有关牙齿的保健小方法(汇总三篇)
牙齿健康是维系和提高生命质量的重要因素。下面是读文网小编为您带来的有关牙齿的保健小方法,希望对大家有所帮助。
有关牙齿的保健小方法:偏方
1、灰涤龋(《本草拾遗》) 灰涤菜(又名灰,金锁夭)茎叶烧灰,水泛为丸,清毒裹,填塞入龋齿孔洞中。功效填龋孔止痛。适用于龋齿疼痛。
2、韭茶根泥(《千金方》) 用韭菜根10个,川椒20粒,香油少许,其捣如泥,敷病牙侧面颊上。据称“数次即可愈也”。适用于龋齿疼痛。
3、茄类方(《海上名方》) 秋茄花,干品烧灰,涂痛处;或用茄根捣汁,频涂之:或用茄蒂烧灰掺之,或茄蒂灰加细辛等份,掺加龋齿上。以上均用黄茄(皮色黄者)。据称有“立效”。功效止龋齿疼痛。适用龋齿痛。
4、薏仁桔梗粉(《永类方》) 用薏苡仁,桔梗生研末,点龋齿洞,并可服食。治龋齿痛。
有关牙齿的保健小方法:药酒
[药物组成] 草乌(或乌头)1000g 红根(或生南星,海芋)1000g 姜黄500g 天文草(或血满草)500g 土三七(或七叶一枝花)500g 紫菀200g 八角枫200g 苏木200g 黄柏.500g 山栀.500g茜草200g 百灵草300g 五香藤lOOg 毛茛300g 荜茇500g 雷公藤300g 青骨藤200g 四块瓦300g 韭菜根500g 乳没各100g 扁竹兰(或射干)200g 商陆lOOg 冰片50g
[功能主治] 消肿止痛,舒筋活血,跌打劳损,风湿麻木,不明肿毒,毒虫咬螫,龋齿牙痛等。
[用法用量] 用纱布蘸酒或做成擦酒棉球.揉擦患处及附近有关穴位,每10—20分钟,每日一二次,无名肿毒,毒虫咬螫只涂擦不揉按,龋齿牙痛用一小棉球填塞。
[制备方法] 诸药磨成粗粉,用75%乙醇(酒精)浸泡10日后,滤过取酒,余渣加酒再泡,五日后滤过,二次药酒合并装瓶。
有关牙齿的保健小方法:保健操
第一步:搓手,端坐,目视前方,头正身直,手心相对,扣手合拢。以2×8拍律将手搓热。
第二步:头正直,眼微闭。双手拇指放于颌下,四指放于颊部,经两颊、颧、目、眉、额入发际至头后,用力要轻。再用双手拇指按风池穴。循序4×8拍律,如浴面洗头状。
第三步:按摩四白、下关穴。双手示指放于两侧四白穴上,双手拇指放于两侧下关穴,按之有酸胀感,以4×8拍律按摩。同法按摩地仓穴和颊车穴。
第四步:口微闭,然后上下牙齿以4×8拍律互相轻扣作响,用力勿大,所有牙齿都要扣接。
第五步:分别将左右示指按于上下唇相当于前牙龈部,右手在上,左手在下,以4×8拍律按摩。用双手大鱼际在口外分别按摩上下牙跟,上颌由上而下,下颌由下往上以4×8拍律按摩。
第六步:半张口,使下颌分别做3次前伸和侧向运动,再将双手五指并拢,放于耳屏前颞颌关节部位,以2×8拍律向前,2×8拍律向后按摩。
第七步:双手拇指指腹放于两侧颌下腺区,双手四指并拢,分别放于两颊腮腺区,分别以2×8拍律向前、向后按摩。
第八步:闭口鼓动两颊、唇、舌,使口腔内充满唾液或口含清水,以相当于4×8拍律漱动,漱毕吐出。
第九步:端坐,目视前方。咬紧上下颌牙齿,然后用舌舔腭、口底和上下颌腭舌侧牙龈,相当于2×8拍律。
本套保健操约需5min时间,可促进血液循环和组织代谢,锻炼肌肉和保护皮肤;促进涎腺分泌和清洁口腔;增进牙体和牙周健康。