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春回大地,兰蕙盛开。“一年之计在于春”。春季兰花管理是否得当,能否开好头,起好步,事关兰花的开品好坏,直接影响兰花全年的生长状况,。那么,春天兰花怎么养?下面就由读文网小编告诉大家春天兰花怎么养吧!
1.注意天气变化,防止倒春寒,春寒料峭莫大意,晚间门窗及时关。立春之后,一般而言,一年之中最寒冷的季节宣告结束,气温逐渐回升。但天有不测风云,春季尤其是初春,冷空气活动仍较频繁,时有倒春寒发生,短时期气温仍很低,兰室保温防冻非常重要。艺兰人须时刻留意天气变化,一旦强寒流侵袭出现倒春寒,不管天气阴晴、白天还是晚上,都要及时关好兰室门窗,必要时要采取升温措施,以防冻伤兰苗和花苞。否则,兰花极易受冻,一年心血付之东流,难睹兰蕙花开芳容,懊悔不已。但个人认为,春季的兰花还是可以出房的,万物生长靠太阳,适当的增加光照强度。愚以为,兰草多接受春天的光照,使的兰叶多发生光合作用,多制造和积蓄养分,可以提高发芽率,因此认为,在5月份以前的阳光,尽可让兰花劲情享受。虽然有古人“春不出”,可能主要是怕早春季节寒热变化大,对兰花生长有影响。但如我们在管理上注意点,春出又何妨。
2.去弱留强疏花蕾,花开适时剪花箭。春回大地,气温上升。经过一个冬季的休眠,花苞开始加快生长。艺兰人要根据盆兰的壮弱,本着去弱留强的原则,对立冬后新起的花苞和后龙草起的花苞及时疏蕾,一般满盆壮草春兰留2-3个花苞,蕙兰留一个花苞即可。这样可使养分集中,有利于兰蕙开品到位。兰蕙开花消耗养分最多,为便于花后兰苗生长,兰蕙花开后要适时剪掉花箭,以防任其花开花落养分消耗过大。一般春兰花开半月应剪去花箭,蕙兰顶花开足一周应剪掉。否则不利于花后多发芽发壮芽并影响来年开花。
3.花箭拔高提湿度,花开时节土稍干。实践证明,兰蕙开花前后,空气湿度对花箭的生长和花品的好坏有直接影响。这期间要多措并举提高兰室空气湿度,以便于兰花花箭的拔高和花开靓丽。相对较高的空气温度非常有利于春兰花箭的拔高,特别是荷瓣春兰尤为明显。如湿度不够,春兰花箭往往略高盆面,大大影响其观赏性。兰花花开时节虽喜欢较高的空气湿度,但盆土比平时要略为干一些。一般正格瓣型兰花放花时如盆土过于湿润,兰花花开容易出现落肩和外三瓣后倾现象,影响兰花开品。因此,兰蕙花开前要控制浇水,使盆土适当干爽一些,这样花开更精神;但奇花恰恰相反,放花宜湿开,方能充分展示其迷人的风采。
4.晴朗天气勤通风,清洁兰室防病害。养兰“以面面通风为第一要义”,适当通风非常重要。春季气温回升,晴朗天气如兰室温度超过10o就应适当开窗通风,否则兰苗受闷,叶片易生黑点,容易发生病害。经过一个冬季的休眠,各种病菌和害虫随气温升高而逐渐活跃,艺兰人应未雨绸缪,搞好病虫害的预防工作,适时对兰室和兰苗进行保洁和杀菌消毒,以防患于未然,杜绝或减轻各种病虫害的发生
5.翻盆分株,促进生长。春季是兰蕙翻盆分株的最佳季节之一。盆栽兰蕙兰苗满盆或盆土两年以上未换土,都要利用春季及时进行翻盆或分株。翻盆分株前要适当扣水,以便于兰株脱盆和防止弄伤兰根;要利用翻盆分株时机对兰株进行修剪消毒,剪去空根烂根和病残叶,对分株断面伤口及时灭菌消毒,兰苗上盆后宜放在荫凉通风处莳养1周后再纳入正常管理。实践证明,适当翻盆分株,有利于兰花的繁衍生息,促使兰苗茁壮;如盆兰长期不翻盆分株,兰苗往往越长越弱,不利于兰花的生长。
6.扣水施肥,促发壮芽。春暖花开之时,兰芽也在盆内孕育。兰花萌发新芽需要大量养分,必须及时施肥补充养分。对未生花蕾的盆兰,可在春分清明前后施一次薄肥;对开过花的要过10天左右的休养生息期后再施肥。不管是对未开花的盆兰施肥还是对花开之后的盆兰施肥,都宜选晴朗天气进行,施肥前都要适当扣水一次,待盆土偏干时施肥效果最好,这样一方面兰根和盆土吸肥充分,另一方面也刺激兰株萌发壮芽,效果良好 .
春季兰花发芽出土的时候,肥料的正确施用也很重要,不能急于求成。次数过多,肥水过浓,往往会使兰花受到伤害。由于现代养兰大都使用无土栽培的颗粒植料,因此看植料追肥很重要。兰花泥、塘泥、炭土本身具有丰富的肥料,如是新植料,则一年内无需多追肥,每半个月至一个月一次就可以了。化肥和有机肥的肥效都很好,使用时以清淡稀薄为好,选择阴天或者傍晚施用,施肥时不要让兰花沾上肥液。
此外,还要看兰花本身的生长情况施肥。大苗、壮苗期应勤施氮肥,可三五天一次。复壮的兰花则应适当减少次数,从半个月一次到每周一次,以兰花能否吸收为准。而弱草、无根草、无叶球茎则绝对要素养,不可追肥,否则欲速则不达,反受其害。
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俗话说:一年四季在于春,春天是百花盛开的旺盛生长期,那么,春天的兰花怎么养殖?下面就由读文网小编告诉大家春天的兰花怎么养殖吧!
一、兰室管理
兰花要随着气温的上升适当增加兰室的通风;而且对一年以内没换盆的要抓紧时间换盆。换盆过程也是一种管理,去除腐根败叶,该分株的分株。兰花的植料需要采用透气性、排水性量好的粗植物料进行栽培,粗植物料大多以珍珠岩、小石料细树皮及粗树皮混合后使用。
二、施肥
这一时期,适当增加肥料供给对兰花的生长有很大的作用。但应注意经贯彻“薄肥勤施”、“宁少勿滥”的原则。兰花的施肥分为根部施肥和叶面施肥。根部施肥最好选用缓释性肥料,无机肥如“好康多”,有机肥如“骨粉磷肥”“兰花有机肥”等。叶面施肥最好选择液体肥,如“液体花宝”“根芽多”等,以避免固体肥料溶解不充分附着在兰叶,造成灼伤叶片。对根部不是很好,或是想多长芽的,可选用“根芽多”,按比例稀释后浇灌根部或喷叶面。施肥最好是在浇水后叶面吹干后进行。根部施肥一般半年一次,叶面肥则可以五至七天一次。
三、浇水
春天空气湿度虽然较大,但也仍然必须注意浇足水份,增强兰花根部的“吐故纳新”,保持兰盆中有足够的新鲜空气。每次浇水均须彻底,务必使兰花盆底部有水流出,把植料和沾在兰叶上的空气污染物清洗干净。
春季兰花浇水时间可灵活掌握。总的原则是:水温和气温越接近越好,最好是在气温十度以上为好。
浇水间隔时间应视植料而定,所选植料较透气松水的可一天一次,或二、三天一次。如所选植料较密实的可七、八天一次。
每次浇水后最好加强通风,把兰叶吹干。
四、病虫害的防治
一年之计在于春,这时期如能做一次彻底的预防,对于全年兰花病虫害的防治将起到事半功倍的效果。兰花病虫害一种是虫类,如蚜虫、甲壳虫、红蜘蛛等。一种属菌类,如炭蛆病、黑斑病等。杀虫可选用一次性小瓶袋的“速霸杀”,杀菌可选用日产之瓶装“托布津”。分别不同时间作一次全面喷洒。喷时务求全面彻底,不但是兰花的叶面叶背,包括兰室周围上下、兰架、兰盆都要喷洒。每次喷药后的第三天,一定要用清水全面浇灌洗尽虫、菌和残留的农药。
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春季,兰花的浇水管理很重要。天气转暖,兰花出房后,应给以充分的水分。那么,春天怎么养兰花?下面就由读文网小编告诉大家春天怎么养兰花吧!
● 水兰花的生命之源,水是兰花植株原生质的重要成分,新陈代谢过程中的原料和介质,能够调节植株的体温,所以养兰花水的掌控一定要做的非常的仔细。
● 兰花植株所需水分之供给有二条途径:一是靠根部吸收植料中的水分,通过维管输送到全草;二是靠兰叶吸收空气中的水分,以供兰株新陈代谢所需。懂得这一道理,也就知道该如何向兰株供水了。
● 兰花养殖的时候多注意水温,冬季勿用冷水浇灌、夏季勿用热水浇灌;时刻注意空气湿度,在高湿度的环境中在浇水会降低根部的吸水作用;多注意兰花新芽的保护;注意浇水一定要透彻;少有静止时间过长的水源。
● 对于春天兰花养殖和兰花怎么养,只要朋友们掌控到浇水的原理和注意事项,一般情况下养殖的兰花是不会死亡的。
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冬去春来,万物复苏。春天是兰花生长的关键时期,如何能在春季养好兰花,那么,下面就由读文网小编告诉大家兰花春天怎么养吧!
水,
春季忌"湿","润"就好了!我这里颗粒养殖的4--5天一次"透水",新西兰草炭养殖的基本在5----8天左右浇一次!浇水后请用风扇吹干叶面,以杜绝叶面积水滋生细菌和新芽芽心积水!选择温度不高,阳光充足的傍晚浇水!防止高温烧苗!
肥,
春季季兰花需要什么肥料.想要兰花宝宝多且壮实施肥很关键,兰花已经进入萌芽期!早期可少量使用氮肥,切记少量,最多施用两次,后期可多次淡施"磷酸二氢钾",氮肥对兰花有催芽作用,出芽后"磷酸二氢钾"有促根作用!
光照.
春季兰花的"补光"是相当重要的!兰苗已经进入萌芽和生长期,好的光照可以使兰苗有效的积蓄能量,滋润芦头,壮大新芽!春末应该适当遮阳,防止高温烧苗!
温度,
春季我的兰花一般是不遮阳的,除非晚春温度太高!"春捂秋冻",让兰宝宝先适应一下夏季即将来临的高温是有必要的!
湿度,
春季季湿度不宜太高!一般在50----70%左右就可以了!特别是高温天气,湿度一定不要过大,防止烂芽!
病害防治,
春季兰花病害一般发生比较多,注意防治炭疽,黑斑,茎腐,软腐等等!!一般是早期预防为主,特别是在梅雨季节更需要经常施用杀菌剂和病毒药物!一般一种药物连续施用三次,三次后换另一种药物施用,以免细菌和病毒产生耐药性!
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春天的最后一个节气是什么_谷雨的气候特点
谷雨时节,人们会举行一些祭祀活动,祈求神灵保佑风调雨顺、五谷丰登。这些活动充满了浓郁的民俗风情和民间信仰。这里给大家分享一些关于,供大家参考学习。
谷雨的气候特点是“雨泽更丰沛”。谷雨时节的降水量,既多于之前的清明,也多于其后的立夏”,不负“雨生百谷”之名。“时雨将降”中的“时雨”,既指应时而至的雨水,也指急促而飘忽不定的雨水。谷雨节气的雨水多且急,雨时常会成为一天之中的小插曲,甚至主旋律。
自古以来,在各种气象要素中,人们最在意的还是降雨。甲骨文中的占卜和记录事项,约75%是预测降雨和记录降雨的实况。所谓占卜年景,其实也是基于降雨。自汉代开始,朝廷便规定各地“奏报雨泽”,其他气象要素无须奏报。
因此,在人们的潜意识中,所谓“气候”,其实是“雨候”。这也不难理解为何古人对雨的形容往往带有鲜明的情感倾向,如喜雨、德雨、及雨、延雨、淫雨、恶雨、孽雨等。谷雨的“雨”,恰恰就是“喜雨”。正所谓“清明宜晴,谷雨宜雨”。谷雨时节,雨水增多,非常有利于谷类农作物的生长。
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春天浑身痒痒是很多不同年龄层的热都会出现给的情况,针对这样普遍的问题,小编在这里介绍春天皮肤痒的原因以及常用治疗办法。
第一,多吃一些豆类食物以及杂粮
专家告诉我们,维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用,如果身体之中缺乏这种维生素,那么就会出现新陈代谢障碍的情况,这对于细胞的功能具有非常严重的影响,甚至出现发炎以及痤疮的情况。所以说,日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物,例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
第二,冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡,然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上,这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢,中医方面认为冬瓜皮性微寒,具有很好的利水以及清热的作用,除此之外还能够预防液体外渗,所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次,能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
第三,新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好,然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开,然后用这个水来清洗瘙痒的位置,也可以进行洗澡,不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次,连续使用三天,能够很好的治疗瘙痒的情况。
第四,香菜水
也可以用新鲜的香菜和白酒混合,然后浸泡两个小时,最后用这种液体来清洗瘙痒的位置,能够很快的起到止痒的作用。
皮肤瘙痒在日常生活中是一种常见的皮肤病,它的发病原因很复杂,症状也很多,严重危害着很多人的身心健康。所以患者们发现后一定要及时的进行治疗。
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春季是一个生机勃勃的季节,宝宝也开始活动了,你知道春季如何育儿吗?以下是由读文网小编整理关于春天的育儿知识的内容,希望大家喜欢!
