河南省跆拳道运动协会的介绍【合集五篇】
河南省跆拳道运动协会前身为河南省拳击跆拳道协会，成立於1996年，主要任务是为河南省拳击队、跆拳道队发现和集训更多的优秀后备人才。以下是读文网小编为大家整理的河南省跆拳道运动协会，希望你们喜欢。
跆拳道脚靶的拿法
1、前踢持靶方法
持靶者前后开立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置与腰同高或稍高，踢击时用正脚背踢击靶心位置，前踢技术正确，踢击部位有力，在踢击的瞬间脚靶的两面将相互撞击，产生清脆的“劈啪”声音。
2、横踢持靶方法
持靶者握靶柄的前端，靶面与水平面成45度-90度的夹角，位置放于身体肋部前15-30厘米处。靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方，整个靶位在人体前方。
横踢分中段和上段各个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心，产生清脆“劈啪”的声音。
3、下劈持靶方法
下劈有两种持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆“劈啪”声响。
4、后踢持靶方法
①单手靶。持靶者向前微弓步，手握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，同时贴靠于手臂处，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面。
②双手靶。一是持靶者双手各一个，两手平行伸出，将两个靶心交叉贴紧，靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。
③将两靶贴紧后，靶柄间相互垂直。放与在握靶人的身体侧方。
5、双飞持靶方法
持靶者左右手各拿一个靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面成15°-45°间夹角，前手脚靶放于腹部，后手脚靶放于胸前10厘米处。拿靶人两手可放于中线位置，两靶前边缘皆在朝斜上方，成交叉状。
河南省跆拳道运动协会简介
河南省跆拳道协会成立后，主要的工作方向和目标是了解、培育、规范、提高发展大众跆拳道市场，为我省专业队建立雄厚的后备人材库。协会成立两年来，在中国跆拳道协会、河南省体育局、省重竞技运动管理中心各级领导的关怀和指导下，做出了一定的成绩，其中成功举办了各种形式的跆拳道比赛七次，参加人数达四千多人次。受到领导和各俱乐部负责人及广大中小学生家长的一致好评。成功举办大众跆拳道教练员、裁判员培训班四期。在抓好省级比赛和规范省内跆拳道培训市场的同时，为开拓视野，雄厚基础，经过努力我协会和韩国武仁会、澳大利亚新南斯维尔州跆拳道协会签订了交流互访友好合作协议，为我省大众跆拳道迈出国门，走向世界做出了可喜的、有益的尝试。为了更好的发展我国的大众跆拳道事业，中国跆协于2006年发文明示：由河南省跆协负责河南、山东、陕西、安徽四省的跆拳道考段报批工作，其境内任何道馆和个人考段都必须报经河南省跆协，并由河南省跆协上报中国跆协有关部门进行审批。
在今后的工作中，河南省跆拳道运动协会全体工作人员不但要继续培育、规范好大众跆拳道市场，还要再接再厉，努力工作，开拓进取，为我省大众跆拳道事业再上台阶，继续做出贡献。
跆拳道的常见练习方法
1、对镜练习
对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。
2、沙袋练习
沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法，也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。因此，跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习。沙袋练习的最大好处是，练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标，体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量，而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。
沙袋的重量要因人而异，以充分发挥技术为原则。通常成年初学者，使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。沙袋的高度要适宜，过高或过低都不利于技术的发挥，而且可能会产生错误的姿势。
进行沙袋练习时，沙袋可以是静止的，也可以是摆动的。静止的沙袋适合初学者练习，初学者因动作尚未定型，而面对静止的目标，可以有时间思考如何发力击打，以及击打的路线、方向和力点等到，这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作，需进一步提高功力的高水平选手，因沙袋大幅摆动会产生很大的势能，在击打时，身体要承受很大的撞击打的时机。如果使用不当，容易损伤。
3、喂靶练习
喂靶练习是同伴或教练员持手靶或脚靶不断变化方向和位置，要求练习者迅速反应，进行击打的一种练习方法，通过喂靶练习可以有效地提高练习者的反应速度、应变能力和攻防动作的准确性，熟练掌握在各种情况下的击打动作。
喂靶练习时，同伴或教练员递靶要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难的原则，不断提高难度。
4、攻守练习
练习是两人一组，运用各种进攻和防守技术进行的格斗练习。这种练习，是进入实战练习前的必要阶段。通过攻守练习可以熟练掌握各种进攻和防守动作在不同情况下的运用，提高击打的时机、准确性，获得更丰富的经验，为实战做技术、战术及心理状态的准备。
5、实战练习
练习是跆拳道训练的最后阶段，是双方穿戴护具，按正式比赛的规定和要求进行曲练习。由于实战是在紧张、激烈和瞬息万变的情况下进行的，故可有效地提高运用技术战术的能力，增强自信心，丰富临场比赛的经验。实战练习也是检验练习者技术水平的最有效的手段。
6、眼睛练习
闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应，可以起到保护眼睛的作用。
但在跆拳道实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。
因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼，注视对手身上的一个点，并用余光观察他的全身。随着实践次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。
7、靠近练习
不敢靠近对手是正常现象，任何一个跆拳道高手，都是从这个阶段走过来的。这也是初学者易犯的毛病。只要对方一动，他就会跑出挺远，不会向两侧移动，更不敢去接近对手使用招法，惟恐遭到对手的打击。如果这样下去，就不会有多大进步。原因是你不靠近对手，就永远也打不着对手，只会练出怎样逃跑。
出现这个现象有两方面原因：一个是对自己缺乏信心，不敢使用招法。另一个是规定条件下的实战练得少，不知怎样去近身破解对手的进攻。有这样毛病的人，可以多练习有条件限制下的实战练习，逐步适应打斗时的近身，逐渐改掉这个毛病。
河南省跆拳道运动协会组织机构
第三届河南省跆拳道运动协会
委员会组织机构名单暨委员会委员名单
主 席： 毛 宏(河南省体育局副局长)
副主席：12人
(正处级，按姓氏笔画排序)
马 宏(河南省体育局竟体处处长)
李 岩(河南省重竞技运动管理中心主任)
宋保民(河南省体育局上街训练基地主任)
张振中(河南省体育局群体处处长)
胡庆元(河南省体育局青少年体育处处长)
郭蔚蔚 (河南省教育厅体卫艺处处长)
储建新(河南省学生体育总会跆拳道协会主席)
戴云鹏(河南省重竞技运动管理中心党委书记)
田宝宏(中国中学生体育协会跆拳道分会主席)
(正处级，按姓氏笔画排序)
宋振启(河南省重竞技运动管理中心副主任)
张 原(河南省重竞技运动管理中心副主任)
张培杰(河南省重竞技运动管理中心副主任)
秘 书 长： 李 岩(兼)
常务副秘书长：宋保民(兼)
副秘书长： 12人
崔沉义(河南省跆拳道队总教练)
郭国民(河南省重竞技运动管理中心业训练科科长)
刘志国(河南省体育运动学校三中心主任)
胡海林(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)
王迎辰(河南省重竞技运动管理中心社体科副科长)
黄会元(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)
李海滨(郑州市体育场副场长)
任晓凤(河南省空手道队总教练)
李立中(国际跆拳道段位考试官、跆拳道八段))
高 韦(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)
胡红权(河南省学生体育总会跆拳道协会秘书长)
赵 虎(河南省学生体育总会跆拳道协会副秘书长)
常务委员：35人：
李庆山(郑州市体育局党组书记)
张绍通(郑州大学体育学院副院长)
冯汴生(河南省社会体育中心党委书记)
刘言和(河南省体育运动学校校长)
肖 萍(焦作市体育局副局长)
马杰民(南阳市体育局正处级调研员)
王自松(开封市体育局副局长)
刘海科(少林寺塔沟武校校长)
高 翔(河南省教育厅体卫处副处级调研员)
梁少飞(登封市少林鹅坡武术专修院院长)
吕大利(河南省体育局设施管理中心副主任)
曹创业(开封市跆拳道协会副主席)
潘献忠(河南省先锋跆拳道俱乐部)
白少奎(河南省新武道跆拳道俱乐部)
柴浩曾(郑州青少年跆拳道俱乐部
王 磊(新乡市长龙跆拳道俱乐部)
苏 军(南阳市精武跆拳道俱乐部)
赵国栋(上街区精英跆拳道俱乐部)
杨天亮(平顶山天骄跆拳道俱乐部)
郑 勇(焦作市道一跆拳道培训基地)
王 瑞(洛阳轩武跆拳道俱乐部)
刘林涛(洛阳林跆拳道俱乐部)
田 森(平顶山旭日跆拳道俱乐部)
邓浩鹏(洛阳跆奥跆拳道俱乐部)
周晓勇(商丘双勇跆拳道俱乐部)
董 礼(郑州市太极虎跆拳道俱乐部)
姚大伟(洛阳风云跆拳道俱乐部)
张智文(郑大西亚斯跆拳道俱乐部)
董玉炳(安阳祥武跆拳道俱乐部)
刘俊伟(洛阳龙富跆拳道俱乐部)
赵 欣(安阳新华跆拳道俱乐部)
张晶晶(河南陈中跆拳道俱乐部)
李继周(济源市散打跆拳道俱乐部)
王 磊(许昌黑带跆拳道俱乐部)
刘 可(安阳哲正跆拳道俱乐部)
委 员 ：73人
屈韩增(登封精进跆拳道俱乐部)
宋 波(洛阳韩武跆拳道俱乐部)
兰 州(南阳市蓝天跆拳道俱乐部)
韩 涛(驻马店精英跆拳道俱乐部)
吴 婷(开封市明星跆拳道俱乐部)
吴 珂(南阳市昊翔跆拳道俱乐部)
李润斋(濮阳市众成跆拳道俱乐部)
汤 勇(邓州市金鸣跆拳道俱乐部)
李 明(鹤壁市李明跆拳道俱乐部)
贾楠楠(济源鹏程跆拳道俱乐部)
刘进军(焦作万方跆拳道俱乐部)
侯磊磊(济源风云跆拳道俱乐部)
张剑峰(偃师博友跆拳道俱乐部)
柳 意(洛阳正意跆拳道俱乐部)
尚书俊(洛阳奥星跆拳道俱乐部)
张文举(许昌海天跆拳道俱乐部)
柯永乐(平顶山长空跆拳道俱乐部)
李海波(固始跆协跆拳道俱乐部)
沈亚超(洛阳聖武跆拳道俱乐部)
施海波(卫辉杰宗跆拳道俱乐部)
麻 可(洛阳金正跆拳道俱乐部)
侯文静(鹤壁三和跆拳道俱乐部)
张中堂(长葛九段龙跆拳道俱乐部)
罗书龙(濮阳黑带跆拳道俱乐部)
刘 杰(洛阳联盟跆拳道俱乐部)
姚 舜(商丘豫龙跆拳道俱乐部)
黄德宝(信阳市新县跆拳道俱乐部)
郑高超(中牟牟武跆拳道俱乐部)
马培松(郑州胜健跆拳道俱乐部)
杨鲜艳(卫辉静武跆拳道俱乐部)
顾 凯(商丘东东跆拳道俱乐部)
席晓磊(洛阳晓磊跆拳道俱乐部)
王意飞(洛阳汉水跆拳道俱乐部)
王亚丽(平顶山叶县兴武堂跆拳道俱乐部)
张 聪(焦作市金旋风跆拳道俱乐部)
韩 涛(驻马店精英跆拳道俱乐部)
胡振强(鹤壁平原跆拳道俱乐部)
刘东风(周口泰格跆拳道俱乐部)
王俊江(鹤壁长昆跆拳道俱乐部)
谢朝鹏(荥阳朝鹏跆拳道俱乐部)
赵德力(林州青少年跆拳道俱乐部)
常 换(郑州市阳光跆拳道俱乐部)
于 欢(郑州好男儿跆拳道俱乐部)
郭新喜(商丘海天跆拳道俱乐部)
葛利涛(焦作博爱跆拳道俱乐部)
陈 毅(商丘青春活力跆拳道俱乐部)
赵 磊(淅川思创跆拳道俱乐部)
周志芳(新乡正励跆拳道俱乐部)
段乐乐(巩义东正跆拳道俱乐部)
李艳兵(济源市五龙口跆拳道俱乐部)
李伟花(长葛市领跑跆拳道俱乐部)
宫宏朋(焦作精武跆拳道俱乐部)
尹 强(郑州市凌云跆拳道俱乐部)
张斐然(平顶山市斐然跆拳道俱乐部)
李昊一(洛阳市尚武英豪武道馆)
孟清华(永城市祥龙跆拳道馆)
王 环(新密锦奥跆拳道馆)
李华伟(新郑武道精英跆拳道培训中心)
张彦辉(巩义河辉跆拳道俱乐部)
程振华(安阳龙胜跆拳道俱乐部)
王光辉(新乡新飞保龄健身俱乐部)
段付杰(驻马店国奥跆拳道俱乐部)
贾 超(南阳羽翼跆拳道俱乐部)
刘 欣(许昌禹州卓越俱乐部)
孙四均(漯河传奇武术俱乐部)
邹 龙(沁阳市龙武俱乐部)
赵 君(濮阳市一如俱乐部)
李吉鹏(巩义九龙俱乐部)
张自涵(义马悟道跆拳道俱乐部
王君建(濮阳力健跆拳道俱乐部)
杨世豪(汝州成龙跆拳道俱乐部)
李顺利(平顶山胜利跆拳道俱乐部)
陈立恒(南阳市康恒跆拳道馆)
下设办事机构：
一、办公室
主 任：胡海林(兼)
副主任：王迎辰(兼)、黄会元(兼)
委 员：刘继红、王 芳、杜 琳
二、教练员委员会
主 任：崔沉义(兼)
副主任：刘志国(兼)、李立中(兼)、李海滨(兼)
任晓凤(兼)、高 韦(兼)、涂志刚
委 员：何利强、郑华玲、李 卫、王晋予、柴浩增、李泰雨、晋朝阳、李晓辉、杨爱胜
刘 涛、吴孝勇、张海昌、李 全、周晓勇 、刘 滨、王 涛、樊海青、
三、裁判员委员会
主 任：高 韦(兼)
副主任：赵 虎(兼)、杜 琳、梁海龙、梁 潇、庞洪涛、兰 涛
委 员：曹创业、 卢一帆、崔丽歌、卢慧欣、何 阳、张 斌、席 瓅、郭刚伟、
四、青少年培训委员会
主 任：郭国民(兼)
副主任：付 强、夏建伟、范鹏祖、赵洪亮
委 员：张志刚
五、市场开发委员会
主 任：胡海林(兼)
副主任：王迎辰(兼)、 黄会元(兼)
委 员：郑明强、军 莹、崔亚楠、王利红
六、科研委员会
主 任：崔新东
副主任：白卫民 苏雄兵 赵合金
委 员：翟晓丽 邹旭品 李昭波
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练跆拳道的好处
1、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
5、有利于发达有力的肌肉。
6、培养活动力，培养应付任何难关的能力。
7、培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力，取消杂念。
12、学会移动身体的方法和技术。