为您找到与攻击力最强的格斗术相关的共69个结果:
街头格斗,顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗,通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。街头格斗,顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗,通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。街头格斗与擂台格斗是完全不同的领域!下面是读文网小编为大家整理的关于:泰拳街头格斗术。欢迎阅读!
街头打斗拳法很重要,但是拳法不是用来攻击对方头部的,而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的!也许我的这个观点很多视频爱好者和动作电影爱好者会觉得奇怪,因为他们总会看见格斗比赛中或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳,然后把对手打得鼻涕与口水齐飞,假牙共鼻血一色!但是我可以告诉你,那时电影,那时格斗游戏!电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带!如果你赤手空拳用拳头打对方的头部,结局很可能是你抱着手面部表情痛苦的跪倒在地,然后被人一顿暴打!原因非常简单,头部骨骼颅骨是人体防护能力最强的部位,就如同坦克的正面装甲总是最厚最抗打一样,人的头部能够承受一辆小汽车的压力,你想凭你那一双怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手,打在对方最强防御之处,不骨折才有鬼呢!
泰拳街头格斗术
也许你又会问:那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头部呢?我想在回答这个问题之前,请你在看一遍咏春拳的教学录像,人家打的是对方面部!面部正面!而不是头部其他地方,同时,一名咏春拳专业练习者,每天练习时间都在4-8小时,请问你一天练习几个小时?人家每天身上都放一块钢板,没事就拿出来打几下,请问你身上带有钢板吗?如果你一天练习一小时、身上没有带钢板,那么请你听我的!这是我用一根左手掌骨骨折换来的教训!当时我左手一个斜上勾拳打向对手下巴,但是对手本能的后仰想躲避,我的拳头的主要着力点就落在了左手无名指和小拇指这个区域,当时连接我小拇指的掌骨当场骨折,骨折原因就是因为我的打击力和打在对手身上的反作用力在一直线上,掌骨承受不住压力,当场从骨头中部被活生生绷断!这就是我得到的教训!不过唯一让我欣慰的是,对手当场昏迷!所以,拳法的攻击部位,你应该攻击对手软肋两侧,特别有效的就是斜上45度角打击对手右侧软肋,面对面的时候,你的左就是对手的右,别记错了,因为那个地方是肝脏,无法承受重击,而且45度角向上打击,可以毁伤对方肋骨!还有你也可以打击对方的心窝,这里神经丰富,被打中很痛的!对于一个每天做只四五十个仰卧起坐的人来说,几乎会被这样的攻击给秒杀。你还可以用你的拳头砸对手的锁骨,记得用你的拳头下缘(肉最多的那里)攻击对方锁骨,如果用拳面攻击,你还是可能会受伤!
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太极拳格斗技术是从根本中修炼出来的。太极拳散手格斗技术是从中国易学中的阴阳变幻原理为依据,它巧妙的合理的将人体各个部位组合成不同的形态,形成作用力的条件,从而灵活地产生出无限种力的运作方法,以达随心所欲且自然而然之境界。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极格斗技术的特点。欢迎阅读!
在徒手格斗中,静观轨变,判断力强、举手投足、全身皆拳,挨着着击,力走捷径,蓄而后发,拳打卧牛之地,刚中有柔,柔中寓刚,柔化刚发,动作幅度小松活弹抖攻击频率快御敌于挥指间。
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武术的作用之一就是防身自卫,由于自卫情况多出现在街头,下面是读文网小编为大家整理的关于:自卫防暴搏击格斗术。欢迎阅读!
徒手防御敌人匕首攻击的原则是:双手抓住对方持武器的手,紧接着立即近身,摔倒敌人或破坏其平衡。
防对手掏匕首攻击:对方试图从口袋掏出匕首,我立即上步向前抓住对方手臂阻止,然后用头撞击其面部或用膝盖顶击对方裆部,并将对方摔倒。
对举刀过肩戳刺的防御:要以稳固的预备式站姿与持刀者对峙,双膝微屈,两手抬至胸部高度。要一边用左手进行快速高位封堵,一边上左步接近对手。实施封堵动作时,把右掌打开,对准对手下颚部。封堵后将对手持刀手臂紧紧夹在自己体侧。然后用右掌跟猛击对手下颚,同时利用右腿扫击对手,将对手摔倒。
刀架喉部的防卫:敌人将我衣服抓住后,将刀刃逼在我喉部,此时,我要用双手把歹徒持刀手手背用力按住,使其被压平于我胸骨顶端。接着,我把肩膀和躯干都沿着敌人拇指方向猛然扭转,这个动作可能使敌人手腕断裂。借着扭转动作产生的冲力,我用双手抓住敌人的持刀手,将敌人摔倒。
身后持刀逼喉的防卫:敌人从身后接近我,用一只手抓住我,另一只手持刀架在受害者喉部,我用双手抓住其手,再将其持刀手压到我胸前上部,使其无法割到喉部。同时屈膝沉身,同时将右手移到敌人前臂处,此时仍要用力夹制敌人持刀手。接着下蹲弯腰,把敌人背上我的后背,然后我猛抬臀部,把敌人从我头上摔过去。敌人摔落地面后,我再以膝盖攻击其肋部,将其制服。应用举要对手持刀由上到下想我刺来,我切近对手,同时用左手挡抓其持刀手臂,以有底掌攻击对手下颔,接着右手扣住其手,左手紧抓其腕,反方向向下加力,将对手摔倒制服。
对手持刀直刺我腹部,我左横移步躲闪,同时以左小臂内侧格挡并抓抱其手臂,右手擒抓其手腕,右脚向后撤步,同时左大臂下压对手肘关节,身体向右下转体施压,上体前俯,左肩下压,将对手面朝下压到在地。
对从前面持刀逼向我颈部,我向后撤左步,左手抓握住对手右手腕,右手随机也抓握住其右手腕,双手同时向外翻拧,以右脚踢击对手裆部,趁其中招迟滞,我用左手抱住对手颈部并猛力后扳。
对手持刀从较远的地方向我逼近,我迅速脱下外衣,将其充分展开以扰乱对手视线,对手持刀直刺时,用外衣将其持刀手罩住,用一只手抓住对手手腕,并用另一只手猛砍对手颈后。
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当媒体上各种暴力抢劫事件不时传入你的耳目时,你就会明白学习自卫术是多么的必要!下面是读文网小编为大家整理的关于:截拳道街头徒手格斗自卫。欢迎阅读!
主动攻击指抢在对方反应前,对其进行突然的攻击,这在街头自卫格斗中往往会把成功率提高。当你发觉已无法摆脱对方的武力威胁时,就应该毫不犹豫地发起主动攻击。主动攻击的关键在于攻击时出其不意。在实施攻击前,必须保持自然或害怕的样子来分散敌人的注意力,从而力求轻易能够重创对手。无论你所遇到的对手多么强悍,只要你认准目标,一旦时机成熟,果断出击,以突如其来的爆发力,一举将对手置于无所适从的状态,再连续不断给对手以毁灭性的打击。
战例一:
双方争执中,歹徒揪住我的衣领,扬拳欲向我攻击,我佯装向对方赔理道歉,同时举起双手,使对方与我保持一定距离并防止对方突然攻击(图17)。待对方放松戒备时,我抓住对方左手,迅速以左手标指猛插击其眼睛(图18),随后,不待对方反应,顺势起腿向对方裆部猛力弹踢(图19),趁其疼痛难忍,抱腹下蹲的同时,我以一记凶狠的下砸肘重击对方背部,将其击倒在地(图20)。
注意:在与歹徒争执的过程中,若装出胆怯害怕的姿态,就可以有效地减弱对方的戒备心理,同时应举起双手,防御对方的突然袭击。标指击眼要突然快速,使对方防不胜防,由此使对方暴露出你所要连续攻击的要害部位来。
战例二:
在街头格斗中,歹徒抓住我的前胸衣服,扬起后手拳头,并把我推向墙壁,我一边向对方讲理并向后退,同时一手按住对方抓胸的手,另一手抬起前伸,准备格挡歹徒的后手拳(图21),退到快要靠墙时,我一手抓紧对方前手,另一手抓住对方后脑头发(图22)。突然猛力拉住对方顺势向墙壁猛撞(图23),直至歹徒昏倒在地,最后向对方身上要害部位用力猛踩,彻底瓦解对方的攻击能力(图24),并立即离开现场。
注意:老武术家曾说:“老不离须,少不离领”,就是指在格斗时应举起双手至胸部以上,才能够有效防御对手的致命攻击。抓发后拉应突然借力顺势拧身,拉、推、撞一气呵成,迅速连贯才能形成有效的杀伤力。
战例三:
我在街上漫步,或正下班走在回家的路上,歹徒突然扬起拳头从后面冲来(图25),我立即在有效的攻击距离中运用侧踢向对方胸腹部截击(图26),第一有效打击后,不待对方反应,迅速落步前冲并压住对方颈部,膝盖向对方裆部狠狠撞击(图27)。
注意:在截拳道中,侧踢属重创型腿法,其打击强度大,穿透力强,故创击力量能入里透内,很容易给对手造成重伤,或由此使对手丧失战斗力。在半路拦击的截击时,应判断好时机、距离,踢撞组合攻击时应快、准、狠、稳,方可制敌于瞬间。
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街头格斗,顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗,通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。下面是读文网小编为大家整理的关于:截拳道街头自卫格斗基本原则。欢迎阅读!
面对歹徒,什么最有效,就用什么,第一首先要考虑的是武器,没有武器就要寻求代用品。出门时带些自己用得上的并方便携带的武器在身边,这也许就是护财保命的劝世良言,你必须牢记一点:在街头巷尾遭到歹徒袭击时,对方的攻击极有可能是致命的、毁灭性的。这时,为了将你的伤害的可能性降至最低,危境之中你应不择一切手段,不失时机地利用环境,包括以室内或室外的一切身边物品进行全力以赴的攻击,如地面上的沙土、路边的残砖断瓦、大排档前的小板凳、冷饮摊上的酒瓶子等等,随时可以利用象随身携带的文件包、皮革、鞋子、小刀、上衣、手帕、钥匙等等,亦可有效地抵挡对方的凶器或握在手里,增加出拳攻击威力,照他要害部位或关键处来一下,局势马上就会改观。
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自卫术并非儿戏,你会发现自己辛苦防御的目的只是为了让自己少受一些伤害,为此你必须有承受一定伤害程度的心理准备。在街头格斗的同时要学会保护自己。下面是读文网小编为大家整理的街头格斗人体最薄弱部位。欢迎阅读!
耳门是接收外界声波的传导和感受器官,此处神经离大脑很近,且有颞浅动、静脉神经在此分布。若遭到外来的暴力打击,不但会强烈地刺击震荡耳前庭器和蜗器,而且会直接影响通往脑膜的动、静脉血液的循环(图4),轻击此处会使气流击穿鼓膜导致耳聋、神经受到冲击或耳内出血,重击之下足可使人失去知觉,甚至死亡。
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当媒体上各种暴力抢劫事件不时传入你的耳目时,你就会明白学习自卫术是多么的必要!下面是读文网小编为大家整理的关于:自卫格斗术。欢迎阅读!
自卫格斗术
真正的街头格斗中,发生短兵相接的地面缠斗十有八九,不论是为了在各种空间应付突如其来的近身侵犯,还是从速战速决自卫战略出发,在缠斗中你不可能总占据有利的位置,被动不利的地面缠斗情况时常会发生,尤其对于自卫来说,经常是对手先动手的,一旦你失去平衡便会陷入困境中。该如何从困境中摆脱出来,占据或者恢复有利的情况,这是每个自卫者都必须考虑到的。
李小龙宗师曾说过:“在街头对阵时,真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。而倒地缠斗,更是分出优劣胜败的关键时刻”。同时亦认为当倒地后遭多名敌人围攻时,就是格斗高手也往往会陷入无边困境,难以自解其围。这也就是振藩截拳道街头自卫术既强调拳脚搏击和擒摔锁制,又强调地面格斗技术的根本因素。
振藩截拳道自卫术所讲述的方法都是非技巧性的。在我们日常所见到的拳术中,存在着太多看起来有用而实际上无用的东西,这在截拳道街头自卫术中是绝对杜绝的。自卫是一件严肃的事,绝不能够使用那些无聊的花招,每用一个方法都必须切实管用才行。在现实生活中,地面缠斗的情况较为复杂,你无法处于何种模式中,你必须根据对方位置以及他所采用的攻击方式的不同,及时调整安全的防御姿势和发动灵活有效的反击。
战例一:
双方纠缠中(图43),我被对方推倒在地,我迅速双膝屈曲,保持弹性为攻击蓄能,双足上下轻轻晃动(图44)。对方向我猛扑过来,并挥拳向我攻击,我毫不犹豫地侧身以右腿狠狠踢向对方的腹裆部薄弱环节处(图45),将其于瞬间制服。
注意:在缠斗中,应尽量保持身体的平衡,倒地时应双膝屈曲,待对方攻击时,己方应后发先至,在对方攻击的半途中给其以迎头痛击,这样可以大大提高己方打击的成功率与有效性。接着则利用对方疼痛而暴露出的空当进行迅速强猛打击,直至对方倒地不起。
战例二:
在街头搏击中,我失去重心跌倒在地,歹徒猛扑上来用双手掐住我的脖子(图46),我立即用双手掌根狠狠拍击对方双耳(图47),使其疼痛难忍松手,我顺势一个左摆肘猛击其头部(图48),彻底摧毁其战斗力。
注意:对方掐脖时反击应果断迅速,双峰贯耳拍击若未给对方造成伤害,可双手抓住其双耳用力下拉,同时用牙齿猛咬对方的鼻子,使其松手,接着再施用连续打击将其制服。
战例三:
格斗中,我重心失衡倒地,对方上骑欲施拳击,我将双手护住头面部(图49),接着右手标指猛戳击对方眼睛(图50),并用左膝关节前顶,同时左手箍颈右手拉腕,随其势将其摔至身侧 (图51、52)。随后右拳猛击其太阳穴(图53),并抓住对方头发上提(图54),接着猛力下砸(图55),将其重创昏迷倒地。
注意:标指快速准确,翻身拉腕顶膝应同时用力,整套动作须一气呵成,并且势如猛兽,从气势和精神上先战胜对手。
看了“自卫格斗术”文章
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自卫格斗术训练的最终目的,就是使人从精神上和身体上为见义勇为、保护自己做好准备,甚至在 你死我活的暴力冲突中,为捍卫自己的生命和自己所爱的人。下面是读文网小编为大家整理的关于:自卫格斗术训练。欢迎阅读!
这个拳对拳打击不是单纯的硬碰硬,其中存在两个技巧。
一是硬打软,一般打拳都是在最后接触瞬间才握紧发力,在出拳过程中即使握拳也不会太紧,而主动迎着来拳打击自己是有准备的,提前握紧了拳头,就形成了硬打软,一般对手很难及时反应握紧拳头,两拳相碰肯定就会吃亏。
即使对手及时反应也握紧了拳,也占不了便宜,因为在出拳时还有第二个技巧:尖打平。如果对方直拳打事,我可以用直拳迎击,用自己的拳峰去打击对手的拳面,如果对手摆拳打来,一般没练过的习惯会是立拳,我可以用平勾拳迎击,用拳峰打击对手拳心位置。
能准确打中当然最好,其实就算是拳峰对拳峰自己也吃不了亏,因为这时候对手还没有发力,手臂支撑无力,怎么打都是你占便宜,除非你的拳头软得象面团。
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世界自卫格斗术揭秘主要介绍了世界各国自卫格斗术的项目特点、技术优势、训练理念,并对自卫格斗术的精华技术进行了总结、提炼,提出简单实用的训练方法和手段。下面是读文网小编为大家整理的关于:世界自卫格斗术揭秘。欢迎阅读!
第一节 东瀛神秘的忍术
一、执行秘密使命的忍术
二、超乎想象的身体训练
三、忍术特殊技巧
四、忍者的精神修炼
五、忍者必修的武艺——武士道
六、忍术实质性内容的绝迹
第二节 以色列自卫专术卡乌·马格
一、卡乌·马格的来源
二、卡乌·马格的特点
三、卡乌·马格的防卫方法
第三节 美国式自卫专术卡柔肯拳
第四节 “安全生活”自卫术
一、三个阶段
二、基本技巧
第五节 美国维氏自卫术
第六节 美国营救与保镖工作训练基地格斗术
一、基地首席教官J·凯利·麦康纳
二、及早发现和避免危险
三、针对暴力采取的对策
四、以现实为基础
五、简单的徒手格斗策略
第七节 美国肯坡空手道
第八节 巴西格雷西柔术
第九节 巴西沙万蒂人锁臂术
一、锁臂术的原理
二、锁臂术的制敌技巧
三、锁臂术的训练
第十节 加拿大千师道自卫术
一、了解当前暴力犯罪的一般特点
二、对暴力侵犯的预防及保护
第十一节 韩国式自卫解脱术
一、身后被抓解脱技术
二、解脱和反击的要领
三、窒息技术
第十二节 跆拳道自卫术
一、跆拳道自卫术的身体武器
二、封阻技术
三、反击
四、摔打技法
五、跆拳道自卫格斗的五条原则
第十三节 古典泰拳
第十四节 日本刚柔巷战空手道
一、训练理论
二、街头防身
三、最终目的
第十五节 搏击合气道
一、防御徒手进攻者
二、防御持刀进攻者
三、防御持棍进攻者
四、注意事项
第十六节 菲律宾艾思克利玛自卫术
一、防守技术
二、进攻技术
三、“零点”理论
四、颠倒技术
第十七节 菲律宾短棍术
一、短棍的基本攻击技术
二、短棍防卫反击术
三、短棍搏杀原则
四、短棍的训练
第十八节 国际刑警的秘密格斗术
一、国际刑警的格斗特点
二、国际刑警的格斗方法
三、国际刑警的格斗术训练须知
第十九节 印度尼西亚的格斗术
第二十节 马来西亚武术
一、马来西亚武术的拳路
二、马来西亚武功的传授
第二十一节 缅甸武术
第二十二节 尼泊尔刀术
一、尼泊尔勇士随身带刀
二、尼泊尔刀的应用
第二十三节 希腊综合格斗术
第二十四节 法式拳击技法
第二十五节 俄罗斯的军事搏击技术——桑搏
第二十六节 中国咏春拳
第二十七节 截拳道
一、截拳道攻击五法
二、截拳道缠斗技巧
三、截拳道的实战意义
第二十八节 世界特种部队近身格斗术
_、应对直拳攻击的常用方法
二、应对踢腿攻击的常用方法
三、挣脱擒锁
四、对付持刀对手
五、对付持棍对手
六、对付持枪对手
七、跃起绞杀
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KravMaga是一种高效自卫术,最初是为以色列特种部队设计的,目前已教授成千上万的执法人员及民众. 下面是读文网小编为大家整理的关于:以色列格斗术KravMaga。欢迎阅读!
以色列格斗术(Krav Maga 希伯来文 קרב מגע )是以色列官方所倡导的一种现代实战型近距离接触式自卫格斗术,被公认为世界上唯一的专门防卫技术,而非武术的一种。
以色列格斗术又称以色列马伽术,简称马伽术,是以色列发展创立的特种军用格斗技术。马伽术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术,也是美国FBI必修课,已经被广泛地运用在世界各地军警部门。马伽术还可以被有效的运用于个人防身自卫,在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
看了“以色列格斗术KravMaga”文章
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不管格斗有多少种功效,健身也好,防身也好,它的根本目的,就是最快、最狠、最有效地击毙对手。下面是读文网小编为大家整理的关于:街头自卫格斗的策略。欢迎阅读!
在自卫中,切记不可运用那些所谓的花招,而要用最简单、直接、能给歹徒以沉重打击的技法进行自卫。防身自卫与电影、电视剧里面超高花哨的武打特技对打演练展示不同,而是真实地、一旦发生起来,不是一般人能够控制的打斗场面。防身自卫,并非儿戏。切记!
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通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。下面是读文网小编为大家整理的关于:街头格斗的经验。欢迎阅读!
主要用于被人近身以后反抗时爆对方睾丸用的,记住,打下面要打蛋蛋,打JJ效果不突出,在UFC4中一个练习柔术的小日本就被打了JJ,但他还是抗住了,如果当时对方下手位置再下去一点,估计一下,那小鬼子就翻白眼了。
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街头格斗是一种无规则、无限制、无裁判的一种格斗形式,所以在街头格斗中你就要充分利用你的头脑,头脑的灵活聪明程度在街头冲突中往往决定谁倒在血泊中和谁能全身而退!街头格斗有哪些技术技巧呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:街头格斗术的基本技术。欢迎阅读!
记住,高度别提过对方膝盖,因为你不是李小龙!腿法在街头格斗的时候主要用于打击对方胫骨!在街头,大部分时候你都是穿着鞋子的,特别是上班族,更多的是皮鞋,所以,鞋子就成了胫骨终结者了,攻击胫骨主要用鞋尖部位或者是足弓和指头之间的部位,一次成功的攻击,足以使号称钢铁胫骨的泰拳高手倒地不起。
在街头格斗中,还有地面格斗技术,但是如果你正确运用以上技术的话,对方几乎无法把你放倒在地,因为以上攻击技术都是在实战中检验过的,这些技术中的大部分攻击技术,通常只需要一下,对方就直接失去战斗力了。而如果你连续在对方身上使用以上技术,对方根本没机会把你摔倒进入地面格斗,而且以上技术有很大一部分能在地面格斗中使用,所以,当你仔细阅读我下一篇文章后并认真练习,你根本不用怕任何缠斗选手!
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太极拳在我国有着悠久的历史,现在越来越多的人喜欢练习太极拳。以前只有中老年人喜欢练太极,现在很多年轻人也加入到太极的行列。你知道孙式太极拳有哪些格斗技巧吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极拳的格斗技巧。欢迎阅读!
技击的必经之路 技击格斗的形式是双方的敌对搏杀,从技能上讲你不仅要有迅疾的出手速度、稳准狠的痛击力道和对方难以防范的诡异招法。
你更需要临危不惧的胆量、清晰的形势判断、避实击虚的攻防原则、扬长避短的战术应对以及良好的距离感等等。
所有的这些临场经验,都是通过不断的实战训练才能最终获得的,缺失了这个重要一环节,任何人的格斗高手梦想都是难以实现的。
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格斗, 是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。是一允许双方选手使用打击技、摔技与地板技的比赛。下面是读文网小编为大家整理的关于:K-1 UFC Pride三种格斗赛。欢迎阅读!
个人体能:力量,弹跳,耐力,爆发力,和各个部位的抗击打能力.
力量:俗语说的好:“一力降十会”。这是根本,你打人家一拳像摸一下似的,即使打的再多也没有用的,一拳毙命肯定是夸张,但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动,加强自己的身体力量,包括手,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘.这些都是你攻击对方时常用部位,也是杀伤力最大的部位(腰是做很多动作的发力点,所以一定要加强腰腹的力量)。
弹跳:实战中结合很多前冲的跳跃动作,不仅可以提升高度和攻击性,更能加快速度和灵活性,在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。
耐力:实战是相当耗费体力的,尤其是紧张的时候更会加快疲劳,所以当你和对手势均力敌的时候,耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法:跳绳、长跑、游泳等。
爆发力:说白了也就是速度和力量的瞬间结合,可以通过短跑、快速拉长条皮筋,或是拉力器,或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。
抗击打能力:打架的时候除非像小说里那样的高手,现实中很难保证自己不会被碰到,那么抗击打能力就很关键了,你打对方十拳,人家没什么事;人家打你一拳,你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢?抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要,可以通过撞击其他物体,例如木桩、重沙袋等进行对抗练习,或是二人进行对抗练习。
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基本跌法跌法,是指双方在使用摔法的过程中,为了达到保护自己而采用的各种倒地动作。下面是读文网小编为大家整理的关于:格斗基本跌法。欢迎阅读!
1、抱腿前顶
双方由实战姿势开始;一方上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿膝窝上侧,屈肘,两手用力回拉;同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方摔倒;动作完成后回原位。
2、抱腿旋压
一方右脚蹬地,身体下潜上左步,重心移至左腿;左手抄抱对方大腿,右手抓住对方小腿,以左脚掌为轴,身体向右后方旋转,同时右手提,左肩压,将对方摔倒;完成动作后回原位。
3、抱腿搂腿
一方上步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿,屈肘,右手用力回拉,将对方的左腿拉离地面,;左腿抬起前伸,由前向后搂踢对方的支撑腿,同时用左肩向左顶对方肋部,将对方摔倒。
摔不倒对方:搂腿、手拉和肩顶一致。
4、抱腰过背
对方用左掼拳击一方头部;该方右闪身并前上半步,同时左臂由对方右臂下穿过,搂抱对方后腰,右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂;然后身体右转,右脚向后跟进半步,屈膝臀抵在对方小腹前;继而两腿蹬伸,弓腰、头右转,将对方摔倒;完成动作后回原位。
5、 夹颈过背
对方用左掼拳击一方头部,右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂,同时左臂右对方右肩穿过后,屈臂夹住对方颈部;右脚向后跟进半步至于左脚平行,两腿屈膝,然后身体右转,臀部抵在对方小腹前;继而两腿蹬伸、弓腰、头右转,将对方摔倒;完成动作后回原位。
6、穿臂过背
对方用左掼拳击一方头部;该方,左闪身并向前上半步,右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂;同时左臂由对方左臂下穿过上抱其上臂至肩上;同时身体右转,右脚向后跟进半步,屈膝臀抵在对方小腹前;继而两腿蹬伸,弓腰、头右转,将对方摔倒;完成动作后回原位。
7、折腰搂腿
由双方搂抱开始。一方两臂抱住对方腰,屈抬右腿,小腿由前向后搂对方左小腿;同时两手抱紧对方腰部,上体前压其胸,使对方后倒。
8、 压颈搂腿
双方由实战姿势开始;对方身体下潜闪躲,然后两手抱一方双腿;应立即屈髋左腰,微下吨,左手压对方后颈部,右手向上搂托对方左膝关节,随沉身下坐,右手压,左手上托使对方向前翻滚倒地。
9、 夹颈打腿
对方用左掼拳击一方头部,右手挂挡对方左拳后迅速抓住对方左前臂,同时左臂右对方右肩穿过后,屈臂夹住对方颈部;右脚向后跟进半步至于左脚平行,两腿屈膝,然后身体右转,臀部抵在对方小腹前;随即右转体用右小腿向后横打对方小腿,将对方打起。
10、 接腿前切
当对方以前踹或前蹬进攻时,用前臂抄其小腿抓脚踝,随即,左脚向前上步,左臂以前臂外侧为力点向前切压对方的胸颈部,使其摔倒。
11、 接腿下压
当对方用左横踢腿进攻时,将对方的腿抱住,右腿向后撤步;上体右转,两手回拉将对方左腿置于两腿之间,同时用肩胸下压对方左腿,将对方摔倒。
12、 接腿勾踢
当对方用后横踢腿进攻肋部时,抢先进步顺势用右手臂抄其膝窝,左手搂抱对方小腿;随后用右手迅速右对方右肩上穿过压对方颈部,右脚勾踢对方支撑腿脚踝处,然后上体右转,右手回拉,将对方摔倒。
13、 接腿挂腿
当对方用后侧踢腿进攻肋部时,抢先进步顺势用右手臂抄其左小腿;右脚向前上步,左腿抬起前伸,由前向后搂踢对方支撑腿;同时左手用力向前推对方左肩,将对方摔倒。、 接腿摇涮当对方以前踹或前蹬进攻时,用前臂抄其小腿抓脚踝,同时后手抓其脚背;然后两腿屈膝退步回拉,断而跨左步,上右步,双手由内向下、向左上方成弧型摆荡,将对方摔倒.
14、接拳过身
对方用右拳打我面部,我用左手反手接其手腕,右手顺手带其小臂,右脚同时上步,腰,跨,手,同时发力向左摔倒对手。
看了“格斗基本跌法”文章
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女子防身术女子防身术独具特色的风格、广泛的社会应用以及特有的强身健体价值,深受女大学生的喜爱。防身术有哪些格斗基本步法呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:防身术格斗基本步法。欢迎阅读!
1、进步
后脚蹬地,前脚(左脚)先向前进半步,后脚再跟进半步。
2、退步
前脚蹬地,后脚(右脚)先后退半步,前脚再退回半步。
3、收步
前脚向后收步至右脚内侧,脚掌点地,重心偏于右腿。
4、撤步
前脚向后撤一步,成右脚在前,左脚在后脚跟离地,右脚脚尖外展,重心偏于右腿,成反架。
5、上步
后脚向前上一步,同时左、右拳前后交换,成反架姿势。
6、前进步
快速、连续做进步,同进步,唯速度不同。
7、 后退步
快速、连续做退步,同退步,唯速度不同。
8、 插步
后脚向左横移一步,脚跟离地,两脚略呈交叉。
9、垫步
后脚蹬地后向前脚内侧并拢;同时前腿屈膝提起。
10、纵步
一腿屈膝上提,另一腿连续蹬地向前擦地滑动。
11、闪步
左(右)脚向左(右)侧移半步,右(左)脚随之向左(右)滑步;同时身体向右(左)转动约90°
12、跳闪步
同闪步,要求脚蹬地,唯速度不同。
13、侧跨步
左(右)脚向左(右)侧跨半步,右脚略向左脚靠近,两膝弯屈;同时右拳向斜下方伸出,左拳回收至左腮旁。
14、换步
左脚与右脚同时蹬地并前后交换,同时两拳也前后交换成反架姿势。
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格斗式又称戒备式,是武术搏击的准备姿势,也是武术搏击拳式的基础架势。下面是读文网小编为大家整理的格斗式(预备姿势) 和基本拳法。欢迎阅读!
格斗式在实战搏击中起到十分重要的作用,在格斗中要尽量保持这一姿势,姿势不乱,给进攻、防守、反击提供一个灵活、有利的条件。在现代军警格斗、散打比赛、自由搏击、泰国拳中也是采用这种姿势,可见这种格斗式的重要和科学实用性。
1、 左直拳
由实战姿势开始,即左脚、左手在前,为正架势(以下均同),右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,发力于腰,上体微右转;同时左臂由屈到伸并内旋90°,直线向前冲出,力达拳面。
2、右直拳
右脚微蹬地并向内转,转腰送肩,上体左转;同时右臂由屈到伸并内旋90°直线向前冲出,力达拳面。击打目标后,右臂再外旋90°收回原位。
3、左摆拳
上体微向右转,同时左拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时转腰发力,臂微屈,拳心朝下,力达拳面,击打目标后,左拳收回原位;右拳护于右腮。
4、右摆拳
右脚微蹬地并向内转,合胯并向左转腰,右拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时上体左转,腰胯发力,力达拳面,击打目标后,右拳收回原位。
5、左勾拳
上体微左转,重心略下沉,腰迅速向右转,发力于腰,左拳由下向前上方勾击,大小臂夹角在90°-120°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,左拳收回原位。
6、右勾拳
右脚蹬地,扣膝合胯,腰微右转。同时,右拳向下、向前、向上勾击,大小臂夹角在 90°-120°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,右拳收回原位。
7、转身鞭拳
以右鞭拳为例:右脚经左脚后插步,身体向右后转180°。同时,左拳与右拳一起回收至胸前;动作不停,上体继续向右转体90°,同时右拳反臂由屈到伸,向外、向右横向鞭打,发力于腰,拳眼朝上,力达拳背,击打目标后,右拳收回原位。
8、立拳
立拳分长颈和短劲,长劲和直拳一样,只是不转腕,短劲,就是寸劲。全身放松蓄气,整体发力,扭力,瞬间将拳冲出,力达全面,要求,意到气到。气到力到,意,气,力,3者合一。
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