春季气温变化无常,很容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点,掌握幼儿园春季保健知识对幼儿精心照料。
1、多补钙,个儿高高
春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。
孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。
再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
2、多补充维生素c,抗病又健脑
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3、多吃粗粮,增强消化
粗粮、杂粮能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
另外,春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病,易缺乏维生素C、B2等营养素。
如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力。
1、油菜:特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、荠菜:特别是野生的荠菜,具有独特的清香味,其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、菠菜:春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
4、芹菜:鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
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球兰花又名蜡兰、樱兰,石南藤。球兰花是萝摩科球兰属多年生常绿藤本植物。对于球兰花的养护,很多人都不知道其中的方法。今天读文网小编就带你们一起起看看球兰花怎么养吧。
一、球兰为多肉植物,叶片内含有较多水分,所以浇水不能过多,否则易导致根系腐烂。
二、球兰不耐寒,其生长适温约为15℃一25℃,若冬季室温低于5,C,即易受寒害,引起落叶,甚至整株死亡。
三、对于已有花蕾和花朵正开的植株,不能随意移动花盆,否则易引起落蕾、落花。花谢之后要任其自然凋落,不能将花茎剪掉。因为第二年的花芽大都还会在同一处萌发,若将其剪除,就会影响来年开花数量。这一点也正是许多花友养球兰不开花或开花很少的一个主要原因。
四、幼株宜早摘心,促使分枝,并及时设立支架,使其向上攀附生长。花盆宜选用高脚盆,每盆栽种5~?条枝蔓,以便成活后置于高脚几架上欣赏。
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春天乍暖还寒,而且气候不稳定,细菌伺机行动,到处都有温柔的陷阱,如何正确育儿呢?以下是由读文网小编整理关于春天育儿知识的内容,希望大家喜欢!
1、多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
2、勤洗手
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
3、常喝水
特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
4、补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。
5、减少对呼吸道的刺激
如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。
6、避免受凉
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼
适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
8、注意生活规律
保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱。
充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
9、加强个人卫生和个人防护
要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。
出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。
10、早发现,早报告,早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医并报告给相关部门,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。
11、预防接种
及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。
12、避免去往人群集中的地方
人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方,特别是地下商场通风不畅的地方。
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春天要到了,万物生发,一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市,那幺,我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒,让这个春天更加的美丽吧。来跟读文网小编一起学习春天菜谱家常菜做法吧!
材料:韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。
做法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋,待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐,姜末、味精,再翻炒一阵即可。
功效:韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。加入虾皮后,更加适于春季食用。这道菜营养丰富,所含热量少,并能温中养血,温暖腰膝。是很好的春季家常菜。
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有不少人发现到了春天,手脚还是冰凉的,这是为什么呢?怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、循环障碍
心脏衰弱、贫血、人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2、阳气不足
春季冷暖不定,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
3、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
如何预防手脚冰凉
1、坚持泡脚
泡脚的好处非常多,冬季泡脚是非常不错的养生方法,能舒筋活血,有利于睡眠;还能增强抵抗力,更重要的是能促进血液血环,保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
2、坚持按摩穴位
有时间时搓搓手掌心,按摩一下穴位,有利于改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴(位于脚心部)、揉搓劳宫穴(手心部)、按揉气冲穴(大腿根里侧)、按揉、拍打肾俞穴(位于两边腰眼)。
3、多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。
4、勤运动、勤甩手
早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和,可尝试健走,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,整天都会充满活力,不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾,皆可帮助血液循环。
5、适当吃辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料了。
6、常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。
7、多吃坚果、胡萝卜
平时可多吃一些坚果类的零食,能储存热量。
手脚冰凉相关
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春天到了,人也就容易犯困,这是为什么呢?为什么会春困呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、自我放松和自我鼓励:当处于一个焦虑、抑郁等不良情绪状态之时,学会让多放松,让自己有一个很轻松的心境来面对生活。也要多鼓励自己,多对自己进行积极心理暗示。
2、刺激法:总觉得睡不醒的朋友,可以通过刺激人的感官而解除春困,如视觉刺激(感觉困倦时走出室外,仰望蓝天白云,绿树芳草)、嗅觉刺激(当困倦时,可嗅嗅清凉油、花露水,对消除春困有一定帮助)、听觉刺激(选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐主旋律唱唱跳跳)、感觉刺激(适度的冷水洗手刺激皮肤,或冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度),从而达到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃口香糖等。
3、积极乐观:调整心情不动气。 春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、抑郁等状态。
老年人退休后的失落感、孤独感更易造成各种疾病,所以应丰富日常生活,不妨下下棋、种种花,多找朋友谈谈心。怒是养生大忌,是情志致病元凶,要学会戒怒。上班或学习疲乏时,可以做工间操、课间操、室内活动,眺望蓝天白云或窗外景色、绿树芳草。聆听振奋人心的音乐,讲讲笑话以及用冷水洗脸等,都是克服春困有效办法。
4.运动法:有困意时,活动肢体,可疏筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。伸懒腰时可使人体胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。上肢、上体活动,能使更多的含氧血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适(脑的耗氧量占全身耗氧量的1/4)。
也可周围转动,通过肢体活动,离开污浊环境,呼吸新鲜空气。新鲜空气中负离子含量较多,可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器,调节中枢神经系统,改善大脑皮质功能,可缓解困倦。不过不能运动过度。
春困相关
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为什么春季流鼻血的现象会增加呢?这是个很疑惑的问题?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
春季宝宝流鼻血的护理方法一:紧捏鼻翼
发现宝宝流鼻血的时候,此时家长可以用拇指、食指紧捏宝宝的双侧鼻翼约10-20分钟,以压迫鼻中隔前部,同时让宝宝张口呼吸。
注意:相信很多爸妈第一时间会想到用纸巾堵塞,但这样做的话,纸巾的压力往往是不够的,不仅不能达到止血的效果,还容易诱发感染。
春季宝宝流鼻血的护理方法二:冰敷额头
宝宝在春天常会因为天气干燥多风从而导致流鼻血,此时家长就可以利用冷水去敷宝宝的额头、鼻部,若是少量滴血时,不妨用冰袋或湿毛巾冷敷宝宝的前额及颈部,以使血管收缩,减少出血。
注意:当宝宝流鼻血的时候,千万不要让他抬头,因为当宝宝抬高头的时候,血液就会被咽下去,从而刺激胃肠引起恶心、呕吐等。
春季宝宝流鼻血的护理方法三:堵塞物堵鼻腔
春天宝宝流鼻血时,家长不妨用一些干净的脱脂棉或者是软手纸等堵进宝宝的鼻腔内,以压迫止血,一旦出血停止后,便要观察1小时以上,最后再轻轻取出堵塞物。
注意:取出堵塞物后,最好不要让宝宝抠挖鼻腔,以免使鼻黏膜血管扩张,再次引发鼻出血。
春季宝宝流鼻血的护理方法四:按上星穴止血
上星穴主要位于头部正中线入前发际后1寸处,当囟门已闭合的宝宝在春天流鼻血的时候,家长便可按压其上星穴帮助止血。
注意:此处的1寸,即是等于宝宝自己的拇指宽度,并不是市尺的1寸。
春季宝宝流鼻血的护理方法五:及时就医
如果家长们均采取上述措施,仍未能止住鼻出血,或者宝宝的出血量增大,还伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等,建议应及时送院。
注意:送宝宝去医院检查的时候,最好看看是否存在鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等。
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春风乍起,嘴唇干裂。许多人都会用舌头去添干裂的嘴唇,或是撕裂已经起的皮,但这些都不能从根本上解决嘴唇干裂问题。到底嘴唇干裂是什么原因导致的呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
①、经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
②、涂抹蜂蜜。如果说,你已经开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
③、睡前涂抹橄榄油。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。
