喝豆浆的功效与作用有什么汇总9篇
豆浆是我们经常饮用的一种营养丰富的饮料,它含有丰富的植物蛋白,很多人早上的时候都会喝一杯。豆浆的好处还有很多,那么你知道豆浆还有那些功效与作用吗?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
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豆浆功效与作用9、防治冠心病豆浆功效与作用1、防止衰老豆浆功效与作用8、防治高血压豆浆功效与作用7、防止糖尿病豆浆功效与作用2、防止老年滞呆豆浆功效与作用3、防止脑中风豆浆功效与作用5、防止支气管炎豆浆功效与作用4、防治癌症豆浆功效与作用6、强身健体豆浆功效与作用9、防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
豆浆功效与作用1、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
豆浆功效与作用8、防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
豆浆功效与作用7、防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
豆浆功效与作用2、防止老年滞呆
豆浆尽管营养,但也不少禁忌,喜欢喝豆浆的朋友,可要看清楚
豆浆功效与作用3、防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
豆浆功效与作用5、防止支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
豆浆功效与作用4、防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
豆浆功效与作用6、强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。