为您找到与数字快速记忆法训练100相关的共200个结果:
以下介绍九个超右脑快速记忆法训练的方法:
快速记忆法训练一:数字转码记忆训练
把00~99转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆。
快速记忆法训练二:扑克牌记忆训练
训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
快速记忆法训练三:数字记忆训练
把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆。
快速记忆法训练四:词语记忆训练
把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。
快速记忆法训练五:默写记忆训练
是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆,而是迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
快速记忆法训练六:背诵记忆训练
朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路。
两个原则:精选;反复
快速记忆法训练七:图像记忆训练
右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现。
在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来。
快速记忆法训练八:圆周率记忆训练
基本上是采用100个关键词进行故事串联,从而轻松记住100位甚至200位数字
快速记忆法训练九:英语单词记忆训练
利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听CD,边看课本,嘴里再跟读就可以了。
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读文网小编导语:怎样提高记忆力呢?这是许多图像记忆技术初学者最关心的问题,接下来读文网小编将会给在大家介绍如何提高记忆力的系列文章,全方位解答如何提高记忆力。希望对想要知道如何提高记忆力的初学者会比较有帮助。
数字记忆训练是必需的吗?
有许多人可能会有这样的疑问,我们的最终目的是要记忆中文资料,为什么要训练记数字呢?这不是多此一举吗?而且,更难理解的是,不做好数字记忆训练,为什么就不能做到进一步很好去记忆中文信息呢?
这个问题这里需要稍微解释一下。
从道理上说,不掌握数字记忆,也同样可以掌握中文资料的记忆,也就是不需要经过第二步骤,也应该可以直接进入第三步骤。
但实际的情况是,不记数字,基本上就很难去记中文。为什么会是这样呢?
第一是因为中文更难记。数字无论怎么组合,就那么10个阿拉伯数字,把每两个数字组成一组,只要熟悉110个数字编码就完全可以应付数字记忆。而中文词语成千上万,大部分都是比较难转化为图像的抽象词语,要想用图像记忆技术来记它们,确实不太容易。既然中文记忆更难,那么以数字记忆这种相对比较简单的记忆训练来作为阶梯,就是很自然的事情。所以,世界上几乎每一个记忆大师,都是从数字记忆训练开始的。
第二是因为数字桩图像记忆中最常用到的一种记忆工具。特别是在记忆大量中文材料的时候,通常会用到数字桩。例如记忆36计、《长恨歌》、《琵琶行》等,如果对于数字编码不熟悉,没有经过数字记忆训练,基本上不大可能记得住这些长篇的中文材料。如果不进行这些大量的中文记忆训练,记忆力就很难真正提高,而没有数字桩这个工具,我们也很难去记忆这些中文资料。通常,能够连续大量使用的桩子只有两种:数字桩和地点桩,而要找大量的地点桩,难度会比熟悉数字编码表要大一些,所以基本上没有人会仅仅使用地点桩而不使用数字桩。
第三是因为通常我们还需要记忆一些数字信息。数字是我们常碰到的记忆对象,无论什么科目、什么领域、什么记忆材料,很少说完全不需要记忆数字的。所以,数字也算得上是一种最基本的记忆对象,如果一个人可以很熟练地使用图像记忆技术来轻松地记忆大量的中文资料,但在记忆数字的时候却仍然使用死记硬背,这个情况是比较难以想像的。因为记中文比记数字难,不大可能这么难的事情你都能做好,而同样重要却更简单的事情反而不愿意去做。
所以,对于记忆力的提高来说,数字记忆训练是一个没有办法绕过去的环节,而且是一个最基础同时也最重要的环节。
假如不进行数字记忆训练,或者数字记忆训练做得不够充分,那么,整个图像记忆的方法就很难顺利、流畅地运用出来,这样生硬地去运用图像记忆法来记忆中文信息、中文资料(特别是死记硬背很难应付的专业资料),就会感觉很复杂、很困难,根本就用不起来,其最后的结果就只有一个:放弃图像记忆,继续用回死记硬背的方法。
因此,数字记忆训练对于提高记忆力来说是必需的,是一个最基础同时也最重要的环节。这一步没有做好,后面的步骤就进行不下去,提高记忆力也就会成为空谈。
所以,我们在这里对初学者的最重要建议是:如果你想提高记忆力,那么,不要有那么多的怀疑、担心、顾虑,尽快把数字记忆训练做好再说。
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对于提高记忆力的方法可谓众说纷纭,仁者见仁智者见智,也让得想提高记忆力的学生/家长一时间不知所措,不知道该选哪种记忆方法,也不知道哪种提高记忆力的方法更有用。给大家总结一些记忆力的训练的小方法,希望学生能够找到适合自己的记忆力训练法。
1.早晚记忆。根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
2.趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。
3.重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
4.间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
5.选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。
6.读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
7.运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。
学生记忆力训练的方法有很多,关键我们要找到适合自己的,适合自己的才是最好的。另外,记忆力的提高离不开营养的供给,合理的营养补充是提高记忆力的基础,比如氨基酸营养,氨康源氨基酸能够补充人体八种必需氨基酸,给大脑供营养,提高记忆力,增强思维敏捷度等。
要正确选择适合自己的记忆力训练,再加上氨康源氨基酸营养的补充,相信能够帮助学生快速提高记忆力。
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谈到超右脑快速记忆法就不能不谈谈“联想”。联想一词进入记忆领域是17 世纪中叶,由英国人霍布斯·洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系,综观谈到快速记忆方法的没有不用“联想”这一法宝的。记忆必须以联想为基础,而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
基础性训练分三步:
第一步:先进行一对一的简单词语的训练。
第二步:进行一对一的抽象词语的训练。
第三步:进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练
基础性训练第三步:多项的、具体、抽象词语的混合训练
例1、按顺序记忆下列词语:阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花、
枯燥、商务通、高楼大厦、山珍海味、心安理得
联想:“阿里巴巴与四十大盗“VCD 是小二黑结婚那天晚上放的,酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子,独自又看上了书。看着那些枯燥的东西,妻子说:看这些有什么用,不如通点商务(商务通)。小二黑大叫,“我虽住不了高楼大厦,吃不上山珍海味,但比起那些赚昧心钱的商人,我活得心安理得”。
例2、按顺序记忆下列词语:蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票、商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力、对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳分配、跳舞毯(共20 项)首先,记住蝴蝶,然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物,而诱捕蝴蝶唯一资本只需泥(虚拟)(即虚拟资本)。于是,农村过剩人口(剩余劳动力)纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。昨天,村里贴了张县(贴现)政府的告示,严禁抓捕野生动物,于是农民们又闲下来了。
