为您找到与简单实用的防身格斗术相关的共200个结果:
女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:女子防身的实用技法(一)。
以额头为武器攻击对手,在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位,但头部也有坚实的区域,这就是前额。有人做过试验,人的前额能承受一千公斤的压力。徒手对前额的攻击,如无特殊功力,一般都是攻击一方受伤。而以头锋击人,却颇见威力。
头锋攻击,主要用于撞击对手面部和胸部,一般而言,撞击面部效果较好。撞击面部要瞄准鼻梁处三角区,千万不能撞在对方前额上,形成互伤。
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女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:女子必学实用防身术。
用法:歹徒突然由侧面用左手抓住我右肩时,我迅速用左手抓扣其手腕,右臂从其左臂内侧向上、向外鞭打歹徒面部,然后外翻绕拧歹徒的肘关节
要点:左手臂绕拧的部位要准确,发力要迅速,勾踢要突然。
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女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:女子实用防身套路教学。
动作要领:呈压腿状,左腿屈膝后撤半步,重心移至左腿,右腿伸直,脚尖上钩,上体前俯,双手半握拳屈肘向下拽带,双手停于右脚尖上方,眼看右脚(如图4所示)。
图4
用法:歹徒突伸右手抓我头发,我双手快速握住歹徒4拇指和小拇指两侧,身体同时下拽带后坐,弯腰低头,两手用力撅压歹徒手腕处,形成反关节,歹徒受痛前俯腰,可再用拳法击打歹徒面部(如图5--所示)。
图5
图6
图7
动作要点:左脚后撤时,身体重心后移和双手向下拽带时动作要连贯,干净利落,一气呵成。
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当前,抢劫、性骚扰等案件层出不穷,手段多样,部分女性为了防身,用了很多现代技术,如防狼水、微型电棍等。而现实生活中,大部分女性在自我防护意识上都没有做好充分准备,当遇到危险时刻,只能靠自身的力量去反抗,但由于女性力量小、身体弱,又不懂得击打技巧,反抗往往都是徒劳无功。其实歹徒在作案时,都有三个弱点:一是力求速战速决,二是心理恐慌不安,三是对女性反抗能力估计不足。如果懂得一些击打技巧,针对歹徒作案弱点,在反抗时突然出手,就能达到突袭、制服歹徒的效果。下面是读文网小编为专门您整理好的:女性防身逃脱技巧。
动作要领:当敌由后抱住我时;我头部猛力后仰撞击敌面部;趁敌松手之际,用膝顶或手抓敌裆部;如敌暂失反抗能力,还可以继续实施攻击。
动作要点:撞击要狠、击裆要准。
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女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。下面是读文网小编为专门您整理好的:。
摔法是女子在受到不法分子搂抱时所运用的一种以摔制敌的反击技法。摔法是女子防身术中的一种具有独特风格的防身技术,主要是在对方被不法分子搂抱的时候,趁其还完全抱紧的一刹间,用力将不法分子摔倒,从而达到脱逃或将其制服的目的。
1、绊腿摔的运用时机。当不法分子由后接近女子并用右手搂抱女子腰部时,女子应用右手用力外拉,同时左拳直击男子裆部;在男疼痛难忍之时,双手迅速合力别其臂,起左脚猛力向后绊其腿,将男面朝下摔倒,然后将其控制。
2、抱腰摔的运用时机。当男用左手向女子脸部摸来时,女子迅速屈臂右格挡,右脚向男左脚左侧上步,屈膝,左脚随之上步,双手用力抱男子腰,同时用肩压其胸腹部,头部贴紧其身体,或头部顶其下颔,上体前倾迫使男子向后倒失去重心,而后迅速闪身松手将其摔倒,左手掐其喉部,右拳猛击其头。
3、背摔的运用时机。当不法分子由后抱住女子腰和两臂,欲实施不法侵害时,女子应迅速下蹲,同时两臂猛力上抬,含胸拔背或采取猛跺其脚面、用头撞击其面部,迫使不法分子松开,随即左手快速扣抓不法分子右手,右手向后猛击其裆,乘不法分子收腹弯之际右手臂挟紧敌右大臂,迅速向左下弯腰转体用力,将不法分子摔倒,并反关节控制其肘关节于大腿上,可用拳、肘或其它就便器材猛击其肋部,直至将其制服。
4、击裆摔的运用时机。当不法男子欲由后向女子抱来时,女子两手臂应迅速屈臂上抬,并用右脚向下踹其前脚掌,随即左手抓其右手腕,右手向后猛击其裆部,右手臂挟紧对手右大臂,然后女子迅速向左下弯腰转体,两腿挺直,臀部贴紧其腹部,以抱臂摔动作将对手从体侧摔倒,并用右脚踹对手肋部,同时反拧其臂。
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截抓直拳顶腹贯耳夹颈拧头擒敌法,关键是转拨为抓,后发制敌,根据敌方左右直拳攻击时的前冲力度和连击变化,采取抓腕顶腹,拉臂贯耳,夹颈锁喉,拧头摘瓜等不同技法,擒摔制敌,再以连环技法顺势快速攻击敌关节和要害空位,直至敌丧失反抗能力而降服。下面是读文网小编为专门您整理好的:格斗的技法。
我设空诱敌,要及时起动身步防守空位,左手外拨敌拳臂要准确,要有粘带劲;运劲要充沛,发力要深沉,意、气、力运集于左掌臂外侧。左手抓腕要与右手崩面协合完成,身步臂膀要向前送劲,增大攻击效果,使敌头面损伤;左抓手运劲要充沛,发力要深沉,右崩面运劲要饱满,发力要迅猛,意、气、力运集于左手五指及右拳面。右手若出反背掌,则反掮敌面目;右手若出柳叶刀掌,则横砍敌脖颈,致使敌面目或头颈受击打而攻防失调。我右手左拨抓握敌左腕要顺拨势扣习手,两手要乘敌探身击拳之势向两侧拉拽敌腕,迫使敌身体靠近我身前,右膝前顶要与两手拉拽协合一致,在敌身体前倾时迎顶敌中上盘要位,增大顶击效果;拉拽运劲要充沛,发力要深沉,顶膝运劲要饱满,发力要猛烈,意、气、力运集于两手十指及左膝盖。我两手双风灌耳或双峰掼耳,要乘敌仰挣和我落步前移之势发力,准确击中敌两耳窝,或太阳穴,致使敌耳膜损伤或头昏眼花而失去攻守能力,或两掌迅猛砍夹敌脖颈动脉及迷走神经,致使敌颈组织损伤而无反击之力;运劲要饱满充沛,发力要猛烈深沉,意、气、力运集于两掌心,或两拳面,或两掌外侧。我两手搂脖与顶膝要同时到位,左右膝可以交替、连续顶樟敌中上盘要害空位,致使敌头面、裆腹及内脏损伤而丧失反抗能力,运劲要饱满充沛,发力要猛烈深沉,意、气、力运集于两手十指及右膝盖。我要乘敌弓腰俯身之机移步推头,屈肘夹臂,使两射臂能顺利夹锁住敌头颈;运劲要充沛,发力要深沉,意、气、力运集于左手,转至两肘臂里侧。我两手臂要乘敌弓身按膝之机夹颈拧头,并以旋转拧按力迫使敌仰倒,头颈组织损伤而丧失攻防能力;运劲要饱满充沛,发力要猛烈深沉,意、气、力运集于两掌及小臂外侧。我跪膝掐喉要充分利用下蹲俯身之势发力,致使敌裆腹、腹内脏损伤,呼吸受阻,脑供血不足,昏晕窒息而降服;顶膝运劲要饱满,发力要猛烈,一喉运劲要充沛,发力要深沉,意、气、力-集于两手十指及右膝盖。我右脚要猛力蹬击敌裆腹要位,并顺敌后挣之势变蹬为送胯前踏,前踏与抖放敌两拳腕要同时完成,致使敌中盘受损伤要位而仰身跌出;前踏与抖放运劲要饱满充充沛,发力要猛烈深沉,意、气、力运集于两手及右脚掌。
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腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条。太极拳当中也有最简单实用的松腰的方法。以下是读文网小编为大家整理的太极拳最简单实用的3种的松腰秘籍,希望你们喜欢。
行走人人都会,但是,通过行走松腰,则不是人人都知道的事情。行走松腰法,可有效的促进我们的生命活力,实现身心健康。
基本姿势:保持上身与地面垂直的姿势,不要前俯后仰,将体重慢慢放松地移到后腿,在体重移动的同时,前腿随着渐渐地放松并被动地提起脚跟,使脚尖点地,直到将体重完全移至后腿,前脚完全放松,腰部骶椎呈后凸的弯状。
随之,体重移向前腿。依然保持上身与地面呈垂直状的姿势,在将体重慢慢前移到前腿。在体重前移的同时,后腿逐渐地随之放松并拖得脚跟提起,使得脚尖点地。直至将体重完全移至前腿,后脚完全放松,腰部呈竖直状。在行走的过程中,最好能不间断向前走。
特别说明:走的时候,要像古人说的,“行如盲无杖,自然依本份,举步低且稳,踏实方可进。”初习者每天早晚各练一次,每次走30分钟~1小时左右,逐渐增加,如为了治病,则最好能达到一次连续走转1小时30分钟以上。如身体不适,可适当休息一下再走。走的过程,要放松身心,可数着步伐走。如果能按照8步到10步一圈的方法走,效果更佳。转圈走,不仅仅能松腰,而且松胯的效果也很突出。
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现代泰拳是继承了传统泰拳文化并根据时代特征做出了符合现在社会需要的改进,其凌厉的比赛风格、超强的抗击打能力和血腥的比赛场面都深深的吸引着广大青少年爱好者的眼球。下面由读文网小编给您介绍:现代泰拳标准格斗势练习。欢迎阅读!
踢空腿——意义深重,是练腿的必修课程,可培养灵活性及平衡,有助于练腿的收放。练习时须假设敌人在周身
附近伺机攻击,而自身则以备种腿法去对付。
踢树干(沙包)——是最重要的练习,籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐,加强腿踢威力、速度及腿胫硬度。
踢活靶——是近代的先进练习法,获益甚大。拳师经此项训练,习惯追击活动目标,不但腿招组织配合严密,特
别是对腿踢的连贯性和准确性,帮助很大。
对招——可培养拳师的技巧、用招法度、智能等,是极为重要的一项练习。
此外,拳师还经常借助负重深蹲、长跑及跳绳运动,增强腿部弹力,加深腿击动力。
泰拳腿法的主动攻击,往往借助手上动作的虚晃引诱,而旦第一腿要真假结合,有轻有重,连贯。第二腿的攻击部位,打击高度要有变化。
1、高横扫踢攻击
高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式,擅用高腿拳师,常以高扫踢攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部,对手稍有不慎,即遭踢昏。此技之效果,立竿见影,是极为致命绝招。由于高踢法的威胁,拳师对于头部、颈项的上路防卫,甚为严密。在施用方面,须具智谋,配合战术技巧。
(1)、看准对手上路破绽,突然发出左脚高扫踢,左脚迅速落地后,即用右脚蹬踢对方胸、腹部。
(2)、先用重拳连续攻打,引敌双手前移防守,粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。右脚落地时,以左脚横扫
踢对方胸、肋部。
(3)、打出左刺拳佯攻,同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以右脚前踢对方裆、腹部
或下颚。
(4)、先以低割踢作重复攻击,阻敌前进,待敌习惯于垂手挡格;则突挥右腿高踢,攻其头部,落右步时
即顺势连贯以右击时打击对方咽喉、胸膛。
(5)、先向敌手臂猛烈攻踢,使其部分肌肉伤痛而难于上抬防守,即发左脚高踢攻击,落左步时即发右横
撞膝猛撞对方胃部、软腹。
(6)、用右脚高扫踢向敌头部、颈项踢去,如其反应灵敏向后退一步,躲过这凶猛的攻击时,我即右脚落
地即再抬起,以泰拳腿击有名的“鳄鱼摆尾”或向对方心窝、腹部猛力蹬去。如踢中有如千斤锤,
甚具杀伤力。
2、中部横扫踢在攻击
中部妇踢同高扫踢在技术动作上是相同的,都是弧形抛物式腿招,出腿角度基本是四十五度斜飞出击,有时因实战形势变化,随时变化腿招角度。泰式横扫踢产生的打击力度,优秀的拳师可达到350公斤。若与日本空手道的侧踹踢比较,其整体破坏力比日式踢法强4倍,足以说明横扫踢在长时间实战中是最有效、最具威力的。
横扫踢的超凡威力,乃发自动马拧腰,在右腿踢出时,将身体猛力向左疾摆,使腿随腰身旋动之势飞出,加上拉弧圈增速所产生的冲力,倾力砸向目标,将全部力量集中于踢击焦点上。整个动作,一气呵成。中部横扫踢,主要攻击敌方身、腰、背、肋侧与胃腹要害,中腿者痛苦万分,有五脏翻滚之感,伤重者当即呕血昏迷。)、左刺拳虚晃佯攻,同时左脚横扫踢对方肋、腰部,落左步时即以右脚蹬踢对方腹部、大腿根部。
(2)、在假动作掩护下,粹然以右腿横扫踢对方中部,落右步时即以左脚低踢对方前腿膝关节,腿部肌肉。
(3)、右脚向前跨一步,即以左脚横扫踢对方胸部、肋骨;落左步时再用右脚毛胫骨扫踢对方腰部、肾脏。
(4)、打出一连串快速的左刺拳,使对方的注意力分散,随即起右脚猛扫踢其腰部、肋骨;落右步时即用
左侧膝撞击对方胃部、软腹。
(5)、当对方发右直拳猛攻时,我方即以左脚扫踢其肋侧:落左步时连贯右重拳打击对方头部。
(6)、以连环右腿扫踢对方肋部、胃腹,将其击倒。再以体前倾用右剁肘砸对方肩膀.后心附近要害部位。
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街头格斗,顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗,通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。街头格斗,顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗,通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。街头格斗与擂台格斗是完全不同的领域!下面是读文网小编为大家整理的关于:泰拳街头格斗术。欢迎阅读!
街头打斗拳法很重要,但是拳法不是用来攻击对方头部的,而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的!也许我的这个观点很多视频爱好者和动作电影爱好者会觉得奇怪,因为他们总会看见格斗比赛中或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳,然后把对手打得鼻涕与口水齐飞,假牙共鼻血一色!但是我可以告诉你,那时电影,那时格斗游戏!电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带!如果你赤手空拳用拳头打对方的头部,结局很可能是你抱着手面部表情痛苦的跪倒在地,然后被人一顿暴打!原因非常简单,头部骨骼颅骨是人体防护能力最强的部位,就如同坦克的正面装甲总是最厚最抗打一样,人的头部能够承受一辆小汽车的压力,你想凭你那一双怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手,打在对方最强防御之处,不骨折才有鬼呢!
泰拳街头格斗术
也许你又会问:那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头部呢?我想在回答这个问题之前,请你在看一遍咏春拳的教学录像,人家打的是对方面部!面部正面!而不是头部其他地方,同时,一名咏春拳专业练习者,每天练习时间都在4-8小时,请问你一天练习几个小时?人家每天身上都放一块钢板,没事就拿出来打几下,请问你身上带有钢板吗?如果你一天练习一小时、身上没有带钢板,那么请你听我的!这是我用一根左手掌骨骨折换来的教训!当时我左手一个斜上勾拳打向对手下巴,但是对手本能的后仰想躲避,我的拳头的主要着力点就落在了左手无名指和小拇指这个区域,当时连接我小拇指的掌骨当场骨折,骨折原因就是因为我的打击力和打在对手身上的反作用力在一直线上,掌骨承受不住压力,当场从骨头中部被活生生绷断!这就是我得到的教训!不过唯一让我欣慰的是,对手当场昏迷!所以,拳法的攻击部位,你应该攻击对手软肋两侧,特别有效的就是斜上45度角打击对手右侧软肋,面对面的时候,你的左就是对手的右,别记错了,因为那个地方是肝脏,无法承受重击,而且45度角向上打击,可以毁伤对方肋骨!还有你也可以打击对方的心窝,这里神经丰富,被打中很痛的!对于一个每天做只四五十个仰卧起坐的人来说,几乎会被这样的攻击给秒杀。你还可以用你的拳头砸对手的锁骨,记得用你的拳头下缘(肉最多的那里)攻击对方锁骨,如果用拳面攻击,你还是可能会受伤!
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自卫格斗术训练的最终目的,就是使人从精神上和身体上为见义勇为、保护自己做好准备,甚至在 你死我活的暴力冲突中,为捍卫自己的生命和自己所爱的人。下面是读文网小编为大家整理的关于:自卫格斗术训练。欢迎阅读!
这个拳对拳打击不是单纯的硬碰硬,其中存在两个技巧。
一是硬打软,一般打拳都是在最后接触瞬间才握紧发力,在出拳过程中即使握拳也不会太紧,而主动迎着来拳打击自己是有准备的,提前握紧了拳头,就形成了硬打软,一般对手很难及时反应握紧拳头,两拳相碰肯定就会吃亏。
即使对手及时反应也握紧了拳,也占不了便宜,因为在出拳时还有第二个技巧:尖打平。如果对方直拳打事,我可以用直拳迎击,用自己的拳峰去打击对手的拳面,如果对手摆拳打来,一般没练过的习惯会是立拳,我可以用平勾拳迎击,用拳峰打击对手拳心位置。
能准确打中当然最好,其实就算是拳峰对拳峰自己也吃不了亏,因为这时候对手还没有发力,手臂支撑无力,怎么打都是你占便宜,除非你的拳头软得象面团。
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KravMaga是一种高效自卫术,最初是为以色列特种部队设计的,目前已教授成千上万的执法人员及民众. 下面是读文网小编为大家整理的关于:以色列格斗术KravMaga。欢迎阅读!
以色列格斗术(Krav Maga 希伯来文 קרב מגע )是以色列官方所倡导的一种现代实战型近距离接触式自卫格斗术,被公认为世界上唯一的专门防卫技术,而非武术的一种。
以色列格斗术又称以色列马伽术,简称马伽术,是以色列发展创立的特种军用格斗技术。马伽术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术,也是美国FBI必修课,已经被广泛地运用在世界各地军警部门。马伽术还可以被有效的运用于个人防身自卫,在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
看了“以色列格斗术KravMaga”文章
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女性自古以来就是一个弱势群体,不过随着时代的变化自古弱势群体也变得越来越强势了。但是在很多情况下女性还是会受到一些群体或个人的恶意攻击。女生如何防身呢?下面读文网小编给大家分享了关于,希望你喜欢。
1、如果坏人抓住你的衣领,你可以双手抓住他的手,将他的手腕用力往下压,同时踢他的裆部。
2、如果坏人向下抓住你的手腕,你可以快速地转动手臂,将大拇指所在的方向转到对方的虎口,然后将手腕往里抠,借助对方的手腕作为支点,将手从对方的虎口处挣脱。
3、如果坏人向上抓住你的手腕,你可以左脚或右脚快速地向后退一步,迅猛地将手往下甩,很简单地就可以将手挣脱。
4、前扫腿,当坏人从前面冲向你时,你可以迅速地抬起左腿,再放下,做出弓步的样子,同时蹲下将右腿往前扫,要有力度,这样才能将对方扫倒在地。
5、后扫腿,当坏人从后面冲向你时,你可以左脚向前跨一步摆出弓步的姿势,然后向前扭腰,再借助这个冲击力向后扭腰,同时右腿迅速后扫,将对方扫倒在地。
看了“女生如何防身”文章
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跆拳道练习者在掌握基本跆拳道技术后,为了提高自身的格斗能力,可再学点擒拿或者摔跤技术。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道防身技法教程。欢迎阅读!
