为您找到与性生活不够和谐怎么办相关的共36个结果:
性生活可是夫妻增进感情的一大桥梁,而夫妻性生活不和谐的危害多多,该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于性生活不和谐的内容,希望大家喜欢!
1、和你一样,他的激情也需要点燃
都知道女人“进入状态”会比较慢,所以有关的文章总在喋喋不休地教育男人要如何温柔和有耐心。其实在这个日益忙碌的世界里,男人承受着比女人更大的压力和困扰。他们同样需要时间来休息和放松,才会有心情享受快乐的性生活。
首先,你和他都需要绝对的放松,然后再找到一种令人兴奋起来的东西。一杯葡萄酒(只需一杯),一个暗示,或是一些温柔的枕边语,将使你的丈夫抛开外界的一切,完完全全投入到你们的两人世界中。
2、你主动,他会更喜欢
有关性爱的词典中最糟糕的句子就是“你跟我做爱”。其实,对于这件两个人共同享受乐趣的事来说,这句话仅仅表明了他的权利义务,比较恰当的说法应该是“我们一起做爱吧”。
3、还是与压力有关
不管你是否承认,男人有时要为生活操更多的心。银行利率再次下调,存款还有意义吗?股市变幻莫测,究竟该选哪只股票呢?如果在床上还考虑这些问题,就太不合时宜了。不如你来说些甜言蜜语,把他的心思从如何赚钱中拉回到眼前,全身心的投入到激情的性爱中来。
4、被打断没关系,从头再来
美妙非凡的性爱体验就在于那长时间地,慢慢地达到高潮的过程。但是有时会遇到打扰而不得不暂停下来--也许电话铃在不该响的时候响了起来,听完电话你可能不得不更换避孕套或添加润滑剂。
如果你们被突然打断,那就别指望在刚才的状态下继续进行,他需要的时间再次进入状态,比较好的选择是:盖好被子,从第一步的燃情阶段重新开始,然后慢慢地回一你们刚才的状态。
5、用他的目光来创造奇迹
你知道他最喜欢你身体的哪个部分吗?对于男人来说,视觉上的刺激往往会使他的兴奋程度得到意想不到的提高,这会使他的身体发生变化,表现出强烈的性冲动,所以,如果你回答不出前面那个问题,那么应该学会问他,请他告诉你他的喜好。
如果他对你身体的某个部位特别专注的话,为什么不把它展示给他呢?摆一个姿势,或者穿上他喜欢的,能使你更为性感的睡衣。也有可能他对这些没有什么反应,那么他一定是喝醉了。
和谐的两性关系才能增加男女双方的感情,如果两性关系不和谐时,一定要相互关心,相互理解,共同探讨解决问题。
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性生活过度对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
性生活多少次较为合适?每一个人性活动量都是不同的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。
有 些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门做爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。有人调查,男子性生活的次 数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
仅 仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔 了多长时间。所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己,甚至强行手淫,以便 投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入 性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害。
有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措,因为有的医生让其多过几次性生活,而有的医生却加以限制,究竟怎么做才更有效呢?
衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。
值 得一提的是,男性更轻易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉 得应该全力满足妻子的性要求。因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。
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保健是男性一生中都需要注意的习惯,每个男人都缺少不了保健,那么我们男人应该如何进行合理的保健呢!做好合理的健康保健需要具备哪些注意事项,应该注意哪些不必要的东西,
男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。
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许多老年人在上了年纪之后对性生活仍然有一定的需求,那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议,就能大幅改善上述情况:
1. 顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。
先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。
2.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。
3. 要保持心理健康。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。
一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。
4.性生活前做好充分准备。如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。
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大方时尚的简欧客厅是现代人装修家居的大热之选,当豪华、优雅、和谐汇聚一堂,散发着浓郁的异国浪漫风情,也让我们的生活格调由此得以升华。但是,要想打造简欧风格的客厅可不是那么简单的,今天让我们一起来欣赏简欧客厅装修效果图,小编教你如何装修简欧客厅。
第一、注重色彩选择
简欧客厅在色彩的选择上以白色、灰色为主,白色主要是针对于现代化设计氛围较为浓厚的家庭,通过明暗不同的白色搭配,采用多种现代化光面材料,打造富有时尚感以及艺术气息的环境。欣赏简欧客厅装修效果图,而经典的简欧风格则更多采用黄色,通过复古造型款式的相互搭配,营造出温馨、浪漫的气氛,更能够给予我们柔和的感觉。
第二、注重细节元素打造
简欧风格是从各个方面进行深入打造的,需要整体环境与细节元素的相互搭配,因此在家具以及装饰品的选购上,我们尽可能地把握简欧经典元素,欣赏简欧客厅装修效果图,地毯就是不可或缺的唯美欧式元素,舒适的触感以及暖和的格调与我们家庭的奢华欧式气氛相互呼应,在典雅的实木地板映衬中,在高贵的布艺面料衬托下,打上一盏柔和的水晶吊灯,在精致的立体浮雕中让家庭档次得以提高。
欧式风格的客厅大多以绛红、咖啡等色调为主,色泽比较饱满。我们在设计欧式风格客厅的时候,一定要确定好整体空间的色彩与基调,这样才能为设计好欧式风格的客厅做好铺垫。在选择家具的时候,倾向于古典优雅的花色,华美却不浮夸。通过这些深色系的家具,最大限度地表现出欧式风格的雍容华贵。
欧式风格的客厅内自然少不了沙发,可以说,沙发是最能体现出欧式特色的家具之一。家具的色泽不只有深色系,浅色系也能表现欧式特色。我们在选择的时候,像一些带有素雅花纹的沙发都可以列入考虑范围内。而我们在摆放沙发的时候,要充分考虑周遭的环境,摆放的位置要符合家人的生活习惯。摆对了,还能有效地增加客厅的可利用空间,优化客厅的格局。
欧式风格的客厅可以是以简约的黑白两色作为主色调。虽说欧式风格大都比较雍容华贵,但我们实际装修的时候,也可以褪去花哨的装饰,只要保留基本的欧式元素,同样能营造出欧式气息。如果墙壁留白太多,不妨在上面挂一幅油画,彰显出主人的审美与品味。
说起欧式元素,除了油画还能想到什么?当然是吊灯啦,尤其是金属吊灯更是不可或缺的。吊灯可以说是非常有品位的装饰,如果你也想提升一下自己的逼格,不妨考虑一下金属吊灯。它的造型不是很繁琐,但是却处处透着华贵之气,将古典主义的欧式风格发挥得淋漓尽致。白色的灯罩套在外面,可以使得光线变得柔和,典雅中透着大方。
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就目前而言,相亲是相对可靠的认识男人的一种方式。因为大多数是朋友家人的介绍,骗子或者人品有问题的概率大大减少。作为一个急需找到另一半的女人来说,你至少可以放心和他聊天,进行初步接触而不必犹豫不决。这是相亲的好处。另一方面,在心仪的女人对自己的适当美化是男人的本能,有时这种美化会触及到女人的底线,比如夸大自己的物质条件、吹嘘自己的社会地位或者是隐瞒家庭情况等等。这些对于以后两人婚姻生活影响是非常大的,男人对此也心知肚明。所以,作为女人,在相亲的时候,要仔细鉴别,这些男人有没有一些小秘密隐瞒着你。
如果他经常驾车在车阵里钻来钻去,或者紧跟着前面的车子,并对前面车的司机怒目相向,《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂·詹姆士说:“很显然,他有好强爱冲动的问题。”虽然好强会让他在工作中出类拔萃,但是,这家伙很难与他人处好关系。”
如果堵车了,他仍能表现得很平静,詹姆士说:“这说明他的自控能力很强。
一般而言,不以物喜不以己悲这个境界太高,对自己的利益相关适当触动不至于过分激动,对于旁人的遭遇能给予反应不至于冷漠,这样的男人一般是比较阳光开朗的。
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对于女人来说,你拥有什么样的逆商,和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中,由于性别差异、生理构造、思维方式的不同,男女之间出现情感纠葛是不可避免的,是抱怨、责骂、悲观绝望,还是豁达、理性、尊重包容,完全取决于你的逆商指数。
不要说女人了,男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方,一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人,一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了,垃圾桶的容量也是有限的,如果有必要,你可以经常给它升升级。言归正题,你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候,压制它只会适得其反。何况,它的存在并不能证明你的悲观厌世,承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻,面对它,听听自己内心的声音,一切才会转危为安。
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健康是生命的本钱,健康对每个人来说都很重要,那么你对女性生活健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于女性生活健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、多吃鱼
多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的,每週以吃两次为宜。鱼油中发现的 Omega3 长链脂肪酸,似乎是无病不治,对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要熬夜恶补的话,最好多吃些鱼油。
2、食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含叶酸,这是一种维生素 B,可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该多服用叶酸,因为它可以帮助防止某些孕期的疾病。
3、多吃绿色食品
提高矿物质「硒」的摄取量,可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰,因为硒元素,对于清除血液中的致癌分子来说,非常有效。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素,可惜的是绝大多数人在日常生活中,都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点,食补是最好的进补方式。
4、补充更多的维生素 C
建议大家每天服用一千毫克的维生素 C,这样可以全天保持充沛体力,同时还可以少患感冒。
5、为怀孕做好充分準备
如果你计划今年怀孕生孩子,请马上开始健康的生活方式,远离化学污染。準妈妈们应该戒酒,并保持均衡的饮食。
6、每天睡八小时
每天保持八小时的睡眠是很重要的,很多人似乎永远处于欠睡眠状态,尽量不要熬夜。想要早睡的话,最好不要喝酒,这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。
7、不要压抑自己
不要刻意控制自己的情绪,不要在意人们说些什么,哭泣也并不是什么脆弱的表现,至少它是一种在意与关心的体现,是一种关爱与关怀的证明。发洩出自己的感情,要比压抑它们好得多。
8、表达自己
人们应该找到自己富于创造性的一面,这样可以提高自己 ? 琐蒛敿楛 d。
成年人通常不会表达自己的创造性,因为他们害怕失败,他们已经开始认为,最重要的事就是做正确的事情,如果你学会以不同角度来看待问题的话,你就不会遇到表达困难或其他伤脑筋的问题了。
9、尽情地唱歌
音乐是一种创造性的活动,可以愉悦身心。有研究证明,唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生,有益于身体健康。
10、记笔记
要经常在身边放上一个笔记本和一支笔,每当你在睡觉时,突然想起什么事时,就可以随手将它们记下来,然后安心睡个好觉。早上醒来时,你可以从一种更为清醒的角度,来思考晚上想到的问题。
看过“女性生活健康知识“
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大家都想成为有魅力的聪明女人,那么下面的人生道理你一定要知道,它们从爱情到生活,将前人的智慧总结而出,有几条戳中了你的心呢?
1、真的会变老:酒量变差,熬夜不行,吃点什么都变胖。
2、喝醉呕吐都变得非常有理智。喝再多都要假装没事不慌不忙走到马桶旁边,确定四下无人后再大喷薄。
3、最沮丧的事,是发际线在一天天变高。
4、穿秋裤的时间比20岁出头时早了两个月。
5、能专注做并能做得很好的事是放空、发呆、无所事事。
6、习惯性买一堆书、买一堆DVD,但真有时间想看的时候,还是下意识的去翻时尚杂志和《食神》。
7、没事喜欢揪自己肚子上的肉玩,幻想可以一把把那一坨扯掉。
8、很多时候想换种活法,但想来想去还是觉得现在的样子是最好的。
9、买一堆衣服,却天天固定穿某几件。
10、买一件牛B的衣服,想着要在特别的日子才穿,结果最后发现,根本也没什么特别的日子!
11、开始只适合穿素色的衣服。
12、夜店基本没了吸引力。扭着扭着就会觉得自己挺傻瓜的。
13、更爱和父母打电话聊天,远房亲戚的八卦都聊得不亦乐乎。
14、朋友在一起永恒不冷场的话题是不在场朋友的八卦,而且一条八卦可以反复说。
15、虽然唱K唱来唱去就只唱那几首歌,但这却成了社交、休闲、打发时间……的首要方式。
16、每周一都想着周末要疯狂出去玩,但真到周末却想着在家闲呆睡觉也挺爽。
17、同学圈、朋友圈开始分成两拨:有孩子的和没孩子的。
18、一般说着“其实我真不是在乎这个”,其实就是真在乎这个。
19、口是心非成为习惯——比如天天喊自己肥,但天天都在打听哪里有好吃的。
20、长期单身的请不要和长期非单身的朋友比谁无性时间长,你肯定输。
21、几乎每天总有一个话题是关于股票投资的。
22、遇到长久不联系的人,对方开场总是两个问题——1,买房了吗?2,结婚了吗?
23、除了失去青春,失去什么都觉得还好。
24、不想被别人打击,于是索性自己打击自己。
25、灵感通常要在连续磨洋工6小时后,才会突然出现2小时。
26、现在想得最远也就只能想到未来一个月的事,能想到未来一年、十年、二十年的事,得回到好几年或者好十几年前了。
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夫妻生活中,难免会有摩擦,但彼此理解才有能和谐的生活。下面小编带你了解夫妻生活和谐的秘诀,希望对你有帮助!
1.好心情是持久性爱的保证
性爱前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。性爱动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2.节制性爱并且避免手淫
节制房事,避免手淫,有利于防治早泄。曾有人主张,在性爱发生早泄后几小时再次性爱,利用前一次性爱后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3.使用专业的情趣用品
可以通过使用情趣用品来延长性爱的时间,比如现在有很多的情趣用品,都能够起到延时的作用。延时震动环类的情趣用品,不但能够减缓阴茎血流,让男性坚持更长的时间,还能够有震动的作用,给男女双方带来震动的情趣。所以在夫妻双方都同意的情况下,使用延时震动环是个好方法。而且使用情趣用品已经成为一种流行趋势了,夫妻们大可不必感觉不好意思。追求完美性爱是每对夫妻的权利。
4.给生殖器官做冷敷
男人的性器官挂在体外,低温更能保证其持久性。先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择性爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性爱,精力充沛;先睡一觉然后性爱,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性爱,都能达到延长时间的作用。
5.改变一下房事的时间
人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲惫已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。另外,晨起性爱也是不错的选择。早上起来精力比较旺盛,再加上晨勃的作用,可以让夫妻更尽兴。
6.佩戴持久类型的安全套
最简单的一个延时方法,就是佩戴有延时作用的安全套。此类安全套可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。当然需要提醒的是,安全套要选择信得过的品牌,因为延时安全套的末端添加了延缓剂,假冒伪劣产品可能伤及健康,需要警惕!
看过“夫妻生活和谐的秘诀”
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两人生活在一起久了,性爱自然会降温。但很多性学家表示,“性损耗”并非人体自然衰老所致,而是与一些日常生活习惯密切相关。美国《预防》杂志近日刊文,总结出经科学证实的“9个耗性的日常习惯”。
1.睡眠不足。美国疾病预防控制中心宣布,睡眠不足是一大公共卫生流行病。《英国研究》杂志刊登的一项研究发现,缺乏睡眠不仅会导致疲劳乏力容易生病,而且会对男女性爱产生负面影响。
建议:美国临床性学家、《掌握多姿性爱》一书作者埃里克?加里森博士表示,每晚睡眠时间以7至9小时最佳,其中应该保持5至7小时的深睡。
2.忽视健身。有氧代谢能力、耐力、力量及身体灵活度等身体素质是良好性爱的必要前提。美国加州大学洛杉矶分校性学专家妮可尔?普劳斯博士表示,积极健身,增强体质有益提高心率,促进血液循环。这些都有益刺激性器官,提高性生活质量。
建议:加里森博士表示,每天步行30分钟,或者每天练习瑜伽等运动,都有益改善性生活。
3.将工作带进卧室。加里森博士表示,卧室应该是睡觉和性爱的天堂。在卧室里做别的事情都会导致分心,既影响睡眠质量,又伤害夫妻生活。
建议:不要将工作带进卧室,不要在床上使用笔记本电脑处理工作事宜。关闭电脑、电视和手机,清理卧室杂物,保持卧室整洁温馨。
4.缺乏某些营养。平衡膳食有助于确保摄入与保持性功能密切相关的维生素和微量元素。
建议:加里森博士表示,锌对男性性健康至关重要,牡蛎等食物就是锌的良好食物来源。三文鱼、鸡肉和金枪鱼等食物中富含B族维生素,有益身体产生能量和促进血液流动,对促进男女性活动都具有重要作用。
5.爱吃胀气食物。普劳斯博士表示,目前尚无研究表明爱吃豆类和西兰花等胀气食物会降低“性福感”。不过,吃胀气食物的确可能导致排气尴尬,影响性感。
建议:如果夫妻计划度过一个浪漫之夜,最好避开胀气食物,如豆制品等。
建议:普劳斯博士表示,一两杯葡萄酒可以提升女性性欲,但不能多喝。血液酒精浓度(BAC)达到0.1时,女性更容易性唤起。
7.吸烟。美国梅奥诊所研究发现,吸烟会扰乱血流量,导致心脏和性器官供血不足,严重影响性爱质量。普劳斯博士表示,多项研究发现,吸烟与ED(男性勃起功能障碍)密切相关。
建议:逐渐减少吸烟量,或者从医生那获得戒烟帮助。
8.服用某些药物。普劳斯博士表示,虽然美国食品药品管理局(FDA)并没有要求检测或报告药物的伤性副作用,但因药导致无法达到的情况占到了70%。抗抑郁药物和降压药都会导致性欲降低,抗组胺药物也会导致女性阴道干涩,影响性爱质量。
建议:如果怀疑某些药物影响性生活,不妨找医生谈谈,考虑更换其他药物。
9.羞于自慰。很多人认为自慰是青少年时期的不良习惯。但性爱专家却建议,适当自慰有益治疗性功能障碍。
建议:加里森博士表示,自慰有助于获得性快感,帮助自己找到最喜爱的性爱方式,同时也可帮助唤起爱人性欲。夫妻完全可以把自慰当成前戏。
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女性长期不过性生活或正常性生活得不到满足对身体危害是极大的。下面小编准备了女人长期没有性生活的危害,希望对您有帮助!
一、性器官的性功能有所下降
对于女性来说,如果长期保持处女之身的话会增加阴道的湿润时间。一般来说,正常女性在接受到一定的性刺激后阴道内壁会在数秒之内变得湿润,这样也方便男性“弟弟”的进入,不会出现因湿润度不足而出现性交疼痛的问题。
顺便再给大家提及一下男性健康方面,如果长期没有性生活会造成勃起功能障碍。可想而知,这对于婚后行房事来说无疑是致命的一击,不仅会难以满足女性的欲望需求,还会影响伴侣的感情,甚至会影响到受孕。
二、免疫系统也会跟着变差
你知道吗?定期规律的性爱生活是可以增强人体免疫力的。很多人都不知道这一保健功效,单纯的认为行房事就是“床上动作片”,只要满足了彼此需求就完事了,其实这种房事运动也能加强心血管功能。
所以,不难得出一个结论,那就是长期禁欲的话会降低心血管的供血功能,血管壁会变得更加脆弱。当身体遇到某种新菌感染时,会缺乏一定的抵抗能力,免疫能力自然而然的就会跟着变差哦!
三、导致男女双方变得性冷淡
前面也提到,每个人都是有欲望的,这并非是一件丢脸的事情。尤其是成熟的男女,如果欲望得不到满足的话,情绪也会变down。还有一个最直接的负面影响就是出现性冷淡。这是因为体内减少了荷尔蒙的刺激,从而使得性欲变低。如果不想自己变成一个没有“性趣”的人,那就赶紧给自己找个合适又可靠的伴侣吧!
