羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。不过要是孕妇出现羊水少这可怎么办，以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

羊水少吃什么：

黄豆排骨汤

原料：黄豆100克，猪排骨250克

制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

海带豆腐汤

原料：豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。

制法：

功效：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。

莲藕排骨汤

材料：猪小排、莲藕 各500克、姜1块、盐、米酒

制法：

1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用。

2、把洗净斩段的排骨 直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。

3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。

功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚体差的孕妇。

生姜橘皮茶

材料：生姜10克、橘皮10克、红糖

制法：将新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。

功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

羊水少怎么补

羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医生的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。

快速饮水这种办法安全、有效、简便、易行。因为喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。

还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。但是如果经讦估发现胎儿有感染之虞，或胎儿状况不佳，不再适合在子宫内居住的话，都应该立即把它生下来，作妥善的照顾。

因为羊水少BB容易缺氧，可以在家里可以适量吸氧气，定期去医院做胎心监护，每天数胎动。做好家庭监护，时刻关注胎儿情况。

羊水少相关

孕妇从宝宝还没出生开始就要密切留意他的活动状态，通过胎心跳动来判断胎儿的生长状态。但是，如果孕妇没有胎心是怎么回事呢?什么原因会导致孕妇没有胎心?下面就由读文网小编告诉大家吧!

影响胎心变化的其他因素

1、孕妇本身内环境：孕妇本身也影响胎心的变化，如孕妇发烧，胎心常常会超过160次/分，孕妇有甲状腺功能亢进，她本身的心率很快，胎儿的心率也常常超过160次/分，如果孕妇服用某些药物，如早产保胎时服用的舒喘宁，或用阿托平，都可引起母儿心率加快。胎心率慢可能由于胎儿缺氧引起，但有时孕妇服用某些药物，如心得安，药物通过胎盘作用于胎儿，引起胎儿心率减慢。在有胎心率持续慢时，要注意检查了解胎儿有无先天性心脏病的可能。

2、胎儿自身的神经系统：妊娠超过40周后，由于胎儿的神经系统的发育问题，胎心有时也可低于120次/分，因此在有胎心异常时，需仔细地分析情况，作出正确的判断及处理，如确实有胎儿缺氧存在，应及早分娩。

3、胎心停止是胎停育、流产的症状表现。胎停育的发生与生殖道感染、内分泌异常、胚胎染色体异常、不良环境、药物影响等都有关系。做好孕前检查非常重要，及早发现这些问题的存在并且及时治疗，能够有效预防胎停育的发生。

孕晚期流血是临产的一种征兆，但是除了临产以外，孕晚期流血也有可能代表宝宝出现了非常危急的情况。那么什么原因会导致孕妇孕晚期出血?孕妇孕晚期出血怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!

孕妇孕晚期出血怎么办

1、前置胎盘、胎盘早剥等病理情况在孕晚期均有可能导致阴道流血的发生。随着子宫的增大，前置胎盘的孕妇在孕晚期发生阴道流血的风险会增高。如阴道流血量多，有可能导致胎儿贫血、休克等风险，所以要及时到医院就诊。

2、胎盘早剥对胎儿及母体的危害性大，严重者可威胁两者的生命安全，其特点为阴道流血伴随腹痛或腰痛症状，但部分患者疼痛感觉不明显，有可能被误诊为先兆早产。如有条件，尽量行B超检查。

3、 临产发动前，大多数孕妇，特别为初产妇，会出现少许阴道流血，多为暗红色，是因子宫下段形成，宫颈拉伸、宫颈管毛细血管破裂导致，通常称之为见红，是临产 前的一个症状，如自觉胎动正常，胎心监测未发现异常情况，可以先行观察。大多数孕妇在见红48小时后会出现临产症状。

4、如阴道血量多，大于月经量，颜色鲜红，需要医院就诊。如孕周小于37周出现见红，又伴有阵发性下腹痛症状，需要警惕早产的发生。

怀孕期间出血怎么回事呢?这是孕妇和准爸爸比较担心的，怕是流产，更不敢掉以轻心。那么，什么原因会导致孕妇孕期出血?怀孕期间出血怎么办？下面就由读文网小编告诉大家吧!

怀孕期间出血怎么办

1、保持规律的生活和乐观的心态

孕妇应该调节自己的生活规律，保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯，孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大，这个时候要注意精神方面的调理，保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情，减轻自己的心理压力，避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。

2、保持均衡饮食，调理身体

孕妇应该保证均衡的饮食，做到不偏食，不挑食，要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油，不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品，如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱，在怀孕之后应该注意调理，也不要让自己太过操劳。

3、性生活要有节制

在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期，这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱，太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红，要多加小心。最好是在孕中期进行性生活，而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。

4、通过饮食调节，强健身体

孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药，想调理好身体，保证胎儿健康生长，预防阴道出血，也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克，材料备齐之后，将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面，与面粉调匀之后，加入水和面，之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。

孕妇高血压也较常见，妊娠合并原发性高血压多见于年龄较大的经产妇。那么，什么原因导致孕妇高血压?下面就由读文网小编告诉大家导致孕妇高血压的原因吧!

孕妇高血压怎么办

一、加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

二、积极降压治疗：孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。

三、要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病，例如妊娠高血压综合征等。现代医学认为，孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时，那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠。同样道理，如果有高血压的妇女，在高血压没有控制以前，也不适合怀孕。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩，以免发生危险。

孕妇羊水早破会给母亲和胎儿带来危害，那么，什么原因导致孕妇羊水破呢?下面就由读文网小编告诉大家吧!

羊水早破居家紧急处理法

一旦发生羊水早破，产妇及家人不要过于慌张，不知所措的情况下反而容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。

产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。

只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。

孕酮低不仅对女性的身体造成一定程度的影响，对于胎儿的发育也不利。那么，什么原因导致孕妇孕酮低?下面就由读文网小编告诉大家导致孕妇孕酮低的原因吧!

孕妇孕酮低时该怎么办

孕酮是女性妊娠时所必需的，孕酮低会导致宝宝流产，甚至导致习惯性流产的现象，危害性很大，伤害了身体和身心的健康。女人怀孕孕酮低时该怎么办?在女性孕酮低的时候往往就会导致自己的宝宝流产。

在平时的生活之中，我们可以使用什么食物帮助自己，对于身体之中的孕酮进行补充呢?在平时我们想要对于自己的孕酮进行补充，就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。另外一些新鲜的水果也是可以帮助我们进行补充的，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使得我们的孕酮达到正常的水平。

同时，孕酮低不建议保胎的情况。如果孕酮值低于25的话，并且没有胎心的话，那么基本上就可以放弃保胎了。保下去也没有什么意义。因为这种情况多数是因为胚胎发育不良造成的。

温馨提示：孕妇孕酮低的话，怀孕前三个月一定要静养，不要做体力活，也不要累着，实在不行就卧床休息，很多患者都是这样顺利保胎的。同时，提醒大家，假如您有此类的疾病，请到专业的医院进行治疗，以防耽误病情。

不少孕妇在孕期会有血压低的表现，对胎儿有一定的影响。那么，孕妇血压低的原因是什么?孕妇长期血压低怎么办?

孕妇血压低吃什么好

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

羊水偏少的可能原因比较多，那么，什么原因导致孕妇羊水少?下面就由读文网小编告诉大家导致孕妇羊水少的原因吧!

羊水过少的诊断

羊水过少可根据临床症状做出初步判断，还可通过以下的辅助手段进行诊断。

1、B超检查

B超检查是诊断羊水过少最重要的辅助检查方法，B超能够发现羊水量明显减少的情况。妊娠晚期羊水最大暗区垂直深度(AFV)≤2cm为羊水过少，≤1cm为严重羊水过少。目前多采用羊水指数法(AFI)诊断羊水过少，该方法比AFV准确可靠。当羊水指数(AVI)≤5cm诊断为羊水过少，≤8cm为羊水偏少。B超检查还能及时发现胎儿生长受限，以及胎儿肾发育不全、输尿管或尿道梗阻等畸形。

2、羊水量直接测量

破膜时将容器置于外阴收集羊水，或剖宫产时用吸引器收集羊水。但这个方法不能早期诊断，对治疗不利。

3、电子胎儿监护

羊水过少时胎儿的胎盘储备功能减低，进行无应激试验(NST)时可呈无反应型。分娩时主要威胁胎儿，子宫收缩致脐带受压加重，可出现胎心变异减速或晚期减速。进行胎儿监护能发现胎心状况。

4、胎儿染色体检查

当出现羊水过少而需排除胎儿染色体异常时可做羊水细胞培养，或采集胎儿脐带血细胞培养，作染色体核型分析，荧光定量PCR法能快速诊断胎儿染色体是否异常。

孕妇血压高严重时可导致孕妇和胎儿的死亡。那么，什么原因导致孕妇血压高?下面就由读文网小编告诉大家吧!

孕妇血压高对胎儿有影响吗

孕期高血压对胎儿的影响取决于孕妇出现高血压的时期和孕期高血压的严重程度。如果在孕早期，也就是怀孕三个月以内，出现较为严重的高血压症状，如无法有效控制，医生会建议终止妊娠，以保证孕妇安全。

根据统计，一般的孕妇高血压症状都出现的孕中期和孕晚期，而且症状一般不严重，通过日常调理和药物都可以控制，但这些孕妇一般自然分娩的机率要低于其他正常孕妇。如孕妇高血压症状较重，可导致胎儿窒息甚至死亡。

因孕妇高血压会导致胎盘和子宫供血不足，最终可能导致胎儿分娩时较其他足月婴儿体型较小，体质相对较弱，相对抵抗外界刺激的能力稍弱，但总体影响不大。

许多孕妇不吃东西或少吃东西还是会呕吐，其实孕妇呕吐是个正常的怀孕现象。那么，导致孕妇呕吐的原因有哪些?哪些方法可缓解孕吐?下面就由读文网小编告诉大家孕妇呕吐的原因吧!

哪些方法可缓解孕吐?

1.心理治疗法

孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。

2.饮食治疗法

孕早期胎儿发育比较缓慢，这时并不需要很多的营养，一般就按照平时的营养补充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐，每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西，在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了，或是早晨饿了，就可以及时吃一点，避免空腹。

(2)想吃什么就马上吃，不要耽误。因为孕初会经常没有食欲，准妈妈如果突然想吃什么，立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲，可以等一些食物放凉后再食用，更有食欲，也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

缓解孕吐的食谱

(1)香菜萝卜

食材：植物油、盐、味精适量，香菜、白萝卜。

制作方法：白萝卜香菜洗净，萝卜去皮，切成片，香菜切成小段。锅中放油煮热，倒入白萝卜片翻炒几下，炒透后加适量盐，小火炖烂，当烧熟时，再放入香菜、味精就可以了。

功效：白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果，而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

(2)姜丝炒蛋

食材：鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。

制作方法：将鸡蛋打入碗中，加适量食盐，打散搅匀。姜简单处理，切成细丝。锅内先热油，再将姜丝倒入略炒，然后倒入蛋液，加点儿江米酒，小火再煮5分钟即可出锅。

功效：鸡蛋富含多种人体必需的矿物质，营养丰富，具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用，这道菜既有营养又能缓解孕吐。

3.运动治疗法

很多孕妈妈一吐就会浑身无力，喜欢躺着一动不动，缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳，然后恶性循环。孕妈妈其实可以适量运动，像小区内散散步、做一些孕妇保健操是可以的。既改善心情，又可以锻炼身体，同时也缓解了孕吐反应。

4.药物治疗法

每天服用50毫克左右的维他命B6，或是每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱，一般还是提倡除非药物治疗法。

孕妇呕吐是妊娠期间的正常现象。那么，孕妇呕吐什么原因？孕妇呕吐怎么办?导致孕妇呕吐的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家吧!

孕妇呕吐怎么办?

1.以吃点酸的东西，比如橘子、葡萄，两者均具有开胃、止渴润肺、的功效，能有效减轻呕逆少食的现象。

2.喝一点甘蔗汁，将甘蔗去皮后切成小块，放入榨汁机内榨取汁水，在甘蔗汁内加生姜末少许，当茶饮用，一天可饮数杯

3.多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

4.喝点酸奶，在饭后，当胃里有一些食物后，孕妇可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶在营养价值上和鲜牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。

5.吃一点维生素B6。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，维生素B6能有效防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

6.多吃一些清淡爽口、富有营养的蔬菜。如番茄、黄瓜、鲜香菇、平菇、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

7.分餐多吃，多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助，因为饼干这些干食品能减轻恶心、呕吐症状。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。如果情况比较严重的话，要到医院进行检查。

为了避免早产的发生，我们就该了解孕妇早产的原因。那么，孕妇早产什么原因?孕妇早产如何预防?导致孕妇早产的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家吧!

孕妇早产的预防方法

1、预防一：保持良好生活状态 怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养。

2、预防二：避免劳累和外来刺激 孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。

3、预防三：关注自己的健康 如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

4、预防四：治疗生殖道感染 患有生殖道感染疾病或妇科疾病时，应该及时请医生诊治。

高血压是老人常见的疾病，但是有些同样会出现高血压的症状，孕妇高血压的危害很大会增加分娩时的危险性。下面读文网给大家分析导致孕妇高血压的原因，希望能帮到大家。

孕妇高血压怎么办

1.一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么在医院住院接受治疗，绝对不能再劳累。

2.要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。

3.每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。

4.加强孕妇的营养，给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，不用刻意限制盐的摄入，但是如果有全身水肿的例外。

5.一旦孕妇出现痉挛，应当给予以解痉为主，镇静、降压为辅的治疗方案，合理利用药物。病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。

孕妇羊水会存在过多或是过少的情况。那么，妇羊水少是什么原因?孕妇羊水过少怎么办?导致孕妇羊水少的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家吧!

孕妇羊水过少怎么办

1、当发现孕妇有早产破水的情况时,必须检测是能够继续安胎,还是感染已相当严重必须及早生产;当发现有胎儿异常的情形时,必须确定是胎内治疗还是提早生产,或是足月生产再治疗等等。

2、假如羊水过少又合并有胎儿生长迟滞,那就必须考虑提早生产,因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫,继续怀孕无法确保安全。

3、此外,长期羊水过少也会使胎儿受压迫,产生面部畸形或手脚姿势不正确,因此必要时还应该给予羊水灌注,增加羊水量。

高血压对孕妇的伤害非常之大，孕妇高血压如何预防?我们要知道导致孕妇高血压的原因有哪些，才能做到预防。下面就由读文网小编告诉大家孕妇高血压的原因吧!

孕妇高血压如何预防

1、增加蛋白质

孕妇在日常生活中，对营养的摄取非常的重要，特别是蛋白质的摄取尤为重要，因为它对母婴的健康有着不可忽视的重要作用。健康的蛋白质具有很好的调节以及降血压的功效，比如禽类或鱼类等食物中的蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。

因此孕妇在日常的饮食生活中，应该尽量的去多吃一些鱼类以及禽类食物，它可以帮助你有效的稳定血压。但同时要注意一点，对于一些肾功能异常的孕妇要注意合理的摄取蛋白质食物，以免增加肾脏的负担。

2、减少饱和脂肪

孕妇在摄取营养的时候一定要特别的注意，对于一些含有饱和脂肪的食物一定要适量的摄取，以免导致妊娠高血压的出现。在饮食生活中，最好是用含有不饱和脂肪的食物来代替饱和脂肪类食物，并且对于食物的热能应该控制在25%左右。

简单的说，就是指孕妇的日常饮食中应该尽量的少吃一些动物性脂肪，最好是用植物油取代，同时还要注意，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。

3、少吃增肥性食物

相信大家都有发现，大部分患有高血压症状的人其体型都比较肥胖。因此对于孕妇怎样预防高血压的问题，首先要特别注意，控制体重是关键。专家指出，在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要原因，因此在日常的饮食中一定要注意控制饮食的摄入量，同时还要拒绝高热能食物。

特别是对于孕前体重超标的孕妇来说，在怀孕期间更要注意少吃或者不吃含糖的食物，以及各种点心、油炸食品和高脂食品等。

4.坚持锻炼

随着胎儿的逐渐增大，孕妇的日常活动范围也受到了一定的限制，但专家指出，每天适量的运动都是必不可少的。每天坚持适量的运动，不仅仅可以帮助你增加能量消耗防止肥胖，同时还能有效的促进心血管功能，增强心肌收缩力降低血管紧张度。可以说适量的运动对于孕妇而言，是非常有利于预防以及控制血压的。

5.心情要舒畅

对于怎样预防高血压的问题，保持心情的舒畅也是不错的方法，俗话讲，“笑一笑，老变少”。而且经过研究发现，只要经常保持开朗的心情，就能有效的预防高血压，而且这类人通常都比较长寿。特别是处于怀孕期间的女性朋友，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤等情绪当中，就会导致你心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升。

为什么宝宝在妈妈肚子里还没足月就急着要出来呢?孕妇早产是什么原因?导致孕妇早产的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家孕妇早产的原因吧!

导致孕妇早产的原因有哪些

1、怀孕年龄

对于不到20岁或大于35岁的孕妈妈来讲，早产率明显比其他年龄段的女性的早产率要高，特别是小于20岁者，早产发生率是20~34岁年龄的11倍左右。

2、流产史

流产史，特别是晚期流产史、反复流产、人工流产或流产后不到一年又一次怀孕，这些状况对孕妈妈影响最大。由于流产对宫颈具有比较大的伤害，甚至导致宫颈功能缺失，引发早产的几率增加。

3、与疾病的关系

妊娠合并急性疾病以及一些内、外科疾病，像是风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾炎、胆嚢炎以及急性阑尾炎、心脏病等疾病，都可能会造成造成的发生。

准妈咪内分泌失调、孕酮或雌激素不够、甲亢严重、糖尿病症，都是引发造成的常见原因。对于贫血非常严重的孕妈咪，她们的组织和子宫由于容易发生供氧不足的现象，也容易导致早产的发生。

孕妈咪营养不良，尤其是蛋白质缺乏以及维生素E、叶酸不足，也是导致早产的原因之一。一些妊娠并发症，像高血压等也能引起早产的发生。

4、胎位异常导致

臀位是胎位异常的一种，如果孕妇是臀位胎位，那么孕妇发生早产的几率为20.4%，是一般正常胎位产妇早产率的大约7倍以上。

5、不良生活习惯所致

要是孕妈咪经常从事过重的体力劳动，或者工作时间长、强度大，都有可能导致早产。情绪处于波动或精神过度紧张，能使大脑皮层功能混乱，茶酚胺分泌增高，交感神经兴奋和血管收缩，发生早产。另外孕妈咪吸烟和过度饮酒，也很容易导致早产的发生。

6、多胞胎

多胞胎会令子宫过度伸展，容易导致分娩提前，早产率是一般妊娠的10~15倍。胎盘前置是妊娠后期的并发症之一，会引起子宫内外出血，提前终止妊娠形成早产，并会危及孕妈妈的生命。

7、阴道感染

要是孕妈妈在妊娠期间产生阴道感染，即常说的阴道炎，婴儿发生早产的几率就会增加。要是阴道感染发生在妊娠期前20周的早期阶段，那么早产几率会增加4倍;要是发生在16周前，则提升8倍;如果是细菌感染的阴道炎，早产几率会增加十倍左右。

8、宫颈状态

子宫颈是女性子宫的管状口部，其作用是子宫与阴道的隔离部分。妇女怀孕时，子宫颈增长，来保护胚胎。子宫颈在生产之前会显著变短，这表示胎儿即将出生。怀孕16-18周的孕妈妈，要是子宫颈的长度不足2.5公分，早产的几率则要比子宫颈长度正常的孕妈妈大3倍。