艾草红花泡脚的功效和作用【推荐3篇】
艾叶红花泡脚泡脚是现在很常见的事情,泡脚的方法比较多,这也是因为很多人在泡脚的时候,都是会选择不同的产品,下面就由读文网小编为大家介绍下艾叶红花泡脚的功效和作用,希望对大家有帮助。
艾叶红花泡脚的注意事项
平时有泡脚习惯的筒子,你有尝试过用艾叶红花泡脚吗? 冬天用艾叶红花泡脚能驱寒,睡前泡脚还能让你睡得更安慰,但是用艾叶红花泡脚也有一些要注意的地方哦。
对于年轻人来说临睡前泡脚或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家最好在睡前20分钟泡。其实在晚上九点泡脚最好,因为最补肾。这这个时间点是肾比较虚弱的时刻,这个时候泡脚能增加身体热量,令体内血管扩张,起到活血的效果。
此外,如果很长一段时间连续每晚泡脚也不科学,应该间隔几天之后泡脚比较好,不要长期连续泡脚。泡脚的时间一般在30-40分钟,老人家泡20分钟就足够了。泡脚的时候最好搓动双脚,泡完脚后做足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后,最好隔数几分钟就睡觉,能起到不错的补肾效果哦。
艾叶红花泡脚的功效
艾叶在中国历史上是很好的驱邪避灾植物,在中医上它是性味温和,辛,苦入肝、脾、肾经等作用。有着温经止血,散寒止痛的效果,适用于虚汗腹痛,崩漏下血,月经不调,皮肤瘙痒的作用。使用艾叶做成各种艾条等,能够行温针灸,透达经络。
而红花则是能够活血化瘀,补气补血,它性味辛,温肝经,用来活血和通常静脉,也有散瘀止痛,治淤血等各种效果。
艾叶红花泡脚能够有着很好的保健效果,不仅能够温暖全身,还对睡眠非常有利,这些材料很容易买到,价格也很便宜,两者都是温和的性质,在泡脚的时候还能根据自身的身体情况,在艾叶红花里面适当的加入一些中药,这对于预防疾病和治疗疾病都有着很好的辅助作用。
冬天用艾叶红花泡脚有着很多的好处,同时对于痛经的女性也是有好处的,不过泡脚最好是维持在30分钟,过长的时间会增加心脏的负担,而且在饭后半小时是不能泡脚的,泡脚的水也不能太烫。泡脚的用药要遵守中药配方的原则,要严格规范用药,这样才能真正的对身体有好处。
艾叶红花泡脚方法
艾叶红花泡脚首先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的熬夜可以泡脚2-3天,用容器装好后,也不用天天更换。
艾叶和红花的价格在中医上也是非常便宜,通常20g就是一个月的用量了,具体折算下来每天泡脚的成本只有1.4元,艾叶泡脚不仅价格便宜,使用方法也是很简单,这种自己制作的天然疗法泡脚对人体是非常好好处的,大家可以根据自己的身体情况再加入一些辅助作用的中草药。
如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。不同的情况加入不同的中药,会有着意想不到的作用。