太极拳中的提劲论(汇总两篇)
所谓提,即用螺旋劲向上提拔之意。在沾、粘、连、随基础上,以螺旋缠劲将对方重心掀起,使彼拔根失重,为我所制。下面就是读文网小编整理的:太极拳中的提劲论。供您阅读!
陈氏太极拳中的引化劲论
引,即牵引之意也,是在推手或散手搏击运动中引动彼劲,是有意诱敌深入。引劲实为引化劲,无引则不能化,不化则大所谓引,所以引与化二者是相辅相成的,都是建立在沾、粘的基础上,将对方的劲纳入自己的轨道上来,使敌千钧之力化为乌有,我在引进落空的基础上同时发劲,即化即打,从而取胜。
引化应做到不丢不顶,随着对彼劲变化的感知,自已无论前进、后退、向左、向右、向上、向下,无形无迹,顺随彼劲,沾粘连随,使彼劲陷入彼动局面,然后用肩、肘、胯、膝、手、足,或拿、或打,任我发落,此时彼即落空失势。
陈鑫曰“引进落空合击出”,这是讲在运动中如何将彼引化到落空而发挥不出威力的境地,而找在引化过程中劲已合好,蓄而待发,随时都可以从任何角度、方位,恰到好处地弹抖出来。例如:对方双手按住我右臂,我即走下弧线顺缠,渐而向上引,将其劲化空,在引的过程中,身则下蹲,继而右脚插入彼裆,背先内放而后向外击之。这样的引化技击方法甚多,演练时可根据招势变化,练习单势,反复练习,认真揣模,熟透于心,娴悉于手,才能接敌交手,出手即太极,一运一方圆。神鬼莫测,变化多端,人不知我,我独知人,所向无敌。陈长兴云“滚拴搭扫,闪惊取巧,声东击西”,都不外乎诱敌落空,化劲制敌。但凡交手引进时,劲必须合好。陈鑫曰“蓄劲如开弓,出劲如放箭”,这就是说,发人要想干脆利落,那么蓄劲的弓拉得越满,劲引得越空,化得越净,箭就放得愈远愈有力。在练习推手和散手时,光学习引、化、蓄之劲,渐而才能达到蓄发相兼的更高境界。
太极拳中的提劲论
提劲须与惊弹劲兼施并用,方能克敌制胜。用提劲时,步法须轻灵,以不易被对方察觉为妙。若对方知我劲,欲逃脱,就不易使用提劲,否则勉强提则有失控之危。
著名太极拳家陈长兴曰:“上拢下提君须记,闪惊巧取有谁知。”这句话说明在推手时无论用何招法,在使用招法之前,都不能让对方对我劲有任何觉察。上步出手要轻灵,随彼动而动,然后随彼功而引之变招,待彼欲有觉察时,重心已被掀起、倾斜,无法挽回。这样才能达到上拢下提、闪惊巧取之目的。
太极拳中的提劲论
提劲是腿、腰、臂于劲合一同时上提的,在上腿时,另一腿—定要稳固好重心,将出之腿才能轻灵地向前迈出,插于对方一腿内侧,闪惊螺旋向外上提,在欲提时先破坏对方重心,然后小臂随腰同时螺旋上提(破坏对方重心是在闪惊的同时完成的)。此时彼如不失重心,上部一臂已被我掀起,身拔助长,被已完全处于失控之势,我再急速改变劲路,向下捋加采,使其倾扑于地。总之,要想使用提法,须得周身上一致,出其不意,乘其不备,腿腰并进,手脚齐发,螺旋上提。但在运用时必须注意:顶劲领起,心神凝聚,目视神往,丹田翻转、气贴脊背,轻松提搭,闪电出击,稳准冷脆。还应注意:我守我疆,莫要失界。胜败无渭,不可失势。艺高胆大,勇敢善战,顺者随从,逆者折之。出手犹如蚊龙腾空,投足定叫神鬼震惊,与人交手有正无偏,滚、拴、搭、扫随机应变,或卷或提,或进或退,眼观六路,耳听八方,出手神速,先占地利。如此方能使敌如履球上,动辄失重,动辄拔根,动辄颠扑。初学者可根据基本原则循序渐进,不可开始学习就打人,要多下功夫演练,功到自然成。
延伸阅读: