为您找到与8个月宝宝睡眠时间短相关的共200个结果:
美国的国家睡眠基金会的调查发现,大部分的孩子都睡眠不足。你可能会很享受,因为你很晚回家,那时候你的孩子还没睡着,所以你可以跟他进行亲子交流,但是从长远来看,这确实会影响孩子的健康。
当你和你的孩子谈论睡眠时,你应该这么说说:“嘿!这对你来说非常重要。首先,它可以帮助你的学习。其次,它会有助于你的情绪管理。最后,它真的有利于你的健康。”你把睡眠的重要性告诉你的孩子,“这是对你的健康有益的事情,而不是你的爸爸妈妈这样说,你就必须做的事情。”迈克尔·布劳斯博士如是说。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
众所周知,良好的睡眠对宝宝的成长非常重要。睡眠不足不仅仅使宝宝长不胖,而且对宝宝大脑发育也会造成负面的影响。那么,如何让宝宝拥有高质量的睡眠呢?毫无疑问地,为了宝宝的健康睡眠,合理安排宝宝的作息时间十分重要。
1.3个月内,不要过度干扰宝宝的睡眠
宝宝处于不同的成长阶段,需要的睡眠时间也会随之变化。家长可以根据宝宝的睡眠时间对宝宝的作息进行合理的安排。首先三个月内的宝宝睡眠时间比较长。他通常一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,晚上正常会醒来2-3次。这时候家长无需过度的干扰宝宝的睡眠,只要在宝宝醒来时给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡即可。
2.3-6个月,适当培养宝宝的入睡习惯
宝宝成长到一定阶段,睡眠习惯也会随之变化。这个时候的宝宝白天睡觉的次数会随之减少且开始对睡眠环境有了一定的反应,倘若房间太闹,或者光线太亮,宝宝会随之受影响。这时候,家长要尽量调低灯光,也可以在房间放轻音乐。在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习惯。
3.宝7-12个月,让宝宝养成良好的睡眠习惯
宝宝出生7-12个月,通常会在睡觉之前大哭大闹。这个时候的宝宝害怕一个人,他们希望家长能够陪伴在自己身边。家长要尽量陪在宝宝身边,但当宝宝睡觉中醒来而哭泣时,家长不要立即冲入房间,尽量让孩子学会调整睡眠。倘若孩子哭泣不止,家长可以再轻轻地安抚宝宝,让宝宝感受到舒适安全。
4.12个月后,为宝宝安排作息时间。
宝宝出生12个月后,睡觉时间明显减少且开始懂得与周围的人玩耍。这时候,家长不要让宝宝白天睡太多。晚上也避免与宝宝玩耍过多,以免宝宝难以安静入眠。除此之外,家长可以为宝宝准备一个暖和的小床,床垫不宜太软但被褥要感觉柔软适中。冬季的时候可以适当地为宝宝增加睡袋以免宝宝四肢外露受凉。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
睡眠是人体进行休眠的正常的也是必需的生理过程。每个人对睡眠的要求是不一样的。睡眠对孩子来说则显得更加的重要。保证孩子的睡眠充足是保证孩子健康成长的基础,本文将为您介绍宝宝睡眠的相关内容。
和成年人一样,孩子们所需要的睡眠时间是随着年龄以及个人的特殊需求而变化的。
一、睡眠不足会影响孩子的行为吗?
对于善于观察的父母来说,孩子们缺乏睡眠的症状是比较容易发现的。主要症状包括:经常在车里面睡着,早晨需要反复的叫孩子才能把孩子叫醒,行为举止异常比如情绪异常等等。
1.睡眠卫生
睡眠卫生指的是睡眠过程中会出现以及影响睡眠的行为和环境因素。白天犯困或是睡眠障碍可能是睡眠卫生不好的反应。
2.孩子常见的睡眠障碍
密歇根州大学的睡眠障碍研究小组总结出了以下几种可能会影响孩子睡眠的几个因素,现将其介绍如下:
(1)睡眠剥夺:正如前文所提到的,我们已经知道了孩子的睡眠时间通常是随着年龄以及遗传倾向等方面的影响而改变的。不幸的是,很多稍微大一点的孩子尤其是青少年每天不能得到足够的睡眠。
(2)夜间被叫醒:7到8个月以后的宝宝对外界以及内心的刺激开始变得更加敏感。如果宝宝还没有学会安慰自己睡觉,那么父母通常需要帮助孩子重新进入睡眠状态。这种情况每天晚上可能会出现 几次。
(3)分离焦虑症:宝宝在5个月左右以及学步时期通常会经历这种情感上的变化。和父母分开以后,宝宝开始变得焦虑,无法进入踏实的睡眠状态。
(4)异态睡眠:异态睡眠可以扰乱孩子的睡眠,具体实例包括夜惊、磨牙以及梦游等等。
二、如何帮助孩子更好的睡眠呢?
1.制定睡眠时间表:创造特殊的暗示经历,并且保证每天都在固定的时间让孩子入睡。
2.创造温馨的睡眠环境:保证房间灯光昏暗,限制噪音以及电子产品。青少年在尝试睡觉时应该关闭电脑、电视以及手机。
3.不要让孩子喝饮料、牛奶或是奶粉入睡:饮料中的糖分会导致蛀牙,可以让宝宝喝水。
4.床上不要放满玩具:限制床上的摆件。过多的东西反而会刺激孩子玩耍,影响孩子入睡。撤掉任何可能对孩子安全有影响的东西。
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睡眠对孩子的成长非常重要。只有拥有足够和充足的睡眠时间,孩子们才能够茁壮成长。如果睡眠时间不充足,或者睡眠质量不好,那么势必会影响孩子的成长。但是生活中许多爸妈常常抱有错误的观念,进而护理不当,不利于孩子的健康。那么,这些误区是什么呢?下面一起看看吧。
睡眠误区一:睡的时间长越好
不少爸妈担心孩子睡的时间不充足,所以即使孩子不愿意睡觉,也要逼迫孩子睡觉。其实孩子们的睡眠时间是根据孩子们的年龄和体质以及个人习惯综合决定的。因为这些条件的不同,每个孩子要求的睡眠时间也不一样。爸妈不要逼迫孩子去睡觉,更不要让孩子睡太长的时间。孩子如果睡眠时间超长,那么孩子们可能无精打采,人显得非常慵懒。
睡眠误区二:睡得越早越好
带孩子是辛苦的活儿,所以爸妈到了晚上希望宝宝早早入睡,而且很多爸妈认为早入睡有利于宝宝的成长。其实不然,宝宝如果睡的太早,那么宝宝们半夜醒来的次数会增多,这样也会影响宝宝的成长。宝宝们最好在晚上九点左右睡觉,这样有利于宝宝成长。
睡眠误区三:边吃边睡好
很多宝宝们在吃奶的时候昏昏欲睡,有的妈妈并不会阻止。其实边吃边睡有很大问题。宝宝在吃的过程中入睡存在安全隐患,可能会因为呼吸不畅而呛到。所以在宝宝有困意的时候,一定要停止喂奶的行动。
睡眠误区四:小憩次数越多越好
很多时候爸妈们对待宝宝的小憩行为是由之任之,只要宝宝困了就让宝宝休息。其实,宝宝们白日小憩的次数多,会影响宝宝们夜间的睡眠。而宝宝长个主要靠夜间睡眠,夜间会出现生长激素,如果宝宝白天睡的多,晚上睡的少,自然违背了生长规律,影响孩子成长。所以如果宝宝小憩次数多,爸妈记得及时制止。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
爸妈们在宝宝醒着时都感觉宝宝太过吵闹,所以当宝宝睡着了后,爸妈们可能都会感觉轻松了不少。其实,宝宝们睡眠时也有很多禁忌的。这些禁忌爸妈们知道吗?现在就和小编一起来看看吧。
宝宝睡眠禁忌一:房间太亮
如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮,那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜,甚至会颠倒黑白,以致于影响睡眠质量,睡不踏实。所以,爸妈在宝宝晚上睡眠的时候,要记得把灯灭了,同时记得把窗户关好,当然可以适当的留个小缺口,以免房间太闷,另外窗子的窗帘最好也要拉上。
宝宝睡眠禁忌二:房间太安静
爸妈们都认为宝宝睡觉时,房间里一定要安静。其实,宝宝们睡觉时不可太过安静。如果说宝宝们睡觉时一直都是在安静的环境中,那么以后宝宝们如果睡觉时碰到一丝的杂音,那么宝宝们就会睡不着了。所以爸妈不要把宝宝的房间关的太严密,在关上窗子的时候,记得要把宝宝的房门打开。
宝宝睡眠禁忌三:在爸妈摇晃中睡去
很多爸爸妈妈喜欢边抱着宝宝,边摇晃着,好让宝宝睡觉。其实摇晃宝宝不仅影响宝宝的睡眠,而且摇晃的动作还容易惊吓住宝宝。
宝宝睡眠禁忌四:边让宝宝睡,边哄宝宝
很多宝宝们在睡眠时,都不安分,很多宝宝会哭泣。这个时候爸爸妈妈喜欢哄着宝宝,让他们睡觉。爸妈们可能会边给宝宝唱歌,边摇晃宝宝。爸妈的这种哄的行为可不好。容易导致宝宝们形成被哄的坏习惯。长此以往,宝宝们可能会被溺爱坏了哦。
宝宝睡眠禁忌五:边吃边睡
宝宝们睡觉时可能会哭泣,爸妈以为宝宝是因为饿的原因,所以很多宝宝含着乳头睡觉。含着乳头睡觉,会影响宝宝的呼吸顺畅程度,因为哭泣,可能还会导致宝宝窒息。
宝宝睡眠禁忌六:晚上睡得晚,白天睡的久
随着时代的发展,网络的发达,父母们睡的都比较晚,而孩子们在父母的影响下,睡的也比较晚。晚上睡得晚,自然使得孩子们白天小憩的时间增长。这样颠倒的睡眠方式会影响孩子的正常生长。
爸妈们要注意这些睡眠禁忌,千万别因为睡眠问题而伤害孩子。
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育儿知识包括母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
睡眠对孩子的成长非常重要。只有拥有足够和充足的睡眠时间,孩子们才能够茁壮成长。如果睡眠时间不充足,或者睡眠质量不好,那么势必会影响孩子的成长。但是,在生活中许多家长常常有着错误的观念,进而护理不当,不利于孩子的健康。那么,这些误区都有哪些呢?
睡眠误区一:睡的时间长越好
不少爸妈担心孩子睡的时间不充足,所以即使孩子不愿意睡觉,也要逼迫孩子睡觉。其实孩子们的睡眠时间是根据孩子们的年龄和体质以及个人习惯综合决定的。因为这些条件的不同,每个孩子要求的睡眠时间也不一样。爸妈不要逼迫孩子去睡觉,更不要让孩子睡太长的时间。孩子如果睡眠时间超长,那么孩子们可能无精打采,人显得非常慵懒。
睡眠误区二:睡得越早越好
带孩子是辛苦的活儿,所以爸妈到了晚上希望宝宝早早入睡,而且很多爸妈认为早入睡有利于宝宝的成长。其实不然,宝宝如果睡的太早,那么宝宝们半夜醒来的次数会增多,这样也会影响宝宝的成长。宝宝们最好在晚上九点左右睡觉,这样有利于宝宝成长。
睡眠误区三:边吃边睡好
很多宝宝们在吃奶的时候昏昏欲睡,有的妈妈并不会阻止。其实边吃边睡有很大问题。宝宝在吃的过程中入睡存在安全隐患,可能会因为呼吸不畅而呛到。所以在宝宝有困意的时候,一定要停止喂奶的行动。
睡眠误区四:小憩次数越多越好
很多时候爸妈们对待宝宝的小憩行为是由之任之,只要宝宝困了就让宝宝休息。其实,宝宝们白日小憩的次数多,会影响宝宝们夜间的睡眠。而宝宝长个主要靠夜间睡眠,夜间会出现生长激素,如果宝宝白天睡的多,晚上睡的少,自然违背了生长规律,影响孩子成长。所以如果宝宝小憩次数多,爸妈记得及时制止。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
中国人喜欢热闹,都喜欢放鞭炮来增加过年的氛围。但是家有小宝宝的妈妈就会担心了,到处都是鞭炮声,要是影响宝宝睡觉怎么办?鞭炮声那么大,吓到宝宝怎么办?
