红豆面包的具体做法步骤推荐三篇
红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。美味的红豆面包应该要怎么做呢?那么,现在读文网小编就来分享红豆面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
红豆面包的做法步骤:
1.备好如图所用材料。
2.将红豆汤水及细盐,白糖,面粉酵母分别加入在面包桶里。
3.装入到面包机里,选择和面功能,揉至面团光滑。
4.再加入橄榄油,再选择和团功能键,揉至面团光滑融合。
5.将揉好的面团出桶,加至在碗里,进行二次发面,发至膨松后备用。
6.将发好的面团揉搓好,再裹到香肠上。
7.再醒发好,洒上芝麻点缀。
8.再入烤箱195度,烤制15-20分钟左右即可。看上色情况而定。
红豆的营养功效:
1.通便利尿。红豆含有丰富的钾元素,每100克红豆就含有7.4毫克钾,吃红豆可以帮助我们补充钾元素,促进通便利尿。
2.促进骨骼,牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素,吃红豆有助于我们补充磷元素,可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育,保护骨骼和牙齿的健康。
3.滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。
4.美容养颜。红豆含有丰富的铁元素,吃红豆
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