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枸杞根别名地骨皮、仙人杖,内含桂皮酸,多量酚类物质,甜菜碱等成分,以下是读文网小编为大家整理的关于喝桂圆枸杞茶的好处,供大家参考!
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。茎叶有清热解渴功效,可治眼疾、高血压症;果实有滋养明目的功效。枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。
主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪.经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。枸杞茶其实是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了,因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用,因此,实在称得上是物尽其用。
而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压:至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾,益精明目。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
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桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效。下面读文网小编为大家介绍桂圆红枣枸杞茶制作方法,欢迎阅读。
1、枸杞具有滋补肝肾,润肺,抗衰老等功效,此款茶水加了枸杞子味道更清香
2、红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效,此款茶水加入红糖能缓解女性痛经,更容易被人体直接吸收。
3、经常饮用红枣桂圆枸杞茶,皮肤更白皙细腻,肤色更加亮丽。
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桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,于体虚易乏的人群,也有着很好的调养作用。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆红枣枸杞茶的功效和作用,希望对大家有帮助。
一、先来说最简单的,桂圆红枣枸杞茶。
材料:桂圆15个,红枣25个,枸杞20克,红糖。
做法:1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。
2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。
3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。
4、关火,趁热饮用。
二、蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
材料:蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖
做法:1、红枣洗净,用小刀对半切开,去掉枣核。桂圆枸杞洗净。
2、把桂圆红枣分别用冷水泡发,与冰糖一同放入汤锅中,大火烧开。
3、转小火继续焖煮,至水收干。保持小火状态,将枣搅拌成枣泥。
4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉,倒上少许蜂蜜,拌匀。
5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏,在饮用的时候放入几颗枸杞,并冲入温开水搅匀即可。
需要注意的是,桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品,更适合作为所有人的养生保健饮品饮用,无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。
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黄芪桂圆红枣枸杞茶的做法说难不难,说简单却还是要花费一段时间,这样煮出来的茶味道才够浓,因为这样才能将各种材料的营养成分煮到茶里面,那么你又了解黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效吗?下面就由读文网小编为大家介绍下黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
材料:黄芪、桂圆、红枣、枸杞,其比例没有标准,可以根据自己的口味调整哦。
做法:
1、红枣洗净后用清水浸泡10分钟,然后捞起来沥干水,去核备用。
2、黄芪、桂圆、枸杞分别用清水洗净。
3、准备一个小锅,放入黄芪、桂圆、红枣,加入适量的水,材料和水一般是按照1:2.3的比例哦。
4、开大火煮开之后,发现有浮沫的,要快速撇去,在开小火煮1小时。
5、在关火前加入枸杞,盖上盖子焖5分钟就OK了。
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桂圆红枣汤是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。你喜欢自己动手做桂圆红枣汤?你知道如何做出可口好吃的桂圆红枣汤吗?下面是读文网小编给你精心整理桂圆红枣汤的不同做法,仅供参考。
材料
猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒
做法
1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净
2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。
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红枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,且含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。下面就让读文网小编给你介绍一下好吃的桂圆红枣汤要如何做?
材料
银耳2朵,红枣30克,桂圆50克,冰糖40克,水1000克
做法
1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。
4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
看过“好吃的桂圆红枣汤要如何做”
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红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏的功效。现代医学实践证明 ,桂圆有美容、延年益寿之功效。你想了解好吃美味的桂圆红枣汤要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐桂圆红枣汤的4种不同做法。
材料
主料:马蹄,干桂圆,红枣
配料:冰糖,矿泉水
做法
1、先将主料洗净切块。
2、置锅,先将红枣、马蹄、水、冰糖煮上10分钟。
3、最后放干桂圆煮3分钟即可。
看过“桂圆红枣汤的4种不同做法”
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食用桂圆可以改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。桂圆有温补的功效作用。红枣可补脾和胃、益气生津、调营养、解药毒,其为脾之果,脾病者宜食之,而它“解药毒”的功能。你想了解好吃美味的桂圆红枣汤要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐桂圆红枣汤的4种美味做法。
材料
干白木耳30公克,红枣10粒,桂圆50公克,冰糖50公克,水1000㏄
做法
1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅,将作法1、2的材料放入,再加入1000㏄的水及冰糖,放入电锅中炖煮约2小时即可。
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桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、缓和药性的功能。你喜欢自己动手做桂圆红枣汤?你知道如何做出可口好吃的桂圆红枣汤吗?下面是读文网小编给你精心整理桂圆红枣汤的可口做法,仅供参考。
材料
猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒
做法
1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净
2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。
看过“桂圆红枣汤的可口做法”
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龙眼干又称桂圆干,是深受广大消费者欢迎的营养滋补品,在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分,是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下,微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分,又含有各种营养物质,如糖、蛋白质、维生素等,这是微生物天然的优质培养基。那么具体应该怎么做呢?下面是读文网小编整理的一些桂圆怎么做菜方法,希望对大家有所帮助!
主料:
鸡心枣20g 干桂圆8粒 花生30g 鹌鹑蛋3个 鸡蛋1个 板栗2个 枸杞10g
辅料:
红糖20g
养生红糖桂圆红枣花生蛋汤的做法步骤:
1. 将干桂圆剥开,花生剥开,鹌鹑蛋煮熟
2. 枸杞和鸡心枣洗净泡开
3. 将所有食材放入锅中煮开,加入煮熟的剥碎的板栗仁
4. 煮沸后打入一枚鸡蛋,勿打散,加入适量红糖,再煮3分钟。关火焖5分钟。
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桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆红枣莲子汤的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
〔忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
另外,由于银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐,所以,炖汤最好当日食用,切勿过夜。
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菊花枸杞茶,是我国传统的保健茶。菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。下面就由读文网小编为大家介绍下枸杞茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食,常食可益寿延年。然而,枸杞虽好,并非人人适宜,有其副作用。枸杞子“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰,阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利。
枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强,有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。
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枸杞茶,是饮料的一种,对身体有很大的好处。枸杞茶具体有什么功效与禁忌呢?怎么做枸杞茶呢?下面就由读文网小编为大家介绍下枸杞茶叶的功效和作用以及禁忌,希望可以帮到大家哦。
枸杞叶茶通过三种渠道解决肝脏和肾脏毒素的清理:
一、先是利用枸杞叶中丰富的枸杞叶蛋白素,对长期饮酒、服药、饮食不科学留在肝区的毒素残留和大量的氧化细胞进行解脂化解成中性的细粒与水分子,进入肾排泄系统,排出体外。
二、枸杞叶中的甜菜碱就像扫描仪一样在枸杞叶蛋白素进行初步毒素清理后,开始对肝区的深层组织体系进行全面的调理,尤其对肿瘤、细胞变异进行靶向定位,达到阻止再行变异细胞繁殖,使之不再进入其它脏器组织进行潜伏。
三、甜菜碱营养素成份对净化的肝区进行营养调理,使枸杞多糖等营养物质能够顺利进入肝脏,增加对正常肝细胞的营养调节,使肝脏进入健康年轻状态,增加造血功能。
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吃桂圆的好处有很多,不过不能一次性吃太多的桂圆,因为吃太多的话,也是会容易上火的。桂圆的食用方法有很多,大家可以直接吃,也可以和其他一些食物一起泡茶喝。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
桂圆炖蛋,补气血之良方
用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法:1.桂圆肉干用温水洗净。2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,14的桂圆肉干,再放入蒸锅中。 蒸约5-8分钟即 可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:补气血,益心气,安神美容。
杨采妮美肤-桂圆红枣糖水
30多岁的杨采妮依然容颜青春,对此她是自有一套,就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。减肥是不少女同胞的“毕生课题”,为此日常的饮食营养也大打折扣,如何调整饮食单一呢,30多岁依然容颜青春的杨采妮自有一套,就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。
杨采妮:桂圆红枣莲子糖水
材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量。
做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约1小时即成。 点评:桂圆能温血补气,莲子能健脾止寒,除了好喝、方便之外,又能使气色更好,是日常的美容良方。
神奇美胸餐:桂圆红枣汤
功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
用料:红枣、桂圆、水
做法:(1)将水煮沸后,变成小火。
(2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。
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桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。
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桂圆又称龙眼,对于身体有很好的滋补效果。那么它的功效和作用是什么呢?又有什么食用禁忌?下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
那么滋补的桂圆我们应该如何食用他们呢?果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。
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龙眼又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。那么,对于这样的水果要如何去做好盆栽呢?怎样盆栽呢?下面就随读文网小编一起来看看吧!
先把吃过的龙眼核清洗干净,去干净果肉,不干净果肉的话水容易发臭,种子容易变坏掉,用清水浸泡,泡足七天,每天更换清水。
泡足七天后,龙眼核会裂开一条缝。这两步的操作如下图哦!
先往盆里放上营养土,用水浇透营养土。
把龙眼核的芽口朝上,一圈圈的紧密的种在上面。
然后在往龙眼核表层盖上薄薄一层营养土,用水喷湿透,然后在上面盖上小石头,用手压一下,在往石头层喷水湿透。
放在客厅或者书桌上静待发芽就可以了,不需要直接拿到阳台晒阳光的。如图。
2天后龙眼会开始发芽了,很小的芽,还没有冲破石头,再过两天就会冲出石头
再过5天,龙眼发芽成样了。萌萌的!
等开始长得茂密,就差不多啦,接下来只要记得浇水,让它静静地长大就行了!如图。是不是漂亮哒!
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桂圆果坚,必须去皮才能食,桂圆味有点甜,其性质也比较温和,可以煮粥的时候用、也可以泡水泡酒用。下面就由读文网小编为大家介绍下桂圆的功效和作用及副作用,希望可以帮到大家哦。
营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
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桂圆是生活中常见的一种食物,很多人都喜欢吃桂圆,不管是老人还是孩子,桂圆都是很受他们的欢迎的。 但是,大家对于桂圆的功效及它的食法可能还不了解。下面读文网小编就和大家分享桂圆功效与作用及食用方法,希望对大家有帮助!
1.龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用。每日1-2次。治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。
2.龙眼肉50克,猪脊骨连肉带髓250克,乌龟500克,盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净,猪脊骨剁碎,乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中,加水适量文火煎熬至肉烂,放盐调味,佐膳食用。治疗肝癌手术后气阴两虚者。
3.龙眼肉30克,西洋参10克,蜂蜜少许。将龙眼肉,西洋参,蜂蜜放入杯中,加凉开水少许,置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治脑肿瘤贫血、低烧不退者。
4.龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣10枚,生姜4片,米酒20毫升。将羊肉洗净,切块,油炒,用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味佐膳。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力。
5.龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
6.龙眼肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜适量炖服,每日1剂,疗程不限。治巨幼红细胞性贫血。
看了桂圆功效与作用及食用方法的人还看:
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