为您找到与泰拳拳肘组合教学相关的共200个结果:
泰拳,即泰国拳术,已经有了500年的历史,作为泰国的传统搏击技术,其特点是可以在极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,是一种非常狠辣的武术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛。攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。下面是读文网小编专门为您整理好的:关于泰拳的教学。欢迎阅读!
低扫踢同样是泰拳比赛中常见的腿法,目标通常是膝关节。实战中,可以根据实际情况选择扫踢对手膝关节外侧或者内侧。
1)以右腿为例,扫踢对手膝关节时,两腿略微屈膝,然后扭转髋部,挺直右腿,用腿背或者小腿胫部扫踢对手膝关节或者窝部位。
2)当对手准备用膝攻击时,我可以手拔开对手膝部,然后扫踢对手支撑腿的膝关节。
浏览量:3
下载量:0
时间:
力量训练被认为是体能训练的核心部分,力量训练的方法和理念也在实践过程中不断地进步和发展。当前最为流行的力量训练方法是来自欧美的核心力量训练法和功能性力量训练法。下面是读文网小编为专门您整理好的:泰拳教学之力量训练 2。
1.交替弯举:主要练肱二头肌,分离肱二头肌。
动作:坐姿(或站立),双手持哑铃垂于体侧,掌心相对,两肘靠身体两侧。以肘关节为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心朝上,举至最高点收紧肱二头肌,稍停,然后控制还原。轮换做。
2.意念弯举:主要练肱二头肌肌峰。
动作:站立,上体自然前屈,一手持哑铃垂于体前,上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上,稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点,使肱二头肌收缩至极限,稍停,然后缓慢还原。
3.侧弯举:主要练肱肌和前臂肌。
动作:坐姿(或站立),双手各持哑铃垂于体侧,掌心相对,上臂紧贴体侧,肘关节为支点,用力向上弯举至最高点,稍停,然后缓慢还原。提示:两臂可同时做,也可交替做。
浏览量:3
下载量:0
时间:
由暹罗古拳法发展而成的拳术;亦称泰国拳。这种拳术的攻击方法包括头顶、口咬、拳打、肘撞、膝顶、挖眼,以及脚的踢、踩、蹬、绊等。比赛时拳手双拳缠麻,战至一方倒下后方休。下面由读文网小编给您介绍一下关于:泰拳教学之如何以肘破拳。
应对策略: 后上挑肘破右钩拳: 对方出后钩拳之际,我方收腹曲左手肘右旋护于身体前方,用肘部挡住攻击钩拳;右手肘曲伸阻击对方,当对方出拳完毕续攻或收拳之际,我方曲后肘,以后上挑肘攻击对方面部。
技术要点:
1 、在对方施之以钩拳时,我方迅速曲左手肘内扣旋护于腰肘及腹部,右手肘曲伸或伸直(防对方出左拳);
2 、同时后脚蹬地,腰内旋送肩收腹,曲肘上挑对方的上颌及面部等。
浏览量:3
下载量:0
时间:
“肘”在泰语中称为“索”。肘法和膝法被泰拳界称为“短兵”。 肘法在泰拳的攻击技法中,素以凶狠著称。由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构,因此最适合近距离攻防格斗。下面是读文网小编整理的:泰拳肘法的教学。 欢迎阅读!
技术要点: 1 、前斜上步,避开对方的正面攻击;
2 、重心下沉,俯身向左旋;
3 、顺势曲肘向上划圆肘撞。
浏览量:2
下载量:0
时间:
肘击,多见于泰拳中·日本空手道有手刀,而泰拳师则有以肘代刀·肘--泰文曰"索",是短距离的武器,所谓:"一寸短,一寸险",经训练的肘击,可令对方"血披满面"於迅间。下面由读文网小编给您介绍一下关于:泰拳教学之泰拳击肘。
1.当甲方因连续使用几个击肘并击中目标,而且继续上步逼近并用肘击来时,乙方把握住时机,抬起脚蹬踏对方前腿的大腿根部,或蹬其躯干,即可化解(图80)。
浏览量:2
下载量:0
时间:
切肘在很多情况下都可以使用。一般要求切肘与地面平行,并以两腮、下颌为重点打击目标。 下面是读文网小编整理的:泰拳教学之切肘。欢迎阅读!
