为您找到与有助于记忆力的游戏相关的共200个结果:
记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。
让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以后再增加到5个。
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美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家弗朗西斯·鲁斯切早在十多年前就提出了她的“音乐促进智商”的理论,近一两年,她和她的研究小组又多次公开了最新的研究成果,认为音乐确实有改善大脑功能的作用。现在,小编给大家提供30首有助于记忆力提高的音乐和治理游戏。
1 轻音乐-班得瑞-非洲回想曲(日光海岸).mp3
2 笑傲江湖琴箫合奏.mp3
3 乐 - 班得瑞 - 天堂的眼泪.mp3
4 轻音乐 - 古典 - 被遗忘的天使(钢琴版)超好听.mp3
5 典歌曲 --我心永恒(萨克斯风).mp3
6 国民族轻音乐 - 梁山泊与祝英台(琵琶协奏曲).mp3
7 轻音乐 - 巴西&拉丁风味舞曲co co jambo.mp3
8 中国十大名曲 - 古筝 - 渔舟唱晚.mp3
10 轻音乐 - 美国乡村音乐 - 全心爱你.mp3
11 韩国歌曲 美丽的日子插曲 在你背后(抒情)english..超好听!!!.mp3
12 理查德 克莱德曼--梦中的婚礼(钢琴曲).wma
13 理查德克莱德曼钢琴曲精选 - 蓝色生死恋.mp3
14 钢琴曲 - 理查德 克莱德曼 - 献给爱丽丝.mp3
15 纯音乐 - 钢琴曲 - 理查德克莱德曼 - 秋日私语.mp3
16 钢琴曲 理查德 克莱德曼-少女的祈祷.mp3
17 钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷.mp3
18 斯风 - 恰似你的温柔.mp3
19 音乐 - 欧美经典金曲 - 萨克斯-午夜情深.mp3
20 音乐 - 神秘花园-the rap.mp3
21 天空之城.mp3 (超好听)
22 纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集) vol.1).mp3
23 古典吉他曲-爱的罗曼斯.mp3
24 土耳其进行曲(莫扎特).mp3
25 《仙剑奇侠传3》原声大碟 - -水柔声.mp3
26 琴演奏)水晶轻音乐-童年-超好听.mp3
27 乐 - 钢琴名曲 - 初恋的地方.mp3
28 钢琴曲-世界名曲-秋日的私语.mp3
29 古典音乐 - 音乐 - 梁祝 - 理查德克莱德曼梁祝钢琴曲.mp3
30 韩国歌曲 - 钢琴曲 - 烛光钢琴 - rcason(韩剧《蓝色生死恋》主题曲).mp3
游戏一:come on,Music!
据说音乐节奏可以刺激宝宝脑细胞的发育,9个月以上的宝宝就可以听些节奏简单的音乐了。我记得那时最喜欢把多多抱在腿上,和他一起听《土耳其进行曲》,一边在多多腿上打出节奏,一边抖动我和他的身体。
游戏二:接球,扣杀!
妈妈们不知道吧,运动不仅能锻炼身体,还能提高记忆力呢。多多18个月以后,我带他到户外运动的时间逐渐多了起来,除了让他自由蹦跳跑动外,有时也会准备一个小球,和他玩击球、传球的游戏。有时也突然夸张地来一次“接球,扣杀”的动作,经常把他逗得哈哈大笑。
游戏三:为图片找朋友
我利用识物图卡,找出生活中常用的物品,比如吃奶、看书、游戏、物品等,把图片卡面朝下,每次翻开两张卡片,尽量找出两张相配的图片,如吃奶+奶瓶。这样做不仅可以让多多通过重复学习记忆,还有助于让他记住怎样去使用物品。
游戏四:把单词画出来
多多喜欢让我画出某个物品,比如电视机、太阳。有一次我故意把太阳画成了小鱼,多多看了说不是太阳,我就告诉他这是前两天在公园看到的小鱼,多多很快就记住了小鱼这个词。后来我就经常在教多多新单词时,和他一起画一幅跟单词有关的画,感觉这比单纯重复词更有效。而且,这还可以进一步地发展他的想象力和记忆力。
游戏五:小手摸一摸
老公给多多买了一套磁力贴,里面有一些英文字母,多多经常把它们摆了一地,用自己的小手摸来摸去,摸一个问我一个是什么字母,很快竟认识了不少。触摸能迅速提高孩子的记忆力,帮助孩子脑海中形成字母的形态。所以后来我就用泡沫纸剪了很多字母,让多多在触摸中学习。
游戏六:玩具收好
多多2岁以后,我准备了一个玩具箱,要求他每次游戏后都把玩具收好。偶尔他不收拾时,再想玩就会找不到。逐渐的,多多有了空间的记忆能力,并且养成了哪里拿哪里放的习惯。
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作为家长,其实可以适当的和宝宝玩一些提高宝宝记忆力的游戏,锻炼宝宝的记忆力。下面读文网小编给大家分享一些提高宝宝记忆力的游戏。
1.认亲人
拿一些爸爸的照片给宝宝看,看30秒钟之后把照片拿开。1分钟后,拿1张妈妈的照片和1张爸爸的照片一起给宝宝看。如果宝宝的记忆中仍然保存着爸爸的形象,那么他就会更愿意看妈妈的照片。
2.藏玩具
当着宝宝的面,妈妈把他喜欢的某个玩具藏在右手里,然后把双手都放在背后,再把双手伸到前面来,玩具仍藏在右手里。伸开两只手,让宝宝看见右手的玩具。反复几次后,妈妈再把双手伸到宝宝面前并紧握,让宝宝自己拿玩具,看宝宝会伸向哪只手。如果宝宝的注意力集中在妈妈的右手上,则说明宝宝已经记住了刚才的行为。可以隔几天再重复这个游戏,看宝宝能否在第一时间就去右手找玩具。
3.从哪儿开始
讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。
4.动物运动会
给每个小动物玩具编号,请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。
5.看图记忆
让宝宝看一张画有好几种动物的图片,限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间,将图片拿走后,让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
6.打电话
和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话,问宝宝:“喂,你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。
7.看橱窗
路过商店橱窗时,先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物,如观察文具盒里的物品,然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,说出有几种颜色的花。
8.重复手势
让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以后再增加到5个。
9.回忆姓名
和宝宝看电视或读书的时候,要求他注意记住故事中人物的名字,然后让宝宝回忆每个人的名字。
提高宝宝记忆力的游戏相关
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要培养孩子记忆力力,我们有很多方法,但记忆不是枯燥的灌输,所以,我们在想办法提高孩子记忆力的时候,别忘了寻找快乐的方法,可以让我们的付出事半功倍。然而,孩子天生爱玩,只要父母多花点心思,孩子的记忆力很快就能提高。下面读文网小编就为大家介绍一下提高孩子记忆力的游戏大全,欢迎大家参考和学习。
把家里的小动物玩具编上号,请宝宝记住,然后把号码弄乱,让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座,可以增强孩子记忆力。
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人的记忆力并非都是将事物按语言的形式记忆的,绝大部分的记忆是像录像带那样,以形象的方式存贮于大脑之中。父母可以通过练习图片,以养成对图画的判认能力为着眼点,训练孩子对瞬间记忆的再现能力。那么,家长怎样通过卡片来开发孩子的记忆力呢,下面读文网小编就为大家介绍一下使用图片时应注意的事项,欢迎大家参考和学习。
