为您找到与介绍你知道的三种读书方法相关的共200个结果:
导语:读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。这些符号最常见的是语言文字,其他还有音符、密码、图表等也在此列;一般获取过程使用眼睛观看,也包括盲人用触觉来识别凸字等其他获取方式。今天读文网小编就为大家搜集了有关读书技巧的文章,希望您喜欢阅读,更多关于读书技巧的文章敬请关注读文网!
一、有无法:要读懂书上所没有的东西(戏剧家克尼雅日宁)。
二、思想法:靠积极思维得到真正的知识(作家列夫·托尔斯泰)。
三、循序渐进法:要想一下全全知道,就意味着什么也不会知道(生理学家巴普洛夫)。
四、消化法:读书不用脑,等于吃饭不消化(科学家波克)。
五、合精法:善于集合相近学科的精华(天文学家哥白尼)。
六、坚持法:达到目标的奥秘是我的坚持精神(科学家斯德)。
七、发掘法:最细微的事物里也会有未被认识的东西(作家福楼拜)。
八、酿蜜法:像蜜蜂一样采百花酿甜蜜(科学家培根)。
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腌制芥菜需要一定的技巧,传统的腌制方法就是很好的,但是不好好学学还真不会。下面是读文网小编为大家带来三种腌制芥菜的方法,希望您能喜欢。
主料
芥菜5斤、盐300克、醋适量糖适量、酱油适量
辅料
花椒若干、八角若干、葱白若干
做法:
1. 把芥菜切成细丝,然后晾干至无水状态。
2. 把盐,酱油和食醋,糖化开,然后拌上晾干的芥菜丝
3. 配上八角,花椒,和葱白装到密封的容易腌制2---3天即可食用!
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导语:读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。这些符号最常见的是语言文字,其他还有音符、密码、图表等也在此列;一般获取过程使用眼睛观看,也包括盲人用触觉来识别凸字等其他获取方式。今天读文网小编就为大家搜集了有关读书技巧的文章,希望您喜欢阅读,更多关于读书技巧的文章敬请关注读文网!
古今中外许多富有成就的学者都在长期的阅读学习中总结出了不少行之有效的阅读方法。在这里只能择其一二,介绍几种对政治课阅读具有指导意义的“阅读成方”。
⑴朱子读书法。即朱熹读书法。我国古代的传统读书法的典型代表之一。此法对后世影响极大。朱熹去世后,其弟子即归纳为“朱子读书六法”:
①循序渐进。读书须有次第,“字求其训,句索其旨,未得乎前,则不敢求其后”,切戒急于求成。
②熟读精思。读书“若读得熟而又思得精,自然心与理一,永远不忘。”
③虚心涵泳。即读书要有虚心的态度,“惟笃志虚心”,方“道理明”。
④体已体察。即读书要善于将书上的“圣贤言语,体之于身”。
⑤着紧用力。意即读书要勤奋,下苦功夫。
⑥居敬持志。读书要有纯静专一的心境和坚定远大的志向。
⑵顾颉刚读书法。顾颉刚(1893——1980),我国当代著名的历史学家和民俗学家。其读书方法开创了中国近现代阅读理论和实践的新格局。归纳起来,可称之为“三要读书法”。
①要有正确的读书态度。读书时要善于批判继承传统的读书法,敢于怀疑圣贤和经典,还要自觉吸收现代科学方法,不断反省和总结自己的读书方法。
②要有独特的读书方法,即批判性阅读、活读。
③要做好五件事。第一,养成读书的特殊兴趣;第二,要分别书籍缓急轻重;第三,要运用自己的判断力;第四,不可有成见;第五,要广涉群书,又要精专。
⑶陈从周的杂读法。我国著名建筑家陈从周教授在谈到读书方法时曾说,我除了读专业著作以外,最喜爱读杂书,尤其是钟爱历代文人的笔记。要分门别类地做摘记,这样方能由杂变 “纯”。正如搞园林一样,“一木一石,残砖碎瓦”,皆为造园必须之品,为学也是如此。他还说,读书,搞学术,要有的放矢,围绕一个问题,由一点可以引申到很多点,正如蜘蛛网,千丝万缕,离不了中心的蜘蛛。如此持之以恒,便可在这个领域中得其梗概了。
⑷快速阅读法。这是一种从文字中迅速吸收有用信息,提高阅读速度的读书方法。此法为美国教育学家比尔.科斯比和苏联著名学者奥.库兹涅佐夫等人提出,并在实践中不断丰富和完善。近年来此法已在苏美法等国推广使用。此法包括三种方式:
第一,跳跃式阅读。读书时不要逐句逐段,而是跳跃式开头、读领头句、读结尾。
第二,扫描式阅读。即阅读时视线要垂直移动,“瞄准”重要字词语便行。
第三,组合式阅读,即群读。它要求新闻记者时不是一字字地看而是一组组地看。做到群读需要经过不断地训练才能达到要求。采用快速阅读法要注意以下要领:
①不要重复阅读;
②阅读时不要出声;
③要集中思想,边阅读边理解;
④阅读时要采用记忆的方法。
运用著名学者阅读法进行阅读学习,要注意以下几点:①要在读书过程中,善于博采古今中外专家学者新闻记者方法之精神,为我所用,切忌照搬硬用。②阅读过程中,要善于摸索和总结出自己独特的阅读方法。③世上没有一种万能的、最佳的、具体的读书方法,需要在长期的阅读实践过程中,不断修正、补充、完善,方能在知识的海洋中自由遨游。
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最近有朋友咨询说大门的禁忌,总是害怕大门做的不好就会有什么坏事发生。鉴于很多人都不太清楚,下面小编为大家介绍大门风水禁忌,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
1.《相宅经》中有一条忌讳,就是“二家不可门相对,必主一家退;开门不可两相冲,必有一家凶”。即是说。二家大门相对是不妙的,也是犯忌的,在风水学上称作“对门煞”。“对门煞”所导致的后果是邻里不和,易招惹是非口舌,而且在心理上会觉得缺少隐私感。但在现代公寓楼内经常发生套宅大门两两相对的格局,自家的大门正对着对面的大门,遇到这种情形,化解方法是在大门上悬挂珠帘。
2.住宅大门正对一条长长的走廊是所谓的“暗箭煞”。这种情况在现代公寓楼房中并不少见。走廊如同一支箭般直射进门,将导致家宅不宁,病灾连连。对此的化解方法为:
(1)在大门处悬挂珠帘;
(2)在门楣上贴一面镜子;
(3)在门外放置一对狮子;
(4)在门内面向外放置关公像。
由于“暗箭煞”的力量非同一般,因此最好是多种化解法并用。
3.《阳宅大全》有云:“何知人家灾害临,房门对了厨房门。”套宅的大门正对厨房门,属于宅内门冲煞的一种,会令房内的人发生灾祸,如车祸、血光之灾。因为厨房为煮食之所,在风水学上属燥热盛旺之地。古云:“孤阳不生,独阴不长”,燥火属孤阳。化解的方法是在大门进门处,加设一道屏风,挡住对冲的煞气。
4.大门正对电梯,就是犯冲,本来住宅是聚气养生之所,如与电梯直对,宅内之生气则被其尽数吸去,可谓大忌。补救之法则是在进门处用屏风或玄关隔开。
5.大门不宜直冲睡房。家宅大门对正房门为直冲之现象。如大门正开在“凶位”时,直冲会带来恶运;如大门正开“财位”,财运易被冲走。化解之法是将房门关上或用屏风遮挡,以化直冲的煞气。
6.大门的位置如正对阳台,这形成了所谓的“穿心煞”,谚云:“前通后通,人财两空。”家中会不易聚财,迭有破财事,并且穿堂风拂动,易令人得病。
解决方法:作玄关柜阻隔大门和阳台之间;在大门入口处放置鱼缸(命中忌水者不可放鱼缸,可以屏风取代);作阳台门将阳台阻隔或种植盆栽及爬藤植物;窗帘长时间拉上也是可行的方法。
7.前门不能冲后门。有些房子很奇怪,一开大门就立刻看见后门。就好像我们看一个人的脸,却可以看穿他的后脑一样,这种房子基本上是属大凶之宅。中国风水讲的是藏风聚气,有气才有运和能量,像这种前门穿后门的房子,一定是前气来从后气走,一点都留不住气的。这种房子住久了,不但不能赚钱存钱,健康也会每况遇下,当然了,气泄掉了,运势也会一日不如一日。
现在的高楼很多,因为高楼的房子都是集合住宅,每户屋宅反而可以聚气,且前后多半有阳台,不需要有后门。但是,谈到独栋屋宅,不管是别墅还是平房,一定都要有后门。只要前门不要直冲后门,就可以保持一个气的流通性,而且,居住者也不会像呆在囚笼中的人一样,没有第二个门以防万一。不过,最主要的还是运势方面的原因,如果独栋屋没有后门,那么,这里面的居住者运势必定会停滞不前,事事不顺。
8.大门的门框,如果安装不正,就会招致不良后果。小者夫妻不和,或者破财;大者会家破人亡。以前建屋,都是请泥水匠及木匠建造,要是他们工作马虎,门框安装不正,门扇就会倾斜。如果门框用零碎木料拼凑,也是会破坏风水的。
现在的楼宇建筑当然不同,但选购新楼时,对于大门及睡房门的门框,仍是要注意的。如发觉不正,或颜色不适合时,最好更换后入住。
9.住宅大门做成拱形门,则状如墓碑,类似阴宅,很不吉利,这种情况在家居装饰中时有所见,特别需要避忌。
10.很多比较旧式的楼宇会出现大门对着楼梯口的情况,这种情况分为两类。
(1)大门对着向下的楼梯;
(2)大门对着向上的楼梯。
大门向着的楼梯是向上,主家人的健康比较差,化解方法就是在门口加一条约三寸高的门槛,问题自然解决。
大门向着的楼梯是向下的,主家人的财运甚差或入不敷出,故不宜贷款给别人,否则便如“刘备借荆州,一去无回头”。化解方法:只要在门楣挂一块凹镜,将流走的气收聚,钱财会比以往容易积聚。
11.横梁压在大门上,如一进门即受压制,则主家中人无法出人头地,一世仰人鼻息、郁郁不得志,压抑终生,此乃大忌也。
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人之气质,由于天生,很难改变,唯有读书则可以改变气质。那么,书,应该怎么读才好呢?下面和读文网小编一起来了解下:
要笔看。笔看就是翻阅读书笔记。很多人认为书看完了就没事了,其实这远远没完。做读书笔记的目的不是记录,而是为了翻阅,而且是经常性的翻阅。艾宾浩斯这个牛人在100多年前就总结出来了我们学习的东西,20分钟后只记得58%,1小时候只记得44%,1天后只记得33%,2天后只记得27%,6天后只记得25%。也就是说,如果不及时复习,你辛辛苦苦学到的东西会马上大部分忘掉。所以要周期性的翻阅笔记。这就是笔看。
看了有什么好的读书方法的人还看:
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青皮也就是是一些未成熟果实的果皮。它对人体有哪些功效与作用呢?食用方法又是怎样的?下面就由读文网小编为大家介绍下青皮的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
日常用量:3~8g,水煎服。
1、煮粥
青皮10克,山楂12克,大米50克。青皮和山楂水煎,去渣取汁。用药汁和大米一起煮粥。每日早、晚分服。疏肝理气。
2、代茶饮
青皮、红花各10克,青皮晾干后切成丝,与红花加水浸泡30分钟,煎煮30分钟,去渣,取汁即成。当茶经常服用。可理气活血。
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很多人都想长高一点,确长不高,只是想想而已,永远不行动。很多人都嫌弃自己长得太矮了,那么有什么补救措施吗?下面读文网小编就和大家分享青春期长高的科学方法,希望对大家有帮助!
1、牛奶
谁都知道牛奶里含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸、磷等有益长高的营养物质,所以在孩子青春期时可以让孩子早、晚各喝一杯牛奶,增强身体素质还能增高噢。
2、菠菜
大力水手吃菠菜,都知道吃了菠菜会力气变大意思也就是说菠菜里含有丰富的维生素,不仅可以满足孩子生长发育的需要,还能长高,其他含有丰富维生素的食物也可以多吃,如莴苣、油菜和辣椒等。
3、胡萝卜
胡萝卜中是宝宝从小就可以多吃的食物,里面含有丰富的维生素B1B2B12、咽酸,让孩子保持每天都摄入100克的胡萝卜绝对是有益而无害的。
4、柑橘
柑橘中包含的种类有很多,如广柑、香橙、酸桔、柠檬等。为什么要多食用,因为柑橘类的食品中含有非常非常丰富的维生素AB1C且是苹果的三倍。
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三伏天怎么去寒气?三伏天怎么去湿气?三伏天虽然天气热,但还是有些人手脚冰凉,这是寒气重的表现,那么三伏天怎么去寒气呢?小编为您介绍三伏天排寒气去湿气的方法,赶紧收藏吧。
所谓灸法,是一种传统中医的外治疗法,就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
虽然天灸疗法简单方便,但在临床应用时也有禁忌。一是病情禁忌:灸能益阳,也能伤阴,所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人,一般不宜用灸或慎用,如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风,或极度衰竭呈恶病质状态之人,均应慎用灸法;二是部位禁忌:面部穴位不宜直接灸,以免烫伤形成瘢痕,重要脏器部位不宜直接灸,妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
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花是中国十大名花之一,在中国有三千多年的栽培历史,不少人喜欢在家养殖一些菊花,今天我们就一起来看看菊花养殖方法,希望对你们有所帮助。
(l)中耕除草菊苗移栽成活后,到现蕾前要进行4-5次除草。每次除草宜浅不直深,同时要进行培土,防止菊 苗倒伏。
(2)追肥菊花喜肥,除施足基肥外,生长期还应进行 5次追肥。第一次在移栽返青后,施10-15千克尿素,催苗。第二次在植株分校时,每亩可施饼肥、人粪尿。第3次施肥在现蕾期。
(3)摘蕾 菊花分枝后,在小满前后,当苗高25厘米时,进行第一次摘心,选晴天摘去顶心1—2厘米,以后每隔半个月摘心一次,在大暑后停止,否则分枝过多,营养不良,花头变得细小,反而影响菊花的产量和质量。
(4)病虫害防治 菊花常见的病害有根腐病、霜霉病、褐斑病等。在多雨季节,菊花易发生全株叶片枯萎,拔起一看,根系霉烂,并有根际线虫,严重影响菊花的生长。防治方法是移栽前用呋喃丹处理菊苗和栽种穴,可避免烂;另外,发现病株要及时拔除;雨季要及时排除田间积水。其他 病虫害可按常规方法处理。
(三)采收加工 一般于霜降至立冬来收。以花心散开2/3时为来收适期。来收菊花要选择晴天,采收后要及时加工,防止腐烂、变色。各产区都有传统的加工方法。毫菊的加工方法如下: 在花盛开齐放,花瓣普遍洁白时,连茎秆割下,扎成小捆,倒挂于通风干燥处晾干,不能曝晒,否则香气差。晾至八成干时,即可将花摘下,置熏房内用硫黄熏白,熏后再薄摊晒 1天即干燥。然后装箱。贡菊的加工方法是:直烘房内供炼干燥,以无烟的木炭作燃料,供房温度控制在40-50℃之间,将菊花摊于竹帘上,当花色供至象牙白时,从供房内取出,再置通风干燥处前至全干。菊花的亩产是一般在100千克左右,以朵大,花洁白或鲜黄,花瓣肥厚或瓣多而紧密,气清香者为佳品。
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龙骨是一种家庭常见花卉,室内养殖有利于净化空气,龙骨本身是能吸收甲醛等装修产生的有毒有害气体,下面小编为大家介绍龙骨养殖方法,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
龙骨,别名三角霸王鞭、彩云阁,为大戟科、大戟属多肉植物。龙骨的形态像柱状的仙人掌,高可达2米至3米,茎直立,3棱至4 棱,具有美丽的斑纹。有刺,有若干分枝,也是直立向上。叶长2厘米至4厘米。
龙骨柱需阳光充足,枝体呈蓝绿色,叶片似鱼鳞,在阳光照耀下会闪闪发光,众体林立,群峰利剑,很是壮观,是盆栽花卉的佳品。
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有些朋友发现自己脸上有红血丝,这种情况让人很郁闷,特别对于爱美的女生来说更是不能接受呐!下面是小编带来的关于红血丝的治疗方法的内容,欢迎大家阅读!
1、洁面
红血丝肌肤的MM一定要尽量减少洁面的次数,如果脸不是特别脏,一天就洗两次脸就可以了。另外洁面乳的选择也很重要,切忌那种去角质、磨砂的洁面乳,这样只会让你的角质层越来越薄,红血丝也就越来越严重,推荐大家使用一些弱酸性的洁面乳,最好是氨基酸的,但是相对成本也会高一些。洗完脸以后擦脸的方式也很重要,记住一个动作,要点按,不要擦拭。
2、补水、保湿
上面已经提到过了,补水保湿是非常重要的,但是要分清楚,补水和保湿是两码事,两个概念,但是都需要我们两手都要抓,两手都要硬。MM们平时多用一些爽肤水和保湿霜,这些基本的护理只是相信不用我多做介绍了吧,但是有一点需要提醒大家,尤其是北方的MM,冬天北方屋子里大部分都有暖气,所以室内空气非常干燥,睡觉的时候如果不注意补水保湿,很容易就会发生空气倒吸皮肤水分的情况,所以晚上也要做好补水保湿工作噢。
3、修复
去掉红血丝就需要修复基底层细胞,补水保湿是一个基础,单纯靠补水保湿,很难快速修复基底层细胞。所以建议大家可以配合使用一些修复基底层细胞的护肤品,这样就可以事半功倍了。给大家推荐一种成分,就是EGF,这里就不对它做详细解释了,MM们可以去度娘一下。可以选择含有这种成分的护肤品使用,比如红色密码,它是由台湾露丝贝儿生产,杭州露丝贝儿封装的,大家可以百度搜索一下红色密码。
4、饮食与作息
相信这个大家应该了解很多了,就是辛辣刺激的食物尽量少吃,烟酒能不沾就不沾。还有就是一定要多吃水果,要相信大自然给的都是最好的保养品。另外作息习惯是非常重要的,MM们一定知道美容觉这一回事吧?不是说让大家都去睡懒觉,是想告诉大家,充足的睡眠对肌肤健康也是非常重要的。
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仙人掌因为它独特的生长方式和它具有相当好的价值,在我们现在的生活中受到了越来越多的人的喜爱。下面是小编为大家整理的室内仙人掌养殖方法,希望会对大家有所帮助!
丛生肉质灌木,高(1-)1.5-3米。上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形,长10-35(-40)厘米,宽7.5-20(-25)厘米,厚达1.2-2厘米,先端圆形,边缘通常不规则波状,基部楔形或渐狭,绿色至蓝绿色,无毛;小窠疏生,直径0.2-0.9厘米,明显突出,成长后刺常增粗并增多,每小窠具(1-)3-10(-20)根刺,密生短绵毛和倒刺刚毛;刺黄色,有淡褐色横纹,粗钻形,多少开展并内弯,基部扁,坚硬,长1.2-4(-6)厘米,宽1-1.5毫米;倒刺刚毛暗褐色,长2-5毫米,直立,多少宿存;短绵毛灰色,短于倒刺刚毛,宿存。叶钻形,长4-6毫米,绿色,早落。
花辐状,直径5-6.5厘米;花托倒卵形,长3.3-3.5厘米,直径1.7-2.2厘米,顶端截形并凹陷,基部渐狭,绿色,疏生突出的小窠,小窠具短绵毛、倒刺刚毛和钻形刺;萼状花被片宽倒卵形至狭倒卵形,长10-25毫米,宽6-12毫米,先端急尖或圆形,具小尖头,黄色,具绿色中肋;瓣状花被片倒卵形或匙状倒卵形,长25-30毫米,宽12-23毫米,先端圆形、截形或微凹,边缘全缘或浅啮蚀状;花丝淡黄色,长9-11毫米;花药长约1.5毫米,黄色;花柱长11-18毫米,直径1.5-2毫米,淡黄色;柱头5,长4.5-5毫米,黄白色。
浆果倒卵球形,顶端凹陷,基部多少狭缩成柄状,长4-6厘米,直径2.5-4厘米,表面平滑无毛,紫红色,每侧具5-10个突起的小窠,小窠具短绵毛、倒刺刚毛和钻形刺。
种子多数扁圆形,长4-6毫米,宽4-4.5毫米,厚约2毫米,边缘稍不规则,无毛,淡黄褐色。花期6-10(-12)月。
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淮山也叫淮山药,男女老少皆可食用,食用方法也非常多,那么吃淮山有什么功效与作用呢?下面就由读文网小编为大家介绍下淮山的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
适合全家:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。
适合男性:防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。
适合女性:益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
适合老人:补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
适合儿童:防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。
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在众多的鱼类当中,七星鱼受到大众喜爱的程度是很高的,这和七星鱼的营养价值是分不开的,七星鱼虽然价格较为昂贵,但是很多人都愿意为七星鱼的营养和口感买单。那么,七星鱼有何营养价值呢?
1、养血滋阴,益气强身。
七星鱼除了包含其他鱼类的营养成分以外,还含有丰富的氨基酸,其中必要的氨基酸达到7种,因此多吃七星鱼可以起到养血滋阴,益气强身的作用。加上蛋白质含量高,对人体所需营养很有帮助。
2、通乳生乳。
七星鱼具有补血补气的功效,能够促进身体的康复,加上其含有丰富的高蛋白质,因此对于产后产妇乳汁过少能够起到很好的通乳生乳的功效,也就是常说的催奶作用。
3、补心通脉去热补精。
七星鱼还能起到补心的作用,对于心脏不好的老年人来说,多吃七星鱼的作用是很大的。同时能够去燥热。
4、美容养颜。
七星鱼中的脂肪低,蛋白高,加之氨基酸成份高。所以常吃七星鱼可以起到美容养颜的功效,女性朋友就要多吃七星鱼。
七星鱼的营养价值是很丰富的,不然价格上也不会比其他的鱼类高。喜欢吃鱼的朋友可以多吃七星鱼来养身体,一般而言,七星鱼一般人群都可以食用。
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偏头疼是很多人都遇到过的情况,这也是一个让人烦心的问题,头痛是一件让人很难受的事情。以下是读文网小编整理的关于快速治疗偏头痛的方法,一起来了解一下吧。
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么最好远离这些食物。
2、小心含有亚硝酸盐的食品
香肠、热狗:香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
4、谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
5、咖啡
咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
6、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。
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壮阳果是适合男人补肾壮阳的食物。它对男人具有怎样的功效和作用呢?食用方法又如何?下面就由读文网小编为大家介绍下壮阳果的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、壮阳果400克,配阴阳子200克,通浸白酒1000克可祛风湿、关节酸痛、强腰。
2、壮阳果200克捣碎后泡白酒1000克?可补肝肾、肾血亏损、温肾补阳。
3、如果急用是用40--50克壮阳果,炖牛骨加老姜或胡椒喝汤,在10--15分钟内立刻见奇效。
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