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近年来,食品安全问题引起了世界范围内的普遍关注,成为各国政府和消费者谈论的焦点。食品安全关系到人民群众的健康乃至生命,下面就是读文网小编为大家整理的食品安全健康小知识,供大家参考。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎,家长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、彩色汽水不利于儿童的身体健康
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外,几乎没有什么营养。这些物质不被人体吸收利用,不是人体的营养素,对人体无益,多用还对健康有害。那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精会给孩子带来潜在伤害,过量色素和香精进入儿童体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
五、不能经常吃膨化食品
小朋友经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
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心理健康问题已成为当今世界各国非常重视的问题。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、什么是心理学?
-----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学,它与我们的生活密切相关。 心理学是一门既古老又年轻的学科,说它古老,是指人类探索自己的心理现象,已有两千多年的历史。说它年轻,是指心理学最初包含在哲学中,并不是一门独立的学科,直到19世纪70年代末,心理学才从哲学中分离出来,成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。-----心理学尽管年轻,但科学的心理学有着巨大的生命力。当前,心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。
2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?
-----2000年5月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
3、什么是心理健康?
-----1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
4、心理健康的一般标准是什么?
世界心理卫生联合会将心理健康定义为:
(1)身体、智力、情绪十分调和;
(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;
(3)有幸福感;
(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
5、心理健康水平一般分为哪三个等级?
-----心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
-----一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
-----轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。
-----严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
6、大学生心理健康的标准是什么?
-----根据心理健康的定义,结合大学生的心理特点和所处的特定社会角色和环境特点,心理健康的大学生应符合以下标准。
(1)正确认识自我和接纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的、客观的评价,给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下,也能理智地对待自我,使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。
(2)保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与人交往,不仅能接纳自我,而且也能接受他人,能够认识到他人存在的重要性和作用,同时也能被其他同学所理解和接受;能够与其他同学较好地沟通和交往,使人际关系达到和谐状态。
(3)良好的适应能力。大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力,不仅能面对现实和接受现实,而且能进一步地改造现实,而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触,能够及时调整自己的需要和愿望,使自己的思想和行为与社会协调一致。
(4)具有顽强的意志。心理健康的大学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在大学生活中,能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲,并具有克服困难的信心和勇气。
(5)具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生,虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪,但是不会持续很长的时间,能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代消极情绪。
(6)具有完整和谐的健康人格。一个心理健康的学生,其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征,那么,将会有一个良好的心理状态。
7、正常人会出现哪些异常心理现象?
-----精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上精神病的标签。
(1)疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
(2)焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临考试,并随着事过境迁而很快缓解。
(3)强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。
(4)恐怖和对立:我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,有时也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。
(5)疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。
(6)偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响、如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的处境联系紧密。
(7)错觉:正常人在光线暗淡,恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
(8)幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。
(9)自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。
8、什么叫心理障碍?
-----心理障碍有两层含义,一是指精神疾病的某种症状,如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调,可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。如果一个人的行为表现,偏离社会生活的规范程度越厉害,那么他的“障碍”程度也就越深。常见的心理障碍有:
(1)适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调,表现为不能正常地适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进行人际交往等。
(2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕,是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安,心烦意乱,忧心忡忡;并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
(3)抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落,悲观,心理功能下降,自我评价降低,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。
(4)恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等,其中社交恐怖较为常见。
(5)强迫性障碍。做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:①强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作,如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过,但只要不成为他们的精神负担,不妨碍正常的工作、生活,就不应算作强迫性障碍。(6)疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注,深信自己患了某种疾病,经常诉述不适,顽固地怀疑、担心自己有病,经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受,反复就医,甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。9、怎样正确对待心理障碍和心理疾病?
-----首先,要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”,而不是什么思想问题或道德问题,不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。
-----其次,要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志:一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。
二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的,人的认知能有效地调节自己的言行,情感也是正常的。如果知、情、意失调,不仅自己总是控制不住自己,而且虽经别人帮助和分析,仍坚持己见,甚至不能照管自己的生活等,那就表明这人已患了某种心理疾病。
三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成,就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常,就很可能是心理病态了。如,一个人本来很活泼,性格很开朗,突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉,情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧,甚至悲观厌世。
------第三,要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂,疗效也比较缓慢。但是,患了心理疾病的同学,不要过分地惧怕、恐惧,只要善于了解自己,控制自己,增强信心,懂得一些有关心理健康的基本常识,在心理医生或专家的指导下,掌握并运用一些有效的心理治疗方法,那么心理疾病就一定能够治好。
-----第四,要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病,不要害怕,因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰,不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。
10、如果你的同学出现心理异常的现象,怎样才能有效地帮助他们?
如果有同学出现心理异常现象,你可以:
(1)试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪伴他走出心理危机。(2)尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。
(3)建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去。
如果是严重的心理异常,如:精神疾病发作、有自杀倾向等,要立即采取措施:
(1)首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原因,分散他们的注意力。
(2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如:清除对方身边的刀、针、绳索等。
(3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。
(4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。
11、心理防御有哪些?
心理防御的种类有很多,主要包括:
(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现。
(3)转移,把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气。
(4)合理化,就是为自己的"不良"动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型。
(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如,一个恨别人的人,确信"他恨我"。
(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去。
12、怎样克服吝啬心理?
-----吝啬,俗称小气,是一种不正常的心态和行为。是有能力资助他人却不肯付诸于行动的行为。吝啬的人非常计较个人的得失,遇事总怕自己吃亏,吝啬心理的形成与环境影响、人格成长不良有关系。吝啬的人缺乏社会责任感。吝啬使人自私、冷漠,它破坏了人类所固有的仁爱、同情之心,破坏了美好的社会关系、伦理关系和道德关系,对一些社会成员造成精神及肉体上的伤害。
要想消除吝啬心理,不防作以下尝试:
-----领悟法,即从精神上思考、领悟吝啬的错误。人活在世上,需要金钱,但更需要亲情与友谊。小气冷漠,只会使自己成为孤独的人,关心与帮助历来是相通的,每个人都有需要别人帮助的时候,今天帮人一把,日后自己有难处,也一定会得到他人的关心。
13、大学生经常咨询什么样的问题?
-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题,这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及:
(1)环境适应问题。在大一新生中较为常见。进入一个新的环境,需要一个适应过程,在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪,如果适应的过程太长,会出现适应障碍。
(2)学习问题。学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
(3)人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
(4)恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。
(5)性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
(6)神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。#p#副标题#e#
14、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?
(1)适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海,陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便,容易使同学产生生活不满意,甚至出现想家的情绪。
(2)适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先,大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次,大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式,出现学习成绩下降,并难以接受事实,很容易出现自信心下降、自卑,更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
(3)适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式,由于同学之间缺乏良好的沟通,容易产生各种误会,产生不被他人理解的错觉。另外,由于受到社会、家长的影响,新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
(4)适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼,也可能由于缺乏与老师适度的沟通,而造成自己不能被老师理解的烦恼。
(5)适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时,独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间,集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
15、什么是学习动机?
-----学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望,对未知世界的好奇心及兴趣,认真积极的学习态度等。根据不同的特点,学习动机也可以分为不同的种类。
(1)根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身,是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的;间接学习动机则是与社会意义相联系的动机,是社会要求在学习上的反映。
(2)根据学习动机在学习活动中所起作用的不同,可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机,因而会与主导性学习动机同时并存;有的则不能促进主导性学习动机,因而会被抑制甚至完全克服掉。
(3)根据学习动机的来源,又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等,它较为持久,且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的外部动机则是由外界的诱因所决定的,它往往较为短暂,被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。
16、什么是学习动机障碍?引起大学生学习动机障碍的原因有哪些?
-----学习动机障碍,主要是学习动力不足,有些学生甚至有厌学情绪。造成这种动机障碍的原因是多方面的:刚入学的新生,经过艰苦的拼搏终于考上了大学,觉得自己的目的已经达到,可以松一口气,因此没有在中学时的那股学习劲头;有些新生因对录取的学校和专业不符合自己的志愿而不满意,对学习不感兴趣,学习不安心,缺少动力;有些学生受社会上不正之风的影响,觉得毕业后的出路主要靠“关系”,在校学习成绩的好坏并不能决定毕业后得到回报的大小,因而未把全部精神集中在学习上;有些学生自认为各方面的条件不好,对毕业后的出路缺乏信心,因此在学习上也未能全力以赴。学习上的动力不足常常表现在学习懒散、无精打采、听课时注意力分散、课后不愿复习、不愿做作业,对学习成绩产生了不良影响。
17、大学生如何增强学习动机?
(1)要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言,在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年,如果在这一年间有所荒废,对今后的学习就会产生不良影响。
(2)面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生,因为学校和专业已经确定,几乎没有更改和调换的余地,因此要在短时间内调整好自己的心态,面对这个现实并接受它,尽快进入学习状态,不要因此而影响到学业,以至于影响到自己今后的发展。
(3)端正学习态度,要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量,而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
(4)要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力,而把毕业后的出路归结为“关系和运气”,这种归因显然是不正确的。事实上,大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据,其他因素只能暂时起作用。
(5)培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果,原来没有兴趣的事务,经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明,间接的兴趣可以转换成直接的兴趣,关键是人们具有高度的社会责任感,使个人的兴趣服从祖国的需要,到了一定的时候,原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
18、什么是成就动机?高成就动机的人有哪些明显的表现?
-----成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作,并力求达到完美境界的内在推动力,它是一种较高级的社会动机。
---高成就动机强者的心理行为表现为如下特点:
(1)乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。
(2)有冒险精神,对学习、工作全力以赴,为了成功能约束自己的行为,希望得到公正的评价。
(3)在失败面前不低头,乐观地对待挫折,对未来充满信心,对成功有自豪感。
(4)工作效率高,能科学地运筹时间,不轻易浪费时间,珍惜时间。
(5)能抓住机遇,创造机遇,获得成功。
19、成就动机越高学习成绩就越好吗?
