跆拳道转身侧踢腿法【推荐2篇】

转身腿法是跆拳道技术动作中较为重要的腿法。下面是读文网小编为大家整理的关于：跆拳道转身侧踢腿法。欢迎阅读!

跆拳道转身侧踢腿法教学

提膝。

膝盖要抬这身体侧面，小腿要与地面平行，脚尖及脚内侧往后勾，脚后跟用力。大腿与身体的角度为90°。(注意：初学者最容易犯的错误就是大腿与身体的角度大于90°，力量会大打折扣)

转胯。

撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，上身要立起，胯部迅速打开，大腿发力，小腿直线向目标击出。

集中。

全身力量集中至脚后跟，动作到位后上身要立起，肩部、胯部与脚后跟要在一条直线上。收腿。