为您找到与做外汇最有效的交易方法相关的共200个结果:
票据是按照一定形式制成﹑写明有付出一定货币金额义务的证件,是出纳或运送货物的凭证。在商业交易中,票据是很重要的东西,下面由读文网小编为你详细介绍票据的相关法律知识。
关于提示承兑的期限:定日付款或者出票后定期付款的汇票,持票人应当在汇票到期日前向付款人提示承兑。见票后定期付款的汇票,持票人应当自出票日起一个月内向付款人提示承兑。见票即付的汇票无需提示承兑。汇票未按照规定期限提示承兑的,持票人丧失对其前手的追索权。付款人承兑汇票,不得附有条件;承兑附有条件的,视为拒绝承兑。
付款人对向其提示承兑的汇票,应当自收到提示承兑的汇票之日起三日内承兑或者拒绝承兑。
付款人承兑汇票的,应当在汇票正面记载“承兑”字样和承兑日期并签章;见票后定期付款的汇票,应当在承兑时记载付款日期。还应当向持票人签发收到汇票的回单。回单上应当记明汇票提示承兑日期并签章。汇票上未记载承兑日期的,以自收到提示承兑的汇票之日起三日内期限的最后一日为承兑日期。
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进行外汇交易时,好的常胜方法对您的外汇交易至关重要。也可以帮助您的交易在短时间内获得成功。下面小编就问您推荐一些胜利的方法。
在某外汇投资顾问公司执行董事姜何用以自警的“外汇交易八大黄金法则”中,“坚决止损”赫然排在第一条。在日前接受《第一财经日报》采访时,他表示,多年的外汇实战经验告诉自己,任何时候、何种程度,强调止损的重要性对于一个外汇交易者而言都不为过。“外汇市场波诡浪急、深不可测,我见到过太多短期内赚了大钱一时志得意满的交易人士,由于止损这一道关的考验没有通过,最终还是葬身于市场的汪洋大海之中。其实这一类人群的悲剧性命运早已注定,毫不夸张地说,无论他们短时间内如何风光,只要给他们一个足够长的时间周期比如五年,他们忽视止损的坏习惯终究有机会彻底暴露出来,而这时外汇市场将比其他交易市场更迅速、更冷酷地给他们致命一击。”
“与此相反,一些坚决恪守止损之道的交易者,尽管在某些时候从短线来看他们的操作可能显得过于墨守成规甚至‘迂腐',而且也常常会被市场短时间证错,但将时间跨度大幅度拉长之后来看,他们长期稳定获利几乎就是确定性的。在某些时候,当我看见某一种汇率突然出现大幅波动时,就会马上想到某一位持仓的资深交易者现在估计会采取止损策略,事后一问果不其然,可见止损已经融入他们的血液之中,长期保持理想的交易结果是大致可以预见的。”
止损有多难“坚决止损”无数次地被交易大师们提起,但似乎总被无数交易者有意无意地忽略,他们总是更热衷于从主观愿望出发,追逐那些能够“获利了结”的交易,从而不自觉地在内心深处降低止损的尺度。而直到残酷的现实惊醒了他们“获利了结”的美梦,一切为时已晚。
某券商首席分析师游念东博士在外汇市场已经搏杀了15个年头。在日前向《第一财经日报》谈及自己的外汇投资经历时,他也表示:“坚决止损和资金管理是我所遇见的最重要却常常也最难恪守的两个交易准则,而回顾我的外汇交易历史,许多重大的回撤也都是出在其中。’坚决止损‘对交易者而言可谓是知易行难,因为这时候往往要和自己人性的弱点作抗争,比如对扭亏为盈的幻想,以及认赔出局伤及自尊心等等。”
“此外也有一些客观不可测因素会干扰你执行止损计划。外汇市场的特殊性在于它24小时开市没有过多缓冲时间,在此期间任何国际重大政策或事件出台,只要你由于种种原因没有盯盘,马上就会对你的账户形成巨大冲击。比如几天前美联储公布2000亿美元救市计划时,我恰好由于处理公务没有盯盘,无法采取止损策略,因此一个账户的盈利不久就被抹去了40%,可以说是血的教训。”
止损的前提游念东对于止损有着自己深刻而系统性的理解。“外汇交易者要强调止损理念,首先要确定好前提。我认为主要有两点,其一就是要确定你做多大的一段规模或趋势。比如美元指数多年以来的长时间下跌,如果你是做这样的大趋势长线空头仓位,可以说任何时候都不需要止损。因此对于确定了交易时间周期的短线仓位而言,谈止损才更有意义一些。”
“其次是你要确定动用多大资金。如果交易者是实盘交易,不动用外汇保证金杠杆,那么你所面临的市场大多数时间只是极微小的波动,这时候的止损约束价值也并不大。但如果是20倍的交易杠杆,那么一些小波动也就相当于股票市场涨、跌停板的波动幅度了,这时候对于止损点要求就要严苛许多。而一旦你放大到400倍交易杠杆,那么就无异于对赌,基本上是一把定输赢,如果又是重仓一掷,那么这时候怎么样的止损规则其实也起不到多大的保护作用了。”
游念东认为,在确定动用多大资金前提中,资金分配计划也是外汇交易者必须考虑停当的问题。如果某个交易计划中考虑资金五等分按一定价差逐步建仓, 或者采用金字塔建仓方法,那么交易者在计划范围内也与其设定的止损规则发生矛盾,这时候就需要根据市场情况来决定孰轻孰重。“许多外汇交易者在市场激烈波动时无所适从,比如原先要建五份等量的仓位,结果一涨或一跌就抛弃了原先的计划,转而恐慌性止损,这样就违背了交易的一致性原则,使交易计划和止损策略自相矛盾,将大大降低整个交易策略的胜率。”
他认为外汇交易中的止损主要可有两种分类。“其一是百分比止损,例如交易者规定好亏损本金的1%~2%出局,或者单个仓位亏损特定金额则平仓,这是一种被动止损法则。其二是按照某些交易原则止损,比如特定的形态出现或预期形态被破坏整数关或特定的数字关口以及时间止损,即限定时间内未出现某种预期则平仓。”
“根据我多年来的实战经验,外汇交易中通过对介入点位的精准判断,加上与止损位之间的点差计算,再结合上述两方面的止损硬指标,就可以大致框算出可投入资金的比例大小,并衡量出风险收益比。而一旦投资比例和最大风险都锁定了之后,接下来的交易就有了相对确定性的凭依,这就是止损的科学原理所在。”
为何止损为什么止损?这其实不仅仅限于科学原理,更是一个逻辑命题,或者说是交易哲学的命题。游念东认为,止损的逻辑思路就是当行情和交易者原先的预期相反,或者交易者承受不了错误的代价时就应当迅速出局,这完全是一种积极的市场心理。交易者必须假设自己看准行情的时候有限,而且要先假定自己肯定错,那么接下来怎么办?
“外汇交易大多属于短线交易,因此具有投机属性。如果要投机,就必然涉及到交易策略和风险控制。而如果没有,就不是投机的范畴。因此要投机就必须要有规矩,坚决止损是最重要的规矩。此外,行情有无限扩张的可能性,但交易者可以动用的保证金却是有限的,他面临的风险却可能无限大,保护自己的唯一手段就是果断止损。”
汇率运行的一般特征,就是70%的时间都可能在无序波动,而20%的时间在定向趋势运动。但一般外汇交易者都往往会迫不及待地认为行情会朝自己预期的方向突破,从而义无反顾地冲进去,结果汇率却马上折返。当交易者忍受不了套牢痛苦而斩仓时,汇率行情又朝着原先的方向加速突破,等到投资者因踏空压力再次杀进去,汇率却又开始了突破后回抽确认,就这样一步错、步步错,许多投资者逐渐陷入深渊。在这种情况下,禅宗奉行的“应无所住而生其心”就显得非常重要,而坚决止损正是叩开这一重境界的第一道大门。
游念东也坦言,坚决止损对于外汇交易而言有其特殊难度。“比如做股票、期货可以空仓,你持有人民币总不会损失吧。但外汇交易中,如选择本币为美元,那么即使不交易也会面临汇率风险。这与银行的点差一样,也会在微妙之中影响到交易者的心态,使其黏着于成本的考虑而忽视止损或扭曲交易行为。外汇交易者对这样的心理细节同样要慎加防范。”
现在您学会了这些外汇交易常胜方法了吗?只要您肯学习并应用,相信您一定会在汇市中长胜不衰的。从现在起,努力吧,祝您好运!
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360行,行行出状元,外汇市场当然也不例外,那么外汇市场交易高手是如何盈利的呢,下边小编就为大家分析分析
相比于萎靡不振的股票市场来说,如今的期货市场异常火暴,很多不了解期货的投资者也对期货交易产生了浓厚的兴趣,纷纷进入这个高风险的市场,期货经纪公司的开户数随着骤增,但炒期货并非像炒菜一样容易,越是玩得大,亏得也就越痛,每天能从期货市场上“拣”钱的人更是不多,2003年辞职在家专业炒期货的刘先生却是此中高手。经过将近一年的摸索,他发明了独特的炒单模式,无论是操作理念、规则,还是交易手法上来说,都自成一套系统。
2003年交了一年的学费后,2004年开了花结了果,回报率高达50%-60%。今年1月份以来,由于市场成交量大,他每天都从期货市场“拣”钱,有时1天的回报率高达7%。
专业炒期货,一定要练习
2003年,刘先生打了一年的一分钟K线图,终于练成了炒单的硬本领。终于从亏损阶段进入盈利阶段
刘先生坦率地告诉记者,很多人炒期货就是想赚大钱,但一定要有5年以上的准备才有可能真正在这一市场上驰骋。刘先生炒期货也有将近10多年的历史,他最早是在证券公司工作,无论是1990年做股票,还是1992年做外汇,他都赚了钱,也从股市上掘到了第一桶金。1995年开始做国债期货,相对于股票的手续费,他发现期货手续费远远低于股票的手续费,尽管只做了1个月的时间该类品种就停止了,但他和另外一个搭档炒期货成交量大,最高的时候,一天有70个来回的进出。
尽管基本掌握了炒期货的知识,但刘先生2003年1月份进入期货市场,3月份辞职专职炒期货以来,还是交了不少学费。“专业炒期货,一定要练习。我这两年学的东西比过去10年学的东西都多。”刘先生天生喜欢面对技术。2003年,刘先生打了一年的一分钟K线图,每次出去玩的时候,都随身带着这些图纸,晚上研究这些图纸研究到凌晨两三点,有时候发现一个模式,第二天就予以实践,发现不对,第三天又重新玩过,如此周而复始,终于练成了炒单的硬本领。
两年多来,刘先生经历了五个阶段:亏;不算手续费,盈亏打平;算手续费,盈亏打平;开始赢利;设定盈利目标。
“给人讲期货的人不一定赢利,研究期货的人也不一定是炒期货的高手。”刘先生说得很直白,每年下来,期货市场就只有千分之几的人成功。要想成为此中高手,得多“修炼”。
从不持单过夜
他给自己的定位赚手脚比他慢的人的钱。我一般进出单都会比人快。一般他操作的进出单都在1分钟时间,市场趋势再好,也就持单几分钟时间。
刘先生告诉记者,他与那些满仓过夜的持单者不一样,他从不持单过夜,每天在期货市场进出少则10多个来回,多则40、50个来回。他告诉记者,每天做几十个来回的模式,市场上称之为“炒单”。
他给自己的定位是赚手脚比他慢的人的钱。在市场上,“我一般进出单都会比人快。也许你我都发现了这一趋势,但你犹豫了,思考了,想再等一分钟进单,而我早在1分钟之前就进单了,而下一分钟,你就接下了我的单,于是,我是50进的单,而你是60进的单,利润就归我赚了。”刘先生将这种方法简称之为“买卖鸡蛋”:大家都要贩卖鸡蛋,我先用1元/斤的价格买来了鸡蛋,再用1.5元的价格卖给你,你是用2元、还是3元的价格卖给别人,我就不管了。刘先生介绍,运用这种方法炒单,出入市的价位一定要够精确,还有一点就是一定要快,敲键盘的速度要快,所用的软件设置要快,思维更要快,一定要注意风险控制和资金管理,否则就会出问题。一般他操作的进出单都在1分钟时间,无论是进的单是10手、20手,还是几手,在1分钟左右的时间,他就会把它卖掉。市场趋势再好,也就持单几分钟时间。
刘先生并不认同其他人也运用这一模式来炒期货,各人的特点不同,性格不一样,当然运作方式也就不同,“我反应快,手脚快,心理节奏适合这一模式。”
善选品种
期货市场和其他的金融产品不一样,有人赢利的同时一定是有人在亏本,与高手斗,等于是跟自己过不去做“炒单”,品种不同,习性就不一样,好象是在用显微镜“看东西”。刘先生2003年一开始进军期货市场,选择的品种是橡胶,对于这一品种,很多人不理解,为什么不选择豆等成熟的品种,“正因为成熟,里面聚集了很多高手,我这个新人和高手竞争,成功的几率会放小。”刘先生告诉记者,期货市场和其他的金融产品不一样,有人赢利的同时一定是有人在亏本,与高手斗,等于是跟自己过不去。
刘先生坦言,品种太单一的话,也会很有局限性,尤其是在市场成交量不大的话,就没有利润可言。2003年底,做的品种1天的成交率高达30、40万手,炒单做得好,利润很可观。去年中到今年1月份,由于做的期货品种市场成交量小,有时甚至1天的成交量仅有1000手,刘先生手续费交了不少,但资金却没有回报。但目前,刘先生已开始涉猎市场成交量大的其他品种。现在刘先生最期待的是国债期货和指数期货的推出,由于最早从业就是在金融行业,尽管做了两年的商品期货,但刘先生认为自己对商品期货还是很陌生。
下单前要先看风险
下单前要先看风险,不看赢利,万一错了,止损必须不计成本,一种期盼市场价格“好转”的心情,会让交易者举棋不定,既而在自我安慰和期盼中放弃止损的决心,这是错误的。
一定要按规则办事,否则就会输得让你痛。刘先生就有输得肉痛的经历。2003年的一天,刘先生开1/5的仓做多,结果市场在下跌,刘先生再买了1/5的仓,市场还在跌,这个时候,正常的做法是立刻平仓,而不理智的刘先生加了死码,又加了2/5的仓,跌停版后,刘先生平了仓。一次判断失误,就让刘先生损失了10多万人民币。
刘先生总结经验教训,一定要按规则办事,不能逆市而行。要时刻做好止损准备。时刻有“我是犯了错误,我赶快走”的准备。刘先生介绍,由于炒期货只需要7%-10%的保证金,对保证金帐户的精确度不高的话,就有可能爆仓。如果市场涨2%、跌1%、又涨1%、再跌2%,炒单者如果每次都看错了行情,当天就有可能走人。他介绍经验时说,下单前要先看风险,不看赢利,万一错了,可不可以立刻出来。止损必须不计成本,一般人在平仓前都会想想成本是多少,掂量一下损失的大小。一种期盼市场价格“好转”的心情,会让交易者举棋不定,既而在自我安慰和期盼中放弃止损的决心。这是错误的,尽管有时候止损也是错的,但它毕竟保护了利润。
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外汇具有全球性、透明性以及高风险和高收益性。外汇交易是投资者非常亲睐的一种投资方式,交易者们因此想出了不同的投资或投机货币的方法。 下面读文网小编来告诉大家外汇交易方法有哪些。
交易所买卖基金(或ETFs)是外汇市场上最年轻的成员。
ETF可能包含一系列证券以及某些货币,这有利于交易者分散其资产。ETF由金融机构所建立,并能够像证券那样自由交易。和外汇期权一样,ETF交易的局限性也在于,它并非24小时都可以买卖。同时,由于ETF包含证券,ETF交易也包含交易佣金以及其他一些交易费用。
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中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
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苗条的身段永远是美女们梦寐以求的!那么,有什么可锻炼的方法来改变身材呢?下面读文网小编就和大家分享最有效的锻炼方法,希望对大家有帮助!
