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花生桂圆红枣汤是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系。滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳,健脾安神的令人垂涎的现代家常菜。下面就由读文网小编为大家介绍下花生桂圆红枣汤的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、相关人群一般人群均可食用;
2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
3、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
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桂圆是生活中常见的一种食物,很多人都喜欢吃桂圆,不管是老人还是孩子,桂圆都是很受他们的欢迎的。 但是,大家对于桂圆的功效及它的食法可能还不了解。下面读文网小编就和大家分享桂圆功效与作用及食用方法,希望对大家有帮助!
1.龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用。每日1-2次。治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。
2.龙眼肉50克,猪脊骨连肉带髓250克,乌龟500克,盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净,猪脊骨剁碎,乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中,加水适量文火煎熬至肉烂,放盐调味,佐膳食用。治疗肝癌手术后气阴两虚者。
3.龙眼肉30克,西洋参10克,蜂蜜少许。将龙眼肉,西洋参,蜂蜜放入杯中,加凉开水少许,置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治脑肿瘤贫血、低烧不退者。
4.龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣10枚,生姜4片,米酒20毫升。将羊肉洗净,切块,油炒,用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味佐膳。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力。
5.龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
6.龙眼肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜适量炖服,每日1剂,疗程不限。治巨幼红细胞性贫血。
看了桂圆功效与作用及食用方法的人还看:
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桂圆果坚,必须去皮才能食,桂圆味有点甜,其性质也比较温和,可以煮粥的时候用、也可以泡水泡酒用。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用及副作用,希望可以帮到大家哦。
营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
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桂圆又称龙眼,对于身体有很好的滋补效果。那么它的功效和作用是什么呢?又有什么食用禁忌?下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
那么滋补的桂圆我们应该如何食用他们呢?果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。
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桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。
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吃桂圆的好处有很多,不过不能一次性吃太多的桂圆,因为吃太多的话,也是会容易上火的。桂圆的食用方法有很多,大家可以直接吃,也可以和其他一些食物一起泡茶喝。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
桂圆炖蛋,补气血之良方
用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法:1.桂圆肉干用温水洗净。2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,14的桂圆肉干,再放入蒸锅中。 蒸约5-8分钟即 可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:补气血,益心气,安神美容。
杨采妮美肤-桂圆红枣糖水
30多岁的杨采妮依然容颜青春,对此她是自有一套,就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。减肥是不少女同胞的“毕生课题”,为此日常的饮食营养也大打折扣,如何调整饮食单一呢,30多岁依然容颜青春的杨采妮自有一套,就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。
杨采妮:桂圆红枣莲子糖水
材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量。
做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约1小时即成。 点评:桂圆能温血补气,莲子能健脾止寒,除了好喝、方便之外,又能使气色更好,是日常的美容良方。
神奇美胸餐:桂圆红枣汤
功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
用料:红枣、桂圆、水
做法:(1)将水煮沸后,变成小火。
(2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。
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桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆红枣莲子汤的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
〔忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
另外,由于银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐,所以,炖汤最好当日食用,切勿过夜。
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桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、缓和药性的功能。你喜欢自己动手做桂圆红枣汤?你知道如何做出可口好吃的桂圆红枣汤吗?下面是读文网小编给你精心整理桂圆红枣汤的可口做法,仅供参考。
材料
猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒
做法
1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净
2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。
看过“桂圆红枣汤的可口做法”
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桂圆红枣汤是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。你喜欢自己动手做桂圆红枣汤?你知道如何做出可口好吃的桂圆红枣汤吗?下面是读文网小编给你精心整理桂圆红枣汤的不同做法,仅供参考。
材料
猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒
做法
1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净
2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。
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红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏的功效。现代医学实践证明 ,桂圆有美容、延年益寿之功效。你想了解好吃美味的桂圆红枣汤要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐桂圆红枣汤的4种不同做法。
材料
主料:马蹄,干桂圆,红枣
配料:冰糖,矿泉水
做法
1、先将主料洗净切块。
2、置锅,先将红枣、马蹄、水、冰糖煮上10分钟。
3、最后放干桂圆煮3分钟即可。
看过“桂圆红枣汤的4种不同做法”
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红枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,且含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。下面就让读文网小编给你介绍一下好吃的桂圆红枣汤要如何做?
材料
银耳2朵,红枣30克,桂圆50克,冰糖40克,水1000克
做法
1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。
4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
看过“好吃的桂圆红枣汤要如何做”
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食用桂圆可以改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。桂圆有温补的功效作用。红枣可补脾和胃、益气生津、调营养、解药毒,其为脾之果,脾病者宜食之,而它“解药毒”的功能。你想了解好吃美味的桂圆红枣汤要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐桂圆红枣汤的4种美味做法。
材料
干白木耳30公克,红枣10粒,桂圆50公克,冰糖50公克,水1000㏄
做法
1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅,将作法1、2的材料放入,再加入1000㏄的水及冰糖,放入电锅中炖煮约2小时即可。
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桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。现代的药理学则发现,红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。现在就由读文网小编来跟大家分享一下桂圆红枣汤如何做才好吃?
材料
主料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,
辅料:砂糖80克
做法
1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
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桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。红枣所含的成分能扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有不少助益。下面是读文网小编给你精心整理桂圆红枣汤的家常做法,仅供参考。
材料
主料:桂圆12颗,红枣12颗,枸杞12颗,银耳干40g,冰糖10颗,清水
器材:低功率的小电炖锅,1.5L的,学生宿舍可以用。不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。
做法
1、用温水将银耳泡开,去掉根部,掰成小片,洗净。
2、买的是超市那种即食阿胶枣,不需另外处理,要是有核的,先去核,一个枣切成两瓣最好。
3、用的是新鲜的桂圆(桂圆干也可以),去壳去核。
4、枸杞先用水泡一下,把第一道水倒掉。
5、等前面的准备工作就绪,将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内,加清水漫过一点,高档火炖2个小时,会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火,同时将冰糖放进去,再炖0.5小时即可。
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工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆红枣汤增进脑力。桂圆红枣汤健脑益智的食疗作用。你了解桂圆红枣汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的桂圆红枣汤吗?现在就由读文网小编来跟大家分享一下桂圆红枣汤的好吃做法有哪些?
材料
干白木耳30公克,红枣10粒,桂圆50公克,冰糖50公克,水1000㏄
做法
1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅,将作法1、2的材料放入,再加入1000㏄的水及冰糖,放入电锅中炖煮约2小时即可。
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红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的汤了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。你喜欢自己动手做桂圆红枣汤?你知道如何做出可口好吃的桂圆红枣汤吗?接下来读文网小编给你推荐桂圆红枣汤的4种美味做法。
材料
红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗
做法
1、桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。
2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入清水,用大火烧开,改小火煮30分钟。
3、加入红糖搅拌均匀即可
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中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。红枣性味甘平,无毒,具润心肺、补五脏、治虚损、轻身延年之功效。你喜欢吃桂圆红枣汤吗?你知道桂圆红枣汤要怎么做吗?下面就让读文网小编给你介绍一下桂圆红枣汤怎么做才好吃?
材料
美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。
做法
先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
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药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白。桂圆红枣汤是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道靓汤,深受人们喜爱。你想了解好吃美味的桂圆红枣汤要怎么做吗?下面就让读文网小编给你介绍一下桂圆红枣汤有哪些好吃的做法?
桂圆红枣汤的材料
干白木耳30公克,红枣10粒,桂圆50公克,冰糖50公克,水1000㏄
桂圆红枣汤的做法
1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅,将作法1、2的材料放入,再加入1000㏄的水及冰糖,放入电锅中炖煮约2小时即可。
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