黄瓜汁怎么做【汇总3篇】

为工作奔忙了一周，天天都无法好好睡个觉，熬到周末当然要一觉睡到太阳照到床上，把一星期的睡眠债都还清，好好慰劳一下自己。起床离中午时间已不多，冲杯黄瓜汁，配两片面包，绿色给人赏心悦目的感觉，周末的好心情也由此开始。黄瓜汁，使用黄瓜为原料制作的一款饮品，伴以少许蜂蜜，具有预防脱发的作用。

黄瓜汁推荐理由

1它可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣在体内滞留的时间。

2它可以增加肠道对水分的吸收，使排泄物较为柔软，减少便秘。

3纤维素还可以吸附人体代谢所产生的毒素，减少有毒物质对我们身体的危害。

黄瓜汁功效作用：

性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合内分泌失调和脂肪肝的防治。

黄瓜汁的做法：

食材黄瓜2根;

步骤/方法

1黄瓜洗净，切成小丁;

2将黄瓜小丁放在榨汁机里，加小半杯水;

3搅拌成泥后放在干净纱布里沥汁去渣;

4完成;