四、心理会感有莫名压力感
别以为性活动只是一种交配方式,其实有质量的性生活还能够排出人的心理压力。试想一下,当内心被各种繁杂的事情压住时,伴侣甜蜜的交融无疑是最好的鼓励和陪伴。相反,如果一个人长期压抑着自己的欲望,那么内心就会变得更加“鸭梨山大”。严重者甚至会引发抑郁症等心理疾病,所以要学会调节自己的情绪和欲望。
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肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。
保护肾脏要从生活点滴入手,避免以下4种恶习是护肾的第一步。
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作,会损害肾功能。
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在新生命到来的同时,除了幸福和高兴,很多新手妈妈们都会遇到母乳不足的困扰。那么怎样缓解母乳不足的问题呢?以下是由读文网小编整理关于母乳不够的内容,提供给大家参考和了解。
母乳不足时催乳的好方法母乳喂养的妈妈经常会有母乳不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢?一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招:
1、多多吮吸
建议如果妈妈的母乳是比较少的话,就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的,通过借助宝宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多,母乳分泌会随之增加。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使母乳量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。
白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。
两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
6、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。
为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。
7、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖。
所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
8、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的母乳吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的母乳。
9、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。
或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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女性性生活时肚子疼是怎么回事?女性性生活时肚子疼的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家女性性生活时肚子疼的原因吧!
首先就是早上起来要先喝一杯红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛的。
买个暖水袋放到小腹部,最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。 可以买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
在疼痛的时候,可以改这被子在床上好好的睡一觉,保证睡眠充足。也能够减轻一些疼痛。
适当的做一些运动,活动筋骨,但是不要做太剧烈的运动就可以了。
在吃饭的时候,不要吃辛辣的刺激性的事物,也不要吃凉的,多喝水,喝点热奶。
不要吃凉性的水果,当生理期来的时候,如果自己也不知道哪种水果是凉性的话,那建议就是最好是这几天就不要吃水果了。
而且在生理期的时候也最好不要吃巧克力
最后就是在生理期的时候尽量不要洗头,如果实在是没有办法需要洗头的,千万不要用的水太凉了。
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阴茎勃起不够硬不仅破坏家庭的幸福,而且会使男性的自信心受到打击。那么,阴茎勃起不够硬的原因是什么?阴茎勃起不够硬怎么办?下面就由读文网小编告诉大家阴茎勃起不够硬的原因吧!
一,情绪开朗,注意生活调整,房事有节有度,并加强锻炼,以增强体质,提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施,如能做到,可以避免勃起功能障碍的发生。
二,性生活是男女双方的事,本病的检查、治疗,夫妻双方都有责任。男方要树立信心,不能悲观失望,女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合,这是十分重要的。
三,学习性知识,有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。
四,患者一旦发生阳痿,应及时找男性专科医生诊治,取得医生对性生活的正确指导和治疗。病人应介绍全部病情及其演变经过,做到"有病不瞒医",医生除了治疗外还应对患者的病史保密。
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性爱是双方感情沟通的桥梁,这样才能让生活不枯燥更完美,完美的性需要足够体力、营养、能量。一日三餐如何安排,成了完美养性的关键。下面,读文网小编为大家介绍一下让女人完美享受性生活的食谱,欢迎大家阅读。
牛奶,补充多种能量
喝一杯240 毫升的低脂牛奶,就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等,这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。
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性生活(xìngshēnghuó)通常称为性爱、性行为、爱爱、做爱、造爱、房事等,是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交,但是不限于性交。那么,女性渴望性生活有那些暗示呢?
这是一种隐忍,是火山爆发的前夜,所以,你要赶紧响应,否则后果你自己负责。她的低姿态,她的勤劳,是做给你看的,其实就是要打动你的心,让你犒劳她。最简单的方式是在她手洗你的时,从背后拦腰抱住她,贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话,不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话。她“正”,而且是 “太正了”,这时,你的“邪”就是它的甘露,就是阴阳互补。
4. 装病痛
她三天两头叫痛,喊难受,可是又不去看医生,其实她暗地里是眼巴巴看你,看你有什么反应,看你慌了没有?关心了没有?其实,她可能只是一种“情感痛”,而且部位多是暧昧的地方,比如腰、肩膀,甚至屁股或者心悸什么的。你一定不可以掉以轻心,要重视,最好像热锅上的蚂蚁,要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候,她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合给她按摩、捶腰、刮痧,用眼皮贴她的额头测体温……她就更舒服了,自然不药而愈。
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