太极形意三剑(汇编3篇)
技法讲究剑合于体,既有八卦剑法之灵活善变,又具形意剑法之沉稳雄厚,亦兼太极剑法之柔和顺化。下面是读文网小编为专门您整理好的:太极形意三剑。
太极形意三剑要求
剑为短兵器之“君”,想要把此套路练好,除了有很好的形意拳基础外,还要掌握形意剑的要领和“剑点”,使剑法、用法、步法、步形、身法、身形明智明会,规范正确,势正法清。练剑除了要有很好的身法外,还要有腕力。先父当年跟师爷付剑秋学剑时,师爷用竹片做成两把竹剑用牛筋缠在一起,让先父每天练完功就用竹剑去点击墙根下斜放的一块青砖,什么时候用竹剑点开青转,什么时候才可以开始学剑。此外有了腕力还要练习剪剑,使手腕灵活,所以练剑对腕部要求很严,是学而为用。虽然今日对一般人来说只是锻炼身体,但对门里人来说,若要使锻炼效果达到高层次,还是应该先继承传统的教学方法。
演练时:剑势变化吞吐自如,步动身宁剑随身行,腰活如蛇,神剑合一,动则有法,定则有型,动似蛟龙,静势如虎。行剑时剑、指、步法、身法配合一致,一动百动,一静百静,束而不拘,展而不过,走势圆活而不懈,发力抖擞而不僵,刚柔相济。要有腰的拧劲、后脚的蹬劲、腿臂的拧劲、撑劲和全身的抱劲,做到心与意合,意与气合,气与力合。周身浑然一体,气贯长虹。
“形意三剑”除了形意剑点的劈、砍、刺、撩、裹、挂、剪、划、拨、圈的技法外,还包括了脚蹬、指点、掌击、膝定、足踏等丰富的技法,在演练时,可快可慢,根据自身条件,势断意连,劲变势连。形意三剑继承了形意剑法的朴实,朴实中见功力,剑拳一道,懂剑法后,自卫时用小棍代剑就可以做到工、顺、勇、急、直的要领,随心所欲运用剑法克彼致胜。
太极形意三剑源流
形意三剑是在杨义清先生所传授的五行剑劈、崩、钻、炮、横和十二形剑的龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹤、燕、蛇、鸟台、鹰、熊合演的单练剑法基础上,重新加以整理编排而成的。在编排过程中并得到刘恒忠老师的指点。
剑谱云:“剑如飞凤,剑走美势,剑如游龙_”,此套路演练起来动静缓急仰俯,跳跃进退起落,:步伐灵活稳健,剑法清澈多变,行剑刚柔相济,神剑合一,千姿百态,变化多端,合天地灵气,呼吸自然。
太极形意三剑动作名称
预备式、1起势、2童子拜佛、3虚步交剑、4乌牛夺食(进步崩剑)、5回身反刺剑、6挂劈剑、7蚊龙戏水(交剑)、8提膝刺心、9回身青龙探爪(左蹬脚)、10饿虎掏心(龙形剑)、11金鸡点头(弓步点剑)、12退步反刺剑、13进步劈剑、14燕子投并(提膝点剑)、15转身提膝反刺剑、16进步反臂撩剑、17进步钻剑、18鹞子回头(回身撩剑)、19鹞子钻天(跃身后劈剑)、20寸步立刺剑、21弓步平刺剑、22进步反臂撩剑、23鹞子入林(上步炮剑)、24回身马步托截剑、25金鸡抖翎(推点剑)、26提膝平刺剑、27转身提膝云剑、28烈马撞槽(横抹剑)、29回身劈剑、30龙虎相交(左蹬脚)、31回转下刺剑、32转身刺带剑、33烈马截蹄(撩顶剑)、34虚步立刺剑、35进步云抱剑、36野马分鬃(马步横崩剑)、37进步横剑、38马步反臂撩剑、39回身马步立刺剑、40猿猴跳涧、41回身白猿献果、42雄鹰捉兔(鹰形剑)、43伏身后穿剑、44铁指点石、45寸步踏掌、46姣龙翻江(绞剑)、47金鸡抖翅(青龙献首)、48回身提膝立刺剑、49蚊龙入海(歇步劈剑)、50左神龟翻江、51右神龟翻江、52大蟒翻身、53蜇龙出现(拗步崩剑)、54回身斩剑、55金鸡懒翅(撩架剑)、56鸡蹬爪(右蹬脚)、57白蛇出洞(蛇形剑)、58燕子击水(后点剑)、59回身狸猫上树、60回身弓步劈剑、61乌龙取水(跳身刺剑)、62剪步平刺剑、63雄鸟台(造宇)捉兔(鸟台形剑),64:青龙出水(退步立刺剑)、65三才交剑、66收势。