宋派八卦掌的介绍（精选10篇）

今流传在丹东的宋派八卦掌，全称“八卦转环掌”，是由宋派八卦掌第二代传人赵彦荣民国初年传人。下面是读文网小编为专门您整理好的：宋派八卦掌的介绍。

1、宋派八卦掌的捶法：

栽捶、插捶、横捶、崩捶、贯耳捶、盘肘捶、指裆捶、偷捶、卧肚捶、反背捶、钻捶、扒心捶、圈捶、斜捶、顶心捶、击地捶。

2、宋派八卦掌的走法：

平起平落、里直外扣、行步如踏泥、前行如坐轿、出脚要磨胫、两膝相扣、不可展裆。

3、宋派八卦掌的步法：

中心步、带拖步、并步、扣步、踏步、蹬步、点步、展步、扫步、进退步、跟步、插步、抄步、盖步、跨步、仆步。

4、八卦转环掌(谱)

八大母掌：

1、抽梁换柱;2、双掖掌;3、抹眉转环掌;4、豁裆通背掌;5、扭天别地;6、起落转环掌;7、狮子抱球;8、穿掌。

一转环掌：

1、托天按地;2、大靠;3、金鸡掐嗉;4、抽撤蹬扑;5、怀中抱月;6、探掌;7、按手双塌掌;8、抽撤闭门掌。

二转环掌：

1、双插掌;2、吞塌刚柔;3、指路偷捶;4、仙人捆拦;5、猛虎扑食;6、按手;7、挑打顶心掌;8、顶门柱子连环掌。

三转环掌：

1、塌掌;2、顺手牵羊;3、挑打卧肚捶;4、捋手拦马双插掌;5、腰钻;6、破橹手;7、挑袍;8、金丝挖眉前蹬扑。

四转环掌：

1、掉墙;2、铁牛耕地;3、右左碰风;4、仙人指路带掏包;5、捋手抹眉双插掌;6、挨傍挤靠;7、抹眉拦马通背掌;8、大蟒缠身翻天印。

八穿掌：

1、引手穿;2、阴阳穿;3、挑手穿;4、挂耳穿;5、崩捶穿;6、甩手穿;7、叠肘穿;8、捋手穿。

八卦一炮捶：

1、螳螂捕蝉;2、海底撩阴;3、斜肩;4、里靠顶心掌;5、斜棍;6、拉钻;7、猛虎摆头;8、老虎扒心捶。

八卦二炮捶：

1、白鹤亮翅;2、肩肘;3、托塔;4、闭门掌;5、双封掌;6、靠三手;7、靠山;8、引手斜圈。

八卦三炮捶：

1、老虎追身蹬;2、佛爷三拱手;3、上打盖顶，下撩阴;4、左右盘肘站中心;5、乌龙探爪;6、摇橹巴掌;7、仙人过桥;8、三皇炮。

八卦四炮捶：

1、偷梁换柱;2、单封掌;3、双合掌;4、黑虎人洞;5、蝴蝶盘肘;6、袖里炮;7、猴摘帽;8、张飞独打三通鼓。

八卦转环手：

1、泰山压顶;2、两耳扇风;3、指天划地;4、狸猫上树;5、樵夫砍柴;6、望夫掌;7、海底捞月;8、吸化掌。

宋派八卦掌

1920年代中期，赵彦荣在丹东“满州饭店”后面开设“彦荣武馆”，主要教授少林长拳和八卦掌及器械。当时师爷徒弟非常之多，主要是练习长拳，真正学到八卦掌的人甚少。据恩师郎会业讲：在师爷赵彦荣那儿学到八卦掌的人就三个，一个尉绣芳、一个赵风亭和他。恩师原来学习长拳、螳螂拳，，也跟赵风亭学了一些八卦掌，但不完全，后来赵风亭开设了“春阳楼”饭馆后，就把恩师郎会业介绍给了赵彦荣，全面系统地把宋派八卦掌继承下来。1950年10月，师爷赵彦荣回原藉德州，赵风亭也回了山东栖霞老家。传授宋派八卦掌的重任历史地落在了恩师的身上。2004年冬月25日是恩师辞世5周年纪念日，现把宋派八卦掌的拳谱公布于众，以表示对师父的纪念。

6、宋派八卦掌的特点

1、瓦垅掌。拇指外展，四指并拢，虎口圆撑，掌心含空，掌背似瓦垅。瓦垅掌分立掌和顺掌。立掌，掌心向前，掌根顶出。顺掌，掌心朝侧面与手臂相平。

2、练功时走圈，以练功人的身高为圈的直径，每圈走八步，宋派八卦掌为“坎”卦，因此，起式收式都在正北面，即背北面南，对称换式。

3、宋派八卦掌讲“空三型兼备”，即：“猴形”、“鸡嗉”、“虎坐”。

4、宋派八卦掌的掌法以“推、托、带、领、搬、拦、截、扣、撩、抹、勾、打、封、闭、闪、展”为基本，其掌分：“定式掌”、“变式掌”。

定式掌：抽掌、掖掌、挑掌、抹掌、别掌、插掌、抱掌、穿掌、甩掌、托掌、探掌、劈掌、塌掌、按掌、撩掌、撞掌。

变式掌：通背掌、转环掌、双掖掌、双插掌、双塌掌、连环掌、闭门掌、顶心掌、双合掌、反背掌、撩阴掌、单封掌、双推掌、抹眉掌、掩塌掌、靠身掌。

7、宋派八卦掌的身法：

顶头竖颈、立腰溜臀、松肩垂肘、收胯提裆。

8、宋派八卦掌的劲法：

宋派八卦掌讲：爆发劲、拧劲、横劲、寸劲、劲力沉实、拧争圆活。

9、宋派八卦掌的组成

1、宋派八卦掌有三方面组成：一是八卦转环掌、包括母掌的八大式。一转环掌，二转环掌、三转环掌、四转环掌、八穿掌(八绝掌)。八卦炮捶及一炮捶、二炮捶、三炮捶、四炮捶。

2、宋派八卦掌在练习过程中，非常讲究“气口”。就是在练习过程中气的运用。不论在练习转环掌和炮捶中必须做到“手到气到”、“身到气到、腿到气到”，整个掌法练习中充分运用了“润气、吸气、行气、并气、呼气、灌气、充气、藏气”。

3、宋派八卦掌的手法(散手)：

宋派八卦掌除了有套路外，还有手法(散打)和转环手，讲的是八卦掌和炮捶在实战中的应用。

10、宋派八卦掌的腿法：

弓腿、屈腿、扣腿、插腿、弹腿、别腿、跷腿、里合腿、外摆腿、带腿、滑裆腿、挤腿、垫腿、撩腿、截腿。