④、唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。比较科学的方法是先用热毛巾敷3至5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏,如果嘴唇总是发干的话,最好不要涂口红。
⑤、正确使用护唇膏。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用,如果嘴唇已经开始脱皮了,那也要停止使用。最好在出门前,涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、D、E油等,具有良好保湿修复功能的润唇膏,再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。忌舔嘴唇特别是嘴唇发干的时候
⑥、忌食过辣食物。辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使其干燥恶化。一些食物,如干辣粉等,会强烈地刺激唇部黏膜。
⑦、注意口腔、牙齿的疾病。嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冷天在的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
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口角炎俗称“烂嘴角”,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。为什么春天会出现烂嘴角呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
注意调整饮食,不要偏食。多喝水,多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品,以预防核黄素缺乏。
重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸,将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜,嘴唇口角干燥起皮时,可搽防裂油,千万不可擦甘油,因为甘油不是油脂,它有脱水作用,会使皮肤干燥。
养成经常饮用开水的习惯,有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水,会导致机体水分缺乏。
积极治疗流涎过多和淌口水的病症,并纠正经常舔嘴角的不良习惯。
若已发生口角炎并干裂出血,则创面应先用温热水或盐水洗净,待稍干燥后,抹上唇膏,创面开始结痂,不要强行撕掉干痂,应让其自愈后脱落。
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有无数MM反映说自己的脸部一到春天就容易发痒,用了好多药还是没什么用,这是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
建议避免过度清洁皮肤,以免皮肤天然油脂过多损失。需要减少洁面乳的使用,可以一天只用一次洁面乳,或者几天只用一次洁面乳
用温水而不要用过热的水洗脸。
给皮肤补充油分,尤其是有助于皮肤恢复的油分,如红花籽油、甜杏仁油、芝麻油等。
谨慎地使用果酸和水杨酸等角质软化成分,谨慎使用磨砂、撕拉式面膜。
防晒。由于要避免化学防晒剂可能产生的刺激以及卸妆带来的刺激,建议用帽子做硬防晒为主。
如果有花粉过敏史,则不要在花朵盛开的时候去野外、公园;
风大时仍然要戴口罩,或者避风;
避免浓妆及卸妆。
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春天到了,咳嗽痰多的现象也多了起来,这是为很么呢?为什么春季咳嗽痰多呢?怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
治久咳偏方-苹果蒸鸡蛋
原材料:较大的苹果、鸡蛋;蒸锅、水
制作方法:
1)、先将苹果洗干净后,把苹果尾部切个园盖留用
2)、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗状(注意不要挖穿苹果头部)
3)、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内,盖上苹果尾部的小园盖,放入一个瓷碗中
4)、在蒸锅中加入适量的清水,把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟
5)、将蒸熟后的苹果鸡蛋连水一起吃掉,每日二到三次,连续三天(严重的一星期)
治久咳偏方-雪梨蜂蜜煲
原材料:蜜糖、雪梨、水,炖盅、锅
制作方法:
1)、把鸭梨(又叫雅梨)一个洗净去皮心,削成细块粒
2)、煲(或炖盅)内加上30---60毫升水,加入20克蜂蜜与水搅均匀
3)、把鸭梨块粒放入炖盅内盖好盖
4)、将炖盅放入锅里炖18分钟后全吃掉
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为什么春季来脸上会出现脱皮的现象呢?这是怎么一回事呢?怎么班呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、西兰花 它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶 是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆 含有丰富的维生素e,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、猕猴桃 富含维生素c,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿 含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7、蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
9、三文鱼 其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10、海带 它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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到了春季,万物复苏,病毒也一样,春季为什么会咳嗽呢?怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
①多喝水补充足量的水分:少到人群密集的地方多让小朋友喝水,孩子房间应保持温暖,并增加房内的湿度,小孩运动出汗时及时更换衣服,这也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
②多吃维生素A含量丰富的食物:维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明,维生素A可增强人体的免疫力,对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,可有效减少感冒的发生。
③多吃维生素C含量丰富的食物:新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C,它可促进人体免疫群抗体合成,增强免疫力,由此具有预防感冒的作用。
④多吃锌含量丰富的食物:富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增强,增强细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
⑤多吃铁含量丰富的食物:富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复,奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。需注意的是,补充铁要适宜,过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
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