为您找到与成都最近的红叶景区一日游相关的共200个结果:
太白山国家森林公园(Taibaishan Nation Forest Park),位于秦岭主峰太白山北麓的陕西省眉县境内,公园面积2949公顷,森林覆盖率94.3%。公园以森林景观为主体,苍山奇峰为骨架,清溪碧潭为脉络,文物古迹点缀其间,构成了一幅动态美与静态美相协调、自然景观与人文景观浑然一体的生动画卷,是中国西部不可多得的自然风光旅游区,被誉为中国西部的一颗绿色明珠。今天小编带给大家的是2017太白山旅游攻略,希望对大家有帮助。
在火车站广场乘坐旅游公交2路车,经法门寺转至太白山;也可以在城西客运站乘坐直至眉县的长途客车前往。
西安市可以在火车站东广场乘坐旅游专线游2路公交车,经法门寺至太白山;也可以在西安城西客运站乘坐至眉县、宝鸡的长途汽车前往,在大桥口下车,转乘去汤峪(太白山)的班车。
宝鸡市内可在长途汽车客运站乘坐发往眉县的定点班车,到眉县后转乘眉县至汤峪的班车即可。
西安火车站客运站和宝鸡一运司客运站(经二路)每天下午3:00有直达汤峪(太白山)的班车;每天早6:00从汤峪返回西安、宝鸡。
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黄龙风景名胜区,是位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内的一个风景名胜区,与九寨沟毗邻,仅相距100千米。以下是读文网小编为大家整理的黄龙风景区一日游攻略,供大家参考!
迎宾池
进入黄龙景区,首先看到的是一组精巧别致、水质明丽的池群--迎宾池。池子大小不一,形状奇特,色彩艳丽,错落有致,四周山岳环峙,林木葱茏,山间野花竞放,彩蝶飞舞。山间石径曲折盘旋,点缀着观景亭阁,倍添情趣。
飞瀑流辉
告别迎宾池,沿着曲折的栈道蜿蜒而上,可见到千层碧水冲破密林,顺坡而下,在高约10米、宽约60余米的岩坎上飞泻而来,形成数十道梯形瀑布,如珍珠流滚落,银光闪烁;如水帘高挂,云雾蒸腾;如丝般缓流,舒展飘逸;如珠帘闪动,风姿绰约。瀑布后有一座陡崖,多为马肺状和片状钙化觉积,凝垂欲滴,色泽金黄,使整个瀑布显得富丽壮观。经太阳余辉点染,反射出不同的色彩,远望如彩霞从天而降,分外辉煌夺目,号称“飞瀑流辉”。
洗身洞
洗身洞距涪源桥1273米,处在黄龙沟的第二级台阶上。从金沙滩下泻的钙华流,在这里突然塌陷,跌落成一堵高10米,宽40米的钙华塌陷壁,它是目前世界最长的钙华塌陷壁。奔涌的水流从堤埂上翻越而下,在钙华壁上跌宕成一道金碧辉煌的钙华瀑布,十分壮观。洗身洞就位于钙华瀑布下部。
盆景池
盆景池由一组近百个水池组成,池中有池,池外套池。池堤随树的根茎与地势而变,堤联岸接,活水同源,顺势层叠;池底呈黄、白、褐、灰多种颜色,池面澄净无尘,望若明镜;池旁池中,到处是木石花草,翠柏盘根,山花含笑,野果缤纷。这一片绚丽的景观,俨然天设地造的奇特盆景,使园艺师们也叹为观止。
这一片景观,还有紧傍森林的明镜倒影池、掩映于杜鹃花丛间的婆萝彩池和拥有彩池500多个,钙化景观中色彩最为丰富的争艳池。
黄龙寺
距沟口约3.5公里,有黄龙中寺可让游客休息。据《松潘县志》载:“黄龙寺,明兵马使马朝觐建,亦名雪山寺,相传黄龙真人养道于此,故名。有前中后三寺,殿阁相望,各距五里。”
沟内原有前、中、后三座寺庙,前寺现仅存遗址;中寺共五殿,占地约5100平方米,现存观音殿及殿内十作罗汉塑像位于黄龙沟尽头海拔3558米 地2100平方米,庙宇建筑基本保存完好。相传黄龙助禹治水有功,后人为祭祀而在此修庙立碑。另一说是因黄龙在此修道成仙而修黄龙寺。现寺内正殿塑有身披玄色道袍、神态安详的黄龙真人座像。
