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减肥一定要注意不要依赖药物减肥,要通过运动来减肥,健康又不反弹。所以,下面读文网小编就和大家分享效果比较好的减肥方法,希望对大家有帮助!
每天量体重:每天量体重很重要的,因为它可以给你带来一种下意识的压力,你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。比如,在饭前和饭后量体重,会知道自己吃了多少东西,下次就会相对减少。
时刻督促自己:除了正常饮食外,在想吃动西时要对自己说:我正在减肥,现在还不是我满意的重量。会减少吃东西的感觉。最好每餐8分饱。
早上一杯水或酸奶:它们有助于通便(我是这样)。喝水可以加些蜂蜜,也可以只是温白开水。据了解,喝冷水可以比喝温水多减少70%以上的脂肪。
饭前喝一杯水或一杯果汁,或吃一个水果:在这之后的半小时后才能进食。吃饭时胃口可以减少很多。说实话,这个方法其实饿得很快,但mm们一定要坚持住不要吃三餐以外的零食阿。
多吃辣椒,或泡菜:辣椒可以燃烧脂肪,但一定是鲜辣椒,不要吃辣椒油和炸过的。泡菜是韩国传统的食物,很多韩国人能吃很多东西但却不胖,除了运动外就是因为泡菜。泡菜是一种发酵的食品,可以燃烧脂肪。
晚饭后4小时睡觉:其实晚上5点以前吃东西是不科学的,因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉,这样就不会存在脂肪堆积了。
每天坚持运动:因为不是减肥,所以运动可以选择自己喜欢的,比如,散步,1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯,中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。
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冬季悄悄的溜走,春的气息开始弥漫着整个世界。但是身上的赘肉却没有跟着冬天一起消失,你需要掌握春季减肥的最快方法,将身上的赘肉通通消灭掉,以迎接新的生活。下面就让小编为你奉上春季减肥的最快方法合集,助你打响春季减肥大战!
1)最好不要吃减肥药,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期内瘦下来,可以尝试,但是尽量选择中药,比较不伤身体。
2)4—7月是最好的减肥时间。
3)想要短期减肥基本是不太可能的,要记住,减肥是种习惯,要养成良好的习惯。
4)运动后不要吃太多,睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐,提早一点吃,不要睡得太早,不要吃了就睡,但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着,要走动走动。
5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐,不能敷衍了事,最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。
6)早上可以多吃,牛奶冲鸡蛋很有营养,但是鸡蛋不可以多吃,一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。
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7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯,可以排毒,还对肠道很好。
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陆龟,顾名思义,就是指生活在陆地上的龟。不过陆龟冬天时应该怎么养,很多人都不太了解,下面小编为大家介绍陆龟冬天养法,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
陆龟是否能够养得好首重环境的布置与掌控。此处的环境并非指要把饲养的环境布置得漂漂亮亮有花有草或是有仙人掌,而是指对于该种陆龟本身所需要的环境条件,如温度、湿度、阳光等微气候的控制要尽量符合其原生地的环境。 陆龟在其原生地的自然环境下原本不必借助任何人为的设备去维持它们的生命,它们可以从自然界中获取所需。然而,当它们飘洋过海饲养地后,当地的气候条件就会和其原产地有所差距。因此,养陆龟的关键点就在于营造出与该爬虫原产地相近的环境条件,也因此有许许多多爬虫用品的产生以补救气候条件的不足。在饲养爬虫时,必须注意的环境条件有“温度”、“湿度”、“阳光”、“水份”、“底材”与“饲养场所”,以下就此六大部分分述之:
温度:陆龟所需的温度条件不尽相同,原生地位于热带地区的陆龟较副热带或温带地区的陆龟所要求的温度来得高,因此,在饲养陆龟时若能对其原产地的气候有所了解,将有助于温度(与湿度)的营造,此部分请大家自行参照高中或国中时念的世界地理,在此不再多述。一般而言,饲养陆龟的适当温度应维持在摄氏26~32度之间(但有些陆龟可适应较为低温的环境,例如地中海地区的陆龟,因此26~32摄氏度是原则,此一原则适用于大部分的陆龟类,但有部分陆龟类例外),此处的26~32度是指饲养场所内的温度最低要有26度,最高不要超过32度(但加温点的温度往往会高于32摄氏度,故此处的32度是指加温点以外的温度),如此饲养场所内所营造出来的温度将有高有低,陆龟可自己选择适当的温度栖身。不过,若饲养场所的面积很大的话,只要让其范围内有三分之二以上的面积维持在26摄氏度以上即可。此外,夜温可较日温低个2~3摄氏度,以让陆龟可以明显感到日夜差距。到了冬天必须注意温度的控制,无论采用何种方式,只要能将温度加至26~32度之间就算达到陆龟对温度的要求。采用人为方式控制气温的工具有很多,例如用暖气机调节室内气温,或利用一些陆龟用品,如陆龟专用灯泡、聚热灯、陶瓷放热器、保温石(片、垫)等。在进行人工的加温时,可分为两种,一种是增加饲养场所内的“气温”;另一种则是保持陆龟的“体温”。
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冬季天气寒冷,人们往往会饭量增大,运动量减少,导致一个冬天过去,体重上升不少。想要在冬天也控制好体重,保持住好身材,几个小妙招不妨试一试。
1、冬天运动减肥要选择合适的衣服
在冬天进行运动减肥,对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同,夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同,因为冬天的气温较低,而对于取暖有一定的要求,因 此在 冬天 要正确地选择衣服来运动。
冬天运动减肥衣服会影响整个减肥的成效吗?事实上,在冬天运动中合适的衣服对于减肥会起到事倍功半的作用。因为在冬 天运动中,适当的衣服会让身体内的热量不断地散失,并且可以加速消耗掉身体内的脂肪,让赘肉快速地从自己的身 上甩 掉。除此之外,还可以让身体内的血液循环加速,让身体身体内的代谢进行着高速的运作,让瘦身的最终 目标更加明显。
除此之外, 如果在冬天运动中选择的衣服如果过于单薄,在运动的时候很容易会让寒风入侵到身体,不但不能起到锻炼减肥的效果,还会让自己感冒生病,影响着自己的身体健康。而当衣服过于厚重的时候,就会在运动过程中因为 过于 热而脱掉衣服,而经由冬天凛冽寒风的吹袭下,也同样会让自己感冒。所以说,冬天想要通过运动减肥,首先要注意选择适合自己的衣服。
2、冬天室内运动的室内温度最好维持在20℃
冬天 很多MM为 了避免在外面受到寒风的侵袭,一般情况下都比较喜欢通过室内运动来进行适当的锻炼,从而帮助消耗脂肪。但是对于室内温度的控制,对于冬天运动减肥来说,同样是十分重要的。千万不能盲目地调整室内的温度,这样会削 弱最终的减肥效果。那在室内运动的时候,最佳的温度究竟是多少度呢?
专家指出,在冬天中,最适宜运动减肥的室内温度应该是20度。在这个温度下,会让MM在做运动的时候能够充分地伸展,从而充分地发挥着身体的代谢功能,让多余的脂肪不断地被消耗。除此之外,20℃恒温的健身房还可以让人体感到十分的自然和放松,而MM在这种舒适的恒温中也会不知不觉地延长运动时间,让脂肪在运动中彻底的消耗,MM们也就不用再担心赘肉的囤积了。
3、运动减肥室内的通风非常重要
冬天中为了确保室内的温度保持着恒温的状态,因此很多时候通风的都不是十分好。但是很多MM在冬天中主要的运动都是有氧运动 ,如果不能确保良好的通风,反而会让影响着身体的代谢功能,让整个运动减肥的功效也不明显。严重的话还 会导致呼吸困难等问题的产生。
冬天里,最好的消脂运动就是有氧运动,这种运动的强度不是十分的强烈,而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形,帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话,在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效。因此,在冬天实施运动减肥的时候一定要注意,随时要保持着房间的通风。
看过“冬天减肥小妙招”
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早餐对于减肥来说是非常重要的,一定要做到每天都要吃早餐,但早餐吃什么减肥呢?下面读文网小编跟你分享一下早餐怎么做比较减肥?
材料
虾8只,黄瓜,奶酪1片,沙拉酱,切片土司2片
做法
1.把虾皮剥掉,留虾尾巴,然后用小刀在虾身上穿过,(可怜的虾)挑去泥肠,把尾巴从伤口穿出去,成为松鼠状。下锅烫熟,沥干。
2.面包片切掉边,一分为四。黄瓜切成图上的样子,奶酪片一分为九。
3.然后,在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱,叠在一起,装盘。
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除非肥胖严重影响了身体,不然减肥有时也是不那么健康的。不用再四处问什么减肥方法比较健康了,请看下面由读文网小编整理的几种方法,希望对大家有所帮助。
冬季瘦身食谱1:海带萝卜汤
材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。
做法:
萝卜削皮切小块,以大火煮沸1500毫升水;
然后放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转小火,直到萝卜、海带煮熟烂;最后加入用纱布包着的其他药材,煮15分钟即可。
瘦身功效:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者,可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸,常食使人消瘦,清除血脂。
冬季瘦身食谱2:竹笋银耳汤
材料:竹笋300克,银耳20克,鸡蛋、精盐适量。
做法:
将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;
锅中放水1000毫升煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可。
瘦身功效:竹笋去湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,而银耳能润养色。
冬季瘦身食谱3:赤豆鲤鱼
材料:鲤鱼1尾(1000克),赤小豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。
做法:
将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净;将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入砂锅,加葱、姜、胡椒、食盐,灌入鸡汤。
上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上葱花即成。
瘦身功效:鲤鱼是健脾利水、减肥的上品,有益气健脾、化湿消脂之功效。赤小豆是中药里利水之物。
冬季瘦身食谱4:金银豆腐
材料:豆腐150克,油豆腐100克。草菇(罐头装)、葱、汤料(粉状)、酱油、砂糖、葱油各适量,淀粉少许调成浆状。
做法:
豆腐与油豆腐均切成2厘米见方的小块。
锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。
瘦身功效:豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于持久减肥。
冬季瘦身食谱5:蟹肉烧冬瓜
材料:干蟹肉45克,净冬瓜200克,精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。
做法:
将蟹肉放入碗内,加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟;冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下,捞出备用;
起油锅,煸出香味后,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤,加精盐、白糖、黄酒调好味;冬瓜入锅,煮4~5分钟,勾芡即可。
瘦身功效:冬瓜热量低,能去除脂肪和水分,是最佳的消脂瓜类。与蟹肉同用,具有减肥健美之效,适于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。
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冬季是容易囤积脂肪的季节,不想运动,不妨从饮食下手来减肥。那么冬天吃什么食物减肥呢?
山药味甘、性平和,可减少皮下脂肪的沉积,从而避免肥胖。生吃山药,能排出体内毒素,从而增强机体的免疫力。山药很容易有饱足感,但淀粉含量却没有马铃薯和地瓜的高,热量比一般米饭面食低很多,可以偶尔作为瘦身餐的主食。
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茶叶清香又提神,最难能可贵的是它还可以帮助减肥!但不是随便什么茶都可以减肥哦!下面由读文网小编为您带来的最健康的喝茶减肥方法,希望对各位有所帮助。
1.玫瑰蜂蜜减肥茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。
瘦身功效:
这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,有减肥消脂的作用。
2.绿豆菊花减肥茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:
1.将菊花放入水中煮沸;
2.将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3.放入少量蜂蜜即可饮用。
瘦身功效:
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
3.山楂荷叶减肥茶
山楂荷叶减肥茶可以有效帮助消化,清理脂肪,达到降脂减肥的作用。今天小编就教大家自制山楂荷叶减肥茶的方法,夏季自制减肥茶,排毒清脂除赘肉。让你不用运动,只要花点时间在家DIY一下就能拥有令人羡慕的苗条好身材。
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
瘦身功效:
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
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寒冷的冬天到了,为了保暖人们更少运动了,整天窝被窝里,脂肪积累的越来越多,对身体更不利。那么,冬天健康减肥的方法有哪些呢?
减肥是许多女性的专利,然而女性大部分都喜欢逛街。其实逛街也是很有效的减肥方法,步行算是一种有氧运动,可以燃烧腿部的脂肪,走路的时候经常扭动腰肢也可以让脂肪得到消耗!不停的运动中可以消耗体内多余的热量!
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2015年冬天去哪里旅游比较好呢?天气冷,穿衣服多,出门行动有点不方便,所以我觉得不要去太远的地方,选择国内游是比较好的选择。那么,国内旅游去哪里比较好玩呢?
冬天去哪里旅游比较好?有的人可是卯足了劲、攒足了钱要过一个温暖的冬天呢。
有人说:夏天嫌天热,还没来得及好好的看看海呢,现在开始想念海边了;
有人说:最讨厌冬天,寒风凌冽,整个身体变得臃肿,行动笨重,感觉像步入老年;
有人说:春天没去婺源,夏天没去青城山,秋天也没去栖霞山,冬天一定要去三亚;
还有人说:……
总结下来就是,人们冬日太渴望放松,太想好好的休息一下。
说到海岸三亚,大家都知道这里的天气没有那么冷,三亚四季如春,确实是度假旅游的圣地!所以也是特别推荐大家去玩的。
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迪拜—帆船酒店
世界第一的帆船酒店、世界最高的摩天大楼、全球最大的购物中心、世界最大的室内滑雪场,作为世界上最富足的国家之一,他们已经打造了世界级的旅游胜地,那么你准备好去了么?
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寒冷的冬日出游想必也是一番滋味在心头,那么,冬天去哪里旅游比较好?下面读文网小编告诉你。
冬天去海南是最佳的。到了海南,不用穿着臃肿的外套,穿着一身飘逸的衣服,尽情享受阳光、沙滩、海浪。蔚蓝的海水,白色沙滩,微凉的海风,享受与大自然的融合,生活压力、工作压力在这一瞬间释放。
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现在人们的生活压力越来越大了,很多人都梦寐有一场说走就走的旅行,或近或远总算给了自己一个自由的空间了。于是春节长假就纳入了很多朋友的出行时间之内,可是春节期间正值冬季,中国冬天去哪里旅游比较好呢?这个万物凋零,一片凄凉的季节,于是很多朋友开始纠结了,不要担心,读文网小编为您一一分析。
如果南方的朋友们想感受一下北方真正的冬天,那么小编为您推荐冰城—哈尔滨。松花江畔的哈尔滨,如同北方大地上一颗纯白的珍珠,点缀了这个不太明亮的冬季,这个将东方中国传统文化与西方现代文明完美融合的城市,为来这里的游客编织出了一个美丽的梦。
北方的冬天,冬雪过后,千里冰封,万里雪飘,一片银装素裹。哈尔滨的冰雪大世界是您游玩的好去处,在这里原本毫无美感的冰块,经过技术高超的工匠们的精雕细琢都变成了一件件艺术品,各个惟妙惟肖,在这里冰雕就是一门艺术,一门源于生活却高于生活的艺术,到了晚上,挣个冰雪世界就开始绽放自己的美丽了,五彩斑斓的烟花,绚丽夺目的灯光映的冰雕更加晶莹剔透,更加富有生气,相信很多朋友们的灵魂都会在这样的环境中迷失吧!仿佛走进了童话中的梦境,迟迟不愿意醒来。
中国冬天去哪里旅游比较好?上面只是给想来北方游玩的朋友们的建议,那么身在北方想去感受一下温暖的朋友们可以考虑去海南过一个暖洋洋的冬天。海南是个浪漫的椰子岛,来到这里也算是给自己心灵上的一次放空,放下一下烦恼,一切忧愁,尽情享受着属于自己的温暖时光。
三亚算得上是海南最惬意的地方了,这里是养生度假的首选。你能想象在蔚蓝的天空之下,漫步于柔软的沙滩,静静的看着碧绿的大海,感受着暖暖的阳光,微风拂面的情景吗?在空气严重污染的今天,还能呼吸到如此干净的空气,应该算的上是很奢侈的吧!小编个人认为三亚这个充满热情能给人以暖意的城市真的是我国最美最美的滨海小城了。虽然三亚的景点或许不像云南那样富有特色,也不想福建土楼一样拥有悠久的历史,但是他却有着自己的那一份执着,有着自己的那一份浪漫,去天涯海角,感受一段轰轰烈烈的爱情;去南山寺,给自己一段虔诚的信仰,也未尝不是一种独特的滋味。
好了,上面说了这么多,不知道您对于中国冬天去哪里旅游比较好这个问题考虑的怎么样了,其实无论哪里,无论处于什么季节,每一个地方在不同的时间都是一道亮丽的风景,只是需要我们有一双善于发现美丽的眼睛,用您敏锐的眼睛,去发现身边的美吧!
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冬季减肥茶可不能随便搭配,既暖胃又减肥的茶饮是首选。具体冬天喝什么茶减肥?小编为你介绍。
做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体,而牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是减肥早餐的最佳选择。
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进入冬季很多人都冷的不想出门,但是也有一些人会选择在冬季出门旅游,因为不仅旅费便宜而且人少啊!那么,想知道国内冬季去哪里旅游比较好?快跟着读文网小编一起来看看冬天旅游好去处吧!
冬天不宜进藏游览?如果你还抱着这样“保守”的想法,那就大错特错了。实际上,西藏因地理位置与海拔高度的特殊性,每个季节均有不同景色可赏,冬季的西藏更是与众不同,别具风味。先不说藏历新年的热闹和藏区雪山的豪迈,单是在日光城拉萨市区晒晒冬日暖阳,就是一名“藏迷”不容错过的体验。
更值得一提的是,西藏冬季的平均温度比北京还要高出5℃,白天的气温一般在15℃以上。相比严寒的东北地区,老广更容易适应这里的气候。
推荐玩法1:拉萨晒日光
在拉萨,冬季远没有旺季那么多游客,可以更舒适地游览布达拉宫、大昭寺、八角街等景点,以“藏历新年”为主的民俗节日和文化活动也在西藏各地一一上演,让你感受到原汁原味的藏民族性格和藏文化魅力。除此之外,不容错过的还有免费的高原阳光———由于高原大部分地区气候垂直变化显著,昼夜温差大,冬季平均每天的日照时间达10小时以上,冬天的拉萨从早上9点到晚上7点都可晒到太阳,堪称名副其实的日光城。游人除了游览景点,大可以坐在拉萨城里晒晒太阳、发发呆,在街边小店点一杯酥油茶或是青稞酒,消磨一个下午,也可以到集市里购买瓜果及其他小物件,或者淘藏式古董,让旅程更为悠闲。藏历新年来临之际是拉萨一年中各类商品最齐全之时,游客往往有意外收获。
推荐玩法2:林芝赏生态
雅鲁藏布大峡谷———布达拉宫———珠穆朗玛峰,这是西藏人一致认为的最佳进藏线路,三地的游览难度呈递进关系,游人可依体力情况依次挑战。
雅鲁藏布大峡谷所在的林芝被看做是冬季进藏旅游最佳的适应性平台,雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、波密冰川群、巴松措、鲁朗林海等一大批世界级自然景观都隶属于此。相比西藏其他地区,林芝的含氧量最高,气温也最高,故而有“西藏江南”之说。而林芝地区最大的魅力在于其生动的生态美景:高海拔的过渡在此很明显,不同梯次的美景渐次展现,给人震撼之感。
冬游林芝可以三大主题为主,一是以尼洋河风光带为主的美景摄影游,二是民风民俗游,三是徒步世界最大峡谷———雅鲁藏布大峡谷。在进入雅鲁藏布大峡谷的过程中,可欣赏中国最美的冰川、藏羌草甸以及原始丛林,浏览“世界至高画廊”鲁朗河谷,眺望“中国最美山峰”南迦巴瓦峰,视觉绝不会疲劳。
其他推荐:西藏拥有不少温泉资源,其中羊八井位于拉萨市西北90公里处,为旅游疗养的胜地;冬天的西藏还是观鸟的乐园,市区、郊县有许多水草丰美之地,越冬的水鸟在此起舞。
旅游贴士
预算:相比旺季,仅交通一项,冬游西藏便可节省大笔费用。除了各大航空公司争相推出各种折扣,当地旅游公司的租车费也有所下调。此外,从11月1日至明年3月,西藏各景点还实行淡季优惠价格。
住宿:拉萨有450多家酒店、宾馆,其中不乏国际五星级酒店,冬季的促销价格不到旺季的一半;在遍布市区的家庭旅馆、青年旅社及经济型酒店,营业者通常还会附送热情周到的服务。
提醒:冬季西藏早晚温差大,空气干燥,空气中的含氧量略低于夏季,游客需在休息、饮食方面多加注意。
提到宁夏回族自治区,人们会想到 “中国的伊斯兰省、穆斯林省”这样的称号,对那里的特色民俗和名胜古迹更感兴趣。其实,作为宁夏首府的银川不但有着秀丽的塞外风光,更是西北有名的运动休闲城市。冬季的银川没有真正意义上北方的寒冷,西北风带来丝丝惬意。在这里,不仅可以感受冬日西北大地的壮美、体验古老的历史文化、品尝特色清真美食,还可以体验西北冰雪运动的独特魅力。
推荐玩法1:贺兰山赏雪、赏岩画
冬日的贺兰山覆盖着皑皑白雪,一改往日的苍凉、粗犷,呈现银装素裹的妖娆之美。每当北风吹来,万树银花,洁白的雪浪此起彼伏。冬日黄河银川段更是少了几分野性,夕阳照射下的黄河冰凌成为独特的景观。
贺兰山滚钟口风景名胜区是洁净心灵的宁静之地。冬日置身其中,眼前一片洁白,茫茫无际,更没有一般旅游景点的喧嚣。“贺兰晴雪”的自然风光使整座山脉散发出宁静悠然的气息,让前来赏雪的游客得到心灵的共振。
在贺兰山岩画风景区,不带一丝杂质的蓝天白云、远处巍峨的群峰与厚积的冬雪及绿松、灵石、清泉、岩画巧妙地融合在一起,构成一幅绝美的冬日图画。
推荐玩法2:沙湖玩雪
冬季的沙湖拥有丰富的冰雪资源,到处是晶莹剔透的冰挂树挂,令大漠风光更显雄伟圣洁。结冰后宽广的湖面成了天然的滑冰场,连绵起伏被雪覆盖的沙丘则是滑雪爱好者的天堂。在这里,游人可参与冬钓、冬季捕鱼、滑雪、陀螺、冰车、雪地摩托车等各项运动,西北人的豪放在各式精彩的雪地运动中一览无余。
除沙湖之外,还可以去苏峪口滑雪场滑雪,去阅海欢乐岛参加冰雪节,去鸣翠湖国家湿地公园感受万余亩湖面白雪皑皑的壮观景象。
其他推荐:到中卫寺口体验冬日探险运动;在沙坡头景区进行体验式沙漠游;游览西夏陵旅游区、中华回乡文化园。
旅游贴士
美食:沙湖水产资源丰富,赫赫有名的沙湖大鱼头选用沙湖景区特有的野生花鲢鱼,已成国宴名肴;贺兰山东麓周边牧场盛产的滩羊为制作手抓羊肉的不二之选,单此鱼、羊两样,已让人深刻领会“鲜”字真味。此外,中华回乡文化园内的曼苏尔宫更有回族盛宴,可品尝清真养生特色菜式。
休闲:冬日温泉养生也是银川冬季游的特色项目。鄂尔多斯大草原上的碧海阳光国际温泉中心有“塞北第一神池”的美誉,游客在此可领略库布齐沙漠的苍茫浩渺,感受包苏木牧民的热情,还可以在篝火晚宴上欢跳畅饮。#p#副标题#e#
三亚是个旅游度假的好地方,气候宜人,有很多好玩的地方。海水很清澈,号称中国最美的海滩,海风凉爽,沙滩海水蓝天人气都是一流的。这里的水果和海鲜都很好吃,但是价格也很贵。”三亚的秋冬季温暖怡人,冬季更是到海滨旅游的最好时候。每年的12月,三亚市举办国际婚庆节,节庆地点一般选在天涯海角这样既具有纪念意义而风景又很优美的地方,使旅游变成终生难忘的事情,还不快来!
现在大家都知道国内冬季去哪里旅游比较好?中国冬天去哪里旅游比较好了吧?中国冬季旅游的地方真的是太多了,小编还没给大家推荐哈尔滨的冰雪大世界,厦门的鼓浪屿,但是大家都要知道冬季去哪里旅游好玩,然后动身出发就够了!
过了金秋的硕果累累,进入冬季的新疆以赏冰滑雪和民俗风情为卖点,天山、昆仑山、阿勒泰山皆是千里冰封,赏雪、玩雪的好地方不胜枚举:著名的喀纳斯景区寂静安详,阿勒泰的小冬沟里,薄雪覆盖林间,乌鲁木齐的滑雪场成为欢乐的海洋,乘坐哈萨克马拉爬犁奔驰在银光闪闪的雪原上,叫人乐不思蜀……
推荐玩法1:喀纳斯感受寂静之冬
喀纳斯的冬天以寂静出名,据说一根针掉在雪中都能听到声音。被白雪覆盖的大山森林和草原格外圣洁,叫人感叹人间仙境亦不过如此。
冬季喀纳斯人迹罕至,到处是冰清玉洁的银白世界。气势磅礴的雪原、晶莹剔透的桦林雾凇、白雪皑皑的冰湖、水墨世界的禾木以及炊烟袅袅的白哈巴,构成一连串绝世风景。具有“林间百姓”、“云间部落”之称的蒙古族图瓦人独有的民俗民风也别有意思。
喀纳斯冬季降雪丰富,每年12月下旬至次年2月是冬游的最佳时间,积雪厚度通常可达50厘米以上,而此时的最低夜间温度更可达-42℃,是感受严寒的好机会。
推荐玩法2:乌鲁木齐赏冰滑雪
新疆最好的滑雪场位于乌鲁木齐。乌鲁木齐的滑雪场地处逆温带,冬季平均气温约-10℃,不算特别寒冷,但胜在雪期较长,雪质极佳且黏度高,风力也不大,且大部分滑雪场都离市区很近,滑雪十分方便。目前,乌鲁木齐拥有新疆丝绸之路国际滑雪场、白云国际滑雪场、雪莲山高尔夫滑雪场和维斯特滑雪场四家最高级别的3S滑雪场,其中丝绸之路国际滑雪场更是全国规模居前三位的国际性滑雪场,有时间的游客不妨依次感受一番。
冬日的乌鲁木齐,严寒中还透着几分亲切。登上高红山可俯瞰整个城市的冰雪美景,红山公园冰雪大世界则有冰雕、雪雕可赏,全城大街小巷更是随处都有雪挂、冰灯等冰雪景观。
其他推荐:到天山天池参加第10届天山天池冰雪风情节;到吐鲁番享受冬日阳光。
旅游贴士
门票:从今年开始,喀纳斯景区将取消冬季门票免费优惠政策,在冬季实行“一票通”———游客购买一张150元的门票,可自驾车畅游喀纳斯景区、禾木景区以及白哈巴景区。要提醒的是,冬季山区冰雪道路存在一定的危险,出行需慎重。
美食:在寒冷的冬季,街头的烤羊肉串越发诱人,热气腾腾的馕坑烤肉是最受欢迎的美食。由于气候寒冷,去往喀纳斯的沿途饮食大多安排奶茶、羊肉、马肉等高能量食品,不妨试试用马奶发酵成的马奶子酒。
住宿:冬季在喀纳斯山区只能住民居木屋,条件较为艰苦。
冬天旅游相关
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冬天旅游去哪里好?推荐浙江古村落。冬天,人变得慵懒,而且最爱阳光。天凉了,旅游景点都变得安静了许多,古村落的质朴也更加明显。抽个时间,到古镇逛逛,寂静的青石板、和煦的阳光,就这样一直走,一个拐弯,或许有只猫在那里享受洋洋洒洒的太阳光。推荐几个浙江古村落,让这个冬天更舒适。
村落地址:丽水松阳县三都乡
推荐理由:丽水松阳县三都乡杨家堂村,坐落在一座环形的山凹中。勤劳的杨家堂人顺着山势一级级向上延伸,建起了阶梯式的民居。整个村庄中上下两幢房屋之间高低落差约2至3米,20多幢土木架构的清代民居沿着山坡一级级向上延伸,在视野中展现出一个巨大的建筑立面,令人叹为观止……山峦环抱下的“布达拉宫”走进杨家堂,一层层翘首相对的马头墙,雕饰鸟兽虫草、吉祥花纹的门屏户牖,以及内容丰富的墙上文化,吸引了一拨又一拨的摄影、绘画爱好者前来采风。杨家堂村也开始谋划古村落旅游开发项目,希望让更多的人欣赏到隐藏在山间的美景。
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七夕节送什么礼物给小情人比较好_七夕节名的由来
七夕节是一个充满神秘色彩的节日,人们会在夜晚放河灯,以此来纪念牛郎织女的爱情故事。这里给大家分享一些关于七夕节送什么礼物给小情人比较好,供大家参考学习。
说法一:
牛郎织女的爱情故事传说,规定两人每年只能在七月七日这天鹊桥相会。
说法二:
关于乞巧的记载。据东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载。
说法三:
“七”与“期”同音,月和日均是“七”,给人以时间感。在民间表现在时间上阶段性,在计算时间时往往以“七七”为终局。
说法四:
“七”又与“吉”谐音,“七七”又有双吉之意,是个吉利的日子。
说法五:
“七”与“妻”同音,于是七夕在很大程度上成了与女人相关的节日。同时七夕节也被称之为“女儿节”。
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