首先要按顺序看卡片上的图和字词;其次是要先看图后看字;第三是记忆时只用脑记,不要出声;第四是记的过程中,大脑要去思考组合这些图和字词;第五是记好后,回忆一遍,把信息贮存在大脑里;最后还要有顺序地复述或背出卡片上的图和字词。
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记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面读文网小编就为大家介绍几种有助于增强幼儿记忆力的游戏,欢迎大家参考和学习。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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记忆力是智力的重要组成部分,家长要开发孩子的智力,应该把记忆力作为孩子重要的学习项目。下面读文网小编就为大家介绍一组特别给幼儿练习记忆力的游戏。任何游戏都不在于一次的效果,而是反复练习的过程。
方法:家长依次做下面的动作,然后让幼儿说出要应的动词。
1、做一个“打东西”的动作。
2、做一个“滚东西”的动作。
3、做一个“提东西”的动作。
4、做一个“转东西”的动作。
5、做一个“粘东西”的动作。
6、做一个“剪东西”的动作。
7、做一个“抢东西”的动作。
8、做一个“搬东西”的动作。
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记忆力是我们最大的学习关键,那么我们该如何提高记忆力呢?原来心情放松也有助于提高记忆力的哦,下面就让读文网小编带大家一起去看看吧。
美国一项研究发现,人处于放松状态时,与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”,同步“运转”,有助提高记忆力。
研究报告24日发表于《自然》杂志网络版。
先前研究发现,人处于放松状态时,大脑能接收更多新信息。美国这项研究则精确描述了处于放松状态的神经元促进记忆力的原理。
研究报告说,人在处于放松状态、做白日梦或昏昏欲睡时出现θ脑电波,这种脑电波与人的学习能力和记忆力密切相关。
研究人员之一、洛杉矶锡达斯—赛奈医疗中心神经外科医生亚当马姆拉克说:“在人们学习过程中,当与记忆力相关的神经元和θ脑电波密切‘配合’时,人的记忆力更强。”
由于记录脑电图所用电极需直接接触大脑表层才能得到精确数据,先前针对θ脑电波的研究大多以老鼠为研究对象,很少以人为对象。这8名志愿者均为癫痫症患者,曾接受脑电图测试以诊断癫痫发作位置。
研究人员对他们采取了一定保护措施,这些措施不对研究结果造成影响。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的提高幼儿记忆力的10个小游戏,供需要学习的朋友参考。
让宝宝看一张画有好几种动物的图片,限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间,将图片拿走后,让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的训练宝宝记忆力的家庭游戏,供需要学习的朋友参考。
父母可先拿一粒葡萄和一个苹果,告诉宝宝苹果比葡萄大,让宝宝对大小有大概的意识。然后选择两个大小差不多的苹果,让宝宝选择哪个大哪个小,如宝宝没指对,父母可让宝宝伸手去摸一摸,感受一下,再让宝宝选择。
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学习和记忆是互为因果、相辅相成的,记忆是学习的一环,也是学识进步的基石。像多米尼克·奥布莱恩那样的记忆力是我们都希望有的,但是大多数人在背数字、电话号码或历史年代这些本来就不容易记忆的资料时,可能要背诵很多遍,却不见得能达到很好的效果。大多数背完就忘,忘了再背,在这种情况下就成了死记硬背式的恶性循环。下面给大家介绍几个小游戏,这几个小游戏都能训练自己的记忆力。
2048数字组合是一款非常有意思的益智小游戏。游戏操作简单,通过移动数字,让相同方块不断的叠加,最后让数字到达2048即可取得胜利,非常需要技巧的,有兴趣的朋友来试试哦~
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于有助于宝宝左右脑均衡发展的家庭游戏,欢迎大家参考和学习。
长久以来,大多数人都惯用右手,宝宝也从小被训练使用右手,这样,左脑就较常被操练,同时,现今的幼儿教育模式,又特别重视认知能力的培养,就进一步将左脑功能向上提升,使大脑两半球的发展非常不均衡,这对于智力实在是一种巨大的损失。
两岁之前,婴幼儿只是利用映象来理解事物,沉浸于“右脑世界”之中,对外部的信息仅能以音响来体会,还不懂是什么意思。直到三岁左右,幼儿才开始能够自由言语,不过还是以直观映象为主,仍然是以右脑为中心的世界。等到小学时期,就开始以左脑为中心来学习文字和数字。此时脑的活动从右脑转向左脑。所以说,如果在孩子上学之前,右脑的智能未能充分开发,那么以后再想对右脑进行开发可就难了。所以说学前期是开发孩子右脑的黄金时期,得随时给宝宝的右脑“充充电”,千万可别错过哟!
美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。孩子长到3岁后,开始了进入语言学习的敏感期最佳期,深入一点说,这时正是孩子思维进入飞跃发展的时期。如果这时孩子有条件学一点外语,对他的思维无疑有促进功效。国外有些学校对儿童进行“双语制”教学,其深远的意义就在于加倍促进孩于思维能力的发展。
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在学校里,记忆力的好坏是一个重要的衡量指标。所有的考试都是考查学生的记忆力如何。如果一个学生的记忆力不好,他将很难在学校得到好成绩;无论怎样努力,他的成绩也不会有很大改善。
如果能开启右脑,孩子的记忆力将会有极大的改观。昨天连十分都拿不到的孩子,可能突然之间理解能力变得很强,也许还会“摇身一变”成为全班成绩最好的学生。
如果不知道右脑记忆力,一味地去追求左脑记忆力,家长和孩子就会在重压之下度日如年。只将精力集中在左脑功能的开发上,让孩子死记硬背,并不能挖掘他们本已具有的能力。
与其这样,家长不如将目光转向右脑开发的游戏中来。与学习相比,这些看起来像是游戏的做法,会使那些厌恶学习的孩子很高兴地投入进来。而且,很多左脑能力弱的孩子,都会表现出出色的右脑能力。对这些孩子施以右脑教育,他们极有可能会毫无抵触地欣然接受,并且很快地显示出成果。可以预见,在两三个月的时间里,这些孩子将会呈现出崭新的面貌。
右脑记忆游戏的具体做法如下。
[配对游戏]
准备两套内容相同的图片,每套50张,开始时可以选其中内容相同的五组来做这个游戏。
先将这10张图片正面向上,认真记忆,然后翻过来,使其全部背面朝上,然后尝试将两张内容相同的图片逐一翻开,使之配成一对。当5组图片配对全部正确后,可以增加到6组、7组。也可以用扑克牌来做这个游戏。
[参照物记忆法]
参照物记忆法,是训练右脑记忆力的另一种方法。参照物是指帮助记忆的辅助内容。这种方法是先将一组物品作为记忆的基础参照物,把需要记忆的内容与这组参照物相联系进行记忆。下面介绍一种谐音参照物记忆法(括号内为数字与词语的发音,其中黑体部分为发音相同)。
①市场(ITI,mBA)
②货物(NI,NIMOTU)
③产婆(SAN,SANNBA)
④诗人(SHI,SHIJINN)
⑤围棋(GO,IGO)
⑥辘轳(ROKU,ROKURO)
⑦当铺(SITI,SITIYA)
⑧蜜蜂(HATI,HA,T1)
⑨黄瓜(KYU,KYURl)
⑩枪(JYU,JYU)
通过上面一组与数字相关的名词(日语中这些词的读音与数字的读音有相同之处)作为参照物,来记忆下面10种物品。
①熊
②啤酒
③扇子
④英语
⑤煎锅
⑥杂志
⑦胡萝卜
⑧家用电脑
⑨花瓶
⑩掸子
①熊出现在市场里
②货物是啤酒
③产婆用扇子给产妇扇风
④诗人说着英语
⑤用煎锅煎围棋子
⑥一边转着辘轳,一边看杂志
⑦在当铺买胡萝卜
⑧蜜蜂围着家用电脑采蜜
⑨把黄瓜插在花瓶里摆着
⑩用枪射向掸子
请按照谐音参照物的顺序,从1至10回忆上面10种物品的名称。怎么样?很容易就可以复述出来吧。
我们可以制作出很多作为记忆基础的参照物。为什么呢?因为总是用同样的参照物来记忆的话,记得越多,就越有可能将彼此不相关的东西混淆。
在选定参照物的时候,可以像上面一样用数字,也可以用人体部位。
下面是一组利用数字的形状选定的参照物:
▲蜡烛
▲鹅
▲耳朵
▲帆船
▲狸猫
▲樱桃
▲悬崖
▲雪人
▲旗
▲棒球
再用人体部位来做一组参照物:
▲头
▲额
▲眉
▲眼
▲鼻
▲耳
▲嘴
▲颈
▲肩
▲胸
当然还可以制作出从1到100的参照物,有了这些参照物,别人说出100种物品的名称,利用它们的帮助,无论从哪里开始,都可以记起相应的名称。
在一种叫做IMAGERY的右脑开发训练课程中,有达到1000的记忆课程。据说有些小学生可以在一周时间里通过相应的参照物记住1000张卡片。
准备10张图片,将它们摆成一排。通过一些与相邻卡片有关系的语言来帮助记忆这十张卡片的顺序。
比如,图片的顺序是:手表、羊、松树、自行车、手、烧饼、雨……可以按下列顺序将它们联系起来记忆:
手表被羊吃掉了;
羊撞到了一棵松树上;
一辆驮着松树的自行车在飞驰;
自行车被一只大手挡住了去路;
手里拿着烧饼,津津有味地吃着;
刚吃完烧饼,就下起了大雨;
大雨……
这样,利用一组造句将相邻的卡片记住,然后将卡片反转。要求孩子从另一套内容相同的卡片中选出相应的卡片,置于与之相同的卡片下方。完成10组后,将卡片数量增加到20组、30组。母亲也可以根据图片顺序说出造句,让孩子来记。
坚持每天进行这样的游戏,你会有新的发现。当孩子可以用这种方法记下50张卡片的内容后,他们就会说:“妈妈,不用再造句了,我只要看着卡片摆放的顺序就可以记下来了。”如果母亲追问原因,他们会说:“因为在我的想像中,每一幅画都已经按照顺序排列在一起了。”
即使母亲随意挑出几张卡片来问他们,他们也可以立刻正确地回答出来。因为“答案早已出现在脑海里,显现在眼前”。如果孩子能做到这些,他的右脑想像力就已经完全开启了。有些母亲曾经问:“右脑开启后是什么样的状态呢?”
我们通过下面这篇某个教室的教学报告来了解儿童右脑开启后会带来什么新情况。
我现在正在我的班级上全力推行对右脑记忆力的培养。这是小学二年级的一个班,从去年年底已进入记忆200张卡片的阶段。我的做法是,将200张卡片制成一张大表,让学生以每秒一张卡片的速度观看并记忆,不借助造句方法,让学生按顺序把所有的图片摆好。前20张图片,学生可以较顺利地放入正确的位置,但是越到后面,学生的表现就越慢,效果不理想。
班上有一个女孩,从小就参加了我们的培训班,她的母亲也很热心地在家里帮助她进行练习,可是她却总是很缺乏自信的样子,很内向,在课堂上基本上听不到她的发言。在这次练习中,她成为班上唯一一名把卡片全部摆对位置的学生。通过这次练习,她信心大增。以后每次做这个游戏时,她都很高兴,记的卡片数目也不断增加。片刻间她就可以将200张卡片各归其位。
我发现她在放卡片时,并不是先按顺序找出卡片逐一将其放入,而是手中同时拿着五六张卡片,分别将其放入对应的位置。这种做法表明她已经将整张表格清晰地记了下来。母亲看到自己的女儿能如此顺利地将这么多卡片一一放入正确的位置,甚感惊讶,对女儿表现出的高超能力给予了充分表扬。
这个女孩在开启右脑记忆力的同时,速读能力和绘画能力也有了大幅度的提高,而且开始在课堂上大胆发言。果然如七$2老师所说的,只要右脑能力中的一种得到开发,其他能力也会相继得到开启。
现在班上已经进行到1000张卡片了,这个女孩特别喜欢这个练习,记忆的速度比以前更快了。对她来说,那些画片就像是“放电影”一般,一张张地浮现在脑海里。
看到这个女孩的成绩,班上其他学生的母亲也都更加努力地培养孩子的右脑记忆力。时至今日,我已真正体会到七$2老师的话的含义,“当记忆卡片超过一定数量后,右脑的记忆力就开始发挥作用,可以做到瞬间快速记忆”。
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4-5岁,是孩子记忆力发展的一个关键期,在这个时期如果对孩子进行一些记忆力的训练,可以起到事半功倍的效果。Mary恰好是在这个时期,和妈妈在做游戏的过程中,有意识地进行了一些记忆力练习。这里整理一些主要的方法,也许对这个年龄段的孩子的父母们有些参考。
注意事项:练习要尽量融入到日常的游戏活动中。宝宝有情绪、不开心、不愿意的时候,不要做。一定要让宝宝在游戏中体会到快乐和成功的感觉。如果宝宝腻味了,就歇一段时间,过几周再来玩。
一、按节奏拍手。
妈妈先拍一段节奏,然后请宝宝重复。如:啪啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪啪。啪-啪啪——啪-啪啪——啪-啪啪。妈妈可以自己编排节奏,开始的时候短一点,宝宝可以记得住,并且重复拍出来。慢慢增加长度。宝宝记不下的时候,就不要再加长了,以免破坏了宝宝的学习兴趣。宝宝如果做好了,一定要给一个鼓励的亲吻;宝宝如果没有记住,千万不要说他笨,直接降低难度,再来一次就可以了。
这是一个听觉记忆练习,也可以改变方式,如妈妈说连续5个无关的字,或5个不连续的数字,请宝宝重复。
二、按物品分类拍手。
跟宝宝说如果听到水果的名称就拍一次手,听到其他不拍手。
然后每2秒依次念出一些物品的名称,如:太阳、苹果、桌子、飞机、橡胶、皮球、鞋子、瓜子、…….
过一段时间,可以增加难度。比如听到水果拍一次手,听到动物拍两次手,听到XX拍三次等等。这个需要根据孩子的实际情况来确定。
三、有意回忆。
周末如果去动物园玩,可以先告诉宝宝,回来以后,要把看到的动物名称说出来,和妈妈比赛,看谁说得多。
四、快速划线。
在几组数字中,相同的数字下面划一条线,越快越好。
如:25663856744680239901
根据孩子注意力集中的时间长短,每次做6-10组。
增加难度的做法:在22下面划一条线,在55下面划两条线。
五、触觉练习:我的小手长眼睛。
准备一个大袋子,在里面放一些孩子日常使用的物品,如书、球、橡皮、筷子、水杯、铅笔、积木等等,请宝宝伸手进袋子摸一样东西,并说出名称,然后再拿出来看是否正确。
六、视觉练习。
在一个圆圈内,点上一些黑点,请宝宝数出来。刚开始可以用手指点来帮忙,慢慢可以增加难度,只用眼睛看,不用手指。开始可以少点一些黑点,慢慢增加。
黑点也可以改为长短不一的排列在一起的线段。
七、全家一起数数。
妈妈数1,2,3,爸爸数4,5,6,宝宝数7,8,9,……
妈妈数1,爸爸数2,3,宝宝数4,5,6,……
增加难度的方法:数到3,13,23时,不能念出来,必须拍手一次。
这些练习,需要妈妈或爸爸陪同宝宝一起进行,一方面在游戏的过程中,增加亲子互动,有助于建立和谐的亲子关系,同时也有助于培养孩子的专注力。父母应在游戏过程中正确鼓励孩子,只做正面的强化,帮助孩子体验成就感,建立自信心,而对孩子未及的表现予以忽略,避免负强化的负面影响。
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4-5岁,是孩子记忆力发展的一个关键期,在这个时期如果对孩子进行一些记忆力的训练,可以起到事半功倍的效果。Mary恰好是在这个时期,和妈妈在做游戏的过程中,有意识地进行了一些记忆力练习。这里整理一些主要的方法,也许对这个年龄段的孩子的父母们有些参考。
注意事项:练习要尽量融入到日常的游戏活动中。宝宝有情绪、不开心、不愿意的时候,不要做。一定要让宝宝在游戏中体会到快乐和成功的感觉。如果宝宝腻味了,就歇一段时间,过几周再来玩。
一、按节奏拍手。
妈妈先拍一段节奏,然后请宝宝重复。如:啪啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪啪。啪-啪啪——啪-啪啪——啪-啪啪。妈妈可以自己编排节奏,开始的时候短一点,宝宝可以记得住,并且重复拍出来。慢慢增加长度。宝宝记不下的时候,就不要再加长了,以免破坏了宝宝的学习兴趣。宝宝如果做好了,一定要给一个鼓励的亲吻;宝宝如果没有记住,千万不要说他笨,直接降低难度,再来一次就可以了。
这是一个听觉记忆练习,也可以改变方式,如妈妈说连续5个无关的字,或5个不连续的数字,请宝宝重复。
二、按物品分类拍手。
跟宝宝说如果听到水果的名称就拍一次手,听到其他不拍手。
然后每2秒依次念出一些物品的名称,如:太阳、苹果、桌子、飞机、橡胶、皮球、鞋子、瓜子、…….
过一段时间,可以增加难度。比如听到水果拍一次手,听到动物拍两次手,听到XX拍三次等等。这个需要根据孩子的实际情况来确定。
三、有意回忆。
周末如果去动物园玩,可以先告诉宝宝,回来以后,要把看到的动物名称说出来,和妈妈比赛,看谁说得多。
四、视觉练习。
在一个圆圈内,点上一些黑点,请宝宝数出来。刚开始可以用手指点来帮忙,慢慢可以增加难度,只用眼睛看,不用手指。开始可以少点一些黑点,慢慢增加。
黑点也可以改为长短不一的排列在一起的线段。
五、触觉练习:我的小手长眼睛。
准备一个大袋子,在里面放一些孩子日常使用的物品,如书、球、橡皮、筷子、水杯、铅笔、积木等等,请宝宝伸手进袋子摸一样东西,并说出名称,然后再拿出来看是否正确。
六、快速划线。
在几组数字中,相同的数字下面划一条线,越快越好。
如:25663856744680239901
根据孩子注意力集中的时间长短,每次做6-10组。
增加难度的做法:在22下面划一条线,在55下面划两条线。
七、全家一起数数。
妈妈数1,2,3,爸爸数4,5,6,宝宝数7,8,9,……
妈妈数1,爸爸数2,3,宝宝数4,5,6,……
增加难度的方法:数到3,13,23时,不能念出来,必须拍手一次。
这些练习,需要妈妈或爸爸陪同宝宝一起进行,一方面在游戏的过程中,增加亲子互动,有助于建立和谐的亲子关系,同时也有助于培养孩子的专注力。父母应在游戏过程中正确鼓励孩子,只做正面的强化,帮助孩子体验成就感,建立自信心,而对孩子未及的表现予以忽略,避免负强化的负面影响。
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2006年8月19到21日,33名奇人在伦敦皇家学院参加了一项特殊赛事——世界记忆锦标赛。他们多数不到40岁,三分之二是男性。最典型的行头是44岁的专利翻译员、7次德国冠军获得者冈瑟·卡斯滕的装备,一看就是记忆比赛专用——冬天的耳罩、大墨镜的镜面被贴得只留两个小孔,这些都是为了减少干扰。比赛内容堪称极限运动,包括对一首两页的诗过目不忘,定时记住几排40位的数字,看过照片后就背诵110个人的名字,有的项目要持续几个小时。
在最后的压轴大戏中,参赛者坐在桌前,面前是一个巨大的数字秒表,每人发给一迭洗过的扑克。裁判宣布开始后,他们要尽快记住扑克牌,然后按下计时器,闭目将头埋在桌子上。5分钟后,每人将得到一副没洗过的扑克牌,要求还原出刚才的顺序。
世界记忆锦标赛创办15年,还没人能在30秒内记住一副洗过的扑克牌。这也成了记忆高手的一道大关。现在这道大关接近突破。今年初,29岁的英国会计、前世界冠军本·普莱德莫在德国创下了32.13秒的佳绩。
令人吃惊的是,多数参赛者自称记忆力一般,秘诀在于充分利用了大脑处理信息的特点,其实人人都可能学会。最近,心理学家伊丽莎白·瓦伦丁和约翰·韦尔丁等人研究了8个世界记忆锦标赛冠军,想知道这些人的大脑是否一定程度上与众不同。
在记忆高手与正常对照组的人接受记忆测试时,研究者用核磁共振成像扫描他们的大脑。一开始记忆大量3位数字,高手们与对照组出现了明显区别,但面对谁也没尝试过的几张放大的雪花照片,高手们的表现并不比对照组强。对大脑扫描的分析发现,记忆冠军们启用了与常人不同的一些大脑区域,包括右后背海马区,它与视觉记忆和空间位置密切相关。
用视觉图像和空间位置来记住数字?世界记忆锦标赛的参赛者埃德·库克介绍了他的方法。23岁的库克是牛津大学的认知科学研究生,他可以在不到1小时内记住10副扑克,或者在不到1分钟内背出一副牌,正接近30秒大关。
库克摊开一副牌,洗牌后拿出3张,黑桃7、梅花Q和黑桃10,念念有词地说:“‘天命真女’演唱组正用一个手提包猛敲弗朗兹?舒伯特。”下面3张牌是红桃K、黑桃K和梅花J,他说:“纳尔逊上将正拿着吉他倒坐在吧台里。”几分钟后分完牌,库克已能流利而准确地背出这副牌的顺序。
他记住的是从每张牌联想出来的人、动词和物体。黑桃7就是“天命真女”演唱组。面对一副牌,库克每次将3张牌组成一副某人正用某物做某事的图像,顺序是人—行为—物体。然后他将这些图像沿某条熟悉的路线安排,比赛时这一般是条想像的路线,设计得尽可能流畅。需要回忆时,他在脑海中沿这条路线将图像一一还原成扑克牌。
记忆一长串数字时,库克的方法有所不同。他有一套数字与图像的固定匹配。为此他脑袋里已经记下了从000到999之间任何3位数字组合的习惯性图像。当然这些图像与数字的关联都源于英语习惯,举一个中国人的例子:数字883035被联想为“爸爸在山洞里抽三五牌香烟”。图像越能引起共鸣,就越不容易忘记。
将图像沿一条想像的线路排列的技巧称为轨迹法,据说公元前477年由希腊诗人西蒙尼德斯所创,他发现我们的大脑特别善于记住图像和空间信息。进化心理学家对此的解释是:也许我们的祖先必须记住在哪里找到的食物,以及回到自己洞穴的路。在一次皇家宴会上屋顶坍塌,宾客的尸体难以辨认,唯一幸存的西蒙尼德斯却能回忆起餐桌上每个人的位置。
因为还没有印刷术,记忆技巧是古希腊古典教育的主要部分,与语法、逻辑和辩论术同等重要,而轨迹法一直是记忆和演讲的不二法门。今天,外部辅助大有取代自然记忆之势,现代社会唯一还能使用轨迹法的场合可能只剩下世界记忆锦标赛了。
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有助于增强记忆力的20种食物:
1、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
3、贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
4、花生
花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
5、 小米
所含维B1和B2高于大米1~1 5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
6、杏子
杏子含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
7、橘类
橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
8、菠萝
菠萝含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
9、 胡萝卜
胡萝卜可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
10、油梨
油梨含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
11、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
12、鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
13、黄花菜
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。>>>如何提高记忆力 五个妙招让大脑永远年轻
14、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
15、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
16、藻
藻类含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17、卷心菜
卷心菜富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18、大豆
大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19、木耳
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20、 辣椒
维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
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激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人,只要稍稍用上点功夫,就能将沉睡的右脑唤醒。
1、听音乐培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。
2、增加对左手的使用频率大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强记忆力。
3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。
4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。
5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。
6、放飞你的想像力爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的。
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,享受鸟语花香;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白日梦等。
这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生活质量。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,不要只使用文字材料,而用图表,助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活动。
千万不要1 1也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,又博得妻子欢心,何乐而不为?
根据右脑思维的特点,我们可以巧妙的利用它。
向上司汇报工作,需要他的理性思维,应对他的右耳讲。和情人喃喃私语,对她的左耳说,这时她用右脑的感情思考,容易打动她的心。
初次与人见面,对面坐时偏向他的左边一点,可以给人留下更深的印象。
让顾客用左手摸商品,容易引起购买欲。
床第之乐,纵情性幻想,可以增加生活情趣。
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