为您找到与你知道孩子睡眠不足的危害有哪些相关的共200个结果:
育儿知识包括母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
孩子已经快3岁了,桃子妈最遗憾的事情是自己不能全职照顾孩子,而是把孩子交给老人带;而最庆幸的事情则是,坚持不肯把孩子放在老家,每天下班后以及周末的时候都是亲自带孩子。作为一个过来人,桃子妈最想说的几句话就是“老人都是爱孩子的,可是大部分老人却不会爱孩子,很多孩子在遭受好心的‘摧残’”。
1.被扼杀的好奇心、冒险性和创新精神
老人易受传统思想的束缚,接受新生事物较慢,教育及养育观念相对滞后,多年形成的思维模式和生活方式也不容易改变。他们希望孩子乖巧、听话,稳稳当当不出格,不善于运用科学的、有创造性的方式引导孩子。
对于孩子因好奇心而出现的的“捣乱”、“破坏”等具有冒险和创新性的探究行为,总是急着加以阻止。比如,当孩子捉来几只蚂蚁要喂养时,当孩子拔起花盆里的兰花要看根是什么样子时,当孩子兴致勃勃地拆一辆玩具汽车时,祖辈总会加以阻止和批评。
因为,在他们意识里,玩蚂蚁很脏,拔花是成心捣乱,一辆完美的玩具车更是不能“破坏”的。他们认为孩子这些出格的做法都是不良行为,必须立即纠正。试想在这种家庭环境下长大的孩子,怎么能形成开拓创新的个性呢?
2.被阻碍的独立能力的发展
祖辈包办代替的比率明显高于父辈,试想,老人不厌其烦的一遍一遍的整理;当孩子已经会走路了,爷爷奶奶非要抱着上下楼梯;孩子吃饭时,担心孩子吃不上,就一口一口地喂,或追着赶着喂,这种种做法,不恰恰束缚了孩子的手脚,错过了“自己整理、物归原位、自己吃饭”的敏感期,导致了孩子动作发展缓慢,独立能力差,一遇到困难就失去信心,只会叫喊着等别人来帮忙,不会尝试、锻炼,只有哭闹和发脾气。
3.过分宠溺,造成孩子过于“自我中心”
老人在孩子有不合理的要求时,较多地采取顺从、满足需要的方式和态度,容易使幼儿产生“自我中心”的意识,孩子有了错误也不能及时得到纠正,孩子的不合理的欲望就会无原则的得到满足,即使父母想方设法来改变,有老人那张保护伞的作用,孩子有恃无恐,稍有不合心意就会大哭大闹,以达到非分的要求。
4.缺乏活力、心理老化
多数老年人由于年岁大了,喜欢安静,不爱运动,也不爱外出活动。孩子与祖父母朝夕相处,长期囿于老人的生活空间和氛围中,耳濡目染模仿的都是老年人的言行,张口闭口说的是成人的话,容易失去天真幼稚的本性。
另外,外出活动少,一方面运动量小,身体缺乏锻炼,会造成体质柔弱多病;另一方面关在家里见识少,接触新鲜事物也少,可能导致孩子视野狭小,缺少活力,不敢面对生人、不会自己处理事务。严重的还会造成孩子心胸狭隘、固执、退缩、心理老年化,等等。祖辈的价值观念、生活方式、知识结构、教育方式等与现代社会或多或少会有差别。另外,祖辈在生理与心理上必然也带有老年人的特点。
浏览量:1
下载量:0
时间:
现在科技越来越发达,大人没有时间陪孩子,家里的电脑就基本上是交给孩子玩的,但是现在孩子还小,不会自己的控制能力比较差,所以很有可能会沉浸在网络世界中,家长应该了解一下长期玩电脑对孩子的危害,控制孩子的玩电脑时间。
由于儿童大脑尚未发育完全,如果离屏幕太近,长时间连续玩一些光刺激强、画面变化快的电子游戏,易造成神经过度兴奋,引发惊厥和癫痫。长时间玩电脑,还会引发电脑眼病症状:如视力不稳定或暂时模糊,严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。严重时甚至引起电脑躁狂症症状:精神紧张、焦躁不安,情绪波动大,对周围人大动肝火等。为了保证儿童大脑的全面平衡发展,我认为对小孩子使用电脑应该有所限制,不该让小孩过早成为这种“职业病”患者。
现在的孩子在家的玩伴比较少,家长忙没时间照顾孩子,孩子自己在外面玩儿又不放心,因此大人在忙着做事的时候,就会让电脑与孩子做伴。有些家长在幼儿很小时就让他看电脑。还有些家长本身就是电脑迷,自己在玩电脑的同时孩子也跟着玩,这样孩子对电脑产生了迷恋。孩子在对电脑迷恋的时候,家长的意志拧不过孩子,这样孩子会出现越陷越深的恶性循环中。记得有一次再去某店购物时,曾看到一3岁幼儿在电脑旁开心的玩着小游戏,他已经足足玩了4个小时。家长在卖物品,只是大声对孩子说不要玩了,孩子哭闹着说再玩一会。接着家长没有再理会孩子。这样的事情在我们生活中级常会发生。我想说:亲爱的家长,不要让电脑代替了孩子们健康的户外活动,也不要让电脑成为孩子有益的书籍。请放下手中的事,控制一下孩子看电脑的时间,不要让你爱影响了孩子的健康发展。
浏览量:3
下载量:0
时间:
现代社会,独生子女越来越多,家长们的精力都大部分集中到孩子身上。
这里我们特别提醒:我们的妈妈在为孩子增加营养的同时,是否想到了:好些美味食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体,我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食!
近几年来,洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味,很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味,也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了,不少儿童因为体重超标,成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘,严重危害其身体与智力发育。
浏览量:2
下载量:0
时间:
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
人体的细胞分裂多在睡眠中进行,长期睡眠不足会影响正常的细胞分裂,甚至诱发细胞突变,导致癌症。此外,睡眠不足还会引起血液中胆固醇含量的增高,增加心脏病发病的机会。
浏览量:3
下载量:0
时间:
现在女性工作压力大经常导致失眠,即使有时间休息也会因为通宵、聚会等占用了睡眠质量。其实女性睡眠不足会严重影响女性的身体健康。下面是读文网小编为大家带来的女人睡眠不足的四大危害,欢迎阅读。
专家称,睡眠是人类的基本需求,就健康来说,睡眠与饮食同样重要。大多数人每晚的睡眠应在7-8小时。有调查表明,失眠女性比男性多;每4位母亲中,就有3位感觉非常疲倦。每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此,失眠有可能增加饥饿感,使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明,人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素,褪黑素可延缓女性雌激素的产生,而由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。因此,那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。
浏览量:2
下载量:0
时间:
依赖性是指凡事都要依靠别人,缺乏自立和处理的一种心理倾向。那么,造成孩子依赖性的原因你知道吗?如何让孩子克服依赖性?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.鼓励孩子自己动手
自己动手做的食物味道更美,自己动手摘的果子更甜,自己动手洗的衣服更香,人们都有这样子的感觉,凡是自己动手的东西必定比他人动手做出来的更好。这就是收获的感觉,心里充满了喜悦。同样的道理,多鼓励孩子自己动手,让他们品尝到收获的喜悦和乐趣,远比孩子衣来伸手,饭来张口得好。正因为是自己动手的,孩子也特殊地珍惜,如自己动手摘果子,无论摘多摘少,孩子都会吃得津津有味,家里四处摆着的水果他们未必吃。自己动手有助于孩子克服平时凡事依赖父母的坏习惯,从而养成自己动手的好习惯。
2.从小养成好的习惯
有些父母总是埋怨自家的孩子这也不懂,那也不会,别人家的孩子却听话懂事,什么都会。父母在埋怨的同时有没有想一想孩子之所以这样和自己有没有关系呢?别人家的孩子肯定也不是生来就会的,而是从小父母帮他们养成的好习惯。因此,父母在埋怨孩子这也不会,那也不会的同时,请您从小帮孩子养成好的行为习惯,生活习惯,饮食习惯等多种好习惯,这样孩子就会形成良好的独立性而不依赖于父母。
3.给孩子独立的机会
孩子需要成长,需要独立,需要面对问题,这样他们才能摆脱对父母的依赖。给孩子独立的机会,给孩子需要思考的问题,放手让他们去成长,这才是智慧型父母的教育方式。当孩子遇到问题时,先站在一旁,观察孩子是如何面对的?如果他们想都不想就高声呼喊父母,那你就在一边藏起来,让他们找不到,看看他们会怎么处理?他们在没有外援的情况之下也会自己动手。如果孩子还没发现问题,你就冲上去解决了,那孩子如何有机会独立呢?
4.不做封建包办父母
封建社会孩子是父母的附属品,没有任何公平和自由可言,孩子的一切都由父母包办,包括孩子长大以后的婚姻都是父母包括。在这样子的教育方式之下,孩子没有自己思想和生活,只能什么都任由父母摆布,也就形成了孩子对父母的过于依赖。如今封建社会早已离我们远去,但包办式教育却还有不少存在,如果您还在包办式教育那就请多思考一下吧!
浏览量:3
下载量:0
时间:
不少家长都说自己的孩子依赖性太重,那么造成孩子依赖性的原因您知道吗?怎样帮孩子克服依赖性?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.鼓励孩子自己动手
自己动手做的食物味道更美,自己动手摘的果子更甜,自己动手洗的衣服更香,人们都有这样子的感觉,凡是自己动手的东西必定比他人动手做出来的更好。这就是收获的感觉,心里充满了喜悦。同样的道理,多鼓励孩子自己动手,让他们品尝到收获的喜悦和乐趣,远比孩子衣来伸手,饭来张口得好。正因为是自己动手的,孩子也特殊地珍惜,如自己动手摘果子,无论摘多摘少,孩子都会吃得津津有味,家里四处摆着的水果他们未必吃。自己动手有助于孩子克服平时凡事依赖父母的坏习惯,从而养成自己动手的好习惯。
2.从小养成好的习惯
有些父母总是埋怨自家的孩子这也不懂,那也不会,别人家的孩子却听话懂事,什么都会。父母在埋怨的同时有没有想一想孩子之所以这样和自己有没有关系呢?别人家的孩子肯定也不是生来就会的,而是从小父母帮他们养成的好习惯。因此,父母在埋怨孩子这也不会,那也不会的同时,请您从小帮孩子养成好的行为习惯,生活习惯,饮食习惯等多种好习惯,这样孩子就会形成良好的独立性而不依赖于父母。
3.给孩子独立的机会
孩子需要成长,需要独立,需要面对问题,这样他们才能摆脱对父母的依赖。给孩子独立的机会,给孩子需要思考的问题,放手让他们去成长,这才是智慧型父母的教育方式。当孩子遇到问题时,先站在一旁,观察孩子是如何面对的?如果他们想都不想就高声呼喊父母,那你就在一边藏起来,让他们找不到,看看他们会怎么处理?他们在没有外援的情况之下也会自己动手。如果孩子还没发现问题,你就冲上去解决了,那孩子如何有机会独立呢?
4.不做封建包办父母
封建社会孩子是父母的附属品,没有任何公平和自由可言,孩子的一切都由父母包办,包括孩子长大以后的婚姻都是父母包括。在这样子的教育方式之下,孩子没有自己思想和生活,只能什么都任由父母摆布,也就形成了孩子对父母的过于依赖。如今封建社会早已离我们远去,但包办式教育却还有不少存在,如果您还在包办式教育那就请多思考一下吧!
浏览量:3
下载量:0
时间:
近日,温州瑞安市玉海中心小学新校区出现“毒跑道”,多位孩子出现流鼻血、过敏、咳嗽、反复发烧等症状。记者从瑞安市教育局了解到,该学校已于5月20日停课,将安置全校学生到临时校区上课,对全校学生进行分批体检,对新校区室内外空气进行重新检测。
记者采访获悉,这位发帖人是瑞安市玉海中心小学一位学生家长。她说她的孩子8岁,在该校就读,十多天前孩子开始咳嗽,四五天以前孩子在学校流鼻血,本以为是孩子生病了,但是学校里不少学生都出现了同样的症状,这才让她感到了事态严重。“可能是新学校出现了环境问题”。
一些家长将孩子出现的症状归结为新学校的塑胶跑道。一位学生家长说,事情发生后,有多位家长跑到学校操场上体验,操场上有股很浓的刺鼻气味。
对于“有毒跑道”,江苏省塑胶办专家陆长峰经了解后发现,校园塑胶跑道中的刺鼻异味确实来自塑化剂等添加剂,目前已掌握的物质为氯化石蜡,对人体有伤害。
陆长峰说,农村中小学塑胶化工程在招标文件中强调,不能用氯化石蜡添加剂,氯化石蜡作为塑化剂,在高温下这种化学物质会分解、迁移,氯化物比较高,对人体健康有影响。
浏览量:3
下载量:0
时间:
哪些教育方式影响孩子心理健康?家长们更多的是孩子的身体健康,而忽略到他的心理健康需求,事实上很多时候孩子勇于面对一些心理问题,而且这些心理问题出现和家长的教育方式脱不了干系,比如下面这些教育方式是不可取的。
第一,改变家教观念,提升家长素质。家长给孩子的不应只是优越的生活条件,更要教会孩子如何做人,如何自立自强,如何培养乐观向上等良好品质。同时,培养孩子拥有的特长,必须从孩子的实际和兴趣出发,给孩子一个自由的空间,让他在广博的天空中自由飞翔。
第二,有意设置障碍,培养抗挫能力。任何人的成长都要经历无数的挫折,如果孩子总是一帆风顺,那么一旦遇到困难,就会情绪紧张,束手无策。家长 平时应有意识为孩子创设挫折情境,让他获得应对挫折的适应能力。但要注意,障碍设置难度要适中,否则屡次失败,容易引起孩子的自卑。
第三,及时疏导,正确应对挫折。当孩子真的遇到挫折时,家长不能置之不理,采取“无视”态度,而应帮助孩子认真分析挫折产生的原因,采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕,最重要的是要敢于面对挫折。
其实,孩子心理脆弱和家长也是有很大关系的,现在都是独生子女,家长都是惯着宠着,孩子被娇生惯养就会养成不良的性格,而且没有经过挫折,肯定心理会特别脆弱。所以说,进行良好的家庭教育也是家长要做的。
浏览量:3
下载量:0
时间:
教育不当给孩子带来哪些伤害?孩子的健康成长离不开父母的教育,而教育的方式正确与否起着最关键的作用,但是很多家长在教育孩子的时候容易犯错误,这样也容易让孩子患上一些心理疾病。
a、孩子容易同家长顶牛
孩子还小的时候,他们没有主见,对家长高度依恋,有时候家长批评完了,他们委屈地哭两声就完事了。到了青春期,独立意识增强,反抗心理开始发挥作用,他们也从自我意识的客观化时期向主观化时期转变,他们对待问题,有了自己的观点,有了自己的主见,于是,开始与家长乃至老师对着干,你说我不好,我还认为你不好呢!这时家长再一味地挑错,那就加剧了矛盾。轻则亲子之间冷战,重则孩子离家出走,甚至自杀。
b、孩子前进没有了动力
很多孩子之所以很努力,原因很简单,就是为了老师表扬,为了家长夸奖,同学的赞美。老师、家长都一味地贬低他,看不起他,他会怎样呢?他会破罐子破摔,甚至用恶作剧的方式引起别人的注意。
c、不利于孩子良好“自我意象”的形成
孩子是一个不成熟的个体,尤其是小学生,自我意识正处于客观化时期,即使是中学生也是“他评”占重要的地位。家长认为孩子这也不好,那也不行,结果孩子就真的认为自己是个笨蛋,是个什么也不行的人。没有了自信,没有了自尊,或者说自尊与自信受到打击,以后的发展可想而知了。
d、容易导致孩子心理疾病
家长的一味挑错,孩子始终处在负面情绪中,久而久之,极容易导致心理疾病。
家长很多时候更多的是关注孩子的身体健康,但实际上孩子的心理健康问题,绝对不能够忽视,因为这对他今后的成长起着最关键的作用,所以家长一定要注意正确的教育方式,这样才可以更好的保证孩子健康成长。
浏览量:2
下载量:0
时间:
太过溺爱孩子会有哪些不利影响?现在的孩子可以说是家中的宝,不管是父母还是爷爷奶奶,对其溺爱的程度很多时候令人无法接受,而心理健康专家要提醒家长朋友们,过分溺爱孩子,反而容易导致心理疾病影响他们健康。
1、神经质,喜怒无常
一不顺心就大哭大叫,发脾气扔东西,表面上非常主观执拗,样样事情自己说了算,否则就吵闹不休,而实质上是情绪不稳定,借机发泄。吵起来胆子很大,离开父母又非常怯懦。孩子所以形成脆弱的感情,是因为大人环境带来了孩子接受不了的刺激,孩子就像玩具一样的生活,得不到自然发展,加上父母不断“灌输”过沉的知识,这都对孩子神经系统的平衡带来危害。过多的“教育”、过多的刻板刺激造成了多得惊人的神经质孩子。
2、性格孤僻
独生子女整天关在家里,与外界和小伙伴很少来往。见到别人家的孩子来了可能开心得不得了,甚至当小伙伴回去时会拉着对方不放手。独生子女心灵的孤独是生活天地狭小造成的。独生子女孤僻的独特性是好自言自语,好像成人一样罗嗦,经常反复思考一个问题,过了很久,还会向爸爸妈妈问同一个问题。这种追根问底的特点,可能反映了孩子的好学,也许反映了孩子思维的呆板和不易转移。
3、胆小好哭
整天只与父母打交道,一切都由父母包办代替,失去了动手能力,也没有与小同伴竞争玩耍的机会,变得胆小、害怕困难,一遇到挫折、痛苦就会哭。这是由过度的保护形成的过分懦弱。
4、身体和心理的娇气
娇气往往只被人理解为行为上的撒娇、耍赖,其实娇气意味着软弱无能。现代家长往往忽视耐寒、吃苦、负重对孩子意志培养的重要性,这是人赖以生存的重要能力,可惜的是独生子女得不到方面的锻炼。有人叹息,“现在的男孩、女孩已经没有上一辈人刚强了”,这句话并不是耸人听闻。受了别的孩子的气就跑到家里向妈妈发火,老师要他冲洗厕所就哭鼻子,这都是没志气的表现。
以上就是很多受到过分溺爱孩子会出现的一些心理问题,这些孩子性格往往比较孤僻,而且喜怒无常,所以这样的状态对他今后的成长以及人生,都可能会带来不利的影响,因此希望家长们一定要注重这些问题。
浏览量:4
下载量:0
时间:
很多的家庭,父母之间的交流很少,而且对于孩子的关心也很少,所以这样的沉默教育方式,对孩子的健康成长是非常不利的,而且这些冰冷的家庭更容易导致儿童孤独症的出现。
一、社会交往障碍
孤独症患儿在婴儿期就可能表现出避免与他人的对视,缺乏面部表情。对人态度冷淡,对别人的呼唤不理不睬;要走到某一目标时不顾及路中可能遇到的障碍;当自己想要某一物品或食品则会拉着父母的手前往放物品的地方,一旦拿到后则不再理人;孩子害怕时,也不会寻求保护。
二、语言发育障碍
一部分孤独症患儿从来不说话,终生默默不语;一部分患儿开始讲话比别人晚,而且所讲内容比别人少。说话如鹦鹉学舌,不能主动与人交谈。不会使用手势、点头、摇头、面部表情等肢体语言来表达自己的需要和喜怒哀乐。
三、兴趣范围狭窄、行为刻板。
四、独特的兴趣对象
患儿对一般儿童所喜欢的玩具、游戏、衣物不感兴趣,而对一般儿童不喜欢的玩具或物品非常感兴趣。一些孤独症患儿还会表现出刻板、古怪的行为,或是对物体的某些特性感兴趣,反复触摸某些“光滑”物体的表面,如光亮的家具、雪白的墙壁、光滑的书刊封面、质地滑软的衣料、柔软的皮毛制品等;有时喜欢闻某一物体,如一位患儿总是喜欢闻他父母的手提包,每当父母回到家后,这位患儿的第一件事便是接过父母的包反复闻。
儿童孤独症的出现,对他们的身心伤害是非常大的,所以家长们应该注意给孩子健康而又温暖的生活环境,这样子才更利于他们的心理健康,对他们今后的成长才可以起到更多正面的作用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
雾霾(wù mái,英语为smog/haze),是雾和霾的组合词,雾霾常见于城市,中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。不过雾霾对我们有什么危害呢?读文网小编告诉你。
雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊,这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的,称为雾霾天气,但这种天气非常少,因为要满足大气湿度介于80-90%之间,通常是雨后,而下雨会把大气灰尘过滤掉,雨后的大气一般灰尘较少,不易形成霾。
1、少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究,在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%,滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高,为3.08%。如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。
3、做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。
4、雾霾天气少开窗
专家表示在灰霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,家中以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
7、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。
雾霾相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
做外汇需要知道什么?下面由读文网小编为你分享做外汇需要知道什么的相关内容,希望对大家有所帮助。
外汇投资入门技巧
外汇价格运动具有高度的随机性,这意味着:
1、任何投资人从局部而言从短期而言都有可能赚钱,这极易引起人们对外汇投资的无限遐想。
2、投资人从长期而言获胜的概率非常低。几乎所有的投资人都有盈利的经历,但多数外汇投资人很难对交易过程进行系统的分析,同时亦不具备机构或专业投资者所具有的先进的分析技术和交易技术,因此,大多数投资人在偶然盈利的情况下最终成为必定的输家。
与其他投资一样,外汇投资大体包括三个步骤:预测、决策和执行交易计划。关于预测,我们首先要解决一个哲学问题:市场能否被精确预测?古人云:圣人有以见天下之赜,不熟不做:投资者成功与否,是与他是否真正了解这项投资的外汇交易平台程度成正比的。而拟诸其形容,象其物宜,是故谓之象,说明精确预测物理世界之不可能。
按照现代混沌理论,价格有可预测的一面,也有不可预测的一面,价格运动是确定性与随机性的对立统一。价格确定性因素的存在是外汇投资长期稳定获利的基础。正确理解价格运动的可预见性与不可预见性的关系对投资实践具有十分重要的意义,但以为一切都可以在交易之前预测、计划妥当,则是一种盲动性。
可能感兴趣的相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
呕会影响小孩的进食,那么是什么导致小孩干呕的,我们应该采取什么措施呢?
干呕多由胃失和降,气逆上冲所致。西医见于急性胰腺炎,胆道蛔虫病。
应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。
浏览量:8
下载量:0
时间:
古人常说的“孩提”最早是指多少岁的孩子_儿童节年龄规定范围
儿童节是孩子们成长过程中不可或缺的一部分,它为孩子们带来了欢乐、启示和教育的机会。这里给大家分享一些关于古人常说的“孩提”最早是指多少岁的孩子,供大家参考学习。
国际儿童节是为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童,反对虐杀和毒害儿童,以及保障儿童权利。
1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议,中国和其他国家的代表愤怒地揭露了帝国分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。
会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。它是为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权,抚养权,为了改善儿童的生活,为了反对虐杀儿童和毒害儿童而设立的节日。目前世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日。
浏览量:10
下载量:0
时间:
凌汛的危害和防治措施_凌汛发生的季节和原因
凌汛的危害和防治措施是什么?还要加强防洪设施的建设和维护。在沿岸建设防洪堤坝、加强河道堤防的维护和修复等措施,提高防洪能力。下面是为大家整理的凌汛的危害和防治措施,希望大家喜欢!
凌汛的形成需要满足以下条件:
河流所在区域的气温低于0摄氏度,河水可以冻结成冰。
春季气温升高,冰层开始融化,形成冰凌阻塞河道。
河道走向、流速变化等因素也可能影响凌汛的发生和程度。
浏览量:2
下载量:0
时间: