美味的红枣养颜粥做法(热门四篇)

李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。可见，红枣的食疗价值颇高。你想了解好吃美味的红枣养颜粥要怎么做吗?下面就让读文网小编给你介绍一下美味的红枣养颜粥做法。

美味的红枣养颜粥做法1

材料

主料：粳米100克，薏米75克，

辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣(干)10克，

调料：白砂糖20克

做法

1.糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;

2.荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;

3.红枣去核，洗净备用;

4.薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;

5.将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;

6.待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟;

7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。

美味的红枣养颜粥做法2

材料

主料：粳米100克，

辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克，

调料：白酒15克

做法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;

2.取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;

3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;

5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;

6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

7.加入融化的阿胶搅匀即可。

美味的红枣养颜粥做法3

材料

主料：糯米30克，

辅料：百合(干)9克，枣(干)15克，

调料：白砂糖20克

做法

1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。

2.江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。

小诀窍

健康提示：

1.江米味甘，性平，能益气止汗;百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便;辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。

2.对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。

看过“美味的红枣养颜粥做法”

美味的红枣养颜粥做法4

材料

新鲜玉米1个，红枣3个，冷水适量

做法

1.准备好的新鲜玉米，去掉玉米皮和玉米须，玉米皮和玉米须不要扔掉，下次告诉大家它们的妙用

2.准备一个深一点的容器，左手握着擦菜器的手柄，右手拿着剥好的玉米在擦菜器上反复摩擦

3.玉米被擦成金黄色的玉米蓉浆

4.留下光秃秃的玉米棒子，在我的老家，会把这样的玉米棒子收集起来，放在一边晾干以后当柴烧火，是最环保的取火原料。生活在城市的我们，这样的玉米棒子只能被默默丢弃

5.锅里放入适量的冷水，大火烧至水开，放入擦好的玉米蓉浆，水的用量一般为玉米蓉浆的2～3倍

6.红枣洗净放入锅中

7.用勺子把玉米蓉浆搅拌几次，以防玉米蓉浆在入锅的同时粘锅底

8.开大火煮制水开，转中火慢慢熬煮

9.熬制粥的期间要用勺子搅拌几次，以防粘锅底

10.大约煮制10分钟左右，煮到粥体浓稠，红枣吸收水分变软变熟，即可关火