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它依山建筑是“山城”,它云轻雾重是“雾都”,它夏长酷热是“火炉”,它有美女和火锅,它就是重庆,令人神往,风景秀美的城市。那么,从成都出发去重庆玩一天,具体的路线要怎样安排?下面小编整理了重庆一日游攻略,希望能帮到大家。
坐动车是目前由重庆去成都最好的方式,二等软座价格一般在90几元左右,一等软座价格一般在120元左右,只需要两小时左右就能到达成都,价格不贵而且速度快。在重庆坐动车要去重庆北站,坐轻轨3号线在“重庆北站”下车即达。
坐长途汽车由重庆去成都票价和动车差不多,但是运行时长一般为4小时左右。所以,坐长途汽车由重庆去成都不如直接坐动车。
解放碑 → 嘉陵江 → 洪崖洞
推荐住在解放碑附近。这里是重庆的商业中心,交通购物餐饮条件都十分便利,是旅行者选择住宿的不二之地。
特色游:大足石刻
去大足石刻游览主要是去有"上朝峨嵋,下朝宝顶"之说的宝顶山。宝顶山景区主要分为大佛湾和小佛湾,其中大佛湾是宝顶山的中心。
“鬼”城游:丰都鬼城
按“鬼城”之说人死后必来丰都报到,而人在生前到“鬼城”走一遍,将有幸饱览奇绝的景观,感触独特的风情,得到一份终生难忘的享受。
广会馆 → 洪崖洞 → 渣滓洞、白公馆 → 磁器口 → 夜游
在这条路线中,推荐住在重庆的商业中心(解放碑附近),住在这里不管是吃饭、购物还是到各个景点和交通站都很方便。
古城古镇游:老街十八梯 → 磁器口古镇
推荐住在解放碑附近。这里是重庆的商业中心,交通购物餐饮条件都十分便利,是旅行者选择住宿的不二之地。
晚上18:00结束愉快的行程,坐动车返回。
1.白市驿板鸭
因产于巴县白市驿镇而得名,已有100多年历史。本品腌制工艺独特,色呈棕褐,洗净蒸熟,香味诱人,宜佐餐伴酒。
2.大足香肠
大足县生产。精选猪肉,配以辅料注入肠衣定型后,经无烟烘烤制成。本品色泽油润,红白分明,肠身干爽有弹性,味道鲜美。分广味、川味两种。
3.双江片熊鸭子
精选光年养、重1250克健壮仔鸭为原料,宰后去净毛杂,正骨,以数10味名贵中药材专制的香料腌浸,加撑造型,文火烘烤而成。食前再急蒸30分钟。肉质细嫩,郁香散酥,色、香、味、型俱佳。
4.清炖牛尾汤
选用去皮牛尾中段,并从骨缝处下刀。炖前要用清水浸泡,入锅时加调料,烧沸去尽浮沫,改用小火慢慢炖软,达到牛尾软嫩,肉离骨而不散落,汤色清爽,鲜香醇厚之特色。
5.鸡汁锅贴
将新鲜的瘦猪肉剁成茸,加调料和鸡汁拌馅,包成饺子在锅中焖烙而成。特色是香脆细嫩,味道鲜美。
6.鸳鸯火锅
成菜风味别致,麻辣鲜香,鲜醇浓厚,各有特色。鸳鸯火锅,是以传统毛肚火锅的红汤卤和宴席菊花火锅的清汤卤,两者合并改制而成的四川创新火锅。此品原名“双味火锅”。这种火锅用铜片隔成两半,造成一个太极图形,一边放清汤卤,一边放红汤卤,入锅烫涮的原料可随人意。后“双味火锅”改名为“鸳鸯火锅”,更富有文化韵味和饮食情趣。它巧妙地将四川传统的红汤火锅和清汤火锅汇于一锅,风味别致,颇有特色。更可取的是这个菜的容器,这种太极图锅耐人寻味。”
重庆旅游相关
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成都被称为天府之国首府,那肯定是名不虚传,特别是人文景观十分著名。如杜甫草堂、锦里、琴台路、青羊宫,稍远一点如温江国色天香、都江堰青城山、欢乐谷、南湖梦幻岛、石象湖等著名景点。成都周边一日游到底有哪些好玩的地方呢?你知道成都周边一日游注意事项吗?下面读文网网小编与大家一起来分享这些经验。
石象湖
石象湖位于成雅高速公路86公里出口、国家级生态示范区——成都市蒲江县境内。它石象湖拥有得天独厚的自然资源,大面积的生态园区成为动物、植物共生共存的天堂,是都市人寻觅的一片修养身心的净土。清晨湖面上烟波缭绕、鸟语花香,夕照森林中绿影层层、儒学佛教浸润心髓,此地此景,让临者涤净身心、进入天人合一之最高境界。
青城山
分前、后山。前山是青城山风景名胜区的主体部分,约15平方千米,景色优美,文物古迹众多,主要景点有建福宫、天然图画、天师洞、朝阳洞、祖师殿、上清宫等;后山总面积100平方公里,水秀、林幽、山雄,高不可攀,直上而去,冬天则寒气逼人、夏天则凉爽无比,蔚为奇观,主要景点有金壁天仓、圣母洞、山泉雾潭、白云群洞、天桥奇景等。
成都欢乐谷
欢乐谷连锁品牌,创立于1998年10月1日,是国家首批5A级旅游景区——华侨城旅游的核心产品之一,中国主题公园第一品牌。成都欢乐谷是继深圳欢乐谷、北京欢乐谷之后,欢乐谷连锁品牌走向全国的第三站。成都欢乐谷主题公园,是成都市文化产业重点项目和旅游产业重点项目。位于成都市金牛区北三环一段与交大路交界处,项目占地47万平方米。 成都欢乐谷以“时尚、动感、欢乐、梦幻”的激情体验吸引着无数的国内外游客。
蜀风雅韵
变脸、吐火、滚灯驰名中华,杖头木偶鬼斧神工、技艺精妙;女儿清音丝丝入扣,不可言传。听古琴拨动,不觉梦回三国。闻二胡声起,换了浮云苍狗。绝迹多年的手影戏,重返民间;鼓乐齐鸣荡气回肠,喜乐无限。蜀风雅韵志存高远,意欲巴蜀曲艺在民间的复兴,使飘零的曲艺文化在茶馆重现声色,让身怀绝技的名角名家回到民间。
芦沟竹海
芦沟竹海是离成都市区最近的竹海。森林、竹子覆盖面积1.6万余亩,登高环视,竹海茫茫,蔚为壮观。从古镇驱车直入芦沟自然风景区,沿途翠竹掩映,小溪清流,让人神清气爽。宋代造纸的遗址分布沟内。芦沟被称为邛崃的竹海,一条道路蜿蜒伸进沟里,人行其间如行山阴道中,移步换景。 沟内到处是大青石,山石之上的竹子全是川西坝子常见的慈竹,纤维丰富而有韧性,是造纸的主要原料。
成都金鸡沟
平乐金鸡沟紧邻平乐镇集镇区,位于沉寂而秀美的大山之间,令人神往。金鸡沟内竹林茂盛,竹海面积达几万余亩,而其沟内山川俊朗,怪石突兀,并且空气清新。经初步评价测定,金鸡沟空气中每立方米负离子含量至少达200余万个,是成都市区的数百倍,为成都地区之最;氧气含量最高约为19%,比成都中心至少高出50%。显著的绿色生态效应,可促进人体血液循环,改善睡眠,增强食欲,提高免疫力。金鸡沟由此被平乐人们誉为“天然氧吧”、“超洁净空间”、“绿色幽谷”等。
注意事项
1.出发前,请准备自己随身带的必备物品。
2.旅游时不要在景区高声喧哗。
3.不要乱丢垃圾。
4.买特色产品,请到当地正规店购买。
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轻松玩转成都,读文网小编为您推荐成都一日游经典线路。
白天体会成都的古典气息,领会佛教与道教的传承,晚上感受它的现代元素,在春熙路上品美食、看美女。
▲ 交通
① 青羊宫→文殊院:乘坐 42 路公交至大安西路西站下车,向南步行 600
米左右即可到达。
② 文殊院→春熙路:步行至人民中路三段站乘坐 98A 路至春熙路北口站
下车。
▲ 午饭&晚饭
午饭可在青羊宫品尝那里的素斋,晚饭便可一品春熙路的美食了。
线路三:望江楼公园 → 金沙遗址 → 宽窄巷子
一早去望江楼坐坐茶馆,体会成都的巴适生活,下午去金沙遗址游览一番,感受古蜀文明,晚上返回热闹的市区。
▲ 交通
① 望江楼公园→金沙遗址:在顺江路上乘坐 82 路到青羊大道北站下车,
步行 500 米左右即可。
② 金沙遗址→宽窄巷子:在金沙遗址站乘坐 163 路到长顺上街站下车,
步行 100 米左右即可。
▲ 午饭&晚饭
午饭在望江楼公园解决,晚饭到宽窄巷子解决。
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成都,简称“蓉”,别称“蓉城”,副省级市,享有“西部之心”美誉。以下是小编为大家整理的关于成都自驾游赏红叶地推荐,欢迎大家阅读!
【雅安】
东拉山秋有万山红叶夺艳
东拉山大峡谷位于龙门山脉邛崃山脉南部的宝兴段,地处四川省雅安市宝兴县陇东镇境内,距离成都235公里,今年的红叶为近几年最好的红叶风景,预计红叶观赏周期会持续到11月中下旬。
神木垒神仙玩耍的地方
神木垒位于四川宝兴县,距县城约50公里,主要景点包括红杉坪、神木垒、根雕园、帕格拉神山、亚西拉姆神山、仁赞喇嘛神山、五彩池、松椤园和毕脚坡杜鹃林等。进入神木垒景区,在一片苍凉中感受大自然的力量,树木葱茏蓊郁,远山冷青,流动的白云增加了山的活力和灵气,白云、远山、蓝天,融为一体,给人的则是高远空阔的感受,在翠绿之中红叶点缀,从此刻到十一月,红叶红遍层林尽染,景色相当醉人。
硗碛藏寨观红叶领略藏羌民俗风情
在神木垒周边的宝兴县硗碛藏族乡,坐落在夹金雪山脚下,是一个历史悠久、民俗奇特的少数民族乡,硗碛是距离成都最近的少数民族乡,平均海拔2500米以上,面积880多平方公里,走进硗碛,别具一格的藏族民居锅庄楼,浓香飘溢的酥油茶,独具风格的藏族服饰……
【阿坝】
米亚罗三千里红叶成奇观
米亚罗位于阿坝藏族、羌族自治州理县境内,因红叶而闻名,比著名的北京香山红叶景区大180余倍。当秋风乍起之时,风景区内沿杂谷脑河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜,树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。3000平方公里的红叶,如春花怒放,红涛泛波,金黄流丹,三千里红叶装饰着三千里江山,成为一大奇观。
毕棚沟“四姑娘”的美丽背影
位于阿坝藏族羌族自治州理县境内的毕棚沟,距成都230公里。这里的红叶更为殷红、妖艳,加上高原的纯净空气造就出蓝天白云下的红色山谷,格外壮观美丽。落叶松金灿灿穿插原始森林间,红枫、鹅掌为代表的红叶染红山谷,高处的雪山、冰川更为洁白、湖水更为翠绿。
九寨沟童话世界看彩
林彩林作为九寨沟“五绝”之一,让身临其境的游客流连忘返,九寨沟的深秋是最绚烂的,山坡树木的树叶,除了绿色以外,还呈现出金黄、火红等色彩,五彩缤纷,倒映在大大小小的海子里,湖山同色,十分迷人。
【乐山】
峨眉山金秋漫游养身养眼10月底到11月初,峨眉山金顶、雷洞坪、洗象池、双水井、万年寺等地层林尽染,在报国寺的钟声中真切的感受一份幽静。峨眉山秋叶从山下到山顶分为五重,从万年寺看层林尽染,洗象池一边赏月一边观红叶,到雷洞坪的山路弯弯红叶飘,看双水井的冰川红叶两相映,再到金顶的无限风光在险峰,一路走来,说不尽的妖娆,道不完的妩媚。
【巴中】
光雾山红叶美在气质顶着“中国红叶之乡”、“亚洲大陆上最大的红地毯”、“亚洲最长的红飘带”等称谓和头衔,加上著名诗人梁上泉“巴山一夜风,木叶映天红”的赞誉,四川巴中光雾山的红叶。据介绍,光雾山景区有830平方公里的面积,其中就有580平方公里的红叶景观;以蓝、绿、黄、橙、红为主,这是其他红叶观赏区无法相比的;光雾山红叶种类多,内容丰富,有水青杠、枫树、椴树、蔷薇科等40多个品种。
赏红叶线路推荐:
成都——九寨黄龙机场——叠溪松坪沟——213省道——牟尼沟——松潘——黄龙——丹云峡——九寨黄龙机场——成都。
成都——茂县——卡龙沟——黑水——达古冰川——317国道——米亚罗——桃坪羌寨——都江堰——成都。
成都——雅安——宝兴——蜂桶寨自然保护区——东拉山大峡谷——喇叭河景区——雅安——成都。
成都——雅安——康定——新都桥——泸定——海螺沟——雅安——成都。
成都——广元——光雾山——巴中——仪陇——蓬安——广安——南充——遂宁——成都。
成都——内江——隆昌——泸州——黄荆老林——夕佳山古镇——李庄古镇——蜀南竹海——自贡——成都
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“世界上有两个桃花源,一个在您心中,一个在重庆酉阳。”一千六百多年前,晋代大诗人陶渊明写下了《桃花源记》,留下了一个令世人追逐的“世外桃源”。下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
门票信息外地人:120元/人前往景区交通带身份证的内地人:20元/人前往景区交通
交通信息
火车
乘坐重庆北站南广场(龙头寺)—酉阳的火车,下车后可随时乘坐龙潭(火车站)——酉阳的中巴(票价:10.5元),耗时40分钟到达景区。
自驾车
重庆到酉阳:渝湘高速、沿江高速、三环高速涪南段皆可直达,车程约4小时,途径南川、武隆、彭水。黔江自驾车:从重庆巴南区驶入渝湘高速(包茂高速(G65)),途经南川、武隆、彭水、黔江到达酉阳高速互通桃花源站下道,5分钟后直达景区,全程约3个半个小时。
飞机
武陵山机场重庆、北京、上海、广州、成都、昆明可飞抵黔江机场转场半小时高速抵达酉阳桃花源。
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武当山风景区位于湖北省西北部,在丹江口市境内,是中国国家级风景名胜之一。下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
门票价格:
1、进山门票140元(不含金顶、紫霄) + 观光车(全山任意乘坐)70元 +景区地图3元 + 保险2元 = 票价215元 2、1.2-1.5米儿童、60-69岁老人享受景区半票优惠105元
3、70岁以上老人免大门票,车票半价
4、双程索道价格 150元
5、全日制在校学生(凭学生证)享受景区半票优惠105元
6、1.2米以下儿童免票
7、金顶20元 紫霄15元
8、武当山缆车价格:单上50元/人;单下45元/人;双程80元/人
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钟山风景区自古被誉为江南四大名山,因山顶常有紫云萦绕,又得名紫金山。有钟山龙蟠的美誉,是南京名胜古迹荟萃之地,亦是全国生态文化示范地、世界文化遗产所在地。下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
套票:0元/人(包括:明孝陵景区,中山陵景区,灵谷寺景区,音乐台,孙中山纪念馆)
开放时间:7:00—18:00
游完一个景点凭票免费坐小火车到下一个景点
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我们都知道当我们的身体出现不适的时候或者身体出现疾病的时候都会有一些症状的,当出现最近老是口渴的症状时,不仅仅是生理现象那样简单的事情,也有可能是身体出现健康问题。下面小编带大家一起了解下最近老是口渴到底是怎么回事。
1.因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡,这种“保护性”口渴即随之消失。
2.如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴,这就说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖,并立即开始服用降葡萄糖含量的药,同时要保证每天水的生理需要量。
3.当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者,家属就更应细心照顾。因为发病急,出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
4.因肾功能不全而引起的口渴是极其危险的现象,并且常常不能被及时发现。即使发现,已为时过晚,以至于患者只能借助于血液透析,或肾移植延续生命。所以,及时注意口渴,也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗,不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
5.有些患者采取大量饮水的方法,但是往往不能解决问题,且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生,同时更换利尿药或减压药。
6.遇到有神经精神性口渴的情况,患者不妨骗一下自己的身体,如举起水杯,连续做几个吞咽动作。还可用水湿润一下嘴唇,有时可产生消渴的快意。
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澳门是一个自由港,也是世界四大赌城之一。来到这里短暂的驻足,感受这里的人文情怀。关于澳门旅游攻略一日游,下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
澳门烹饪吸收了广东地区的烹饪法和食材。葡国菜、广东菜、也会吃其他国家的餐饮。
葡式蛋挞几乎已经是澳门美食的代表名词之一。
马介休来自葡语Bacalhau,是鳕鱼(codfish)经盐腌制但并不风干保存而成,是不少澳葡式美食的主要材料。。
水蟹粥已经成为了澳门当地最受欢迎的美食之一。
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放屁是人身体释放气的一个重要途径,放屁可以让人体得到很大尺度的放松,但是如果经常放屁就非常不美好了,接下来,就由小编带大家了解经常放屁的原因和一些解决办法吧。
往往在公众场合放屁或控制不住放屁时,发出的声音,会让放屁人尴尬、难堪,所以用以下方法控制屁声,比较有效。
1、大便或拉肚子大便时,往往伴随连环屁声,此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到,可以用冲水马桶冲水声音掩盖,或用其他物品的声音掩盖。
2、在赶往上厕所的路上,憋不住屁声,可以用走到空旷、无人处放屁,或扭转腰,暂缓肠道运动来延缓。
3、在公众场合里,即将要放屁,但无法确认是否会有声音时,可以控制肛门肌肉群,寸截发力控制肛门,让屁气体,一小截一小截的拱出肛门,让声音消于无声或微声。
4、耍赖法。当控制声音失败或突然放屁出声后,周围人在找放屁人时,可以“耍赖”或指认别人(用手在自己鼻子下扇风,假装很臭,脸面表情微微厌恶表情),这个不是说谎而是幽默而已。
5、用双手掰开自己即将放屁的肛门,让屁放出去,只要能用力掰开,屁就不会发声。
屁多屁少都是身体不健康的表现,所以在日常生活中一定要留意。
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日常生活中有人会经常想要睡觉,老是瞌睡。那么引起瞌睡的原因是什么呢?应该怎么预防和调理呢?下面是小编为大家整理的老是瞌睡的相关知识内容,大家可以看一看和学一学。
1. 芪精大枣汤:
黄芪15克,黄精10克,大枣6 枚,水煎服。每日服1 剂,治气虚体弱,倦怠乏力。
2. 山药胡桃粥
鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
3. 二米红枣粥
糯米100克、薏米仁500克、红枣50克,将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。
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大熊猫基地。该基地现建有齐全的各种齐全的各种大熊猫繁育所必须的设施,有兽舍、饲料室、医疗站、大熊猫纪念馆和实验楼,还种有大熊猫食用的上万丛竹子和灌木。票价:60元。特点:能与国宝熊猫近距离接触。路线:乘坐1、45、63路公交到青龙场汽车中心站,再转公交107路或532路
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很多人都有过腰酸痛的经历,但是你真的了解腰酸痛是什么原因造成的吗?常说的腰酸背痛是指从肋骨下缘到腰臀部的酸痛症状,也就是人们常说的“下背痛”。
据统计,人的一生中,曾发生下背痛机率高达8成,尤其中、老年人饱受下背痛困扰者高达7成,下背痛不仅是常见的职业伤害,从搬运工人、农民到护士、空姐,无一倖免;而现代人长时间打电脑、上网,久坐、少运动的生活型态,更让下背痛更加普遍。
对边伸手脚运动─採跪姿、双手著地,先伸出右手,再将左腿向后抬起平行地面,持续5秒后,放下再换左手、右腿伸展,此动作有助于肌力平衡及伸展,从10下开始,逐渐增加次数。。
所有伸展运动都以慢慢做到「紧而不痛」的程度为原则,注意不要以弹振式的快速方式为之。如果运动过程中出现疼痛一定要马上停止,若运动后发生肌肉酸痛的现象,可採用间隔休息1天的方式进行,切勿逞强硬撑,以免运动伤害。
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晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。因此,小编带大家更深入地了解一下头晕的情况。
1、有的苦力劳动者:让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水。
这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。
2、IT电脑工作者:长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候最好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
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