时逢城里工资改革,(工资改革)许多人钱多了后,炒起了股票,或从事商业,利润不断增大,很多人就这样完成了资本积累,个人的资负债表上,一般的家(价)都值几十万(一般价值),市场经济一片繁荣。农村剩余劳动力,这回有了出路,因为城里需要大量的生产劳动力,主要是富裕的城里人办的对外贸易企业,他们进口手提袋(进口替代),出口刀(导)和橡(向)胶(出口导向)等消费品。干活按劳分配取酬,于是许多打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。
对于上面的练习,有的人可能不以为然,认为有那联想的时间,背也背完了,还用那费劲去联想?研究发现,记忆的关键不在如何输入而在于检索,即如何在需要的时候准确的提取出来,能做到这一点记忆效果就好。
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注意是意识所在之处,。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要:注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过他才能进来。
注意力训练
从300开始倒数,每次递减3,如300.297,294.倒数至0,测定时间。
要求:
读出声,读错要重读
测定前先想清规律
评定2分钟内为优秀
2分半为较好
3分钟为一般
注意力的训练方法
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我们都知道,要想成为世界记忆大师,要同时达到三项标准,即:1小时正确记忆1000个以上无规律的阿拉伯数字,1小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌,2分钟以内正确记忆一副打乱顺序的扑克牌。可见,快速扑克的水平不仅影响该项目本身的得分,也影响“马拉松扑克牌”这个项目的得分。所以如果以获得世界记忆大师的荣誉为目的参赛的话,我们一定要苦练“快速扑克”这个项目。这个项目我的官方最好成绩是在中国赛上达到的,当时是46.89秒完全正确记住了一副扑克牌。在这篇文章中我将介绍如何使自己练习好这个项目。鉴于很多记忆高手的文章、视频中都对该项目的训练方法有了一个很详细的介绍,我便从一些独特的角度分享自己的心得。
当然,这一点在各个项目中是通用的,但是“快速扑克”项目有其独特之处。在赛场上会有其他选手提前结束记忆过程,到时候此起彼伏的拍计时器的声音会像交响曲一样干扰还在记牌的你。甚至有的选手牌都没记完,听到别的选手拍计时器自己也跟着拍了,显然这很荒谬。针对这个问题,我建议选手们平时多做模拟赛;另外平时也可以专门给自己创造一个嘈杂的训练环境来锻炼自己。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
跳读是在阅读中,有意识的跳过一些无关紧要的句段或篇章而抓住读物的关键性材料的速读方法。跳读是通过省略次要信息来加快大脑对文字的反应速度,是阅读速度与思维过程同步进行。
跳读不同于扫读,扫读是逐页扫视。而跳读是有取有舍,跳跃前进。也就是略去一些内容,只撷取文章中的关键部分的阅读方法。跳读不仅是为了提高阅读速度,还可使读者更深刻的理解内容,提高阅读效率。因为跳读的意义在于对读物的大幅度跳跃,舍弃非本质的东西,捕捉本质信息,形成新的思维流程。
怎样运用跳读
1.以标题,小标题,黑体字为主要阅读对象的跳读法。许多书都列有章节标题,有的书还用黑体字突出定义,结论等。有的书在文章前后用方框框出要点。这些都是作者要求读者留心的地方,往往是全书,全章,全节的主题和中心所在。阅读时先用跳读法只读这些部分,然后再决定是否有必要精度这本书或精读其中章节
2.关键词语跳读法。只读自己所需要的同特定主题有关的词语,而略去其他的段,句,词。关键词跳读法可用于查找文献资料,也可以把精读材料分门别类进行梳理。
3.首尾句跳读法。就是只读每个自然段的第一句或最末一句,或是第一句和最末一句。一般说来,以说明为主,以议论为主的科学性著作,每小段的首句往往是提纲挈领的一句话,末句是承上启下的一句话,中间则是补充,推理,例子之类。运用这种方法,可以迅速抓住全文的中心。
4.语法结构跳读法。这种跳读法有两种方式,一种方式是全力贯注句子中的结构词,如连词;段落中的结构语,如“由此可见”等。根据这些词语来探寻有意义的词和句 ,从而把握全书的纹理脉络。另一种方式是集中注意力读句子中各类词语的中心语,要忽略修饰语,补充语等辅助性句子成分。
5.随意跳读法。这种跳读法主要用于查找资料。可根据阅读者的兴趣和思路来找阅读的注意点,这种跳读法会较多的漏掉有价值而读者还未感到兴趣的东西。
运用跳读法阅读一本书
例如,读一本新书,只看序言,目录和内容提要,然后跳读有关内容,不必细读全文。阅读章节,也只跳读标题,黑体字,斜体字和重点句,然后前后连贯,抓住全文中心。也可以跳读每段的首位两句。一般来说,任何读物,每段的开头句很可能是提纲挈领的一句话,末为则往往是小节性的语句,还可以跳读关键句。
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数字桩不仅好学,而且好用,用的地方还最多,所以呢学习和数字桩对新手来说,更有一种很强烈的成就感,是进行下一步学习的巨大动力。
下面简单说一下,我是怎么样学习和熟悉数字桩的:
本来,数字桩就是利用谐音,谐意等,把数字转化为具体形象,由抽象的数字,变成了具体的物象,这个记忆不难,一般来说,看几遍就记得了。
但是,数字桩不是仅仅记住就完了,更重要的是熟悉,我是在上班的途中,把看到的所有数字,全都转化为数字桩,比如广告牌上的电话号码,车牌号,开始的时候,是两两记忆,就是每2个数字,比如,25(二胡),37(山鸡),看过了记不住没关系,跳过看下一个,这样每次就能发现自己在数字桩中,有哪些不熟悉,对个别在强化一下。
3天后,我已经能够熟悉记忆车牌号了,我看到车牌号马上转成数字桩,经过一周后,数字转化数字桩的过程越来越快,有的已经不需要转化了,直接就把数字看成了某种物品,比如看到47,就直接在脑中当做了司机。
我把上班途中看数字当做了一种训练。而且我知道,数字是越熟悉越好,同时,数字桩之间的连接,又是一种联想的练习,比如:3200661,嫦娥(32)带着眼睛(00),辅导溜溜
(66)用笔(1)练字。(注:溜溜是我家邻居的孩子的名字,太熟悉了,所以……)
记忆是需要练习的,我就是这样,天天把自己身边一切可利用的资源,当做练习,既不会无所事事了,而且收获很大。
朋友们在练习的时候,不妨也试试,你会发现你的进步有多快!
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
一、训练时间安排与注意事项 每天训练一小时,总时间设定为30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间,是考虑到年龄等方面的差别,每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备主要是调整好心态:“我能行” 要绝对相信自己能够达到速读的目标,在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。
二、注意事项
1,为了提高训练的效率,最好是网络训练;训练时要选择安静的地方,有噪音及其它声音的地方,容易使精神分散。
2,用隐形眼镜的人,请换上普通眼镜。因为进行扩大视视野训时,需要眼球急剧转动,眼睛就会和镜片发生摩擦,有损眼睛的健康,或使隐形眼镜脱落。
3,严格遵守一天1小时的训练时间(不包括辅助时间)。如一天的训练时间过长,眼角肌和神经系统就会疲劳,引起头痛或眼痛。
4,练后请记录下自己的训练结果填写在规定的表格中。每天晚上,回忆当天训练的内容,越详细越好。
三、训练内容、方法与要求:按照四大内容齐头并进,分三个阶段方式训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练 有项目1、2
项目1,丹田呼吸法。训练方法和要求:
1,端正地坐在椅子上,背部伸直。下颏微收,静心练习。
2,全身肌肉放松,坐势安适。若有不适之感,可改变姿势。
3,鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深,不能急促而发出声音。另外,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。
4,频率:逆向呼吸法,吸气用6秒钟,呼气用12秒钟(意味着呼气还要缓慢);腹腔呼吸法,吸气8秒钟,呼气8秒钟。用哪种呼吸法可自己选择。
5,就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次,它与正常人呼吸16次左右相比,慢了很多。但呼吸的气量却大了许多,便会给大脑充氧,并自律神经,安身养神。
6,每天开始训练时,每次呼气之后,请暗示自己:还有30%的新鲜空气留在下丹田部。实际上,吸入的大部分空气已经呼出去了。但是,想象腹中吸入了新鲜空气,“气沉丹田”这是至关紧要的。但在进入读书或作其它项目练习时,就是只作深呼吸即可。若呼吸还要用神经系统来控制的话,就说明并未能真正达到无意识状态。就还需要加强锻炼,直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意识的状态。项目2,固定点凝视训练。方法:睁大眼睛,闭上嘴。暗示自己:固定点扩大了,且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时,要求能将凝点放大或缩小,随着意念运用自如为止。中间一分钟,应随着凝点放大和缩小。 也可自己在眼睛前方,确定 一个点,来自己训练。
(二)扩大视野训练项目有:项目3,4、5
训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒,休息时要多眨眨眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
项目3,视点扩展图形训练法。动点作上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练 其要求:坐姿端正,利于眼、脑功能的正常发挥。在丹田呼吸并集中注意力下,专心致志投入训练。
训练中记住三句话:
1)凝神定睛少眨眼;
2) 快速上下转眼头不动;
3)点线看清为前提。训练时最初每个动作要求10秒钟,在头不动并凝神定睛少眨眼时训练眼睛视野的扩大和眼睛的定力。随着训练加深。时间可缩短到一分钟两次。项目4,视点(焦点)图形移动法。要求:从下至上和从上至下缓漫移动视线。这时,视线滑过两个焦点之间,大约需要5秒钟,并在焦点上停留1秒钟。共计2分钟。全部注意力集中在看焦点上,这是要领。尽量做到不眨眼睛。 暗示自己:“点与线都清晰入目“。这是训练眼睛的定力。项目5,视点连页移动法。要求:从图的左上方开始,随波形线移动视点。眼睛运动时,尽量灵活滑润。头不要随之摆动。其间尽量多次反复。这是为快速翻页训练。
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在记忆力的训练方法之中,数字的快速记忆训练是最重要也最常用的记忆力训练方法,对于每一个想要提升记忆力的朋友,我们都会建议他(她)经常进行数字快速记忆训练。因此,我们把数字快速记忆训练作为一项非常重要的记忆体操。
记忆体操“数字快速记忆训练”,是为了通过这项训练来帮助大家持续地训练记忆力、提升记忆力。
关于数字快速记忆训练的重要性,请参阅《致图像记忆技术的初学者:如何提高记忆力 》
具体的训练方法,大家可以参考“记忆力训练”栏目中的
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于如何在一个地点桩上快速记住10位数字的方法,供大家参考和学习。
市面上各记忆学校记数字的方法大同小异,无非是把00-99的一百个数字转码为图像,然后就是利用地点或数序挂钩将这一百个图像进行联结,然后可以实现顺背倒背以及任意抽查。
英国的奥?布莱恩?多米尼克在他的多米尼克系统中,加入了人物码,即用一百个人物,再赋予每个人物以独特的工具或动作的方法来记数字,通过交叉组合后形成一万个组合图像,这样在每个地点上一次可以记四位数字。
山东省的王进收老师更牛,他记数字的方法比多米尼克更胜一筹,一个地点可以记十位数字:
第一,要用到地点挂钩,比如你将家中的客厅编号为1,主卧室为2,副卧室为3,书房为4,厨房为5,阳台为6。等等。
第二,最核心的关键是必须建立200个人物编码。其中男女各100人,分别从01号编到00号(00号代表第100号)。比如男06号可以编为刘德华,女10号可以编为蔡依林。总之,根据中文发音谐音字比较多的优势,完全可以找到许多与数字发音相近的名字,如女51号就是中国**前副吴仪,61就是影视红星陆毅,如果是自己身边的人就更好。
当然,有许多通用的编码,如女21号就是阿姨,男88号就是自己的爸爸,男11号就是自己爷爷,等等。其他的,你用你自己的方式去找。如果是以家庭为单位的话,可以把外公和外婆编为一对,爷爷和奶奶编为一对,爸爸妈妈一对,伯父伯母一对,叔叔婶婶一对,姑父姑母一对,舅父舅妈一对,姨夫姨妈一对,然后把同事,朋友等所有你认识的人都编进来,编好号码,记熟。
第三,对人体的十个部位进行编号,其中头顶为0,眼睛为1,耳朵为2,鼻子为3,嘴巴为4,双手为5,背部为6,臀部为7,膝盖为8,双脚为9。
第四,编制作00-99的一百个物品代码。王进收老师的编码与脑王的编码差不多。他也是用一个字来代替两位数的发音,但在声韵母的编排上有不同。我是2008年10月份才从旧书网邮购到一本《王进收科学记忆法》,看过后,才知道我自己从两年多以前开始编制的“一个汉字代表两位数字”的方案,其实比他的更便于记忆。比如在我的编码中,用鱼/玉/雨/等同音字都可以代表达15这个数字。用狮/诗/史/石/柿/尸/四/十/撕都可以代表11这个数字。这套编码我在中国网上早已经发布共享。
其实,这篇文章在于向大家介绍这种方法,所以涉及到后边的物象编码,其实大家可以用已经掌握的“两个字代表两位数字的编码”一样可以练习。
第一步,确定地点,比如就在你家的客厅。
第二步,固定用“男先女后”的顺序(或用“女先男后”的顺序,确定后就固定不变)。前五位数字让男士做动作,后五位数字让女士做动作。06465就是刘德华(06)嘴(4)里咬着尿壶(65),10509就是蔡依林(10)双手(5)抱着灵柩(09)。
第三步,还原成数字时遵循以下规则:十位数中,第一二位是男士的编号,第六七位是女士的编号,第三位是男士的动作,第八位是女士的动作,第四五位是男士身上的物体,第九十位是女士身上的物体。
第四步,当别人问你第N个数字是数字几时,你唯一要做的动作就是确定数字在哪一个地点上。比如问第57位数字是多少,只需将十位数的5加上一,肯定在第6个地点上。比如问第183位数字是多少,只需将百位和十位数的18加上一,肯定在第19个地点上。57那个数字找女士代码的后一个数字,183那个数字找男士所做动作或身体部位也就是鼻子。
当然,有一点需要记住,最前面十位数字肯定在第一个地点上,你可以将第一个地点看成是01号地点,照样用十位数的0加上一个一,找第一号地点,原理通用。
每天训练3小时,共训练20天,最后效果为:在3分钟之内记住一副扑克牌,倒背如流。这20天的训练分为4个阶段,每个阶段训练
黑桃:
黑桃1—11—筷子; 黑桃2—12—婴儿;黑桃3—13—医生; 黑桃4—14—钥匙;
黑桃5—15—鹦鹉; 黑桃6—16—杨柳;黑桃7—17—荔枝; 黑桃8—18—篱笆;
黑桃9—19—泥鳅; 黑桃10—10—棒球;黑桃J—61—轮椅; 黑桃Q—62—驴儿;
黑桃K—63—留声机;
红桃:
红桃1—21—鳄鱼; 红桃2—22—鸳鸯;红桃3—23—和尚; 红桃4—24—盒子;
红桃5—25—二胡; 红桃6—26—河流;红桃7—27—耳机; 红桃8—28—荷花;
红桃9—29—阿胶; 红桃10—20—耳环;红桃J—71—蜥蜴; 红桃Q—72—企鹅;
红桃K—73—鸡蛋;
草花:
草花1—31—鲨鱼; 草花2—32—仙鹤;草花3—33—仙丹; 草花4—34—绅士;
草花5—35—珊蝴; 草花6—36—香炉;草花7—37—相机; 草花8—38—沙发;
草花9—39—香蕉; 草花10—30—森林;草花J—81—蚂蚁; 草花Q—82—白鸽;
草花K—83—花生;
方片:
方片1—41—雪梨; 方片2—42—死鹅;方片3—43—雪山; 方片4—44—狮子;
方片5—45—水母; 方片6—46—石榴;方片7—47—司机; 方片8—48—雪花;
方片9—49—雪球; 方片10—40—司令;方片J—91—球衣; 方片Q—92—球儿;
方片K—93—救生圈;
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读与记忆的训练与要求,供大家参考和学习。
一、训练时间安排与注意事项
每天训练一小时,总时间设定为30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间,是考虑到年龄等方面的差别,每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备主要是调整好心态:“我能行” 要绝对相信自己能够达到速读的目标,在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练 有项目1、2
项目1,丹田呼吸法。训练方法和要求:
1,端正地坐在椅子上,背部伸直。下颏微收,静心练习。
2,全身肌肉放松,坐势安适。若有不适之感,可改变姿势。
3,鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深,不能急促而发出声音。另外,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。
4,频率:逆向呼吸法,吸气用6秒钟,呼气用12秒钟(意味着呼气还要缓慢);腹腔呼吸法,吸气8秒钟,呼气8秒钟。用哪种呼吸法可自己选择。
5,就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次,它与正常人呼吸16次左右相比,慢了很多。但呼吸的气量却大了许多,便会给大脑充氧,并自律神经,安身养神。
6,每天开始训练时,每次呼气之后,请暗示自己:还有30%的新鲜空气留在下丹田部。实际上,吸入的大部分空气已经呼出去了。但是,想象腹中吸入了新鲜空气,“气沉丹田”这是至关紧要的。但在进入读书或作其它项目练习时,就是只作深呼吸即可。若呼吸还要用神经系统来控制的话,就说明并未能真正达到无意识状态。
就还需要加强锻炼,直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意识的状态。项目2,固定点凝视训练。方法:睁大眼睛,闭上嘴。暗示自己:固定点扩大了,且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时,要求能将凝点放大或缩小,随着意念运用自如为止。中间一分钟,应随着凝点放大和缩小。 也可自己在眼睛前方,确定 一个点,来自己训练。
(二)扩大视野训练项目有:项目3,4、5
训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒,休息时要多眨眨眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
项目3,视点扩展图形训练法。动点作上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练 其要求:坐姿端正,利于眼、脑功能的正常发挥。在丹田呼吸并集中注意力下,专心致志投入训练。
训练中记住三句话:
1)凝神定睛少眨眼;
2) 快速上下转眼头不动;
3)点线看清为前提。训练时最初每个动作要求10秒钟,在头不动并凝神定睛少眨眼时训练眼睛视野的扩大和眼睛的定力。随着训练加深。时间可缩短到一分钟两次。项目4,视点(焦点)图形移动法。要求:从下至上和从上至下缓漫移动视线。这时,视线滑过两个焦点之间,大约需要5秒钟,并在焦点上停留1秒钟。共计2分钟。全部注意力集中在看焦点上,这是要领。
尽量做到不眨眼睛。 暗示自己:“点与线都清晰入目“。这是训练眼睛的定力。项目5,视点连页移动法。要求:从图的左上方开始,随波形线移动视点。眼睛运动时,尽量灵活滑润。头不要随之摆动。其间尽量多次反复。这是为快速翻页训练。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读与记忆的训练和要求,供大家参考和学习。
一、训练时间安排与注意事项 每天训练一小时,总时间设定为30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间,是考虑到年龄等方面的差别,每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备主要是调整好心态:“我能行” 要绝对相信自己能够达到速读的目标,在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。
二、注意事项
1,为了提高训练的效率,最好是网络训练;训练时要选择安静的地方,有噪音及其它声音的地方,容易使精神分散。
2,用隐形眼镜的人,请换上普通眼镜。因为进行扩大视视野训时,需要眼球急剧转动,眼睛就会和镜片发生摩擦,有损眼睛的健康,或使隐形眼镜脱落。
3,严格遵守一天1小时的训练时间(不包括辅助时间)。如一天的训练时间过长,眼角肌和神经系统就会疲劳,引起头痛或眼痛。
4,练后请记录下自己的训练结果填写在规定的表格中。每天晚上,回忆当天训练的内容,越详细越好。
三、训练内容、方法与要求:按照四大内容齐头并进,分三个阶段方式训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练 有项目1、2
项目1,丹田呼吸法。训练方法和要求:
1,端正地坐在椅子上,背部伸直。下颏微收,静心练习。
2,全身肌肉放松,坐势安适。若有不适之感,可改变姿势。
3,鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深,不能急促而发出声音。另外,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。
4,频率:逆向呼吸法,吸气用6秒钟,呼气用12秒钟(意味着呼气还要缓慢);腹腔呼吸法,吸气8秒钟,呼气8秒钟。用哪种呼吸法可自己选择。
5,就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次,它与正常人呼吸16次左右相比,慢了很多。但呼吸的气量却大了许多,便会给大脑充氧,并自律神经,安身养神。
6,每天开始训练时,每次呼气之后,请暗示自己:还有30%的新鲜空气留在下丹田部。实际上,吸入的大部分空气已经呼出去了。但是,想象腹中吸入了新鲜空气,“气沉丹田”这是至关紧要的。但在进入读书或作其它项目练习时,就是只作深呼吸即可。若呼吸还要用神经系统来控制的话,就说明并未能真正达到无意识状态。就还需要加强锻炼,直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意识的状态。项目2,固定点凝视训练。方法:睁大眼睛,闭上嘴。暗示自己:固定点扩大了,且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时,要求能将凝点放大或缩小,随着意念运用自如为止。中间一分钟,应随着凝点放大和缩小。 也可自己在眼睛前方,确定 一个点,来自己训练。
(二)扩大视野训练项目有:项目3,4、5
训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒,休息时要多眨眨眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
项目3,视点扩展图形训练法。动点作上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练 其要求:坐姿端正,利于眼、脑功能的正常发挥。在丹田呼吸并集中注意力下,专心致志投入训练。
训练中记住三句话:
1)凝神定睛少眨眼;
2) 快速上下转眼头不动;
3)点线看清为前提。训练时最初每个动作要求10秒钟,在头不动并凝神定睛少眨眼时训练眼睛视野的扩大和眼睛的定力。随着训练加深。时间可缩短到一分钟两次。项目4,视点(焦点)图形移动法。要求:从下至上和从上至下缓漫移动视线。这时,视线滑过两个焦点之间,大约需要5秒钟,并在焦点上停留1秒钟。共计2分钟。全部注意力集中在看焦点上,这是要领。尽量做到不眨眼睛。 暗示自己:“点与线都清晰入目“。这是训练眼睛的定力。项目5,视点连页移动法。要求:从图的左上方开始,随波形线移动视点。眼睛运动时,尽量灵活滑润。头不要随之摆动。其间尽量多次反复。这是为快速翻页训练。
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你有没有因为忘记该死的电话号码、手机号码、生日日期而耽搁时间 Or 被骂?记忆力好,不一定会让你成功,但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败, 而且失败的很难看! 数字记忆有哪些记忆方法呢?接下来读文网小编给你推荐110个数字记忆训练密码,供你参考。
第一课:
跟我学记忆数字编码表及编码的记忆、数字成像技巧、测试。
第二课:联想联结技巧、联结的发散思维训练等
第三课:串联法、锁链法、定桩法的联结技巧、寻找成千上万个地点技巧、及实例演示和应用。(其中还包括100位数这实践演示)
第四课:数字记忆的实践与应用 (附手机密码):记手机号、身份证号、银行账号、蔬菜水果零食等标价、记忆历史时期与事件、记历史人物生卒时间、记地理数据、记中国历史朝代、及2分钟记忆100位随机数字的记忆技巧、还包括100位圆周率演示记忆、数字记忆训练表--1000位圆周率记忆,倒背如流36计实战演示等。
第五课:倒背如流百家姓课程(2012年5月18新增)
第六课:完整记忆一副扑克牌教程(2012年5月18新增)
第七课,记忆与复习(艾宾浩斯遗忘曲线及复习计划表)
附1:记忆挑战--记忆全国各地邮编和长途区号((目前为止,能全部记住的人很少,你是愿意花点时间挑战自己去打破记录的那一个人吗?)
附2:本教材学习时间计划按排表
附3:记忆学习卡
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“速读”就是首先要读得快,在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快,要求对所读书籍或文章的理解得快,记得快,讲究看书的“高效率”。否则,一味求快,浮光掠影,没有效果,快了也没用。张志公先生说:“快速阅读的能力包含着快速理解和快速记忆的能力。快,容许略,不容许粗,更不容许错。快速阅读的能力不是一个孤立的能力,理解、记忆、速度三个方面构成阅读能力的整体。下面是读文网小编给你整理的快速记忆训练方法的5个方法。
要提高阅读速度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:“理想问题,实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
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在世界记忆大赛上有许多项目都是比记忆数字的,其实他们的方法就是利用数字编码将每个数字记下来。下面读文网小编给大家分享一些1到100的数字编码,希望你会喜欢。
00:洞洞眼镜(象形)东欧 元旦 零蛋 灵通
00;小明戴上洞洞眼镜在东欧的 元旦 晚会上玩得很开心,拨通零蛋牌小 灵通给父母报喜
01: 同意 统一 童衣 冬衣 羚羊 铃兰 灵药 领药
01;学校 同意、 统一 穿上 童衣 和冬衣 ,骑上 羚羊 去摘 铃兰 草,做 灵药 免费让人们 领药 喝预防感冒
02;冻耳 令爱 栋梁 冬粮 领土 动土 东土(大唐)
02:北方一到冬天就冻耳 朵,邻居家的小丽很令爱 ,每天到栋梁上晒完冬粮 ,就看地图设想在南海领土上 动土修建一座 东土(大唐)乐园
03:领赏 零散 动脉 冻煞 东山
03;我总算领赏了寒风刺骨的厉害 ,刮乱了我零散的头发,感觉我的 动脉都被 冻煞了,我艰难地爬上 东山晒太阳
04:零食 领事 懂事 董事 冻死 临时 淋湿 临死
04;坐车上班带着零食的 领事 、懂事和 董事长、看到 冻死在路边的小狗,居住在 临时 住所被雨 淋湿衣衫的乞丐, 和身体虚弱快要临死的老者,深感领导责任重大啊!
05:领舞 领悟 动物 动武 东吴 冻手 动手 东屋
05:领舞 者领悟了 动物 练动武时,就像三国时东吴夺取 政权那样专注。士兵冻手了也不 动手去 东屋那手套
06:领路 道路 东流 通路 同路 逗留 冻肉
06:领路者指引的 道路,就像 东流的河水一道 通路, 同路 的人们累了就逗留 在卖冻肉部里休息
07:令旗 灵机 东西 洞悉 洞隙 动气 怄气
07;老鼠打着令旗、 灵机 地寻找东西吃 ,洞悉 房屋里的洞隙xi, 动气 、怄气还是没找到吃的
08;领班 淋巴 临别 邻邦 全部 全班 元宝
08:领班 护士看到淋巴病人生命垂危,将要与家人 临别, 邻邦 听到消息全部都来看了,还有以前全班的同学抱着 元宝来看望
09:灵枢 零揪 菱角 领教 领走
09;灵枢里的幽灵, 零揪 着菱角视为他们的宝物 ,领教 着地狱里生活的无奈,盼望神仙把他们从地狱领走到天堂
10:衣领 移动 要领 妖洞 摇动 窑洞 绕圈
10:衣领上装着 移动电话,从 要领里得知妖洞 里魔鬼摇动到 窑洞后院里 绕圈子
11:意义 疑义 异议 一亿 意译 耀眼 妖艳
11;做公益是有意义的事,但有些人疑义 是作秀,也遭到一些人异议, 用一亿元捐赠希望工程 意译yi重大光祖耀眼,还 招来妖艳女人们的赞叹!
12:依恋 雨量 余粮 遗孀 意图 要吐 窑土
12;一对依恋 不舍的恋人,暴雨中用雨量测定器测积水深度,防备雨水淹没余粮,这对恋人是yishuang遗孀、意图要保护余粮,被大雨侵湿恶心的要吐,昏倒在窑土旁边了
13;衣衫 移山 薏米 药膳 咬伤 完善 晚上
13:穿红衣衫的人们要 移山,拿 薏米 做成yaoshan药膳贴在 被蚊子咬伤的患处 ,完善奋斗意志,白天晚上通宵奋战!
14;钥匙 咬死 一时 意识 议事 遗失 仪式
14;拿yaoshi钥匙、yao 咬死了狮子, 一时 、意识到法律责任重大 ,就到律师所议事,律师说只要 遗失 财产在法庭审理仪式上做赔偿,就免于刑事责任
15;义务 医务 衣物 遗物 鹦鹉 药物 万物
15;义务志愿者到社区 医务站帮洗 衣物,捡到了死者留下的 遗物,交给了yingwu鹦鹉,把失效 药物埋藏到万物生长的地方
16;遗留 一溜 一流 遗漏 一律 疑虑 一路
16:父亲遗留 下来的书籍,我从小一溜儿就记住了,是留给我 一流的精神 财富 ,我不遗漏 、一律 传给后代才感觉没有疑虑,他是指引我人生一路上的明灯
17:一起 一齐 意气 义气 一切 邀请 一汽
17;同学们一起站好队, 一齐 出发宣传打假销售,意气奋发、浩然义气 ,一切按照销售法原则, 邀请学者去 一汽集团做演讲
18;一把 摇把 摇摆 衣钵 一般 一半 哑巴
18;坐在一把、 摇把躺椅上 摇摆着身体的僧人,衣钵 一般说话一半像哑巴含糊不清
19;药酒 依旧 医救 依据 已故 遗孤 万古
19:药酒 要依旧按照 医救规定 ,由依据对 已故烈士yigu遗孤发放,让烈士精神万古流传
20: 儿童 暗恋 暗令 安顿 挨冻 暗洞 耳洞
20; 儿童、暗恋上了游戏机,暗令、 安顿自己哪怕在雪地里aidong 挨冻,在 an暗洞 里孤独等待,在猫耳洞里安居也要爱上游戏机
21:耳环 二姨 阿姨 anyi安逸 耳语 而已 恶意
21;耳环送给 二姨和 阿姨 ,她们安逸 生活的情绪在用耳语交流, 而已 用真诚之心化解误解和恶意
22;暗暗 恩爱 两耳 爱儿 两岸
22:儿子暗暗 、恩爱着母亲,母与子 两耳间爱儿只能用电话传递亲情,她们希望两岸统一母子团圆
23;暗杀esha 扼杀 屠杀 梁山 土山 秃山 鞍山
23:抗日战争时期,日本鬼子暗杀 、扼杀 、屠杀 抗日根据地的老百姓,把他们逼上梁山 、土山 、秃山最后逃荒到 鞍山
24:盒子, 哀思 碍事 按时 暗示 暗室 儿时
24 ;每当从盒子拿出雷锋日记,把我带进深深的哀思之中 ,是雷锋精神鼓励我挑战碍事心态 ,我下决心按时自我 暗示,在 暗室里冥想 儿时的快乐
25;爱护 二胡 耳闻 安慰 安稳 额外
25:老师爱护盲校的学生,教学生啦 二胡 ,使学生用耳闻 感受到外面欢乐世界,他们得到安慰 和安稳 的关怀,感到额外高兴
26:暗流 二流 二楼 吐露 土路
26;从暗流涌动的人群里 ,走来二流 子他要上二楼 ,对女朋友丽华吐露自己的爱意, 但是,他迷路了从土路方向走去了
27;按期 暗器 爱妻 爱惜 儿戏 儿媳 土气
27:大勇按期每天练习 暗器 技巧,他心里爱妻、 爱惜 自己的家庭,不把家庭矛盾当儿戏 ,细心调节儿媳间关系 ,用乡里话说是有些土气
28;恶霸 凉拌 两半 癌变 徒步 突变
28:恶霸走到贫民家要吃 凉拌豆腐 ,逼的家人走了两半里路 才买回来,恶霸不久在医院查出了ai癌变 ,从此每天徒步 锻炼,并反省自己的恶习,身体渐渐突变安康了
29;ai哀求 良久 量具 良驹 粮谷 谅解
29:小明同学做错了事哀求老师原谅,可老师 良久没回答 ,只是拿着量具在黑板上画了一匹 良驹ju驮着 粮谷,用暗示和激励谅解了小明
30;三凌 山东 shan煽动 山洞 上冻 密洞
30;狐狸拿着三凌镜 瞭望山东、高声喊叫 煽动 、山洞 的山鸡出来看惊奇,山鸡怕爪子上冻了就飞进了 密洞
31;审议 善于 山芋sha 鲨鱼 善意 商议 上衣
31:村委会审议决定 ,善于种植 山芋的农户来领山芋种子,要承揽喂养 鲨鱼者,保护动物要有 善意 ,经会议商议后决定,并给饲养者发放上衣统一管理
32:山梁 闪亮 上梁 迷途 善良
32;黄土高坡的山梁 上,一支腰鼓队闪亮 登场表演,群众上梁观看 谁知走入迷途,幸好遇见 善良的老大爷带路才来到山梁观看
33:上身 伤神 上山 杀伤 密密 秘密
33:一喝酒上身就昏晕 还伤神, 上山放羊把小羊视为黄鼠狼误 杀伤了,口里还密密麻麻 念着存折上的秘密
34:赏识 伤食 上市 上士 丧事 绅士 身世 审视
34;小王得到单位重金赏识,去集体会餐 伤食 了,上市里医院看医生,遇见朋友参加 上士的sang 丧事 ,绅士 装扮显示了自己的身世, 小王重新审视了自己
35;山谷 晌午 商务 尚武 上古shan 珊瑚 迷雾
35:山谷里小山村正是 晌午,来了 商务队宣传 尚武,说是上古代流传下来的 民族精神,让人们下到海里摘珊瑚,冲破 迷雾看世界
36;香炉 山麓 闪露 上流 上楼 迷路 麋鹿
36:寺院的香炉放在了 山麓lu中,上香者的脸上闪露 出期盼的神态,上流人物 上楼 时迷路 了就骑着麋milu鹿赶来烧香了
37:伤气 商祺 疝气 山区 膻气 三七 杀气
37;做生意赔本伤气了 ,只好向有经验的商祺学习,气得又得了shan 疝气, 到山区 里吃羊肉有shan膻气味,就放了点 三七,吃了满脸 杀气腾腾,坐立不安
38;上班 上边 善变 伞兵 散兵 上宾 伤病
38:上班的路上总想着 家里凉台上边晒得衣服没收,怕天气善变,忽然,看到从飞机里伞兵跳伞的全是散兵 ,上宾 得了伤病住院了
39:三舅 上酒 三九 山沟 杀狗
39;三舅 给老舅上酒,喝的是 三九 牌大曲酒,喝完酒到山沟 里杀狗
40:适龄 失灵 时令 司令 四邻 石洞 发动 私通
40;学弹钢琴最佳适龄期是5岁,过了关键期,手指就会失灵了灵敏度。所以,要按 时令去学习。 司令 走访了四邻,来到 石洞 、发动大家 揭露私通贩毒团伙
41;适宜 失意 诗意 事宜 示意 司仪 石椅 肆意
41:适宜之时 要 慎重,失意之中莫灰心 ,对朋友用诗意表达感情! 事宜 安排要妥当,真情示意要主动,礼貌 司仪 记心中。稳坐石椅细心做事 不得肆意做事
42;食粮 丝袜 思量 思儿 试图 仁途 司徒
42:把食粮 装在丝袜放在床前,是为了时刻 思量 远方的她,思儿、 试图 想想自己还有点仁途之心 就像司徒作出一番事业
43:世上 时尚 四散 失算 使命 失明 si撕杀
43;21世纪世上、 时尚潮流五花八门, 四散的心思最终 失算 了,使命感 告诉我自己已成为文化失明 者,我要向自我挑战撕杀,开始终身学习
44;事实 实施 适时 失实 史诗 死尸 誓死 失势
44:我国的学校事实上 实施的是应试教育,也就是左脑教育,所以要 适时开发右脑教育 ,不能失实否认非智力因素 ,史诗 记忆是开发右脑,不要死学知识像死尸无用 ,要shi誓死发挥创造思维, 用能力战胜失势
45:事物 实物 饰物 狮虎 死守 失手 失误
45;让心爱的事物变成 实物 编织成 饰物,骑上 狮虎 、死守 等待心爱的人,怕失手丢了饰物,失误了相遇机会
46;死路 风流 锋利 法律 法力 法理
46:在黑社会里称霸那是死路一条,触犯 法律的风流,只会败在锋利 的 法律 武器和法力 的法理制裁下
47;死棋 死期 时期 士气 湿气 石器 放弃 房契qi
47:死刑犯就像走进了死棋 格局,他的死期执行 时期临近了。人民的士气高涨 ,练功排除体内湿气 ,举起了石器、 放弃 了房契
48;驷马 司马 失败 石坝 石马 是吗?
48:sima驷马拉车,坐着 司马穿过石坝,地上飘着雪花车轮打滑,撞上石马,失败了吧是吗?
49:雪球 事故 死狗 尸骨 四舅 世故
49;蚂蚁把雪球滚到了马路上,压死了 死狗造成了交通事故, 尸骨 被四舅抬走了,四舅很懂人情世故啊
50;斑白 舞动 五环 僵死 五岭 武林(盟主 )
50;头发斑白 的老人舞动 着五环红旗,使得他们原本僵死si的神经又焕发了活力 ,仿佛站在了五岭山上,当上了武林(盟主)
51:无意 五一 舞艺 无疑 无益 武夷 无益
51;无意中走进了 五一公园, 进去 看到了舞艺表演 ,这些表演者无疑不是武夷 yi山的僧人和穿着舞衣的巫医,工人们看到巫医的表演很无益
52;无儿 无粮 孤儿 吾儿 手凉 受凉
52:孤寡老人无儿 女也无粮 食,就收养了孤儿作为wu吾儿,老人紧紧抱着吾儿手凉 、受凉的身躯
53;舞迷 午餐 乌纱 舞伞 五三 钨砂
53:舞迷们吃完午餐can,带上乌纱帽 打着舞伞去五三矿选钨砂
54武士 钨丝 务实 舞狮 午时 巫师 无视 误事
54:武士头戴钨丝,务实的表演舞狮,午时又来了巫师,无视武士念魔法,干扰观众误事不能正常看武士表演
55: 文物 文武 屋外 木屋 外务 外屋
55; 文物被放到木屋,屋外有文武官兵守护,全保文物无误安全,把 无物的赝品驱走,外屋和外务都做到了防护保障
56;无路 物理 武力 无力 物力 物流
56:蜗牛在无路口做起了物流,用物理 力学的武力原理搬运物力,把无聊和无力的人们组织起来分装物品
57;雾气 无妻 无期 武器 无锡 武戏 勿气
57;天空雾气弥漫,无妻的日子难熬,丈夫无期的盼望着妻子,带上武器到无锡演武戏,暗示自己勿气
58 舞步 无补 舞伴 外宾 外边 无边 苦瓜
58:张明跟小燕学 舞步感到无补,就另找了舞伴学精了舞技,还与外宾伴舞,一起到外边 无边的苦瓜地里吃苦瓜
59 ;无辜 诬告 五角 五谷 无故 无救 误解 姑舅
59; 张大爷被无辜、诬告到了五角大楼法庭,说他夜里到五谷地里放火,那是怕黄鼠无故出没吃 五谷,这是无救的 误解!在法庭上姑舅当面证明了事实
60; 老道 流动 绿林 路灯 老到 榴莲 唠叨 漏洞
60: 老道经常流动到绿林树下路灯旁,给路人读自己的小说,人们感觉作品很老到,像吃榴莲果味香甜,但情节有些唠叨和漏洞
61; 牢狱 老鹰 老营 绿衣 轮椅 留意 蝼蚁 乐于 六一 儿童
61:刚从 牢狱 里释放的 老鹰, 在老营 里穿上绿衣坐着轮椅,心里 留意 着louyi蝼蚁 、乐于在六一和儿童一起庆祝节日
62; 驴儿 炉儿 嘹亮 柳暗(花明)六耳 力量 流量
62:驴儿驮着 炉儿哼着嘹亮的声调,来到柳暗(花明)的河边,被六耳猕猴喊住要与驴儿比力量,拦截了过往车辆的流量
63: 硫酸 流散 路上 流沙 楼上 庐山 留声机
63;硫酸、流散到路上,被流沙冲到了楼上 ,人们立刻爬上庐山,抱住留声机等候播放安全扯散的消息
64;六叔 柳丝 螺丝 律师 历史 历时 流逝 理事 流失
64; 六叔拿柳丝栓住螺丝,交给律师说这是历史 上历时、流逝在海外古文物的见证,让驻外理事重视调查我国文物流失的情况
65;锣鼓 漏网,流亡 辘轳 遛弯 绿豆 颅骨 露骨
65: 犯罪分子在打黑的锣鼓声中漏网,流亡在辘轳井旁遛弯 ,拿绿豆理疗颅骨上露骨的伤口,
66; 姥姥 lou喽罗 碌碌 陆路 露露 理疗
66:姥姥、喽罗忙忙碌碌走在陆路上拿露露做美容理疗
67:流气 漏气 留情 录取 陆战棋 油漆 漏气
67;小明同学很流气,报考大学时学校留情、录取了他,可到学校整天打陆战棋,在楼梯上到处乱刷油漆,打开天然气管让漏气
68; 吕布 萝卜 喇叭 腊八 芦花 篱笆 遛马
68:吕布拿 萝卜吹喇叭 ,腊八那天吕布头戴芦花到篱笆墙外遛马
69;猎狗 辣椒 劳教 烈酒 鹿角 露酒 漏斗 溜走
69:猎狗拿着辣椒 到劳教所里喝烈酒 ,喝醉了酒用鹿角打波酒瓶漏酒,让酒从漏斗里 liu溜走
70:骑兵 麒麟 启动 起源 机灵 欺凌
70;骑兵骑上qilin麒麟、 启动 、起源、机灵作战计划,打败敌人欺凌ling老百姓的阴谋
71;蜥蜴 七一 起义 奇遇 旗鱼 气宇 奇异果 其余 起疑
71;xiyi蜥蜴在七一暴动起义,奇遇 、旗鱼满腔气宇也来参与起义,蜥蜴拿奇异果送给旗鱼,消除了他们间其余的起疑
72;企鹅 气量 企图 弃儿 器量 歧途 凄凉
72: 企鹅胸怀气量、 企图、 弃儿拿着器量,在北极冰川上旅行,不料迷失方向走入歧途,深感;凄凉和无助
73;棋圣 棋迷 凄迷 痴迷 鸡蛋 奇妙 旗杆
73;小明想当棋圣,成了棋迷,在凄迷的夜色下独自chi痴迷下棋,把鸡蛋摆在棋盘上误认是旗子,在睡梦中梦见自己奇妙地站在旗杆顶上欢呼成为棋圣啦
74;骑士 妻室 气势 起誓 歧视 其实 启示
74:骑士告诉妻室 、气势 浩然起誓不要歧视弱者,其实从帮贫扶困中得到了启示
75:积木 器物 骑虎 起舞 奇闻 起雾 气味 气温 欺侮wu
75;积木 带上器物、骑虎翩翩起舞,这个奇闻像起雾带着气味在气温中传播,仿佛是在欺侮人类的无能
76;犀牛 骑鹿 起落 歧路 骑驴 七律 气流 岂料
76;犀牛、骑鹿 在起落颠覆的歧路上,与骑驴的骑士对七律诗,仿佛人在气流上行走难以岂料啊!
77; 蛐蛐 极其 吉期 七夕 激起 漆器 机器
77;蛐蛐 ququ、极其想选吉期 在七夕,激起了怀念岁月之情,就把漆器放在机器上磨光
78:青蛙 旗袍 骑马 起跑 西瓜 气泡 奇葩
78;青蛙穿上旗袍 骑马、起跑,拿西瓜吹气泡吹出五朵珍奇的奇葩pa
79; 妻舅 气球 吃酒 抢救 迁就qi 祈求
79: 妻舅 坐在气球里吃酒,喝的不省人事,到医院抢救输氧气迁就,家人祈求上帝保佑妻舅平安
80:白领 百灵 巴黎 冰冻 白磷 冰冻 柏林
80;白领骑上百灵鸟飞到巴黎观光圣母院,又飞到德国把冰冻 的白磷送给了柏林寺
81:白蚁 白衣 白药 不宜 补遗 蚂蚁 巴依 八亿 81建军节
81;白蚁穿上白衣拿白药,在{本草纲目}中对用药不宜做补遗说明。蚂蚁 和巴依老人把八亿元赠给了八一(建军节)
83:花生 白鲨 爬山 不算 宝扇 搬山 包餐
83; 白鲨扇着宝扇、爬山 到宝山 和花生一起包餐,他们不傻送给餐馆一条白shan鳝,一同扛着pa耙铲、搬山 去了
84;白狮 巴士 博士 拜师 笔试 比试 报失 报时 饱食
84:白狮坐巴士像博士、拜师,先考笔试和 比试,还做身份证明报失记录,看到时钟报时了,就请博士到餐馆吃饱食去了
85:霸王 白虎 巴望 把握 包围 宝物 保卫
85;霸王 骑着白虎,巴望手下士兵,把握好包围抢夺宝物时机,同时要保卫霸王的安全
86;保留 不留 败露 不了 不料 白露 白鹭
86:白鹭lu 背着笆lou篓去找八路 军,历经八月行程,不料已到了白露季节,拿出保留的地图看,但不留地址无法行程了,只好返回
87: 拔起 白旗 巴西 把戏 霸气 宝气 八旗 宝鸡
87:霸王拔起、白旗到巴西耍把戏,他霸气十足口里 流出宝气,把八旗吹到了宝鸡,
88:爸妈 斑马 抱抱 宝宝 爸爸 拜把
88:爸妈骑着斑马轮流抱抱、 宝宝。爸爸与小明爹是拜把兄弟
89;斑鸠 拔脚 八角 排球 不久 把酒 拜舅 薄酒 波韭 扑救
89:二个斑鸠,拔脚飞到八角楼台上玩排球,过了不久、把酒带上去拜舅喝了点薄酒,有点醉意拿波韭汤扑救解酒
90:久远 九泉 狗洞 酒泉 激动 举动 九龄 救援
90; 传说久远的九泉山狗洞里流出酒泉,人们激动求酒的举动,感动的九龄老人也赶来救援
91;九亿、农民 就医 就以 球衣 旧椅 酒意
91: 九亿、农民 就医难的问题,政府就以头等大事来抓,村民们穿上球衣,坐在社区医疗站旧椅上,口里散发出酒意,等待体检
92:狗儿 鹫儿 球儿 酒恶
92;狼犬狗儿与jiu鹫儿玩球儿时仿佛感到酒恶
93; 巨鲨 旧伞 酒坛 鸠三 救生圈
93: 巨鲨打着旧伞抱着 酒坛 喝酒,醉得像座山雕里的鸠三,抓住救生圈当方向盘,
94;教师 就是 狗食 狗屎 故事 构思 旧事 旧时 就势 示范
94: 教师、就是在课堂给学生讲他拿狗食喂狗,不料踩上了狗屎的故事和构思的旧事,让学生按旧时的例子就势写出新的示范
95:救护 救火 旧货 旧物 购物
95;剧务里演员手捧酒壶跳 酒舞蹈,不料失火,人们坐上救护车拿着旧货 、旧物跑来救火,
96;懒猴 久留 旧楼 酒楼 狗肉 酒肉 九 牛 轱辘 九流
96: 懒猴 、久留在旧楼上的酒楼吃狗肉和酒肉,吃喝完拉着九牛到lulu辘轳井驮水,真是过着上等九流生活
97:舅妻 酒器 酒席 酒气 骨气 救起 古稀
97; 舅妻拿着酒器 到酒楼吃酒席,身上散发着酒气,鼓足了骨气、救起了病倒在路旁的古稀老人,
98;舅妈 旧袜 急迫 走马 酒吧 酒保 就把 酒杯 聚吧
98:舅妈穿上旧袜, 到马圈急迫拉 走马,骑马到酒吧让酒保、就把、酒杯拿来和朋友一起聚吧
99 舅舅 酒具 胶卷 旧居 解救 戒酒 久居 举起 旧酒
99舅舅在酒具里装上胶卷来旧居、解救、 戒酒的久居邻居,让他们举起、旧酒杯拍照留念
100:百岁 老人 望远镜 自行车 白天 满分 百姓 一拜
100;百岁老人戴着望远镜骑上自行车,参加白天山地自行车赛得了满分,特意向百姓鞠躬致礼一拜 ,表示感谢大家的支持
么是数字编程联想法呢?
数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即
编程),然后作为与记忆对象进行联想的工具。
理论上讲,可以把数字从“1”一直到几万,每一个都赋予一个含义,但在实践中我们感到,一般有100个数字的编程就够用了。我们将用2个小时的时间把数字编程联想法介绍给大家,本讲先介绍前50个数字编程。
首先介绍前10个数字的编程。
我们经常可以听到幼儿园的小朋友在学习1-10个数字时这样念到:1象铅笔细长条,2象野子水上漂,3象弹簧蹦呀跳,4象红旗飘呀飘,5象秤钩来卖菜,6象烟斗冒青烟,7象镰刀割青草,8象麻花宁一遭,9象球拍能打球,10象鸡蛋做蛋糕。
这是大人们利用10个阿拉伯数字的象形而给予每个数字一个特定的、有助于记忆的含义。这样一来,枯燥的数字就转化成了孩子们日常生活中能看到的实物形象,能够浮现物象,读起来又合辙押韵,孩子们就容易记住。
那么,我们也按照这一歌谣,把10个阿拉伯数字赋予了以下特定含义,即:1=铅笔 2=鸭子 3=弹簧 4=红旗 5=秤钩 6=烟斗 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=鸡蛋
那如何应用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可,这样,想起10个数字就想起了答案。举些例子
例1、记忆浙江省的10个名胜古迹:
1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、嘉兴南湖 7、桐庐瑶琳仙境 8、永嘉楠溪江 9、天目山、10、钱塘江观潮。
我们把1-10的数字编程与10个景点名称进行一下联想,具体如下:
“1=铅笔”与“西湖”:我用铅笔画的西湖美景获奖了,可不久就开始变得模糊起来,我很后悔没用彩笔画。
“2=鸭子”=“普陀山”:可假想浙江有一种“神鸭”,又大又健壮,能驮人飞行,所以来这的游客普遍要感受一下被鸭子驮上山(普陀山)的感觉。
#p#副标题#e#
“3=弹簧”与“天台山”:想象游客们脚踩着弹簧,一下子就被弹到天台上(天台山)--一个能上天的台上。
“4=红旗”与“乐清北雁荡山”:游客们摇着红旗欢呼,原来他们快乐的情绪是被大雁回荡在山(乐清北雁荡山)谷中的叫声所鼓舞的。
“6=烟斗”与“嘉兴南湖”:有很多叨着烟斗的老人与家人兴致勃勃的在那湖(嘉兴南湖)中划艇。
“7=镰刀”与“桐庐瑶琳仙境”:爬山时,我带着镰刀在前开路,砍着砍着,忽然看到一个铜炉,上面燃着的香烟绕林,真有些仙境(桐庐瑶琳仙境)的意味。
“8=麻花”与“永嘉楠溪江”:我问当地的一家麻花店为什么他的麻花这么好吃,他说“我们追求质量‘永佳’(永嘉),细节难细讲(楠溪江),我很忙”。
“9=球拍”与“天目山”:最好的球拍是用天上的木头作的,可上(天目山)哪儿去找呢?
“10=鸡蛋”与“钱塘江观潮”:“把鸡蛋打碎掺几钱钱糖浆冲服,管潮(钱塘江观潮)湿引起感冒”,这是我在路途上听人说的。
回忆一下能想起这10个景点吗?由“1”想到铅笔想到画的西湖美景,由“2”想到鸭子进而想到普陀山……由“10”想到鸡蛋想到钱塘江观潮,10个景点通过10个数字的编程就联想起来了,这就是数字编程联想法。
前面,我们讲过机械记忆的广度为每次记忆7±2项内容,超过7项,记起来就会越来越模糊,很难保持记忆。而数字编程联想法则不受这个限制,只要你身体还允许,在不是感到很劳累的情况下都可进行记忆,并且每次可记忆几十甚至上百项内容。
每个数字的编程联想一个记忆对象,这是能一次记忆成百上千项内容的奥秘所在! 按数字的先后顺序就可“钩”出所记忆对象的顺序,这同样也是超级记忆表演中一个秘密!
以下给大家提供一套剩下的90个编码。(大部分为谐音或意义)
11-梯子 12-婴儿 13-医生 14-钥匙 15-鹦鹉 16-石榴 17-仪器
18-哑巴 19-衣钩 20-香烟(一包烟20根) 21-阿姨 22-双胞胎23-和尚 24-耳屎
25-二胡 26-河流 27-耳机 28-恶霸 29-饿囚 30-三菱车 31-鲨鱼
32-扇儿 33-星星 34-三丝 35-山虎 36-山鹿 37-山鸡 38-妇女
39-山丘 40-司令 41-蜥蜴 42-柿儿 43-石山 44-蛇 45-师傅
46-湿鹿 47-司机 48-石板 49-湿狗 50-武林 51-劳动者 52 -鼓儿
53-乌纱 54-武士 55-火车 56-蜗牛 57-武器 58-舞吧 59-蜈蚣
60-绿林 61-儿童 62-牛儿 63-绿衫 64-律师 65-尿壶 66-蝌蚪
67-油漆 68-喇叭 69-绿舟 70-麒麟 71-机翼 72-企鹅 73-花旗参
74-骑士 75-西服 76-汽油 77-机器人 78-青蛙 79-气球 80-巴黎
81-军人 82-靶儿 83-芭蕉扇 84-巴士 85-宝物 86-八路 87-白旗
88-爸爸 89-芭蕉 90-旧铃 91-球衣 92-球儿 93-旧伞 94-救世主
95-酒壶 96-酒楼 97-旧旗 98-酒吧 99-舅舅 00-望远镜
我们来总结一下数字编程联想法
1、一次记忆上百项甚至更多内容。
2、应用范围广泛,适用于许多题型的答案要点记忆。
3、应用简单,只要你掌握一批编程,然后用一一对应联想法去联想就行。
4、它常用在快速记忆表演和比赛上,能按正反方向的顺序记忆大量的内容,外行人会看得目瞪口呆。我们后面会抽出两小时的时间来专门学习超级记忆的演示。
5、掌握好这一方法要过两关:一是要牢固的掌握一批编程,并且要特别熟练。要做到看到数字,就能不假思索的、脱口而出它的编程的程度。二是联想关。还是那句话,要多做联想,先不图快,力求准确,然后再在一“快”字上下工夫。
6、在应用上,数字可每十个编成一组,用时一组一组的用。如果同时记忆几道题,而每道题的答案数量不到十个或是十几个的时候,选择数字时要从整数组开始。
7、本书所提供的编程仅是供参考的,大家完全可以根据自己的实际情况另编一套。
复习第3-第7小时的内容
通过前面几节的学习,特别是学习了4种超级记忆的具体方法后,可以说,现在我们基本上能用这4种方法来解决学习、生活中所遇到的所有单纯文字性内容的记忆。文字性的问答题(如填空、单选、多选、简答、名词解释、列举、论述等)我们用这4种方法都可解决。
复习时要注意以下几点:
1、先熟悉教材。2、尤其是每种方法的要点和注意事项。3、熟练掌握100个数字编程。
4、在记忆速度上逐渐加快。5、结合自己目前所学课程。6、应用这些超级记忆方法。
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