如对方不分场合、时机滥用切肘,则可以用脚尖猛刺其小腹或心窝,即可化解(图87)。
浏览量:3
下载量:0
时间:
泰拳腿击中后蹬腿又叫“鳄鱼摆尾”。后蹬与肘击法中的转身后肘同属难度很高的技术动作。下面是读文网小编整理的:泰拳教学后蹬摆腿。欢迎阅读!
(1)面向敌人时突然跃前,以锋足为轴,身体急速转动,借势发后腿,向后反摆,以后踵突向敌心窝或颔部。
(2)挥腿踢空后下地,敌方企图逼入时,立即举原足,以后踵反弹或蹬其腮沿。
(3)一招飞腿发尽,可随身体动势疾旋,以另一足朝后反摆,斜击向敌人太阳穴或踹其胸膛。
(4)遇敌自后攻来,或在近身交战时,可在原位或反身突然旋腰动腿,由侧向后钩弹,击敌小腹或腰后。
图7—69与图7一70为后蹬腿击沙袋习练的连续动作图
图7一7l是用脚杆击打沙袋的技术动作
后蹬腿的技术要领为:成左预备式后,身体左后转,体前倾,右腿落地支撑,左腿屈膝,向身后蹬击。如图7一72至图7—74。
图7一83为后蹬腿攻击敌方腰肋的实战动作
图7一84为后蹬腿对付身后攻击而毫无防范的敌人
图7一85为后高横蹬腿对付低扫腿的实战动作
图7—86为一招典型的“鳄鱼摆尾”后蹬腿击中对方肋侧的实战动作
鳄鱼甩尾
4.“鳄鱼甩尾”踢法
这种踢法不难,但不易学会。它的踢法有多种,下面介绍几种。
(1).在使用其它踢法错过目标后,向回转身,抬起原来的支撑腿.向后面高位甩打。即以足后跟打击对手的耳部、下颌或腮部。这种“甩尾巴”踢法,实施时必须向下俯身(图9)。
对付这种踢法;主要是避开对手的甩腿,然后蹬击对方臀部。使其栽倒(图10)。
(2).有准备地使用这种踢法。先用一足向对手踢去,以转移其注意力。然后伸开这条腿,落在对手一侧,向下俯身接近地面:抬起另一条腿用力后甩,以足跟打击对手的下颏、腮部或胸部(图11)。
对付这种踢法,要抬起手臂封住其腿,同时向其尾骶骨打出重击拳,在对手失控后,再使用肘法、膝法加以制服。
浏览量:2
下载量:0
时间:
蹬腿属直线性腿法,是泰拳中的主要腿法,是泰拳师在实战中经过千锤百炼所得之精华。下面是读文网小编专门为您整理好的:泰拳教学之泰拳蹬腿。
泰拳手在使用探蹬时,用脚尖轻击对手的大腿或小腿、膝盖、腹部,干扰和试探对手的动向,观察对方的反应,为下一步进攻做准备。“踏面”是探蹬中最有名的一招,即用脚掌或脚尖在对手脸上擦过,挑逗和激怒对方,使其失去理智,以便有机可乘。探蹬虽然攻击力和杀伤力较弱,但具有非同寻常的战略意义。
浏览量:2
下载量:0
时间:
施发摆肘最有效的场合,就是遇着对手惯用弧度较大的右拳时,即如敌擅以拳击腹部或胸部最有效的拆解,无过于右臂守护中部,直挥左摆肘击之,往往可以一招建功,轻易破敌面部而获技术击倒胜。下面是读文网小编专门为您整理好的:泰拳教学之泰拳摆肘。
1.摆肘对防守较严密的人不能造成过大的威胁。当乙方逼迫并打出摆肘时,甲方只需抬臂防守.即可使对手击不中目标(图109)。
2.当乙方继续以摆肘击来时,甲方可将头部后仰(图110) 。
3.当下方以暴露面部引诱乙方纵身打来摆肘时,甲方立即向后仰身,抬膝攻击对手心窝(图111)。
4.当乙方打出摆肘,甲方身体后仰躲过,并用脚踢击对手的小腹或肋部(图112)。
5.乙方以摆肘击来,甲方可用脚蹬开对手,然后以其它招式实施攻击(图113)。
6.当乙方第一次攻击奏效后,又以摆肘打来时,甲方可抬起双臂封挡,并以单膝攻击对手大腿根部,即可阻止乙的进攻(图114)。
浏览量:3
下载量:0
时间:
泰國武術界流行一句說話"日本手,西洋拳,泰國腳"。泰國腳的特點為硬如鐵,柔如鞭。腳比手長,而且威力又比拳大,若好好鍛鍊腿擊,必成為一件很好的武器。泰國腳名聞天下,其實無它,只是不斷苦練的結果。泰拳師每天不斷的作擊空練習,對沙包不斷的踢擊,實而不華,簡單直接。下面是读文网小编整理的:泰拳教学之泰拳腿法。欢迎阅读!
攻擊目標為敵之頸項、耳根、太陽穴、面部。高踢為泰拳中的極品,原因有二。第一,高踢極具威力,敵方偶一不傎,可被踢暈 。第二,姿勢優美,將人體美態表現無遺。高踢哂茫?陟兑?_對方上路防守,以其一招突襲取勝。
浏览量:2
下载量:0
时间:
低扫踢又叫切踢、下路扫腿、扫堂腿等,是一种十分凌厉的腿法。下面是读文网小编专门为您整理好的:泰拳教学之泰拳低扫踢。
低旋踢的技术要领为:成左预备势后,左腿稍提膝向前移半步,右腿随即从右向左扫击,注意扫击的力量来自腰身的拧转,带动腿部横扫。主要以脚跺、小腿内外侧攻击对手的腰部以下部位。其技术动作图7—-32至图7--34。
低钩挂踢的技术要领为:成左预备势后,身体左转,右小腿稍上提,随即右腿由右向左侧勾挂踢出,主要以小腿正面,尤其是跺关节打击敌人腿杆,脚掌与腿杆要保持一定的角度,不要绷直。其技术动作见图7—35与图7—36。
低扫踢的实战技术动作
图7—37为阻截敌方上步的外侧低钩挂踢。
图7——38与图7——39为破坏敌方平衡的内侧钩挂踢。
图7一40至图7—42为对付敌方拳头攻击低旋踢和钩挂踢。
图7—44为反抱摔的低扫踢
图7—45为反膝击的低旋踢
图7—46为反蹬腿的钩挂踢
图7一47为躲过敌方中部扫踢之后的低钩挂踢反击
图7—48与图7—49为反击中部踢的内低旋踢与外低旋踢
图7—50为低扫腿的典型应用范例——掩面扫腿
浏览量:3
下载量:0
时间:
泰拳防身术目前可是很受欢迎的,它的力量感通常让人有很大的满足感,那么泰拳防身术瘦身是真的吗?那是当然的了。这种力量级得瘦身法师最消耗卡路里的了,不仅能防身还能消脂,一举两得。下面是读文网小编为大家整理的关于:泰拳防身术。欢迎阅读!
一节课过得很快,虽然到最后的对抗练习时,猫同学的腿都抬不起来了,但还是决定坚持把一节课上完。就在猫同学艰难的收小腿、抬腿、错步、肘击、满头大汗时,她突然觉得,这是一项多么“汉子”的运动啊!坚持、耐力、爆发力这些听起来很平常的词汇,就在你与自己搏击的泰拳运动中变的特别有血性。是女人,就应该去打打泰拳。个人认为泰拳的许多搏击技巧还是很实用的,学来防身最合适不过,最起码拉开那个架势,看谁还敢欺负你是个小女子。
泰拳防身术瘦身练习进入正题后,一般情况下,刚开始学习泰拳的学员都是在学习发力方式,忘记以前的,学习适应新的发力方式,所以技巧上的练习会比较多。泰拳中的开胯,收小腿,挪动重心,都是练习的重点。看似简单的动作需要有很好的协调性才能做得好。
泰拳防身术瘦身减肥方法也许更适合男性朋友,但是不代表不适用与女性,既能防身又能瘦身,这种减肥方法应该有很多人喜欢。
看了“泰拳防身术”文章
浏览量:3
下载量:0
时间:
说起泰拳大家一定很感兴趣,人们头脑中首先浮现的也许是托尼·贾在《拳霸》电影中招招致命的飞身膝肘绝技,但这并非是今日泰拳的真实形象,而是现代泰拳的前身——古泰拳技法。下面是读文网小编为大家整理的关于:传统泰拳教学视频。欢迎阅读!
看了“传统泰拳教学视频”文章
浏览量:3
下载量:0
时间:
泰拳拳法是泰拳格斗体系中最基本的攻击武器,练习须有一定的章法。下面读文网小编给大家分享了关于泰拳基本拳法图解,希望你喜欢。
1.禁忌
(1)赛员必须赤足(佛教徒以足底向人为不敬)。
(2)女子不能接触擂台。
(3)拳师赛前忌与妇女接触。
2.计分
(1)每场比赛规定若干回合(通常以5个回合为多)。每回合限时三分钟,中间休息二分钟。
(2)凡击中、踢中或膝、肘撞中对方,或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者,均可得分。
(3)回合中,任何一方获得5分者,即作胜论。
(4)统计五个回合中(假设为五回合比赛)得分高者为胜方。
(5)凡击倒、跪倒、或虽挺立但不能继续比赛时,作败论。
(6)击倒由公证人数至“10”而不能再起立应战者,作败论。
(7)凡被击出擂台之外,负1分。由公证人数至“10”而未能及时返回擂台,作败论。
(8)钟声发出响声,表示一个回合开始,而其中一方不能继续应赛者,作败论。
3.犯规
凡犯下述举动者,皆以犯规论。
(1)将对方击倒后,仍继续行扭打、抛掷、撞击或向对方吐痰、口咬、足踢等。
(2)插对方的眼部。
(3)用擒拿手法,反扭对方关节。
(4)攻击下阴。
(5)锁对方颈部。
浏览量:2
下载量:0
时间:
泰拳的膝击,是泰拳的基本技术之一,膝威力凶猛,大多用于近距离的攻击,不论用作攻击、反攻或本身的防守,都有相当价值与效能。下面是读文网小编为大家整理的泰拳腿法冲膝动作图解。欢迎阅读!
在世界搏坛中,泰拳素以朴实无华,但攻防力极强而著称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5个部分组成。
拳法有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳、反击拳、后摆拳。
腿法特点,是快速简练,狠辣刁钻,灵活异常,刚劲凶猛。一是蹬,二是踢,有横扫踢、蹬踢、前踢、下打踢、反踢。
膝击法变化很多,最基本的膝招有冲膝、侧膝、穿膝、扎膝、飞膝等。是泰拳致命的杀手锏。
肘击法泰拳肘击几乎与膝击一样重要。攻防兼备,狠辣刁钻,灵活异常。肘法有横肘、追肘、逼肘、砸肘、挑肘、反肘、双肘。
摔法泰拳的摔法是一种高级综合性打法,一般用于防守反击。如托脚摔、搂腿摔、绊扫腿摔等。
泰国拳是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。自古以来,泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器。现在,这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。同时,泰拳也是泰国人民最热衷的运动,泰国俗语讲:“十个男人,九个打拳。”可见拳斗在泰国普及流行的程度。无论是城镇,还是乡村,尚武之风古今不衰,每有寺庙盛会或重大庆典,拳赛不仅为必备节目,且常被列为大会压轴戏。目前,全泰国拳馆注册的近7000所,职业拳手逾7万人左右。
一个初次露面于擂台的新手,每战可最少获300铢报酬,如果表现不凡,薪酬随之而上。声名显赫的走红拳师,每战所得,不下8万铢。至于一般的职业拳师,也有5千铢的拳酬。以泰国一般劳动者平均月收入千余铢来说,一流拳手的身价无异是一般人梦中的追求。由此可见,拳赛比许多行业容易赚钱,所以拳师乐于苦练,竞争的结果,技术自然炉火纯青,泰拳事业也得到蓬勃发展。
看了“泰拳腿法冲膝动作图解”文章
浏览量:2
下载量:0
时间:
膝击,是泰拳的主要技法之一,泰语中称为“求”。下面是读文网小编为大家整理的关于:泰拳膝法教学。欢迎阅读!
正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面,从而自然地形成攻击四锋,即左.右侧锋.正面上、下两锋,每锋有每锋的攻防用途,但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。©发膝时,需注意屈膝适度。过大,膝关节力点不突出,力不能聚;过小,则动腿肌肉紧张,影响灵活性。实践证明,理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。
学会正确发劲。首先,身体特别是腰腿肌肉要松活。其次,要充分利用转腰收腹,髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能以双手控制对方身体,辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。另外,出膝时,动膝足背绷直,足尖垂直向下,可增膝击速度,而勾足尖抬平足掌,则有助于膝击力量,此为泰拳膝击小小秘決。
平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。
用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术,特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断,引开其注意力,或借长程武器的开路和掩护作用,为近身运用肘、膝创造最佳机会;二是指双手在出膝时需随时保持高度防御姿势,攻中寓守,或防开对方攻击,为反击膝打幵通路。最重要的,则是要利用双手有效地控制对方头颈或肩部,牵引破坏其重心和节奏,从而置对手于无可避让的困境,则膝击之利,势如破竹!箍颈撞膝,是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用的极品技艺。
远不发膝。膝法为近身利器,需把握最佳距离和时机,因此切忌因为膝法威力巨大,而不加掩护的长距离冲击用膝。
需隐蔽动作。发膝时,应有意识地不看膝部,不看攻击目标,以免暴露动作意图。另外,近身必须坚决,1出招必须果断。
主攻下段。在泰拳体系中,出膝必攻下段,兼击中段,非特殊情况,如箍颈令敌俯身,不做上段膝击,因为任何难以控制平衡和灵活变化的招势,在完全实战中都是十分危险的。此点原则,同样适用于泰拳腿法。
看了“泰拳膝法教学”文章
浏览量:3
下载量:0
时间:
肘击,多见于泰拳中·,而泰拳师则有以肘代刀·肘--泰文曰"索",是短距离的武器,所谓:"一寸短,一寸险",经训练的肘击,可令对方"血披满面"於迅间。那么泰拳的肘击技巧你了解吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:泰拳肘击技巧。欢迎阅读!
泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法,威力强大,如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种,包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。其中每一肘法均有各自的攻防意义。它们既可作为单一的技法打击对方,又可联合应用,立体进攻。当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法1.击肘:小臂紧贴大臂,以扭肩转膀之势侧身逼近对方,用肘尖向前猛击。该法在前后左右全方位都能应用,其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例:敌以右直拳打来时,我稍向右闪身,与此同时,左臂竖起并向左格挡,然后,右脚向前进步,右肘向前猛击而出,以右肘尖前端部位撞敌左心部位。
泰拳肘法2.切肘:操作时意如刀切,不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行,击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。当拳法攻势受阻时,即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例:敌左拳击来,在我稍向右闪身的同时,以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开,继之,我右脚进步踏敌中线位置,敌若后撤,我再使左脚上步追进,右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位。
泰拳肘法3.摆肘:其特点是以腰驱动肩部,沿弧形路线砍击而出,从任意角度撞击敌方不同部位。该法通常为拳法的后续之法,击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例:敌以右摆拳击来时,在我向后闪身的同时,左拳向下砸敌右臂,然后,右脚突然向前上步近身,右肘向前以切肘招式击敌左腮部位,此动不停,在我上身向右回转之际,再以摆肘重招击敌右颈部位。
泰拳肘法4.剁肘:顾名思义,肘击时如刀下剁。操作时先使肘部上抬,然后整体骤然下沉,以肘尖直线下击。该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。
剁肘进攻方法示例:敌以右拳猛力打来,我左臂抬起,以阻挡其进攻的拳锋,然后,以右腕为力点,向左下方缠挂其右臂,迫敌身体重心前倾,此时,我右肘上抬,在我身体重心下沉的同时,突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位。
泰拳肘法5.挑肘:挑肘的要领为回收叠曲前臂,蹬地挺髋,肘尖由下向前上方挑击而出。此法攻可进,退可守,是截击敌方前行攻势的最佳手段,同时亦用于破解敌方的腿踢或拳击。
挑肘进攻方法示例:敌右拳击来,我将左臂架起,先以掤撑之力挡之,而后左小臂外旋,在我左腕继续向左牵挂其右臂的同时,整体向左转身,右臂弯曲,右肘以挑肘之势向前向上击敌咽喉部位。
泰拳肘法6.撬肘:该肘主要突出撬的的特点,形似勾拳,但不是以拳进击,而是以肘锋作为进攻的武器。实施时疾步前冲,肘锋由下向上向前直冲,常用于拨挡敌方拳锋后,向其暴露的面部或下巴撬击。
撬肘进攻方法示例:敌以右腿向我踢来时,我稍向右闪身,左拳向左磕砸敌右腿,我右脚抢步向前近身,与此同时,右臂屈曲,右肘以撬肘招法撬击敌下颌部位。
泰拳肘法7.反肘:反肘的要点是先向敌方跨步逼近,然后扭身以肘尖反击选中目标。反肘包括普通反肘和直角反肘。普通反肘是在转身的同时顺势撞击敌方头面部或咽喉部位。直角反肘则是将手臂提高至耳侧,然后在我猝然转身之际,肘部以居高临下之势向下剁击敌方面部或胸膛,此种招法威力甚大。
反肘进攻方法示例:敌欲用右拳击我时,我左脚向左横跨半步以躲闪其拳锋,同时,我右臂由上向右下方磕挡敌右臂.之后,我右脚向前进步,右拳回收,右臂呈弯曲状,上身突然向右回转,右臂以反肘之势猛击敌后背(图19、20、21)。
泰拳肘法8.后靠肘:我重心下沉,弯腰躬身,以肘尖向后作猛力的撞击。当敌方从背后或侧面进行锁喉、搂抱等突袭时,我用此招可重创敌方耳根、颈部、下颌或肋部,可收反败为胜之效。
后靠肘进攻方法示例:敌从右后方将我抱住,我两脚迅速前后分开,在身体重心下沉的同时,右肘用后撞肘之势骤然撞击敌肝肋部位,敌因疼痛松手后,我上身右转,左掌抚按右拳,集中两臂之力使肘尖向上斜撞敌颈部。
泰拳肘法9.双肘:以左右双肘同时向下砸击敌方。对搏时,敌方若近身从正面抱我,或者我与敌方处于纠缠状态,即可以双肘劈砸敌肩胛骨或前额部位。
双肘进攻方法示例:当敌从身前将我抱住时,我身体重心突然下沉,与此同时,双肘向前下方劈砸其左右肩胛骨,待敌受创松手时,我右肘再以摆肘之势向前击打其左侧太阳穴部位或颈部。
无论使用何种肘法,务必要注意时机与方位的把握,要控制好距离感。如果是主动出击,要与步法相配合,尽量能在瞬间接近对方,以稳准狠的态势发动猛力的进攻;假若是被动反击,则要先破解敌方的攻势,然后给予敌方以致命的打击。为了增加肘击的重击效果,平时还要加强以肘击物的训练,比如击静态的沙袋、墙靶、树干等,击动态手靶、脚靶等,也可进行双人的模拟对练等。只有这样才能真正体现肘的利刃作用。
看了“泰拳肘击技巧”文章
浏览量:3
下载量:0
时间: