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速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。你知道速读有哪些方法和技巧吗?下面读文网小编跟你分享一下快速阅读的方法和技巧。
寻读法是指为得到急需的有关资料,在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。
寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。
我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的排除方法;在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容;在写作中搜集需要引用的有关资料等时,都会自觉不自觉地用到寻读法。
寻读时,要在快速扫视书页的过程中,能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等,作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力,需要在阅读实践中不断锻炼提高。
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快速阅读是提高阅读效益、培养自学能力的有效方法,它不仅为学生涉猎课外读物,开阔视野、启迪思路、增长知识打开了方便之门,而且为语文学习的需要添上了翅膀。下面就让读文网小编为大家介绍一下吧。
即阅读时,目光撒下去所接触的不是两三个词,而是完整的一句,整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上,通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于从哪些方面可以提高英语阅读能力,欢迎大家参考和学习。
压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。
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导语:前面读文网小编向大家介绍过了,培养孩子阅读的兴趣和能力对启发孩子智力是非常有效的,那有哪些方法可以提高孩子的阅读能力呢?你没想到的是,爬行可以提高孩子的阅读能力!
家里有个会爬的熊孩子,每天裂着嘴在地上爬来爬去,不知道父母是烦恼还是开心呢?来听听有关专业人士是怎么说的。据儿童心理研究专家提醒,孩子越是喜欢爬,爬得越好,越有助于孩子学会语言提升阅读能力。看到这里父母还会阻止孩子爬吗?
1.有助于孩子提升阅读能力
据相关儿童专家长时间对幼儿期爱爬和不爱爬的孩子进行跟踪了解发现,爱爬的孩子日后说话与人沟通交流的能力更加,日后有助于孩子的阅读能力发展。专家提醒父母,多让孩子爬一爬,对孩子的好处很多。不要担心孩子在地上爬会不干净,弄脏衣服或是感染病菌。爬是孩子成长的必经之路,即然多爬对孩子有好处,父母就要允许孩子四处爬,还要带孩子到不同的环境之中去感受爬行的快乐,比如沙地上,田野上,草地上,通过不同的环境,起到不同的刺激作用。
2.爬行有助于日后孩子行走
孩子学会了爬行之后,他们对世界的探索就更进一步了,原来只能是在固定的区域进行相关探索,现在可以自由扩展探索的空间,于是他们表现出了极大的兴趣和好奇心,低着头不断地在家里爬来爬去,希望每个角落都落下自己的足迹。在爬行的过程中,孩子有效地运动到了腿部关节和肌肉,活动了四脚筋骨,为孩子日后行走打下了好地基础。
3.爬行有助于孩子提升体能
孩子在爬行的过程中势必能锻炼到身体,也就能有效地提升孩子的体能,提高孩子的免疫能力,有效地预防感冒生病之类的问题。一个爱运动的孩子肯定比一个不爱运动的孩子身体要健康。并且孩子在爬行的过程中对肺和呼吸道起到了很好的练习和运动,加强了孩子的呼吸道健康,能起到预防传染性流感等疾病的作用。
4.有助于孩子各种能力提高
孩子在爬行时,眼睛要看着前方,身体四肢与地面接触,孩子的观察能力,思考能力,视觉人、触觉、嗅觉、听觉等五官感觉都需要运用起来,孩子在爬行的过程中同时运用到了各种能力。因此,孩子爬行有助于孩子各种能力的提高,尤其是思维能力,孩子要找新路线,孩子要到一个什么目的,他们要思考怎样绕过前面的阻碍物,这些对宝宝的大脑发育可起到很好的刺激作用。
接着读文网小编为你介绍几种培养孩子阅读启发智力的几种小方法:
孩子在幼年时期,父母们可能会给他们做些阅读,帮助他们加强记忆力,也加强学习能力,这不仅仅是孩子们需要做的,也是出于父母们对孩子的期望,望子成龙望女成凤的想法,所以在早期阅读的时候,家长们需要注意一些有效的方法,这样才能事半功倍,让孩子变得优秀。
1、提问法
在孩子阅读的时候,父母们可以在一边陪着他们,或者是让他们自己先看一篇文章,之后父母们开始提问,询问故事的内容,人物,情节,这会有助于加强孩子的记忆力,当然孩子答错的时候,父母们也不能斥责,可以给孩子加分或者是减分,调动孩子的积极性,这样的方式会更加有助于孩子阅读能力提升的。
2、角色扮演
如果现在你的孩子在阅读一个故事,里面有几个人物,例如像是话剧这种书籍,那么父母可以和孩子来个角色扮演,分别扮演不同的人物,各自讲着里面的台词,这便会使得书本的内容生动,剧情化,使得孩子更加容易记忆理解,促进阅读能力提高。
3、给孩子讲故事
如果你的孩子读的文章比较难懂,那么父母们就要在一边给他们讲解,这时候可以以故事的方式将书本内容讲述出来,这会使得孩子更加容易理解,有时候可能课本的内容太过枯燥些,或者是语句并不好理解,需要父母通俗易懂的表达出来给孩子听,帮助他们理解。
4、画画的方式
现在很多的书籍都是有插画的,尤其是儿童书籍,这时候父母们可以在一边给孩子讲解,让他们看插画去理解课文,图文的方式会有助于大脑的记忆,相对于文字方式要更加容易被孩子接受,让孩子记住。如果书中没有插画,父母们可以教孩子画画,将人物,花草小鸟画出来,一个简易画也会让孩子记住的,而且还能培养孩子画画的能力兴趣。
5、情景带入
如果孩子正在看格林童话,安徒生童话之类的书籍,那么父母们不妨教孩子情景带入,也就是让他们假想自己正是里面的小红帽,让他们想着自己进入森林,进入外婆家的场景,这也会加深孩子对故事的记忆,使得他们学会阅读,掌握阅读技巧。
6、自由阅读
在孩子学习阅读的时候,父母们最好不要去干涉他们,或者是强迫他们,这只会加深孩子的厌恶感,使他们产生逆反心理,因此最好就是父母在一边指导他们,不要管束他们,给孩子一些书籍让他们自己自由阅读,这会让孩子更加容易接受些,也会让他们喜欢上阅读的。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
时间就是金钱,更多的时间节省下来,我们可以用在更有意义的事情上。但是似乎不管我们学习有多快,也永远跟不上这个时代的节奏。但是我们还是应该学习一些快速学习和的方法和技能,以在激烈的竞争中保持领先。
1. 从后向前的阅读,意义的重新组织。是否能够具有良好的注意力,是成功心理学重要的一部分。如果你能不断培养自己集中注意力的能力,那么无论是阅读还是做其他事情,都会做的很好。一下这个技巧不仅仅能锻炼你的集中能力,还能锻炼你对于文本的理解能力。方法是这样的:
当你阅读的时候,看到一句话时,会不由自主的由前向后的组织意义。那么我们现在就反过来,变成由后向前的组织。例如:“方法是这样的”,你可以由后向前组织“这样的一个方法”,“我乘坐公共汽车上班了”变成“我上班乘坐公共汽车”,“认真的逐步完善经济管理体制”变成“经济管理体制认真的逐步完善”。等等
这种好像文字游戏一样的方法,可以大大的增强你的理解力和注意力。这种方法可以松弛你在阅读时候紧绷的大脑和注意力,使你变的放松而集中。而且,当你这个练习作熟练以后,可以变成一段话的由后向前看,意义重新组织。尤其是应用软件的音读切断技巧后,效果尤为突出。的理解能力训练部分,将这个方法做了更多的改进,可以更好的锻炼你的这种能力。
2.呼吸和阅读:有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率,这主要是通过集中注意力实现的。有很多朋友问,软件的音读切断技巧为何和呼吸法结合,目的就是这个。请尝试固定频率的深长呼吸(腹式呼吸),而不是用短而快的呼吸。
3.利用节奏锻炼阅读快速理解能力:目前大多数软件都有这个功能,就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动,并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的采用的是声音节拍器,要求每听到一个声音,眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅,要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定:一般至少节奏间隔在0.6秒以内,也就是每次眼停不超过0.6秒,这个节奏可以开发出视读理解能力。如果超过这个数值,那么开发的只能是快速的“音读”。当然在软件中由于音读切断技巧的使用,已经无所谓这个问题,但是节奏的使用仍然是一个重要部分。
4.垂直阅读理解训练:这个方法可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。方法是,在书页上画两条垂直的线,以书页左侧为基准,位置分别是书页宽度的四分之一处和四分之三处。这样,中间就形成了一条纵行的文字带,占二分之一左右,垂直线两侧的文字各占四分之一。
练习的时候,视线在中央文字带做“z”字形移动,忽略掉两侧的文字,同时进行理解。由于有一部分文字被忽略,你需要动用你的思维进行文意整合,还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候,可以看一下两侧的文字。
5.遮挡练习法:这个练习可以配合软件的线式阅读使用。方法是,做好两个纸条,纸条的长度和书页的高度相等,宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分,这样就形成了三列文字带。然后开始阅读,视线在左,中,右三个区域跳动,越快越好,同时理解。慢慢的,纸条所造成的空白带会被忽略,文字会被组成完整的意义。
然后,用一个纸条把文字纵行两等分,形成纵行的两个文字带,同样的方法开始练习。
配合软件的音读切断技巧,会很快的体会出这个练习的妙处。
6.关键词寻找法:打开书页,不去要求自己理解文字意义,就是寻找关键词。一个个的挑关键词,而且仅仅是挑关键词,完全凭借直觉去挑,不要管对错。这个练习可以大大的增强你对于文字的掌控能力,实现一目十行的梦想。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
在这个时代,掌握一种快速学习方法是至关重要的,而快速学习中,的重要性是第一位的。因为我们大部分知识是通过阅读得来。时下关于快速阅读(速读)的软件和培训很多,很多朋友被广告宣传或者反对速读的声音搞得晕头转向。到底我们需要怎么样的阅读能力?速读真的可以训练出来吗?
广告宣传中最常见的是“一目十行,过目不忘”。还有七田真的照相式记忆,咔嚓一下子记忆一整页。要是真能达到这个目标当然好,那样我们所有的书籍都不在话下,学习任何知识都是手到擒来。很多朋友为了追求这个目标,疯狂的进行,看黄卡,三色卡……但是非常令你失望,这种“一目十行,过目不忘”的看过就记住的能力几乎不可能开发出来。用一个朋友的话说,一目十行是真的,过目不忘是假的。任何速读的宣传的“看过就能记住”80%是骗人的,除非你是天才中的天才。从96开始接触速读至今,我没有见到过任何一个“一目十行,过目不忘”的人。最好的能回忆出80%左右的关键点就不错了。所以,奉劝那些还在痴迷于咔嚓照相记忆的朋友,不要深陷于此不能自拔,一步一个脚印的认真学习才是重要的,任何技巧和捷径都不能取代你成功路上的汗水。
那么,我们所追求的速读是什么样的呢?曾有一个朋友向我描述过通过软件训练之后的看书过程。他是以在书店找到的一本关于经济学的书为例说的。把书拿起来,飞快的把目录和简介浏览一遍,看是不是值得进一步阅读。然后,大约一目一行到两行的视野进行阅读,速度根据内容难易程度有快有慢,视野也有大有小。大约30分钟后,把整本书从头至尾阅读完毕。此时,头脑中对于各个知识点已经了然于胸,整本书的脉络,观点,以及部分重要的知识点的所在位置都能够回忆出来。然后,再次翻开书本,把自己需要记忆的细节的东西,用文字形象记忆和逻辑链记忆法(见软件)统统记忆一遍,用时约35分钟。此时,整本书的精华80%已经吸收进了大脑,用了大约一个多小时的时间。他并不知道自己还有那些重要的地方没有记住。回家以后,用视觉化的笔记方式(类似于思维导图,但是更简练一些)把大脑内的东西“掏”到纸面上。此过程中,发现了一些遗漏的地方。第二天,再去书店用十几分钟的时间翻阅这本书,查漏补缺。这本书就此阅读完毕。回家以后,把笔记再完善一下。这样,以后复习的时候看看笔记就ok了。这样的阅读能力,已经基本上不用再买书了(当然一些重要的工具书除外)。
这个朋友的阅读能力已经基本上达到了快速阅读的理想境界,而且随着不断的阅读,不断的练习,技巧还可以进一步的提升和完善。
所以任何练习速读的朋友,都应该首先明确自己的目标,知道快速阅读到底能够达到什么要的境界。不能过于追求一些不切实际的目标,也不能过分的贬低快速阅读。那种神话速读,号称每分钟几万字而且过目不忘的说法固然不可信,那种认为速读只能用来找重点,然后精读解决问题的想法也是错误的。
