美白的快速有效方法有哪些通用五篇

所谓一白遮三丑，美白肌肤是每个女孩子所追求的，但是怎样美白同时也成为许多黑MM的烦恼，有什么美白的方法能让自己在短时间内变白呢?下面读文网小编为大家带来快速有效的美白方法。欢迎阅读。

美白方法2：饮食美白

美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品

水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。

美白方法3：喝水

每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4：防晒

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5：温水洗脸

先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法1：多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明