宝宝八个月的菜谱参考（精选四篇）

2022-12-08 11:26:51

食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍。菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。

宝宝到八个月时，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。关于八个月宝宝食谱，坊间流传得很多，现在我们来看看专家推荐的有哪些：

1个月宝宝食谱三、时蔬浓汤

准备材料：土豆、番茄、洋葱各30克，黄豆芽、圆白菜各50克，胡萝卜1/2根，高汤100毫升。

做法：
1、胡萝卜洗净，削皮，切丁;黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁备用;

2、番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁;圆白菜洗净，切丝备用;

3、高汤加水煮沸，把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

准备材料：豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

做法：
1、豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用;

2、切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

准备材料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。

做法：
1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用;

2、锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状即可。

食物原料：红薯、苹果各50克，白糖适量。

做法：
1、苹果洗净，去皮、核，切碎;红薯洗净、去皮，切碎备用;

2、锅内加入适量水煮沸，把红薯和苹果放入煮软，捞出加入白糖拌匀即可。

其实任何的成长都是需要经过努力的，无论是宝宝身体的发育成长，还是要作为爸爸妈妈的成长，所以如果爸爸妈妈开始时不了解八个月宝宝食谱并不重要，因为我们可以通过学习和实践来积累经验，只要保持耐心细心就可以的。