1.引体向上
这上半身的肌肉建设者需要更多的肌肉力量,运用超过20磅的杠铃进行弯举锻炼,这样可以有效增加上身肌肉的增长。
说明:跳起或借助踏脚正手全握单杠,双手握位比肩宽。保持身体稳定,屈膝,双脚交叉于身后。缓曲肘,将身体向上拉起,直到下巴超过横杠。这是有效的一种肱二头肌锻炼方法。
慢慢伸直手臂降低身体,回复到起始位置。重复上述动作,直至完成一组练习。
你的双手握位越宽,练习的重点越集中在背肌上。反之,你的双手握位越窄,练习的重点则转向二头肌。
2.反向杠铃弯曲
这一动作也是锻炼你的肱二头肌的一种。首先,通过使用有力的抓地力,让你的二头肱肌恒定张力。其次,它可以有效强化你的手臂,放松背部,甚至你的核心。坚持这样的训练可以让二头肱肌获得更大的收益。
说明:一个大约在腰部的高度上蹲杠铃架。你的脚跟在地上,手臂完全伸展,你的身体应该从头到脚保持直线状态。把你的肩胛和后背,让你的核心,并把你的胸部张开,让你的身体保持在一条直线上。停顿,然后慢慢地放下来,直到你的手臂完全伸展。这是一个代表。
3.坐姿托臂杠铃弯举
这一锻炼动作有助于,你的肱二头肌以及整个上身部分的肌肉的锻炼。这是一种非常有效的肱二头肌锻炼方法,掌握这种方法有助于增加你的肌肉,以及提高的肌肉质量。
身体骑坐在固定的凳子上,上体稍前倾,两臂伸直搁在斜板上,使腋窝卡在斜板的上沿,拳心向前,两手反握哑铃与肩同宽。吸气,两臂以肘关节为轴,肱二头肌用力弯举哑铃至锁骨附近。稍停一会,然后缓慢回复至起始位。
4.弹力绳力量训练肱二头肌站姿弯举
用这一运动器械锻炼,有助于增加肱二头肌的力量和耐力,提高你整个身体的锻炼,并且能够燃烧你的肌肉中的任何多余脂肪。
双脚平行站立,将绳踩在脚下,挺胸,肩下压,两手握手柄在身体两侧,掌心向前,上臂贴紧身体,吸气,呼气同时向上弯曲手臂至肱二头肌完全收缩,吸气同时还原到初始位置。在这里值得提醒注意的是整个过程保持上臂贴紧身体两侧,不要张开,但可以做轻微的前后移动。
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想减肥的人真的很多,尤其是女性朋友,更是狂热的减肥者。那么,怎样减肥才能快速且有效呢?下面读文网小编就和大家分享最快有效的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
科学的减肥方法,让你少走误区
二、餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外,餐前喝清谐茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示,餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时,可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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失眠了,有什么好的催眠方法帮助睡眠吗?如果对这个问题一直感到很棘手的话,那不妨赶紧和读文网小编一起来学习下有效的催眠方法,希望能帮到你!
1、小米催眠:
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。爱甜品,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
2、鲜藕催眠:
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。
3、葵花籽催眠:
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。
4、莲子催眠:
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过实验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
5、大枣催眠:
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60克,加水适量煮食,有助于入眠。
6、自制催眠饮料:
取洋葱100克切片,浸泡在600ml烧酒中,一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
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产后奶水不足,孩子没奶吃怎么办?下面读文网小编就和大家分享最有效的催奶方法,希望对大家有帮助!
1.黑芝麻
黑芝麻是一种营养价值较高,对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道,而且还具有多种营养元素,包括氨基酸和维生素,能加速人体的新陈代谢。
2.丝瓜
丝瓜络味甘甜,性较寒,有畅通经络、凉血解毒的作用,倘若新妈妈出现乳腺炎,或者是发奶有包块,乳汁分泌不畅,炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血,有效催乳。
3.猪蹄
猪蹄是一道营养价值很高的食材,富含大量胶原蛋白,有补血和通乳的作用,同时还有美白肌肤的功效。
4.羊肉
羊肉性暖,如果产妇冬天贫奶,吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌,还可以增强产妇体质和抗寒能力。
5.鲫鱼
鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中,鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。
6.豌豆
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,有益气、止泻、调理营卫等功效,适用于乳汁不通的妈妈食用。
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哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面读文网小编就和大家分享最有效的的减肥方法,希望对大家有帮助!
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5、配合适度运动
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
NO.3(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5(蜂蜜减肥法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天:只喝蜂蜜
4、第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
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“蚊子太多,全家人都睡不好!”一入夏,很多主妇开始集体征讨恼人的蚊子。下面读文网小编就和大家分享最有效的防蚊方法,希望对大家有帮助!
蚊帐
最安全,最有历史,最便宜,最耐用,最多人用的首选道具。经过改良,现在蚊帐也非常的花色及款式,无论怎么样,效果特棒。
蚊子花露水
这样能够挥发出淡淡的清香,而且还能驱赶蚊虫,保护家人,安全无毒。选择花露水时,最好打开来闻闻气味,不要太刺激的味道,以免影响家人。
杀虫剂
如果外出半天,那么可以提前用杀虫剂对房屋关闭状态下进行喷药沙虫,效果非常明显。 这个杀虫剂虽然明显,但是一定要注意喷洒时要对折角落,墙角,矮的地方,不要对着桌子,食品喷。毒性较大,喷了以后需要几个小时菜挥发完。有老人,病人,体弱者布适合。
改善人体内部的酸碱性
这个你不知道吧,吃多点碱性蔬菜饮料,体质及血液是微碱性,蚊子就布喜好咬,而且即使被要了也会容易一个大红包出来哦。如火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
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一个合格的外汇从事人员,因该学会如何的去开发外汇用户。下面由读文网小编为你分享做外汇怎么开发客户的相关内容,希望对大家有所帮助。
概括地说,外汇指的是外币或以外币表示的用于国际间债权债务结算的各种支付手段。
1. 动态含义:把一国货币兑换成另一国的货币,并利用国际信用工具汇往另一国,借以清偿两国因经济贸易等往来而形成的债权债务关系的交易过程。
2. 静态含义:外汇是一种以外币表示的用于国际间结算的支付手段。这种支付手段包括以外币表示的信用工具和有价证券,如:银行存款、商业汇票、银行汇票、银行支票、外国政府库券及其长短期证券等。
国际货币基金组织对外汇的定义为:“外汇是货币行政当局以银行存款、财政部库券,长短期政府证券等形式所持有的在国际收支逆差时可以使用的债权”。
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你知道2016外汇交易量是多少么?下面由读文网小编为你分享2016外汇交易量的相关内容,希望对大家有所帮助。
著名电子外汇交易平台、机构外汇经纪商Hotspot 不久公布了1月公司运营数据。数据显示,1月份,Hotspot 日均外汇交易量(ADV)环比上涨了27.5%。 虽然同比依然逊于2015年同期,但是仍是在去年11月低点之后呈现出新的涨势。
Hotspot 2016 年1月外汇交易总量为6138亿美元,相对2015年12月增长显著。1月有21个交易日,虽然有假期因素影响,而最终日均交易量依旧达到307亿美元,为新年开了个好头。
具体交易数据如下:
2016年1月Hotspot外汇交易总量为6138亿美元,相比2015年12月5297亿美元增长15.9%,比去年同期7194亿美元下跌14.7%;
2016年1月Hotspot日均外汇交易量为307亿美元,相比12月241亿美元环比增长27.5%,同比下降了10.5%。
盛宝外汇交易量大增:
盛宝银行5月份外汇日均交易量环比增长3%
丹麦外汇经纪商和银行--盛宝银行发布了5月份主要营业指标。5月份,盛宝银行客户交易活动非常强劲,从环比情况可以看出这一点。丹麦外汇经纪商盛宝银行5月份日均交易总量104亿美元,比4月份的101亿美元增长3%,客户担保入金增至历史最高水平。
澳洲联邦银行获得人民币许可授权
澳大利亚最大的银行澳洲联邦银行(CBA)日前通过人民币许可授权,这使其能扩大客户在中国本土的商业交易和投资。CBA的一份声明中表示,其上海分部已经获得由中国银监会授权的人民币许可,并表示这个许可将有助于扩大“澳中走廊”。
CBA国际机构银行高管Richward先生表示:“我们的客户已经能够开通人民币账户,使用人民币进行清算,而且还能在我们的CommBiz Markets平台执行人民币电子交易。人民币许可能使我们有能力提供更多全面定制的解决方案,最大化商业机会,同时将跨境客户的风险减小到最低。”
FxPro浦汇CEO:最快2016年进行IPO
据彭博社获得的最新消息,考虑到业务收购和新市场的拓展,英国在线外汇经纪商浦汇(FxPro)可能最快将于2016年在英国进行首次公开募股(IPO)。
FxPro首席执行官Charalambos Psimolophitis日前的一次电话采访中表示,公司在2010年已经放弃了一次IPO尝试,而是选择在迪拜开设新办公室,以敲开富裕的亚洲、中东和波斯湾国家的大门,获得当地客户。Psimolophitis认为上市取决于市场行情和获得董事会通过。他表示:“我们已经和多个投资银行有初步的讨论,不过目前还未做任何决定。我们一直在谈话中,而且并不是从现在才开始,已经持续了两年的时间。IPO是有可能进行的。”
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不少美眉大腿很纤瘦,但是小腿和非常粗壮,小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。怎么瘦小腿从来都是女生们的头痛问题。下面读文网小编就和大家分享小腿减肥最有效的方法,希望对大家有帮助!
小腿做SPA
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。
饮食瘦小腿
血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
运动瘦小腿
瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高,腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间,瘦小腿的效果就出来了。
按摩瘦小腿
怎么瘦小腿才有效?按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾,再从脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,放松小腿肌肉,促进小腿血液循环,减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人,常常练习会有明显的改善。
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外汇交易(Foreign exchange transactions)就是一国货币与另一国货币进行交换。下面由读文网小编为你分享2016年外汇交易的相关内容,希望对大家有所帮助。
上周发生的土耳其的叛乱很快平息,所以并未对金融市场产生太大的影响。虽然中国放缓忧虑施压美元,但平定叛乱缓解了市场的担忧情绪,在本周重要数据和事件之前,美元维持窄幅波动。
具体市场上,美元指数维持窄幅震荡,中国经济放缓忧虑施压美元,而土耳其平定叛乱缓解市场担忧情绪限制了美元的跌幅;欧元兑美元窄幅震荡录得小升,市场预计本周欧洲央行决议不会进一步放宽政策;金价小幅收跌,土耳其平定叛乱打压避险金价;油价下跌逾1%,受供应过剩忧虑打压。
最新公布的中国数据亦疲软,数据显示,中国6月房价连续第二个月增长放缓,加剧了对中国以建设驱动的增长反弹是否可持续的担忧。
日内数据关注:
16:30 英国6月CPI年率(%)
数据影响 :公布值>预期值=利好英镑 数据公布机构 :英国国家统计局
发布频率 :每月 下次公布时间 :07月19日 16:30
主指标数据释义:
消费者价格指数(Consumer Price Index),英文缩写为CPI,是对一个固定的消费品篮子价格的衡量,主要反映消费者支付商品和劳务的价格变化情况,也是一种度量通货膨胀水平的工具, 以百分比变化为表达形式。
主指标关注原因:
消费者物价是整体通胀的最主要部分。通胀对货币估值很重要,因上升的物价将令央行为控制通胀目标而上调利率,进而利好英镑。
17:00 德国7月ZEW经济现况指数
数据影响 : 公布值>预期值=利好欧元 数据公布机构 :欧洲经济研究中心(ZEW)
发布频率 :每月 下次公布时间 :07月19日 17:00
主指标数据释义:
ZEW经济景气指数是位于德国曼海姆的一家德国公司──欧洲经济研究中心(ZEW)每个月向350位金融方面的专家进行调查从而得出对德国经济情况的中期预期。他要求专家评估当前环境以及预测未来经济方向。受访者只须回答“乐观”、“悲观”或者“不变”,这使得报告容易被统计具有即时性并且容易理解。问题包括对未来六个月通胀、利率、汇率以及股市的评估。因此该数据对德国经济中期表现提供了预测。调查反映的是乐观者与悲观者之间的差,例如,如果25%的专家预计经济改善、35%的专家认为经济放缓,40%的人认为不变,那 ZEW指数表现为-10。
主指标关注原因:
ZEW经济景气指数是德国经济较重要的指数,该数值于每月第三周公布。一般来说如果数据上升,将利好欧元;反之将利淡欧元。
财经大事件:
21:00 IMF公布最新全球经济展望,包括英国经济增长新预估。
技术分析
基本面分析:
周二(7月19日)亚市早盘,欧元/美元位于1.1070附近水平徘徊。本周初市场行情极为清淡,与此同时,欧美经济数据稀少,周四欧洲央行(ECB)将公布利率决议,基于该央行仍将推行近期举措,德拉基似乎很难宣布新的宽松举措,但预计该央行将评估英国退欧影响。欧洲央行(ECB)可能在本周四(7月21日)的货币政策会议上调整资本额比重和存款利率底限,以使当前的资产购买计划拥有更多的灵活性。Kirk指出,“欧洲央行所购证券收益率必须高于存款利率门槛的指导原则一旦放松,则可购买的政府债券范围将会扩大。同时,欧洲央行根据各成员国出资比重设置的可购债券规模上限也有可能上调。”他认为,欧洲央行若实施上述措施,则会在近期内给市场提供进一步的支撑,也将颇受欢迎。不过,目前市场普遍预计欧洲央行在周四会议上不会改变它的货币政策立场,这次会议后欧洲央行将进入八周的夏季休假期。由于英国公投脱欧以及全球经济放缓威胁欧盟经济复苏,欧洲央行(ECB)行长德拉基(Mario Draghi)在本周有可能继续呼吁各国政府采取更多举措推动欧元区的经济,但政府可能再一次选择充耳不闻。
今日操作策略:
技术上看,目前汇价低位区间震荡,大趋势总体呈现弱势,所以后市欧元下跌概率较大,稳健投资者可以等待做空的机会,日内触及1.1070做空,止损1.1100,目标1.0970。
外汇交易相关
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小学语文的学习应该怎样学才学的有效果,学得有成绩?下面读文网小编就和大家分享小学语文有效学习方法,希望对大家有帮助!
总结中提高
学生总结的过程,是不断求同弃异的过程。最后要使学生的认识达到统一或基本一致。在弃异的过程中,教师要指导学生了解为什么会产生许多“异”,同时指出学生思维中的缺陷和不足。在“求同”过程中,要指导学生从偏狭的思维框架中走出来,让学生在更广阔的时空,更高的层次上取得共识。这个过程,既是对自读课文的总结过程,也是培养提高学生思维能力的过程。
读中找问题
自读课文,首先自己阅读,在阅读时既读课文,还要读“自读提示”,“课后练习”和“单元知识和训练”。读“自读揭示”和“课后练习”的目的,是让学生及时准确地抓住课文的中心,重点、难点、特点,读“单元知识和训练”意在把自读课文放在单元中审视,阅读时细心体味,研究自读在单元中的地位,及其编辑思想,以学过的知识观照课文,理出文章的脉络,及其编辑思想,以学过的知识观照课文,理出文章的脉络,了解课文章法和语言特色。同时记下尚未理解的内容。
练习中求深化
学在于用,自读的目的,是要把讲读课中掌握的知识运用于阅读过程中。通过自读课的学习,巩固所学的知识。更重要的是把所学的语体、语言、修辞等知识向应用上转化、迁移。只要完成了转化,便能达到新的高度,这便是对学习的深化。
4问中受启发
在课堂上,学生首先谈对课文基本精神的理解;其次,广泛地提问题。尽可能让学生都发言,质疑问难,问题摆出后,教师指导学生对问题进行梳理,让学生归纳大类再找出问题的主要方面,抓住有代表意义的问题各抒己见,从不同视点,不同角度去深入思考,展开讨论,以便学生对问题的深入思考。
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节日期间大吃大喝,是否让你感觉自己脸部又胖了一圈?脸部如何减肥?下面读文网小编就和大家分享有效的脸部减肥方法,希望对大家有帮助!
1、用中指按住颧骨,以打圈方式健康减肥方法按摩3至4分钟,然后放松颧骨方法。
2、用中指按摩颧骨苹果瘦身法,放松减肥方法所有肌肉。
3、右手脸部减肥方法颧骨,脸部减肥方法用力施压20秒,同时左手按住后脑以支撑头部,借着压力让脸部减肥方法变小,两边轮流减肥方法。
4、双手压住颧骨3个月减肥20斤,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流做。
她们所说的方法不一定适合你,但毕竟有一些借鉴之用,从她们的脸部减肥方法上寻找适合你的美体方法吧,你会减肥方法出自己的特有的性感味道哦。
1、用双手指按住减肥中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次;2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次;
3、双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈健康减肥方法次;4、用手指按住太阳穴10至15秒。
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