动作说明:敌方从我方身后靠近,伸右手抓住我方右肩,欲对我方进行攻击。我方左手迅速从下往上扣紧敌方右手,迅速右转体,右手向右划弧压向对方右肩后,右肘下压敌方右肘,再迅速屈右膝,上身前俯,使敌动弹不得。
技术要领:左手抓住对方右手时,必须抓紧。在转体时,身体重量迅速从左腿转向右腿,以增加压肘的力量,令对方受制。
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女子防身术女子防身术独具特色的风格、广泛的社会应用以及特有的强身健体价值,深受女大学生的喜爱。防身术有哪些格斗基本步法呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:防身术格斗基本步法。欢迎阅读!
1、进步
后脚蹬地,前脚(左脚)先向前进半步,后脚再跟进半步。
2、退步
前脚蹬地,后脚(右脚)先后退半步,前脚再退回半步。
3、收步
前脚向后收步至右脚内侧,脚掌点地,重心偏于右腿。
4、撤步
前脚向后撤一步,成右脚在前,左脚在后脚跟离地,右脚脚尖外展,重心偏于右腿,成反架。
5、上步
后脚向前上一步,同时左、右拳前后交换,成反架姿势。
6、前进步
快速、连续做进步,同进步,唯速度不同。
7、 后退步
快速、连续做退步,同退步,唯速度不同。
8、 插步
后脚向左横移一步,脚跟离地,两脚略呈交叉。
9、垫步
后脚蹬地后向前脚内侧并拢;同时前腿屈膝提起。
10、纵步
一腿屈膝上提,另一腿连续蹬地向前擦地滑动。
11、闪步
左(右)脚向左(右)侧移半步,右(左)脚随之向左(右)滑步;同时身体向右(左)转动约90°
12、跳闪步
同闪步,要求脚蹬地,唯速度不同。
13、侧跨步
左(右)脚向左(右)侧跨半步,右脚略向左脚靠近,两膝弯屈;同时右拳向斜下方伸出,左拳回收至左腮旁。
14、换步
左脚与右脚同时蹬地并前后交换,同时两拳也前后交换成反架姿势。
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女子防身术是由摔、打、踢、拿等技击动作组成,临危制敌以智取胜,保护自己的一门自卫技术。主要强调斗智、斗技和斗勇等方面,不拘泥于百招一势的定势和格局。女子防身术中的招法以巧为主,汲取了格斗术中的精华。下面是读文网小编为大家整理的关于:女子防身术的攻击部位。欢迎阅读!
当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时,甲迅速向右侧闪身,同时左手外拨并抓住乙小臂,同时右腿上步,身体贴住乙背部,左臂向前绕摆,屈肘夹颈,锁扣喉部,用力回拉,将乙拿住
要点:摆臂夹颈幅度不宜太大,锁喉快、准、紧。
攻防含义:用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。
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女子防身术,对当今的女性来讲具有极其重要的现实意义。当前的女子防身术有很多种,然而很多防身术不具有实用性,尤其是在应对强奸、凶杀、抢劫等暴力刑事案件时。下面是读文网小编为大家整理的关于:女子防身的实用技法。欢迎阅读!
以额头为武器攻击对手,在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位,但头部也有坚实的区域,这就是前额。有人做过试验,人的前额能承受一千公斤的压力。徒手对前额的攻击,如无特殊功力,一般都是攻击一方受伤。而以头锋击人,却颇见威力。
头锋攻击,主要用于撞击对手面部和胸部,一般而言,撞击面部效果较好。撞击面部要瞄准鼻梁处三角区,千万不能撞在对方前额上,形成互伤。
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摔跤的练习室一项辛苦而漫长的过程,打基础是非常重要的。不管是对于初学者还是有一定基础的人。基础训练和基本的摔法练习都是很重要的。下面是读文网小编为大家整理的关于摔跤的技巧。欢迎阅读!
崩的解除分为两种情况。以倒臂崩为例:双方两手倒我左臂,使崩。(1)对方刚一转身,在崩腿之前,我可采用搀管解除法给予解除;(2)对方已经转身,刚一崩腿之际,可采用刮桩解除法给予解除。
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