为您找到与速读训练方法相关的共200个结果:
什么是略读
略读就是一一个人可能达到的最大速度来进行的一种阅读。也是提纲挈领的把握阅读材料的基本内容,主要思想和技法的阅读方式。略读速度应当是最快的阅读速度来阅读书籍和文章。但略读不同于普通阅读。普通阅读需要一字不漏的将阅读材料全部看完,而在略读时,可以略去一些材料不读,如果感到自己已经抓住了内容的主要方面,完全可以把半个段落或一段的四分之三略去不读。略读范围很广,可用于阅读各学科的教科书,参考书,课外书籍和报刊,同时还是精读课文不可少的一个步骤。
为什么要略读
为什么要运用略读这种阅读方式呢?要知道,现在一年出版的书籍,等于过去几年甚至几十年出版的书籍。要想加快阅读的速度,增加阅读的数量,扩大视野,增广见闻,提高阅读效率,就要运用这种阅读方法。那么,怎样略读一篇文章呢?为了迅速掌握文章的大意和要点,一般来说,阅读时就要粗略一些。
怎样略读
略读的作用在于用极短的时间迅速掠过全篇,领略其梗概。略读的要领很简单,只要在书中找寻出“路标”即可。一般教科书或技术性书籍,“路标”由章节大小标题所构成。读者之需要把它们过目一遍,全书的大意就能略知一二了;无标题的书,可读每章中的第一段和每段的第一句。此 外,也可一页页的扫描,注意力集中于重要字眼如斜体字或粗体字等。如此就能很快的看完全篇,获得完整印象。
略读的程序是:首先以最快的普通速度阅读开头的一二段,应做到一字不漏。阅读开头几段是了解一下全文的大意,背景,文体风格,口吻语 气等。在第三和第四段中,便只需要阅读关键句子,当然要抓紧的是段落大意 快速阅读。如果能做到这一点,有时只需要用眼睛粗略的扫一下全段,跳出一两个重要的词,词组就可以了。结尾的几段因为经常含有总结性的内容,恐怕要读得更充分些。略读的重要性在于要以最快的速度或的作者想要表达的主要观念,而不应对故事情节发生兴趣。
略读练习略需要训练,开始略都时,阅读速度往往不比普通阅读速度快多少,必须重复练习,直至达到某种目标,略读有困难的人,可以连续多次略读同样的文章,这种简单的联系非常有效。略读训练的最终目标是4倍于最初的速度。
略读在查找资料方面有很好的用途——有时略读只是为了找到针对某个问题的答案,这时,可以在脑子中带着这个问题通过略读有关材料找出答案。
略读并不是任何时候都可以使用的,也并不能取代普通阅读和精读,但他是一种能够用于多种场合的阅读技巧。
略读是应注意的几点:
1.养成读书先读序目的习惯,根据各类序文的重要程序和阅读目的,采取不同的态度和方法,并从目录中了解该书的全貌,根据需要挑出一些章节来读。
2.根据工作和学习的需要查阅有关参考书籍,如各级官员的演讲,科技人员写论文,教师讲课找参考资料参考书,都可以根据自己的需要进行略读。
3.对不同类型的书,采用不同的阅读方法。如对知识型的书,作中重点摘要笔记;对小说,了解主要任务的主要思想;对评论性文章,抓住重要观点和材料。
阅读能力只有通过不断训练才能提高。因此要坚持不懈的训练,大量练习。通过训练是您达到更加有效而愉快地阅读技巧。
浏览量:3
下载量:0
时间:
什么是跳读法
跳读是在阅读中,有意识的跳过一些无关紧要的句段或篇章而抓住读物的关键性材料的速读方法。跳读是通过省略次要信息来加快大脑对文字的反应速度,是阅读速度与思维过程同步进行。
跳读不同于扫读,扫读是逐页扫视。而跳读是有取有舍,跳跃前进。也就是略去一些内容,只撷取文章中的关键部分的阅读方法。跳读不仅是为了提高阅读速度,还可使读者更深刻的理解内容,提高阅读效率。因为跳读的意义在于对读物的大幅度跳跃,舍弃非本质的东西,捕捉本质信息,形成新的思维流程。
怎样运用跳读
1、以标题,小标题,黑体字为主要阅读对象的跳读法。许多书都列有章节标题,有的书还用黑体字突出定义,结论等。有的书在文章前后用方框框出要点。这些都是作者要求读者留心的地方,往往是全书,全章 波动速读,全节的主题和中心所在。阅读时先用跳读法只读这些部分,然后再决定是否有必要精度这本书或精读其中章节。
2、关键词语跳读法。只读自己所需要的同特定主题有关的词语,而略去其他的段,句,词。关键词跳读法可用于查找文献资料,也可以把精读材料分门别类进行梳理。
3、首尾句跳读法。就是只读每个自然段的第一句或最末一句,或是第一句和最末一句。一般说来,以说明为主,以议论为主的科学性著作,每小段的首句往往是提纲挈领的一句话,末句是承上启下的一句话,中间则是补充,推理,例子之类。运用这种方法,可以迅速抓住全文的中心。
4、语法结构跳读法。这种跳读法有两种方式,一种方式是全力贯注句子中的结构词,如连词;段落中的结构语,如“由此可见”等。根据这些词语来探寻有意义的词和句,从而把握全书的纹理脉络。另一种方式是集中注意力读句子中各类词语的中心语,要忽略修饰语,补充语等辅助性 句子成分。
