省钱攻略：

建议购买绍兴旅游通票：99元，二日有效。包括有沈园、周恩来祖居、兰亭、蔡元培故居、东湖、青藤书屋、会稽山、大禹陵、徐锡麟故居、沈园之夜。可以游览13个景点，但不包括东湖里面的坐乌篷船的费用，如果打算仔细游览的话，购买此票最经济实惠。

我们出火车站坐303路先去位于绍兴西南十四公里处兰渚山下的兰亭，那是东晋著名书法家王羲之的寄居处，这一带有“崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右”，是山阴路上的风景佳丽之处。兰亭不大，几个碑亭逛下来，也不到一个小时。兰亭对面就是印山越国王陵，这可是中国十大考古发现之一，顺便可以去看看。越国王陵是越王勾践父亲的墓，形状是很特别的三角形，门票才18元。越国王陵旁还有徐渭的墓，看过明朝故事的都知道这个人，这个才华横溢，精通军事，却压抑不得志，以至几度自杀，穷困潦倒在贫病交困中辞世。一条小径弯弯扭扭从越王墓直通墓园，走过去只要10来分钟。

仍旧303路回到越城，鲁迅故里风景区是免费开放的，不过需要先到东入口处的游客中心领取免费参观券。景区共分四个部分，鲁迅祖居、三味书屋、鲁迅纪念馆、鲁迅故居(含百草园和笔下风情园)。故居其实就是一条仿古步行街的总称，包含了我们从中学课本了解到的的百草园、朱家台门、周家台门、三味书屋等。

在鲁迅故居旁可以坐1路去往东湖，东湖被称为山水盆景，风景秀美，可以体验由两个人一前一后一手一脚划动的乌篷船(花费50元)。我们看了三个洞，其实走路也可以看到前两个洞的，那条路蛮有诗意。回程我们就用自己脚做的11路“车”，这样节省不少时间。

出了东湖坐1路回城市广场换2路去大禹陵。大禹陵位于绍兴东南会稽山山麓，是古代治水英雄大禹的葬地，由禹陵、禹祠、禹庙三大建筑群组成，其中明代翻刻的岣嵝碑，文字奇古，记述了大禹治水的经过和功绩，又名“禹王碑”。

然后在稽山桥乘77路去柯岩景区，去看由隋唐年间的祖孙三代石匠历经百年，相继开凿而成的奇石“云骨”和精雕细琢弥勒石佛、圆善园、越女春晓、儒道佛三聚同源、名士苑。但是看不到镜水飞瀑、情人谷、蝙蝠洞等景点了。去码头免费坐船到鉴湖的岛上玩，走长长的玉堤。再坐船去鲁镇，出鲁镇坐77路直接去沈园，半个小时就到了。玩沈园分白天和晚上，晚上有表演，门票要70元，还是买联票划算，凭票送5个宋币，1枚宋币抵用人民币1元。可以换吃的或小玩意。晚上8点整，管家在门口迎我们入门，并有导游介绍游园，吃黄藤酒红酥手，听陆游与唐婉凄美的故事。然后是看绍兴戏等戏曲表演。园东南有俯仰亭，西南有闲云亭，登亭可揽全园之胜。孤鹤轩之北，有碧池一泓，池东有冷翠亭，池西有六朝井亭，井亭之西为冠芳楼。整个园林景点疏密有致，高低错落有序，花木扶疏成趣，颇具特色。

曲阜市，位于山东省西南部，是我国古代伟大的思想家、教育家、儒家学派创始人孔子的故乡，也是中华文明的始祖轩辕黄帝的出生地。是周朝时期鲁国国都。1982年被国务院公布为首批历史文化名城，被西方人士誉为“东方耶路撒冷”。早在五六千年前，华夏、东夷两族的祖先就在这里繁衍生息，创造了人类早期的文明。炎帝、黄帝、少昊徙都于此。曲阜，商为奄国都，周为鲁国都。

1、孔子诞生地朝圣游，尼山---尼山孔庙—尼山书院—夫子洞 景区 为国家4A级旅游景区(现为3A级，4A级创办中)

尼山原名尼丘山，孔子父母“祷于尼丘得孔子”，所以孔子名丘字仲尼，后人避孔子讳称为尼山。 一代圣人孔子诞生在这里。位于曲阜市城东南30公里。海拔340余米，山顶五峰连峙，惟中峰为尼丘。据《史记》记载：孔子父母“祷于尼丘而得孔子”，故尼山名扬遐迩。这里，中峰东麓有孔子庙和尼山书院等建筑物;另有五老峰、鲁源林、智源溪、坤灵洞、观川亭、中和壑、文德林、白云洞等所谓“尼山八景”。

尼山是孔子的出生地，在儒家学派和封建士大夫心目中是中国传统文化学术的泰山北斗，深受景仰。由汉至清受到历代封建王朝的重视。因其钟灵毓圣之功，宋代封尼山为毓圣侯，并建祠奉祀，规格等同四渎。尼山孔庙是封建社会尊孔读经、崇德报功的产物，也是我国古代教育体制中庙学合一的典型建筑。尼山建筑群虽经历代兴衰，依然保持了顽强的生命力，这和历代统治者尊孔崇儒的指导思想是密不可分的。尼山孔庙是华夏民族一个漫长的历史时期思想文化的遗迹和文化渊源的载体，有着较高的历史和艺术价值，更有着深刻的文化内涵。

尼山对于了解孔子也很重要，而且这里可游览的地方也不少，有人说应当与"三孔"并列，改"三孔"为"四孔"，这说法不无道理。考究尼山所以名声不如"三孔"之大，多半因为这里离城近50里较远的缘故，现在的曲阜交通便利，到尼山朝圣是值得一去的。

天津盘山风景名胜区，位于天津市蓟县西北15公里处，又因她雄踞北京之东，故有“京东第一山”之誉。 山旧名无终、徐无、四正、盘龙。相传东汉末年，无终名士田畴不受献帝封赏、隐居于此，因此人称田盘山，简称盘山。盘山是国家重点风景名胜区，犹如十里锦屏，巍然屹立于京东，津北，距蓟县城西北十二公里处。是当今中国北方著名的旅游胜地，历史上被列为中国十五大名胜之一，以“京东第一山”驰名中外。

盘山景色以“五峰八石”、“三盘之胜”而奇特称绝，东联九华峰，西傍舞剑峰。五峰攒簇，怪石嶙峋，天然形成了“三盘之胜”。上盘松胜，蟋曲翳天;中盘石胜，怪异神奇;下盘水胜，溅玉喷珠。历史上曾建有72座寺庙和13座玲珑宝塔，一座皇家园林?“静寄山庄”，以“东五台山著称佛界”。

塔林

盘山塔林，位于万松寺南侧，由九十九座历代高僧的墓塔组成。石塔呈方形、六角形或覆钵状，有檐的，无檐的，实心的，空心的，均为花岗岩雕凿，极为罕见。主塔普照禅师塔、太平禅师塔，为砖体结构，砖上浮雕图案清晰生动，充分体现了我国浮雕工艺的深厚造诣。

黄崖关长城风景区位于天津市蓟县城北28公里处崇山峻岭之巅。世界文化遗产、国家4A级景区、国家文物保护单位、天津市 “津门十景”之首。是万里长城的重要组成部分，是天津市爱国主义教育、青少年教育、国防教育基地。黄崖关长城主要的景点有哪些？现在黄崖关长城(门票)游览区的主要景点有：黄崖正关、太平寨与点将台、寡妇楼、王帽顶山与八卦城、长城碑林、毛泽东诗词墨迹碑林、黄崖关、黄崖关长城、黄崖关城、黄崖水关、黄崖关八仙洞、太平寨。

黄崖正关

亦称小雁门关(门票)。建于明代，是长城沿线著名关隘，也是蓟县境内唯一的关城。东接寡妇楼，西至王帽顶山，墙体长2152米。包括瓮城关城的城墙，东西南北四座城门楼，以及角楼、门洞、水门、水关、牌坊、八卦街、陷马坑、提调公署和城外的凤凰楼。讵河之上，还有水关相连，呈五孔桥式，上有垛口、射孔，下有铁栅栏，水能流而人马不能越。水关西侧的黄崖正关，上面建有关楼“北极阁”，俗称关帝庙(门票)。

瓦屋山国家森林公园位于四川盆地西沿的眉山市洪雅县境内，那么，去瓦屋山国家森林公园旅游应该怎么玩呢？以下是读文网小编为大家整理的瓦屋山国家森林公园旅游攻略，供大家参考!

瓦屋山国家森林公园历史人文介绍

名人

蜀国开国国王蚕丛——青衣神葬在瓦屋山，汉末张道陵曾到瓦屋山下传道创教留下《张道陵碑》，元末明初的张三丰在瓦屋山修行创“屋山派”。山上古今名人遗迹众多，如张道陵、苏东坡、杨升庵、何绍基等人都曾与瓦屋山结缘，留下许多脍灸人口的作品和优美传说。苏东坡游览此处，留下著名诗句“瓦屋寒堆春后雪，峨嵋翠扫雨余天”。

古建筑

瓦屋山国家森林公园内留有道家典雅的光相寺、摩崖石刻、耳山庄等古建筑和遗迹。

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潮州凤凰山是广东省潮州市一处独特的旅游景观，是潮汕地区第一高峰，以峭拔雄伟的山色，绚烂多彩的畲寨风情和奇香卓绝的凤凰茶传名于世。以下是读文网小编收集整理的潮州凤凰山旅游攻略，希望对你有帮助。

凤凰山登山路线

上凤凰山有两条路可走，一条是沿潮州市的意溪镇--文祠镇的公路至凤凰山麓然后上凤凰山。另一条是经饶平县三饶镇后左拐上凤凰山。两条上山的公路均是新铺的水泥路面，到凤凰镇的路况相当不错，只是凤凰镇--乌岽天池宾馆的13公里路段曲折陡峭，比较危险，游客一般由凤凰镇上的专线中巴车转载上山较安全。

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昌黎黄金海岸位于河北省秦皇岛市昌黎县东南面的渤海岸边，想去昌黎黄金海岸旅游，出游前一定要制定一份详细的旅游攻略。以下是读文网小编收集整理的昌黎黄金海岸旅游攻略，希望对你有帮助。

昌黎黄金海岸地理成因

本区海滨因受风、潮汐、海流及河流的作用，形成一条长30公里，宽4公里的沙带和沿海数道沙堤以及泻海等沿海沉积地貌。海滨沿线内侧有一道宽800米的人工林带，其中生长着成片的野生植被，林间有一连绵不断，高20 – 40米的沙丘，这不仅在中国罕见，世界亦少见，对研究海陆变迁、海洋动力作用有重要的科学价值。同时，适宜的气候条件，奇特的沙丘地貌和广阔的沙质海滩，也是旅游和避暑的胜地。

距北戴河海滨较近的黄金海岸，风光独特、迷人，具有与北戴河海滨迥然不同的神韵。

黄金海岸，是与北戴河海滨同属秦皇岛市管辖的昌黎县海滨风景区的美称。上个世纪80年代初期，中国科学院地理研究所的专家偶然发现这片沉睡千载的旅游处女地时，一再惊呼这里是中国的“黄金海岸”，堪与澳大利亚昆士兰州的著名海滨——黄金海岸媲美，于是这里就有了“黄金海岸”这一美称。

昌黎黄金海岸有52公里长的海岸线，距著名的避暑胜地北戴河仅15公里，但与北戴河不同的是，这里几乎无石可言，却有着只有在戈壁滩和黄海故道才能领略的沙漠风光。沿着海岸连绵起伏的一道道新月形沙丘，蜿蜒成一条长达上百里的“金龙”，处处金光闪闪，令人赏心悦目。

紧傍这“金龙”的是由近8万亩防风固沙的林木组成的林带，黄绿交织，把蔚蓝的大海映衬得扑朔迷离，金碧辉煌。

黄金海岸的沙丘、沙堤、潟湖(旧称泻湖)、林带等海洋自然景观和海区生态环境举世罕见，具有重要的生态学价值、科学研究价值和旅游观赏价值。1990年9月30日，国家将昌黎黄金海岸列为中国首批五个国家级海洋自然保护区之一。

大自然的鬼斧神工，造就了昌黎黄金海岸由黄沙、绿林、碧海、蓝天构成的奇特景观。有机会去北戴河海滨一游的人，不妨顺路去一趟昌黎黄金海岸。领略了这里的奇特的融大海与大漠风光于一体的迷人景色，你一定会得到极大的满足，一定会感到不虚此行。

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本溪水洞位于辽宁省本溪市，由水洞、温泉寺、汤沟、关门山、铁刹、庙后山6个就景区组成，沿太子河呈带状分布，总面积42.2平方公里。 本溪水洞是数百万年前形成的大型石灰岩充水溶洞，洞内深邃宽阔， 现开发地下暗河长三千米，水流终年不竭，清澈见底， 洞顶和岩壁钟乳石发育较好，千姿百态，泛舟游览，使人流连忘返。今天小编带给大家的是本溪水洞旅游攻略，希望对大家有帮助。

本溪水洞旅游景点

水洞介绍

通往水洞的码头，千余平方米的水面，宛如一幽静别致的“港湾”，灯光所及，水中游船、洞中石景倒映其中，使人如入仙境。从护岸石阶拾级而下，通过长廊从码头上船，即可畅游水洞。水洞全长5800米，现已开发2800米，面积3.6万平方米，空间40余万立方米，最开阔处高38米，宽70米。大厅正面有1000多平方米的水面，有码头可同时停泊游船40艘，泛舟则可畅游水洞，欣赏水洞之大、水洞之长、水洞之深、飞瀑之美，然后，你不得不惊叹："钟乳奇峰景万千，轻舟碧水诗画间，钟秀只应仙界有，人间独此一洞天"。洞内空气通畅，水流终年不竭，每昼夜流量1.4万吨，平均水深1.5米，最深处7米，洞内恒温12℃.河道曲折婉蜒，河水清澈见底，洞内分 “三峡”、 “七宫”、 “九弯”，故名“九曲银河”。水域沿洞体展开，纵深达2.3公里，而且时阔时狭，迂回曲折，洞内钟乳石、石笋与石柱多从裂隙攒拥而出，不假雕饰即形成各种物象。这些物象光怪陆离，极具观赏性。从码头乘游艇向里行，可依次欣赏飞泉迎客、宝瓶口、海潮、宝莲灯、群猴、福寿双星、玉米塔、宝鼎、仙丹石、龙角岩、剑群、麒麟岩、瀑布、独角犀、春笋、垂幕、三塔、斜塔、玉象、倚天长剑、孔雀岩、雪山等奇景。它们维妙维肖，形象逼真。特别是玉米塔、玉象和雪山三景，更是名实相符，几可乱真。银河两岸钟乳林立，石笋如画，千姿百态，光怪陆离，洞顶空窿钟乳高悬，晶莹斑斓，神趣盎然，沿河景点达100余处，千姿百态， 各具特色，泛舟其中，如临仙境，这是水与石浑然天成的神秘洞穴，是迄今世界上已发现的最长可乘船游览的地下暗河.

旱洞介绍

旱洞长300米，洞穴高低错落，洞中有洞，曲折迷离，各有洞天，洞顶和岩壁钟乳石多沿裂隙成群发育，呈现各式物象，不假修凿，自然成趣，宛若龙宫仙境。古井、龙潭、百步池等诸多的景观，令游人遐想联翩，流连忘返。左侧为一处"港湾"，灯光所及，洞中物象，一一倒悬水中。洞尽头是一泓清潭，深不见底，水气袭来，令人凄神寒骨。现利用旱洞独特的资源，经人工改造成为古生物宫，采用先进的声、光、电技术，再现了古生物的进化演变过程，是游览和科普教育的最佳景观。

鳄鱼园介绍

鳄鱼园可欣赏惊险的驯鳄表演，有水中戏鳄、人鳄接吻等。胆大的游客也可将鳄鱼当坐骑，留下“玉照”。这里还可以观赏到异国情调的歌舞表演，由来自缅甸的妙龄女郎为您献上婀娜多姿的异域歌舞。

雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。不过雾霾是怎么形成的呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

雾霾的危害：

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。

雾霾的形成相关

为什么会脱发?

脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。

脱发是人体内在因素的表面症状，引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神，刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。

临床上脱发属于一种疾病，不可忽视，严重时会导致秃顶等现象，讲究的是对症治疗才有效，你现在处于脱发发展期不要随便使用药物，建议你先查明导致你脱发的具体原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗。

正确的脱发治疗方法：

1、治疗男性型脱发的制胜原则是找到正确的治疗方法，即到正规医院的皮肤科找到脱发机理，接受专业的诊断和治疗。可是，只有56%的脱发男性咨询过皮肤科医师等专业人士，其余的人或者自我诊断，或者求助于药店店员或美发师。由于这些人没有接受过专业训练，因此给予脱发患者的建议很可能是不正确的。

2、情感支持、事半功倍：大约有40%的脱发患者在接受治疗3个月后就轻言放弃，原因是这些病人在短期内没有看到明显疗效。事实上，脱发的治疗是一个持续连贯的过程，很多脱发患者在用药后的6个月发现长出新的头发，12个月以后才有比较明显的外观改善。如果得到爱人的鼓励，男性在治疗过程中更容易坚持，在治疗的成效上也能事半功倍。

3、脱发者众、认知不足：目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%，脱发患者中有四成以上对自己的病症认识不足或没有采取正确的治疗方法，延误病情导致治脱效果不理想。

4、“中医滋补生发术”，采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中医推拿按摩、针灸技术，抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

5、治疗过程中可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的，建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

小孩子经常尿尿令许多家长着实困扰，那么3岁小孩总是尿尿到底是怎么一回事呢？下面让我们来快看3岁小孩总是尿尿的主要原因。

小孩尿频怎么办

确认病症

小孩尿频怎么办?首先，父母须仔细观察初步确认病症，但最终确诊有时需做一些检查才能得出。

最重要的是观察尿频时是否伴尿量增加，往往小孩排尿过多，但尿量也较多时，这绝大多数为生理性原因所致。

除尿频症状外，是否伴有其他症状，如发热、尿急、尿痛，小便的颜色是否混浊、尿色改变。

另外，要观察小孩尿频的持续时间，与精神因素、与饮食是否有关，服药情况，是否患有其他疾病(如糖尿病)等。

防治护理

尿频应该针对病因进行防治，如果炎症引起，以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;包皮过长可行手术等。

对由于尿量增加而引起的生理性尿频者，只要控制其引起尿量增加的食物摄入，完全能预防其发生。例如高糖饮料导致的尿频，父母可鼓励小孩多喝白开水，少喝饮料，症状很快可以缓解乃至消除。

而对于情绪易紧张的小孩，父母应尽可能地避免训斥、辱骂小孩，减少小孩精神紧张因素，即使小孩产生尿频，父母应想办法分散小孩对排尿的注意力。

面对神经性尿频的小孩，具体怎么做呢?父母首先不要过分关注或训斥，要鼓励小孩将两次排尿间隙的时间尽可能延长，并记录每天两次排尿间隙的最长时间，如有进步，可适当给予奖励。

其次，要反复告诉小孩，他是健康的，尿频症状会很快改善。消除不良心理因素，并鼓励小孩说出心中的烦恼。

此外，父母要与小孩共同玩耍和游戏，一起参加户外活动，并关心小孩提出的问题，并给予认真的解释。使小孩对害怕担心的问题有一个正确的认识，尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。

最后，如是在校儿童，还要取得学校老师的配合，使小孩得到老师的理解和安抚。随着精神和情绪的放松、恐惧心理的消除，尿频就会自然而然地得到纠正。

对于尿路感染引起的尿频，父母应注意大便后的清洁卫生，小孩的内裤要勤换、不穿开裆裤，预防尿路感染的发生。另外，在尿路感染的治疗期间，服药要按医生的嘱咐，坚持用完疗程，切不可因治疗后症状稍有改善而擅自停药或减量，这样易引起复发和转为慢性。反复有尿路感染发生，往往是存在泌尿系统先天性畸形，要及时寻找原因。

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外汇年检时间到了，你造吗?你知道今年的2017外汇联合年检的内容吗?下面由读文网小编为你分享2017外汇联合年检的相关内容，希望对大家有所帮助。

外汇年检的主要内容

一是取消直接投资项下外汇登记核准。境内外投资主体可直接到银行办理境内直接投资项下和境外直接投资项下相关外汇登记。

二是简化境内直接投资项下外国投资者出资确认登记管理。取消境内直接投资项下外国投资者非货币出资确认登记和外国投资者收购中方股权出资确认登记，将外国投资者货币出资确认登记调整为境内直接投资货币出资入账登记。

三是取消境外再投资外汇备案。境内投资主体设立或控制的境外企业在境外再投资设立或控制新的境外企业时，无需办理外汇备案手续。

四是取消直接投资外汇年检。改为实行境内直接投资和境外直接投资存量权益登记。放宽登记时间，允许企业通过多种渠道报送相关数据。

五是加强事中事后监管。加强对银行的培训指导，强化事后核查和检查，要求银行提高合规意识，明确对违规银行的处罚措施。

成人牙齿松动怎么办，很多人成年人到了一定的年龄都会出现牙齿松动的现象，可能有些人是因为咬到一些比较坚硬的东西，当然也有可能是患有牙周炎，所以都会引起不同程度的松动。

预防牙齿松动的注意事项

注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。因为白天人们通过说话、吃饭等活动。口腔里会分泌大量的唾液，唾液可以冲洗牙齿抑制细菌生长。人们睡觉以后口腔处于静止状态，唾液分泌过少，细菌就会趁机生长繁殖。如果睡觉前刷牙，留在牙间隙里的食物残渣及细菌洗刷干净，口腔清洁就会维持较长时间。另外刷牙选用适当的牙膏和牙刷也很重要，儿童选用含氟牙膏，软窄牙刷;成年人要选用宽大适宜的牙刷。这要根据自己的口型，放入口腔合适为主。白天没时间刷牙，要经常漱口，条件方便的可以用漱口液，效果跟好。

要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外，使用竖刷法，不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到，才能保持真正的口腔清洁。

牙齿保健。牙齿保健。就是轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。

早发现、早治疗。定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿，有没有牙垢，发现有病变的牙齿，要及时修补，既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后，要及时清洗。有出血者局部上YAO;有残根，残冠的也应及时拔掉，缺失的要镶补上。

家里有老人的都知道老人家的身体都比较虚弱。所以身体上有什么毛病都会让家里人十分担忧，而突然吐血是件可大可小的事，万万不能掉以轻心。

老人突然吐血采取的方法如下：

咯血和呕血都是从口腔吐出来，有时容易混淆，但二者的处理方法不完全一致，应加以鉴别。
(1) 安静休息 ，不要恐慌，头偏向一侧或取半卧位，及时清理病人口鼻腔的血块，保持呼 吸道通畅。大咯血时头低足高以顺位 引出血液，以防咯出的血吸入气管造成窒息。痰中带血可口服止 咳药和镇静药，减轻胸部震动而止血。

(2) 病 人胸部可放置冷水袋压迫止血。

(3) 适当应用止血药 ，如安络血、止血敏、维生素K3、云南白药、三七粉等。

由此看来，老人突然吐血的原因分很多种。根据不同的情况有不同的治疗和处理方法，老年人突然吐血多数 是消化系统的问题，所以老人的饮食是要非常注意的，不要吃坚硬、生冷的食物，多吃柔软、温补的食物，使老年人的消化疾病慢慢恢复。

很多老人的身体体质都很虚弱，容易出现一些突发的状况，比如说老人突然吐血，这会让家属非常担忧。这样的情况时，及时送到医院救治是最好的办法，不可以盲目的实施救治。

做期货就是做自己，下面由读文网小编为你分享做期货主要是做什么的相关内容，希望对大家有所帮助。

你到底是做期货?还是期货做你?

今天我和大家分享的，我的题目就是《大道至简》，意思就是越简单越好，做交易越简单越有效。重复的事情简单做，简单的事情重复做。就是K线语言，不管在任何一个资本市场，K线的组合和K线的形态，是反映双方力量最简单的最典型的一个特征。就是一切围绕图形来策划，排除用第一人称做交易，所谓第一人称就是我觉得我认为我感觉，或者说什么一定上涨一定下跌。这种称呼是不能在市场上出现的，为什么这么说，因为这样会固话你的思维，你会抄底摸底，特别是股指期货，你一抄底摸底你就会变得有情绪，稍一不对你就会来回砍仓。连环的让你碰地雷你的心态就被破坏了。所谓良好的心态就来自于正确的思维和顺势的观念，还有执行力上。那么K线的组合是简单有效的，结合均线可以直接过滤掉无效的行情，其实无效的行情体现在K线一个小阳和小阴线，是没有任何意义的。假如我做商品，我看30目周期。30目周期没有出现标准信号的时候我绝不进场，进了之后我在小周期上做好防守，防守永远大于进攻。这是我们整个体系和理念，交易理念是很重要的。不管是一个团队还是个人也好，交易理念在你的投资生涯中是非常重要的位置。理念不对，就好比一个人经络不通，你再好的技术也是白费的。所以说我们要看图说话不要猜测。举个例子，今年7月份，我想做股指的同志都知道，7月6号到7月8号那几天，很多朋友知道国家队要上场了，就大量单子买进，实际上我们并不看好。那段时间，我们是6月26号大跌那天开始把所有的信息全部关闭。微信电脑都不看，我们只看盘面说话。后来我们被证监会通缉打电话做空。实际上那并不是一个恶意的做空。但一段时间我们就是做空，因为图形很标准，为什么不能做空呢?所以很多人这种跟着国家队走的情况，因为我们本身资源过小，咱毕竟是散户。散户的能力和资源不匹配，你就会产生暴亏。你把所有的资源都放在同一个指标上是一个很可悲的事情。我们不要把生命交给别人，要交给自己来打理。因为在市场上，真正的猎手是有自己的见解的。随波逐流的人做交易终归是要亏损的。因为你的资源不匹配当前的环境。很多朋友相信国家队，其实国家队是好意的，但是那个行情是无意义的，因为图形很标准了。我们做技术派的都知道，我们都是看技术看行情说话的。而不是靠什么其他的比如网络信息来说话吃饭的。当恐慌啊焦虑啊等外界情绪不再影响你的时候，你这个交易员已经成功了70%。

第三，K线的形态决定了该周期的方向。首先还是那句话，先定自己的周期和基点。你比如说我们做股指或者做商品也好，我就定基点，假如我做日内，我就看15分钟或30分钟。形态没有破坏继续，形态破坏了马上走人，毫无疑问的。这里面期待的位置不同我们做出的资金管理不同罢了。把这个资金管理做的非常细，我们自己的都是千分之几的投资比例。所以说我们的回测也比较小。这样的话心态就越来越好。假如你时不时就想中仓一次，一次中仓让你手舞足蹈的时候，结果来个一个大阴线你就会慌了，所以人就怕慌，一乱了就全乱了。所以我一直在强调，包括我们团队也好包括我在和讯网讲课也好，实际上我们是在和自己做交易而不是和别人做交易。所以我们把自己的本金自己的资源看好，然后在适当的时候把我们的进场和出场标准设置好，没有这个标准绝不进场，有这个标准毫不犹豫。做一个无情绪化的交易员，这样的人才能成为最后最大的赢家。所以我们做交易，做股指做商品也好，K线语言是核心，这里是两个股指的图，，上一个是6月26号那天跌停的。很标准的K线图，我们就进场进空单，包括一个4月28号的上涨。我们一直在持有，包括股票，5月底清仓，到现在一个股票都没买。因为股票市场说白了，不是我们散户能玩的。有一个庞氏骗局，我们必须先把自己的基点定好，我们的资源有限的。今天挣一千明天亏一万的风险都存在的。可能很多人还抱有认为大盘上涨的趋向的心思，它确实上涨了，但是它涨到哪里还不知道，它万一跌回来你还不砍仓你还不止损，所以就造成暴亏。所以做完股票的朋友做期货确确实实有点难度，但是做完期货做股票的朋友是很简单的。我们交易系统里面均线的运用，我认为均线是一个能反映出当前该周期的成本一些位置和一些图形，均线结合图形来反映我们当前怎么做，做多少。包括一些风控，我们的止损在哪。首先你这个单子做进去之后，你的止损在哪里要设置好。如果你不设置好止损的话，市场不是你想怎么走就走怎么走的，所以市场不好的时候，不朝着你的方向发展的时候，该怎么处理这个单子，这是最重要的一个核心问题，考研一个交易员的执行力的问题。所以均线能反映出各个周期的成本和位置，结合K线语言进行有效的攻击防守和等待。

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秋天是远足的季节，秋意中透着的那股子怅然情调，很容易挑动人的心弦，让人有种放下一切，奔向远方的冲动。所以，秋天是一个旅游的季节，更是一个寻找自我的季节。今天，读文网小编将为大家介绍国内那些在秋天中更显特别的美景，相信总有一个，值得你的秋思之心驻足。

秋季旅游景点推荐7.南京栖霞山之秋：绚丽烂漫

栖霞山位于南京市东北约22公里处的栖霞镇，深秋的栖霞，红叶如火，层林尽染，南京人尤喜举家游览，民间有“春牛首，秋栖霞”之俗。栖霞山有东、南、中三峰，山中多枫树、乌柏树、偶尔还夹着几栋青翠欲滴的松柏，显得别具韵味。

霜降时节，漫山枫树如火如荼，鲜红、猩红、粉红、桃红，五颜六色，层次分明，且枫树与柏树交相辉映，更显得五彩缤纷;东峰的太虚亭，正处枫林深处，环亭皆是枫树，是栖霞山观赏枫树绝佳处。

栖霞山主峰凤翔峰海拔286米，被乾隆皇帝称为“第一金陵明秀山”。进入山门，几株刚及人高，满身叶子无一不红的枫树，三三两两错落在花带里，那样小巧玲珑，像极了过年时一个个喜气洋洋的身着盛装的小孩。那红的色彩，在绿的花带里，充满了中国年画红红绿绿的风韵。

隧道是指在既有的建筑或土石结构中挖出来的通道，是埋置于地层内的工程建筑物，是人类利用地下空间的一种形式。以下是由读文网小编整理的隧道知识的内容，希望大家喜欢!

隧道的分类

1、按照隧道所处的地质条件分类：分为土质隧道和石质隧道。

2、按照隧道的长度分类：分为短隧道(铁路隧道规定：L≤500m;公路隧道规定：L≤250m)、中长隧道(铁路隧道规定：500<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：300010000m;公路隧道规定：L>3000m)。<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：3000

3、按照国际隧道协会(ITA)定义的隧道的横断面积的大小划分标准分类：分为极小断面隧道(2～3㎡)、小断面隧道(3～10㎡)、中等断面隧道(10～50㎡)、大断面隧道(50～100㎡)和特大断面隧道(大于100㎡)。

4、按照隧道所在的位置分类：分为山岭隧道、水底隧道和城市隧道。

5、按照隧道埋置的深度分类：分为浅埋隧道和深埋隧道。

6、按照隧道的用途分类：分为交通隧道、水工隧道、市政隧道和矿山隧道。