轮滑护具有哪些(通用4篇)
轮滑是一项具有一定危险的运动,选择正确合适的轮滑护具就成为十分关键的事情。那么轮滑护具有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些轮滑护具有哪些的相关知识,希望对大家有所帮助。
轮滑护具二、普通轮滑护具
外壳、内胆较厚,在平坦的大广场上滑行足够用了。此类轮滑护具,市场价格在50-80之间。如果在大广场上滑行的话,此类轮滑护具保护性能已够用了。在孩子摔倒并滑出去的时候,此类护具因为固定松紧带是折叠返回固定的,不会轻易脱落。从减震方面来说,前一款粉红色的护具因为硬壳(尤其是护膝和护腕处)设计的较为平坦,不是突出一个尖式的,在减震方面稍逊于后面一款黑色的。注意:护具硬壳是否较凸出,是否比较尖是判断轮滑护具减震能力的一个好方法,当然首先硬壳需要比较硬。
但不管如何,此类护具已经可以满足在平坦的大广场上普通滑行使用。
轮滑护具一、玩具型儿童轮滑护具
很薄的外壳,很薄的内胆。此类护具多是购买轮滑鞋的时候赠送的,购买也很便宜,大约十几块钱至30块钱,商场售价20-30之间。这类护具保护性能很差,从垂直直接撞击地面的保护能力来看,因其内垫即内胆非常薄,保护性能非常差;如果孩子是摔倒并滑出去的话,因其固定很差,护具极容易脱落,从而起不到保护作用。
不管在什么地上滑行,只要摔倒,这样的护具是不能保证孩子不摔疼的,因此笔者强烈建议不要给孩子用这种护具!
轮滑护具四、挑选轮滑头盔
挑选头盔最主要的指标是:外壳、内胆厚度、做工;透气性能。高级的头盔因其设计合理,在抗震荡方面做得比较好。
玩具型儿童轮滑护具的外壳和内胆都很薄,此类护具的价格较为便宜,但其保护性能很差。普通轮滑护具的外壳、内胆较厚,适合在平坦的大广场上滑行使用。而加强型轮滑护具外壳很硬,很厚,内胆即内垫也很厚,它的设计合理,做工精良,适合练习高难度动作的孩子使用。
下面给大家分享一些轮滑的注意事项:
第一
和参加所有的体育运动一样,在进行轮滑之前先要做好准备活动,俗称“热身”,就是通过循序渐进的运动让身体热起来,体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力,身体更加灵巧自如,使受伤的几率大大减少;更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性,使心率、血压适度升高适应运动的需要,这时,在随后的运动中你会感到呼吸顺畅,周身温暖,步伐轻松。提示大家:准备活动除了轻、慢地滑行外,拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
第二
运动的护身装备也是必须的,因为轮滑难免摔倒,要保护好自己的身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时,最好穿齐护具。一般来说,轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌,大家最好购买专业厂家的护具,它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。
在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高,最容易受冲击的部位;头盔也很重要,有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活,但不带头盔很危险,万一摔倒,头部是最需要保护的部位,保护不当,常会造成很严重的伤害。在西方许多国家,不带护具进行轮滑是要受到处罚的。
第三
要选择安全的场地,比如,不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑,再有要选择比较平坦的地面,坑洼不平、有斜坡,有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。
第四
对于正处在生长发育重要阶段的小孩子,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有,玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等。
对于年轻人来说,过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟,而且,建议在轮滑运动后做些整理活动,如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。
看了“"轮滑护具有哪些"”
轮滑护具三、加强型轮滑护具
这类轮滑护具外壳很硬,很厚,内胆即内垫也很厚,平坦的大广场上滑行绰绰有余,练习高难度动作,直直摔倒也完全不会疼。
这类轮滑护具市场价为100-200之间。设计非常合理,做工精良。摔倒在护具上没有半点疼痛感,反而感觉挺舒服的,像是趴倒在叠好的被子上。练习难度动作的孩子,强烈建议使用这种护具!