太极拳的劲力特点【汇总五篇】
太极拳的劲力运作,如何体现“太极一体、阴阳相济”的哲理呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳的劲力特点。欢迎阅读!
太极拳的劲力特点四、阴阳往复的折叠劲
这一条非常重要,陈家沟常讲,“不懂叠法枉徒劳”。欲开先合,欲合先开;欲上先下,欲下向上。欲要先给,欲给先要;欲收先放,欲放先收。从反面入手,阴阳折叠。如果没有这种折叠劲,直接开合则为抽扯之形。太极拳许多拳式是欲发先引,先引后发。这种力点折叠性的变化,可以使敌方难以捉摸,判断失误,防不胜防。
太极拳的劲力特点三、保持阴阳平衡的对称劲
保持上下、左右、前后三维平衡,维护重心稳定。有上有下,逢上必下。因此,与他人交手时,必须注意自身的阴阳对称,保持自身平衡。前发后塌,左发右塌,前后、左右、上下、内外都要兼顾,不能顾左而不顾右,顾前不顾后,顾上不顾下。我守我疆,不卑不亢,运转进退,皆在我方圆之内。
太极拳的劲力特点五、阴阳变化的螺旋劲
根据太极阴阳变化的螺旋形式,太极拳的劲道也要求劲走螺旋,无论大小动作,非圆即弧,绝无直来直去。螺旋劲运用在四肢则为缠丝劲;运用在胸腰(即中枢部位),谓之立体螺旋。总之,大小动作必须在螺旋中完成。
太极拳用劲,都是阴阳相济,运作中走螺旋形式。常言:“打拳三个圈,推手三个球。”大小动作都要走螺旋。顺缠、逆缠、走弧线、S线,这又是太极劲力阴阳变化的一个特征。
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太极拳的劲力特点二、阴阳互包的化打结合劲
太极拳的劲力,都是阴阳互包的包容劲。每个动作之中必须有阴有阳,阴阳互相包含。开中有合,合中有开,凡开的动作必然有合的部位。手、眼、身、法、步的配合都要贯彻阴阳互包、化打结合。有人讲,“四两拨千斤”,这又是阴阳相济的问题。四两怎么能拨动千斤呢?怎么拨?武禹襄讲得好,“拨者,合也”。陈照奎老师讲,“谁能合谁能赢”。敌来力时,我靠触觉将我力与敌之来力相合,然后顺敌之来力,稍微一拨,顺势改变一下敌来力走向的角度,使其来力落空,即能起到四两拨千斤的功效。“引进落空合即出”,关键在于稍微改变一下来力之方向角度,即可使敌来力落空。
太极拳的劲力特点一、阴阳一体的整体劲
太极拳的劲力,每招每式都是有阴有阳,刚柔相济,柔中带刚,是在放松的基础上发出的一种弹性劲。它是一个阴阳和合、意气力三结合,周身一家的整体劲。无论大小动作,一起动就要包含阴阳两个方面。这种太极阴阳整体性,在技击中尤其讲究发劲内外合一,阴阳一体。因此,要弄懂每个动作的劲点(施劲之点)、劲别(八种劲别)、劲源(劲从哪里来)、劲路(劲的运作路线)、劲力结构(意气力、丹田带动、周身四肢各个力点的配合),使每个劲都形成一个阴阳相合的整体。