导致孕妇高血压的原因有哪些(实用两篇)
高血压对孕妇的伤害非常之大，孕妇高血压如何预防?我们要知道导致孕妇高血压的原因有哪些，才能做到预防。下面就由读文网小编告诉大家孕妇高血压的原因吧!
孕妇高血压如何预防
1、增加蛋白质
孕妇在日常生活中，对营养的摄取非常的重要，特别是蛋白质的摄取尤为重要，因为它对母婴的健康有着不可忽视的重要作用。健康的蛋白质具有很好的调节以及降血压的功效，比如禽类或鱼类等食物中的蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。
因此孕妇在日常的饮食生活中，应该尽量的去多吃一些鱼类以及禽类食物，它可以帮助你有效的稳定血压。但同时要注意一点，对于一些肾功能异常的孕妇要注意合理的摄取蛋白质食物，以免增加肾脏的负担。
2、减少饱和脂肪
孕妇在摄取营养的时候一定要特别的注意，对于一些含有饱和脂肪的食物一定要适量的摄取，以免导致妊娠高血压的出现。在饮食生活中，最好是用含有不饱和脂肪的食物来代替饱和脂肪类食物，并且对于食物的热能应该控制在25%左右。
简单的说，就是指孕妇的日常饮食中应该尽量的少吃一些动物性脂肪，最好是用植物油取代，同时还要注意，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。
3、少吃增肥性食物
相信大家都有发现，大部分患有高血压症状的人其体型都比较肥胖。因此对于孕妇怎样预防高血压的问题，首先要特别注意，控制体重是关键。专家指出，在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要原因，因此在日常的饮食中一定要注意控制饮食的摄入量，同时还要拒绝高热能食物。
特别是对于孕前体重超标的孕妇来说，在怀孕期间更要注意少吃或者不吃含糖的食物，以及各种点心、油炸食品和高脂食品等。
4.坚持锻炼
随着胎儿的逐渐增大，孕妇的日常活动范围也受到了一定的限制，但专家指出，每天适量的运动都是必不可少的。每天坚持适量的运动，不仅仅可以帮助你增加能量消耗防止肥胖，同时还能有效的促进心血管功能，增强心肌收缩力降低血管紧张度。可以说适量的运动对于孕妇而言，是非常有利于预防以及控制血压的。
5.心情要舒畅
对于怎样预防高血压的问题，保持心情的舒畅也是不错的方法，俗话讲，“笑一笑，老变少”。而且经过研究发现，只要经常保持开朗的心情，就能有效的预防高血压，而且这类人通常都比较长寿。特别是处于怀孕期间的女性朋友，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤等情绪当中，就会导致你心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升。
导致孕妇高血压的原因有哪些
1.子宫胎盘缺血多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。
2.免疫与遗传临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。
3.前列腺素缺乏前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。
4.妊娠期高血压疾病是妊娠期特有疾病，多数病例在孕期出现一过性高血压，蛋白尿症状，分娩后即消失，生育二胎可以的，但在孕期要加强孕期管理，适时结束妊娠，很多疾病都有遗传倾向的，但可以早期干预，避免高血压造成的身体损害。