处,在于它相对的平面性与立体性。它的空间形态是介于绘画所具有的二维虚拟空间与圆雕所具有的三维实体空间之间的所谓压缩空间。压缩空间限定了浮雕空间的自由发展,在平面背景的依托下,圆雕的实体感减弱了,而更多地采纳和利用绘画及透视学中的虚拟与错觉来达到表现目的。与圆雕相比,浮雕多按照绘画原则来处理空间和形体关系。但是,在反映审美意象这一中心追求上,浮雕和圆雕是完全一致,不同的手法形式所显示的只是某种外表特征。作为雕塑艺术的种类之一,浮雕首先表现出雕塑艺术的一般特征,即它的审美效果不但诉诸视觉而且涉及触觉。与此同时,它又能很好地发挥绘画艺术在构图、题材和空间处理等方面的优势,表现圆雕所不能表现的内容和对象,譬如事件和人物的背景与环境、叙事情节的连续与转折、不同时空视角的自由切换、复杂多样事物的穿插和重叠等。平面上的雕凿与塑造,使浮雕可以综合雕塑与绘画的技术优势,保持手法上的多样性和多样化。二维空间中的透视缩减,陪衬主体形象的背景刻画或虚拟,使浮雕的塑造语言比之其它雕塑尤其是圆雕,具有更强的叙事性同时也不失一般雕塑的表现性。
压缩空间的不同程度,形成浮雕的二种基本形态——高浮雕和低浮雕。
高浮雕由于起位较高、较厚,形体压缩程度较小,因此其空间构造和塑造特征更接近于圆雕,甚至部分局部处理完全采用圆雕的处理方式。高浮雕往往利用三维形体的空间起伏或夸张处理,形成浓缩的空间深度感和强烈的视觉冲击力,使浮雕艺术对于形象的塑造具有一种特别的表现力和魅力。法国巴黎戴高乐广场凯旋门上的著名建筑浮雕《1792年的出发》,是高浮雕的杰作。艺术家将圆雕与浮雕的处理手法加以成功的结合,充分地表现出人物相互叠错、起伏变化的复杂层次关系,给人以强烈的、扑面而来的视觉冲击感。
浅浮雕起位较低,形体压缩较大,平面感较强,更大程度地接近于绘画形式。它主要不是靠实体性空间来营造空间效果,而更多地利用绘画的描绘手法或透视、错觉等处理方式来造成较抽象的压缩空间,这有利于加强浮雕适合于载体的依附性。美索不达米亚的古亚述人,大概是最善长于用此手段进行艺术表现的艺术家。在一系列的“亚述人狩猎图”中,他们很好地运用浅浮雕手法,富有节奏感和韵律感地表现出充满生气的艺术形象,并以复杂的动势贴切地展现出人物和动物的内在情感。
浮雕空间压缩程度的选择,通常要考虑表现对象的功能、主题、环境位置和光线等因素,其中环境与光线因素起着决定性作用。优秀的雕塑家总能很好地处理这些关系,从而使作品达到良好的视觉效果。
在充分表达审美思想情感的基本创作原则之下,浮雕的不同形态各有艺术品格上的侧重或表现的适应性。一般地说,高浮雕较大的空间深度和较强的可塑性,赋予其情感表达形式以庄重、沉稳、严肃、浑厚的效果和恢弘的气势;浅浮雕则以行云流水般涌动的绘画性线条和多视点切入的平面性构图,传递着轻音乐般的平和情调和抒情诗般的浪漫柔情。
雕塑艺术的发展使圆雕日益强化了它的相对独立性,相比之下,浮雕虽然更多地受制于一种依存关系,即对“平面”或“墙面”的依赖,但其独特的表现特质和丰富的雕塑性造型手段仍是其它艺术形式无法替代的。而且,其审美特性在现代艺术革命的促进下,也日益强化了它的相对独立性。对固定“墙面”的依赖性和适应性,在现代浮雕上已不再象古典浮雕那样显得那么地强烈、拘谨和不可动摇。对现代浮雕而言,作为载体或环境的“墙面”是自由的、可选择的,它因此具有自由发展的广阔空间。
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中药是大自然赋予的自然产物,有些中药甚至是药食同源,是我们餐桌上常吃的食物。中医专家表示,中药无毒可随便服用,其实那是一种误解,因为有些中草药不但有毒,而且是剧毒,乱用会致中毒。下面列举几种。
常用于镇咳、燥湿化痰、止吐、性味辛、温,有毒,常用量5-15克。
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药物性耳鸣是指患者在使用某些药物后引起的内耳神经的的损害,造成患者的耳内出现鸣叫的一种病症。此病基本都是因为服用了某些抗生素从而导致耳神经受损,而且发现此病的时候,情况都已经属于严重程度。所以警戒人们,不要胡乱使用抗生素。如果伤害已经造成了,有什么药物可以对病情有所帮助的吗?下面就介绍几种适合药毒性耳鸣吃的药。
主治功能:滋阴清热。适合用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
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对于我们一般人来说,毛囊炎这种疾病基本上只属于一个听过的皮肤病。对于它到底是如何我们并不关心因为我们总觉得自己不会中枪。但是现实并非如此,根据数据现显示,现在出现毛囊炎的人群越来越多,很多人还不自知仅当做痘痘不治疗,导致病情加重。这样的现象可不是什么好事儿,我们还是需要对毛囊炎有些认识和预防。
好发部位:头面颈、四肢及臀部 。成人的多毛部位;小儿则多发于头发部位,愈后可留下小片秃发。
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又到了夏季,随着气温的升高,一些真菌又开始作祟了,这不,股藓又出现了。那么什么是股藓,股藓的原因是什么?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)股癣刚开始时有轻微隆起的红斑边缘比较清晰、之后渐渐扩大、上面有皮损、慢慢的由红色转为褐色皮肤。
(2)病损的中心渐渐自动愈合向周围发展,红斑的边缘炎症比较明显上面可有皮疹、水疱、痂皮甚至糜烂形成环形。
(3)愈后大多留下色素沉着,瘙痒症状比较严重。
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长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外,性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文,刊出最有益长寿的8种个性特征。老年人健康长寿的特征有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.认真
美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现,认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强。认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。
2.擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议,通过兴趣爱好交友,参加读书俱乐部等,有助于扩大社会交往,有益长寿。
3.乐观
美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现,百岁老人虽然生活不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。
4.爱帮助人
美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿效应。康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
5.勤奋
心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现,工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上,一些退而不休的人更长寿,但是退休后工作不宜太过努力或投入。
6.适度“神经过敏”
日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现,最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大,但适度“神经过敏”,即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
7.对新事物持开放心态
美国一项调查发现,很多百岁老人能够使用电子邮件,通过网络搜索旧日老友,甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑,同时增强老人社交。
8.对衰老坦然接受
美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现,对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人,60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
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衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始,在各科医生眼中,生活中一些细微变化,其实就预示着衰老的来临,只不过你没有发现。为此,我们综合MSN上的相关报道,并采访专家给您提醒。
1.东西到处乱放
大脑22岁就开始衰老了,但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。美国约翰·霍普金斯大学医学院的记忆障碍专家佛杜希表示,认知老化可能发生在每个人身上,具体表现是记性差,比如记不住别人的名字、东西当初乱放等。而现代人过度依赖电子设备的坏习惯,加剧了记忆力减退的进程。
缓解方法
中国科学院神经科学研究所发育神经生物学博士后王珏建议,要“拯救”记忆力,就从运动开始。研究表明,随着年龄增长,大脑体积变小,但每天仍会有几千个新生神经元作为“生力军”补充进来。定期有氧运动是神经细胞新生的“必需营养素”,能降低罹患各类痴呆的风险。广场舞、交谊舞跳的过程中要协调四肢、并高度集中注意力,这对大脑是很好地锻炼。此外,中老年人还要多交流,参加老年大学或社区团体活动;经常跟子女或老伴去旅游,接触新鲜事物。
2.晚上不爱出门
美国视力委员会医学顾问、执业验光师贾斯廷·巴桑指出,40岁以后,眼睛会开始衰老,最开始就是夜间看东西就像隔了一层磨砂玻璃,因此不少中老年人晚上不愿出门了。长时间用电脑、玩手机使得现代人的眼睛加速老化。如不加以控制,今后容易患上白内障、黄斑变性、青光眼等眼病。
缓解方法:首先要注意科学用眼,连续用电脑不超过45分钟,玩手机不超过半小时。其次,工作间歇起身远眺5分钟,做做眼保健操。最后,适度补充富含β-胡萝卜素和叶黄素的食物,如玉米、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、鸡蛋、深海鱼(如金枪鱼、三文鱼)、红薯等。
3.电视开得越来越响
有些人把电视音量调得越来越大,这可能是听力下降的表现。美国耳科研究专家迈克尔·塞德曼说,一般而言,听力从55岁左右开始下降,但在这个喧嚣的世界里,我们处处被噪音所包围,听力的衰老也在提前。
缓解方法
塞德曼建议,要把家变成耳朵的避风港。家里的电视和音响要保持合理的音量,不要太响;地上铺地毯、桌上放软木垫,有助阻隔室内外各种噪音;把咖啡研磨机换成压渗壶、用笤帚取代吸尘器,尽可能使用低噪音电器;如果屋子临街,不妨在窗台上放些绿植,换隔音窗帘,能吸收噪音。
4.没有性生活
美国性治疗师吉娜·奥格登博士说,许多人40岁后就很少享受性爱了。其中,男性表现为两次性活动的间隔期不断拉长、性爱后老觉得累、因性生活而焦虑,甚至出现勃起功能障碍;女性则面临阴道干涩、高潮次数减少、绝经期到来等痛苦。性是一种情感联系,夫妻性生活减少会让感情褪色。
缓解方法
英国研究发现,拥有和谐性生活的夫妇面相年轻7岁,性生活能减轻压力,带来身心满足和优质睡眠。延缓性功能衰老,首先要保持良好心态,避免焦虑,从容自信;其次要坚持规律性爱,保持良好的生活习惯,避免酗酒、长期熬夜等不良习惯。
5.食量变小
美国克利夫兰诊所首席健康官迈克尔·罗伊森说,人老了,胃肠道的蠕动能力下降,消化吸收功能也有所降低,更容易受到消化不良的困扰。胆汁的分泌能力也随着年龄增长而下降,使得人体对脂肪的消化吸收能力减弱。因此,人们面对大鱼大肉没了胃口,食量也会减少。
缓解方法
南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春教授表示,中老年人本身就应控制食量,一顿饭不要吃太多,尤其不要摄入过多油腻的食物,而应多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。适度运动能增强胃肠动力。罗伊森推荐中老年人采用“地中海饮食”,即以全谷物、水果、蔬菜、橄榄油和鱼为主,附带一些奶制品、禽类、豆制品。
6.过分怀旧
美国哈佛大学心理学系教授艾伦·朗格告诉《生命时报》记者,她在研究中发现,很多老人放弃了学习新知识、开始新感情的机会。对于他们而言,随着年龄的长大,生活都渐渐崩塌了,回忆成了缓解生活崩塌的良药。朗格教授认为,过分怀旧也是衰老的表现。
缓解方法
朗格教授建议,试着感受当下的一切,包括一呼一吸与心中的念头,与自己的身体在一起,长期练习能帮你走出“心的囚牢”。试着找出从未发现生活中的细节和不同点,那种惊喜也会让你的心灵焕然一新。
7.憋不住尿
对男性而言,前列腺从50岁开始衰老,尿频是其最早的表现,随后由于膀胱有效容量减少,尿频会越来越严重。对于女性,泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。
缓解方法
憋大小便是种不良习惯,会刺激膀胱、前列腺等多个器官,因此,中老年人一定不要憋尿,睡前有意识地减少饮水量。此外还要避免久坐,经常运动;勤换内裤,经常温水坐浴,能辅助保养泌尿功能。饮食上,少吃辛辣刺激或油腻的食物,不要酗酒。
8.一动就喘
稍微做点家务、出门走几步路就喘不上气,出现心慌、胸闷、气短等症状,可能是心肺功能老化的表现。周迎春教授说,心肺功能一般从50岁左右开始衰退,肥胖、高脂血症等人群是心脏病的高危人群,出现上气不接下气的表现时更要警惕。
缓解方法
周迎春建议,运动能强健心脏,但心肺功能不好的中老年人不宜从事剧烈运动,散步、游泳、打太极拳等舒缓的有氧运动比较适合他们;运动最佳效果以心率在“170-年龄”之内、锻炼后身体微微出汗为宜。年轻人则要坚持锻炼、控制体重,能延缓心肺功能过早衰老。久坐是心脏的大敌,大家最好养成随时站立的习惯,坐的时间太久要起身扩扩胸、伸伸懒腰。
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有新闻报道小区误种剧毒曼陀罗 花和种子都有毒容易导致过敏,那么曼陀罗花有毒吗?曼陀罗花毒性大吗?下面小编为大家一一解答。
成都市植物园相关专家称证实说,这株植物的确是曼陀罗,在南方有人大面积种植它们,一是观赏之用,二是它们有中药之用。曼陀罗的叶子、花、种子都有毒性,属于神经类毒素。中药用它们,有镇痛的功效。曼陀罗在成都并不多见,主要分布在山林、郊外。城区里很少。小区内出现曼陀罗的情况很少见。他介绍,误食曼陀罗花、种子均会产生严重后果,尤其是儿童,误食三四粒种子就会中毒。
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病毒性心肌炎是临床常见病、多发病,以小儿易患,近年来发现成人发病率有渐趋增高之势,为什么小孩子容易患上心肌炎呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1. 急性期应卧床休息(1~6个月),休息很关键,可降低心肌耗氧量、减轻心脏负担,促进心肌逐渐恢复。同时遵医嘱给孩子应用心肌营养药和免疫增强剂。
2. 恢复期(6~12个月)可逐渐增加活动量,但不可过于劳累。慢性心肌炎(病程一年以上,病情反复发作,伴有心脏扩大者)要长期注意休息,药物治疗。
3. 多给孩子吃易于消化而富含蛋白质的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等);多吃含维生素多的新鲜蔬菜和水果(如桔子、蕃茄等),少食油腻、辛辣的食物。
4. 服药要遵医嘱,尤其是伴心律失常(如频发早搏等)的患者,不可自行增加或减少药量。
抵抗心肌炎,从预防呼吸道感染开始。
1. 根据不同的年龄,安排好孩子每天的进餐、学习、锻炼、休息与睡眠的时间。父母要给孩子充足的睡眠时间,睡眠对孩子的生长发育尤为重要。
2. 家长不应给孩子过多压力,紧张、情绪波动大对健康也不利。
3. 应供给充分蛋白质,如牛奶、豆浆、鸡蛋。除每天三餐外,可加一次点心和水果,饭菜尽可能多样化,口味宜清淡。
4. 疫苗能使人体产生特异性免疫力,家长应重视孩子的预防接种工作,预防多种感染。
5. 患病毒性心肌炎的病人约有一半以上在发病前1~3周曾有呼吸道的感染史。
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心肌炎是心肌的局灶性或弥漫性炎性浸润伴邻近心肌细胞的坏死和(或)变性,其特征与冠状动脉病变有关的心肌缺血性损伤不同。那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享小儿心肌炎治疗方法,希望对大家有帮助!
中医治疗:
1、邪毒侵心证
【主症】发热或低热不退,心悸气短,胸闷而痛,咳嗽流涕或腹痛腹泻,神疲乏力;舌红苔薄,脉细数或结代。
【治法】清热解毒,宣肺宁心。
[方药]银翘散。主要药物:金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、豆豉、桔梗、甘草、芦根。加用莲子心、酸枣仁以清热宁心安神;咽痛或红肿较甚者,加山豆根、玄参、板蓝根清热解毒利咽;伴腹痛腹泻者,加葛根、黄连、黄芩以清热利湿;胸闷者,加瓜蒌、郁金以行气宽胸。
2、痰瘀阻络证
【主症】胸闷而痛,心悸不宁,喘息咳嗽,痰黏色白,恶心呕吐,舌苔浊腻,脉濡。
【治法】通阳祛痰,行气活血。
【方药】瓜蒌薤白半夏汤。主要药物:瓜蒌、薤白、半夏。可加郁金、石菖蒲、丹参、陈皮、白蔻仁以共奏通阳豁痰、温中理气之功效。若咳痰色黄,舌苔黄腻者,加竹茹、胆南星、苦参以清热化痰;恶心呕吐者,加藿香、苏梗、佩兰以化湿和胃。
3、气阴两虚证
【主症】心悸不宁,活动后尤甚,少气懒言,神疲倦怠,头晕目眩;口干咽燥,心烦失眠,舌淡红或少津,脉细数或促或结代。
【治法】益气养阴,宁心安神。
【方药】炙甘草汤合生脉散。主要药物:炙甘草、人参、生地黄、桂枝、麦冬、麻仁、生姜、大枣、五味子。炙甘草汤具有益气滋阴、补血复脉的功效;生脉散具有益气生津的功效,两方合用共奏益气复脉、滋阴补血之功。心悸不安者,加茯神、酸枣仁宁心安神;自汗盗汗加黄芪、浮小麦、麻黄根以益气敛阴止汗;便秘加瓜蒌仁、柏子仁、桑椹以滋阴润肠;口渴加芦根、天花粉以养阴生津。
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小满节气气候特征_小满天气变化
小满也是赏花的好时节。此时,各种夏花如荷花、牡丹、茉莉等陆续开放,为人们带来无尽的美丽与愉悦。这里给大家分享一些关于小满节气气候特征,供大家参考学习。
小满之名,有两层含义。
第一,与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多,降水频繁;民谚云“小满小满,江河渐满”。小满中的“满”,指雨水之盈。
第二,与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨,这个“满”不是指降水,而是指小麦的饱满程度。
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小雪节气的气候特征介绍
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。下面是小编为大家整理的小雪节气的气候特征,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少,雪量还不大,所以称为小雪。“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气不是一定下雪,而是说小雪时节,气温下降,温度降到了可以下雪的程度,但是由于地表温度还不够低,就算降了,雪量也会很小,甚至没有。所以,这天是否会降雪,还要看当下的天气情况。
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小雪节气的气候特征_24节气知识点
“小雪”节气是反映气温与降水变化趋势的节气,并不是表示这个节气下很小量的雪,节气“小雪”与天气中的“小雪”没有必然联系。下面是小编为大家整理的小雪节气的气候特征,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气,表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流,西伯利亚低压或低槽东移,就会有大规模冷空气南下,从而带来大范围大风降温天气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系,节气中的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同,小雪节气是一个气候概念,反映气温与降水量。
而天气预报中的“小雪”是指降雪强度较小的雪。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米,地面积雪深度在3厘米以下,24小时降雪量在0.1—2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。小雪节气不一定下雪,实际上全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气,如黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气,既不是“小雪、大雪”,更不是“小寒、大寒”,而是在春季“雨水”节气。
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