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硬气功特技是我国传统民族文化瑰宝中华武术中的珍贵遗产之一,下面是读文网小编专门为您整理好的:少林金刚硬气功。
少林金刚硬气功静而霎动,内劲外崩,善固气于丹田,疾聚疾发,尤其重乎以意领气,意到气到,气到力到,气力相合,从而以气壮力,以力导气,彼此相辅相承,相得益彰,乃臻硬气功之大成。
少林金刚硬气功的修炼循序渐进,初则先练皮肉,次则再修筋骨,皮肉筋骨既坚实,更进而习练运气,迨至任意往来,则少林金刚硬气功乃成矣!
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少林武功中最精湛的绝技是什么呢?下面让读文网小编告诉你吧!下面是读文网小编专门为您整理好的:大力金刚掌。
1.如果练丹田功法出现内气散乱。可盘膝打坐。以第一式的调气法,将内气归引入丹田丁一般练功者可在3至6个月后自然打通小周天。
2.有病者不可修习第三式,因此式损耗真气较大,应待病愈之后方可习之老年人仅练习第一式就可起到养生之目的。
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少林金刚功属少林硬功的一种,常练此功会使人面部红润,气血充盈,膀臂圆阔,力大无比,可强筋健骨,却病延年,是少林内功中的精品。一般练至百日以后就会出现意想不到的功效,此功用于拳击格斗中,会有相当的震撼力和杀伤力。下面是读文网小编专门为您整理好的:少林金刚功的介绍。
预备姿势:
放松直立,头顶正直,目视前万,两脚与肩同宽,脚尖内扣,戍内八字。
动作:
双手向上方绕环至肩上。掌心外翻向后,继续绕环。经体侧复原,芋臂成车轮状旋转一一圈为一次。
5次”双手在胸前交叉成十字形”划弧分开。握拳打击气门时鼻猛出气,余气随口中津液吞下丹田。同时双手下压,全身放松,以上动作共做5次。
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虽然外技与内功相辅相承,但每个习武者皆知“招势易练,功力难求”的道理,因此没有精深的内功,最终都是花拳绣腿,所以先辈常讲“练拳不练功,到老一场空”“练拳不做功,出手般般空”。内功之重要,由此可知。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚罗汉功修炼秘笈。
身体自然直立。两足分开距离40公分。蹲成半马步。舌尖紧抵上腭。两手指并拢变掌,向左右平伸。紧咬牙关经牙缝作长、匀、深的吸气,将气吞送到丹田。两手运气用劲向胸前砍入(掌心向上,用掌刀砍),做9次。后变双拳,以拳心击胸,9次。再后以掌面拍胸,又9次。拳掌落胸的同时,要丹田运气,小腹用力外挺,全身发劲,把气从鼻腔喷出。每吞一口气,分三次喷完。砍胸时应声、气、劲合一。击胸时应含胸拔背。初砍不可太重,否则自伤。用力度随功夫加深而加重和增加次数。
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金刚力功起源于汉代,历经汉、随、唐代日臻完善,到了宋代,成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级功法。宋代代表人物为著名的“铁将军”于化龙。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚力功的源流与衍传。
从宋代起,遵循传长不传幼,传男不传女的“祖训”,金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。二十二代掌门人于广山晚年时,正值抗日战争时期,于广山将几个儿子和成年的孙子全都送上了抗日战场,家中只有幼年的孙子于宪华。这时,按照“祖训”,金刚力功就无法再传下去了。“祖训”与传功形成了尖锐的矛盾。于广山自幼习练金刚力功,深得真传,他十分清楚金刚力功的价值。他是一个开明的人士,于是就破了祖规,违了家训,将金刚力功传给了幼孙的于宪华,使之能够得以保存并传播下来。
于教授为了弘扬祖国传统文化,1986年祖传秘功奉献于世,将此功法公开传授,奉献于社会。于宪华教授在教学育人传授功法之外,还积极致力于武术文献的整理工作,出版有多部专著。他先后编写了《六禽健身功》、《养生静功》、《金刚力功》、以及《战拳》《战剑》《战刀》《战棍》等拳械套路。特别是在古稀之年,于教授,进一步打破樊篱,为使更多的人受益,编写并于2006年出版了《金刚力功绝技大全》一书。并倡导成立了金刚力功科研会,即可得到国家有关部门认可。但是,金刚力功的研究发扬光大仅仅限于宪华老先生的个人努力和社会各界的自发捐助来进行的,目前的中国东阿金刚力功会馆场地小,房屋设施简陋,其研究开发力度远远不能适应金刚力功武术的弘扬发展。
自从金刚力功在于宪华教授的主持下,打破家族秘传的规矩,公开传授以来,取得了一系列的成绩,并获得了国家领导部门的好评。比如1990年金刚力功参加了北京举办亚运会期间的表演活动,获得中外人士的一致好评,并向亚运会组委会捐款一万元,因此荣获了“第十一届亚洲运动会组织委员会”颁发的荣誉证书。1992年,于教授入选了香港新世纪出版社编辑出版的《中外超人龙虎榜》。自1992年至1993年,于宪华老师带领金刚力功代表团三次参加了“东方健康博览会”并获得了荣誉证书。金刚力功的学员在于教授的带领下,多次参加各种武术节,传统武术比赛,并获得了多项的殊荣。而于教授的事迹,也入选了《鲜红的党旗》一书,得到了党和社会的肯定。
金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级内功。金刚力功讲究以气为本,以息为元,以心为根,以肾为蒂,以式为练。练功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来,在体内形成一个柔中存刚的气团。这个气团可随着意念活动,在体内无处不到,无处不有,既能自我修复,自我调整,达到整体健康的目的,又能技击防身。
金刚力功整个练功过程包括练精化气、练气合神、练神还虚、练虚入道十大功能四个层次,自始至终在神念的主导作用下进行。按得功层次,全套功法分为初、中、高三个阶段,七套功法。
初级功两套功法:第一套功法由六节动功组成,主练活筋骨、通经络、平血脉,疏通五脏六腑之气;第二套功法为“日”字功,主练调息,以动求静,以静求气,在意念作用下,使全身之气归于下丹田形成气团,久练此功,长气、长力、并能祛病健身。
中级功一套功法:第三套功法为“月”字功,主练导引行气,以气求动,以意调气,在意念作用下,使下丹田的气团升至中丹田,直到使气团随意念升降,意到气到,即可治病、强身,又可发力技击防身。
高级功五套功法:第四套功法为“天”字功,主练移精变气,外气内收,内气外放。练功到高层次,人体内固有的智能就开发出来,出现内视、摇控传递信息,达到“天脑通”、“天眼明”、“天耳通”、“天心明”、“神足通”、“仙指灵”,以至“宿命通”的境界;第五套功法由十八个技击动作组成发力功法,主练意到、气到、力到进行技击防身。以气发力可劈砖击石,腹部可承担千钧外力击打;第六套功法,由41个擒破动作和36个点穴绝技组成,主练以气发力擒打、点穴进行技击;第七套功法是以359个穴位为重点,以气点穴,针对性治疗疾病的绝技。1990年金刚力功参加北京亚运会获得荣誉奖后,又荣获1992—1999年东方健康最高荣誉奖。1993年金刚力功代表团向中央领导汇报表演了七个内功发力绝技,特别是于教授内功破了硬气功,获得圆满成功,轰动了整个大会。国家九部委领导向于教授握手称贺:金刚力功是好功法。1993、1994年金刚力功在南北少林武术节表演比赛中获得总分第一名。
1999年,于教授弟子参加国家体育局在浙江台州市举办的首届27个国家武术、散手、功法大赛中,荣获空劈掌、空削掌、豆腐上空断石板、断钢条、和全身发力等九项特别优秀奖。《人民日报》《解放就报》《南方日报》《中华武术>等媒体先后报道了金刚力功威震武林的绝技。金刚力功1995—1999年在国际武术、气功大赛上共获96枚金牌为国争了光。
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金刚力功是兵家内功,千百年来集气武精华之神,是宋朝著名爱国将领于化龙铁将军所创。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚力功的简介。
金刚力功整个练功过程包括练精化气、练气合神、练神还虚、练虚入道四个层次,自始至终在神念的主导作用下进行。按得功层次,全套功法分为初、中、高三个阶段,七套功法。
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金刚运气护体功,又名少林真传护体功,属少林真传护体功中的内硬功部分。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚运气护体功的介绍。
用1条约45厘米长、茶杯口粗的布袋子装满绿豆或其它豆类;一定要用双层布做袋于。吸满气闭气后,气运到头部,再由轻到重地拍打前额和头顶,呼气放松后气归丹田时停止拍打,然后再闭气再拍打。如此拍打500下(可由少到多)。以后随功力增长可逐步换为纯铁砂,待练至能用3.5公斤重的铁砂袋猛击头部而毫无痛感时,方可达到砖块劈头即断,而入却安然无恙的地步。
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金刚桩内功乃少林武学真传,法简效宏,功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,身心剧变判若两人,一般疾病不药而愈。继而打通大、小周天,从而产生超常的攻防能力。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚桩内功的简介。
天长地久,人与万物同处其间,而人为万物之圣灵,生物之至尊。人之为物,本身即是一个小宇宙,与天地大宇宙息息相通。世上之人,寿命长短不同,健康状况各异。凡夫俗子,难逃生死之规;圣仙真人,证至与道合真。古代修道者早已有言:"我命在我不在天"。要把握自己的命运,与天地同其长久。欲修真养性,须性命双修。人之生命为灵性与肉体的结合,也就是心与身、性与命的结合。心即性灵,包括先天元神,后天识神;身即命,包括身躯及各器官。心为身之主宰,无心则身为尸体。身为心之载体,无身则心无所依。人生世上,多为名利所惑,少有珍惜命者。见到名利则极欲而求,劳心费力,竭力损身,妄动七情六欲,后天识神充分发挥作用而显露于外,元神只能隐匿不露,使身心极化而脱离了无极化的道,于是人身之自动调节功能使渐渐失调,自然界中的风邪暑湿疫等各种致病因素便乘虚而入,因人身体素质不同而表现为各种疾病,痛苦丛生;再加上因追求极欲而使元精元气迅速耗尽,阳气尽去,只余纯阴,阳寿即告终结。为求名利之末而失健康生命之本,得不偿失,至死不悟,真正可悲!明白了此理,即应从思想上不为物欲名利所累,再辅之以行之有效的方法,性命双修,合道成真。道家太上无极功中的"太上无极混元桩"就是最有效的基础方法。
本桩功通过对身心两方面的调节,使人达到正常的、优良的、合乎道的状态。其心之调,先意贯全身,继而物我两忘,进入先天状态,此时导致人体失调的后天杂欲等情状消除,自动调节身体机能使人体康泰的先天元神显现,不但可以治愈疾病,疏通经络,强健身体,而且能使人开发出强大而全面的特殊功能。其身之调,通过特定的姿势,按照规矩要领,使身体处于松静自然的状态中,最好再配合心之调节,使心意更好地发挥作用。当然心身之调节是统一的,不可截然分开。
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一指金刚功,为硬功外壮,属阳刚之劲。练习达到精纯的程度,一指到处,能洞胸彻腑。练法是每日于往来经过之墙壁及树木,或其他物体,以手之食指,点向墙壁及物体。起初轻轻点之,然后逐日逐渐增力。点后以练指秘方煎水洗之。洗时,趁温热时将指放入浸洗。每三十三日,换药一剂,勿间断,勿懈怠。初洗时,皮为之脱,肉为之肿,殆习之既久,则皮肤由粗糙而柔软。下面是读文网小编为专门您整理好的:一指金刚功的简介。
一指金刚法,为硬功外壮,属阳刚之劲。练习精纯,一指到处,能洞胸撤腑。其法每日于往来经过之墙壁及树木,或其他物体,以手之食指,向墙壁及物体,轻轻点之,渐渐增力,3年后则技成。以一指触任何物体,必有显然之痕迹。触木木可洞,触石石可碎,触人身则立见伤亡。盖3年苦功习之一指,聚精会神,其功纯,其志坚,故有此惊人效力。惟以防误伤起见,可见左手食指,非至万不得已,切勿轻事伤人也。此种功夫与阴手一指禅功,有异曲同工之妙,惟须恒字为功。
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少林金刚壮力秘功是少林武术中专练人体劲力的内壮功夫,也是少林传统武术功夫中堪为上乘的硬派秘功之一。此功功法尤佳,功力甚大。常练此功,可使人面貌红润,精神振奋,肌腱坚韧,强身健体,浑身上下好像充满无穷之劲力。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林金刚壮力秘功。
承上式,两臂外旋向左右分开伸直平举,拳心向上,拳眼向后,眼平视。吸气时同上,呼气时,牙咬紧,提肛,十趾抓地,假想两手上压有千斤之物,着意于两手臂,两拳用意用力握紧1次。共做39次后自然呼吸2次,再接练下式(图5)。
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金刚八极拳,初传于天津地区,该拳集兼身、技击为一体。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚八极拳二趟架。
1、吊肘中拳势
接上势,左转体,左臂屈肘上抬,经面部与头顶持平,拳眼朝下,右拳向前直击,拳眼朝上,左肘下沉,左拳置于下颌旁,拳心朝上,目视右拳(图20)。
要点:吊肘经面部,冲拳要同时。
2、搓脚冲拳势
接上势,右足搓脚,脚尖朝上,高不过七寸,同时击左拳,拳眼朝上,右拳置于下颌旁,拳眼向上,右足前进一步击右拳,拳眼朝上,左拳置于下颌旁,目视右拳(图21)。
要点:搓脚要低,要有力,动作要连贯。
3、缠腕势(右)
接上势,左拳呈掌置于右腕旁,右足震步右拧身,右拳呈掌,左臂外旋至掌心朝上,进左步,左臂向前下滚、挤压,左掌呈拳,拳心朝上,左足进半步的同时击右拳,拳心向上,左足再进半步击左撑掌,五指弯曲,掌心朝外,右拳置于下颌旁,目视左掌(图22)。
要点:拧身动作要一致,撑掌要快要有力。
4、燕子穿云势
接上势,左足外摆,左手前划,掌心向外,同时进右步,右拳呈掌,屈肘向前朝下呈仆步状,掌心朝下,左掌自下而上向前起身推出,掌心向外,高过头顶,呈弓步,右掌收至左肩处,掌心向内,目视左掌(图23)。
要点:动作要快,起伏要大要有力。
5、回身撩阴掌
接上势,右转体向右进步,右手撩阴,掌心朝内,左掌置于腹部,掌心朝内,目视右掌(图24)。
要点:转身要快,动作要连贯。
6、连环掸手势
接上势,左掌击面,掌心朝外。与此同时,右掌收至腹部,掌心朝上;左臂屈肘内圈至右肩,掌心朝下,同时,右掌上掸高过头顶,掌背向外;右臂内圈屈肘,掌心向下至左肩处,以左手背向外往上掸,掌心朝内,目视左掌(图25)。
要点:拧腰快且有力。
7、撤步挂塌势
接上势,左掌呈勾手,竖肘朝外挂平肩的同时撤挂右步(腿),右掌朝前下推按,掌心朝下,目视右掌(图26)。
要点:动作要连贯,整体发力。
8、撤步豁拳势
接上势,右足向左足后撤步,左勾手呈拳自下而上击拳,拳眼朝上,右拳置于下颌旁,拳眼朝上,目视左拳(图27)。
要点:撤步豁拳要同步,发力要快而狠。
9、无极还原势
接上势,左拳呈掌抡至右肩,掌心朝下。同时,右拳也呈掌抡至左肩,掌心朝下,双掌下划再上抡至头顶上方,掌心朝下,退左步双按掌至丹田,缓慢起身,并步站立,目光平视前方(图28)
要点:呼吸要与动作协调。
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少林心意把及少林寺护法秘技,是历代武僧实战经验的精华,势狠招毒,出手伤人,全面公开其秘,实应慎之又慎。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林实战金刚把。
1.敌左手、右脚同时击我。我急提右膝截其下,双掌封其上(图27)。
2.顺势落右脚,双爪扑撕敌面门(图28)。
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金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种,起源于南少林,后经演化精进,融合其他门派功法,成为一种易学、易练、内修气力、外练筋骨的上乘功法。此功法为硬功外壮,属阳刚之劲,坚持练习可使身心健康并且能有效防止搏斗过程中身体扭伤、摔伤,提高抗击打能力。其功法特点:时间短,见效快,容易掌握。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚铁臂功。
左脚靠拢右脚,双腿屈膝下蹲。两拳变掌,两臂由左右向前伸抱,同时用嘴吸气,抱至两掌尖相对为止(图4)
两掌变拳回收,同时用鼻呼气,至腹部为止(图5)。
如此循环共做5次。
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双推掌,又称捧肘推山式,因练习时以双手画圆(劲走螺旋线),发放以向前下方的斜推劲为主,后脚蹬地,身法前扑,以一身之整劲聚于双掌,有推山移位之势,故名。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚八式八之双推掌。
虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹(气沉丹田),舌舐上腭,目视正前方,自然呼吸——无极式(图1)。
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炮捶亦称盖捶,是以身法带手法、使用拳背发放斜向下的盖压劲为主,因其劲力是从怀中爆发而出的爆炸劲,又有窝里炮一说,故名炮捶。下面是读文网小编为专门您整理好的:金刚八式七之炮捶。
接上式,吸气,屈膝上右步合于左脚,双手掌在胸前交叉相合,向下顺任脉下按至小腹前呼气,无极式(图8、9)。
初习者自然呼吸,待动作熟练后凡盖捶发劲时皆以呼气为主,中间运行时吸气。
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大力金刚功是以静中得气,根据人体内存在的对立统一的阴阳循环规律进行自我调节、自我控制的一种健身强体运动。下面是读文网小编为专门您整理好的:大力金刚功。
1.正身直立,两脚分开与肩同宽,两掌6然下垂于体侧,全身放松,自然呼吸。
2.右脚后退一步于左脚后跟后侧,前后分开成左丁步状。右臂向右平伸,掌心向上;左掌心向上,屈肘置于左小腹下,徐徐将气呼出。
3.右臂以肩关节为轴,向左下画弧至左掌左上 方,掌心向上,掌尖向左;同时,均、匀、深、长地吸气。伞将气吞下,右小臂内旋使掌心向下,迅速用右 掌向左下方在左掌上按击一下后,即臂外旋变仰掌,以拇指和食指之外缘向右横砍;同时,口发“嗨”声。
5.左脚后退一步于右脚后跟后侧,前后分开成右丁步状,开始做左手动作,方法与右势相同,唯方向相反。
6.两掌放下,自然垂于体侧,呼气。
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陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术,并综合百家拳术之长而创立的。下面由读文网小编给您介绍:陈氏太极拳小架之金刚捣碓。欢迎阅读!
设敌用右拳击我,我即用左手将敌之右拳向左引开;同时,我右掌上托敌之下颔或变拳击之——此为金刚一捣碓。与此同时,我屈右肘以夹击敌之胸——金刚二捣碓。提右膝,以膝尖击敌之阴裆金刚三捣碓。此金刚三个捣碓必须一拍完成。
太极拳要求一动百动,体松而精神饱满。所以每一式都有疏通百络的作用。但由于姿势动作的不同,尤其是意念所主的部位不同,所作用的经络穴位也不同。“金刚捣碓”落地震脚刺激起于足跟的阴阳跷脉。又右手握拳,其中指轻轻扣住右手心的劳宫穴,而右拳又置于左手心劳宫穴之上。“劳宫”清心、安神、凉血、和胃。在下,两脚五趾抓住地,太冲(肝经穴)、隐白(脾经)、历兑(胃经)、足窍阴(胆经)、至阴(膀胱经)等穴位按于地,同时,脚心虚空,即涌泉穴虚虚凹起。“涌泉”开窍而宁心。
看了“陈氏太极拳小架之金刚捣碓”文章
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练习太极拳需要静下心来,领悟太极拳的每一个动作的要领。下面由读文网小编给您介绍:陈氏太极拳中金刚捣碓的意气运行线路。欢迎阅读!
气沉丹田,再落至右脚,重心移至右脚;意领气由左脚上行至左膝,领左膝上提而形成膝掤劲;复下行至左脚涌泉,领左脚贴地前迈,同时两手领气后捋,贯注手心劳宫,形成内气分行的对开势。气虽上下分行,却并非两股,实为一气而分阴阳运行,中气贯注脊背。
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大力金刚指,亦称指禅功,点穴手,鹰爪擒拿手。指禅功在武林中各家练法不尽相同,但到处都是以内功辅外功练习。本功法在突出练指的同时辅以练爪,下面是读文网小编为大家整理的关于:少林武术之大力金刚指。欢迎阅读!
第一式
全身俯卧,用双手指尖及双脚指尖支撑身躯,身躯及双脚伸直,不可凸腰,头应与躯体成一线,头不可耷拉下去,双目轻闭,舌尖轻抵上腭,排除一切杂念,用鼻长匀细地吸气,(本式采用腹式呼吸,以下各式均用腹式呼吸),吸气地同时用意念将气引到丹田,随即用口将气猛呼出,(呼气应发声,不必太大声)。呼气的同时,想象双手十指稍微用力抓一下(注意,不要使支撑着的指点移动)。本式练十天后,将大拇指减去。最后仅用双手食中两指能支撑身体练功二十分钟后,开始接换下式练功。
第二式
右手以指触地支撑侧着地身躯。两脚交剪伸直靠在地上,左脚在前,右脚在后(左手练习时,应右脚在前,左脚在后)。紧靠在一起,全身应保持挺直,不可左右上下弯曲。左手成掌屈在肩前。
用鼻长匀细地吸气,用意念将气引到丹田,随即用口将气猛呼出,呼气地同时,左手用力向外击出(注意,手击时不要用僵劲)。
呼气地同时用意念将丹田之气骤然引向双手,沿十指冲出。
触地的一只手,应用力抓一下。双手交替练习。按上式一次减指,减指天数同上式。练到双手都能以食中两指支地练功二十分钟后,再接换下式练习。
少林武术之大力金刚指
第三式
双手以十指支撑于地,双脚分开与肩同宽,以脚指尖点靠在墙壁或树干上,身体与直立地墙壁成四十五度角(随着练功时间地推移,最后基本直于墙,保持不摔出即可),如靠在不大的树干上,双脚可并拢在一起)不可凸腰。
头与身躯成一直线,头不可提拉,用鼻长匀细地吸气,用意念将气引到丹田,随即用口将气猛呼出,呼气地同时,用意念将丹田之气快速引向双手,沿十指奔注于地下。呼气地
按上式依次减指,减指天数亦同上式。练到能仅以双手食中二指支撑倒立地身躯练功二十分钟后,接换下式练功。
第四式
左手以指支撑于地上,双脚交剪靠在墙壁或树干上(脚地交剪方法与第二式同),右手成掌盖在丹田处。用鼻长匀细地吸气,用意念将气引到丹田,随即用口将气猛呼出,呼气地同时,右手向外猛力击出。
同时左手亦用力抓一下。右手击出地同时用意念将丹田之气引向双手,沿十指快速喷出,双手交替练习,按上式依次减指,减指天数亦同上式。练到能以单手食中二指支地半小时,则大功告成。
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金刚捣碓是太极拳基本动作之一。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳金刚捣碓。欢迎阅读!
金刚捣碓此势应练出威武之气,特别是最后震足与右拳击左掌心,更显出雷霆万钧之气势。有些练者一味追求柔化,忽视柔中寓刚的练法,是不符合此势本意的。当然,各人年龄与身体强弱不同,震足发力有轻重,但无论如何都应显现出下沉的整劲和气势。
其次,要明白陈式太极拳行拳的技术风格和特点,并将其贯穿于整个拳势中。陈式太极拳经过数百年的传练和精选,前人留下了宝贵的练拳经验,形成独特的行拳特点与技术风格,成为我们练拳的原则。即任何一个拳势,都必须用集中的意识来控制整个动作过程,使身肢运动充满弹性,并在虚实灵活变换与螺旋缠丝中,促成内外合一,节节贯串,连绵不断,一气呵成,表现出刚柔相济,快慢相间的特色。
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