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拥有一头乌黑亮丽的头发会让你更显年轻。尤其对于女性来说,秀发会为你增色不少。然而很多人如今都被脱发困扰着。下面小编就来介绍几个生发小妙招。
1.补充类粘蛋白和骨胶质— 可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2.补充维生 素E —— 因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4.补充植物蛋白—— 研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5.补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.多吃蔬菜和水果 ——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
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脱发是指头发脱落的现象。那么,生发有什么小妙招?
新鲜侧柏叶泡酒。侧柏是一味中药,有乌须发的作用。新鲜的侧柏叶很易得。将侧柏叶泡入75%的医用酒精中。密封静置一个星期之后用来按摩头皮。
醋泡生姜。醋泡生姜具有养胃、防脱发的功效。把生姜切成薄片(最好用鲜姜),切好的姜放到干净瓶子里,随后把醋(要用原香醋)倒入瓶里,醋一定要没过姜片,然后放到冰箱的冷藏室里储存。一周之后就可以取出食用了。
服用维生素B6。这个对脂溢性脱发很管用,但毕竟是药,最好在医师的指导下服用。
还有就是食疗了,平常多吃枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃等,有生发乌发的作用。
生发
日常生活作息、饮食要规律,常锻炼,保持好心情。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下:
[方一]
生姜
柏枝(干药)、椒仁、半夏各克。将药加水毫升,煎至毫升,入蜜少许,再煎--沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次--克,每日次。
[方三]
食盐克。将食盐加入毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周--次。
此法长期应用,可防止脱发。
[方四]
榧子枚,胡桃个,侧柏叶克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日--次。
[方七]
黑牛胆个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次克,每日次。
[方八]
侧柏叶克(焙干),当归(全身)克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服--丸,早、晚各服,用黄酒或盐汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各克,樟脑.克,白酒克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽--次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各--克。煎汤洗发,并摩擦头皮,连用--日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
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控制好饮食是减肥的重要一环,所以,恰当的安排日常的饮食,养成良好的饮食习惯对于减肥者来说非常重要。所以,为此需要制定一个一日三餐减肥食谱。
一、早餐
早餐是开始新的一天的第一餐,早餐不能不吃,而且安排好这一餐非常重要。早餐的最佳进食时间为早上7点-8点。所以,可以推断出,最佳的起床时间就是早上淀粉7点。但是,起床之后不能马上吃早餐,需要间隔20-30分钟的时间。因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源,所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物,就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等,还有像面包、馒头和花卷这样富含糖类的食物。除此之外,还可以食用一些维生素含量含量较高的食物,就是一些果蔬类。
二、午餐
午餐供给身体的热量占全天总能量的35%左右。所以,午餐也是绝对不容小视的,一天中,午餐的进食时间最佳为中午12点到14点这段时间。午餐最好吃一些蔬菜和鱼类、瘦肉和豆类食品,粥和汤也是比较好的选择。适合减肥的粥汤类有:绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。这些粥汤类对于减肥有很大的好处。切记,要忌吃炸肉类的油炸食品,对于动物的肝脏和肥肉也要能少吃就尽量少吃。因为这些食物无一例外的额,热含量都非常的高。这是午餐的安排。
三、晚餐
重头戏来了,晚餐的最佳进食时间是在傍晚的17点-19地啊你,因为在这段时间内,身体的新陈代谢速率较快,比晚上21点的时候大概要高出10%左右,在这个时候进食,摄入身体内的卡路里在入睡之前就可以被消耗殆尽,及可以甩掉那些讨人厌的脂肪,也可以给身体带来诸多的好处。
晚餐的食物尽量不要太油腻,煮的尽可能清淡些,要记住晚餐千万不能吃那些高脂肪食物,尤其是含有奶油的甜食,荤菜和素菜搭配要合理,既不能全是荤的,也不能全是素的,汤类和粥类可以适当的摄入,因为这样可以增加饱腹感,避免感到饥饿,对于绿叶蔬菜,要尽量的多吃,但是,尽量不要用油烹煮,因为用油烹煮不仅会破坏掉其中的营养物质,更会增加其卡路里指数,所以,尽量不要经过有的烹煮,可以烫水之后吃。另外,想要减肥的话,夜宵是必须桃戒掉的,因为夜宵极不容易被消化,容易导致肥胖。
假如能够严格认真的执行以上的一日三餐减肥食谱,并且真真正正的做到一日只有三餐,而没有第四餐、第五餐的话,相信减肥成功不是一件多么难的事情,只是,贵在坚持,自有坚持,才能够获得成功。
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腹上的赘肉越来越多,怎么办?下面和读文网小编具体了解下腹部减肥方法小妙招。
吃得少不如吃得巧
我们经常会看到一些女孩背后很瘦很迷人,但是唯一美中不足的是肚子上的赘肉太多了,这时候您可以选择吃些瘦腹的食品:番茄。这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
多喝绿茶
绿茶不仅有防癌的效果,而且还可以帮助肠胃快速的燃烧脂肪,是减肥中比较好的食品。每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多,研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。
3早点睡——只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅
不少人由于工作的原因,睡觉时间比较短,有时候每天只睡五到六个小时,而想要通过饮食、运动等方法来瘦腹部的话,充足的睡眠是前提哦。“缺乏睡眠、压力荷尔蒙上升、长胖,三者息息相关。”Olson博士说。
不少人在减肥瘦身的过程中都希望可以快速的见效,只是减肥是段长期的过程,需要不断的去坚持,所以您可以先通过一些有氧运动的减肥方法来健康瘦身,然后再逐步转移到全身的力量运动,这样可以让您更轻松的达到腹部健康减肥的效果了。
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懂得感恩的人生活会更幸福,认为别人的付出都是理所当然的人,会逐渐失去他人的帮助,变得“得道寡助”,所谓“贵人”更难以出现在他的生活当中。孩子也不例外,当孩子做家务时,孩子会从亲身经历中体会到父母的不容易,感恩之心油然而生,这个道理犹如中国的那句老话:不养儿不懂父母恩。没有同样的经历,很难产生感激的共鸣,做家务就是给孩子这个机会来经历真实生活的不容易,这种教育胜过千言万语。下面是读文网小编整理的五篇家务小妙招作文,供大家参考一下!
以前喝的豆浆都是妈妈在市场买的,不知道豆浆是怎样做出来的,也没有想过要学做豆浆。但是今天,我学会了,喝起来比市场买的甜多了,香多了,心里很有成就感。
早上的时候,婶婶问我会不会打豆浆?想不想学打豆浆?诗诗姐姐会打豆浆,如果我想学的话,让诗诗姐姐教我,我连忙说好。
终于到了打豆浆的时候了,我兴奋地把诗诗姐姐叫来,让她教我打豆浆。准备的工具有:装豆浆的大杯子、黄豆、一双筷子、白沙糖,最后还有一样很重要的东西 豆浆机。
首先,黄豆用水清干净,装进装豆浆的大杯子里,之后把豆浆机清理干净,把黄豆装进豆浆机里,盖上盖子,插上电源,大约20人分钟就可以了。就在等待的时候,把一勺白糖倒进装豆浆的杯子里,20分钟过去了,豆浆弄好了,把热腾腾的豆浆装进大杯子里搅拌均匀,一杯香甜的豆浆就出来了。
自己亲手做的豆浆果然很好喝,我学会了自己做豆浆,真开心!
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不管承不承认,男人爱大胸是毋庸置疑的,波涛汹涌的胸部总是会让男人垂涎三尺,而平平的胸部则毫无吸引力,甚至于很多男人们对平胸妹避而不急!熟话说站的高才能看的远,同样的,杯罩够大才能更加引人注目,可是扁平胸部想要变丰满。唯有丰胸,那么,丰胸方法小妙招有哪些?丰胸方法哪个好?丰胸窍门小编为大家呈上。
有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的方法,然而最后都以失败结束。那么自我丰胸的最快方法,可能大家不知道,胸部的大小其实跟基因的关系并不大,反而跟生活环境,和饮食习惯息息相关。那么 自我丰胸的最快方法呢?今天,小编就为大家介绍五个快速健康丰胸的方法,教你胸部如何变大。
早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多,科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的,白天运动量大,会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃,然后喝全脂牛奶,因为晚饭吃的过晚的话,牛奶就不会被消耗掉,这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片,每顿饭菜比例要1:1多吃水果,这样下来只要半个月,你就会发现自己拥有了迷人的变化。
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衣服污渍清理有哪些小妙招和小技巧
对很多人来说,洗衣服是一件很麻烦的事情,很多人洗衣服都只是把衣服丢进洗衣机里。很多人最讨厌的就是衣服弄到污渍,如果清洗不掉,那就只能把衣服扔了。实际上,如果采用正确的洗衣服技巧,很容易就可以清洗掉衣服上的污渍,让衣服干净如新。这里给大家分享一些衣服污渍的清理方法,希望对大家有所帮助。
一、怎样去除汗渍
出汗在我们生活中这种情况是不可避免的,而且有的小伙伴在夏天的时候出汗还会比较多,这就会导致穿的那些浅色的衣服出现汗渍。这些汗渍不但特别的难闻,而且清除起来也很麻烦。
这个时候大家可以取一些冬瓜,然后用榨汁机榨出汁水。准备一盆清水把少量的冬瓜汁放在里面,然后把浅色衣服放进去浸泡一小会儿,再拿出来用清水漂洗的时候,你就会发现白衣又干净如初了。
二、怎样去除泥污
家庭中调皮的孩子们,衣服总是会出现大量的泥巴污渍,有的泥巴污渍虽然清除起来比较简单,但是有的却非常的难以清除。
那么这个时候朋友们可以把马铃薯拿出来用刀切下一块,然后在衣服上不停的擦,再拿水来洗干净就可以了,衣服上的泥巴污渍就会被完全清除。
三、怎样去除油渍
衣服上的油渍在生活中是比较多见的,尤其是在吃饭的时候不小心滴落在身上的那些油渍。相信很多小伙伴都遇到这样的情况,清洗油渍真的是非常的困难。其实这个时候大家可以取少量的西瓜汁来进行搓洗,通常情况下仔细搓洗两三遍油渍就会被完全的去除。
四、怎样解决鞋上的油点
我们所穿的鞋子材质是不一样的,不管是皮鞋还是布鞋都会在不小心的情况下弄上一些油污。
那么想要用我们平常的洗涤的东西来清洗这些油点是非常难的,所以这个时候大家可以取来汽油滴在弄脏的地方,然后再拿水来洗干净就可以了。
五、怎样去除血迹
生活中除了以上这些污渍以外,我们还会受到血渍的困扰。这些血渍如果弄在衣服上,那清除起来是更麻烦了。有的甚至是根本无法去除,好好的衣服也只能丢弃。
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吃什么食材可以生发呢?下面读文网小编为你整理关于生发食材的资料,希望你喜欢!
