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生病应该吃什么?相信大多数人会选择“清淡的饮食”这一选项,也因此,生病的病人小至感冒发烧,大至手术放化疗,家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的“清淡食物”。但粥与汤是不是真的适合病人?喝粥与喝汤就是“选择清淡饮食”的代表?在对待病人的饮食方面,或许你存在着大大小小的误区,而只有正确的营养支持,才能让病人好得更快!
大多数病人在生病期间,由于机体功能减弱,身体内酶的活性降低,消化能力减弱,直接导致食欲不振。有时即使提供营养全面的食物,也会因为病人食欲不振、心情不佳导致摄入不够、消化不良,进而出现营养不良的情况。因此,提供给病人的食物,不仅要营养全面,更要尽可能兼顾色、香、味,同时需要病人在心情愉快的情况下进食,才能更有效地刺激病人进食并促进消化与吸收。
同时,不同的病人对膳食特征的需求不同,饭菜应当做得更适合他们的身体特征。如做了消化道手术的病人,其膳食应当做得更加细软,减少粗膳食纤维含量,以免给消化道带来刺激与负担;如做了肛肠手术的病人,则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物,同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物;如泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入,少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……对病人的营养支持是一门深奥的学问,家属想要病人更好地恢复健康,就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤,而是在营养科医生的建议与指导下,科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素,以促进病人的康复。
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从我们进入小学校园的第一天起,老师就跟我们说过,小学生不得玩火,不可以随身带火种:一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要有秩序地逃离。这些都是小学生应该知道的预防火灾知识,具体有哪些,跟着读文网小编看看。
家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。 房间内起火时,不能轻易打开门窗,以免空气对流,形成大面积火灾。 纸张、木头或布起火时,可用水来扑救,而电器、汽油、酒精、食用油着火时,则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。 若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。
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将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
读文网网:以上就是值得女人学习治疗口气的方法,希望大家在处理人际关系的时候不要那么尴尬了。当然,还有很多地方是需要大家注意的哦。不官是学习一些日常保健方法,还是在生活中掌握必备的技巧,只要可以改善口气问题还是可以试试的哦!
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1.重视衬垫作用。汽车静置部位(如各接合端面、各端盖、壳体、罩垫、平面珐琅盖板等)零部件之间的衬垫起着防漏密封作用。若在材料、制作质量及安装上不符合技术规范,就起不到密封防漏作用,甚至发生事故。如油底壳或气门罩盖,由于接触面积大而不易压实,由此造成漏油。拆装时注意妥善放置,仔细检查,并按规范装配。
2.车上各类紧固螺母都需按规定的扭矩拧紧。过松压不紧衬垫会渗漏;过紧又会使螺孔周围金属凸起或将丝扣拧滑而引起漏油。另外,油底壳放油螺塞若未拧紧或回松脱落,容易造成机油流失,继而发生“烧瓦抱轴”的机损事故。
3.及时更换失效油封。车上很多动置部位(如油封、O型圈)会因安装不妥,轴颈与油封刃口不同心,偏摆而甩油。有些油封使用过久会因橡胶老化而失运河弹性。发现渗漏应及时更新。
4.汽车零件使用过久会产生磨损过限(如活塞与汽缸等),导致燃烧室内高压气体窜入曲轴箱,并迫使机油外漏。因此,当加机油口盖处废气外窜严重时,应及早检修或更换磨损件。
5.避免单向阀、通气阀堵死。由此引起箱壳内温度升高,油气充满整个空间、排放不出运河,使箱壳内压力升高润滑油消耗增加和更换周期缩短。发动机通气系统堵塞后,增加了活塞的运动阻力,使油耗增加。由于箱壳内外气压差的作用,往往会引起密封薄弱处漏油。因此需对车辆进行定期检查、疏通、清洗。
6.妥善解决各类油管接头密封。车用联管螺母经常拆装,容易滑丝断扣而松脱;两接头喇叭口精度差,两锥面中心线不重合而接触不良;锥度不同而不相吻合,由此均会引起渗油。更换联管螺母,用研磨法解决其锥面密封,使螺母压紧而解决密封。
7.避免轮毂甩油。轮毂轴承及腔内润滑油脂过多,或其油封装配不妥,质量不良及老化失效;制动频繁引起的轮毂温度过高;车轴螺母松动等都会引起轮毂甩油。因此有用“空腔润滑法(即适量润滑)”,疏通通气孔,严格选择优质配件,并按工艺规范进行装配和高速.
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肠胃炎是泛指消化系统发炎的疾病,为笼统的称呼,具有非特异性,通常不能清楚判定病因。肠胃炎病因主要有细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。
病因:感染性胃肠炎可因感染病毒,细菌、寄生虫引起。毒物及药物可引起化学性胃肠炎。病毒感染是胃肠炎最常见的病因,有多种病毒可引起胃肠炎,最常见的是轮状病毒,其次是诺沃克病毒、星状病毒和肠腺病毒。
常见感染途径有:食物(尤其是海鲜),污染的水源,接触被感染者,餐具不洁,进食前未洗手等。
(一)注意个人卫生,尤其是父母煮食或开奶时,必须保持清洁,如上洗手间後,更要彻底清洁双手,以免沾污食物或食具,使家人受感染。父母要以身作则,教导孩子进食前後及上厕所後要洗手,养成良好的习惯。
(二)煮食时,双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等,事前
及事後要洗手,用过的器皿及用具宜以热水冲洗,有消毒作用。
(三)新鲜的食物要好好储存;煮食的用具如刀、砧板要经常清洗,并要保持乾爽,以免细菌滋生,成为传播细菌的途径,污染其他食物。(卫生署指出,今次发生染有O-157:H7之碎牛肉,是由於屠夫宰割牛支时曾刺穿肠脏,沾污粪便的屠刀沾上O-157:H7大肠杆菌,没有经过清洗及消毒的刀却继续地宰割,因而污染牛肉。所以食具的清洁要注意。)
(四)购买罐头食物时,要留意过期日子,必须在使用日期前食用。开罐後要尽快食用,不可放在罐内或放入雪柜过久,以免食物变坏,不慎吃下而染病。
(五)新鲜的蔬菜及水果,必须要冲洗乾净,以防农药未清,吃下致病。
(六)食物必须煮熟透,生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻热的食物煮时要不时反转,确保食物热透。
(七)开奶给婴儿要绝对无菌施行。开奶前後要彻底清洁双手,尤其是在更换尿片之後;吃剩的奶水要立即弃掉,以防细菌滋生;食水要彻底煮沸;一岁以下的婴幼儿,奶瓶必需经过消毒才可使用;奶粉罐要盖好……等等。
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在升国旗时应注意,无论手头上有什么事情,都要对国旗行注目礼。升旗礼仪的过程,你了解吗?以下是读文网小编收集整理的关于升旗礼仪的过程,希望对你有帮助。
升国旗时应注意:
不管手头有什么事情,都要对国旗行注目礼(少先队员行队礼、军人行军礼)。
强调升旗活动的庄严性。
加强纪律性。
开展围绕热爱五星红旗的教育活动。
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3月21日为春分节气,春分前后是草木生长的萌芽期,此时要注意养生保健,首先从饮食做出调整,那么春分的养生预防哪三类疾病?下面由读文网小编带大家一起去了解一下。
春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。
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在小满时节之后,湿热开始盛行起来,这个时候也是脚癣到了高发季节,因此,一方面是要保证脚部的干净,要注意选择那些材料质地透气性较好、吸汗性强的袜子,这样是为了防止湿气字脚上堆积,另一方面就是在饮食方面要多吃一些去湿健脾的食物,例如以汤、羹等汤水为主的食物,清淡能够促进食欲,并且容易消化,对于身体是非常好的。
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雨水时节气候多变,容易引起皮肤病,所以,在这时候要注意预防足藓。下面读文网小编为大家介绍一下,欢迎阅读。
夏季天越来越热,又到了真菌兴风作浪的时节,我们该如何预防足癣的发生呢?
皮肤医生指出,保持足部干燥的预防足癣的关键。足部最易招致真菌感染,是因为足部被鞋袜包裹,出汗多,不透气,而温暖潮湿的环境恰恰十分适合真菌的生长繁殖。要预防足癣的发生,我们就要选择通风透气的鞋子,如透气的皮鞋和布鞋,少穿胶鞋、球鞋。最好有几双鞋子交替穿着,这样使鞋内的汗液来得及蒸发。
另外,鞋垫、袜子要选择纯棉的,能够很好地吸汗,保持足部干燥。对于浸渍糜烂型足癣的患者,分趾袜是不错的选择,休息时也可以将大棉球置于两趾末端之间,撑开趾缝,增加透气性。多汗的人可在鞋中撒些有抗真菌作用的扑粉如达克宁散,既可以改善出汗所引起的潮湿,还有杀真菌的作用。要勤洗脚,勤换鞋袜、鞋垫,洗脚后务必要把脚完全擦干。
还有个知道注意的是,与足部相接触的鞋、袜、鞋垫携带有真菌是足癣反复发作的一个重要因素,因此要重视消毒。生活中常见的肥皂、洗衣粉、酒精对杀灭真菌都是无效的。真菌不耐热,100℃时大部分真菌在短时间内死亡,因此处理袜子、鞋垫最简单有效的办法是用热水烫。
温馨提示:足癣具有传染性,在澡堂、宾馆不要与他人共用拖鞋、澡盆、脚盆、毛巾等物品。家人中有成员发现足癣,应尽早治疗,以免传染家人。
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春节期间,很容易患上咽喉炎,就是因为作息饮食不规律,那么,应该怎么预防春节后咽炎高发呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
案例:老家安徽的王女士就是众多就诊的患者之一,她说从安徽到广州,坐了18个小时的火车,肚子饿了不是吃泡面,就是吃从家里带的煎饼零食,加上车上上厕所不方便,她都没怎么喝水,在火车上睡了一晚,起来后,感觉喉咙很不舒服,咳的痰里还有血丝,晚上睡觉时还感觉鼻塞,一回到广州住处,连喝了三、四杯水,吞咽时咽喉还是很痛,立马到离住处不远的武警医院耳鼻咽喉中心看诊。
接诊医生、武警医院耳鼻咽喉中心中医师龙目恒教授进一步询问,咽喉不适的症状是刚出现的还是有段时间了?王女士说,咽喉不适有两、三年了,经常发炎,往时喝多水就没什么事了,但这次她喝了很多水,症状却不见好转,不仅晚上睡觉时鼻塞,而且耳朵也不舒服,感觉耳朵痛、有阻塞感、耳鸣。检查镜见,咽部充血,扁桃体二度肿大,咽后壁、舌根部淋巴滤泡增生,诊断为慢性扁桃体炎合并慢性咽炎。
耳鼻咽喉专家表示,车厢环境闷闭,卫生条件差,车内空气易混浊,在这样相对密闭的空间里呆久了,人容易出现头晕脑胀,全身乏力等情况,加上坐车时间长,很多人选择吃泡面、辛辣零食等速食品,而且车内人多拥挤,为减少上厕所的次数,很多人尽量少喝水,这样易使咽喉红肿,疼痛,多会引起咽喉炎、扁桃体炎等发作或加重。
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保险,是世上除了家人最靠谱的东西,在你危难的时候,在你受伤的时候,在你绝望的时候能够给你带来希望,为你雪中送炭。如果有人问你,不买保险省下的钱能不能够补偿风险来临时所造成的损失?下面读文网小编来告诉大家想要预防风险应该从什么开始!
什么是人寿保险?人寿保险是一种社会保障制度,是以人的生命身体为保险对象的保险业务。那么我们为什么要买人寿保险呢?
为自己买一份人寿保险可以让你安定的生活有了保障,获得了更多的安全感。在很多事面前,你拥有更多发展才能的机会
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大暑是夏季当中最热的时候,这时大家要做好身体的保健,这样可以减少疾病,那么大暑最应该预防什么病呢?下面,读文网小编为大家介绍一下 ,欢迎大家阅读。
1、防受凉:
在酷暑难当的夏天,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,卫外不固,风寒之邪极易乘虚而入。因此,伏天既要防“阳暑”,也要防“阴暑”。古人讲,“夏不欲穷凉”,过度贪凉可致“热伤风”,而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者,受寒后常使病情加重。伏天不可贪凉饮冷和贪凉露宿以及过吹穿堂风。
淋雨后要及时更衣,注意保暖。电风扇不可开得过大、过猛或对人直吹,冷气调温不可过低,室内外温差不可过大,老年人不宜长时间生活在冷气环境中。夜晚睡眠时,应关上电风扇和冷气机,并盖好腹部。
2、防伤湿:
三伏正值古称长夏季节,此时降雨不断,水分上腾,潮湿充斥,空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾,且易与暑热相兼为患。湿热交蒸,常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等。
此时要格外注意饮食,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。
3、防“火”:
三伏天,外湿入内,使水湿困脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,而暑湿对脾非常不利,因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜,如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。三伏天饮食上还应注意多吃祛火的食物,如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。
不少人夏天休息不好,睡眠质量不高。这往往是因为三伏天容易让人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。在情志方面,喜为心之志,在不过度的情况下,“喜”能够舒缓紧张的情绪,使心情舒畅,气血和缓,所以夏季养生重点突出“心静”,正所谓“心静自然凉”。
4、防中暑:
伏天乃四季中阳气鼎盛之际,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。因此,须注意不要在太阳下暴晒,烈日当顶时不宜出门,勿做剧烈的运动,要保证充足的睡眠。应少量、多次补充水分,可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。
若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,应速至阴凉处,解开衣服,冷敷头部,饮用清凉饮料,并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑,应立即送医院抢救。
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人晕厥,是暂时的广泛的脑供血不足造成的。医生认为这种现象很常见,临床上命名为反射性晕厥。下面,读文网小编为大家介绍一下晕厥的预防方法,欢迎大家阅读。
1. 正常成年人每分钟每百克脑组织血流量约为40~50ml,如果当脑血流量下降至30ml或以下时,会导致晕厥的发作。在各种原因引起的晕厥中以反射性晕厥最为多见,约占全部病例的90%左右。
2. 出现以下几种晕厥现象,应立即送往医院治疗:
原来有心脏病病史的无诱因突然晕倒伴有面色青紫——多数存在严重的短暂心律失常
晕厥清醒后伴有肢体功能障碍——多存在神经系统的损伤,常见于中老年人
腹疼导致晕厥伴有持续的面色苍白,血压下降——多存在腹部脏器的损伤,可能促成腹腔内出血
晕厥后伴有意外伤害,特别是颅脑损伤——先排除颅内出血
晕厥时伴有抽搐,小便失禁,面色苍白——有可能癫痫发作
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白内障是老年人常见的眼部疾病,60岁以上的老人八成会得白内障,那么,老人应该怎样预防白内障呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
白内障有先天和后天之分。先天性白内障多在出生前后即已存在,小部分在出生后逐渐形成,多为遗传性疾病。后天性白内障是出生后因全身疾病或局部眼病、营养代谢异常、中毒、变性以及外伤等原因所致的晶状体混浊,包括糖尿病等疾病引起的并发性白内障,外伤导致的白内障,代谢性白内障,X射线、β射线、γ射线等导致的放射性白内障,药物及中毒性白内障,以及老年性白内障等。
其中以因老化造成的老年性白内障最常见。老年性白内障多发于55岁以上,病因与老年人代谢缓慢、发生退行性病变有关。60岁以上的老人,80%会得白内障。60岁以下的白内障患者约在10%左右。但是,近年来,老年性白内障患者有年轻化趋势,来眼科就诊的40多岁的患者也不乏其人,甚至还有更年轻的。
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秋季天气干燥、用电量加大,火灾的各类诱发因素增多, 大学生宿舍易发生火灾事故,大家应该提高警惕。下面是小编带来的关于大学生宿舍防火方法的内容,欢迎大家阅读!
1、不乱接电源,防止由乱接电源使电流过载导致的火灾。
2、严禁使用破损的插头、插座等接线板,不购买和使用质量低劣的电器产品,一定要选用有国家认证标志的合格电器产品。
3、不使用老化、接头处无绝缘胶布包扎的电线,不使用无插头的接线。
4、不私自安装床头灯、台灯,不要将台灯靠近枕头、被褥和蚊帐等易燃物,保持安全距离,不用可燃物直接遮挡白炽灯泡。
5、不违章使用电炉、热得快、电热杯、电炒锅、电饭锅等电热器具。
6、做到人走灯灭,关闭电源,节约能源,消除隐患。
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