为您找到与2019年健康教育知识讲座资料相关的共200个结果:
为了提高健康宣传在社区居民树立健康保健意识和积累健康知识中的作用。以下是由读文网小编整理关于健康知识宣传资料的内容,希望大家喜欢!
一、苍蝇的危害
苍蝇因携带多种病原微生物传播而危害人类,苍蝇的体表多毛,足部抓垫能分泌黏液喜欢在人或畜的粪尿、痰、呕吐物以及尸体等处爬行觅食,极容易附着大量的病原体,如霍乱弧菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、肝炎杆菌、脊髓灰质炎病菌、蛔虫卵等;又常在人体、食物、餐饮具上停留,停落时有搓足和刷身的习性,附着在它身上的病原体很快就污染食物和餐饮具.苍蝇吃东西时,先吐出嗉囊液,将食物溶解才能吸入,而且边吃、边吐、边拉;这样也就把原来吃进消化液中的病原体一起吐了出来,污染它吃过的食物,人再去吃这些食物和使用污染的餐饮具就会得病.霍乱、痢疾的流行和细菌性食物中毒与苍蝇传播直接相关
二、苍蝇的防治
1、生活垃圾用废弃塑料袋装好,日产日清,勿使苍蝇接触产卵。
2、倒垃圾时须入桶(箱、车)加盖,及时清运。
3、消除居民房前屋后、单位内外的垃圾和卫生死角。
4、饮食店、摊点等应有防蝇、灭蝇设施,垃圾及时入桶、加盖。
5、城区内居民禁止饲养家禽、家畜。
6、不要用鸡、鸭、鱼的内脏、骨头做花肥。
7、宾馆、饭店、酒家要有完善的防蝇灭蝇设施,垃圾密闭,及时清运。
三、蚊子的危害
蚊虫是主要带病媒害虫生物之一,其中分为致倦库蚊、中华按蚊、白纹伊蚊等多种。传播登革热的蚊子主要为白纹伊蚊。这种蚊的幼虫主要孳生于积水容器内,如花瓶、水盘、废瓶罐、水缸、水桶、废轮胎或树洞、竹筒及植物叶液积水处。雌蚊白天活动,吸食动物血液后,再叮咬健康人,即会传播登革热。蚊子叮咬人后会使患处红肿痕痒,更可能传染疟疾、乙型脑炎及登革热(俗称天狗热)等疾病。
四、蚊子的防治
清理孳生源:疏通排水沟及清除杂草、空瓶、废轮胎等积水容器;填塞树洞、竹筒,装设纱窗、纱门。
生物防制:利用放养鱼类捕食蚊子幼虫;专业公司使用微生物病原菌等来杀死蚊子幼虫。
化学防治:主要有空间超低容量喷杀、残效滞留喷洒、处理成蚊孳生栖息场所,油剂处理水面使幼虫无法呼吸而死等方法。
1、房屋完好地装设纱窗、纱门,防止蚊虫侵入颇为有效。
2、蚊虫一生的四个阶段中有三个阶段(卵、幼虫、蛹)都生活在水中,所以搞好环境卫生,清理积水是防蚊关键。
3、清除孑孓孳生场所,填平无用的污水池、水沟和洼地,凡是不用的缸、罐、坛等器皿,都应翻转倒扣,树洞、竹洞应用水泥或泥土堵塞,以防积水生蚊。废轮胎是蚊子良好孳生场所,应当妥善存放。
4、保护益虫、益兽。繁殖害虫的天敌也是值得提倡的,鱼类、鸟类、蝙蝠、青蛙、蜻蜓等都是捕食蚊类的天敌。对于河流,贮水池、防火桶等应尽先考虑放养柳条鱼、斗鱼等;观赏的水池,可放养金鱼。如果管理得当,可以有效地控制蚊幼虫的孳生。
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当今健康教育的重点人群已经指向了儿童和青少年,学校健康教育已经成为健康教育的一个最重要组成部分。以下是由读文网小编整理关于健康教育知识资料,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、煤气中毒如何急救处理?
①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者,应急送医院救治。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是:
1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;
2、传播健康相关知识,提高市民健康素质;
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是:
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是:
1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是:
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是:
土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是:
四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是:
烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压?
1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。
十、怎样预防糖尿病?
1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖;2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;3、平时少吃糖,或少吃甜食;4、经常锻炼,定期体检。
十一、怎样注意心脏保健?
①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。
十二、怎样注意肺的保健?
①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏?
①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。
十五、怎样注意胃的保健?
①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
十六、怎样保护肾脏?
①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染,以防发生肾炎。 十七、什么是心理健康?
心理健康表现为:①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系:④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
十八、怎样保持情绪稳定、愉快?
①能正确认识自己,评价自己;②热爱生活,对前途充满信心;③善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
十九、怎样正确处理好人际关系?
①加强思想道德修养,保持心理平衡;②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;③凡事相互谅解,能设身处地为对方着想;④敢于坚持真理,维护正义。
二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?
(1)二要:①读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
(2)二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。
二十一、看电视应注意些什么?
①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5—10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上:③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内最好开一盏3-8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。
二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?
①高脂血症、冠心病、高血压;②胆囊炎、胆石症、胰腺炎:③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④肠癌、乳癌等。
二十三、人体缺乏维生素会患什么病?
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎:④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。
二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?
铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血,以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
二十五、为保证睡眠质量,睡前应注意哪些?
①不喝茶或咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;③睡前宜心情平静,避免焦虑或激动,不做剧烈运动。
二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?
①起居规律,按时睡觉或起床;②睡姿取右卧位,忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;③枕头高度适中,忌过高或过低。 二十七、居室内最适宜的温度是多少?
冬季16—18摄氏度,夏季24—26摄氏度。
二十八、噪声对人体有哪些影响?
①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;②使人的听觉发生暂时性减退,时间一长就可能发生持久性的听力损失;③长期噪声环境下,人还可出现神经衰弱病症。
二十九、绿化对环境有何作用?
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有:①吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气:②吸附和阻留灰尘:③调节气候:④降低噪声;⑤美化环境,使人消除紧张,提高工作效率。 三十、怎样预防脑中风?
①首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;②不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便畅通:③生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;④冬季注意保暖,避免寒冷刺激:洗澡时水温要适宜,时间不要太长;⑤遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。
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商场大多设置在闹市中心和繁华地段,有可燃易燃物品多、电气照明设备多、营业时人员密集等特点。一旦发生火灾,极易会造成重大的经济损失和严重的人员伤亡。以下是由读文网小编整理关于商场消防安全知识资料的内容,希望大家喜欢!
商场内一旦发生火灾,所有工作人员都有引导顾客疏散的义务,而不能只顾自己逃生。逃生时还要注意以下逃生方法:
1、利用疏散通道逃生:每个商场都按规定设有室内楼梯、室外楼梯,有的还设有自动扶梯、消防电梯等,发生火灾后,尤其是在火灾初期阶段,这都是逃生的良好通道。在下楼梯时应抓住扶手,以免被人群撞倒。不要乘坐普通电梯逃生,因为发生火灾时,停电将无法保证电梯的正常运行。
2、自制器材逃生:百货商场是物资高度集中的场所,商品种类多,发生火灾后,可就近利用逃生的物资或工具。如将毛巾、口罩浸湿后捂住口、鼻,可制成防烟工具;利用绳索、布匹、床单、地毯、窗帘来开辟逃生通道;如果还经营五金等商品,还可以利用各种机用皮带、消防水带、电缆线来开辟逃生通道;商场如果经营有劳动保护用品,如安全帽、摩托车头盔、工作服等,可就地使用以避免烧伤和坠落物资的砸伤。
3、利用建筑物逃生:发生火灾时,如上述二种方法都无法逃生,可利用落水管、房屋内外的突出部位、各种门窗以及建筑物的避雷网(线)进行逃生或转移到安全区域再寻找机会逃生。这种逃生方法使用时,要大胆还要细心,特别是老、弱、病、残、妇、幼等人员,切不可盲目行事,否则容易出现伤亡,三楼以上绝对禁止跳楼的不理智行为。
4、寻找避难处所逃生:在无路可逃的情况下,应积极寻找避难处所。如到室外阳台、楼层屋顶、洗手间等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间,关好门窗,堵塞间隙,房间如有水源,要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿,以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间。无论白天或夜晚被困者都应大声呼救,不断发出各种呼救信号,以引起救援人员的注意,帮助自己脱离困境。
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近年来,我国企业的火灾形势十分严峻,所以做好消防教育十分重要。以下是由读文网小编整理关于企业消防知识培训资料的内容,希望大家喜欢!
1、单位应当严厉恪守消防法律、法规、规章,贯彻“避免为主、防消联系”的消防工作方针,实行消防安全责任,确保消防安全。法人单位的法定代表人或许非法人单位的首要担任人是单位的消防安全责任人,对本单位的消防安全工作全部担任。单位应当执行逐级消防安全责任制和岗位消防安全责任制,清晰逐级和岗位消防安全责任,断定各级、各岗位的消防安全责任人。
2、消防安全要点单位应当设置或许断定消防工作的归口办理职能部分,并断定专职或许兼职的消防办理人员;其他单位应当断定专职或许兼职消防办理人员,能够断定消防工作的归口办理职能部分。归口办理职能部分和专兼职消防办理人员在消防安全责任人或许消防安全办理人的领导下展开消防安全办理工作。
3、单位应当树立健全各项消防安全准则,包含消防安全教育、训练;防火巡查、查看;安全分散设备办理;消防(控制室)值班;消防设备、器件保护办理;火灾风险整改;用火、用电安全办理;易燃易爆风险物品和场所防火防爆等内容。
4、火灾风险性较大的大中型公司、专用库房以及被列为国家要点文物保护的古建筑群办理单位等应当依照国家有关规定树立专职消防队,并定时安排展开消防演练。
5、安排拟定契合本单位实践的救活和应急分散预案,至少每半年要安排职工进行一次逃生自救和补救前期火灾的演练。
6、定时对本单位的消防设备、救活器件和消防安全象征进行保护养护,确保其无缺有用。要时刻坚持防火门、防火卷帘、消防安全分散指示象征、应急照明、机械排烟送风、火灾事故播送等设备处于正常工作状况。
7、确保分散通道、安全出口的畅通。不得占用分散通道或许在分散通道、安全出口上设置影响分散的障碍物,不得在经营、出产、工作时刻关闭安全出口,不得遮挡安全分散指示象征。
8、制止在具有火灾、爆破风险的场所运用明火;因特殊状况需求进行电、气焊等明火工作的,动火部分和人员应当严厉依照单位的用火办理准则办理批阅手续,落完成场监护人,装备满足的消防器件,并铲除动火区域的易燃、可燃物。
9、恪守国家有关规定,对易燃易爆风险物品的出产、运用、贮存、出售、运送或许毁掉实行严厉的消防安全办理。制止携带火种进入出产、贮存易燃易爆风险物品的场所。
10、消防安全要点单位应当进行每日防火巡查,并断定巡查的人员、内容、部位和频次。其他单位能够依据需求安排防火巡查。防火巡查人员应当及时纠正违章行为,无法当场处置的,应当当即向有关部分陈述。
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交通安全,人人都得遵守!根据现代生活的更新,科技不断的发展!交通也变的频繁起来,安全意识也高了,但意外在哪都有事发生!下面就是读文网小编为大家整理的关于交通安全日方面的教育资料,供大家参考。
1、行人应走在人行道内,没有人行道的要靠右边行走。
2、通过路口或横过马路时,按照交通信号灯指示或听从交通民警的指挥通行。有交通信号控制的人行横道,应做到红灯停、绿灯行;从没有交通信号控制的路口通过时,须注意车辆,不要追逐猛跑;有人行过街天桥或隧道的须走人行过街天桥或隧道。
3、不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为;不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。
4、通过没有交通信号灯或人行横道的路口,或在没有过街设施的路段横过道路时,应当注意来往车辆,看清情况,让车辆先行,不要在车辆临近时突然横穿。在确认安全后通过。
5、在路口有房子等障碍物的,通行时要沿着路边注意看、听是否有车辆通过,注意避让。
6、外出或探亲要乘坐合法的交通工具,不要乘坐黑车、三轮车。
7、厂内要注意避让装车车辆,在车辆移动时或停住时都要保持一定的安全距离,特别要注意转弯车辆的避让。
8、上下班骑电动车,摩托车,注意车速,必务佩戴安全头盔。
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心理健康具有个体性和社会性的双重属性,那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识资料的内容,希望大家喜欢!
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:
1、对现实具有高效的率的知觉;
2、具有自发而不流俗的;
3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;
4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;
5、注意基本的哲学和道德理论;
6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;
7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;
8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;
9、能承受欢乐和忧伤。
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幼儿园是学龄前儿童实现保育、教育的重要组成机构,而幼儿健康教育是幼儿园实现保育、教育的重要组成部分,那么你对幼儿园健康教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
1、学习与休息
适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
2、怎样治疗感冒
患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。
3、流脑症状及预防
流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。
4、预防肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。
5、预防白喉
白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
6、预防食物中毒
食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。
7、预防传染性肝炎
病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。
8、烟虫病及预防
烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。
9、竞技综合症与复习迎考卫生保健
复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。
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由于很多家长缺乏小学生食品安全知识,盲目购买食物,不知不觉中损害了小学生的身心健康。那么你对小学生食品安全知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于小学生食品安全知识教育资料,希望大家喜欢!
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1、认真对待“有效期”和“保质期”;不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告。
2、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌,假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩,防止此类事件重现。
3、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层,加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。
4、不要将热食物放入冰箱,因为这样会使冰箱内温度升高。
5、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
6、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
7、处理生鲜食物的用具使用后,处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前用具必须彻底清洗。
8、认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆、包括“幕后”设施,卫生标准的重要指标。
9、热食物应该很热,冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存2小时以上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其需要特别注意。
10、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑,金科玉律是“煮食,烹调,削皮或扔掉”。
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大学生健康教育是健康教育的组成部分,是以青春后期的大学生为主要对象。下面小编准备了大学生健康教育论文,希望对您有帮助!
近期,我们开设了“大学生健康教育”这门课,通过对这门课的学习,我收获了很多。认识到小小的感冒就可能引发窦性咽炎、耳炎、气管炎甚至肾炎、脑膜炎;甲肝、乙肝、鼠疫、霍乱等传染病就弥漫在我们左右,随时可能侵入我们的身体;可怕的猝死随时可能叩响我们死亡的门铃;接触毒品更会使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。我开始领略到现实的残酷,意识到生命的脆弱,当然我也会好好利用从老师那学到的东西抵制那些危险的事物,让我的生活更美好,让自己的生命更充实!
对于这短短的几节课,可能是因为我正处壮年对于死亡有些惧怕,我对猝死这堂课的印象极为深刻。首先我认识了猝死,猝死又称突然死亡,系一临床综合征,是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者,在很短时间内突然发生意想不到的非创伤性死亡,往往来不及救治,属于临床急症。
猝死是那样的可怕、不可抗拒,根据老师所讲,有那么多的明星死于猝死:毛泽东的饰演者古月、辽宁号舰载机负责人罗阳、本菲卡队的匈牙利籍前锋球员米克洛什·费赫尔喀麦隆球员马克-维维
安·福„„多数人“猝死”前无明显预兆,或发生在正常活动中,或在安静睡眠中。有些患者以前有过心绞痛发作史,心绞痛又突然加剧,
表现为面色灰白,大汗淋漓,血压下降,特别是出现频繁的室性早搏,这一切都是“猝死”的先兆。此外,有时还会出现原来没有的症状,如有明显的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等,随后,由于心跳骤停,又表现为神志不清、高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而散大,或出现几次喘息样呼吸而进入临床死亡。以上症状如不及时发现、不及时进行心脏复苏抢救,病人将很快(约4-6分钟)进入不可逆的生物学死亡。
尽管这样,我们还是可以做到猝死的预防和急救,在平常的生活中,要多注意自己的身体,增强定期检查及治病意识,及时发现及时治疗各种心脏病;吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍,吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增加,所以应当尽量戒烟;养成良好的生活习惯,不酗酒、劳逸结合、健康饮食、多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食,少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品,用餐不宜过饱;进行规律的有氧运动,谨防感冒,保持大便通畅;经常测量血压,积极治疗高血压、高血脂、高血糖;控制体重、防止肥胖;避免精神过度紧张。精神紧张可使血压升高、心脏负担加重、诱发心律失常,情绪激动易诱发冠心病等身心疾病,甚至会使已患有心血管疾病的老人发生心肌梗死等意外。
此外,当我们遇到猝死者是,一定要合理利用自己的知识,争分夺秒,及时抢救。现场救护就显得非常重要,往往能挽救生命。一旦发现猝死病人,应立即使其平卧在床上或地上,严禁搬动,马上进行心肺复苏术,即叩击心前区、胸外心脏按压、口对口人工呼吸等,并
速拨120请就近医院前来救治。只有当病人呼吸、心跳恢复后,才能以妥善的方式护送到医院继续治疗。 我们的生命在命运和疾病面前显得是那么脆弱,而健康是一切之本,所以我们一定要努力抵抗疾病,好好珍爱我们自己和别人的身体。通过对这门课程的学习,我认识了一些常见疾病以及预防及急救方法,提高了健康知识水平、改善了对待个人和公共卫生的态度、增强了自我保健能力和对社会健康的责任感。学会预防疾病,促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯,我想这对我以后的生活和学习一定有着非常积极的作用。
总之,“大学生健康教育”这门课程让我受益匪浅!
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幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首位。那么你对幼儿园健康教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
1、春季是各种传染病高发的季节,因此做家长的一定要尽力要为孩子创造一个良好的生活环境,注意保持室内环境的通风,同时大人不要在室内吸烟,以免影响到孩子的呼吸道健康。
2、经常带孩子参加一些户外运动,但是要特别注意避免花粉过敏及运动伤害。建议根据幼儿的身体情况选择适合的运动。
3、减少孩子到人口密集,空气质量差的地方去。这样就可减少接触性传染源,另外避免孩子食用来历不明的食物,在饮食上最好做到现买现做现吃,坚持不让孩子吃过期的食品。
4、注意防治过敏性疾病,春天是各种疾病好发的季节,特别是对于有过敏史的孩子而言更要加强日常护理,避免孩子接触过敏源,少吃海鲜。
5、注意给幼儿提高良好的饮食习惯,注意荤素搭配,避免挑食,生熟食物一定要分开,避免幼儿食物中毒。
6、多注意帮助幼儿补充水份,避免因为脱水引起发烧等问题。
7、幼儿的衣服增减要适当,最好是可以根据当天的天气情况来及时的增减衣服,春季气候变化无常,如果穿多了流汗一定要及时换掉,否则容易引起感冒,幼儿出门最好随时准备外套。
8、注意观察孩子的身体情况,因为春季是流行性感冒高发的季节,所以平时要注意孩子是否会有发热,头痛,皮肤出血,精神不振等情况,如果有的话则建议一定要及时就医。
9、春季还要特别注意幼儿的心理调适,春季过后,很多父母都不得不再次把重心放在工作上,因此很多幼儿会有心理上的失落感,特别是留守儿童这方面的心理问题就会表现得更加明显,所以建议平时要多和孩子沟通,及时了解孩子的内心需要。
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实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证,健康对人们来说非常重要,以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
31、对骨骼发育没有影响的维生素是( )
A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E
32、被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( )小时内。
A 6 B 12 C 24 D 48
33、吃饭什么时候喝汤比较科学?( )
A饭前 B饭后
34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 ( )
A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
35、外出回家,应该( )
A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手
36、现在提倡低盐饮食,因为低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天食盐不应超过多少为好?( )
A 4克 B 6克 C 8克 D 10克
37、如果不吃早餐,血液里缺少( ),大脑功能就会受到影响。
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
38、读书、写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离。( )
A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米
39、肠道传染病是由于( )引起的。
A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多
40、以下哪些是肠道传染病? ( )
A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑
B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核
41、健康的四大基石是什么?( )
A 丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B 合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C 营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
42、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( )。
A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高
43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( )。
A 8小时B 9小时C 10小时
44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( )。
A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡
45、下列不是艾滋病的传播途径的是: ( )
A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴传播
46、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( )
A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播
47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( )
A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅
48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( )
A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手
49、抚养婴儿最好的食物是 ( )
A牛奶 B母乳 C滋补品
50、下列哪种食品可以营养眼睛( )。
A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱
51、如果眼睛中进入异物,不应该的是( )。
A 揉眼睛B 轻闭双眼,让泪水将异物冲出来
52、经常大量饮酒容易得什么病? ( C )
A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 气管炎
53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?( )
A 煮沸、漂白粉 B 紫外线 C 用水冲洗
54、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中 ( )会让人成瘾。
A 尼古丁 B 硫化氢 C 二氧化硫 D 烟焦油
55、肺结核病的典型症状是( )。
A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高烧或头疼。
B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹泻
56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的?( )
A 不使用消毒剂,即可自然灭亡 C 能够在外界生存较长时间,需要用强力消毒剂杀灭;
B 很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭; D 生命力很强,一般消毒药物无法杀灭
57、预防高血压要做到( )。
A 控制饮食、防止肥胖 C 少吃蔬菜
B 多吃肉 D 食用铁强化酱油
58、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( )
A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血
59、下列说法中,正确的是( )。
A 睡眠要有规律,正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。
B 剧烈活动后口干舌燥时,只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血
60、预防非典型肺炎主要措施是( )。
A 室内通风 C 多吃营养品
B 测量体温 D 勤洗澡
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健康教育是学生素质教育的主要内容,是社会主义精神文明建设的一个重要方面。下面小编带你了解2017年健康教育规划,希望对你有帮助!
2017年健康教育工作计划 学校要认真贯彻执行《学校卫生工作条例》,全面贯彻党的教育方针,努力推进健康教育工作的发展,增强学生健康意识,提高学生健康水平。培养学生健康心理和百折不挠的意志品质。2017年度,我校健康教育工作紧紧围绕县疾控下达学校健康教育目标任务,开展扎实有效的健康教育工作。
一、指导思想
以提高师生健康素质为目标,结合学校实际情况,坚持树立“以人为本”、“健康”、“安全第一”的指导思想,注重预防为主,标本兼治,综合治理的原则。以干预和控制影响师生健康的危险因素、规范公共卫生行为、倡导文明健康生活方式为重点,以开展各种健康促进活动为载体,努力促进校园健康、环境健康、人群健康,实现学校全面协调发展。
二、工作目标
1.认真落实健康促进学校考核评估细则的各项要求。在组织发展、政策保障、物质环境、社会健康环境、社会关系、个人健康技能、健康服务等各方面达标,力争办出特色。
2.树起健康意识,把健康教育课放在重要地位,建立正确的健康观念,培养学生良好的卫生行为,健康的生活方式。
3.创建健康的校园环境,努力做到整洁、优美、安全、愉快和富有教育性。
4、重视慢性病健康教育工作
三、工作措施
1.加强组织建设,提高健康管理水平
认真贯彻关于加强爱国卫生工作的批示,组织学校有关人员认真学习《学校卫生工作条例》、《传染病防治法》,充分认识搞好学校环境卫生和个人卫生的重要性和必要性,明确学校是社会精神文明建设的重要阵地,只有搞好环境卫生和个人卫生,才能创设良好的育人环境,使学生健康地成长。
2.加强组织管理,充分发挥健康教育人员作用
健教人员组织开展健康教育课,已成为学校重要的一部分。也是宣传健康知识的主要渠道,通过学生把健康知识带给每个家庭,形成良好效益。学校积极开展健康教育课,做到学生有教材,有笔记,有年终考核成绩。另一方面使学生能够身心健康,减轻学习压力。使健康教育多层次、渠道广、领域宽,成为建设“健康校园”必不可缺一部分。
3.加强环境卫生,创设良好的育人环境
响应号召,积极开展绿化、净化、美化学校环境。积极开展全国爱国卫生活动,推进学校的整体卫生水平。努力创设整洁、文明、优美的学习环境,陶冶师生的情操。督促学校每周进行集体打扫卫生。
4.加强慢性病健康教育。
(1)建立组织、完善网络、落实责任
为加强对慢性病的综合防治工作的领导,我校专门成立了慢性病防治工作领导小组,负责全校慢性病综合防治工作的组织领导、工作协调。开展综合防治工作,具体安排业务指导、人员培训、检查考核
等,将慢性病防治的健康教育工作纳入学校工作计划,明确了工作职责与任务,从而建立慢性病防治网络和工作小组。
(2)广泛宣传、开展教育,提高认识
为提高广大师生特别是慢性病高危人群的自我防病能力,根据校内慢性病高危人群的特点,利用各种形式如:广播、讲座、健康教育专栏等,有针对性的开展健康教育,普及慢性病防控知识,倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,减少危险因素。全面落实健康教育课,保证每周一节,结合地方和学校特点,保证有每学期一课时的慢性病防治健康内容。并有统一教案,课件。
(3)改善环境、经常督促、有效预防
努力改善师生的学习办公环境,保证空气清新、无噪音,光线充足,学具合格。要求全体教师及时督促学生良好的习惯养成,如注意读写姿势、卫生习惯等。
(4)全民健身、保证时间、提高免疫力
深入开展全民健康运动,认真组织阳光体育一小时活动,保证足够的时间,保证活动项目,要有检查、要有成效。重视学校体育工作,上好体育课,组织好晨锻课间活动及冬季的长跑,有效提高全体师生的免疫力,预防各种慢性疾病的发生。
(5)定期体检、及早发现、有效控制
师生定期体检,发现疾病及时治疗有效控制进一步的发展,对于学生中常见病、慢性病定期开展检查和治疗工作。
5.认真做好学生体质监测工作及统计工作
每年的体质监测工作与上半年完成,根据有关部门规定,学校应做好体质监测(即体检)提前准备工作,要求班主任做好学生体检思想准备工作及通知工作,让大家了解体检的重要意义,配合医生顺利完成体检工作。体检结束后做好体检结果统计工作,及时准确上报相关表格。
6.积极开展学生常见病防治工作,增强学生体质。在此项工作中,本中心始终坚持“预防为主,治疗为辅,”积极开展“六病” 防治工作,一预防龋齿、沙眼、近视为重点。主要开展工作:
(1)关于预防龋齿教育学生从小养成早晚刷牙,饭后漱口,睡前不吃零食的良好习惯,定期检查口腔和牙齿,确保龋齿早发现早治疗。
(2)对于预防沙眼工作中,教育学生注意用眼卫生不与别人共用一条毛巾,要经常杀菌消毒。不要用手揉搓眼睛,如果发现沙眼要及时治疗。特别要发现一人患病全家预防,有效制止疾病人与人直接传播及蔓延。
(3)教育学生从小养成良好卫生习惯,认真做眼保健操。做好眼保健操质量监督检查工作,提高学生做操质量。做好视力检查和防近工作,严格控制近视率。
(4)督促学校对有疾病的学生及时通知家长带学生到医院确诊并将资料反馈给学校,督促学校将及时通知体育教师,注意学生运动负荷,防止意外事故的发生。
7.继续加强学生疾病的巡视工作和相关疫情登记报告
督促学校卫生老师,加强对学生因病缺课的统计检疫工作,以利学生常见病及传染病的动态观察,发现疾病做到早发现,早治疗,提高学生出勤率。认真做好学校治疗收集汇总工作,及时上报疾控中心。
8、建立健全健康教育组织机构
为加强对办事处的健康教育工作的领导,成立学校健康教育工作领导小组,负责健康教育工作的组织、领导和协调。
组 长: 马兆成
副组长 翁 延
组 员: 杨占军 纳洪忠 张涛 雷旭峰 王婷及各班班主任 李 俊 小 学 2017年2月
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优生优育政策的宣传工作不断的加强完善,大大的提高了人们对计划生育政策的认识。那么你对优生优育知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于优生优育知识宣传资料的内容,希望大家喜欢!
(1)优选配偶:在可能的条件下,应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。为了减少遗传病的发生,应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。在日常生活中,经常遇见表兄妹感情好而结婚的,这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。此外,从医学上看,最佳结婚年龄男方应为25~27岁,女方为23~25岁,因为最佳结婚年龄和最佳生育年龄是相连的,一旦结婚就意味着有生育的可能。据统计,新婚夫妇如不采取避孕措施,约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。这两者对于生一个聪明、健康的孩子,都是不利的。
(2)接受婚前检查:使男女双方有一个互相了解健康状况的机会,了解患过什么病、有无遗传病史等,避免遗传病传给后代。同时,又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦,建立美满的家庭,有利于后代的健康。
(3)接受孕前检查:如果夫妻双方有下列情况之一的,请一定要去做一个孕前检查。首先,如果准奶妈的年龄超过了三十岁,那最好进行一次孕前检查。 其次,如果准奶爸奶妈从未接种过乙肝疫苗,那最好进行孕前检查以查看体内是否有乙肝抗体。第三,如果准奶妈有过流产史,或者曾经有过死胎、死产等病史,那最好进行孕前检查。第四,如果准奶爸奶妈其中一方有遗传病史,如家庭遗传病或传染病,那最好进行一次孕前检查。 第五,如果准奶爸奶妈的工作过程中要接触到放射性物质或者环境比较有害时,那最好进行一次孕前检查。第六,如果准奶爸奶妈其中一方有着不良的生活习惯,如抽烟、酗酒、有吸毒史等,那就要进行孕前检查。第七,如果家中曾经饲养过小动物,那最好进行孕前检查,特别是准奶妈需要做脱畸检查。
(4)选择最佳生育年龄:国内外大量研究表明,男女青年生命力旺盛的时期为25~29岁。一般以为,这是生育的最佳年龄。这与我国政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育过早,女性全身器官,尤其是生殖器官和骨盆还处于发育阶段,尚未完全成熟,妊娠和分娩的额外负担,对母子双方的健康均不利,难产或造成一些并发症和后遗症的可能性大;生育过晚,年龄超过35岁,妊娠、分娩过程中会发生一些并发症,如宫缩乏力、产程延长、产道异常、产后出血等。此外,35岁以后,卵巢功能开始衰退,容易造成流产、死胎、畸胎等。同时,临床认为,男性的最佳生育年龄在25-35岁,因为这时的男人大多体力和精力充沛,身体各方面情况都比较好,精子质量和活性也是最好的时候。而随着男性年龄的增加,其精子活力也会逐步下降,源于精子的染色体突变造成的胎儿先天疾病发生率也会有所增加。精子活力随着男性年龄增长而逐步下降,这已经是学界的共识了。
(5)防止发病期间受孕:男女中有一方在发病期间,如在急性传染病未恢复前,重要脏器功能不佳或处于活动期(如严重心、肺、肝、肾疾病和结核病活动阶段等)均应暂缓受孕,尤其是女方妊娠会使病情加重,疾病可能增加妊娠和生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。此外,分娩的并发症,也会对胎儿生长发育不利。还有,在疾病尚未治愈前,必然需要使用药物,如镇静药、激素和部分抗生素、磺胺类药物均有影响胎儿发育和致畸的可能性。父母的健康是下一代的优生之本,只有在夫妇双方健康的前提下,才能考虑生育问题。
(6)接受遗传咨询与了解胎儿健康状况:遗传咨询是医生对遗传病者及其家属提出的有关遗传问题进行解答和指导。医生根据患者提供的情况及检查结果进行科学分析,对病因、遗传方式、治疗与预防等给予解答,并对其后代患病的可能性作出判断和忠告。因此,凡是家族中有遗传病史者,出生过畸形儿的夫妇及35岁以后怀孕者,都应该接受遗传咨询,防止出生不良后代。
(7)做好孕期保健:做到“衣宜宽、味宜淡、行须缓、居宜安”的最优母体护理。保持身心健康,重视生活调理,不但能使孕妇本身顺利度过孕产期,而且还能为胎儿创造生长发育的良好环境。所以,在孕期应该加强营养,实行劳逸结合,注意个人卫生,保持心情愉快,并应节制性生活。此外,尚须牢记“妊娠四忌”:预防感染;严禁烟酒;避免接触有害物质;切忌滥用药物。
(8)进行定期产前检查:通过产前检查,医务人员可以掌握孕妇的妊娠情况,并进行保健和优生咨询活动。在产前检查中,医务人员用常规的和最新的检查方法监测胎儿的情况,以便决定将来的分娩方式和是否应该终止妊娠,避免难产或使畸形儿、痴呆儿及有严重的先天性缺陷的婴儿出生。定期产前检查一般在停经第6周后开始,首先确定是否真正怀孕。第二次检查是在妊娠的第12周,以后每月检查1次。到怀孕30周以后,每月检查2 次,第36周以后,应每周检查1次。如发现异常情况,应在医生指定的时间,接受产前检查。
(9)保持良好的心情:孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。
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健康教育是一项投资少、产出高、效益大的保健措施,那么你对健康教育知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育的含义是什么?
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
二、健康教育的目是什么?
1、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的;
2、提高和维护健康;
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;
4、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。
四、有害健康的八种行为是什么?
1、吸烟;
2、饮酒过量;
3、不恰当的服药;
4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
6、不接受科学合理的医疗保健;
7、对社会压力产生适应不良的反应;
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
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大学生健康教育的目的是帮助大学生树立现代健康意识 ,提高他们的自我保健能力。下面小编准备了大学生健康教育心得,希望对您有帮助!
性健康教育的在大学生素质教育中的意义和重要性 大学生个体身心的健康发展、学校校园文明环境的建设、家庭的和谐、社会的稳定都需要性健康教育,重视和加强大学生性健康教育是高校教育的必然发展趋势。然而我国大学生性教育在教育中的长期“缺席”,危害了大学生的身心健康,影响了大学生教育的效果..。 大学生性教育缺失的原因
1.社会对性持“含蓄”态度。性是人类繁衍的必然途径和婚姻的基本元素,但是由于“性本能”和“性隐私”双重认识的相互作用,导致人们普遍认为性是不方便说出口的,否则就意味着贱卑粗俗和不文明。因此,对青少年来说,这种对性问题既无疏也无导的社会态度是不负责任的,对青少年的成长会造成不利的影响。
2.学校对性教育的忽视和曲解。大学生对性知识的迫切需求和高校不能提供系统性教育的矛盾无法解决,同时高校对大学生的性教育还存在两个曲解:一是无师自通论,认为性知识是人的本能,不需要特别讲授;二是引导害怕论,认为教给学生性知识会激发大学生的好奇心和性冲动。
3.家庭对性教育的不知所措。家庭中的性教育对青少年的成长具有基础价值和启蒙意义,但现实却非常令人担忧。由于家长自身没有接受过良好的性教育,与孩子们谈论性问题时他们难以启齿;孩子向父母询问有关性方面的问题时,多数父母用搪塞、回避、责骂堵塞了沟通途径。一些父母因为缺乏性知识和沟通能力,即使想和孩子沟通,也因不知所措,使家庭性教育无法进行。
性健康教育在大学生素质教育中的重要性及其意义
1、大学生的性健康教育有助于社会的稳定和发展。
人的社会性决定了人不仅要对自己负责,也要对民族、国家、家庭、亲朋、他人承担一定的责任,其中包括道德责任。大学生是当前国家建设的主要后备力量,对大学生责任意识的培养会影响到整个国家的建设与发展。性道德教育可以加强大学生的社会责任意识。
2、大学生的性健康教育有助于学校建设文明的校园文化环境。
校园文化环境不仅仅指校园的物质环境建设,更重要的还包括了一个学校的制度文化、方式文化和精神文化。大学生性健康教育的目的就是通过教育使社会性道德规范内化成个体的性道德品质,使大学生们形成符合社会发展的性道德观。
3、大学生的性健康教育有助于家庭的和谐。
当前,大学生结婚已经得到法律允许,大学生所面临的家庭关系有以下几种:已婚大学生与父母亲(岳父母)的家庭关系,已婚大学生自己的家庭关系,未婚大学生的家庭关系。
既然人的一生都无法离开性,那我们何不庄重的面对它呢?我们只有通过认识它、理解它、读懂它,才能更好的面对它、处理它。真正的爱情是灵魂与灵魂的相遇,肉体的亲呢仅是它的结果。因此,我们的性健康教育要坚持“性与婚姻的统一”,加强大学生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观教育, 促进其健康人格的形成。
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开展健康卫生教育对人们的生活健康有非常大的帮助,那么你对健康卫生教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于健康卫生教育知识的内容,希望大家喜欢!
一、 常见呼吸道传染病及预防
吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道侵入而引起传染性疾病。常见的呼吸道传染病病原体有病毒、细菌、支原体和衣原体等,可通过空气、飞沫,或密切接触传播。呼吸道传染病多发生在每年的冬春季节,好发于学校和集体单位等人群密集场所。不同的呼吸道传染病临床表现不同,常伴发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等症状,严重者可发生并发症或死亡。
(一)、常见呼吸道传染病
1.流行性感冒
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通过空气飞沫传播。潜伏期1-3天,感染流感病毒后出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、咽痛和咳嗽症状。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(流腮)是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病。对2-15岁的儿童威胁严重,通过飞沫传播,起病较急。患者感染后大多无前驱症状,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后出现一侧或两侧腮腺肿大,2-3日内达高峰,面部因腮腺肿大而变形,局部疼痛、过敏,开口及咀嚼时疼痛明显。腮腺肿大可持续5日左右,以后逐日减退,全部病程约7-12日。
3.麻疹和风疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于冬春两季,通过空气飞沫传播,传染性非常强,潜伏期10-14天,发病时主要表现为上呼吸道炎症,急起发热、咳嗽、流涕、畏光流泪、眼睑浮肿。发热3-4天后会出现红色斑丘状皮疹,从耳后、头面部,向全身扩散。皮疹持续5-6天后逐渐消退,皮肤上会有脱屑和色素沉着,7-10天后痊愈。若治疗不及时可引起肺炎、喉炎、心肌炎、脑炎等并发症。
风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播,或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物感染。潜伏期14-21天。有低热或中度发热,轻微咳嗽,乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹,24小时蔓延全身,一般在3天内迅速消退。
(二)、呼吸道传染病的预防
保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段,公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面。
1.保持环境清洁和通风
保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。教室、宿舍每天开窗通风、保持空气流动,每天至少三次,每次不少于10分钟。
2. 勤洗手
勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
3. 尽量减少到人群密集场所活动
在冬春等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会。
4. 保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5. 发病后及时就医
由于呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
6. 患者应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
7. 发病后及时就医
由于呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
8. 患者应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
二、传染病介绍
传染病定义 是由各种病原体引起的能在人与人、动物 与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。传染病分类 《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染 病分为甲类、乙类和丙类,共三类39种。甲类 2 种(鼠疫、霍乱) 乙类 26 种(麻疹、疟疾) 丙类 11 种(流感、手足口)
三、传染病传播途径
空气传播(飞沫、尘埃) 食物传播(本身、被污染) 节肢动物传播 垂直传播 水传播(饮水、疫水) 接触传播(直接、间接) 土壤传播 医源性传播
四、管理基本要求
制定野外施工传染病预防控制管理考核标准, 并将承包商纳入考核范围,定期进行考核与检查, 发现问题和隐患及时采取纠正措施,上级职业健康主管部门,每年应组织两次以上 监督检查,施工单位职业健康管理部门每季度不 低于一次监督检查。野外施工单位应明确传染病预防与控制管理职 责,做好传染病预防控制工作。 与施工区域传染病监控机构建立信息反馈机制。编制传染病预防与控制计划,按计划要求提取、 使用满足工作需求的专项费用。
五、 野外施工传染病预防
严禁饲养、携带、屠宰野生动物。输血或血液制品治疗时,选用合格血液或代制品 传染病流行季节施工,应制定传染病监测规划和方案 在国家确认的自然疫源地施工,事先申请省级以上疾 病预防控制机构对施工环境进行调查,根据其意见, 采取必要的预防、控制措施。
传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人,在治 愈前或者在排除传染病嫌疑前,禁止从事炊事饮水 等易导致传染病扩散的工作。 制定、组织实施传染病预防接种计划,用于预防接 种的疫苗必须符合国家质量标准。 开展传染病预防的健康教育活动。 做好营地与宿舍消毒、杀虫、灭鼠工作,改善环境 卫生。
六、营地、厨房设置要求
发电站或发电机房设在距离居住区50m以外。 营地周围建有通畅的雨水排水设施,营地内不存有积水。厨房加工间应配有相应的消毒、盥洗、采光、照明、通排 风(烟)、防腐、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、污水排放、存放处理垃圾和废弃物的设施。 库房应通风良好,配备足够的货架,并离地、离墙 20cm以上,配备物理防鼠器具。定期进行清扫、洒水,清除杂草。 配备适宜的生产经营和消毒、定期灭鼠、灭蚊蝇、灭蟑螂。 卫生间定期清扫消毒,保持卫生。各类贮水设施的配备和使用要符合卫生标准和卫生要求,运水罐车、贮水罐配备要适应供水量的要求,冬、春、秋季没三个月清洗消毒一次,夏天一个月一次。生活饮用水保证消毒,可采用含氯制剂(漂白粉、漂 白粉精片等)进行消毒,水质游离性氯不低0.05mg/L。天然水源生活饮用水必须经过沉淀、过滤、消毒、煮 沸方可饮用。
七、疫情控制
发现甲类传染病时,应及时采取措施: 对病人、病原携带者、疑似病人,应及时 送往当地传染病医院或综合医院。在送医院 前应采取严密的隔离措施。 拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔 离治疗的,应采取强制隔离治疗措施。
——加强粪便管理,清除垃圾、污物并进行无害化处理 ——加强水源管理,保护引用水源 ——消除病媒昆虫、钉螺、鼠类及其他染疫动物 ——开展防病知识的宣传
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