全脑记忆词汇记忆训练的几个层次（推荐三篇）
记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用。是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给学习、生活和工作带来诸多困扰。
第三个层次五个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
故事法联想(A—B-C-D……)
故事法的核心是确定一个联想的主体
用这个主体进行联想其他的词汇的心像围绕这个主体展
故事联想的第一步是确定这个主体
对于概念一类的记忆
主体一般就是概念的名称
对于零散的词语我们一般把第一个词语作为主体
可以对这第一个词语做拟人化处理用他去操作其他的心像
还是刚才的例子
猪八戒拿包子砸了黑熊
这里猪八戒是你的男主角
包子黑熊都是他动作的对象而已
故事法一个场景中出现的心像个数不要太多
一般5个左右的词语心像组合成一个心像情景
这样利于组织严密的场景也利于你以后精确的还原元素
然后超出的部分用下一个词语的心像作为主体
进入下一个心像情景的联想
第四个层次十个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
思维模式(浅白化、平行、类比等)
定桩法(桩1-A桩2-B桩3-C桩4-D……)
定桩类似电脑的文件夹
你把你不同的东西放在不同的文件夹里面
记忆就是把不同的资料记忆在不同的桩子上
定桩法可以有效的解决两个问题
1、可以省去记忆顺序的时间
因为桩子的顺序的固定的不存在忘记顺序的问题
2、可以解决需要记忆的信息会遗漏的问题
因为桩子是我们牢固记忆过的有序的序列
只要想起桩子就可以轻松的回忆出需要记忆的信息了
定桩法主要适合大批量的记忆
一般用来10个以上的信息记忆中
几个的信息用定桩并不是很适合
桩子有很多种大家接触的最多的一般有两种
1、数字桩2、地点桩
地点桩因为某电视剧的热播还有了个可爱的名字记忆宫殿
桩子有2个主要特性大家一定要注意
1、顺序
桩子一般是一组一组的
顺序必须每一次都是固定的
不要一会这个是第一个
一会又换一个是第一个
那样你以后回忆的时候会很混乱
选择什么顺序不重要重要的是每次都是一致的
而且一组类似的桩子最好也是一样的选择方法
2、重复
很多人都困惑过就是记忆的东西太多了桩子找不起
其实桩子是可以重复使用的
但是一般一组桩子一天只用一次
另外一组桩子最好在短时内不记忆同类内容
定桩法的原理是把需要记忆的信息一个个的和桩子串联联想在一起
注意一个桩子上面不仅仅可以挂一个信息也可以挂一组信息
就是可以把一个心像场景挂在一个桩子上
回忆的时候是先想出桩子然后想桩子上面挂的信息
这样就可以按任意顺序的抽背了
第一个层次记忆两个词语
涉及知识点：
心像转换
联想记忆法(配对联想)
要了解什么是心像
首先我们要了解什么是形象
形象就是你看到的摸到的感觉到的
物体的整体的印象
注意不仅仅是样子还包括你的感觉
经过你大脑的处理出现的东西就是想象了
想象有无意和有意之分
你胡乱的随便的想的就是无意想象
带有主观的目的去想的东西就是有意想象了
想象是在形象的基础上加工的
而心像是什么呢
心像是想象中有意想象的一个分支是创造想象
就是说心像的大部分东西都是现实不存在的
或者是多种想象的组合
心像是一种瞬间的整体感觉
不需要一个转换的过程
最后给你的感觉就是一个感知
比如你有一个杯子
你看了以后对他有个感觉这个叫他的形象
你不看这个杯子自己想出这个杯子来
这个是有意的想象
你想这个杯子会自己变成方的
这个有是创造想象了就是心像
联想是一切记忆的基础
你任何的记忆都是和联想相关的
你通常记忆一个东西的时候
都会和你已经知道的一个东西做联系或者比较
这个过程就是一个联想的过程
联想的基本要素
1、有联系没有联系就创造联系
2、已知的东西做联系
利用对比因果相关相似等方法
把需要记忆的材料联系起来这样的方法就是联想记忆法
就是把两个词汇通过心像转换后通过动作或者组合链接在一起
比如猪八戒西瓜
你可以想猪八戒吃西瓜
这是一个比较失败的联想
因为这太普通了不利于日后的回忆
刻意的对吃西瓜的场景奇特化又可能造成联想场景的复杂化
你也可以想猪八戒踢西瓜
想象西瓜像个足球一样的踢出去
这样是一个比较简单的动态化的联结
动态化是最常用的方法
几乎所有的词汇都可以通过转换实现这样的动态联结
猪八戒西瓜肚或者猪八戒的头像个西瓜
这样的组合法也是可以的
注意你想的猪八戒的脑袋
要是一个西瓜样的西瓜皮颜色的
#p#副标题#e#第二个层次三个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
串联联想(A-BB-CC-D……)
串联联想的核心是每次只专注两个两个之间的联想
每次就只做2个两个两个之间相连不考虑其他的词语
要用主动的联想不要整成被动的不能让词汇消失
比如猪八戒包子黑熊
这个不能整成猪八戒把包子吃掉
也不能想成猪八戒变成包子
然后包子变成黑熊
这个回忆的时候会出现混乱
要让猪八戒去操作这个包子
然后包子要保留去操作黑熊
猪八戒把包子吃掉那包子怎么去找黑熊呢