牙齿的保健方法有哪些(通用五篇)
一口整齐白净的牙齿会给你的形象加分不少。牙齿问题不仅关乎形象,还影响着我们的胃口好坏、口腔健康等。下面是读文网小编为您带来牙齿的保健方法,欢迎阅读。
牙齿保健方法:多吃高纤食物
改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面。
此外,肉、蛋、蔬菜、瓜果等,都是有益于牙齿健康的食物。
牙齿保健方法:别被“牙齿美容”伤着
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,口腔护理逐渐成为日益庞大的市场。
因此,消费者应培养健康、合理的口腔预防保健消费观,根据自身口腔健康需求进行保健消费。
牙齿保健方法:每年至少一次检查
即使再仔细地刷牙,也不可能保证绝对不会出现牙周病的问题,尤其是对那些已经患上牙周病的人来说更是如此。所以进行职业性的保健是很有必要的。
成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受治疗的准备,每半年去正规医院洗牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。
牙齿保健方法:正确的刷牙方法
竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。
黄种人牙齿的本来颜色就不是纯白,如果刻意求白反而不自然。选择修复治疗的人应有心理准备,因为某些方式会磨除部分自然牙,甚至还有伤及牙髓的可能性。牙齿要想长期美白,还是要养成良好的口腔卫生习惯。
儿童牙齿保健方法
早期预防牙颌畸形的发生
要及时对已发生的畸形进行早期治疗,阻断其发展,或通过早期控制,引导牙颌面良性发育,从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。
应用窝沟封闭剂防龋
6岁涂布第一恒磨牙,12岁涂布第二恒磨牙,在牙医的指导下,选择合适的应用氟化物防龋的方法。
4合理饮食
少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点,或吃后立即刷牙漱口,特别是在睡前刷牙之后,不能再吃东西。