鞭炮声对宝宝睡眠影响不大
宝宝如果处于深睡状态下,一般的声响一般不会影响到他的睡眠。只有当他处在浅睡状态,或者有一些宝宝睡眠质量相对差一些,处在浅睡状态较多,这类宝宝子可能会受到一定的影响。正常睡眠状态下的孩子,只要他处在深睡状态,鞭炮声对宝宝睡眠的影响不会太大,所以妈妈们没有必要过于焦虑。
别让鞭炮声影响新生宝宝听力
南京市第一医院儿科主任医师张莉表示,过响的鞭炮声会对新生儿有强烈的刺激,尤其是在小区周围,甚至在阳台上燃放鞭炮对新生儿的刺激较大,会损害新生儿的听力和神经。如果家里有新生宝宝,应提前做好防护措施,如关紧门窗,再为宝宝戴上一顶既能保暖又能防声的帽子。
宝宝被鞭炮声吓醒怎么办
如果熟睡的宝宝被巨大的鞭炮声响吓醒了,应立即拍一拍宝宝,给他一些安抚,告诉他妈妈就在身边,这样孩子会比较安稳。如果吧表现出害怕的情绪,可以抱着宝宝,轻声安抚,并告诉他那是放鞭炮的声音,不用害怕,虽然宝宝不一定能听懂,但妈妈的怀抱和声音能够起到安抚的作用。
编辑支招:让宝宝在鞭炮声中安睡
为了防止过年期间鞭炮声影响宝宝,家长可以做好以下几点:
1.关闭门窗,同时在家中播放适合孩子和孩子喜欢的音乐,用孩子熟悉的声音压住鞭炮的声音,以保证孩子能够比较轻松。
2.用棉花、耳套保护孩子耳朵,注意不要塞的太紧太严实,这可以起到部分隔音作用。
3.有鞭炮声音时候,妈妈要抱着孩子,让他听到妈妈的心跳,嗅到妈妈熟悉的体香可以让宝宝有充分的安全感。
4.睡觉时候可以播放催眠曲,孩子深度睡眠时候不会听到剧烈的鞭炮声音,可以放心。
5.用宝宝的小被褥搭成一个拱形,让宝宝头部置于“防空洞”里,也可以有一定的隔音作用哦。
6.宝宝醒着的时候,用愉快的语气跟宝宝讲什么是鞭炮,让宝宝欣赏远处的烟花,听到爆竹声的时候要抱着宝宝,慢慢宝宝了解之后,就不会太害怕了。
7.最后提醒一点,不要带宝宝离燃放爆竹的地方太近,大人走路时候突然听到身边的爆竹声还会吓一跳呢,何况小宝宝。所以,抱着宝宝在户外的时候,尽量远离爆竹燃放的地方,如果必须路过,提前告知宝宝,用围巾或厚一点的帽子盖子宝宝的耳朵,抱紧宝宝快速通过。
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最有利于美容的睡眠时间是晚上的10点至次日凌晨2点,那么应该怎样把握好美容的黄金睡眠时间呢?
油性皮肤的人往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上,油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。
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当宝宝开始长牙之后,一定要护理好宝宝的牙齿,这样才能让宝宝的牙齿更健康。父母就有注意好宝宝正常的长牙时间了。下文是小编为大家提供的宝宝正常的长牙时间表,欢迎大家阅读。
1.牙齿萌出有一定次序,萌出先后与牙胚发育的先后基本一致。
2.牙齿的萌出有一定的时间,但其生理范围较宽,个人差异较大。晚萌6-12个月是正常的。
3.左右同名牙大致同时出龈。
4.下颌牙萌出略早于上颌的同名牙。
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睡眠对孩子的生长发育无疑是非常关键的,这是因为生长激素是在睡眠周期里以脉冲形式分泌出来的,睡眠不足或是睡得太晚都会影响生长激素的分泌。下面是读文网小编为大家带来的改善宝宝睡眠的几个技巧,欢迎阅读。
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不成眠。而且研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。如果孩子白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒孩子,或逗他多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。一般学龄前儿童中午睡1-2个小时即可,切忌让孩子睡上三四个小时甚至更长时间
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食物样化点,这样才能够保证宝宝的营养丰富。那么13月宝宝一天健康食谱及时间安排有什么呢?下面和读文网小编一起看看吧!
主要食物:母乳或配方奶、粥、面条
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次(仅供参考,根据宝宝情况调整)
上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;
10:00 喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
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孩子夜间睡眠时“经常不安”,实际上婴儿浅睡眠的表现,但若是发现婴儿睡眠不好,我们应该如何去应对呢。
浅睡时表现为面部有很多表情如微笑、皱眉、噘嘴或做怪相,有时四肢伸展一下,发出哼哼声、呼吸快慢不均等。因此,父母认为宝宝睡眠不安很可能是浅睡状态,这是一种正常现象。成人在浅睡时是在做梦的时候,宝宝当然不会说是否在做梦。研究结果认为,浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用,增加神经细胞的蛋白质合成和代谢,使学到的新知识保留起来。
科学家认为,做梦的活动促进神经发育,浅睡时做梦提供视觉和听觉等内源性刺激,补充外源性不足。因此,夜间宝宝睡眠时,不要因有一点动静,就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了,给宝宝过多的护理或关照,这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。家长不要误认为浅睡是宝宝睡眠不安或身体不适,过分照顾反而会打扰宝宝的“美梦”,不利于婴儿的大脑发育。
首先,要小儿安排光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激卧室,还应孩子准备舒适暖和有围栏小床床垫太软,被褥清洁柔软,厚薄随季节增减,冬季给小儿睡睡袋,免身躯四肢外露受凉
其次,重视从小培养小儿良好睡眠习惯也十分重要,从小培养小儿独睡自己小床,当其有睡意时,轻轻小儿放小床上,任其自入睡另外,培养孩子有规律睡眠习惯促使小儿容易入睡好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好切准备工作,孩子睡自己小床上,盖好被子,父母床旁陪伴片刻,轻轻唱儿歌或讲小故事,离开,让小儿自行入睡,床上应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋东西,避免影响小儿入睡每天坚持此做,能帮助小儿逐渐养成良好入睡习惯 小儿偶有入睡困难,床上翻来覆去,辗转安,或哭闹息,肯睡下。
首先要认真仔细查清原因,有无发热、鼻塞、呼气畅或腹部适等患病情况,否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等,也能白天活动过度兴奋,看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍查清了
入睡困难原因应针对原因加矫正,有病要加治疗,要尽量避免白天,尤其晚饭激烈活动、过度兴奋,晚饭应安排轻松宁静活动,画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前宜吃得太饱父母自己也应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使愉快地克服良睡眠习惯
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宝宝睡眠不好,家长被折腾的很是难受,白天还要上班。那么,宝宝睡眠不好的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家宝宝睡眠不好的原因吧!
1、掌握宝宝的睡眠时间。
出生一个月的新生婴儿,每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子,每日睡眠需达到13~15小时。
2、了解婴幼儿睡眠时间
婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡,两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯,宝宝睡眠规律,可减轻妈妈负担,增加乳汁分泌。
3、宝宝充足睡眠的重要性
夜宝宝睡眠会影响生长发育:晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程:良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力:良好的睡眠能提高宝宝智力,促进宝宝思维能力的发展。
4、合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。
选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉,含有色氨酸,可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉,可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油,带孩子带到户外活动,让宝宝自身合成维生素D。
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宝宝睡觉时间少是怎么回事?宝宝的成长至关重要,宝宝的成长发育是在睡梦中进行的,所以老人都说,睡着长睡着长,睡睡就长大了,比如现在都用纸尿裤,就是为了不影响宝宝的睡眠,宝宝的睡房都尽量不要走动,免得惊醒好梦的宝宝,如果宝宝睡眠时间少怎么办呢?充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异,充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时,都属于正 常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。
很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了,但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉,这究竟是怎么回事呢?新生儿睡眠时间为什么少呢?