-----心理学家巴顿(K.Borton,1972)通过实验发现,在一定范围内,成就动机与学习成绩有正相关。在智力水平相等的条件下,成就动机和志向水平较高的学生,学习成绩也比较好。-----但是,需指出的是,动机水平与学习效率之间并非完全成正比例关系。这是因为,一方面,成就动机的强弱对学习效果有不同影响。过弱的成就动机当然无助于学习,但过强的成就动机也会造成大脑皮质的过度紧张,抑制大脑相应部位的活动,从而影响学习效率。所以,根据耶尔克斯一多德逊定律(Yerkes-Dodsonlaw),适度(中等强度)的成就动机对学习才是有益的。
20、怎样科学制定学习计划?
----大学的学习以自学为主,所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题:
(1)自己的学习计划要与教学计划步调一致,不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。
(2)学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划,应以德智体美等全面发展为目标,而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。
(3)学习计划要有内容和时间的安排,休闲的时间也要考虑在内。
(4)计划要有灵活性,不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现,也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。
21、怎样提高预习的效果?
-----课前预习对于学生深入而细致地理解教材是十分重要的。但预习不是一般地阅读教材。而是要围绕教师所提出的要求和问题进行探索和思考,以理解教材的中心思想和主要内容。预习中还要记下疑难的问题,以求在听课时解决。在需要与可能时,预习还可以结合参观和对所学内容的直接观察、考察及观看有关音像材料等方式来进行。
----大学生的预习可以以一本教材为主,但不要局限于一本教材的范围,在有时间和能力的情况下,要尽可能博览群书,以一个问题的论述与解决为中心进行比较,以发现彼此的优点和不足之处,这样可以更深入地领会教材。
22、为什么积极的思维可以提高听课的效率?
-----学生通过听课理解知识的过程,就是运用已有的旧知识来理解新知识,把新知识纳入已有认知结构的过程。为此,在听课过程中,联系已有的知识经验,并对新旧知识之间的异同进行分析比较,通过抽象和概括以形成新概念,只有这样,才能使新旧知识融合为知识的体系。机械被动地听课,无法使新旧知识互相衔接和融合,只有开展积极的思维,才能实现融合与构建知识体系的工作。
听课的过程不仅要开展思维,使新旧知识衔接与融合,而且要尽可能地对所学知识进行重新发现与探索。这种探究与发现的学习,自然不是一成不变地重复人类原来发现知识的过程,而是要抓住发现过程的主要关键,以利于形成合乎逻辑的科学概念与结论。这种发现学习不仅有利于科学知识的掌握,也有利于思维能力的培养。
23、怎样科学地组织复习?
-----组织复习,不是简单地阅读己学过的材料,而是要达到进一步消化已学过的知识和发展思维能力的目的。
(1)及时进行复习。按照心理学的规律,遗忘是在学习以后就立即开始,其趋势是先快后慢,记过的材料开始遗忘的多,之后遗忘量逐渐减少。要提高记忆的效率,必须在学习新材料之后立即开始复习,而不要等到遗忘开始之后才进行。
(2)分散复习。对已学材料的复习,不能集中在一个时间内进行,而要分散在不同的时间内进行,这有利于提高记忆的效率。如何分散复习的材料,则要根据材料的数量、难度与每个人自身的能力为转移。
(3)复习方式多样化。分散复习与集中复习相结合是良好的复习方式。上课以后,可以当天及时复习,还可以每天复习与每周的阶段复习相结合,或者把逐步的复习与更长阶段(一个月、一个学期)的复习相结合,这样更有利于巩固记忆的效果。
(4)加强练习。应用知识既是复习知识的形式,也是深入领会知识、培养技能的途径。因此,在学习新知识后采取书面作业、实际调查、参观实验和社会实践等多种途径进行实践和练习,可以进一步巩固、扩大所学知识,并使自己的能力也得到相应的发展。
(5)复习与创新相结合。通过各种练习和实践进行复习,还应有意识地开拓思路,发展创造性思维。例如,在解题或实际应用时,有意识的设立不同的情境,从不同角度以不同的“变式”解决问题,将有利于拓展思路,培养创新能力。
24、什么是学习疲劳?学习疲劳有哪些表现?
-----学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感,使学习效率下降。学习疲劳最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发疼、打瞌睡等。表现在心理上,感觉器官活动的机能降低、注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁等。学习疲劳是大脑的一种保护性抑制,它使大脑活动的机能降低。长期过度的疲劳可能造成神经衰弱,但一般的学习疲劳经过适当休息即可恢复。
25、怎样消除学习疲劳?
(1)科学用脑。大脑有左右两半球,两半球的主要功能不同,左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关;右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳,就要使大脑左右两半球交替使用,把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行,以利于克服疲劳。
(2)劳逸结合。学习过程要有间隙的休息,特别要注意使脑力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行,这样有利于消除学习疲劳同时,应保证有充足的睡眠时间。
(3)顺应生物钟的节律。按照人体生物活动的规律,上午7—10时机体的生物机能处于上升的状态,10时左右精力最充沛,是学习与工作的最佳状态,此后逐渐下降,至下午5时后又再度上升,到晚上9时达到最佳状态。因此,学习时间的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一变化规律会因地区与个人而有所不同,应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。
(4)具有远大的理想和抱负。在整个学习过程中,为了实现学习的目标而保持坚强的意志,有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。
26、怎样才能合理有效地使用大脑?
(1)努力学习,锻炼脑力。大脑细胞的工作能力,也像人的体力一样,是需要锻炼的。确立良好的学习动机,刻苦锻炼脑力不断使用脑力,才能保持心智不会衰退。
(2)合理作息,培养良好的生活习惯。良好的生活习惯,就是在大脑中建立起良好的动力定型,使脑神经细胞的兴奋与抑制平衡、协调,有节奏地工作。因此,应当合理地安排生活作息时间,并自觉地遵守,每天按时学习、工作,按时起床、睡眠,逐渐养成习惯,保持习惯。
(3)有张有弛,劳逸结合。我们连续工作、学习一段时间,感到疲劳之后,就要休息;经过休息,疲劳消除之后,就要工作。这是根据脑神经细胞的兴奋与抑制互相转化、互相诱导规律决定的。疲劳以后仍不休息,大脑会自动罢工,进入保护性抑制;已经睡了八、九个钟头了,还要蒙头大睡,不但不会消除疲劳,还会产生疲劳。只有劳逸结合、张弛有节,兴奋与抑制互相调节,才能保持充沛的脑力。
(4)动静相依,文理相间。由于人脑的神经细胞有专门的分工,不同的工作、学习由不同的细胞去分管,经常地轮换脑细胞的兴奋与抑制,可以减轻疲劳,提高效率。因此,每日、每周的工作、学习内容应有预先的安排,适当加以穿插、轮换,使一部分神经细胞兴奋若干时间后转入抑制,另一部分抑制的细胞兴奋起来。这样,不但使大脑持续地工作不会疲劳,而且使前后学习的内容,在记忆上不会互相干扰。
(5)积极锻炼,增强体质。人的大脑与躯体是个统一体,体内的消化、循环、呼吸、泌尿系统的新陈代谢旺盛,才能供给大脑更多的氧气和养料。锻炼身体,有很多好处:可以积极作息,调节脑细胞的工作;可以帮助人更好地睡眠,消除疲劳;可以促进新陈代谢,改善大脑的营养状况。那些不锻炼的脑力劳动者就常常患神经衰弱、高血压、胃病、消化不良、便秘、痔疮等病,脑力劳动者要积极锻炼身体,增强体质。
27、什么是考试焦虑?为什么会考试焦虑?
-----学习焦虑,是指担心达不到预期的学习目标和未能克服学习障碍的威胁,致使自尊心、自信心受挫而产生的一种紧张不安与恐惧的情绪状态。学习焦虑的突出表现是考试焦虑,即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。考试焦虑表现在临考前神情紧张、忧虑,在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、记忆力力下降,原本熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来,严重时还会出现“晕场”的现象。
----产生考试焦虑的原因,一是对考试的意义估价过高。认为考试成绩不好,一是影响个人在班级的威信,脸上无光、影响教师对自己的看法与信任;影响毕业时择业的条件;等等。二是对考试的结果期望值过高,提心吊胆,害怕失败。三是有的学生神经过程较弱,承受不了风险刺激,容易产生考试焦虑。
28、怎样克服考试焦虑?
(1)正确认识考试的意义,端正考试的动机。要认识到考试的目的只是检查教与学的成效,有利于检查自己的学习态度和学习能力,有利于调整对自我的认识,进行自我完善。
(2)对考试成绩的期望值要符合个人实际。考试成绩的高低决定于平日学习的努力,而不是决定于考试本身。如果平日努力不够,复习不够,而企图在考试时侥幸地获得高分数,这是不符合实际的想法。克服这种侥幸心理,就可降低考试焦虑。
(3)平日努力学习,加强准备,以平常心应试。克服考试焦虑最好的办法是加强平时的努力,彻底吃透教材,克服学习中的难点,有备无患,信心十足。这样才能以平常心应试,稳操胜券,克服考试焦虑。
(4)有意识地克服“怯场”现象。考试时产生的“怯场”现象,可能是由于对考试信心不足而临场慌乱;可能是缺乏应试的经验与技能,临时碰到问题无力应付;还可能是由于学生个人的气质与性格特点不能适应紧张的场面。因此,除了从心理上消除应试的障碍外,还应从应试的技能方面进行加强。如在考试前检查应携带的物品;考试时如何沉着地阅读试题;如何思考答题的步骤与策略;碰到困难时如何应付;如何对自我的情绪状态进行调整等等。29、什么是挫折心理?
-----当我们的需要不能满足或目标不能达成时,就会产生挫折感,挫折也可称为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等方面,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长.影响范围广,使其处于一种不利身心发展的人生位置,则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青年带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。
30、导致大学生挫折感的主要原因是什么?
----导致大学生挫折感的原因可划分为两类:
(1)主客观矛盾是导致大学生挫折心理的主要原因。主观指大学生的自我需求。客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾,客观不能满足主观的要求,就会产生挫折感。如大学生物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾;学业成功、工作出色的愿望与同学、同行竞争的矛盾;自我表现的需要与机遇不平等的矛盾;强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾;社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。
(2)个性不完善也是导致有的同学挫折心理的重要原因。大学生虽然朝气蓬勃,思想活跃,兴趣广泛,勇于探索,富于创造性,但从社会成熟性来看,个性还不够完善。如情绪不稳定,认识片面、自尊心与好胜心过强,理想浪漫,容易偏激,世界观不明晰,缺乏扎实的实践基础,耐力不强等。大学生这种不完善的个性成了挫折心理的温床。
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心理健康是人生活、学习和工作的基础,是一个人全面健康发展的较为重要的组成部分。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识题库的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为( B )
A 胜利自我 B 社会自我 C 心理自我 D 理想自我
2. 下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有( D )A 自主 B 自立 C 自制 D 自信
3. 下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B )A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪
4. 个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为( C )
A 生理自我 B 社会自我 C 心理自我 D 理想自我
5. 在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为( D )A 自我意识 B 自我监督 C 自我控制 D 自我教育
6. "对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的( D )
A 自我认识 B 自我监督 C 自我评价 D 自我体验
7. 营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是( D )
A 人不能同时做两件事 B 心算不熟练
C 元注意水平低 D 短时记忆易被输入的信息替代而丧失
8、 不属于个性心理特征的是(D)A能力 B气质 C性格 D智商
9、儿童最早建立的人际关系是(D)
A 社会关系 B 朋友关系 C 层次关系 D亲子关系
10、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C )
A 气质 B 性格 C 能力 D 兴趣
11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的 ( A)
A 因素分析 B 性格特点 C 学习动机 D 气质特点
12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( B ).
A 交往次数 B 心理距离 C 行为表现 D互惠程度
13、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B ).
A 认知成分 B 情感成分 C 意志成分 D行为成分
14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于( C ).
A取消竞争 B 开展个人间的单键 C 开展群体间的竞争 D开展异性间的竞争
15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ).
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(C ).
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )
A控制式的 B自由式的 C专制式的 D民主式的
18、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 ( C )A 5—10人 B10—20人 C30—40人 D50—60人
19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是( D )
A. 高水平期望B. 适当低于目前水平的期望
C. 与目前水平一致的期望 D.适当高于目前水平的期望
20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的( C )
A. 反映 B. 面质 C. 倾听D.询问
21、一个学生平时在集体场合中不敢发言,当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为改变的方法,称之为( D )A. 代劳币奖励法 B. 行为规范法C. 行为塑造法D.强化法
22、心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为( C )A. 澄清B. 询问C. 面质D.倾听
23、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为( A )
A.社会助长作用 B.从众心理 C.模仿作用 D.服从心理
24、足球比赛时,若乙方球队失利,有时球迷们一哄而上做出扔东西,闹事等不理智的行为,这种现象称为( A )A.去个性化现象 B.群体极化效应 C.社会促进作用 D.模仿作用
25、群体内部促进和阻碍群体共同活动和群体成员全面发展的各种心理条件的总表现
称为( A )A.群体心理气氛 B.群体规范 C.群体纪律 D.群体情绪#p#副标题#e#
26、下列哪种情况不适合做心理咨询( B )A 强迫症 B 梦游症 C恐惧症 D 学习适应问题
27、下列不属于心理障碍范围的是(D )A 焦虑 B 抑郁 C 强迫症 D 失眠
28、心理治疗的方法不包括(D )A 精神动力学治疗 B行为治疗 C 认知治疗 D 免疫治疗
29、下列有违心理治疗一般原则的是(C )
A 良好医患关系原则 B 教育启发与发展的原则C 快速解决问题原则 D 保密原则
30、催眠疗法不适用于(A )
A 保健 B 治疗神经衰弱恐怖症C 治疗癔症性遗忘 D 可治疗药物依赖,戒烟等
31、下列不属于性心理障碍的是( D )
A 同性恋 B 露阳癖 C 恋物癖 D人际纠纷
32、心理治疗的一般过程不包括(B )
A 治疗准备阶段 B 休息阶段C 处理具体问题阶段 D 辅成阶段
33、在谈话的过程中,下列哪句话给谈话者留下了最大的回答空间(A )
A 你想要谈什么 B 你的学习情况如何 C 你是指什么 D 这件事给你造成了什么样的影响
34、下列哪句话在谈话中属于封闭句型(D )
A 这一星期你的情况如何 B 是什么使你来到这里的
C 我能帮你做些什么,谈谈你的困扰好吗 D 你经常失眠吗
35、心理发展是指(D )
A 个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
B 个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
C 个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
D 个体在遗传,环境和教育的影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
36、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(A )
A 稳定当事人的情绪并对其开导 B 及时上报学院领导
C 报告校,院心理咨询室 D 启动紧急干预
37、所谓的"将心比心"在心理学上被称为(A)A 移情 B投情 C 注意 D需要
38、具有一定倾向性的特征总和称为(D)A能力 B气质 C性格 D个性
39、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为(A)、
A能力 B气质 C需要 D动机
40、个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为(D)A类化 B能力 C消退 D辨别
41、动机的产生是建立在什么的基础上(D)A 能力 B 气质 C 个性 D 需要
42、心理活动中有意识的支配,调节行为,通过克服困难,从实现预定目的的心理过程称为(D)
A 能力 B 气质 C 个性 D意志
43、人的最基本实践活动是(C)A,学习 B社交 C劳动 D思维
44、以人已有的知识为中介,对客观事物的概括的间接的反映称为(思维)
A 能力 B 思维 C 个性 D意志
45、下列哪项是健康咨询所涉及的内容 ( C )
A 情绪障碍 B 人际关系不和
C 中年及更年期人际冲突、情绪失调,工作及家庭负荷的适应
D 各类心身疾病,如冠心病、高血压病等,以及性功能障碍。
46、心理咨询关系的特点 ( A )
A 是一种职业性的人际关系 B 是一种具有时限性的人际关系
C 是一种平等助人、共同成长的人际关系 D 是一种亲密的人际关系
47、根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度( A )
A 心理问题的挫折源越大,心理问题越严重B 外界支持越多,心理问题越严重
C 心理问题持续时间越长,心理问题越严重D 自身调节能力约弱,问题越严重
48、破坏心理健康的原因( B )
A 出乎个人意料的事件发生 B 外界强大压力
C个体社会支持不良 D 超越个体中介系统的应付能力
49、大学生应当注重全面发展,提高自身素质。大学生的素质包括( A )
A.思想道德素质 B.文化素质 C.专业素质 D.身体心理素质
50、大学生增进心理健康的途径和方法有( B )
A.学习心理卫生知识 B.养成良好的生活习惯C.排解疏泄不良情绪 D.一切以自我为中心#p#副标题#e#
51、新生入校,独立是第一关,独立应该从哪些小事做起?( A )
A.整理好自己的领地 B.规划好自己的时间
C.熟悉周围的环境 D.初步建立社交圈子
52、有些教师甚至在黑板上写字是都知道谁在做小动作,仿佛长有一双后眼睛似的,这体现了有效管理者的( A )特征 A一心多用 B 明察秋毫 C 整体关注 D 变换管理
53、.成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象(D)
A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉
54、 小组合作学习的意义在于(B )
A. 针对学习自主性 B. 人际交往,相互促进 C. 个性张扬 D 自我强化
55、张某自参加工作以来,对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能,其能力与所从事的工作有些不匹配,以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某,但李某回答:“不可能!张工作一直都是勤勤恳恳,我是了解的,绝对不可能出现你所说的那种现象!”李某的判断,是社会知觉中的:D A.第一印象效应 B.晕轮效应 C.近因效应 D.定型效应
56、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
57、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍( D) A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
58、 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
59、“触景生情”是(B)A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆
60、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
61、人的大脑皮质的语言区主要位于( A ) A左半球 B 右半球 C顶叶 D额叶
62、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 ( C )
A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱
63、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情,一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做:(C) A.形象记忆 B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆
64、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B )
A. 否认作用 B. 合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用
65、认为有人在议论他,街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他,这可能是( B )
A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
66、强迫观念指的是( C)
A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念
67、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间 ( B )
A.1935年 B.1930年 C.1908年 D.1909年
68、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现? ( C) A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华
69、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素(D )
A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化
70、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A)
A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型
71、、下列哪一种治疗中最强调角色扮演 ( A)
A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友
72、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( C) A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从
73、不是少年期自我意识发展的特点是(D )
A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快
74、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫什么心理现象( B)
A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像
75、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D )
A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感#p#副标题#e#
76、“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的( D)。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性
77、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D )
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
78、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)
A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
79、. “砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是(C)。 A.美感 B.理智感 C.道德感 D.激情
80、( C)是对头脑中已有的表象进行加工改造,形成新形象的过程
A. 联想 B. 幻想 C. 想象 D.错觉
81、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
82、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A ) A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症
83、( C )是决定个体行为的基本特征,是人格的有效组成元素
A. 性格 B. 气质 C. 特质 D.智力
84、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C )
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
85、 关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的( D )
A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊
86、 如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(A)
A和解 B妥协 C容忍 D调解
87、 利他主义的表现( C )
A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任
88、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
89、不是人际关系的作用的是(C ) A. 幸福感 B. 心理健康 C.身体健康 D. 自我表现
90、不是积极心态的作用的是( D )A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁
91、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧
92、( A )是心理活动顺利进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象
93、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( B )
A.情绪 B.情感 C.态度 D.需要
94、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持?(B )
A仔细而缓慢阅读 B.进行过度学习 C.死记硬背 D.学习完立即休息
95、在下列影响人际关系的相似性因素中,对人际关系影响最大的是 (D )
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
96、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力,其中( C )是智力的核心。
A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力
97、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的( D )
A.性格 B.能力 C.气质 D.个性
98、动机和兴趣产生的基础是( C ) A.感知 B.实践 C.需要 D.教育
99、大学生心理健康日5.25的谐音是 (A) A.我爱我 B.我是我 C.我要我
100、悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的(A)的表现。
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
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心理健康教育对实施素质教育,促进大学生全面发展有十分重要的意义,那么你对心理健康知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题库的内容,希望大家喜欢!
1、心理健康状态是静止的,固定不变的。(B )
A 对 B 错
2、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健 康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )
A 对 B 错
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。( A)
A 对 B 错
4、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(B )
A 对 B 错
5、心理压力总是有害的。( B)
A 对 B 错
6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)
A 对 B 错
7、社会刻板印象中,既包括否定的反面现象,也包括积极的正面印象。(A )
A 对 B 错
8、 酗酒也是一种心理障碍。(A )
A 对 B 错
9、 动机水平越高,工作效率就越高(B )
A 对 B 错
10、 当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。( A)
A 对 B 错
11、 心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。( A)
A 对 B 错
12、 气质和性格都有好坏之分。(B )
A 对 B 错
13、 心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。(B )
A 对 B 错
14、 心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )
A 对 B 错
15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A )
A 对 B 错
16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B )
A 对 B 错
17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上(A )
A 对 B 错
18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助的目的( A)
A 对 B 错
19、心理咨询等同于心理治疗 ( B)
A 对 B 错
20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)
A 对 B 错
21、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。(A )
A 对 B 错
22.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能。( A)
A 对 B 错
23.大学生心理健康教育应该以预防为主,( A)
A 对 B 错
24.自言自语是一种精神紧张的表现。( B)
A 对 B 错
25.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。(A )
A 对 B 错
26.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A )
A 对 B 错
27.情绪的合理疏泄虽然是必要的,而且有益于身心健康。(A )
A 对 B 错
28.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(A)
A 对 B 错
29.幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。( B)
A 对 B 错
30. 智商又称EQ,是表示天资,智力程度的。(B )
A 对 B 错
31. 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及( B)
A 对 B 错
32 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 ( A)
A 对 B 错
33.对人类来说,遗忘并不都是有害的。( A)
A 对 B 错
34到大学阶段,学生的理解识记已高度发展了,机械识记几乎不存在了。(B )
A 对 B 错
35.心理过程和个性的相互制约关系,从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。( A)
A 对 B 错#p#副标题#e#
二、问答题
1.什么是强迫性神经症
答:是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
2什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意。
3.什么是焦虑和学习焦虑?
答:焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪,也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。
学习焦虑是对学习的恐惧、厌恶、逃避等负面情绪。
4.怎样克服挫折感?
-生活中挫折无处不在、逆境无时不有,但挫折感会让人丧失信心和勇气,所以面对挫折,我们要学会积极应对。
(1)遇到挫折时要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
(2)确立合适的目标,在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势,确立适合于自己的奋斗目标,全身心投人工作之中。如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,随后他转向搞戏剧,终于取得了巨大成功。
(3)要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。
5.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?
(1)适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海,陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便,容易使同学产生生活不满意,甚至出现想家的情绪。
(2)适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先,大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次,大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式,出现学习成绩下降,并难以接受事实,很容易出现自信心下降、自卑,更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
(3)适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式,由于同学之间缺乏良好的沟通,容易产生各种误会,产生不被他人理解的错觉。另外,由于受到社会、家长的影响,新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
(4)适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼,也可能由于缺乏与老师适度的沟通,而造成自己不能被老师理解的烦恼。
(5)适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时,独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间,集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
6.心理问题和精神病是一回事吗?
事实:心理问题是心理学范畴,属于咨询与治疗的对象;精神病是医学范畴,必须药物治疗。两个概念有交叉,但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念,所以来咨询的人不一定是精神病。
7.简述大学生心理发展的特点
主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟,但又未达到真正的成熟。在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。
情感丰富但情绪波动大,遇到问题不善于理智解决。在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。
8.你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?
2000年5月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
9.心理防御有哪些?
心理防御的种类有很多,主要包括:
(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现。
(3)转移,把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气。
(4)合理化,就是为自己的"不良"动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型。
(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如,一个恨别人的人,确信"他恨我"。
(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去。
10.常见的心理学效应有哪些?
1、首因效应
就是说人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变,甚至会左右对后来获得的新信息的解释。
2、近因效应
是指在人际沟通过程中,知觉对象最近给人留下的印象。
3.光环效应
又称晕轮效应。指对他人知觉的一种偏差倾向,当一个人对另一个人的某些主要品质有个良好的印象之后,就会认为这个人的一切都良好,这个人就被一种积极的光环所笼罩。反之,则被赋予其它不好的品质。
4、刻板效应
人们头脑存在的关于某一类人的固定印象的心理现象被称为刻板效应。
5、从众效应(也称羊群效应)
是指在群体作用下,个人调整与改变自己使其变得与其他人更相似。
6、旁观者效应(也称责任分散效应)
众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。即如果有许多人在场的话,帮助求助者的责任就由大家来分担,造成责任分散,每个人分担的责任很少,旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到,从而产生一种"我不去救,由别人去救"的心理,造成"集体冷漠"的局面。、
11什么是学习动机?
-----学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望,对未知世界的好奇心及兴趣,认真积极的学习态度等。根据不同的特点,学习动机也可以分为不同的种类。
(1)根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身,是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的;间接学习动机则是与社会意义相联系的动机,是社会要求在学习上的反映。
(2)根据学习动机在学习活动中所起作用的不同,可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机,因而会与主导性学习动机同时并存;有的则不能促进主导性学习动机,因而会被抑制甚至完全克服掉。
(3)根据学习动机的来源,又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等,它较为持久,且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的外部动机则是由外界的诱因所决定的,它往往较为短暂,被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。
12.大学生经常咨询什么样的问题?
-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题,这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及:
(1)环境适应问题。在大一新生中较为常见。进入一个新的环境,需要一个适应过程,在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪,如果适应的过程太长,会出现适应障碍。
(2)学习问题。学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
(3)人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
(4)恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。
(5)性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
(6)神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
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心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由读文网小编整理关于心理健康知识小常识的内容,希望大家喜欢!
一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
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随着城市现代化进程的不断推进,城市道路基础设施建设不断完善,但也产生了一定的道路交通安全问题。以下是由读文网小编整理关于交通安全知识竞答的内容,希望大家喜欢!
一、判断题,每题2分,共20分:
1、行人应当在人行道内行走,没有人行道的靠路边行走。(对)
2、驾骑非机动车通过陡坡、横穿四条以上机动车到或途中车闸失效时,须下车推行。( 对 )
3、在没有划分机动车道与非机动车道的道路上,非机动车靠近道路右边通行,机动车在道路中间或者靠近道路中心线右边通行。( 对 )
4、乘坐二轮摩托车不能侧坐或者反坐。( 对 )
5、行人横过马路时,应当从人行横道、天桥或地下通道通过。( 对 )
6、在道路上发生交通事故时,乘车人、过往车辆驾驶人、行人应当予以协助。( 对 )
7、 学生接送车辆必须参加机动车交通事故责任强制保险。 ( 错 )
8、接送学生专用车辆应当是9座以上客车,车辆前挡风玻璃内右侧应当放置“学生接送车” 标志牌。( 对 )
9、学生接送车辆驾驶室副座不准乘坐中小学生。( 对 )
10、严禁使用货运汽车、摩托车、三轮汽车、拖拉机等非客运车辆接送学生。( 对 )
二、选择题,每题2分,共80分
1、行人在没有人行横道信号灯的人行横道应如何通行?
A、在人行横道内快速通过
B、两面无来车时从人行横道内通过
C、按机动车信号灯指示通过
答:C 。
2、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过?
A、跑步快速通过
B、示意机动车让行后直行通过
C、确认安全后直行通过
答:C 。
3、骑自行车通过没有非机动车信号灯的路口应怎样通行?
A、减慢车速通过
B、确认安全后通过
C、按机动车信号灯指示通过
答:C 。
4、夜间当路口红灯不停闪烁时,它表示的是什么含义?
A、车辆和行人必须让行
B、车辆和行人不准通行
C、车辆不准通行,但行人可以通行
答:A 。
5 、转弯的非机动车通过有信号灯控制的交叉路口时应当:
A、在直行的车辆和行人前通过
B、让直行的车辆和行人先通过
C、有优先通行权
答:B 。
6、非机动车遇有前方路口交通堵塞时,应当:
A、下车推行通过路口
B、从人行横道内绕行通过路口
C、不得进入路口
答:C 。
7、非机动车遇有停止信号时,应当:
A、停在路口停止线以外
B、示意机动车让行
C、下车推行
答:A 。
8、非机动车在没有停止线的路口遇有停止信号时应当
A、在人行横道内等候
B、在路口以外停车
C、只要无来车就快速通过
答:B 。
9、在没有交通信号灯控制也没有交通警察指挥的路口,相对方向行驶同为转弯的非机动车相遇时
A、左转弯的车让右转弯的车先行
B、右转弯的车让左转弯的车先行
C、谁抢先谁先行
答:B 。
10、骑自行车或电动自行车在路段上横过机动车道时,应当
A、注意车辆 缓慢通行
B、示意车辆让行
C、下车推行
答:C 。
11、在没有非机动车的道路上,骑自行车怎样通行?
A、在人行道上骑行
B、在机动车专用道内骑行
C、靠机动车道的右侧骑行
答:C 。
12、骑自行车应当在什么车道内通行?
A、在机动车道内
B、在非机动车道内
C、在人行横道上
答:B 。
13、未满几周岁的儿童,不准在道路上骑、学自行车?
A、10周岁
B、12周岁
C、4周岁
答: B 。
14、黄灯持续闪烁时表示
A、有危险,车辆、行人不准通过
B、车辆、行人须注意了望,确认安全后通过
C、车辆、行人可以优先通过
答:B 。
15、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时,它表示的是什么含义?
A、即将变为绿灯,做好起步准备
B、清理路口 不准通行
C、道路畅通 快速通过
答:A 。
16、在街道或公路上行走,须有成年人带领是哪些人?
A、学龄前儿童
B、小学低年级学生
C、小学在读生
答:A 。
17、机动车行驶时,除驾驶人应当按规定使用安全带外,同车还有那
些人要使用安全带?
A、前排乘车人
B、后排乘车人
C、全部乘车人
答:A 。
18、当你骑车违法后又拒绝接受罚款处罚时,交通警察
A、不可以扣留你的车
B、可以扣留你的车
C、必须在你同意后才能扣留你的车
答 :B 。
19、当你骑电动自行车在非机动车道内行驶时,最高时速不得超过多少公里?
A、10公里
B、15公里
C、20公里
答:B 。
20、走路、骑车违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的,交通警察可以对你处:
A、五十元以上一百元以下罚款;
B、五元以上五十元以下罚款;
C、一百元以上二百元以下罚款。
答:B 。#p#副标题#e#
21、交通信号灯由红灯、绿灯、黄灯组成。黄灯表示
A、警示;
B、禁止
C、准许。
答:A 。
22、在道路上骑自行车或电动自行车载物时,高度从地面起不得超过多少米?
A、1米
B、1.5米
C、2米
答:B 。
23、在道路上骑自行车或电动自行车载物时,宽度不能超出多少米?
A、左右不能超出车把
B、左右各不能超出车把0.2米
C、左右各不能超出车把0.15米
答:C 。
24、在道路上骑电动自行车必须年满多少周岁?
A、14周岁
B、16周岁
C、18周岁
答:B 。
25、二轮摩托车后座不准附载不满( )
A、10周岁儿童
B、12周岁儿童
C、14周岁儿童
答:B 。
26、当你需要乘坐出租车时,你可以
A、站在机动车道上拦乘
B、站在路口拦乘
C、站在人行道上拦乘
答:C 。
27、当机动车停在机动车道上时,你应当怎样上下车?
A、从机动车左侧上下车
B、从机动车右侧上下车
C、只要不妨碍其他车辆和行人通行,左右侧上下车都可以
答:B 。
28、当你不慎在道路上发生交通事故时,你首先应该做的是
A、立即拨打110报警
B、通知父母或其他亲属
C、与对方当事论理
答:(AB)。
29、对( ) 年内任一记分周期内累计记分满12分或者发生过交通死亡事故并负有责任的驾驶人,要严禁其驾驶校车接送学生;
A、1年
B、2年
C、3年
答:(C)。
30、学生接送车辆的驾驶人必须遵守有关道路交通安全法律法规,驾龄()年以上,应当身体健康并具有( )年以上准驾车型的安全驾驶经历。
A、1年
B、2年
C、3年
答:(C)。
31、 表示
A前方医院
B十字交叉
C禁止通行
答:(C)。
32、 表示
A、向左急转弯
B、向左转弯
C、向左行驶
答:(A)。
33、 表示
A、注意行人
B、注意儿童
C、注意学生
答:(B)。
34、 表示
A、注意来车
B、注意雨水
C、注意危险
答:(C)。
35、 表示
A、非机动车道
B、前方自行车店
C、注意非机动车
答:(C)。
36、 表示
A、事故易发路段
B、前方交通事故
C、注意前车
答:(A)。
37、 表示
A、禁止骑自行车
B、禁止非机动车通行
C、禁止行人通行
答:(C)。
38、 表示
A、禁止骑自行车上坡
B、禁止骑车须下车推行
C、禁止非机动车通行
答:(C)。
39、 表示
A禁止通行
B禁止直行
C禁止机动车通行
答:(B)。
40、 表示
A停车让行
B减速通行
C减速让行
答:(C)。
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心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛试题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为(D )
A 没有身体疾病
B 没有身心疾病
C 生理、心理和社会适应的良好状态
D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
2、在心理治疗中,病人对心理医生产生的情绪依恋被称为(D )
A 自由联想 B 联想 C 阻抗 D 移情
3、学生在考前对自己说“我一定能行,要相信自己的能力”来减压,属于( A )行为。
A 暗示 B 自主训练 C 冥想放松 D 大脑训练
4、下列哪一种治疗最强调角色扮演(A )
A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友
5、“以小人之心,度君子之腹”是一种( B )
A 文饰 B 投射 C 假设 D 以上都不对
6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。
A 刻板印象 B 光环效应 C 第一印象 D 自我投射
7、(A)1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室,这被看作是科学心理学诞生的标志。
A 冯特 B 费希纳 C 韦伯 D 艾宾浩斯
8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )
A 阿德勒 B 罗杰斯 C 马斯洛 D 弗洛姆
9、心理咨询的基本原则是(C)
A 替来访者做决定 B 有条件的尊重来访者
C 为来访者保密 D 对来访者的行为作道德判断
10、弗洛依德的人格结构不包括(C)
A 超我 B 本我 C 镜我 D 自我
11、有人买了一辆自行车,和别人的车一比较,发现自己的车式样又老又贵,心里很后悔,但总说自己车好,“一分钱一分货”。这是( A )心理。
A 甜柠檬 B 甜草莓 C 甜苹果 D 甜葡萄
12、心理咨询最主要的对象是(A)
A 健康人群或存在心理问题的人 B 发作期的精神病患者
C 严重的神经症患者 D 有严重人格障碍的患者
13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。
A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为
14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D )
A 功能固着 B 幻觉 C 思维定势 D 错觉
15、幻觉是指(A)
A 没有现实刺激的知觉 B 正常知觉现象
C 错误的知觉 D 歪曲的知觉
16、人的气质可以分为四种基本类型,即粘液质、抑郁质、多血质以及(D )
A 独立质 B 严谨型
C 兴奋型 D 胆汁质
17、心理学的英文名称是(B )
A Psychologist B Psychology C Psychopath D Psychiatry
18、人本主义心理学的代表人物是(B )
A 华生 B 马斯洛 C 霍尔 D 杜威
19、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫(B )心理现象
A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像
20、在印象形成过程中,由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )
A 光环效应 B 首因效应与近因效应 C 定型 D 刻板印象
21、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。它的基本理论核心是( A )
A 自我实现 B 生理需要 C 安全需要 D 社交需要
22、当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
23、“以来访者为中心”理论是属于哪个理论流派( B )
A 精神分析 B 人本主义 C 行为主义 D 格式塔心理学
24、1913年,美国心理学家( B )发表了《在行为主义者看来的心理学》,宣告了行为主义的诞生。
A 冯特 B 华生 C 斯金纳 D 詹姆斯
25、假如有人来到一个新的工作单位,他感到那里的规矩与自己的信念有点格格不入,想要去改变它吧,觉得自己初来乍到未免有点不自量力于是便采取了随大流的态度,跟其他人一样了。这种现象说明了个体在群体中时常表现的一种( C )心态。
A 顺从 B 同化 C 从众 D 内化#p#副标题#e#
26、对知觉对象的某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象的其他方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张的心理效果就是( A )
A 光环效应 B 近因效应 C 刻板印象 D 首因效应
27、我们经常听人说的“长沙妹子不可交,面如桃花心似刀”,东北姑娘“宁可饿着,也要靓着”,实际上都是( A )
A 刻板印象 B 首因效应 C 光环效应 D 近因效应
28、一次心理咨询一般需要多长时间( B )
A 30 分钟 B 50 分钟 C 1.5 小时 D 2 小时
29、关于对错觉的理解,以下哪些是正确的 ( A )
A 是歪曲的知觉 B 只在病人中存在
C 病理性错觉多持续时间较短 D 错觉存在时间较短
30、某生学习成绩较差,却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部,以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。
A 升华 B 补偿 C 退行 D 转移
31、罗杰斯认为( A )
A 要以来访者为中心 B 要以咨询师为中心
C 要以问题为中心 D 要以情境为中心
32、我院大学生心理健康教育中心的QQ是( A )
A 2485035947 B 2485035479 C 2485035974 D 2485053947
33、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要( C )
A 尊重需要 B 安全需要 C 社会需要 D 生理需要
34、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫机制,称为( B )
A 否认作用 B 合理化作用 C 投射作用 D 幻想作用
35、一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,这种防卫机制称为( C )
A 转移作用 B 幻想作用 C 投射作用 D 否认作用
36、《红楼梦》中林黛玉属于( D )
A 多血质 B 胆汁质 C 黏液质 D 抑郁质
37、艾宾浩斯遗忘曲线表明,遗忘进程是( A )
A 先快后慢 B 先慢后快 C 等速的 D 匀加速的
38、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍( D )
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
39、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D )
A 理想与现实的落差 B 对新环境的适应力弱
C 优势地位的丧失 D 生活过度挥霍而产生罪恶感
40、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( D )
A 兴趣 B 性格 C 知识水准 D 价值观念
41、下列陈述不能增强挫折承受力的是( A )
A 避免类似情境 B 总结经验教训
C 调节抱负水平 D 建立和谐的人际关系
42、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )
A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者
43、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A )
A 抑郁症 B 自负 C 躁狂症 D 强迫症
44、利他主义的表现( C )
A 人不为我,我不为人 B 人为财死
C 辛苦我一个,幸福十万家 D 逃避责任
45、下列不是情绪健康的主要标志的是( D )
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
46、不是积极心态的作用的是( D )
A 内心的平静 B 信心 C 成功的意识 D 浮躁
47、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A 快乐 B 悲哀 C 愤怒 D 恐惧
48、智力以( B )为核心。
A 观察力 B 思维力 C 注意力 D 记忆力
49、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲,这些反映的是( C )特征。
A 能力 B 气质 C 性格 D 情感
50、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D )
A 家庭内部 B 社会环境
C 人际关系的处理 D 自身的内部冲突
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心理健康具有个体性和社会性的双重属性,那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识资料的内容,希望大家喜欢!
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:
1、对现实具有高效的率的知觉;
2、具有自发而不流俗的;
3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;
4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;
5、注意基本的哲学和道德理论;
6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;
7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;
8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;
9、能承受欢乐和忧伤。
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心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A.能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C )差异
A 文化 B 个人 C关系 D 时代
A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感
3.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
4.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
5.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )
A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性
C.心理康复能力 D.环境适应脂力
6.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力
C.心理自控能力 D.社交能力
7.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难,能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
8.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话
C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
9.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C )
A.医学标准 B.统计学标准
C.内省经验标准 D.社会适应标准
10.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自 ( A )
A.精神分析学派 B.人本主义学振
C.行为主义学派 D.认知学派
11.当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉,我们称之为 ( B )
A.强制思维 B.强迫观念
C.妄想 D.虚构
12.以下哪种症状属于思维障碍 ( D )
A.错觉 B.虚构
C.注意增强 D.妄想
13.大学生作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
14.强迫观念属于 ( D )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
15.妄想属于 ( D )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
16.健康的概念是指哪种状态?( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
17.幻觉属于 ( B )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
18.当患者对周围环境的变化不感兴趣,丧失情感反应,我们称此人有 ( A )
A.情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱
19、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)
A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感
20.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣,但外观上对人的态度变化还不明显,我们称为 ( A )
A情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱
21.当患者遇到突发性事件时,表现心慌、紧张、出汗、坐立不安,我们称此人有 ( B )
A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变
22.《自觉之心》推动了心理卫生的发展,此书出自哪位作家之手 ( B )
A.比奈尔 B.比尔斯 C.迈耶 D.詹姆斯
23.下列哪些疾病不属于神经症 ( C )
A.疑病症 B.强迫症 C.孤独症 D.焦虑症
24.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D )
A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样
C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是
25.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 ( C )
A. 5-10人 B. 10-20人
C. 30-40人 D. 50-60人#p#副标题#e#
26.心理治疗的方法不包括( D )
A. 精神动力学治疗 B. 行为治疗
C. 认知治疗 D. 免疫治疗
27. 吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B )
A. 否认作用B. 合理化作用C. 投射作用D.幻想作用
28. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C )。
A情感的人际需要 B控制的人际需要
C包容的人际需要 D 利用的人际需要
29.行为治疗的第一步骤是( D )
A. 认识病人 B. 建立关系
C. 与患者见面 D. 确立靶行为
30.与情绪相联系的需要主要是( E )
A.生理需要 B. 追求真理的需要
C.追求美感的需要 D. 安全的需要
E.以上都是
31.5月25日大学生心理健康日的"5.25"的谐音是 (A)
A.我爱我 B.我是我 C.我要我
32.心理学的英文名称是(B )
A.Psychologist B.psychology
C.psychopath D.psychiotry
33. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧
34. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
35. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
36. 交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠
C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
37. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动
C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
38.心理咨询的基本原则是 ( C )
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
39、心理咨询的场所应在 ( C )
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆
C.咨询室 D.来访者家中
40、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境
C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
41、在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B )
A.电话咨询 B.面对面
C.专题咨询 D.互联网咨询
42、咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
A.医生与患者 B.教师与学生
C.上级与下级 C.朋友与朋友
43、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )
A.支配——服从 B.独立——依赖
C.平等——平等 D.主动——被动
44、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
45、团体咨询最适宜的对象是 ( B)
A.学习困难者 B.人际适应不良者
C.情绪困扰者 D.人格障碍者
46、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 ( D. )
A.激情 B.心境
C.激越 D.应激
47、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要 (C )
A.尊重需要 B.安全需要
C.社会需要 D.生理需要
48、“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的(A)的表现。
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
50、幻觉是指 ( A )
A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象
C.错误的知觉 D.歪曲的知觉
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心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识宣传的内容,希望大家喜欢!
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:
1、对现实具有高效的率的知觉;
2、具有自发而不流俗的;
3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;
4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;
5、注意基本的哲学和道德理论;
6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;
7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;
8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;
9、能承受欢乐和忧伤。
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健康是人类的追求,正确的饮食是健康的保证。那么你对学生饮食健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于学生饮食健康知识的内容,希望大家喜欢!
一、合理营养
高中生正处在青春发育期,全身各部分器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试。高中时期的青少年,是长身体、长知识的要害时刻,他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中,所以此时的营养状况必须十分重视。
在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。
假如营养供给不及时或出现营养不良,可能使青春发育期推迟一至二年。另外,有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准,到了青春发育期开始只要能抓住良机,给予合理而良好的营养补给,还有可能赶上正常发育的青少年。许多事实表明,营养对青少年不仅对体型、机能,而且对智力、情绪都产生深远的影响。#p#副标题#e#
二、应该培养怎样的饮食习惯
1、不暴饮暴食。
不偏食和择食。暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种,或只吃几种食物,其它的都不愿吃,称为偏食和择食。要知道不同食物所含营养不相同,再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。
2、定时定量进餐。
可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动,假若进食不定时,饥饱不均匀,会引起胃肠功能紊乱,影响消化吸收。
3、少吃零食。
多吃零食,时间一长,机体必需的营养素摄入不足,会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中,易感染肠道疾病。
4、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。
也不宜边吃饭边看书。这些都会造成胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,影响消化吸收功能,严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。
三、高中生需要特别的营养餐
高中生的膳食属于较非凡范围的一种善食。膳食营养安排应适合于高中生生理、心理的特点。除了保证生长发育非凡需要的营养之外,还必须考虑高中生繁重的学习任务而需要供给的非凡营养素。
1、三餐热能分配。
根据高中生的学习生活,一般上午要上4—5节课,脑细胞活动相当剧烈,早餐非凡重要,质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足,上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。要使早餐的热能摄入量占全日总热能的30%,午餐占35%—40%左右,晚餐占30%—35%,高中男生肌肉细胞高速增长,加以活动量一般大于高中女生,所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。
一日主要食品,主食400—600克(16岁以上按600克)。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品内、鱼类100—150克,鸡蛋1—2个(鸭、鹅蛋也可),大豆及豆制品适量,新鲜蔬菜500—750克,水果150—250克,牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量,每周吃2—3次。
2、每餐均应有荤有素。
也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜,可以充分发挥蛋白质的互补作用,提高蛋白质的利用率。以早餐为例,主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此,米面混食、干烯搭配也很重要,不应在一餐中既吃稀饭又喝汤,或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头,配鸡蛋或豆类及其制品,比较合理。
3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。
如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜(绿、黄、红色),以保证各种无机盐和维生素的供给。
4、编制一周食谱。
编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求,尽量使每餐做到营养分配合理而平衡,但假如天天之间各营养素摄入量稍有小的出入,而一周总量达标,则基本上不会出现什么营养问题,这是充许的。
5、食用新鲜的食品,严格防止食物中毒。
四、非凡情况下的饮食营养
1、考试时的营养需要与合理膳食。
考试,高中生处于高度紧张的脑力劳动之中,且用脑时间久,常会出现头昏脑胀,这是血糖低、脑缺氧的反应。因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品,以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品,要减少纯糖和纯油性的食物。
考试还需要充足的蛋白质,因为蛋白质直接影响大脑皮层活动,可增加记忆力,并使精力集中。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品,以改善脑部营养。
为此,考试期间学校学生食堂与家庭方面的烹调加工,都必须注重饮食的合理搭配,尽量做到饭菜营养价值高,色、香、味俱全,能提高食欲,以保证考生的健康。夜间可增加一餐蛋白质量较高的夜宵。
2、运动时的营养需要。
良好而合理的营养,有利于消除运动的疲惫与恢复体力,能促进体育锻炼和比赛成绩的提高,同时也能促进体格发育,增强体质。
运动会赛前的食物要选择耐饥、少纤维、富含热量、高蛋白和富含各种维生素、无机盐的食吕。肥肉、韭菜、甜薯应少吃,因这些食品渣多易产气,会影响练习和比赛。总之运动时的膳食不仅强调营养素的质与量以及色、香、味性状,还需结合练习竞赛的内容及气温等情况适当调整。如力量型练习应供给足量高蛋白质食品,速度型练习应注重营养素的全面与平衡,耐力型练习应供给充裕的热能、水、无机盐元素。
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心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康小知识的内容,希望大家喜欢!
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:
1、对现实具有高效的率的知觉;
2、具有自发而不流俗的;
3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;
4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;
5、注意基本的哲学和道德理论;
6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;
7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;
8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;
9、能承受欢乐和忧伤。
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心理健康知识教育是素质教育的重要组成部分,那么你对心理健康知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题目的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感
2.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )
A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力
5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力
6.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
8.健康的概念是指哪种状态 ( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D )
A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是
10. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )
A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的
11. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C ).
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
12.心理学的英文名称是(B )
A. Psychologist B.psychology C. psychopath D.psychiotry
13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A.快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧
14. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
15. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己
C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
16. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
17. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( C)
A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识
18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
19.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友
20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )
A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动
21.当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D )
A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面
23."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现.
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
24. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍(D)
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
25.判断一种行为是是否正常,首先必须考虑以下哪个要素(D)
A家庭 B职业 C信仰 D文化
26.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性
27.考试焦虑主要属于(A )方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
28.在下列影响人际关系的因素中,对人际关系影响最大的是(D)
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
29.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)
A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗
30.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C )
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落#p#副标题#e#
31.下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
32.不是积极心态的作用的是( D )
A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁
33.对心理发展起主导作用的是( A)
A. 学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动
34.人们遭遇不良情绪时,下列处理方式正确的是( D )
A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.向朋友倾诉
35.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C )差异
A 文化 B 个人 C关系 D 时代
36.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
37.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
38.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难,能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
39.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
40.关于对错觉的理解,以下哪些是正确的 ( A )
A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在 C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短
41.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高,我们称为 ( A )
A.感觉过敏 B.错觉 C.幻觉 D.感觉减弱
42.强迫观念是指 ( D )
A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。
B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并不荒谬。
C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。
D.某一固定的观念在脑子里反复出现,这些观念是患者不愿意想的,且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉
43.健康的概念是指哪种状态?( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
11. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )
A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的
44. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
45. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
46. 交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
47. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
48. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( C)
A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识
49、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
50、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
51、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点?( D )
A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面
52、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( C)
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从
53、不是少年期自我意识发展的特点是(D )
A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快
54、下述关于人格的描述哪一个最为准确?(D )
A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B.在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变
C.在青春期后,人格保持非常稳定
D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征
55、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D )
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
56、下列哪种形式属于角色扮演法 (C)
A : 主题班会 B : 娱乐法 C : 哑剧表演 D : 游戏法
57、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)
A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
58 、 如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(A)
A和解 B妥协 C容忍 D调解
59 利他主义的表现( C )
A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任
60 下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
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心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识的内容,希望大家喜欢!
世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出,与传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上,这是不正确的。在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。
因此,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来,所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高;人们的生活节奏不断加快,时间越来越宝贵,人越来越为效益所趋使;自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多;人们的活动范围在不断拓展,人与人的交往越来越多,处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免;各种各样的竞争强度也越来越巨大,人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
在现实生活中,所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日,长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬,甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉,打人骂人;有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒,患高血压、关节炎等非器质性疾病,甚至身患绝症、早亡;有许多人无能、失意、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能和人正常的交往融洽相处,整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。
每一个人本应心理健康如上所述,但由于在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人,其实并不在人的最佳状态,只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。实际离自然赋予人类的能力有很大的差距。
生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里,就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。人们已经开始意识到了心理健康的重要性,越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
运用心理科学保持自己和亲戚朋友的心理健康,以较好的身心状态工作、生活,享受人生。
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幼儿园的安全工作直接关系到每一个幼儿的人身安全,关系到每一个家庭的平安幸福,更关系社会的和谐稳定。那么你对幼儿园安全健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园安全健康知识的内容,希望大家喜欢!
1、生安全健康事故时怎样救治?
一切以确保幼儿生命安全与健康为原则,及时送往医院救治。
2、儿园教职工体检的要求是什么?
根据上级要求,由医务室协调在区妇幼保健院每年组织一次常规体检,每两年一次体检中心全面体检。
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心理卫生的主要目的是保持和促进身体和心理健康。根据国内外学者的论述及高中生发展的特点,以下八个方面可作为高中生心理健康的衡量标准。
1、正常的智力
正常的智力是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。高中生智力正常发展的标准是:乐于学习、工作,有强烈的求知欲和浓厚的探索欲,能充分发挥自己的智力和潜能,努力获得优良成绩;否则,纵然智商在正常以上,也不能视为心理健康。
2、健康的情绪
良好、稳定情绪是心理健康的首要条件。高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定,反应恰如其分,强度适中,积极的情绪多于消极的情绪,对学习、生活充满信心。
3、积极的意志品质
主要表现为行动具有较高的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。心理健康的高中生学习生活中有自觉的目的性,能有效地调节和控制自己的行为,能运用正确的方法解决学习、工作中的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式,主动克服困难。
4、适度的反应
人的行为反应是存在差异的,有的反应敏捷,有的反应迟缓。但是,这种差异有一定的限度,超过一定的限度就不正常。
5、统一的人格
心理健康的高中生,其人格的各个结构要素都无明显的缺陷与偏差,具有正确的自我意识,既有自知之明,又能根据自己的情况调整和完善自我,既不自视清高,也不自轻自贱、自惭形秽,而是言行一致,所想的、说的、做的是统一的。
6、和谐的人际关系
具备健康心理的高中生,善于理解、尊重、信任和帮助他人,以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系,乐于与人交往。
7、个人与社会的协调一致
能够和社会保持良好的接触,能正确地认识和了解社会,使自己的信念、目标、行为与时代合拍,与社会要求吻合,一旦发现自己的需要、愿望与社会要求、他人利益相冲突,即能放弃或修正自己的行动计划,以保持与社会的协调一致。
8、心理与行为符合年龄特征:心理健康的高中生,应具有与自己年龄特征相符合的心理和行为。
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近年来学生宿舍安全事故时有发生,给学生、学校带来重大损失。保证学生宿舍安全是校园安全的首要目的,那么你对宿舍安全知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于宿舍安全知识竞答策划书的内容,希望大家喜欢!
近年来学生宿舍安全事故时有发生,给学生、学校带来重大损失。而其中多数事故都是因为学生安全意识淡薄引起的。为提高我们XX学院大学生的宿舍安全意识,防患宿舍安全问题的发生,营造一个安全、舒适的大学宿舍环境,XX学院自律会特举办此次宿舍安全知识竞答。活动通知如下:
一、 活动对象:XX学院XX级大一新生
二、 活动时间:XX年11月12日(星期六)晚上7:00
三、 活动地点:XX学院报告厅(J6-434)
四、 活动准备:
1、 11月4日晚上10点之前,各班级班长去自律会办公室报名登记,并将各自的联系方式交给办公室的值班人员,逾期不报名者视为弃权;
2、 各班级班长去XX学院自律会邮箱()下载相关的宿舍安全知识试题(参赛题目部分从中出题),动员全班同学积极学习宿舍安全知识;
3、 11月8日每班派出10名同学参加笔试(具体时间地点另行通知),9日通知获得比赛资格的6个班级;
4、 获得比赛资格的班级选拔3名学生(从中选择一名为队长带队)参加比赛,并将报名表准确填好后于11月10日晚上10点之前交到XX学院自律会办公室(J6-473);逾期未交报名表的班级视为弃权,将名额给成绩靠前的班级;
5、 所有活动分配工作于11月5之前完成;
6、 11月12日上午8点开始布置会场等各项准备工作
五、 报名方式:以班级为单位报名;
六、 宣传方式:给班级下通知、海报宣传;
七、 活动流程:
1、开幕式:主持人介绍团委老师及在座嘉宾,随后由团委老师致开幕词;
2、由成绩排一二名的班级进行才艺展示,各评委嘉宾打分,随后由工作人员收取评分单;
3、比赛开始
第一环节:“极速抢答”——选择题
⑴选择题以PPT的形式放映,主持人读完问题后,各队以最快的速度抢答;
⑵抢到问题后必须在5秒内将答案说出;
⑶评分原则:答对一题得5分,答错或不答不得分;
4、第三四名班级才艺展示
第二环节:“火眼金睛”——识图题
1、看图找错
⑴PPT中多组图片,各队任选一题回答。图中有多处错误,在规定时间内尽可能的找出图中的错误;
⑵限时1分钟(固定时间内有一次向观众求救的机会)。
⑶评分原则:找出一处错误得5分,答错或不答不得分;
2、图标识别
⑴PPT中有多组题目的题号,任选其一回答;
⑵限时一分钟(规定时间内有1次向观众求救的机会);
⑶答对一个得5分,答错或不答不得分;
5、互动环节:一共提3个问题。主持人念问题,主持人示意抢答,由观众抢答,答对者获得一枝中性笔;;
第三环节:“勇者冒险”——简答、论述题
⑴本环节共有6道题,各队任选一个回答;
⑵限时1分钟;
⑶评分原则:答对一题得20分,答错或不答不得分;
6、第五六名班级才艺展示
第四环节:“安全你我他”——即兴演讲
⑴每一队出一个代表做即兴演讲,从6个题目中任选一个,根据题目给出的实际事例进行演讲;
⑵限时3分钟(自选完题之后开始计时,超时扣分);
⑶评分原则:符合演讲的形式(10分)、具有呼吁性(10分)、结合事例且语言流畅(10分)
7、自律会干事才艺展示
在此期间,赶紧收取评分单,计分人员抓紧算分,随后宣传部人员将获奖班级的奖状写好;主持人拿好获奖名单,司仪准备奖品及奖状;
8、主持人宣布获奖名单,老师颁奖。最后宣布比赛结束,团委老师致闭幕词。
9、全体参赛人员、主持人、评委、老师合影。
10、全体工作人员合影后,各工作人员负责整理各自的东西,卫检打扫卫生,文督整理桌子,宣传收拾会场。
八、 奖励方法:一等奖一个、二等奖两个、三等奖三个,;
九、 奖品:一等奖,1个大笔记本、1枝中性笔;
二等奖,1个小笔记本、1枝中性笔;
三等奖,1个小笔记本;
互动环节,每次1枝中性笔;
十、资金预算:
奖状:6张×1;大笔记本3个×7;小笔记本6个×4;中性笔:12×2.5;矿泉水共元;
十一、人员分配:
1、 主持人:一男一女(尽量在文明督察部干事中选);
第十一周周一之前确定主持人,随后将整个活动内容给他们讲明白,让他们准备好服装及主持稿,11月12号下午进行几次彩排。请办公室主任李琦给他们讲讲主持人的各方面要求及注意事项;
2、 抢答器操作人员:2名,由文督部选派人员负责;
选几名机灵的干事,请相关人员叫他们如何使用抢答器;出现抢答器失灵时的情况怎么办?
3、 活动宣传海报、奖状的填写由宣传部负责;
海报宣传,主要讲明活动的时间地点,突出此次活动的广泛参与性;奖状的填写在比赛成绩完全统计完之后,依次填好各获奖班级;
4、 计分人员:6名,由办公室负责;
各环节完成之后,将各队的综合得分统计一下,算出最终成绩(中性笔及计算器自带);要求高效、及时,若纪律成绩或是卫生成绩没有及时送过来时,及时自行去取;全部完成之后,会有2~3分钟的最终统计时间;
5、 会场纪律维持:6名,纪检部负责;
比赛之前,负责引领各班级参赛人员及亲友团到指定区域就座;比赛开始后,后门处留有1名佩戴工作证的干事,负责记录迟到、中途出报告厅的同学(要求必须出示校园卡或是相应的表明身份的证件);其他5名干事各负责1个班级的纪律情况;比赛结束后,确保会场人员及时、安全离场;
6、 会场卫生情况:3名干事,由卫检部负责;
监督各班级是否有吃瓜果、乱扔碎屑的情况,是否有说脏话诋毁参赛班级的情况;
7、 PPT操作人员:2名,由文明督察部负责;
找对ppt较熟悉的干事负责。提前将ppt试放映几次,熟悉各个环节ppt的情况;若出现ppt出错或是电脑死机情况,及时更换电脑,确保比赛的正常进行;遇到错放ppt时,应冷静、快速地纠正;
8、 司仪:2名(王秀敏);门口2名,颁奖时2名;
比赛开始之前,站在前门口迎接参赛班级及评委老师;比赛正式开始后,坐在靠近门口的第一排座位的最左侧;比赛结束时,到计分处领取奖状及奖品,交由评委老师颁发给获奖班级,随后分站在讲台两侧,引领老师下去之后,另一个人引领各班级代表下台;
9、 会场、主席台布置人员6~8名,文明督察部负责;
比赛开始前,安排6~8名干事准备6张桌子,十八个椅子或是凳子,布置在讲台的两侧。比赛完成之后再放回原处;主席台的评委坐席顺序及矿泉水的摆放;
10、 音箱控制人员:1~2名,有文明督察部负责;
请学生会音响组的优秀干事或是干部负责报告厅音箱、话筒的调试;
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校园安全已经成为社会高度关注的焦点,而造成校园安全事故的原因越来越复杂。那么你对校园安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于校园安全知识竞答题的内容,希望大家喜欢!
