地瓜粥有哪些做法【精选7篇】

地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。下面给大家介绍几种关于地瓜粥的做法，欢迎大家阅读！

地瓜粥做法1

原料

地瓜150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

做法

1、将地瓜削去外皮，洗净后切成丁。

2、放沸水锅内焯一下，捞出备用。

3、乌梅肉洗净，切成小块待用。

4、粳米用清水淘洗干净，放在盆内。

5、加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。

6、锅内放入蒸好的粳米。

7、再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉。

8、中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

地瓜粥做法2

主料

地瓜1根、大米1/2碗、水250毫升。

做法

1、地瓜去皮切滚刀。

2、大米洗净备用。

3、将大米放入锅中后加水。

4、放入切块的地瓜。

5、水开后熬煮1小时即可。

地瓜粥做法3

主料

糯米、地瓜、山药

做法

1、准备好所有的食材。

2、糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3、地瓜，山药分别去皮切块。

4、把山药和地瓜倒入豆浆机中。

5、加入泡好的糯米

6、加入所需量的清水。

7、按下豆浆机上的八宝米糊键即好。

地瓜粥做法4

主料

地瓜100g、糯米50g、红豆适量、绿豆适量、饭豆适量、玉米渣适量、空心粉适量、胡萝卜汁适量。

步骤

1、各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。

2、准备好地瓜，一小块就够了，洗净去皮切小块。

3、加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。

4、将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。

地瓜粥做法5

主料

地瓜200g、米饭200g、盐适量。

步骤

1、剩饭准备好。

2、地瓜去皮洗净。

3、擦成丝。

4、锅放适量的水，把饭压碎，煮开，放入地瓜丝。

5、再煮15 分钟。

6、放盐，就ok了。

地瓜粥做法6

用料

地瓜、大米。

做法

1、准备材料，地瓜洗净。

2、地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

4、倒入地瓜丁，再次大火煮开，转小火，不时搅动。

5、大概20分钟后粥熟瓜软。

地瓜粥做法7

主料

小米面(100克)、地瓜(1个)。

做法

1、地瓜去皮切成1公分左右的块。

2、小米面备用。

3、加水调成稠糊。

4、起锅烧水，开锅后放地瓜。

5、煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。

6、盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康。