是不是妈妈怀着宝宝的时候,睡觉就少的原因呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着,宝宝在肚子里也会醒着不睡,时间久了,就容易养成习惯了,当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面,这么小的宝宝,每2个小时就喂一次奶,适当再喝点水,别上火,室温合适就成,不要包裹的太严密,新生儿体温比正常人都要高的,包的多了,反而热早不宜睡眠。另外,孩子的精神状况如何呢?如果很正常,不无故哭闹,那你大可不用太担心,出了月子就会好起来的了。
宝宝初到人间,身体肌肤需要父母的爱抚,躺在父母的怀中会感到温暖安定,这是孩子的正常心理需求,父母应尽量满足孩子的心理需求,这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手,只要孩子哭就抱在怀里哄,尤其在晚上,常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上,时间长了,就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。
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导语:如果婴儿出现睡眠时间少,睡觉时间总是很短的情况,那么家长需要注意了。以下小编给大家介绍了一些关于婴儿睡觉情况以及纠正方法。
婴儿睡眠失调,即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关,是自身的特点和外环境,如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。
睡眠时间
婴幼儿不同阶段的平均睡眠时间都不同
新生儿 14-20个小时
1-3个月 15个小时
6个月 14个小时
6-12个月 12-14个小时
大多数宝宝在晚8点到早7点之间睡眠。但有的宝贝傍晚就开始入睡,清晨则很早就醒来了,也有一些宝贝入睡时间和自然醒的时间均比正常晚。宝贝早睡早醒和晚睡晚醒,均和父母的入睡时间产生矛盾,使父母的睡眠时间减少。时间久了,父母会因此而感到很疲劳。
纠正方法:
1、逐渐延迟上床睡觉的时间。对于早睡早醒的宝宝,每天比前一天延迟10—15分钟上床,这样早晨的苏醒时间也会逐渐推迟。
2、逐渐提前入睡时间。对于晚睡晚醒的宝宝,每天比前一天提早10—15分钟叫醒宝宝,这样做可以把他的入睡时间逐渐提前,同时,要逐渐调整宝宝白天吃奶和小睡的时间。在晚上入睡前4小时内不要安排小睡,避免晚上入睡困难。
当然,宝宝睡眠失调的原因还包括尿片太湿或太紧,睡衣不舒服,室温过热,吃得过饱或饥饿感,疾病等。爸爸妈妈要对症下药,才能事半功倍。
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培养孩子的时间观念对于孩子的成长有着重要的意义,那么你对宝宝时间意识培养了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于宝宝时间意识培养知识的内容,希望大家喜欢!
年轻父母每天都要去幼儿园接孩子,而每次孩子在幼儿园的游戏场地总是想多玩儿一会,尽管有时多次提醒孩子都不情愿回家。有时带着孩子在室外活动时,孩子也是想多玩儿一会儿,不愿意回家,像这样的现象,对很多年轻父母来说,无疑都感觉非常无奈,甚至有时会被孩子这种耍赖现象而弄的火冒三丈。
● 送给孩子一块电子表做为礼物
如果想让孩子每天关注时间,仅靠在家里墙上挂的钟表和闹钟还远远不够,因为孩子有时要在户外活动,这时孩子便没有办法看到时间了。怎么办呢?我建议年轻父母送给孩子一件时间的礼物——电子表。
有的年轻父母可能会问:“为什么是电子表,而不是机械表呢?如果给孩子买机械表不是正好可以锻炼孩子识认时间的能力吗?”这里我要解释一下,当孩子在外面玩耍的时候,孩子注意更多会关注在玩儿本身,这时给孩子如果买一块机械表,可能会让孩子在读表的时间时缺乏足够的耐心。而电子表最大的好处是,价格便宜,时间以数字来表示,孩子只需要抬起手腕,一眼就可以读出当时的时间。
通过前一段时间对孩子进行时间意识的培养,现在已经对时间有了一定的认识。这时如果送给孩子一块电子表,无疑会给孩子带来很大的惊喜。
比如我在对儿子进行了一段时间的时间培养后,就问儿子:“宝贝,你希望自己手腕上戴一块特别漂亮的电子表吗?那样的话,你会可以很方便地看时间了。”儿子一听我的话,立刻来了兴趣。
通过几次引导,儿子想得到一块漂亮电子表的兴趣越来越浓厚,偶尔会问我:“爸爸,你啥时给我买表啊?”看到儿子已经有了对表的渴望,我继续对孩子进行引导。
“儿子,表可以买,但是我担心你有了表后,只是新鲜一阵子,慢慢就不当回事了。表不是玩具,是每天都要用的,用来关注时间,使用好时间的。你能把它用好吗?”儿子听我这么说,马上答应:“爸爸,我能用好的,你快给我买吧。”
当孩子拿到表后,爱不释手,非常喜欢。在家里有时我一问时间,会很麻利地抬手腕看看表,然后报给我时间。
● 与孩子约定从幼儿园回家的时间
当儿子有了自己的电子表后,我就开始有意识引导孩子主动关注时间。比如幼儿园放学后,我在去接儿子的时候,总是与孩子约定回家的时间,并让孩子计算出还可以玩儿多长时间,然后让孩子去游戏场地开心地玩耍了。
开始阶段,我会过一会儿就问儿子:“儿子啊,我想知道现在几点了?”儿子边玩边抬手看表,然后报给我时间。这样做的目的就是不断强化孩子在玩儿中关注时间的意识。当快要到约定回家的前五分钟时,我会提醒儿子:“儿子,还有五分钟就到回家时间了,你要做好准备哟,我相信你能做遵守时间的好孩子。”儿子马上回答他能做到。
到了时间后,我通知儿子:“儿子,到时间了,你自己背书包跟我一起走?还是你继续玩耍,我把书包放在幼儿园门口?”孩子听到这话后,马上说自己背书包跟我一起走。孩子之所以选择跟着我一起回家,是因为孩子对大人的心理依赖还是很强的,当他看到爸爸要走时,肯定会立刻想到回家。就这样,孩子每天在接受着时间的锻炼的锻炼和考验,逐渐就养成了自觉遵守回家时间的约定。
但有时孩子也会因为受情绪的影响,或者把注意力放在玩儿上而不愿意回家。为了不让孩子养成拖拉磨蹭的坏习惯,我就把书包给他放在幼儿园的门口,假装自己先走,我故意放慢脚步,然后大声说:“儿子,爸爸回家喽,当心你的书包被人拾走。”儿子一看我真走了,马上从游戏场地跑到幼儿园门口,背上书包小跑着追上我。就这样,孩子逐渐就习惯于一听到我要回家时,马上就会停止游戏,然后跟我回家了。
● 与孩子约定户外活动回家的时间
每天年轻父母都要陪伴孩子做一些户外活动,有时孩子也会因为玩儿不够而不情愿回家。这时如果你想强迫孩子马上跟你回家,肯定会让孩子闹情绪,怎么办呢?仍然是运用时间约定法,当到了楼下活动的时候,就要与孩子约定回家的时间,并让孩子抬手腕看看当时的时间,并告诉孩子什么时间回家。这样一来,就给孩子一个心理准备:我可以在外面玩儿多长时间。
当陪伴孩子活动玩耍的时候,中间要有几次提醒,问问孩子现在几点了,离回家时间还有多少,给孩子一个时间目标的提示。当到了约定回家的前五分钟后,要最后一遍提醒孩子:“宝贝,还有五分钟,我们就回家了,做好准备哟。”这样的提醒实际上让孩子从玩耍中转移注意力,让孩子把注意力关注到回家的时间上来,不再一味专注于玩儿本身。
当到了约定时间后,家长必须要郑重告诉孩子:“宝贝,到时间了,我们马上回家。”年轻父母说完以后,就要转身做出回家的样子,当孩子看到爸爸或者妈妈真的要回家时,自然也就马上跟着回家了。如果有时孩子还要坚持再玩一会儿,这时年轻父母可以视情况,偶尔给孩子延长几分钟,以避免孩子闹情绪。但如果孩子经常提出延长时间再玩一会儿的要求时,就必须要坚定地拒绝孩子,然后转身就走,这时孩子尽管可能会哭闹,但是看到大人逐渐要走远了,自然也就赶紧追上爸爸或者妈妈,然后回家了。
提示:时间意识的培养,需要年轻父母有明确的目标,并坚持原则,在不该纵容孩子的时候,绝不能让步,否则孩子会不断尝试突破时间的约定。一旦孩子有了突破的体验后,就会想办法在下一次继续故伎重演。如果孩子最近一段时间表现的非常不错,能够遵守按约定时间回家时,年轻父母可以延长时间做为奖励,来提高孩子因为遵守时间的自豪感。比如有时我会告诉儿子:“儿子,最近你在遵守时间方面做的特别棒,今天破例奖励你五分钟。相信你以后一定能做的更好,你继续玩儿吧,到时间后,我提醒你,然后我们回家。”偶尔给孩子一次小小的奖励,会让孩子感觉到特别开心,同时也为以后的遵守时间打下良好的基础。
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2024年春节假期放假时间表最新出炉
2024年春节假期放假时间表,2024年春节即将到来,愿大家在新的一年里,幸福快乐,万事如意,团团圆圆,欢欢喜喜,迎接新的一年!下面小编带来2024年春节假期放假时间表,大家一起来看看吧,希望能带来参考。
1、剪窗花
剪贴窗花是众多年俗中的一种。是在宋元后开始兴起的,寄托着辞旧迎新、接福纳祥的新年寓意。窗花在南北地区还有不一样的风格,南方以玲珑剔透的精致感为美,北方以天真浑厚的朴实为福。除夕夜之前的日子里,每家每户门窗上被各种形状的窗花装扮起来,让过年的气氛更加浓郁了。人们在春节期间贴窗花,以此达到装点环境、渲染气氛的目的,并寄托着辞旧迎新、接福纳祥的愿望。
2、新春扫尘
早在尧舜时期,我国就已经有春节扫尘的习俗。因为“尘”与“陈”谐音,所以新春扫尘就赋予了新的含义,有“除陈布新”的意思,希望把一切穷运、晦气统统扫地出门。
3、贴对联、福字、门神
春节前一天的下午,小孩子们会踩着凳子,拿着糨糊和刷子,往门上贴对联,然后让下面的大人看看贴的是否端正。人们还会在屋门、墙壁、门楣上贴福字,寄托人们对幸福生活的向往。有的人也会把绘有门神的画帖贴在门板上,祈求一年平安无事,增添节日喜乐气氛。
门神是人们在过年的时候张贴在门上的用来守卫家族的,门神形象便成为人们信奉的主流,而这一习惯也一直传承至今天。
4、吃水饺、汤圆、年糕
北方大部分地区,春节都有早晨吃水饺的习俗,还经常在水饺里面包一枚硬币,谁要是吃到硬币,大家就说他是全家当年最有福的人。在江苏淮安,早上有吃汤团的习俗,河南开封一带,春节这天既吃饺子又吃汤圆。春节期间还有吃年糕的习惯。
5、守岁、发压岁钱
除夕守岁,也是最重要的春节活动之一。这天晚上家人们聚在一起,有的打牌,有的看春节晚会,大家彻夜不眠,一起等待天明,迎接新年的到来。
压岁钱是小孩子和晚辈最喜欢的习俗。除夕吃过年夜饭后,长辈会向晚辈分别赠送钱币,并用红线穿编铜钱成串,挂在小孩胸前,希望起到压邪驱鬼的作用。但这一习俗现在基本被红包所取代。
6、拜年
“过年好”“给您拜年了”。正月初一,人们见面时,都会互致这样的新年问候。传统拜年礼仪分三种:一是叩拜。未成年人给辈分较高的长辈拜年时,要行叩首大礼。二是躬身作揖。一般是晚辈向长辈拜年时所用,俗称“吉拜”。三是抱拳拱手。多是平辈间的拜年。传说公元前两千多年的一天,舜即天子位,带领部下祭拜天地。从此,人们就把这一天当作岁首,称为正月初一。
7、舞龙舞狮
舞龙舞狮,是中国民间传统习俗。舞龙又称耍龙灯、龙灯舞。。龙是古老的图腾,传说龙能行云布雨、消灾降福,象征祥瑞,所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收就成为全国各地的一种习俗。
8、祭祖
过年祭祀祖先,是过年必不可少的民俗。在古代,各地都会举行祭祖仪式。地区不同,民俗不一,有的祭祀祖先,有的拜神和祭祖相结合,还有的两者分别祭拜。祭祀时,以三牲供品为主,酒菜糖果俱全。除了祭祖,打扫房子,也是春节重要习俗之一。民谣说:“二十四,扫尘日”。“尘”与“陈”同音,契合了古人除陈破旧的心愿。
9、放爆竹
爆竹又叫鞭炮,是春节传统民间习俗,已有两千多年的历史。当午夜交子时,新年钟声敲响,整个中华大地上空,爆竹声响彻云霄。在这“岁之元”、“月之元” 、“时之元”的“三元”时刻,有的地方还在庭院里垒“旺火”,寓意兴旺发达。
中国民间素有“开门爆竹”一说,即在新的一年到来之际,家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹,以噼里啪啦的爆竹声除旧迎新,寄托迎祥纳福的心愿。
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