一、判断题(对的在括号里打“√”,错的在括号里打“×”)
1.火灾逃跑时,遇到浓烟,应直立行走。 (×)
2.用煤气煮饭时,火被风吹灭,可以用打火机重新点燃。(×)
3.室内发现煤气味,要立即打开排气扇。 (×)
4.不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课。 (√)
5.春秋游时不需要带饮用水,到景点山上找一些泉水喝更清甜。 (×)
6.小狗、小猫身上往往带有细菌,不要去抓玩。(√)
7.钻或爬马路上的护拦都是很好玩的,没有危险。(×)
8.发生火灾时,小学生也可以参加救火。 (×)
9.只要不影响交通,可以在道路上使用旱冰鞋代步。(×)
10.沉迷于网吧,会影响人的学习和身心健康,所以学生要远离网吧。 (√)
11.我们要养成遵守交通规则的习惯,也要劝导家人不要违规。 (√)
12.凡在道路上通行的车辆、行人、乘车人以及在道路上进行与交通有关活动的人员,
都必须遵守《中华人民共和国道路交通管理条例》。 (√)
13.黄灯亮时,不准车辆通行,但已越过停止线的车辆可以继续通行。 (√)
14.走路时,要思想集中注意来往行人车辆,不能三五人勾肩搭背并行而影响他人行 走。 (√)
15.人行横道信号灯绿灯闪烁时,准许行人进入人行横道。 (√)
16.规定安装安全带的车辆,其驾驶员和前排乘车人员必须系安全带。 (√)
17.行人穿越马路要走横道线,并且快步前进。 (√)
18.骑乘摩托车的人要戴安全帽,这样可以减少头部受伤。 (√)
19.自行车不可在快车道上行驶。 (√)
20.车祸的发生,驾驶人或行人疏忽是最主要因素。(√)
21.当遇到违反交通法规的行为时,应不围观,配合交通民警执法。 (√)
22.骑自行车前必须要先检查车辆是否安全。 (√)
23.发生车祸会使人受伤或死亡,也会使家庭陷入哀痛及破碎。 (√)
24.骑车人不准扶肩并行、互相追逐或曲线行驶。(√)
25.酒精会使人动作迟钝,反应减慢,易出车祸,应“喝酒不开车,开车不喝酒”(√)
26.通过交叉路口要先看右方,再看左方,确实没有车辆才可以通过。 (×)
27.三色信号灯中黄灯闪烁,是提醒所有的车辆行人要赶快通过或准备停止通过。 (√)
28.行人通过道路时,只要方便,可以斜线行走、跨越中心隔离护栏或中心绿化带。(×)
29.骑自行车可以不载安全帽,转弯也可以不打手势。(×)
30.我们要养成遵守交通规则的习惯,也要劝导家人不要违规。(√)
31.过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠右侧路边行走。 (√)
32.高速公路上,乘车时不要站立,不要随便开窗和摇晃。 (√)
33.乘飞机可以不用系安全带。 (×)
34.乘飞机严禁携带易燃易爆、腐蚀性和放射性物品、刀具及其它危险物品。 (√)
35.进出地铁站台时要依次上下,站在自动扶梯上要站稳扶牢,防止跌伤。 (√)
36.干粉灭火器用于扑救图书档案、珍贵设备、精密仪器、和其它一般物质的初起火灾。 (×)
37.游泳时千万不要在水中打闹,以免呛水或受伤。(√)
38.技巧练习要在海绵垫上进行。 (√)
39.上体育课时,穿不穿运动衣和运动鞋无所谓。(×)
40.穿带铁钉的足球鞋参加足球比赛最好。 (×)
41.植物是绿色食品,可随便吃。 (×)
42.食品加工过程不卫生,不能吃。 (√)
43.郊游时发生突发事件,要镇定,服从老师指挥,尽快到安全地带。 (√)
44. 起火时,可以往身上浇水,以免引火烧身。 (√)
45.鱼类可生吃。 (×)
46. 远离彩色蘑菇。 (√)
47.郊游时发生突发事件,要镇定,服从老师指挥,尽快到安全地带。 (√)
48.好不容易去郊游一趟,要多带点钱买好吃好喝的。 (×)
49.郊游时要互相帮助,不让一个同学掉队。 (√)
50.如果到建筑工地去玩,极有可能被砸伤。 (√)
51.千万不要把陌生人带回家。 (√)
52.物理性伤害指被狗、猫、蛇等咬伤等。 (×)
53.车辆和行人遇有灯光信号、交通标志、交通标线与交通警察的指挥不一致时,服从灯光信号的指挥。 (×)
54.行人靠路边行走,是指行人从路边(左或右)算起的一人通行道路所需空间,徒手时为0.7米,手提物时为0.9米,行人在上述活动空间内行走时,车辆不应侵犯其安全通行空间。 (√)
55.高速公路上小型客车最高时速不得高于130公里;大型客车、货运汽车和摩托车最高时速不得高于90公里。(×)
56.在高速公路上不准倒车、逆行,不准穿越中央分隔带掉头或者转弯。即使在没有设置分隔带或分隔带因故缺失地段也不能随意穿超,以防发生车辆相撞事故。 (√)#p#副标题#e#
57.交通事故的报警电话是112。 (×)
58. 溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息而死。 (√)
59.失足落水后,放松身体,头部后仰。 (√)
60.学生可以游泳,相互比一比谁潜水的时间更长。 (×)
61.有人溺水,立即呼救,就地取材,寻找棍棒,投向落水者。 (√)
62. 游泳过程中,应该互相关照,互相关心,而不要相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉他,一起去游泳应该一起回家。 (√)
63.溺水者上岸后,仰卧,按压腹背部。 (√)
64.发现伙伴溺水,勇敢下水施救。 (×)
65.游泳时,可以先下水适应,不适应再上岸。(×)
66.必须在成年人带领下去游泳,单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是成年人,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。 (√)
67.身体不适不要去游泳。最容易发生抽筋、昏迷危及生命。 (√)
68.不擅自与同学结伴游泳;不到无安全保障的水域游泳;不在上下学途中下江河、池塘等水域戏水玩耍。 (√)
69.恶劣天气如暴雨、暴风、雷电等情况下,也不宜游泳。 (√)
70.下水前先观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。(√)
71.下水前先试水温,若水太冷,就不能下水游泳 。(√)
72. 利用升旗时间开展学生安全教育的职责属于办公室。(×)
73.学校大型外出活动应由办公室做好安全预案。(×)
74.文印室严禁非工作人员进入。 (√)
75. 档案室按照有关规定应配备防火、防盗门,配齐灭火器材等。 (√)
76.档案保管应做好防潮、防湿、防蛀、防火工作。(√)
77. 图书馆内允许在靠门或窗的位置吸烟。 (×)
78.学校教务处(科)也应制定安全工作计划,并报送相关处(科)室。 (√)
79. 任课老师在课堂上发现学生有危险性时,应立即停课向有关科室、校领导报告。 (√)
80. 学生宿舍楼大门应往外面开。 (√)
81. 学生宿舍楼大门晚上不应上锁。 (√)
82. 班级应设立安全委员和若干安全员。 (√)
83. 宿舍管理员可以在晚上12点到早上7点之间睡觉。(×)
84. 宿舍管理员应该住在宿舍楼的出入口处第一间房间。 (√)
85.校医为学校卫生安全工作的第一责任人,负责学校的卫生保健和疾病预防工作。 (√)
86.水电工不需要每天检查配电室、校园照明、供水等设施设备,能做到每周检查即可。 (×)
87.水电安全隐患排查制度、台账应由保卫科建立。(×)
88.食堂管理员应定期组织食堂从业人员健康体检,确保食堂所有人员持证上岗、安全上岗。 (√)
89.所有任课老师都必须将安全教育有机渗透到本学科教师内容和过程中。 (√)
90.任课老师应在每天最后一节下课前,结合实际提醒学生注意交通安全等。 (√)
91.教研室主任在《中小学校岗位安全工作指南》中对应的是教研组长职责。 (×)
92.发生地震等突发事件时,任课老师应先组织学生逃生。 (×)
93.班主任应每年对学生家长进行家访、家长会等形式的安全教育。 (√)
94.班主任组织班级活动需学校同意后再报送上级教育部门批准。 (√)
95.每次班级活动都必须做好安全预案。 (√)
96.学校应当在有较大危险因素的场所和有关设施、设备上,设置明显的安全警示标志。 (√)
97. 燃烧必须具备的三个条件是可燃物、助燃物、氧气。(×)
98.电气设备发生火灾不准用水扑救。 (√)
99. 国家标准规定的安全色有红、蓝、黄、绿四种颜色。(√)
100.职业健康检查应当由县级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。 (×)
101. 在工作时间和工作场所内,因履行工作职责受到暴力等意外伤害应认定为工伤。 (√)
102. 爱护公物人人有责,所有灭火器材都要紧紧锁在固定位置,以防丢失。 (×)
103.有人触电时,应立即将触电者拉开。 (×)
104.发生火灾时,基本的正确应变措施是:发出警报,疏散,在安全情况下扑救。 (√)
105. 依据《国务院关于特大安全事故行政责任追究的
规定》规定,严禁将学校场地出租作为从事易燃、易爆、有毒、有害等危险品的生产、经营场所。 (√)
106.校车运载学生,应当按照国务院公安部门规定的位置放置校车标牌,开启校车标志灯。 (√)
107.载有学生的校车在高速公路上行驶的最高时速不得超过100公里,在其他道路上行驶的最高时速不得超过80公里。 (×)
108.使用未取得校车标牌的车辆提供校车服务,或者使用未取得校车驾驶资格的人员驾驶校车的,由公安机关管理部门扣留该机动车,处2万以上3万元以下的罚款,有违法所得的予以没收。 (×)
109.食品是指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品,包括以治疗为目的的物品。 (×)
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