还有一点想补充一下。现在关于速读之后的记忆能力有一个流行的判定标准:
1.什么也写不出,理解和记忆程度为0
2.能写出与文章主题(中心)思想无关的只言片语,理解和记忆程度为10%-30%
3.能就某一部分写出大致内容,理解和记忆程度为40%-50%
4.尽管有的部分漏得干干净净,但是大部分能具体的写出来。或者能概要的写出整体性的内容,理解和记忆程度为60%-70%
5.漏掉很少,能按照原文正确、具体写出内容的发展过程,理解和记忆程度为80%-90%
6.几乎能相似的写出原文,理解和记忆程度为100%
(能达到第4个标准就算合格了)
这个标准我们并不认同。因为,理解记忆程度的70%怎么判定呢?比如,你阅读的文章你70%都很熟悉,都能理解,当然也能回忆大部分来。那么就算过关了吗?要是剩下的那30%是你不熟悉的,理解不了的,记不住的,但是就是这30%才是精华所在,那么你虽然理解记忆了70%,但是精华却被你抛弃了,那么你的阅读效率几乎等于零。所以,衡量速读之后的记忆标准,应该是对于书本的精华吸收了多少,记忆了多少,而不是泛泛而论。这本身量化起来就非常困难。
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小学生课外阅读总量提出新的要求:不少于145万字。而要实现这一目标需要家庭的阅读指导与配合。提高孩子的阅读速度与理解能力是实现这一目标的重要手段。
快速阅读是一种快速而有效的读书方法,是一种积极、活跃、创造性的理解和记忆过程。孩子掌握了快速阅读的方法和技巧,就能提高阅读能力,对阅读产生兴趣,进而产生主动阅读的欲望。如何提高阅读速度呢?
1. 探索发现,提高速度,培养兴趣。孩子刚开始阅读时,只是盲目地读,个别学生读了一遍课文竟一无所获,原来学生读的速度倒是很快,可他们不知道抓住什么去读。有的家长就着急了,其实家长可以从文章的题目入手,在阅读之前让孩子说说你想从这篇文章里知道什么?然后再去读书,这样孩子才会在阅读中做有心人,留意自己提出的那些问题能不能在文中获取答案。时间久了孩子会恍然大悟,原来初读课文时就是要抓住文章的主要内容呀,快速阅读如此简单!在潜移默化中明确了阅读方向。学生对快速阅读也产生了浓厚的兴趣。
2. 掌握快速阅读的技巧:首先要养成默读的习惯。阅读分有声阅读和无声阅读。有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动,使阅读速度受到说话速度的影响。因此,不利于学生阅读速度的提高。而默读是大脑对文字的反映,整个活动在人脑内部默默进行,因而速度就快的多。其次要眼脑直映。细心的家长会发现阅读速度慢的孩子,往往有很多不良的多余活动。如有的孩子阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点;有的孩子借助头部的摆动,让眼睛对准自己正在读的每一个字;有的孩子经常在阅读时回视,虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。但无疑地,降低了阅读的速度,也影响了阅读能力的提高。正确度默读方法——眼球应随文字的移动而动,特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时,眼球的扫描必须准确。同时,阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当,要避免长时间的阅读。当然,阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时,需要强烈的动机和集中的注意力。因此平常阅读时,我们要选择一安静的环境,应学会控制自己的情绪,应发挥主观能动性,激发阅读兴趣。
3. 要有明确的家庭阅读目标:家长可以和孩子共同制定每学期的阅读计划,开列阅读清单,以周或月为单位预设阅读进度。
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全世界越来越多的教育家一致认为,凡是古今中外在各个领域做出重大贡献的杰出人物、他们所共同具有的成功因素,既不是广博深厚的知识,也不是令人羡慕的机遇,甚至连超越常规的勤奋都不是,而是卓越的思维能力。锻炼大脑思维能力的方法有哪些呢?以下是读文网小编为大家准备的锻炼大脑思维能力的方法,希望大家喜欢!
1,学好现代汉语语法规则或者形式逻辑,把握概念的内涵和外延,概念间的关系,把握形式逻辑的三大基本规律,把握判断、推理、论证的一般规则。
2,学好哲学、数学等逻辑性强的学科。
3,运用自己学到的上述逻辑知识和方法来阅读书本、分析问题、论证问题、反驳别人的观点。
4,经常撰写议论文、经常参加辩论赛或者日常生活中朋友间的辩论、聊天等活动,锻炼自己语言表达能力的同时,在辩论实践中增强自己的逻辑思维能力。
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思维是人脑以理性形式对客观事物的反映,它是人的一种认识活动。学生具有良好的逻辑思维能力,是学生在学习上获得成功的有力保证。因此,在数学教学中如何培养学生的逻辑思维能力显得特别重要。现结合本人的教学实际,谈谈培养学生逻辑思维能力的几点做法:
(一)概念,法则教学,必须坚持以“理”为主,以“思”为本。教学概念和法则,教师应通过直观和实际操作,让学生从多角度、多方面理解其本质属性。
如教学加法的运算定律,不仅要使学生知道结论“交换加数的位置,它们的和不变”、“三个加数相加,先把前两个数相加,再加上第三个数,或者先把后两个数相加,再和第一个数相加,它们的和不变”,更重要的是引导学生弄清法则的来龙去脉,思考法则的使用条件和范围。这样,才能既教给学生准确知识,又使学生掌握了思维的钥匙。
(二)计算教学,必须常问学生“是怎样想的”,“为什么要这样做”。目前,小学生做的题目固然不少,但教师往往只管“对”或“错”,不管学生的认知过程和思维方法。如一年级学生做:“9+6=15”,有的是数小捧数出的,有的是用凑整十法口算的,也有的是死记硬背得数口歌的。从这里我们可以看到学生的思维水平不一样,认知过程和思维方法也是不同的。教师应借此机会,通过分析、比较,让学生口述想法和做法,从中归纳总结出规律性的东西。这样,不仅有利于提高学生计算能力,也培养发展了学生的逻辑思维能力。
(三)应用题教学,必须坚持启发分析引路,训练思维。目前,部分教师只教给学生算式,不教给算理,把学生的思维束缚在一个固定的模式中,严重阻碍了学生思维能力的发展。对此,教师可采用改变思维方向、思维方法、转换思维形式的方法,引导学生对同一问题用不同的提问,用新的角度、新的观点、新的方法去解决;对同种数量关系的问题用不同的表达形式表示,抓好变式教学,把重点放在思路分析上。让学生机械记忆,模仿做题,结果既阻碍了学生思维能力的发展,又妨碍了学生智力的发展。
实践证明,在数学教学中培养学生的逻辑思维能力,可以使学生开阔思路,活跃思维。所以,我们应不失时机抓好数学教学各个环节中这一能力的培养。
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对孩子来说,想要孩子在阅读的过程中跟着我们的节奏,在阅读提问(阅读前、阅读中、阅读后)的各种提问上,也应该有个循序渐进的过程,从简单的问题开始,渐渐的深挖,直到孩子习惯并认同阅读提问是非常重要的存在。家长怎样帮助孩子提高阅读能力呢?下面,读文网小编来告诉你帮助孩子提高阅读能力的方法。
在我们平时的家庭生活中,还可以通过一些方法培养孩子的阅读习惯:
1、从小培养孩子的阅读习惯。从来没有陪孩子阅读太早的说法,即便是他/她还在妈妈的肚子里。
2、不要把陪孩子一起读书仅仅局限在睡前时间。给孩子读上一本书同样是一天新生活的好开始。
3、给孩子树立一个好的榜样。让他们看到你在阅读。孩子是最善于模仿的,相比一遍又一遍的说教,不如自己做个示范。
4、手头上总是放上一两本书。这样你就可以在那些碎片化的时间,给孩子讲个故事,而不是让孩子玩手机。
5、不要把读书,视作对孩子的一种惩罚方式。要让孩子明白,读书是一种自律,它们既不是总是快乐的,也不是总是痛苦的。
孩子提高阅读能力相关
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阅读能力很重要,所以家长常常会问,怎样可以快速帮助孩子提高阅读能力?下面读文网小编给你讲一下家长如何帮助孩子提高阅读能力?
在孩子刚接触阅读提问法时,家长要完完全全的站在孩子的角度进行提问,从他们的视角、他们的出发点、他们在听故事过程中表现出来的一些行为举止,进行提问。
比如:
1.刚才你笑的那么开心,是什么情节让你那么高兴?
2.这本故事,哪里最打动你?
3.这个故事妈妈/爸爸觉得特别有意思,你能把故事讲给我们听听吗?
4.这个故事中,你有什么疑问/问题?
5.你认为你像故事里的哪个主角?妈妈像哪个?爸爸像哪个?
6.你的小伙伴中谁读过这本书?到学校的时候跟小伙伴交流交流看他们怎么想的?
这是第一个阶段,在提问时,把问题的核心点落在孩子的一些感受上,落在孩子对故事的一些相对粗浅的理解上,落在好玩的情节上,不要让孩子认为这是在提问,而 是故事的继续。这样的练习有1-2个月时间(每天每晚进行的基础上,50本绘本)之后,孩子就会渐渐的适应和愿意参与到一起的互动中来。
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随着年龄的增长大脑的功能会下降,这些严重地影响到了老年人的身体素质,而且记忆力下降,对老年人的生活不利,平时大家需要注意一些改善脑部健康的方法。那么应该怎么提高老人的大脑思维能力呢?下面读文网小编给你分享8个提高老人大脑思维能力的小方法。
日常生活中多一点悠闲,多关心家人与朋友,多培养几种爱好,热爱生活,积极生活,自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。若是长期承受巨大的精神压力,大脑可能不再如愿。还是把生活节奏放慢些,可使思维清晰很多。因为,处理新的信息时如果让自己放松些,记忆障碍一般就不会发生。
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快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法:“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。快速阅读对我们的生活是很有帮助的,你想知道快速阅读的方法和作用吗?接下来读文网小编给你推荐快速阅读的作用和方法。
浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍,只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息,有助于开阔视野,是博览群书所常用的重要方法。
浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置:
一是篇名,包括文章的题目和书名,题目是文章的眼睛,往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。
二是正文,这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后,会对文章或书籍形成总的印象,如果经回忆有不够完整的地方,或有值得深究之处,可再作必要的重点补阅。
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伴随人的年龄增长,大脑逐渐衰退。人们常会感觉记忆力减退,大脑智力也会下降,对日常生活带来很大困扰。不过,研究人员发现了一种改善智力的新方法,下面读文网小编给你推荐提高老年人思维能力的方法和老年人的饮食原则。
生病、服药或是手术过后,都会造成B族维生素大量流失,对于患病老人来说,要特别注意补充B族维生素。全谷类及坚果中都含有丰富的B族维生素。所以,在为老年人准备三餐时,不妨加一些糙米和白米一起煮成稀饭,或者也可以将少量坚果放进果汁机里打碎成粉,加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
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阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会,培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说,培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那么,除了平时参加我们训练外,还有些什么办法可以培养自己的速读能力呢?下面是读文网小编给你推荐的快速阅读的5个训练方法。
要提高阅读速度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:“理想问题,实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
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快速阅读不是朝夕之功,需要长期的坚持和锻炼,要克服点读、实现面读更是如此。快速阅读实质是一种强化的学习法,强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时,快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中,能按阅读的要求抓住中心,猎取精华,加深理解,因此,高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。下面是读文网小编给你精心整理快速阅读的步骤和方法,仅供参考。
不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。
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鉴别阅读法是一种快速提炼文章的段意,主要内容以及中心思想的阅读方法。鉴别阅读法是速读的训练方法之一,接下来就由读文网小编来给你介绍一下速读训练方法——鉴别阅读法。
1.要分析一篇文章的题目。文章的题目往往是画龙点睛之笔,有时就是中心思想的高度概括。
2.要重视文章的开头和结尾。文章的开头和结尾,往往显露了全文的中心。阅读时要认真地分析它们与内容之间的关系。
3.留意文章的议论部分。有些文章采用了夹叙夹议的方法,这些议论含蓄的点出文章的中心思想。阅读这类文章时,特别要注意其中的议论部分。
4.体会主要内容,概括中心思想。有些文章的中心思想不那么明显,暗含在文章所叙述的事物之中。
只有深思一步才能领会作者的写作意图。读这类文章,必须对关键的词,句,段深入理解,统观全文,透过现象看本质才能准确地总结出文章的中心思想。
人的大脑具有选择和压缩信息的功能,鉴别阅读法正是利用了大脑思维的之一特点,通过寻找文章的段意,主要内容,中心思想。运用鉴别阅读法时对文章提供的信息进行加工整理,去粗取精,以达到广泛获得知识的目的。
在运用鉴别阅读法时,精力必须高度集中,大脑处于积极的思维状态才能保证阅读的质量。掌握它有一个练习的过程,初学阶段可以不求快,运用熟练了,阅读的速度自然会加快。
看过“速读训练方法——鉴别阅读法”
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