盆血是什么原因造成的(3篇)
贫血有很多原因所致的,那么,盆血是什么原因造成的?下面就由读文网小编告诉大家造成盆血的原因吧!
补血食疗方:
1、猪血粥
材料菠菜250克,:猪血100克,粳米50克。
做法:首先,将猪血放入开水中稍煮,捞出切成小块。再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段。接着,将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜进行调味。
功效:此粥可以润肺养血、消烦去燥。
2、红枣木耳汤
材料:红枣30枚,黑木耳25克。
做法:先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,洗净,撕成小朵状,放入沙锅。再加适量水,大火煮沸,改用小火炖煮大约30分钟,直至黑木耳熟烂时,放入红枣和红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。
功效:此汤可以补血养血。
贫血严重的时候应该去医院治疗呦。
严重贫血时,不要吃以下4种食物:
1、咖啡。由于咖啡里的多酚类物质会与铁形成难以分解的盐类,就会抑制铁的吸收。对贫血病人而言,会加重病情
2、茶。因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁,而这种物质不可以被小肠黏膜上皮细胞吸收,阻碍人体吸收铁质,进而使体内血红蛋白合成减少,就会加重贫血症状。
3、大蒜。大蒜含较多挥发性物质。过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
4、牛奶。喝牛奶会造成贫血加重,这是因为牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质会与牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,就会导致体内铁量不足。
盆血是什么原因造成的
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
①过多饮茶咖啡:咖啡和茶饮用要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
②不吃含铁食物:82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。
③不用铁锅:喜用不粘锅或铝锅,不用铁锅,这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,铁锅是一种很好的补血器皿。
3、失血
失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。