关于提高效果的RELAX原则【推荐四篇】

每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说是一种惩罚。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。 当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。所谓成长，就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的，不好的，也要去面对它，解决它，使伤害减至最低。 所谓的成长，所谓的智能，所谓的成熟，都不过如此。

1. 多功能的生活步调

我常看到许多人，一面开车，一面喝咖啡、或讲行动电话，或刷睫毛， 甚至还要照顾身边的孩子。这样多功能的结果，是车子「啪!」一下就被撞了。 每天处理一件又一件的事，使我们无法停下来享受生活中的美好事物。

人常为了做大事而匆忙行事

美国洛杉矶市有一位平实的水电工，他希望有一天能够在天空遨翔， 在经费及法令的限制下，梦想一直未曾实现。有一天，他突发奇想， 预备了六个充气气球、一把椅子，及一些食物，就这样的飞上了天空。他认为，只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断，就可以降落了。 没想到气球一飞就升到一万多英尺的高空，谁敢在这么高的天空随意降落呢? 因此他就高挂在天空下不来，最后还是动用了军方的直升机， 费了六个小时才将他弄下来。由于他违反法令，被警察拘捕， 做了几天的牢。当他被问到为什么会做这种傻事时，他说人不能坐着什么都不做， 总得去冒险做一些事情吧!

真的!每个人都曾有这种感觉，我们不能只是坐着， 总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事。 因此还未找到合适的方法前，就急急忙忙一头钻进许多的事情里面。因此我要从两分面来谈高效率与高效果。

3. 不停地在追赶

我在超市购物，去柜台结帐的时候，眼睛会先急忙的看哪一个结帐柜台的人最少， 接着就快步跑，希望能比同样也在赶那条结帐柜台的其它顾客早一步到。 如果比他晚了一步，就会沮丧好几分钟。紧张忙碌生活的步调， 让我们不断的追逐跑着，把我们弄得心浮气躁， 无法静下心来去思考一些应该去思考的事情。

4. 生活在表面的层次

匆忙，让夫妻、亲子、朋友间的谈话，局限于生活琐事， 无法分享生命、生活、心灵深层的部分。 有一位太太抱怨说：「我先生婚前很罗曼蒂克，现在几乎什么都不谈， 他甚至不跟我谈工作上所遇的难处。」她很慌恐婚姻是不是能够再继续下去。 这位先生却跟我说：「每次一提到工作的难处， 她就顶回来说：『唉呀!你这人就是心浮气躁，无法在一个工作上待久一点』 想要跟她谈一些感觉的问题，马上被她打回来了，说： 『唉呀!不要去想那么多嘛!要现实一点，明天孩子还有……要做， 拜托你陪着他去，这种事等后天我比较有时间再谈……』。」 夫妻之间就像这样，常常忘了深入心灵的话题。