形意十二形拳的搏击应用【汇编14篇】
形意拳十二形拳,是由形意母拳“五行拳”演变而来,形意母拳“五行拳”要求六合为一,一阴一阳。下面是读文网小编为专门您整理好的:形意十二形拳的搏击应用。
内容导航
1、龙形在搏击中的运用2、龙形的实战技法(四)爪探抓目,跃身剪腿(跳步龙形)4、龙形在搏击中的理念形意十二形拳的搏击应用(一)探爪击面,侧身击裆(蜇龙伏地)(八)切肘、踹腿、撩阴(龙形式)(三)踩脚、切肘(老龙卧道)(七)快拳加脚(乌龙翻江)10、龙形的锻炼要点龙形(五)咬腿反踹(蜇龙反身)(二)上攻、下踹(反身龙形)(六)折手反击(青龙出水)1、龙形在搏击中的运用
龙形的步法,主要是走直线主攻四正,走斜线主要攻击四斜;在练法和技法上,反身龙形、老龙卧道、左势龙形、右势龙形、青龙出水,都体现了一个足的起落,主要是应该掌握起翻落钻的变化。在搏击运用中脚起而翻用以撩、扑、踹等技法;脚落而钻在搏击运用中用以刮、踩、点等技法;总之是望膝而起、望脚而落,望腹而起、望膝而落,起如蜇龙升天,有冲天之雄,要快速凶猛,落似巨龙入水,有猛不可阻擎之势。脚不可望空而起,起也打、落也打、进也打、退也打,方可发挥出“足打七分”的优势。
形意拳在全身体的外表形体上强调要体现出“四象”,就是四种动物的形象,“龙身”即是其中之一。它既有束骨之法,又有蜇龙之能,既有三曲之才,又有飞腾之技,在形意拳中之所以强调体现龙身,就是要在吞身蓄气时犹如龙体之蜇伏,有储而待发之意;在搏斗中起身进攻时,有龙的升腾,有冲天之雄。蜇是为了起得更迅速,合是为了开得更猛烈,吞是为了吐得更充分,没有劲气的集储,就不会有劲力的发放,没有吞身之伏,就没有腾身之冲,没有三曲之才就没变化之灵,所以在形意拳的每一个过渡动作中,在搏击技法上都要体现到龙的特点上来。
龙形在实战中:纵身时气沉丹田,降身时束缩坐盘,腰际旋转抽身调膀至关重要;前手钻变招刁拿或取对方眼、喉、心窝或前探控制敌肘,要极力前伸,后手控制敌腕要极力牵引;龙形重防守,以顾法为主。
其实在搏击中龙形的运用,实际是钻横加脚与劈炮拳的综合利用,用以上、中、下三盘连击,进击的闪展、腾挪充分体现一个技击高手在搏击中三节功夫的充分发挥。
2、龙形的实战技法
龙形的实战技法,全在于束展二字。望眉斩截、起膝望怀、四平攀天,它是以“五行”纲和目的结合;龙形在实战中的运用在技法上呈一波未定一波生,好似神龙水上行,急而冲空高处跃,顾打雄勇令人惊。
龙形一定要象形取意,不能以形取象。
(四)爪探抓目,跃身剪腿(跳步龙形)
我以右腿在前,以右拳起钻,向对方攻击并着力内旋下翻化解对方迎击之势(图12),左手在右手背上向前钻,内旋向前探抓对方面部(图13),同时右腿向后、左腿向前,两腿成交剪形交叉纵身跃起;跃起的同时,右手从左手背上向前探伸爪抓对方双目(图14、15),随即全身下降成坐盘势,在抓目时对方手落空,在身体坠落时左手极力控制对方迎解我之手腕,右手前伸极力控制对方肘部(图16、17、18),腰际旋转,抽身调膀,奋力牵引(图19),在纵身时要气流丹田,升降伸缩,胸腹吸劲,空穹拔背。
4、龙形在搏击中的理念
龙是传说中的理想动物。传说龙是水中最凶猛最灵敏的动物,传说中最神的爬虫动物是龙;龙形在搏斗中的要义在于“神发于目”、“威生于爪”、“劲起于胸肋”。龙形在形意拳中要求:呼吸循环气沉丹田,气血贯穿于三丹田之间;龙形在搏击运用技法上外刚猛而内柔和。外刚猛为阳,内柔和为阴,实为阴阳相合,必须是身有伸缩高低,形有起落纵横、气有吞吐出入。
形意拳谱中说:“拳如炮形龙折身”,“拳如炮形”主要是讲其猛烈迅速,突然爆发,犹如炮弹爆炸一样,喷发出最大的抖绝劲来。“龙折身”折的意思是讲三曲之意,即是上肢要弯曲,身躯要弯曲,两腿要弯曲,这里讲的这三曲主要是说,上肢不曲则手无出入之余,身躯不曲则无吞吐之劲,下肢不曲则无起落之力,所以说龙折身,犹如蜇龙潜伏,不弯不曲、不折不伏,则不能成为龙折身的形意之“龙形拳”。
形意十二形拳的搏击应用
形意拳十二形拳,是由形意母拳“五行拳”演变而来,形意母拳“五行拳”要求六合为一,一阴一阳。六为十二数字的由来化生,有了其数字,即摹拟十二种动物的动作形象特点技能,作为技击方法,编成拳套,吸取这十二种动物在自卫搏斗中和捕食时所具有的特殊技能,像其形、取其意,以意象形、形随意转、意至形生,把动物的特长转为人的技能,效仿其长,为人之用。
形意拳化生“五行”、“十二形”之原理,总合五纲十二目,统一全身体的功用。在内为意,在外为形,锻炼人体,洁内华外,是终身养性之根本,不但能使学习者从骨骼肌肉方面得到强化,而且能提高人体素质,锻炼人的智慧;通过学习更能正确掌握与人交手的攻防技术,提高自身技术在搏击中的运用。
(一)探爪击面,侧身击裆(蜇龙伏地)
以三体势活步移动,观察审视对方,以自然步瞅准机会,左手在前向对方突破,以点打的方式向对方面部以拗步进击(图1);对方迎击,我方着力左手即向内旋后捋,身体向左拧转侧身歇步伏身下蹲,同时右掌里旋向下打击对方裆部(图2),攻击时要蓄力饱满,右臂撑圆,力达掌根;身体前伏击裆必须肘涌掌击,而且必须抬头塌腰,伏身下蹲歇步适中。对方化解我右掌,我则沾身变拳外旋,先顾后打,先领化而拧身再进,以右拳钻面,左掌击裆,反复循环使对方受损(图3、4、5)。
(八)切肘、踹腿、撩阴(龙形式)
我左手向对方突破,对方刁拿欲擒我左手腕(图31),我以右手顺沿左手小臂下向右外横翻手反拿对方手腕(图32),左手内旋以暗劲靠自己右手背和对方手心相对向左外横,右手向后拉拽,以反关节折对方手腕(图33),右手反拿同时右脚提膝踹对方膝盖(图34、35),对方卸力化解,我左手即内旋侧身歇步伏身下蹲,左手向对方裆部撩打,左臂撑圆,力达掌根,肘涌掌击,歇步适中(图36、37、38)。这里说明:右腿踹为右式龙形,左腿踹为左式龙形。
龙形的实战技法变换灵活多样,在练法上是组合拳法套路,探上伏下,拳脚相加;在搏击应用上既可以连环套打,又可以拆招单用。绝对要创造条件,随机应变,看势打势,不能死般硬套,要看自己的功夫与技巧的巧妙配合,要达到得心应手,必须练精至纯!练腿、活腰、练功要贯穿三节功夫,俗话说的“练拳不活腰,必定艺不高”,“练拳不练功,到老一场空,“练拳不练腿,最终倒糟鬼”,“人老先老腿”等,这些都是武术老前辈最精辟的总结,习武者应潜心探索。龙形属“五行”生化,诸拳加脚集于一身,龙身的体现都贯穿在腰部的功力,练拳者必须潜意深心体悟。
(三)踩脚、切肘(老龙卧道)
对方右上肢来攻击,我则以右手横拳迎击(图9),着力迅速变招刁拿对方手腕,同时右脚起蹬踹对方膝盖,左手速前探向对方肘部外旋里横切捋(图10),右脚前踹着力而下,顺步就势而踩对方脚面;左手切捋的同时右手极力后引拽对方手腕,随即全身束缩坐盘,左前手控制对方之肘,右手控制对方手腕,使对方向侧后跌出(图11)。
(七)快拳加脚(乌龙翻江)
左脚在前,右拳向对方面部崩拳点打(图27);着力迅速抽回,左拳与右脚配合以十字腿,左拳击胸,右腿蹬膝、裆部(图28),右脚顺落,右拳折回直击对方腹部(图29),掌握好在右脚突起的同时右拳回折脚落拳至,拳拳奋力前刺,蹬脚着力后右拳刺力(图30),然后再采用老龙卧道或蜇龙伏地的打法使对方失重。
10、龙形的锻炼要点
(一)身法:
锻炼龙形,身法是主要环节。即以腰为主宰,外刚内柔和阴阳相合,升降自如、盘绕曲折,身势空穹、如沾细雨,如披清风,全身化劲,潇洒利落,急隐忽现如蛟似龙,心神不拙不滞。束身搜骨方法必须正确精致,纵身时要凝神聚气,气沉丹田;束身坐盘歇步之势与腰际的旋转、抽身调膀的配合密切至关重要,要求连贯圆满,蓄力饱满。
(二)手法:
束展放长,龙形的锻炼一定要在意识上有神龙探爪的意念,动作一定放长,前手极力前伸,后手极力后引,成拉弓之劲,象龙爪又象鹰形。两手前后侧身牵引按掌必须放长放松,伏地龙形两臂要撑圆,力达掌根。练龙形时要手眼相随,沉肩垂肘,头正、项竖、塌腰。
(三)步法:
龙形步法实为腿法,好比是人我莫测,气概犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低,幅度要大,圆活连贯,提膝抬腿要身随步转;提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合协调一致,但重要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空,跃身两腿交剪,升降伸缩,自身前后左右腿换步要尽力腾空,上身略向前倾,不能后仰,跳步要快,与两手掌的前探后撤协调一致,腿随手走,手眼相随,龙的神发于目,要炯炯有神,光、气神合。
锻炼时掌握动作要点,左右连续进行,唯方向相反。要注意:手、眼、身法、步、精神、气、力、功以及六合的贯通一致和配合密切协调,劲力顺达,精神圆满,要体现出龙的神化。
龙形
龙形是形意“十二形”拳之一,龙形拳采取龙升盘旋之能的特点。龙有束骨之法,又有转折飞腾之技,以及伸缩吞吐之能。因此龙形在搏击中身有伸缩高低、形有起落纵横、气有吞吐出入;在攻防技法上沾身而为、前后自身换步引进落空。龙形在搏击应用中随机应变、束展攻防技法上具备了重要的技击作用。
(五)咬腿反踹(蜇龙反身)
当对方使用右侧腿横击我肋部或使用侧弹或中边腿向我攻击(图20),我即左脚寸进向左拧身,左手迅速横钻外旋着力翻手擒拿对方小腿,右手同时外旋里横以臂格压对方膝关节,双手迅速将对方腿咬住,同时右腿上步以右脚踹对方支撑腿膝关节内侧(图21),侧踹的同时将对手右腿横捋下切并向外推,右脚同时下踩,使对方向后侧摔倒(图22)。注意:腿踹粘而下踩和双手横捋要协调一致,劲力顺达,英勇奋进。
(二)上攻、下踹(反身龙形)
对方来势进攻(图6),我方则以前手从脐外侧闪身上钻,迎击对方来势(图7),同时粘就外旋反顾为打以寸劲进攻,步法为拗步;在前手钻的同时,右脚随即屈膝提腿,脚尖外展,力达脚跟,向对方裆部踹去(图8),或者踹对方膝部,要看势而为,使对方失重。
(六)折手反击(青龙出水)
我左脚在前身体向左微移变拗步右拳外旋上钻,突破对方防线(图23),对方迎击进攻;我左腿后撤,左拳从右臂下向外横击,化解对方来势(图24),同时拧腰向左转髋,左手就势里旋后捋(图25),右手折叠从胸前回手反击,攻击对方肋下软骨(图26)。注意左腿的后撤要体现龙身。