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芝士焗面的家常做法推荐三篇

芝士有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。平时生活中你会做芝士焗面吗?今天,读文网小编为大家推荐芝士焗面的家常做法

芝士焗面的具体做法步骤

1.锅里放点清水,加入一点盐,煮沸后放入意面,中火煮10分钟。

2.煮好的意面捞出来沥干水,加一点玉米油拌匀。

3.加入火腿肠拌匀。

4.加入意面酱拌匀。

5.最后铺上厚厚的芝士。

6.烤箱180度预热,烤箱中层180度烤15分钟,芝士融化就可以了。

芝士焗面的食材准备

  • 主料
  • 螺丝意面

    150g
  • 火腿肠

    2根
  • 辅料
  • 适量
  • 马苏里拉芝士

    适量
  • 玉米油

    适量
  • 清水

    适量
  • 意面酱

    适量

芝士焗面的营养价值

1、芝士被誉为乳品中的“黄金”。每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素。

2、芝士制品是食物补钙的最佳选择,而且这些钙很容易被吸收。

3、能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

4、有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

5、芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

6、吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,有助于防止龋齿。

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