吐血主要来自胃的病变，因外邪犯胃，胃络受伤或他脏有病影响及胃均可引起吐血。那么老年人突然吐血是怎么回事?

1岁老人突然吐血症状及治疗：

(1)胃中积热：

①患者吐血量多时取头低脚高位，头偏向一侧，防止血液流入呼吸道引起窒息。

②对患者要关心照顾，吐血后及时给予淡盐水漱口，并保持口腔清洁。

③吐血时护士要镇定，抢求措施及时，要劝导患者情绪安定，卧床休息，不要太惊惶，设法消除其恐惧忧虚，紧张心理状态。

④患者出血量多时可暂禁食及热水。血止给予和半流和半流质饮食，少食多餐为宜，饮食不宜过热，以免血热妄行更致吐血不止。

⑤吐血量少时可及时给白芨粉3g，用适量温开水冲服或藕节炭5～6个水煎服。

⑥中等量出血可给予三七粉1.5g，白芨粉3g，调服，服药后半小时内勿进食饮水。

(2)肝火犯胃：

①此证患者吐血暴吐如涌，故要绝对卧休息，减少活动量。

②因七情内伤而致肝火犯胃吐血较甚，要劝导心情平静，不要心烦着急，要尽力消除不良因素的刺激。

③病宜光线稍暗，减少噪音，便于安静休息。

④吐血不止时可针刺合谷、内关、足三里等穴过到祛火止血。

⑤要严密观察病情，吐血前多有胃脘不适或胃痛、恶心等症状，或有心窝部痛或胃中烧灼嘈杂感，或持续胃痛者突然痛减而头晕全身无力为吐血之征象。

⑥要随时注意出血量、面色、精神、血压、脉象等情况，若出血初止，腹痛突然加剧，烦躁不安面色苍白、汗出肢冷、舌质淡，脉细弱则为气随血脱之重危证候，可用独参汤益气固脱，或用参附汤回阳固脱，可加三七粉、云南白药、阿胶等止血，并立即做好输血及抢救准备。

(3)脾失统摄：

①吐血缠绵不止，时轻时重，病程较长者，要多加休息，不能过于劳累以免加重吐血症状。

②饮食宜富有营养和易于消化的流质或半流质，忌烟酒，常嘱藕、蔬菜、桔子等，食不宜过凉，以防伤脾。

③平时可考虚针刺疗法，取穴合谷、内关、足三里、涌泉、脾俞、梁门。耳针穴位可选用肾上腺、皮质下、神门等。

很多老人还不太关心自己的健康，有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路;一会儿又没劲儿了，就再休息一会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好。其实，这有可能是血管堵塞了，应该考虑看外周血管科。

供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见，很多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是老年慢性病，不着急慢慢地治疗，结果在错误的路上越走越远，最终延误诊治良机。间歇性跛行轻微时不会致残，但如果血流严重受阻导致氧和营养供应不足，严重时会发生坏疽、趾端发黑。在临床上，有的患者发现趾端发黑或者腿部发紫才来就诊，此时缺血严重处已经发生了细胞损伤和死亡，有些甚至到了需要截肢的地步。

关节疾病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的。前者引起的腿痛是持续性的，而后者是间歇性跛行和疼痛，如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或足弓疼痛、发紧、僵硬或沉重，休息几分钟后又能恢复行走，反反复复。

除了腿部症状，患外周血管病的老人的上肢也会发生动脉阻塞，出现患肢无力、发凉、无脉或脉弱。如果上肢的上游供血动脉严重狭窄，还会通过一定的机制，发生“窃血现象”，就是说患肢活动时，本来供给大脑的部分血液被缺血的动脉“偷走”，以供给缺血的患肢，结果导致头晕，甚至脑中风。

所以小编觉得作为儿女要多关注家里的老人，每年记得去体检。希望大家都健健康康。

很多老年人都有这样的精力，一旦稍微不注意，就会出现老年人腿疼肿的现象，看起来十分吓人，让人们担心是不是有什么重大的疾病，究竟老年人腿疼肿该怎么办呢?大家随小编来了解一下吧！

老年热腿疼肿如何治疗

另一种常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的，表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、发冷等气血不通现象，严重者可出现一侧下肢静脉闭塞。但对老年人来说，经常出现下肢肿胀现象还应注意区别肾、心、肝等主要脏器的病因，及时化验肝、肾功能及尿常规，不要耽误其他病的诊治。

1、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

2、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通，更容易水肿。

3、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

4、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。

老人经常发烧怎么办

体温37C是一般的正常值，但这数字并非固定值。"每个人的正常体温都不尽相同，而且在一天当中会有很大的波动。食物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等，都会提升体温。"维克利博士说;"其实，激烈运动可使体温上升到39C。再者，孩的体温容易比大人高，而且一天当中的波动也较大。""在此有个通则：假若体温在37.2C--37.7C时，开始怀疑可能是发烧，若超过37.7C，则是发烧。"

勿对抗之

发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。如果你需要额外的缓解，可以试试下面的方法。

补充液体

当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水，医生们更偏好下列各种饮料;

①果菜汁这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。

②草茶虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天数次。

③菩提花茶这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。

④柳树皮柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是"天然的退烧药。"泡成茶，酌量饮用。

⑤黑接骨木这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法与上述相同。

⑥冰如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块。为了引诱发烧的小孩，可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。

湿敷

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体墨较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

医生们警告，虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

泡澡

"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡。另一种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

勿忍痛

你若感到非常不舒服，可服用止痛药。维克利博士建议，成人服用2片阿司匹灵或2片acetaminophen，每4小时服用一次。Acetaminophen的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小时后再服用2片acetaminophen。但服用这些药物前，需先经医师同意。让小孩服用acetaminophen年龄低于21岁的小孩，应避免阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reye'ssyndrome)，这是一种有致命性的神经疾病。应以acetaminoPhen代替。以每磅体重服用5--7毫克的方式，计算acetaminoPhen的用量。每4小时服用一次。"增加使用频率或超过适当剂量，都有危险。"

穿衣适量

使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

调节室内温度

尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18.3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

想吃就吃

发烧期间，无需苦恼该吃什么或不该吃什么。有些医师偏好禁食(只喝果汁)，直到烧退为止。有些医师则认为应该吃些东西才好，因为身体发烧时，会消耗热量。总之，选择还是在你，想吃什么就吃什么。只是别忘了补充足够的水分。

老人突然吐血是由于什么原因导致的呢?面对这样的问题该怎么来进行治疗呢?小编这里为你们找到了答案!

吐血的养生指导

(1)注意生活起居有节，有能过度劳累。

(2)饮食调量适宜，不能暴饮暴食或过饥过饱，忌辛辣之品过量饮酒。

(3)加强锻炼，增强体质，防止外邪侵袭人体，尤其在寒热交替季节，防止感凉诱发。

(4)对素有胃脘疼痛旧疾者，既要注意不能劳倦过度，又要避免七情刺激，以免复发。

吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。

70多岁，为了一个家庭奋斗大半辈子也可以歇会了，不过要是在这个年龄大腿疼痛也不好受啊。老年人为什么会大腿疼痛呢?老年人大腿疼痛的原因有哪些呢？

1、骨性关节炎

骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛，其特点是：疼痛-缓解-再疼痛，反复发作。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又去饭吧起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。

膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关。寒冷(包括受凉)时腿痛加重，温暖时则缓解，同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。对骨性关节炎，最好早期发现，早期治疗。

人到了一定的年龄，身体机制开始衰退，有时候出现的问题也直接被我们无视了，不过你可知道在你看来只是普通的双腿无力，竟可能是病变引发的?怎么缓解双腿无力，小编也来和你们说一下。

1、暖脚

俗话说"暖脚凉脑"，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

抽烟有害健康，这个是基本人人都知道的，但是很多人明知还是戒不了，特别是吸烟吸了很多个年头的人，今天我们就来说说抽烟的老人晚上总是咳嗽怎么回事，要怎么办?

抽烟的老人晚上总是咳嗽，可以给老人制作一下饮品：

橄榄萝卜饮 [原料]青橄榄400克，白萝卜1000克。

[制法]先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复 洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同 放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。

[吃法]当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼 食橄榄，缓缓咽下。

[功效]清肺化痰。本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。 [评介]橄榄又称“青果”，为我国特有的珍贵水果，有“中国橄榄”的美誉。橄榄在我 国，自古入药，性味甘酸，平，功专清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气。近代 医学研究发现，青果具有一定的防癌作用;临床应用中，以青果为主对肺癌治疗后出现 口干心烦、咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽咯血等症有较好的治疗效果。白萝卜性味辛甘， 凉，功能化痰热、消积滞、解毒、宽中、下气。现代医学研究结果表明，白萝卜具有抗 癌作用。临床药膳食疗运用中也观察到，以萝卜烹调的各种菜肴，经常食用，确实有防 癌作用。橄榄与白萝卜配伍制作的饮用汤肴，其清肺化痰功效更加显著，作用温和而持久，尤其适合中老年肺癌患者及其经治疗后并发出现的痰热咳嗽、热结痰多等症。

这在医学上称为肌无力，有很多疾病都可以引起，但最好能够把肌力的程度简要叙述一下，个人建议尽早去医院检查一下，有可能是一些疾病的前驱症状，一定要慎重对待。我们一起看看引起的原因和治疗方法。

左手拿东西很无力的预防方法：

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。

饮食调养：

1、忌食海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡、生冷、辛辣性食物及烟酒等刺激性食物。

2、补充蛋白质，肌无力的饮食宜富含维生素、钙、锌、磷脂和微量元素的食物。

3、牛奶、绿豆、未熟鸡蛋不能和中饕同时服用，间隔30分钟后可以服用。

4、肌无力病人保持心情舒畅，适当锻炼，患者家属要配合按摩，患者本人要克服困难，坚持适当锻炼。

一到夏天就容易犯困，也不想吃饭，不想做事，工作也提不起精神。那么这是怎么一回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

乏困无力怎么办：

1、夏天需静养

夏天由于天气的燥热，很容易导致人们情绪变的暴躁。所以这时候需要静养。要让自己时刻保持平静的心态，这样才能够让身体内的血液得到正常的循环，并且肌肉也处于放松的状态下，就能够加速代谢产物排出。

2、按摩

按摩也是消除全身无力和疲劳的一种方法，按摩可以出镜血液的循环从而加强了脑部血液的供应，以此缓解了因为疲劳、乏力而引起的神经絮乱。而且按摩也是在人体最放松的状态下，精神不会过于紧张，那么人体就不会感到过度疲劳。

3、充足的睡眠

夏天身体最容易处于疲劳的状况，那么这时候就更加不能够熬夜，要让自己有一个良好和充足的睡眠，要保证八小时的睡眠时间，才会让自己第二天更加的有精神和神采奕奕。熬夜只会扰乱自己的身体机能，让新陈代谢变的缓慢。

4、多吃醋

人体始于不正有出汗过多的话就会导致自身的免疫功能明显的下降，那么就会常有疲劳乏力的感觉。这时候可以在饮食上加入适量的醋，醋的酸味醇厚、鲜美可是能够增进人的食欲，有助于防暑、消暑，以及有利于解除疲劳。

人到了老年，身体机能退化，脚部会出现肿胀的问题，那么老人脚肿是怎么回事，老人脚肿怎么办呢?下面小编将带大家解开这个疑惑。

老人脚肿怎么办

1、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。

2、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。

3、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

①如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。

②如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。

③如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。

④若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

4、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。

5、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。

6、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

7、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

8、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

9、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天，等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀，再放置一天，就是一个星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下，如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋还可以帮助降血糖。

10、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

11、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

12、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

打嗝是我们经常遇到的问题，为什么会打嗝呢?打嗝不止怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

1多岁老人打嗝不止怎么办：

1喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

2分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

3拉伸舌头

当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

4按掐穴位

①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

5呼吸憋气

①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

6喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

7手指刺激

洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

8吞咽烟雾

取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。

9食疗止嗝

①嚼服生姜片。

②将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

③柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

10药物治疗

①东茛菪碱。用东茛菪碱0.3～0.4毫克肌注，每6～12小时1次，直至打嗝停止。

②氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日见效。打嗝停止后，再服药2～3日以巩固疗效。

③麻黄素。用麻黄素5毫克静注，注射后通常15秒见效。

④华蟾素。用华蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用药1～2次后打嗝减轻，3～4日后症状完全消失。

⑤利他林。肌注利他林20毫克，无效者2小时后再重复射。

⑥抗癫痫药。用抗癫灵100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周后能控制发作。

打嗝不止相关

水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀，可分为全身性水肿和局部性水肿，一般多累及下肢即腿部。那么，大家知道老人腿肿是怎么回事吗？下面小编为你解答。

腿肿的治疗方法

首先要检查腿部是否受了外伤，如果是由于腿撞到了其他物体，或者是不小心扭伤而导致腿部肿胀，那么要尽快采用冷敷的手法，有条件的用冰袋冷敷比较好，也可以用冰块包在塑料袋或者毛巾里面敷腿的肿胀部位，或者直接用冷水淋湿毛巾敷腿，一般过了一天之后可以用热水清洗一下肿胀部位，然后轻轻按摩该部位，疏通血液，再贴上止痛膏药。

夏天高温天气的时候，有时候会发现小腿变得有些浮肿，这时候只要减少坐的时间，多站起来走动，同时多做一些腿部运动，比如压压腿，拉一下筋，做一下室内瑜伽，总之不要让双腿静止不动，浮肿就会逐渐消退。

有时候运动量变大也会出现腿部肿胀，首先要逐渐增加运动量，不要猛然增加，运动之前多做一些热身动作，然后运动完了之后一定要做一些柔和的肢体动作，不能马上休息，同时可以用凉水冲洗一下腿部，仿照冷敷手法。

如果患了甲亢也很有可能引起腿部肿胀，这时候要严格控制饮食，尤其要忌食碘盐，少吃海产品，多吃水果，推荐苹果橘子，吃淀粉类食物，比如面条、馒头、南瓜、马铃薯等，适量补充蛋白质和钙，推荐喝牛奶，如果非常严重的建议去医院做手术治疗。

睡觉之前喝过量的水会导致睡醒之后腿部浮肿，这个只需要调整适当睡前饮水量，然后多吃一些利尿的食物，比如西瓜、绿豆、冬瓜等，排出滞留体内的多余水分，再醒来之后稍微运动一下腿部，大概一刻钟左右，腿部浮肿能减少。

另外肾脏有病也会出现腿部浮肿，也就是常说的“腰子病”，这个必须要到医院去检查，同时要少吃咸的食物。

反胃四肢无力，做事情不带劲，整天没有精神，这是困扰人们的一大问题，尤其是女性。这是怎么回事呢?其实，病因是比较复杂，因人而已，具体的情况具体分析，下面为大家准备了一些相关的病因和建议，希望对大家时有用的。

【健康小贴士】

建议患者最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。

动脉硬化

患有脑动脉硬化者，神经的传导速度会减缓，大脑的局部供血、供氧也会减少，还会导致中枢功能障碍。尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点。随着血管状态的改善，持续数小时或数日后，麻木症状可自然好转或消失。

家有一老如有一宝，但是老人家年纪大了难免会“犯糊涂”，但你可知犯糊涂也是种病呢?

脑卒中先兆

人年纪大了，难免会有些记忆力不好，对事物反应较慢的情况，这就是人们经常说的老糊涂的问题，但是如果是老人突然犯糊涂的现象，就需要老人和家人警惕一下了，因为突然犯糊涂，可能会得脑卒中。

陈老伯虽然年过七旬，可身体一向很好，买菜做饭手脚也很麻利。有一天，他外出买菜后迷失了方向，半天没回家，家人到处寻找。找到他时，家人发现陈老伯面部表情呆板，好像变了一个人似的，连儿女都认不出来了。家人连忙送他到医院，这才发现他的左侧颈内动脉严重狭窄，头部CT显示有多发的腔隙性梗死，是典型的缺血性脑卒中。

对很多老年人来说，颈内动脉狭窄进展较为缓慢，其他的血管分支可以进行部分代偿，使大脑供血保持在低水平的平衡状态。因此，患者并不会出现明显的脑供血不足症状，或者仅表现为轻微的智力下降、记忆力减退，情感淡漠等。这种状况可以长时间持续，甚至数年不变，身边的家人都难以察觉。当血管因为某些刺激使狭窄程度突然加重，比如出现新鲜血栓或血压突然降低等，大脑的供血平衡就被打破。

值得注意的是，缓慢的动脉粥样硬化早期可以没有明显临床症状，患者本人、家人甚至医生都容易忽视。为此，医生建议如果感觉身边的老年人，特别是高血压、糖尿病、血脂异常的“三高”患者有任何“反常”行为，包括记忆力减退、情绪波动大、性格改变、失眠多梦、手脚麻木等，就要引起重视，必要时到医院及时排查。

你以为老人家犯糊涂就一定是脑卒中吗?不是的。老人犯糊涂还可能得了老年痴呆。

老年痴呆前兆

1、记忆障碍

记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

2、语言障碍

找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。

3、视觉空间技能障碍

在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

4、书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

5、失认和失用

是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。

6、计算障碍

计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。

7、判断力差，注意力分散

老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。

8、精神障碍

精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。

9、性格改变

性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。

10、行为改变，运动障碍

老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。

所以我们平常应该多注意我们家里的老人家，若发现问题应该及时就医。

腿天生就是用来走路，但是年纪大了就会出现双腿无力的症状，给自己和家人带来不便。下面读文网给大家分析80岁老人双腿软无力的原因没希望

老人双腿无力的缓解方法

1、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

2、甩腿

一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。

4、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。

5、扳脚

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。

6、搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

7、暖脚

俗话说"暖脚凉脑"，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

8、蹬脚

晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。