5、随意跳读法。这种跳读法主要用于查找资料。可根据阅读者的兴趣和思路来找阅读的注意点,这种跳读法会较多的漏掉有价值而读者还未感到兴趣的东西。
运用跳读法阅读一本书
例如,读一本新书,只看序言,目录和内容提要,然后跳读有关内容,不必细读全文。阅读章节,也只跳读标题,黑体字,斜体字和重点句,然后前后连贯,抓住全文中心。也可以跳读每段的首位两句。一般来说,任何读物,每段的开头句很可能是提纲挈领的一句话,末为则往往是小节性的语句,还可以跳读关键句。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
曾经从gter得到了那么多,自己也该回报些什么了。还是一样的,和大家类似的经验我就不罗嗦了。我觉得自己在阅读方面的复习比较有心得,所以贡献一下,希望对大家有用。
我相信很多人对GRE阅读都发怵。临考前一个师妹说:“在那么短时间里看完全文做题是不可能的。”如果这是真的话,怎么会有考650以上人。你相信他们都是靠略读定位做到阅读全对的吗?我是不相信。我不是牛人,我的verbal比起牛人来差远了,600。但我对这个成绩很满意了,我原本英语就不是那么好,六级只有六十多分,而且至少有一年多的时间没有学过英语了,考GRE之前做阅读也绝对是看了前面的忘了后面的,而且读的很慢。就在我限时之前,我长阅读也每篇错2,3个(当然是用所谓的略读定位法)。但当我想出了一个好的阅读方法的时候,我基本上没有经过练习就达到了GRE所要求的阅读速度。经过一些练习以后,我甚至可以达到No.题短阅读4分钟左右,长阅读8分钟左右,错题一个以下。需要说明的是,我几乎不略读,基本上是完完全全读完全文,所以才有这么高的准确率。
的确,很多像杨鹏那样的英语牛人本来就有这样的阅读能力。我看难句的时候,也曾试图学习杨鹏的方法:不默读,读意群等等。不知道对别人怎样,对我来说光这两点就太难以做到了。不默读,读意群--这不能说是方法,只能是目标。怎么做到呢,杨鹏说“坚持练习”。如果没有没有合适的训练方法的话,这恐怕是个艰苦卓绝的任务。所以很多人就相信了新东方老师“阅读没可能读完的说法”。我没有想过怎样去做到上面两点,但是我想出来的训练方法却使我在很短时间内,没有经过任何痛苦就达到了上面两个目标,也算歪打正着吧。
当时,我分析了一下我阅读存在的问题,主要是下面两点:
1,怎么也没办法克服的的默读音节
2,读了后面的忘了前面的
所以我想到:能不能用即时翻译的方法来克服上面的毛病。依据是:既然非要默读,我读汉语好了,怎么着也比英语印象深刻。曾经有人提出质疑,要翻译那不是读的很慢,还得想用什么词去翻译。我当初也有这种疑惑,所以第一次限时就用上面的“即时翻译”的方法实验了一下。事实证明,我的做法是可行的,我不但在17分钟内读完做完了所有的题,而且准确率比不限时还高。需要补充的是,我说得翻译也决不是逐词翻译,其实你试一下就会知道,我们进行翻译的时候都是翻译意群的,有时候一大串英文单词汉语一个词代替就够了,而且有很多不重要的部分不是非硬要把它翻译出来,比如说修饰的成分,列举的内容,你要做的只是把句子中最重要的部分通过翻译来强化一些,而且可以用很简单的词来代替文中复杂的意思。
默读可能是很多人都有的毛病,读了音节,影响速度不说。如果稍微一快绝对会影响你对文章的理解。因为基本上没有对输入的信息进行处理,这也是为什么会看了后面的忘了前面的原因之一。当你开始读文章的时候,不是读音节而是立刻读出中文意思,这从某种程度是是强迫你对信息进行有效的处理。所以读文章会比你试图不经过英汉翻译的过程读要有效的多,至少对我是这样。还有一个额外的好处,就是很容易集中精神,这对老是开小差的我很有用。
当然,这样是远远不够的。首先是因为这样做会有一些问题,其次是还得提高速度和效果。
问题就是:遇到难句怎么办。因为英语的语序和中文差异很大,尤其是难句。如果试图去按你读到的顺序翻译的话,肯定会遇到乱七八糟的时候。这就需要你在遇到后置定语修饰或是从句修饰的时候用合适自己的方式来转换,这种转换其实是通过多说废话达到的。比如说(随便从杨鹏难句里找了一句):
In addition, the style of some Black novels, like Jean Toomer’s Cane, verges on expressionism or surrealism ; does this technique provide a counterpoint to the prevalent theme that portrays the fate against which Black heroes are pitted , a theme usually conveyed by more naturalistic modes of expression ?
我是这样读的:另外,一些黑人小说的风格,比如说J,接近表现主义或超。。。;这个技巧是否提供一个对应物,谁的对应物——目前流行的主题,什么主题——这个主题描述。。。。
你可能会说,我这样读并不能帮助理解呀,还很罗嗦。的确,我只是举个转换的例子,这种转换其实就是你对读到的信息进行梳理的过程——通过重复的方式来进行梳理和强化;随着阅读能力的提高,这种需要转换的地方会越来越少的。说实话,我现在遇到很难的难句估计还是读的乱七八糟的,好在这种难句很少的,就算遇到也没关系,一句读不懂不会影响你对文章的整体把握的。
另外就是如何进一步提高。关键在于——积极地和文章对话。你在翻译地时候,是比较被动地输入处理信息。要做到和文章对话就是除了翻译它本身的内容以外,还得不断地给自己提出问题。英语的文章逻辑性都很强,它几乎没有什么话是多余的。随着段落的深入,就是一个把general的TS说深入了,说specific的过程。所以只要你还没把这一段读完,都是提的出问题的。比如说在读完一句,并且理解了它的意思。你需要很快反应出诸如:为什么?有哪些?是什么?做一些练习以后,你就会发现,接下来读的东西,都是对你提出问题的回答。这样就很容易将文章整体把握住了。需要训练的就是自己问问题的习惯和反应出问题的速度。
经过一段时间(不会很长,就我而言,我也只用该方法做了95以后的题,另外有空就拿No题感受)的训练,你会发现,默读出来挺费事的,你的阅读速度已经不允许你做出默读出翻译了。那么恭喜你,你已经做到了不默读,读意群,这个过程是不容易觉察的,而且需要对自己的大脑有信心(因为我练习的不多,所以对自己的大脑不是很有信心。为什么这么说呢,因为No我是在很放松的状态下,纯粹练习阅读的感觉做的,相当快,而且准确率很高。而真正模考的时候,我对自己那样快的速度是否能有效地获取信息不是很有信心,所以会相对慢一点,但也15分钟两篇也足够了,准确率当然也是没有差的)。
还有一点我觉得也挺重要的。大家知道我阅读的时候什么最累吗?手腕。酸的可不得了。因为我需要用笔来指引自己的视线,每次笔尖指的部分之前就是这次要翻译的意群。(如果没有笔尖指引的话,眼睛总会习惯性地按顺序读,跟着笔尖就不会了)。因为读的速度很快,所以手相应移动的速度也要很快,搞得手很酸。不过希望你可以找到自己舒服的方式。
这个方法也不一定适合所有的人,毕竟只是我的尝试。以前看过精华区,讲阅读速度训练方法的文章似乎很少,都是讲怎么略读的,怎么有效定位的。可能对很多人很有用,但是我还是希望大家能够以提高自己的阅读能力为目标,而不是做题技巧。不要总觉得真正的阅读能力提高是个漫长的过程,短时间内我相信大家都可以提高的(如果一篇文章大部分单词都不认识,那我就没办法了),要对自己有信心。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
浏览量:3
下载量:0
时间:
思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
能力的高低是反应读者平时阅读水平的主要方面。
成功速读的三要素:速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章 的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构,作者、主题、题目等内容。本着上述要求,速读 能力的自我训练可采用以下几种方法:
一、回忆法。要提高阅读速度,必须从按字按词阅读的习惯中解放出来,逐步发展到按句按行进行阅读,以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像,形象鲜明便于记忆。
二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上,可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。
三、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆。
四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来。
五、循序法。一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图。
六、衔接法。在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象。
七、详略法。在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法。
八、跳读法。速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
波动速读入门训练(含黄卡、曼陀螺使用方法)
入门训练是进行波动速读的基础
在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:
1.视觉训练
2.ESP(超感觉能力)训练
3.右脑记忆训练
这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要.入门训练要选择尽可能安静的地点.为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备----拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等.这些准备非常重要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好.训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候.但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态.保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境.
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大眼睛视幅,培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力.
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
阅读是一种复杂的心理活动。良好的心理素质,是速读的重要前提。用心理学原理研究阅读行为可知: 阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。快速阅读,则更是一种复杂的心 智活动,它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外,更要求阅读时能高度集中注意,专注于阅读,全身心地投入阅读。只有具备了这种良好的心理素质,才可能出现高效率的阅读。训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理,培养学生速读的良好心态。
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
提倡语文速读的出发点是提高中语教学效率与学生素质,以适应信息社会的需求。时代飞速发展,快速阅读应运而生。快速阅读集生理学、心理学、语言文字学、现代阅读学等相关学科原理于一体 ,实质是一门高效阅读学。它不仅要求读速快,而且要求理解深、记忆牢,能有效地提高学生筛选信息的能力 ,迅速扩大其知识面。为此,有人还称:“速读是语文教育的高科技”。
速读训练的具体步骤如下:
首先注重速读的心理素质训练。至少包括两点:[1]、现代阅读观的树立;[2]、 良好速读心态的养成。“赏析文章、借鉴写法”,是过去阅读教学的主要目的;“书读百遍、其义自见”,是 我们读书的千古祖训;“咬文嚼字、慢咀细嚼”,是我国语文的传统教法。时代在奔驰前进,我们读书的观念 也必须迅速改变。正如章熊同志所说:“现代社会,节奏加快,观念也更新。阅读的观念,应该跳出‘文章赏 析’的藩篱,注重信息的获取与整理,而且还要注重效率。”阅读观念的更新,十分有利于良好速读心态的养成。这种良好的“速读心态”,指的是两种意识(求快意识 、竞争意识),三个设法(设法快读、设法理解一切、设法记住一切)。有了这种“心态”,凡速读就能专心 致志,全身心地投入,因而读得快、理解深、记忆牢。这种良好的“心态”,还指:凡读书,就能根据读物内 容与阅读目的选用不同的读书方法,当快则快,当慢则慢,当粗则粗,当细则细,一遍下来,基本解决问题。 良好速读心态的养成,是我们速读训练“四级台阶”的基础工程,不仅要首先抓,而且要贯穿“四级台阶”的 始终。主要办法,除了用现代阅读观武装其头脑,让其树立强烈的时效观念外,就是“计时速读”训练。因为 计时、限时,读者紧迫感必然陡增;因为“计时速读”追求的目标是:读速与理解率的同步上升,所以其阅读 效率必能迅速提高。
其次注重速读的生理机能训练。这里指的“生理机能”训练主要有以下三方面:(1)、注意力的集中、 转移与分配的训练;(2)、右脑图式认识功能与记忆功能的开掘;(3)、视觉机能的训练。这三项训练,主要安 排在第一、二学期的课外进行。第一学期,着重训练注意力的集中、转移与分配,以培养学生筛选信息所需要 的高度专注的心理与快速判断、快速检索、快速记忆的能力。为此,我们利用“舒尔特表”作教具,组织学生 在课外作“定向搜索”与“强记数字”的练习。每天二、三次,每次几分钟,教师每周花几分钟作一、二次检 查督促即可,更多的是组织学生自练互测。至于右脑功能的开掘与视觉机能的训练,则主要放在第二学期进行 。据脑科学研究的最新成果表明,平时的阅读,更多偏重左脑,而在快速阅读中,右脑的图式认识功能与记忆 功能则可发挥奇特的功效。为此,我们设计了一系列有利于开掘和锻炼右脑上述两大功能的训练办法,以充分 发挥其巨大潜力,提高速读水平。人们的视觉机能,尤其是广阔的视读野、较高的眼脑直映水平,更是快速阅读须臾不能离开的生理基础。
再次注重速读的基本功训练。这种基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧:
[1]、养成默读的习惯,提高默读的速度,直到练好 “眼脑直映的基本功。
[2]、扩大视读野,提高整体认读的能力。
[3]、减少回视、准确扫视,提高读速。
[4]、 掌握理解技巧,尤其是文体阅读技巧,保证读速和理解率同步上升。
[5]、学会跳读、预读、猎读与直读,并每 天用于课外广泛扫描,涉取大量的知识与信息。
[6]、运用定势理论,形成阅读的固定程序,加快阅读速度。上 述技巧的训练,重在初中,贵在过手,务求扎实,这是我们组织速读基本功训练的基本观点。
最后就是注重速读的综合能力训练。训练的主要方式,是利用“条孔”教具,开展“面式阅读”训练;训练的直接目标,是培养“一目十行、双目识页”的速读综合能力。点式阅读,以字、词为认知单位;线式阅读 ,以句或句群为认知单位;面式阅读,以数行或整个页幅为认知单位,前两者的视线运行方向由左而右,独有 面式阅读是由上而下沿着书页的中线作垂直运动。可见,这是难度最大、速度最快的一种高效阅读方式。实验 证明,只要前三级台阶步步稳妥,这种“一目十行、双目识页”的速读综合能力的培养,也不太难。
浏览量:3
下载量:0
时间:
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
速读能力的高低是反映阅读者平时阅读素质与水平的主要标志。一般要求达到成功速读主要有三要素:速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构,作者、主题、题目等内容。 本着上述目前国内速读界一般要求,速读能力的自我训练可采用以下几种方法:
工具/原料
书本
笔
步骤/方法
一、回忆法。要提高阅读速度,必须从按字按词阅读的习惯中解放出来,逐步发展到按句按行进行阅读,以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像,形象鲜明便于记忆。
二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上,可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。
三、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆。
四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来。
五、循序法。一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图。
六、衔接法。在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象。
七、详略法。在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法。
八、跳读法。速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。
注意事项
一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可。如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。
二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。
三、要意读,不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。
四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅,使自己的视线应与读物成垂直线,并充分发挥视线的“余光”作用,扩大视幅范围,多看到一些文章内容。
五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。
六、要提倡有理解目标的阅读。阅读时,抓住实质性的关键词。所读的内容实质,正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。
七、要在阅读中,运用多种记忆方法,有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句,却要记住文章主题及内容实质。
八、要.学会运用多种速读形式的学习法,不断提高阅读速度。
九、要经常训练自己的速读能力,长期坚持练习,以便形成学习习惯,巩固自己已经取得的成果。
十、要每天坚持阅读一定量的定额标准:即两份报纸,一本杂志,并按自己的专业需要,从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。
浏览量:2
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于速读训练方法“猜读法”的介绍,供大家参考和学习。
1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
浏览量:2
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于速读训练方法的详谈,供大家参考和学习。
阅读是一种复杂的心理活动。良好的心理素质,是速读的重要前提。用心理学原理研究阅读行为可知: 阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。
快速阅读,则更是一种复杂的心 智活动,它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外,更要求阅读时能高度集中注意,专注于阅读,全身心地投入阅读。只有具备了这种良好的心理素质,才可能出现高效率的阅读。训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理,培养学生速读的良好心态。
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。
我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
提倡语文速读的出发点是提高中语教学效率与学生素质,以适应信息社会的需求。时代飞速发展,快速阅读应运而生。快速阅读集生理学、心理学、语言文字学、现代阅读学等相关学科原理于一体 ,实质是一门高效阅读学。它不仅要求读速快,而且要求理解深、记忆牢,能有效地提高学生筛选信息的能力 ,迅速扩大其知识面。为此,有人还称:“速读是语文教育的高科技”。
速读训练的具体步骤如下:
首先注重速读的心理素质训练。至少包括两点:[1]、现代阅读观的树立;[2]、 良好速读心态的养成。“赏析文章、借鉴写法”,是过去阅读教学的主要目的;“书读百遍、其义自见”,是 我们读书的千古祖训;“咬文嚼字、慢咀细嚼”,是我国语文的传统教法。时代在奔驰前进,我们读书的观念 也必须迅速改变。正如章熊同志所说:“现代社会,节奏加快,观念也更新。阅读的观念,应该跳出‘文章赏 析’的藩篱,注重信息的获取与整理,而且还要注重效率。”
阅读观念的更新,十分有利于良好速读心态的养成。这种良好的“速读心态”,指的是两种意识(求快意识 、竞争意识),三个设法(设法快读、设法理解一切、设法记住一切)。有了这种“心态”,凡速读就能专心 致志,全身心地投入,因而读得快、理解深、记忆牢。这种良好的“心态”,还指:凡读书,就能根据读物内 容与阅读目的选用不同的读书方法,当快则快,当慢则慢,当粗则粗,当细则细,一遍下来,基本解决问题。 良好速读心态的养成,是我们速读训练“四级台阶”的基础工程,不仅要首先抓,而且要贯穿“四级台阶”的 始终。
其次注重速读的生理机能训练。这里指的“生理机能”训练主要有以下三方面:(1)、注意力的集中、 转移与分配的训练;(2)、右脑图式认识功能与记忆功能的开掘;(3)、视觉机能的训练。这三项训练,主要安 排在第一、二学期的课外进行。第一学期,着重训练注意力的集中、转移与分配,以培养学生筛选信息所需要 的高度专注的心理与快速判断、快速检索、快速记忆的能力。为此,我们利用“舒尔特表”作教具,组织学生 在课外作“定向搜索”与“强记数字”的练习。每天二、三次,每次几分钟,教师每周花几分钟作一、二次检 查督促即可,更多的是组织学生自练互测。
至于右脑功能的开掘与视觉机能的训练,则主要放在第二学期进行 。据脑科学研究的最新成果表明,平时的阅读,更多偏重左脑,而在快速阅读中,右脑的图式认识功能与记忆 功能则可发挥奇特的功效。为此,我们设计了一系列有利于开掘和锻炼右脑上述两大功能的训练办法,以充分 发挥其巨大潜力,提高速读水平。人们的视觉机能,尤其是广阔的视读野、较高的眼脑直映水平,更是快速阅读须臾不能离开的生理基础。
再次注重速读的基本功训练。这种基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧:[1]、养成默读的习惯,提高默读的速度,直到练好 “眼脑直映的基本功。[2]、扩大视读野,提高整体认读的能力。[3]、减少回视、准确扫视,提高读速。[4]、 掌握理解技巧,尤其是文体阅读技巧,保证读速和理解率同步上升。[5]、学会跳读、预读、猎读与直读,并每 天用于课外广泛扫描,涉取大量的知识与信息。[6]、运用定势理论,形成阅读的固定程序,加快阅读速度。上 述技巧的训练,重在初中,贵在过手,务求扎实,这是我们组织速读基本功训练的基本观点。
最后就是注重速读的综合能力训练。训练的主要方式,是利用“条孔”教具,开展“面式阅读”训练;训练的直接目标,是培养“一目十行、双目识页”的速读综合能力。点式阅读,以字、词为认知单位;线式阅读 ,以句或句群为认知单位;面式阅读,以数行或整个页幅为认知单位,前两者的视线运行方向由左而右,独有 面式阅读是由上而下沿着书页的中线作垂直运动。可见,这是难度最大、速度最快的一种高效阅读方式。实验 证明,只要前三级台阶步步稳妥,这种“一目十行、双目识页”的速读综合能力的培养,也不太难。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于快速阅读辅助练习的介绍,供大家参考和学习。
在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的音读习惯。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求:
① 眼与点保持30厘米距离。
② 视线集中右表心,余光顾及全表。
③ 眼球不动,用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。
特别提醒
1. 应重视呼吸训练,它是快速阅读的基础。
2. 练习时不要戴隐形眼镜,以免造成损伤。
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆的一般训练方法,供大家参考和学习。
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
三.这些都练习好了,接下来就是一个水到渠成的事。先进行一目一句的阅读训练,没问题了,进行一目一行的阅读训练,然后两行,三行.....根据你的要求自己设定目标。
浏览量:3
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于速读训练的基本知识以及训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的限制,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手
整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的限制,大脑所接收的信息更多、更快
大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
下面我们简单的普及下速读的基本知识
视野是指人的眼球向正前方,在不转动眼球的情况下,所看见的所有文字范围(包含清晰的和不清晰的)。
眼停是指阅读中,眼睛在页面(书页)上的停顿
视点是指阅读时,眼睛停顿的一瞬间,清晰的看到的那个点(文字、词语)。
眼跳是指阅读中,眼睛在文章上的快速移动,也称为视点移动。
视幅是指阅读书籍时其眼睛停顿一次所能看清内容的一个幅面。
常常用来指人在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子最大范围。
眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的,经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。
人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子越多,其视幅就大,他的阅读速度就越快,阅读效率就高。
在相等的时间里,视幅越宽的阅读速度越快,反之则越慢。
大家一旦明白了视幅这个道理,在阅读时或训练中就会有意识地主动扩大自己的视幅,以提高自己阅读速读和效率。
1、视点是快速阅读训练的核心。视点要能够做到“清晰、准确而敏捷”地识别所看到的内容。
2、对大多数人而言,用来看书的视野是足够用的,大多数人是不需要扩展什么视野就能就够适应速读的要求了。
3、就速读而言,需要扩展和训练的是人的“视幅”而不是“视野”。
视幅是一个动态的范围,是一个不断的进行眼跳,眼停,视点感知的范围
1、通过视幅拓展训练,让每一个视点摄取更多的文字数量;让每一个视点感知更多的文字信息。
2、由于每个视点摄取的文字数量获得大幅提高,大脑理解文字单位以更大的单位进行
这样,使视点的移动速度与大脑思维的理解速度差距被大大缩小,甚至是获得同步的速度。
上述就是速读实际训练中,必须要学习的主要知识点,那么我们学习这些对我们的快速阅读有什么帮助呢
1、要保证视点的清晰度,所以我们需要训练集中力和一点凝视
2、要实现快速阅读,还要加快视点的移动速度,所以我们要进行视点移动训练
3、要实现大范围的感知,我们还需要进行扩大视幅训练和视野范围训练
速读训练网络培训(1V1单人指导)
经过训练视点移动,扩大视幅,我们的摄入速度问题就可以完美的解决,下面的问题就是理解速度问题了。
影响我们阅读速度和理解能力的最根本的原因,在于我们几十年来养成的一些坏的习惯。
第一个就是音读。
“音读”一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象。
在大多数人的习惯中,如不读出就违反了我们最习以为常的阅读习惯,也可能无法理解这些字的含义,
在这个过程中:眼睛看到字形——大脑反馈出字音——大脑明确字义——最终理解文章意义这样一个过程。
我们把这个过程叫为“音读”。简单来说就是“字—音—听—想—理解”
默读也是一种音声化现象,不过口不出声而是在头脑中进行而已。
音读现象,我们可以通过消音训练专门来训练,目前主要有音扰法和闪念法
第二个影响阅读速度的根本点在于回看和反复确认
注意:只阅读你能理解的部分,不要为一些没法立即了解的东西而停顿。
继续读下去,略过那些不懂的部分,永远不要因为没有理解部分内容而放慢你的阅读速度
如果你坚持要了解每一句话的意义,才肯再往下读,那你一定读不了多少。
在你努力去了解那些细微的重点时,就会错过一些大的原则。这样你阅读速度和理解了永远难于提高。
回看问题,我们可以通过节奏训练来克服
第三个影响理解力的根本点在于,挑看。
就是为了提高阅读速度,只看一句话中的个别词语,而对其他词语放弃阅读。
这个其实和前面的视幅扩展和消音程度有关
只要有足够的视幅清晰度,并且初步的消音后,就可以解决这个现象
要解决上述的3个问题,主要在于理解模式的转换。
1、从以字为单位的阅读,转到以词语、句子为单位的阅读,在看完一句的基础上,再做整体感知理解
2、利用大脑天生的整合能力,连续看几句,然后一起理解。
3、培养字形解义能力,彻底的克服音读对于理解的干扰
简单来说就是“字—理解—想”
就是先看进去,看文章的时间不要想文字是什么意思,看完一个完整的句子,然后去理解文章的含义
随着训练的深入,要逐步的学会,连续看几句,再想看的文字到底是什么意思。
浏览量:2
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于速读直读的训练方法,供大家参考和学习。
直读是一种特殊的阅读方法,人们在现实生活中很少使用,但有些速读高手却经常使用这种高效阅读的办法。
掌握这种办法之后,阅读的速度可以极大地提高,而且对主要内容的把握,效果也很好。所以应该下一番苦功夫进行训练,以便掌握这门技术。
什么样的阅读方法是直读法呢?即在眼睛停留的时候,尽可能地获得较多的信息量,它可以帮助我们有效地、大幅度地提高阅读速度。对于阅读高手来说,他们的眼睛投视区域有较大的余光区,他们的眼睛顺着书面的中心线作上下垂直跳动,在文章里面迅速地抓住关键词,这种方法便是直读法。
直读法是对传统的横向读书方法的直接冲击,改变了人们传统上的阅读习惯,其速度是相当惊人的。
在直读的过程中,眼睛大多集中在每一页的中心部位,这样便于能够看清该页的全貌。我们知道,让眼睛做上下垂直运动阅读,难度较大,因此,必须经过专门的训练才可以达到。
刚开始训练时,我们的目光随着每行的中心往下移动。经过一段时间训练之后,眼睛灵活起来。我们在前面也做过这样的训练,其实在直读过程中,我们的眼睛并不是一直沿着中心线往下移动。
刚开始时是这样,但后来这种情况有所改观,其视线经过的路线并不是垂直的,而是根据实际需要顺着某一行做相应地移动,从而可以较好地吸收有用的资讯。
眼睛在运行过程中“自作主张”,由于大脑追寻有用的资讯,而作出临时选择,它让眼睛、视线与固定点落在关键词以及与关键词紧密联系的概念群(区)中。
第一,可以运用垂直阅读法,阅读报纸上的有关文章。这样每天的练习可以帮助我们不断地积累、不断地提高。
第二,进行遮盖练习,可以用眼睛自上而下做垂直运动的阅读,不过要把阅读文字每一行开头和结尾的两个字遮住,但是仍然需要回答问题(在不去理会被遮盖住的部分文字的情况下完成这样的任务);也可以在文章的首尾部分遮去三个字,只阅读每行的剩下的中间部分。
如果因为遮盖过多,速度较慢,那么可以把垂直移动的速度适当的降低,这样就可以理解内容了。
第三,做这样的练习可以按以下几点去操作:
准备10本左右的书籍,每本以50~100页为好,开始的几本可以在书的中央从上到下用铅笔画上一条线(因为用铅笔画事后可以擦去)。
每天坚持阅读一本50~100页的书籍,每一页的阅读时间大约为15秒钟,要长期坚持下去。
用6~7天的时间,用眼睛上下垂直的方法阅读1~2本100~150页的书籍,每一页用15秒钟,在阅读时要尽量掌握读过的主要内容。
在阅读每一本书的时候,都要坚持从头到尾,知道了书的总页数,就可以统计出阅读该书所花的时间,通常每一页需要15秒钟,读完以后把下面的内容写出来:书名、出版机构、页数、章节、标题、主要内容以及书中写到的最深刻与最有趣的事情。
浏览量:3
下载量:0
时间:
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
浏览量:3
下载量:0
时间:
鉴别阅读法是一种快速提炼文章的段意,主要内容以及中心思想的阅读方法。鉴别阅读法是速读的训练方法之一,接下来就由读文网小编来给你介绍一下速读训练方法——鉴别阅读法。
1.要分析一篇文章的题目。文章的题目往往是画龙点睛之笔,有时就是中心思想的高度概括。
2.要重视文章的开头和结尾。文章的开头和结尾,往往显露了全文的中心。阅读时要认真地分析它们与内容之间的关系。
3.留意文章的议论部分。有些文章采用了夹叙夹议的方法,这些议论含蓄的点出文章的中心思想。阅读这类文章时,特别要注意其中的议论部分。
4.体会主要内容,概括中心思想。有些文章的中心思想不那么明显,暗含在文章所叙述的事物之中。
只有深思一步才能领会作者的写作意图。读这类文章,必须对关键的词,句,段深入理解,统观全文,透过现象看本质才能准确地总结出文章的中心思想。
人的大脑具有选择和压缩信息的功能,鉴别阅读法正是利用了大脑思维的之一特点,通过寻找文章的段意,主要内容,中心思想。运用鉴别阅读法时对文章提供的信息进行加工整理,去粗取精,以达到广泛获得知识的目的。
在运用鉴别阅读法时,精力必须高度集中,大脑处于积极的思维状态才能保证阅读的质量。掌握它有一个练习的过程,初学阶段可以不求快,运用熟练了,阅读的速度自然会加快。
看过“速读训练方法——鉴别阅读法”
浏览量:2
下载量:0
时间:
整体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。整体阅读法是速读训练的一种方法,你想知道整体阅读法是怎么训练的吗?接下来读文网小编给你讲一讲速读训练方法——整体阅读法的具体训练步骤。
整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书,根据索书单上的书名,号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法,就能使阅读的过程变的井然有序 全脑速读,大大的提高阅读的效率。
1.文章标题
2.体裁(根据说明文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落
(1)依据时间划分
(2)依据空间划分
(3)依据事物性质类别划分
(4)依据所讲问题步骤划分
概括段意
(1)找段落中心句
(2)用自己的语言概括
4.文章的主要内容
(1)综合各段段意
(2)连接重点词句
5.文章的中心思想
(1)找文章的中心句
(2)归纳文章要点
6.评价
(1)知识内容方面
(2)语言方面
浏览量:2
下载量:0
时间:
速读可以使你更快地阅读资料,在短期记忆中你可以掌握更多,所以也会理解得更好。你知道全脑速读吗?你想学好全脑速读方法吗?下面是读文网给你整理的全脑速读的训练方法。
找一页32开的书,想像书页的中间有一个绿点,把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上。控制自己的行为和耐力。然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩大视野,尽可能看见整行文字。然后,再同时看清2行,3行甚至更多行文字。每次注视大约十分钟。建议在每晚睡前练习,3个月可以见到成效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
快速阅读是适应现代生活节奏的一种阅读方法,生活中,对于记忆一些图形,就没办法通过读音来阅读了,那么,速读训练中,消除音读有哪些记忆方法呢?怎么才能利用消除音读的方法来记忆图形呢?下面就让读文网小编给你介绍一下速读中消除音读的2个训练方法。
优秀的作者都会在段落开头写出要点,告诉你这段话的主要内容。只读段落首句,你便能确定该段落中有没有你需要了解的信息。
这一技巧同样适用于阅读文学作品,不过你要知道,如果跳过段落中的其它句子,你将错过使故事丰富的细节内容。如果文学作品的语言运用得很精妙,我会逐字阅读。
浏览量:5
下载量:0
时间:
你知道波动速读吗?波动速读是一种高速的HSP感知能力。你知道要怎么训练才能有波动速读的能力吗?下面读文网小编给你推荐6个波动速读的训练方法,欢迎阅读。
之后我们用曼陀罗卡来进行残像训练。曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10-30秒(因人而异)钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被慢慢开启了。如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力。下面是曼陀罗卡练习的具体操作方法:
(1)请连续盯着曼陀罗卡。
(2)看5秒后闭眼,尽量让残像都停留在脑海里,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后,看卡片背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来。
(3)训练的关键是要持续不断,至少也要用三个月,这种方法能激活右脑3D 图片训练
人的视觉实际上分为在左脑视觉和右脑视觉两种。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事或物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的潜在内容。
经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。
开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用"软焦点"的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。
直接输入到大脑,这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。就像开通了天眼。
浏览量:3
下载量:0
时间: