蒜蓉粉丝扇贝的具体做法步骤推荐四篇

常食扇贝可以有效的预防癌症，降低癌变的突发率。美味的蒜蓉粉丝扇贝应该要怎么做呢?那么，现在读文网小编就来分享蒜蓉粉丝扇贝的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

蒜蓉粉丝扇贝烹饪过程中的步骤图

1.扇贝清洗干净

2.粉丝用温水泡20分钟

3.蒜蓉用油爆香，盛碗，加酱油，耗油

4.将粉丝均匀摆放在扇贝上

5.放入蒸锅淋上蒜蓉，大火上气后蒸5分种就好了

制作蒜蓉粉丝扇贝需要准备的材料

扇贝的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;

2. 许多贝类是发物，有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃可保存较长时间。

扇贝的相关做法：