专家指出,出现脱发后,无需惊慌失措,要解除工作压力,坚定治愈信心。平时要注意劳逸结合,起居要有规律。适当进行户外活动,愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期,一般需要两三个月才能张出头皮。因此,内服外用生发药时,要照医嘱长期使用。此外,还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上,应多吃新鲜水果、蔬菜。要避免过多洗头,不要使用刺激性洗发剂。必要时,可用假发掩饰脱发。
补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
食疗六法促生发
补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
食疗六法促生发
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
食疗六法促生发
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
食疗六法促生发
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
食疗六法促生发
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
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小舞教你用健康减肥小妙招,只要养成健康的生活习惯,便不必再有发胖的担忧心理,并且无需恐怖节食和高强度训练,好身材就这样轻松拥有,将这些健康减肥小妙招记下并照做,即使久坐的上班族们也不再出现肥胖问题。
健康减肥小妙招1.崇尚素食生活
素食热量很低,多吃也不会担心会发胖,所有很多爱美的男男女女,为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式,却不知身体需要多种营养成分,只吃素食营养过于单一,像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏,身体易造成营养不良。
纠正方式:适当吃些红肉
让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用,并能使脂肪及肌肉保持平衡状态,让体内的脂肪量及肌肉量都达标,要知道的是左旋肉碱是不会在素食中存在的。此外,红肉中的蛋白质是人体必需营养成分,对于细胞组织的构成起着重要作用,同时还是一切生命活动的基础,体内足够的蛋白质也维持了易瘦体质。鱼类、蛋类、奶类食物是优质蛋白质的主要来源。
健康减肥小妙招2.刚吃完饭就坐着
这是很多人的坏毛病,刚吃完饭就窝在沙发里看电视,甚至还会直接卧床睡觉,这是非常不科学的生活习惯。因为刚刚吃完饭,体内的热量还没有及时消耗,此时坐下或躺下都会造成腰腹赘肉生成。
纠正方式:饭后步行
为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。
健康减肥小妙招3.睡觉侧卧
也许你不知道睡觉姿势也会影响身材,比如常时间侧卧会导致血液循环不畅,使身体产生酸麻感,而长时间趴着睡会使背部弯曲,从而易造成腹部肥胖。
纠正方式:仰卧睡姿
仰卧是比较理想的睡眠姿势,可以在膝盖下放一个枕头,这样背部及全身都能保持笔直,并缓解了背部酸痛。
健康减肥小妙招4.不良姿态养出大肚子
大肚腩多数都是在不良的生活习惯下养出的,比如坐姿就会直接影响到腹部赘肉的生长,它可以腹部肥胖的第一号杀手。另外,含胸驼背等不良姿态也会导致腰腹部位囤积脂肪。
纠正方式:利用靠垫
有一种靠垫具有调整支撑脊椎背部的特点,会在背部形成几个支撑点,能今背后保持挺直,经常使用这种调整型靠垫就能避免腰腹部脂肪囤积。
健康减肥小妙招5.没有忌口,什么都吃
馋嘴的人有很多,喜爱美食的人也有很多,爱吃也不是什么坏毛病,但不知道控制,不管热量多少随便,最终导致的只有肥胖,贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。
纠正方式:控制进食量
为了摄入更多种类的营养,自然要饮食均衡、种类齐全,但在食用每一种食物的时候,要有这样的意识,就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外,要养成健康的饮食习惯,这样便能避免脂肪增多。
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解酒(dispel the effects of alcohol)顾名思义,就是“醒酒”,使人从醉酒的状态中醒过来,恢复意识或回复自制力。那么,大家知道解酒有哪些小妙招吗?下面读文网小编为你介绍。
第一招:别喝
最好避免喝烈性酒和白酒,如果要喝洋酒可以加一些冰块和果汁,这样就可以降低酒精含量,啤酒也是一种很好的选择,还可以选择一些XX酒,度数不高,又有保健作用,很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分,所以在喝酒之前应先吃一点东西。
第二招:家常大白菜
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后淹渍10分钟后食用,清凉、酸甜、又解酒。
第三招:芹菜舍生取义
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服,可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。
第四招:豆子是个好同志
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。
第五招:荸荠的脾气
取荸荠10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。
第六招:苦肉计
如果醉酒者的神志清醒,可通过手指抠喉咙催吐,然后喝点白糖水。
第七招:盐水解闷
饮酒过量,可在白开水中
加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。
第八招:好汤好水
浓米汤里含有多种糖及维生素B,有调和解毒醒酒之功效,如加适量白糖效果会更好。
第九招:集体的力量
将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤,可清热、解醉。
第十招:姜不吐
酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
第十一招:牛奶的阻断功用
牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃粘膜的作用。
第十二招:蜜到痛除
治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜,这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果,应为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驱除头痛感
第十三招:喝解酒饮料
喝解酒饮料醒久舒,可以快速分解酒精,消除第二天宿醉的头晕头痛现状。
第十四招:补硒解酒
饮酒后,喝100微克植物活性硒,能够快速分解酒精,有很好的醒酒效果。
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厨房是每天使用次数较多,时间较长的场所。长时间的使用,厨房的墙壁,天花板等都会沾染油污,光用水清理的话十分麻烦,耗费时间也多。若是你刚好要清洗,又不知道妙招的话,请看下面读文网小编整理的厨房清洁小妙招。
1、基本要求
家庭清洁中,厨房的清洁卫生占主要地位,厨房清洁卫生包括食品卫生、餐具卫生、存储卫生、个人卫生、厨房环境卫生和厨具卫生,厨房的卫生与否和人的健康有很大关系,俗话说“病从口入。”这里的病就是指被污染的食品对人体健康的影响。做好厨房卫生应从下述几个方面着手:
(1)经常保持厨房内外的环境卫生,注意通风放气,及时清扫污物垃圾。
(2)厨房家具、炊具、餐具要经常清洗、消毒。摆放整齐。
(3)各种调料、鲜菜、鲜肉要妥善存放,防止串味变质。
2、餐具的清洁
(1)洗涤的顺序是:先洗不带油的餐具后洗带油的餐具。先洗小件餐具后洗大件餐具,先洗碗筷后洗锅盆。餐具上的油腻使用洗涤剂清洗往往很难洗净,可用去污粉反复擦洗。
(2)餐具的消毒方法一般采用烫、煮、漂、蒸。煮沸消毒是家庭理想的消毒方法:先把洗净的餐具放入开水锅中煮,煮沸时间约10分钟。可消灭一般的细菌。
(3)餐具的摆放。餐具的摆放应分门别类:碗与碗放在一起、同类型的餐具按照大小及形状顺序放好,以免磕碰。
(4)炊具的清洁。铁制炊具容易生锈,用完应马上放在水龙头下,用竹帚刷洗。如果铁锅有腥味,可在锅中加水放些菜叶,一般煮开到掉冲净即可除去腥味。
3、刀具和案板的清洁
(1)刀用完后应用干净的布擦拭干净,放在干燥、安全处,以免伤人:如果长期不用,表面应涂上一层黄油。
(2)菜板最好用木质的,使用完毕应刮净,以防止生霉菌。
4、去除油污
厨房的油污很难清理,下面介绍几种方法:
(1)在拖布上到一点醋再拖地,就可以去掉地面的油污。
(2)在水泥地面上的油污很难去除干净,如将干草木灰用水调成糊状,然后均匀铺在地面过夜,再用清水反复冲洗,水泥地面便可以焕然一新。
(3)用烧过的蜂窝煤煤灰掺上洗衣粉刷地面,也很容易去掉地面上的油污。
(4)液化气灶具上很容易沾上油污,用碱水洗容易洗掉油污;用清水洗又洗不干净。用黏稠的米汤涂在灶具上,待米汤结疤一起除去。此外,用较稀的米汤、面汤直接洗,或用无鱼骨擦洗,效果也不错。
(5)玻璃上的油污用纸或抹布很难擦干净,可先用碱性去污粉擦拭,然后用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上,过半小时再用布擦拭,玻璃就会变干净。
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痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见,下面小编为你介绍青春期祛痘小妙招。
青春期快速祛痘小妙招一:芦荟祛痘
芦荟有消炎杀菌的功效,可快速消退红肿痘痘,将芦荟去皮,取肉捣碎,然后涂抹在痘痘上或全脸涂抹,15分钟后洗干净,连续使用三天,即可有效消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招二:控制水油平衡祛痘
青春痘的形成主要是由于肌肤油脂分泌旺盛,堵塞毛孔而引起,而想要解决这些肌肤问题,就得调整肌肤的水油平衡,给肌肤补充足够的水分,抑制油脂的分泌,减少青春痘的生长。
青春期快速祛痘小妙招三:绿豆粉祛痘
绿豆有清热解毒的功效,并能减少油脂分泌,让肌肤保持清爽,将绿豆研成粉,然后加温水调成糊状,洁面后,涂抹在痘痘部位,并加以按摩,10分钟后用清水洗干净,每天一次,可快速消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招四:仙人掌祛痘
取仙人掌切一个口,然后取仙人掌汁,将汁液涂抹在痘痘上,15分钟后洗干净,连续使用三天即可快速消除痘痘。
青春期快速祛痘小妙招五:苹果祛痘
将苹果切成薄片,然后用开水浸泡至软,然后贴在痘痘上,20分钟后取下,连续敷一个星期,即可消除青春痘哦!
祛痘相关
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炎炎的夏日要来了,你一定出汗不少吧?衣服上的汗渍是否总是让你的烦恼不已?不妨试试下面这个小招。
除汗渍方法之一
可用25%浓度的氨气水水溶液洗涤。也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟,用清水漂洗净,再用洗涤剂洗涤。 丝、毛及其混纺织物上的汗渍,可用柠檬酸洗除。最后都要用清水漂洗。
除汗渍方法之二
把汗渍衣服放在5%的食盐水中, 浸泡1小时, 再轻轻揉搓, 用清水洗净。
除汗渍方法之三
把生姜切成碎末, 放在衣服汗渍上搓洗, 然后用清水漂净。
除汗渍方法之四
先用喷雾器在有汗渍的衣服上喷上一些食醋, 过一会儿再洗, 效果很好。
除汗渍方法之五
由于汗液的主要成分是水和油脂,而酒精的溶解度比较高,它可以溶解油脂性物质,把汗渍处浸泡在酒精里45分钟,然后用清水搓洗,马上就可以除去汗渍。需要注意的是祛除衣物上的汗渍不要使用热水,否则只能使汗渍的颜色加重。(比较方便,也可用于祛除局部汗渍)
看过“去除衣服汗渍的小妙招”
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都说牙疼很难受,尤其是半夜牙疼,疼的你翻来覆去的都睡不着觉。那么有没有什么小妙招能缓解半夜牙疼呢?牙疼的朋友们来跟我一起学学吧,还你一个健康的美梦。
①按摩手:这方法可缓解50%的疼痛。取一冰块搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带。 轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。
②漱口:含一口水(温度近似体温),用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝,则利用漱口清除菜屑,便能解决牙痛。若漱口无效,可使用牙线剔除。但小心勿伤及牙龈。
③含芦荟:割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处,24小时自行缓解。
④麻醉止痛:含一口稍烈性的酒,可麻醉牙齿及牙龈,达到止痛功效。
⑤漱盐水:三餐饭后及睡前,将1茶匙盐加入约230ml温水(接近体温), 以此溶液漱口。
⑥冰敷:就像治疗瘀伤一样,冰敷最靠近牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少34次。
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鼻子上布满了黑头,让人烦不胜烦,怎么样才能最快最好的去除黑头呢?经常与黑头决战的朋友们,过来看看简单8法光滑草莓鼻,让你也能拥有无瑕美肌。
1.盐+牛奶去黑头小妙招
材料:盐(开封时用小瓶单独装起来)、牛奶
做法:用4-5滴的牛奶兑盐,要求盐处在半融解的状态,未完全融解的颗粒可以通过按摩时,带出毛孔中的黑头,但是要注意力度,而且时间也不宜过久,以免伤害皮肤,控制在1分钟以内,用清水洗净。
注意:用盐去黑头后,不要急着抹上护肤品,要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂,再抹护肤品。
2.蛋清去黑头小妙招
材料:化妆棉、蛋白
做法:化妆棉越薄越好,如果化妆棉片比较厚,可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中,稍微沥干后可以直接敷在算子上,等到10-15分钟,可以撕开,用水清洗。
注意:不管是什么方法,在去黑头前,都要用热毛巾或是蒸脸的方法,将鼻子毛孔打开,有利于去除鼻头上的黑头。
3.珍珠粉去黑头小妙招
材料:珍珠粉(必须是可服用的上乘珍珠粉)、矿泉水
做法:先将适量珍珠粉放入小碟中,加上适量的矿泉水,一边搅拌一边倒倒水,直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上,轻轻按摩,直到珍珠粉变干,就可用清水洗净。
注意:不可天天使用,建议每周2次即可,坚持一段时间可看到明显的效果。
4.米饭去黑头小妙招
每次煮好米饭后(建议米饭是热的),取一小撮,捏成丸子在鼻头上滚动,米饭的温度可打开毛孔,米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用,坚持一段时间便可看见疗效,且可以全脸使用。
5.黑头导出液去黑头小妙招
材料:导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水
做法:先用导出液浸透化妆棉,贴在鼻子上约3-5分钟撕下,接着贴上鼻头贴,待5-10分钟撕下,可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉,贴在鼻子上,收缩毛孔。
6.BB油去黑头小妙招
先用热毛巾打开毛孔,然后滴1-2滴的BB油在鼻头上,然后用手指按摩,当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴BB油,当手指上有颗粒出现的时候,用化妆棉擦拭,然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟。
7.番茄面膜去黑头小妙招
材料:番茄、柠檬片
做法:将材料打成泥,与适量的面粉相混合,涂在脸上约30分钟,可去除脸上老化死皮,收敛毛孔,对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。
8.蜂蜜水+蜂蜜洗面奶
每天洗脸时,都应在洗面奶中加一点蜂蜜,每天早晚坚持喝一杯蜂蜜水,长期坚持不仅可以去除黑头,还能滋润皮肤,且能增强肠胃的排毒功能。
看过“怎样去黑头小妙招”
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以下是读文网小编总结出的10分钟快速提神的小妙方,有助于及时给身体“充电”,保持精力。
1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D,提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平,恢复精力。
2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀·格布斯塔德博士表示,上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动,可改善心脏活力,浑身更有劲。
3.工间休息喝杯咖啡。美国圣迭戈综合医学中心的大卫·利奥波德博士表示,咖啡提神醒脑,意大利咖啡抗氧化属性最强。
4.自制水果冰沙。格布斯塔德博士表示,可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶,加一点水果和碎冰,再撒点亚麻籽粉。
5.闭目冥想。闭上双眼,做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等),漫步在小路上,走得越远,感觉就越放松。10分钟放松后,数三下,睁开眼。
6.填字游戏。感觉没劲的时候,花10分钟做做填字等脑力游戏,有助于激发能量。
7.伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示,坐久了,身体会有僵硬感,伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉,消除不适感。另外,起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。
8.朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是,阅读小说需要花更多的时间,因此,休息时间花10分钟欣赏诗歌,可快速提神。
9.快步走。格布斯塔德博士表示,快走是恢复身体活力的最佳方式,专家建议每天至少快走半小时。
10.避开高热量零食。甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量,但维系时间不长。格布斯塔德博士建议,摄入含有一定蛋白质的小吃,“苹果+花生酱”或者“饼干+低脂奶酪”都是不错的选择。
11.写日志。每天花10分钟写写日志,自我反省,更好地审视生活和工作,有助于增添身体活力。
12.大笑。笑是最好的药,也最能让人放松身心,感觉更好。每天可花10分钟时间,看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐,放松效果更好。
13.冷水洗脸。在脸上洒点冷水,有助于快速提神醒脑。
14.喝杯绿茶。利奥波德博士表示,绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高,咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症,而且可以使人神清气爽。
15.闻闻薄荷。花10分钟闻一闻薄荷、酸橙和葡萄柚等精油,有助于提神。或者在房间喷洒自己喜爱气味的空气清新剂。
16.试试草药。利奥波德博士表示,三七、人参和红景天等草药有助于缓解疲劳。
17.听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或下载至MP3播放器,适时用音乐给自己“充电”。
18.吃点巧克力。巧克力可提高记忆力,降低心脏病风险,同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶,还会摄取更多的蛋白质。
19.深呼吸。感觉疲劳的时候,做做深呼吸有助于缓解压力。利奥波德博士建议:坐直身体,鼻孔吸气,吸气4秒,屏住呼吸3秒,呼气1秒。该动作可以反复进行,持续10分钟。
20.变换家具位置。将家具或者家具上的物件重新摆放,需要花费一定的体力和心思,但却给人耳目一新的感觉。
看过“20个提神醒脑的小妙招”
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马桶被堵是家居生活中的最常见的难题,那么建议使用马桶(座便器)的朋友,还是多学习一些马桶被堵的解决办法吧。不至于在马桶堵了之后不知道该怎么办?其实马桶被堵后不一定立即求助于专业通马桶公司,完全可以利用小技巧解决马桶堵了的问题,小编总结了一些疏通马桶的技巧,希望能帮助到您。
1、勿置于阳光直射之下、直接热源附近或暴露在油烟处,否则会导致变色。
2、勿置硬物及重物,如水箱盖、花盆、水桶、盆等,否则会划花表面或导致开裂。
3、盖板和座圈宜用软布清洁,禁用强酸、强碳和去污粉清洁勿使用挥发剂、稀释剂或其它化学物清洗,否则会腐蚀表面。勿使用钢丝刷、刀片等锋利器物清洁。
4、盖板装在无水箱、低水箱时,人不可向后靠,否则会导致折断。
5、盖板应轻开轻关,避免与水箱直接碰撞留下斑痕而影响美观;或可能导致断裂。
6、使用金属座铰(金属镙丝)的产品要注意,不要让有酸碱性的溶剂附在产品上,否则容易锈化。
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生活节奏的加快,不规律的生活,巨大的生活压力,加班加点的工作使得现代年轻人难免不长痘痘。烦人的痘痘是很多女生的心头恨,今天小编教你祛痘的小妙招。
有效祛痘小妙招一 :白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效,同时还能美白肌肤。
有效祛痘小妙招二 :蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺,盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌,把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好,能清除脸部毒素。
有效祛痘小妙招三 :五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克,将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水,水开后加入药材煎煮,煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次,一星期后痘痘可消除。
有效祛痘小妙招四 :果蔬绿豆汁
准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟,把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块,炸成汁,放入绿豆汁,再挤几柠檬汁,一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1~2次,能清热解毒祛痘,特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。
有效祛痘小妙招五 :醋煮木瓜姜
准备陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。一起放入沙锅中煎煮,等到醋煮干时,把木瓜、生姜都拿出来,放置到温热就可以食用了。每天做一次,分早晚2次吃完。连吃7天,痘痘就能明显消退。
有效祛痘小妙招六 :土豆祛痘
土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可。
有效祛痘小妙招七:草莓酸奶
草莓中含有大量的水杨酸,能去除肌肤多余的油脂,对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天敷一次,痘痘可快速消除。
有效祛痘小妙招八 :海带绿豆汤
准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他食材一起煮后,把玫瑰花拿掉,再加点红糖就能喝了。每天一碗,长期坚持,坚持一个月,痘痘就会彻底消失。
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丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。下面读文网小编为你分享如何丰胸小妙招。
1.菊蛋
用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。
2.羊肝黄鳝
用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。
丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。
有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有:
3.豆浆羊肉
淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、油、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。
人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。
4.喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有必定的丰胸效果。
资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法:这份药材可持续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
成效:胸丰、美颜、改善面色惨白、褐黄,补血、调血,改善精密皮肤。
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